黑木耳加红枣的功效与作用

黑木耳红枣什么时间吃比较好呢
能够让自己变得更漂亮是女性当中经常讨论的话题，往往精明的女性会通过饮食让自己的身体得到彻底的改善，其中木耳是我们常吃的食物，有很好的美白皮肤和抗衰老的作用，而且搭配红枣一起煲汤还能起到补气养血的作用，但是想要把它的营养价值展现到最好我们一定要掌握好食用的时间，下面一起了解下黑木耳红枣汤什么时间吃比较好呢。

黑木耳红枣什么时间吃比较好呢
大枣在中医处方里，是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。

如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性，就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。

枣，在不少人心目中，并不算水果。

因为最为人熟悉的红枣、南枣等，多用作放汤、炖药材。

但其实新鲜摘下的枣味道也不错，而且营养价值也很高。

枣是一种滋补性很强的食品，它含丰富蛋白质、醣分等。

最出人意表的是，其维生素C含量之丰，比起柠
檬高10倍。

鲜枣如此，干枣的营养也不弱，因为有一种特别成分，可减少维生素C的损耗。

吃大枣没有固定的时间，只要您想起来了，就可以抓几个枣吃，没有必要死板的恪守着某个时间点，过了的话，吸收会下降就干脆不吃了，这是不对的，像平时熬饭的时候也可以放几个枣，也可以泡点大枣茶。

饮食一定要有规律性才能让我们更好吸收里面的营养价值
同时不会让身体变胖，上面就是对黑木耳红枣汤什么时间吃好呢的介绍，通过了解之后我们知道它无论是作为早餐还是晚餐后的甜点，都能更好的吸收里面的营养，但是一定要坚持食用才有效果。

可以试试黑木耳红枣糊，效果不错。

有个6个月的孩子便秘伴有肛裂现象都喝好了。

水发好的黑木耳一小朵，1--2个红枣泡涨去核，加温开水一小碗，用搅拌机打成糊，可倒出直接服用，也可加入蜂蜜服用，要空腹喝效果才好（早晨或下午4、5点都可）。

注意：木耳和红枣都要是生的，打好糊后也不要煮。

加温开水是为了打好糊温度刚好适合服用。

稠度像芝麻糊就好。

每天一次。

不加蜂蜜也不难喝，只有红枣味没有其他怪味道的，因为蜂蜜也是润肠养颜的加点效果更好吧。

大人便秘喝了也有效用益生菌调理效果很好，便秘我家有吃纽曼思益生菌~管用的给孩子吃点纽曼思益生菌吧我家宝宝也有便秘过，不过三四天才拉一次，但拉出来却是稀的。

我是去买开塞露给宝宝用的，每次用都有效，但不能用太多。

两次之后如果还是这样就去看看医生吧。

吃点火龙果吧，挺管用的，不过一次不要给吃的太多。

首先要让宝宝多喝水，如果是小宝宝就让他喝点蔬菜汁或者橙汁，如果是有牙的宝宝就让他吃粗纤维的水果，有三种选择：火龙果、木瓜、西梅。

我家宝宝以前便秘时每天吃半个火龙果，非常见效，而且也没有副作用，你试试。

一定有效。

宝宝平时要多喝水，吃蔬菜水果，还要多运动。

如果宝宝实在拉不出，可以用棉签蘸点芝麻油之类润滑的刺激肛门，帮助宝宝排便，宝宝排便规律了就不容易便秘了可以用啊，用透明皂削成细条塞到小屁屁里，一会儿便便就出来了。

超好用啊，再就是饮食上要注意，别让宝宝吃太多的面食，尤其是旺仔小馒头喝点西梅汁就好了我家宝宝便秘的时候我就给她喝的西梅汁挺好使的楼主可以试一试我家宝宝便秘吃火龙果和香蕉很有效果。

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木耳红枣生姜汤的功效作用关于《木耳红枣生姜汤的功效作用》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

黑木耳大枣生姜汤，是具备健康养生作用的一种滋补汤，它的关键原材料有木耳，大枣，姜片和花生仁，此外里边也有老红糖和盐份等别的的一些调料，在活血化瘀活血，润肺止咳健脑层面的功效是非常好的，此外由于里边有姜片，有一定的散寒防寒保暖的实际效果，大枣被称作百果之首，有一定的补气补血的实际效果。

黑木耳大枣生姜汤作用1.木耳是一种营养丰富的食用菌菌种，味甘性平，主冶养血不饥等，有补气血益智类，润肺止咳健脑，活血化瘀活血之作用。

2.姜片温性，其独有的“姜辣素”能刺激性肠胃粘膜，使消化道血肿，消化吸收工作能力提高，能合理地医治吃寒凉食物过多而造成的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。

吃过姜片后，人会出现全身发热的觉得，这是由于它能使毛细血管扩张，血液循环系统加速，促进的身上的皮肤毛孔伸开，那样不仅可以把不必要的亚热带走，另外还把身体的病原菌、凉气一同带出。

3.大枣是一种营养成分上品，被称作“百果之首”。

大枣带有丰富多彩的维生素D、B、C等身体务必的多种营养元素和18种碳水化合物、矿物，在其中维他命C（抗坏血酸）的成分竟达到红提、苹果的70-80倍，芦丁（维生素P）的成分也很高。

枣具备养血护肾、养颜美容、清肝火降血压、安神助眠补肾壮阳、治虚肌肉劳损之作用。

4.花生仁的红皮带有丰富多彩的甘油酯和甾醇酯，具备抑止游离脂肪酸的融解，推动骨髓生产制造血小板而减少流血時间，而且有提升血小板的品质，提升毛细管的速即，调整凝血因子缺点等作用。

”换句话说，“花生仁的红衣服”有补血补气、推动凝血功能的功效，这针对贫血的人与伤口修复很有益处。

5.大枣虽好，但并并不一定的女士都合适生理期吃。

第一：非常容易有腹胀的女性生理期不可以吃红枣，以防生湿食滞，越喝腹部的胀风状况越没法改进。

第二：水肿的女性生理期不可以吃红枣，一些女性生理期会出現眼肿或脚肿的状况，实际上它是人体湿重的主要表现，这些人就不宜服用大枣，由于大枣味甜，多吃非常容易生痰生湿，水液积于身体，水肿的状况就更比较严重。

黑木耳红枣汤的功效与作用
黑木耳红枣汤是以红枣、黑木耳为材料煲制而成的一种养生汤，其中的黑木耳又叫黑菜、桑耳等，是一种营养非常丰富的食用菌，主要生长在腐烂的木头上，外形酷似人耳，故名木耳，木耳中含有丰富的蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等营养物质，同时还含有各种维生素，因其食用价值高而深受广大人们的喜爱，而红枣又名大枣，因其含有非常丰富的维生素，故而被誉为“天然维生素丸”，并且红枣能够补虚益气、养血安神，具有非常高的食用价值。

一、促进消化
黑木耳中含有丰富的发酵素和植物碱，可以促进胃肠道消化腺的分泌，并且在食用后，人体的泌尿道也会受到一定的影响，能够帮助体内结石的排出，适宜胃肠道消化不良等人群食用。

常见的促进消化食物：酸奶、苹果、燕麦、白菜等。

二、降血脂
黑木耳能够降低血管中的胆固醇含量，并且延长血栓的形成时间，减少血栓的形成，从而达到降血脂的作用，患有高血压、高血糖及高血脂等人群可以适量食用。

最常见的降血脂食物：大蒜、黄瓜、洋葱、芹菜、生姜等。

三、提高免疫力
木耳中还含有木耳多糖，这种物质能够促进免疫细胞的生长，同时有利于巨噬细胞的吞噬功能和淋巴细胞的转化率，从而提高机体的
免疫能力。

常见的提高免疫力食物：奶制品、牛肉、菠菜、猕猴桃等。

四、美容养颜
红枣中富含维生素C和环磷酸腺苷，这两种物质能够促进皮肤组织细胞的新陈代谢，并且减少黑色素的形成，从而达到美白的效果，因此黑木耳红枣汤具有美容养颜的功效。

常见的美容养颜食物：枸杞、番茄、红薯、丝瓜、黄瓜等。

我按照马老师书上说的吃法吃的,黑木耳大颗8粒,红枣40粒,马老师书上说,便秘严重可以再加点松子仁,我也加了.吃了几次了没效啊!也配合按摩腹部,背部撞墙了.也没效,都已经一个多礼拜了./麻烦顺便问一下.你们是一次吃完的,还是分几次的啊.我是分两次吃的.一次吃太多了.谢谢各位了!老人的便秘多是因为气血衰弱，黑木耳红枣糊之所以能治疗便秘，就是因为黑木耳有凉血润肠的作用，红枣本身就有补气补血的作用，所以作用会很强。

因为老人的血糖高，所以制作的时候，不要放糖。

应该会的老人的血糖没有多大的影响吧，一开始先少吃点吧！老人家的身体大都比较虚弱，所以饮食上要注意，最好不要吃寒凉的食物，吃进去的东西尽量软，烂，再配上适当的按摩，会对治疗便秘有很大的作用。

按摩的手法是揉腹，每天顺逆时针各揉一百下，（一定要坚持啊），就能明显排便了。

按摩完后再喝一杯温开水，帮助清理肠胃，在室内多多活动，很快就有要大便的感觉了。

还有两样食物对治疗便秘很有效，一是洋葱，另一个是黄豆。

洋葱一定要烧烂！会减轻对胃肠道的刺激但是治疗便秘一样有效，而且洋葱也能降血压，血糖，血脂，治疗慢性肠炎，痢疾，好处多多呢！现在是毛豆上市的季节，多吃一些新鲜的毛豆同样有促进肠蠕动的作用。

每天吃上半斤，在毛豆上市的季节，最好每天吃，对身体会大有好处的！如果老爷子吃黑木耳红枣糊作用不是很足的话，可以吃些固元膏，（便秘很严重的可以加上松子仁再配上当归粉），每天一到两次，一次小半勺。

固元膏具体的做法是这样的：取阿胶半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤半，冰糖半斤。

固元膏的做法：将大块的阿胶连着包装用榔头敲成小块，然后再倒进食品加工机里打成粉状；把黑芝麻洗干净，在锅里炒干，这样利于在加工机里粉碎；核桃仁在加工机里不容易打碎，最好是在家用的小型绞肉机里绞碎；红枣洗干净，去核，再在绞肉机里绞碎；冰糖放入加工机里粉碎。

将这5种食品依法处理完后，放入一个大盆子里搅拌均匀，再倒入黄酒2斤（给小孩吃时可改加酒味较淡的料酒），搅拌均匀后，放入盆子里，盖好盖子，然后再放入大锅内，隔水蒸。

木耳红枣冰糖汤的功效黑木耳红枣汤，是一款美容食谱，其具备养颜美容的作用，是妈妈们必需的养颜汤谱。

那麼，黑木耳大枣老冰糖汤的作用都有哪些呢？一、木耳就可以服用又可当药中医学觉得，黑木耳性平味甘，入胃、小肠经。

而木耳，是黑木耳的一种。

因其生长发育在树桩上，形近人的耳朵里面，色黑或褐黑，故称木耳，别名木菌、树鸡。

木耳来源于黑木耳科细菌黑木耳、毛木耳或皱黑木耳的子实体，多内寄生在桑、栎、榆、杨、龙爪槐等风摧的枝条上，原为天然的，现多见人工服务培育。

当代试验科学研究证实，内寄生于不一样树桩或栽培基质上的木耳，所含成份与药用价值不同。

一般说，木耳关键带有蛋白、人体脂肪、大豆卵磷脂、鞘磷脂、多种营养元素，及其钙、磷、铁等无机物成份，具备抗血凝，抗血栓产生，推动免疫功能，调整血糖，抗主动脉粥样硬化，降血脂，防衰老，抗溃疡，抗真菌药等普遍的药用价值。

木耳做为食品，味甘淡，可随本人的钟爱随意添料调料，做成各式各样的人间美味;而做为药品，则是难能可贵的滋补品，虽性平力缓，但却不油腻不躁，可冬常服久用。

二、木耳配搭大枣更健脾胃去斑木耳为滋补品，药效轻缓，故只宜用以轻疾缓症或亚健康状态者的日常保健，若遇危重症危症当需搭配他药或做为医治輔助品。

除此之外，木耳较难消化吸收，并有一定的润肠功效，故脾虚消化不良或排便稀软者不宜;对本产品及两者之间相相近细菌过敏症状均禁服。

木耳和大枣一并煮汤，可健脾胃，长期性喝，能够焕颜去斑、健体丰肌，并用以医治脸部黑色斑、形瘦。

三、黑木耳红枣汤提前准备原材料：木耳10克、大枣50克、少量白砂糖。

具体方法：在锅里加适度的水，放进木耳和大枣用低火煮开，添加少量白砂糖就可以。

推荐原因：1、经前1个礼拜到经期完毕这段时间食用，每日吃或第二天服用都能够，持续服用2月就能具有丰胸美乳瘦身减肥的实际效果。

2、黑木耳红枣汤可以健脾胃、补血补气、调理月经的作用，促进肠胃作用一切正常，气血充沛，合适气血两虚及脾虚型的MM食用，木耳与大枣的极致结合能非常好地做到，还会继续让MM的面色越来越更为白里透红、身心健康。

中药治疗贫血的中药方配方1.黑木耳枣汤治贫血[配方]黑木耳15克，大枣15个，冰糖10克。

[制用法]将黑木耳、大枣用温水泡发并洗净，放人小碗中，加水和冰糖。

将碗放置锅中蒸约1小时。

—次或分次食用，吃枣、木耳，饮汤。

[功效]和血养荣，滋补强身。

治贫血。

2.猪皮汤治失血性贫血[配方]猪皮100-150克，黄酒半碗，红糖50克。

[制用法]以黄酒加等量清水煮猪皮，待猪皮烂熟调入红糖。

每日2次分服。

[功效]滋阴养血。

治失血性贫血症。

3.猪蹄汤治贫血[配方]猪蹄1只，花生仁50克，大枣10枚。

[制用法]共煮熟食。

[功效]补虚补血。

治贫血、紫癜、白细胞减少症。

4.姜汁黄鳝饭补病后虚损贫血[配方]黄鳝150克，姜汁20毫升，大米100克，花生油、盐各少许。

[制用法]黄鳝削皮去骨，洗净切丝，用姜汁、花生油拌匀。

待米饭蒸焖水干时，放鳝丝于饭面，小火盖严焖熟即成。

[功效]治病后虚损、贫血、消瘦、乏力。

5.糙糯米粥治贫血[配方]糙糯米即半捣米100克，薏苡仁50克，红枣8枚。

[制用法]按常法共煮作粥。

每日早、晚食用。

[功效]滋阴补血。

用治贫血。

6.龙眼肉治气血虚[配方]龙眼肉即桂圆肉15克，当归15克，鸡半只。

[制用法]先炖鸡至半熟，下龙眼肉、当归，并炖至熟。

吃肉饮汤。

[功效]滋阴补血。

用治老年气血虚弱、产后体虚乏力、营养不良引起的贫血等。

7.龙眼莲子芡实治贫血[配方]龙眼肉5枚，莲子、芡实各20克。

[制用法]水煎汤。

于睡前顿服。

[功效]安神补血。

治贫血。

一、阿胶瘦肉汤：取瘦猪肉100克，阿胶10克。

先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉，隔天1次，连用20天。

二、花生枸杞蛋：取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。

先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋，再煮片刻服食，每天1次，连服10—15天。

三、当归生姜羊肉汤：取当归、生姜各15克，羊肉250克，山药30克。

木耳姜红枣能通血管吗一碗汤让血管畅通、血栓一扫光！黑木耳红枣加上姜，当做汤喝，能让血管畅通、血栓一扫光，还有补肾功效，下面就来介绍下具体的做法。

一、红枣木耳汤食材：10克的黑木耳，3片姜，5枚红枣。

制作方法：1、以上食材加上6碗水，一起倒入煮锅里。

2、用小火煲成2碗水，加少许食盐即食，每天吃一次。

注意：不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛；红枣吃多了会腹胀，所以不可多吃每次食用不超过10枚。

二、红枣木耳汤的好处黑木耳：血管清道夫1、黑木耳作为药物，不腻不躁，可常服久用，可养血益胃、降血糖、抗冠状动脉硬化、延缓衰老等作用。

2、广州中医药大学博士生导师黄兆胜教授介绍，黑木耳可降低心血管病发病率。

尤其适合中老年人、三高人群，被誉为“血管清道夫”是实至名归”。

红枣：天然维生素丸1、红枣特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。

2、据《黄帝内经》《本草纲目》记载：“枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效。

”故红枣是极佳的营养滋补品。

生姜：刺激心脏和血管常吃生姜最有益于心血管病人的康复，它富含姜辣素，对心脏和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快，血管扩张，从而使络脉通畅，供给正常。

这红枣木耳汤，不但对心脑血管有巨大的帮助，而且对五脏都有补益。

黑木耳色黑补肾，质柔软，能软化血管养心。

又因为它是从腐烂的木头上长出来的，为阴中之阳，故又有润肺补肺的功效。

由于木耳乃木头之上生长，其禀赋性甚厚，故可养肝木，助肝排毒降浊。

加上生姜与大枣，可调和营卫，补益脾胃。

如果是年老体弱之人，还可在木耳汤中适当加约10克的黄芪。

木耳红枣怎么吃祛斑功效好
木耳，红枣都是营养价值比较高的食物，红枣有补气血的作用，黑木耳有促进废物代谢的作用，具有很好的排毒养颜的功效，经常一起食用，能够达到美容的作用，具有祛除色斑的功效，另外在淡化色斑，防止皮肤老化，美白等方面的作用也是不错的。

★1、吃红枣能祛斑吗
吃红枣确实可以起到一定的祛斑功效。

红枣当中含有非常多的维生素，适当吃一些具有很好的补血滋阴的功效，对于女性来说，不但能够让脸色更红润，而且还能达到祛斑的功效，所以很多女性都喜欢吃一些红枣
★2、黑木耳红枣汤能祛斑吗
喝黑木耳红枣粥是有一定的祛斑功效的。

但需要注意的是，熬制黑木耳红枣汤，必须要掌握一定的方式和方法，一般来说要选取黑木耳30克左右，红枣一定要去核。

把黑木耳要洗干净，加入适量的水，然后将黑木耳和红枣放进去，大约需要煮30分钟左右。

★3、黑木耳能祛斑吗
适当吃一些黑木耳确实有一定的祛斑效果，黑木耳当中含有非常丰富的铁，适当吃一些确实能够起到美容养颜，补血补铁的功效。

对于一些脸上出现色斑的人来说，在平时的饮食上多吃一些黑木耳，能够有效的淡化色斑，防止皮肤老化。

★4、黑木耳炖红枣
黑木耳炖红枣的作用非常多，黑木耳当中含有非常丰富的铁，适当吃一些黑木耳，对于爱美的女性来说，能够让肌肤更加红润，容光焕发，并且有效的预防缺铁性贫血。