治失眠小验方

第 1 页 中药治失眠配方有哪些？

在我们的生活中，每个人都出现过失眠的情况。现在生活中，越来越多的人出现失眠的症状，主要是因为大家工作和生活压力比较大。很多人长期受到失眠的困扰，不但夜里辗转反侧难以入睡，第二天起来还特别没有精神。所以为了缓解这一症状，今天就来告诉大家几种能够缓解失眠的中药治疗方法。

(1)验方之一

药物：酸枣树枝(连皮)30g，丹参12g。

功效：宁心安神，活血养血。

主治：用于血瘀所致的失眠、头痛等症。

用法：水煎1～2小时，分两次于午休及晚上临睡前各服1 第 2 页 次，每日1剂。

(2)验方之二

药物：炒枣仁10g，麦冬6g，远志3g。

功效：养阴安神，清心除烦。

主治：用于虚烦失眠等症。

用法：水煎，于晚上睡前顿服。

(3)验方之三

药物：丹参15g，五味子6g，远志3g。 第 3 页

功效：宁心安神，养血滋阴。

主治：心血亏虚所致的失眠症。

用法：水煎，午休及晚上睡前各服1次。

(4)验方之四

药物：朱砂0.6g，琥珀0.9g。

功效：重镇安神，镇心定惊。

主治：适用于心神不安所致的失眠。

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用法：研末，睡前吞服。注意不可久服。

对于神经衰弱、头昏、失眠多梦、神疲乏力患者，宁心安神的东阿阿胶煲鸽蛋是不错的选择。

制作方法：将4枚鸽蛋放炖锅内，加水200毫升，煮熟，去壳待用，1克阿胶放碗内加水20毫升蒸化待用;100克西兰花洗净撕成瓣状，葱切段，姜切片。锅置武火上烧热，加入素油烧至六成熟时，加入姜、葱爆香，下入西兰花，加入300毫升水，放入阿胶、鸽蛋，用文火煲25分钟即成。

很多人都认为失眠直接影响我们的精神状态，其实不然，长期失眠还会引起一些慢性疾病。所以如果身边有失眠的朋友应该多注意调理，不但可以采取以上提出的中药治疗方剂，同时还要多注意自己的心理调理，不要在生活和工作中给自己太多的压力。

49传统医学医学不固之自汗，玉米茎心都有较好止汗作用。玉米茎心取材方便，泡茶甘甜可口、无毒副作用，盗汗患者可以试试。 花生茎泡水治失眠鲜花生茎尖30克，洗净后放入茶具内，加沸水150毫升冲泡后代茶饮，睡前1小时饮完，一般2～3天可明显见效。 四川彭州 胡佑志成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：花生茎尖是花生叶的嫩芽，当药用过去少有记载。自1960年首次有人报道“花生叶治失眠”以来，其后不断临床报道，花生叶确对失眠有效。花生叶有“昼开夜合”之特性，能顺乎自然界阴阳消长及“入夜则寐，入昼则寤”节律，其性味甘淡，入肝、心、肺三经，主要有平肝潜阳、安神健脑、镇咳止血等功效，可治失眠、高血压、小儿夜啼、多动症、跌打损伤、痈肿疮毒、气管炎等。药理研究表明，花生叶有镇静安眠、改善学习和记忆力、抗动脉硬化、扩张脑动脉血管等作用。经临床应用也证明，对各种原因引起的失眠，用花生叶煎或泡服都有良效，多数患者服用3天就能明显改善失眠、多梦等症状。另外，花生叶泡茶服对高血压、神经性心悸等也有辅助治疗效果。花生叶取材方便，无毒副作用，经常失眠或服西药无效的失眠，可以试试。花生叶用鲜品、干品均可。如煎服，鲜品可用50克（干品用30克），加水400毫升，煮后取液200毫升，早晚空腹各服100毫升。本 草 园

地黄的中药材分为鲜地黄、生地黄及熟地黄3种，它们来源于同一植物，只是因加工方法的不同而使三者的性味及功效主治各不相同。现代中药学将3种地黄分别归为两大类，鲜地黄与生地黄归属于清热凉血类中药，而熟地黄归属于补血类中药。熟地黄（简称熟地）味甘性微温，归肝、肾经，有养血滋阴、补精益髓的功效，适用于血虚证、月经不调、肝肾阴虚证、消渴证、精血亏虚证等。现代医学研究证实，熟地中含有谷甾醇、甘露醇、梓醇、地黄素、糖类、甙类及多种维生素及矿物质等，具有以下功效：促进造血 熟地能够明显促进骨髓造血干细胞的增殖与分化，具有补血作用。抗氧化、降血压、调血脂 熟地具有抑制脂质过氧化，提高抗氧化酶活性等作用，还可以降血压、调血脂、抑制血栓形成、改善心肌缺血等。抗肿瘤 熟地所含的地黄多糖b参与维持机体稳定和具有明显的抗肿瘤作用，并能诱导体内的免疫细胞增殖，增强其对肿瘤细胞的杀伤能力。熟地还有调节激素代谢、降血糖、抗衰老及镇静、利尿等作用。【验方】 1.熟地20克，山萸肉10克，红糖少许。将熟地及山萸肉加水煎煮1小时，加红糖少许调味，代茶饮。适用于中老年人肝肾阴虚（表现为腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣耳聋）。2.熟地30克，水煎煮1小时，取药液代茶饮。适用于高血压病（表现为头晕头痛、烦躁易怒、腰膝酸软）。3.熟地10克，人参、茯苓各5克，蜂蜜少许。将三味中药水煎服，加蜂蜜少许调味。适用于老年人躯体虚弱者（表现为倦怠乏力，食欲不振，须发早白）。4.生熟地黄各10克，生黄芪30克，水煎代茶饮。适用于糖尿病肾病患者的辅助治疗。【注意】1.中医认为，熟地性质滋腻，有助湿气、妨碍消化的弊病，故气滞多痰、脘腹胀痛、食少便溏者不宜应用。2.如服用熟地出现消化系统症状者，可加用陈皮、砂仁等理气中药以健脾行气。3.长期大剂量应用生、熟地黄可引起水肿，故需及时调整用量，必要时咨询中医师。熟 地

第 1 页 失眠的治疗偏方大全

文章目录*一、失眠的治疗偏方大全*二、失眠吃什么好*三、失眠如何预防

失眠的治疗偏方大全 1、失眠的治疗偏方大全

1.1、验方自疗法

黄精30克、玉竹30克、决明子9克、川芎3克,每日1帖,分2次煎服。

等量酸枣仁、紫丹参研粉,每次6克,每日2次(下午、晚上各一次),温水吞服。

桑椹子(桑树果,熟者佳)30克,煎汤服。用于年老失眠而大便硬结者。

鲜花生叶30克,分2次煎服,每日1帖。

1.2、饮食自疗法

莲子肉(去皮带芯)30克,龙眼肉5克,烧制点心或煮粥食用。

猪心1只、大枣10枚,加调料煮食。

鸡蛋黄2枚、川连6克、黄芩10克、白芍12克、生地30克、阿胶10克(另烊),每日1帖,分2

次煎服。

红枣30克(撕裂)、淮小麦60克、炙甘草10克,分2次煎服,每日1帖。

葱白8根、大枣15个、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗,临睡前1次服完。本方用治神经衰弱 第 2 页 1.3、按摩穴位安眠法

如用上两法难以入静,不习惯于意念导气,可改用本法。姿势同前,两手心相合,五指交叉,握置于丹田上,先用左手大拇指压迫按摩右手睡眠穴,默数1～120;再换手用右手大拇指压迫左手睡眠穴,默数1～120。如此往复2～3遍,便可入睡。

2、失眠的原因

环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变,强光,噪音以及高温等。

个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等,或由于工作,娱乐形成生理节律紊乱性失眠。

躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征,睡眠周期性功能等。

精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠,心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。

安眠类药或嗜酒者的戒断反应:长期服用药物者突然停药往往会产生入睡难,睡眠浅而多梦。习惯用饮酒催眠后人一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的情况。

中医治疗失眠多梦

许多人都有失眠、多梦的经历，若偶尔发生不足为怪，若彻夜难眠、怪梦纷纭，天天做梦，则是病态。单纯服点镇静药或安眠药，效果不能持久，还易产生依赖，如能先辨证，分清寒热虚实，再用中药调理，效果往往会较好。除临床表现外，“梦境”在一定程度上也可以作为反映证型的标准之一，现简述如下。

●梦空中飞舞、脚下生风

多为肝血不足，虚热扰神。可用熟地黄、山萸肉、柏子仁、夏枯草各15克，当归、麦冬、栀子各10克，茯苓、白芍各18克，飞朱砂1.5克（冲），水煎服，日服1剂，每日2次。

●梦下坠掉床、翻车跳崖

多为肝肾亏虚、阴精匮乏，常伴有头晕目眩、腰膝酸软、带下清稀、阳举不坚等症状。可用鹿角胶、枸杞各30克，杜仲、川断、黄精、肉苁蓉、龙骨、山药各15克，菖蒲10克，水煎服，日服1剂，每日2次。另可服食核桃、莲子、鱼类、麻雀蛋、阿胶等以补肾强精。

●梦悲伤欲哭、忧思不解

多见于产后、更年期妇女，为阴阳失调或血虚神不守舍所致，多伴乏力心烦、呵欠连连、郁郁不乐等症状。可用炙甘草、百合、白芍、枣仁各15克，红枣10枚，浮小麦、生地各30克，天冬、龙骨各10克，水煎服，日服1剂，每日2次。若夜间抽搐加吴茱萸6克，蝉蜕10克。平时多吃鱼类、鸡、蔬菜等。

●梦与鬼交、带下自浊

多见于夫妻不睦、两地分居者，为心肾阴阳不能交通所致，多伴有思念绵绵、情欲不畅、阳具易举、梦后自带或遗精自浊等症状。可用白芍、龙骨、牡蛎各15克，黄芩、白薇、知母、桂枝、远志各10克，大枣6枚，甘草6克，水煎服，日服1剂，每日2次。若久病阴茎胀痛、带下自浊乃瘀精败浊阻滞精窍所致，加川萆薢、茯苓、虎杖各30克，木通、路路通、黄柏各10克，牵牛子6克，土牛膝15克。

●梦亡灵死鬼、刀剑火光、血腥欲吐、胸闷腹胀 多见于体质壮实、气火旺盛之人，为痰气交阻、阳盛挟瘀、肝气挟火所致。可用桃仁、大黄、栀子各10克，茯苓、夏枯草各15克，山楂30克，桂枝、半夏6克，水煎服，日服1剂，每日2次。并服用中成药龙胆泻肝丸，每次6克，每日3次。