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《心理学与生活》
作者：王荔园
来源：《青年文学家》2017年第20期
摘 要：大学时期是学生心理成长的重要阶段，在这个阶段，不论是刚刚步入大学时期的学弟学妹们，还是已经习惯了大学生活的学长学姐们，多多少少都会出现一些相应的为之苦恼的烦心事，如果再加上学生缺少在心态方面的自我调节能力以及正确处理事情的能力，那么久而久之，这些小情绪就会对大学生的生活、学习和心理状态造成不可估量的影响。高校作为孕育人才的摇篮，在关注大学生心理健康方面以及帮助大学生解决心理问题方面有着不可推卸的责任。本文主要探究和阐述了学生在大学生活中存在哪些不良情绪、不良情绪对学生的身心健康又存在的哪些方面影响以及如何帮助大学生控制不良情绪三个方面的问题。
关键词：大学生；心态；大学生活
[中图分类号]：G64 [文献标识码]：A
[文章编号]：1002-2139（2017）-20--01
告别中学阶段，告别老师和家长的依赖，步入大学时期的大学生不仅要在生活和学习上学会独立，而且也要学会处理各层人际关系，到了即将毕业阶段，大学生又面临着独立走向社会的转变，这种种的变化可能会使得大学生心理慢慢地成熟，但是在这个转变过程中学生也会出现各种各样需要调节的不良情绪，只有克服了这些心理问题，学生才能够在大学校园里健康快乐地成长。总而言之，拥有良好的心态对于大学生成长成才是很有必要的。
一、大学生主要存在的不良情绪
1、焦虑
第一，大学生在适应环境、人际交往以及学习生活等方面都可能会遇到各种各样的问题，如果这些问题不能及时被解决，势必会让学生忧心忡忡、惶惶不可终日。第二，大学学业繁重，学生要面对各种各样的考试，在考试前的一段时间，考试给予学生的压力更容易使得学生出现焦虑、烦躁不安等不良情绪。第三，即将毕业时要面对就业压力，家庭贫困的同学还要面对经济压力等，这些问题都可能是大学生焦虑情绪产生的根源。
生活心理学
第一章
一、单选题 (共 60.00 分)
1.明确的目标主导，意志坚定，且愿意付出艰苦劳动的人是什么人格的人？
A.活泼型
B.力量型
C.完美型
D.和平型
满分：6.00 分
得分：6.00 分
你的答案：
B
教师评语：
--
2.热情，自信，活泼，善于交际的人是什么人格的人？
A.活泼型
B.力量型
C.完美型
满分：6.00 分
得分：6.00 分
你的答案：
A
教师评语：
--
3.被认为是人际关系的粘合剂的人是什么人格的人？
A.活泼型
B.力量型
C.完美型
D.和平型
满分：6.00 分
得分：6.00 分
你的答案：
D
教师评语：
--
4.被认为是人际关系粘合剂的人是什么人格的人？
A.活泼型
B.力量型 C.完美型
D.和平型
满分：6.00 分
得分：6.00 分
你的答案：
D
教师评语：
--
5.从大处着眼，从小处着手，是什么组合人格？
A.活泼型与力量型
B.完美型与和平型
C.活泼型与和平型
D.力量型与完美型
满分：6.00 分
得分：6.00 分
你的答案：
D
教师评语：
--
6.被形容为“平凡中的伟大”的人格是什么组合人格？
A.活泼型与力量型
B.完美型与和平型
C.活泼型与和平型
D.力量型与完美型
满分：6.00 分
得分：6.00 分
你的答案：
B
教师评语：
--
7.周恩来被认为是什么组合人格？
A.活泼型与力量型
B.完美型与和平型
C.活泼型与和平型
D.力量型与完美型
满分：6.00 分
得分：6.00 分
你的答案：
D
教师评语：
--
8.人的遗传素质不是一个点，而是一个区间，这在心理学上称为？
A.阈限
B.遗传限 C.局限
满分：6.00 分
得分：6.00 分
你的答案：
B
教师评语：
--
9.既能享受生活，又能成就伟业的人常常是什么组合人格的人？
A.活泼型与力量型
B.完美型与和平型
C.活泼型与完美型
第一章：
一、单选题 (共 60.00 分)
1.明确的目标主导，意志坚定，且愿意付出艰苦劳动的人是什么人格的人？
A.活泼型
B.力量型
C.完美型
D.和平型
满分：6.00 分
得分：6.00 分
你的答案：
B
教师评语：
--
2.热情，自信，活泼，善于交际的人是什么人格的人？
A.活泼型
B.力量型
C.完美型
满分：6.00 分
得分：6.00 分
你的答案：
A
教师评语：
--
3.被认为是人际关系的粘合剂的人是什么人格的人？
A.活泼型
B.力量型
C.完美型
D.和平型
满分：6.00 分
得分：6.00 分
你的答案：
D
教师评语：
--
4.被认为是人际关系粘合剂的人是什么人格的人？
A.活泼型
B.力量型
C.完美型
D.和平型
满分：6.00 分
得分：6.00 分 你的答案：
D
教师评语：
--
5.从大处着眼，从小处着手，是什么组合人格？
A.活泼型与力量型
B.完美型与和平型
C.活泼型与和平型
D.力量型与完美型
满分：6.00 分
得分：6.00 分
你的答案：
D
教师评语：
--
6.被形容为“平凡中的伟大”的人格是什么组合人格？
A.活泼型与力量型
B.完美型与和平型
C.活泼型与和平型
D.力量型与完美型
满分：6.00 分
得分：0 分
你的答案：
D
教师评语：
--
7.周恩来被认为是什么组合人格？
A.活泼型与力量型
B.完美型与和平型
C.活泼型与和平型
D.力量型与完美型
满分：6.00 分
得分：6.00 分
你的答案：
D
教师评语：
--
8.人的遗传素质不是一个点，而是一个区间，这在心理学上称为？
A.阈限
B.遗传限
C.局限
满分：6.00 分
得分：0 分
你的答案： C
教师评语：
--
9.既能享受生活，又能成就伟业的人常常是什么组合人格的人？
A.活泼型与力量型
B.完美型与和平型
C.活泼型与完美型
D.力量型与完美型
随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越激烈，人际关系也变得越来越复杂，人们的观念意识、情感态度变得更为复杂。大学生作为现代社会组成部分，对社会心理也十分敏感.种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍.加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校需要共同关注和解决的问题。
大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏；就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。心理健康是大学生成才的基础：
根据问卷的二十道问题进行分类，分别是学习问题、人际问题、情感问题，这些都是大学生普遍存在心理问题的方面，通过这120份问卷调查表的问题分析和统计，得出上面的数据比例，其中，大学生在情感方面存在心理问题的比例最高36.5%，其他方面的心理问题较为平均，情感方面的问题主要是恋爱、友情、亲情所产生的心理障碍。
一,学习问题
学习是大学生的主要任务,学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，大学生的学习负担较重，心理压力较大.
1、 保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、 保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、 保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。
