做个快乐的人——心理健康课

心理健康教育《做一个快乐的人》教学设计教学活动目标：1. 情感与态度：感受身边的人和事给自己带来的快乐。

2. 行为与习惯：培养学生在生活中寻找快乐，学会与别人分享快乐，感受快乐。

3. 知识与技能：使学生感受和体会自己和大家学习与生活在一起的快乐，增进彼此间的相互了解，加深彼此间的感情。

让学生寻找快乐的方法与途径。

教学活动重难点：在活动中使学生学习消除烦恼、体验快乐的方法。

教学活动准备：教师：课件、歌曲《幸福拍手歌》学生：画画工具教学活动过程：一、一起做快乐操师：同学们好，今天能和同学们一起共同学习，享受学习带给我们的乐趣，老师非常高兴，2.一起做快乐操现在，和老师一起做做快乐操，好么？（全体起立，一起做快乐操）。

播放快乐操视频孩子们，你们开心么？快乐么？是啊，今天，让我们一起去寻找快乐！做一个快乐的人！（板书：做个快乐的人）二、分享快乐同学们，在我们平时的学习和生活中有非常多的快乐！还记得吗？生 1 ：我和爸爸、妈妈一起出去玩很快乐！师：全家幸福地在一起，多快乐啊！生 2 ：和同学一起课间游戏真快乐！师：我看到你快乐的表情是这样的呢！生 3 ：我到西北湖滑冰，觉得很开心！师：这是件快乐的事情，大家多羡慕你啊！你真是一只快乐的人！生4：分成小组，在组内回忆让自己感到特别高兴的事情，（板书：分享快乐）三、分担烦忧1.师：（过渡语）我们在学习、生活、交往中都有哪些小烦恼呢？你们愿意告诉大家和老师吗？师：活动──真心话大声说。

2.同桌交流，互相诉说自己的烦恼。

3. 师：谁愿意在大家面前来一次“真心话大声说”呢？4. 学生汇报，师相继点拨。

生 1 ：放学后，我想看电视，作业已经写完了，但是爸爸不让我看。

生 2 ：我的琴总是弹不好。

生 3 ：同学给我起外号。

……5. 小结、过渡：看来，你们的烦恼还真不少！当烦恼来临时，它好似一座沉重的大山，压得我们透不过气来！但是，烦恼的事情也不能总憋在心里，让我们一起行动起来，找到一些好办法把烦恼赶跑！四、解决烦恼的方法1. 师：出示一封知心小听众的信。

《做快乐的自己》教学设计活动目标：1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己，能够在生活中寻找到快乐，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略，学会更好地调整自己。

课前准备：课件，音乐，便利贴活动过程：一、课前游戏：师:上课之前，老师想和大家做一个反口令的游戏，大家喜欢吗？（生回答：喜欢）。

游戏规则：老师发出一个口令，请同学们做相反的动作。

比如：老师让你举左手，你就举右手，听明白了吗？好，我们游戏开始。

（师生共同做游戏）二、团体暖身阶段：师：刚才我们做了反口令的游戏，做完游戏，问学生心情怎样，（高兴，快乐），揭示主题，快乐便是这节课的主题，齐读课题。

快乐能让人身心健康，对我们的生活和学习都有积极的影响。

古人云：独乐乐不如众乐乐，你愿意和大家分享自己的快乐吗？请先想一想自己都有哪些快乐的事。

（学生思考）1、下面，我们做一个传快乐球的游戏。

游戏规则：我们在鼓声中传起我们的快乐球，鼓声停，球落在谁手里，谁就给大家说说自己快乐的事，让大家也分享你的快乐。

2、做传快乐球的游戏，学生说自己快乐的事，把快乐分享给大家。

师：大家说了那么多的开心事，感觉快乐真好，它让我们充满力量，充满朝气，充满热情。

老师也感受到了你们的快乐。

大家还想不想分享其他人的快乐呢？出示课件(笑脸），感受别人的快乐。

3、让生说从课件中看到了什么，心情怎样？师：是啊！我们看到了一张可爱的小脸，他让我们很温暖，感觉到世界真美好！是啊！住在舒服的环境里我们会高兴，和小朋友一起玩耍我们会快乐，和爸爸妈妈在一起我们会快乐，只要我们做一个有心人，你会发现，快乐就在我身边。

三、团体转换阶段：人人都想和快乐在一起，想天天快乐，时时快乐，可是，生活不可能总是阳光明媚，不可能总是快乐啊！我们总会遇到这样那样的的不顺心的事。

做个快乐的少年心理健康教育教案
首先，我们要明确心理健康教育的目标。

它不仅仅是解决心理问题，更重要的是预防心理问题的发生，提高少年的心理适应能力，促进其个性的全面发展。

为此，我们的教案着重于培养学生的自我认知能力、情绪调节能力、人际交往能力和解决问题的能力。

接下来，我们将详细介绍教案的内容。

教案分为以下几个部分：
1. 自我探索活动：通过自我介绍、绘制我的心情轮盘等活动，引导学生了解自己的情绪变化，认识到每个人的独特性，增强自信心。

2. 情绪管理工作坊：通过角色扮演、情景模拟等形式，教授学生识别各种情绪的技巧，并提供有效的情绪调节策略，如深呼吸法、积极思考法等。

3. 人际交往训练：通过小组合作游戏、沟通技巧讲解等方式，帮助学生建立良好的人际关系，学会倾听、表达和同理心。

4. 解决问题的实践：通过案例分析、头脑风暴等方法，训练学生面对问题时的分析和解决能力，鼓励他们独立思考，积极寻求解决方案。

5. 家庭和学校的配合：提供家长指导手册和教师操作指南，建议家长和教师如何在日常生活中支持孩子的心理健康发展。

最后，教案强调评估与反馈的重要性。

教育活动结束后，教师应收集学生的反馈意见，对教学效果进行评估，并根据需要调整后续的教学计划。

同时，定期跟踪学生的心理健康状况，及时发现并干预可能出现的问题。

如何做一个快乐的人快乐是我们生活中最美好的感受之一，是一种积极向上的情绪体验，它可以给我们带来更多的能量和动力，让我们在生活中更加积极和自信。

那么，如何做一个快乐的人呢？以下是我的一些体验和感受。

1. 认识自己，接受自己做一个快乐的人，首先要认识自己，接受自己的缺点和不足，并且坦然面对自己。

很多人容易陷入比较心理，总是拿自己和别人比较，觉得自己不够好，这样只会让自己更加失落和沮丧。

其实每个人都有自己的优点和特长，只要把自己的长处发挥出来，就能够让自己更加快乐和自信。

2. 培养爱好，丰富生活生活中有很多美好的事物，我们可以通过培养爱好来丰富自己的生活。

喜欢读书、听音乐、看电影、运动、旅游等等，这些爱好都能够带给我们愉悦和满足感，让我们享受生活的美好。

同时，我们也可以通过爱好认识更多的朋友，扩大自己的社交圈子，让自己的生活更加充实和丰富。

3. 保持积极心态，乐观面对生活生活中难免会遇到困难和挫折，但是要做一个快乐的人，就需要保持积极、乐观的心态，不要轻易放弃。

我们可以通过思考自己的优势和解决问题的方法，寻找到新的机会和出路。

同时也要学会放松自己的心情，以平和的心态面对生活的不如意，这样才能真正地做到快乐幸福。

4. 关注身心健康，保持良好的生活习惯身心健康是快乐生活的基础，我们需要关注自己的身体健康和心理健康。

保持良好的生活习惯，如饮食健康、规律作息、适度运动、心理调整等，都能够帮助我们减轻压力，提高身心健康水平，让我们拥有更加快乐的生活。

5. 关心他人，给予爱和关爱快乐不只是我们自己的事情，也是我们周围的人都希望拥有的。

做一个快乐的人，除了享受自己的快乐之外，也要关心他人、给予爱和关爱。

通过关心、支持和帮助他人，我们可以感受到更多的自豪和满足感，也能让自己更加快乐和幸福。

以上是我对于如何做一个快乐的人的一些感受和体会。

快乐是一种内心的情感和体验，只有我们自己才能真正地领悟和实践。

快乐不是一种状态，而是一种生活态度和心态，让我们一起去追求快乐吧！。

小学心理健康教案做一个快乐的人小学心理健康教案：做一个快乐的人导语：小学生正处于心理和身体发展的关键阶段，他们的心理健康对于他们未来的成长和发展至关重要。

快乐是每一个小学生都追求的目标。

本文将提供一份小学心理健康教案，帮助小学生们培养积极的情绪和快乐的心态。

一、教案背景小学生在学习和生活中都会面临各种各样的挑战和压力，如课业负担、人际关系、家庭问题等。

因此，教育他们如何保持心理健康和快乐的心态就显得尤为重要。

二、教学目标1. 帮助学生了解快乐的含义和重要性；2. 培养学生的积极情绪和心理素质；3. 提供实用的方法和策略，帮助学生快乐地面对挑战与压力。

三、教学内容1. 快乐的定义和重要性- 快乐是指一种积极健康的情绪状态，有益于身心健康和个人发展；- 快乐有助于减轻压力、增强抵抗力、提高学习和生活效率。

2. 培养积极情绪的方法a. 培养感恩的心态- 每天写下三件自己感恩的事情；- 向别人道谢，并学会欣赏别人的付出。

b. 培养乐观的态度- 遇到挫折要相信自己，相信未来的美好；- 培养积极和乐观的思维习惯。

c. 培养自信的心态- 肯定自己的努力和成就；- 学会接受自己的不足，并积极改进。

3. 快乐面对挑战与压力的策略a. 寻找解决问题的方法- 分析问题，制定解决计划；- 寻求帮助和建议。

b. 学会情绪调节和放松- 通过运动、艺术或音乐等方式发泄负面情绪；- 学会深呼吸、放松身体来减轻压力。

c. 培养爱好和兴趣- 参加课外活动，发展个人兴趣爱好；- 与志同道合的朋友一起分享快乐和困扰。

四、教学方法1. 群体讨论：让学生分享自己的快乐心得和经验，激发他们的积极性和参与度。

2. 游戏与角色扮演：通过游戏和角色扮演的形式，让学生在模拟的情境中学习如何应对挑战和压力。

3. 情景剧表演：学生分组排练和表演情景剧，演绎如何快乐地解决问题和面对挑战。

4. 个案研究：教师为学生提供一些具体的案例，让他们分析和探讨如何快乐地帮助他人和解决问题。

心理健康课教案——初一做一个快乐的人一、理念心理辅导课的真正目的在于让学生在参与活动的过程中再现自己真实的心理状态，也只有学生的参与才有可能增加课堂的真实性，以方便教师及时有效地掌握学生的心理变化情况，让学生更好地融入学习和生活中去。

本节课将主动权交予学生，将快乐的小秘决呈现给学生，给学生自己选择的体会,从而可以得到对自己最有效的快乐方式，同时与朋友分享快乐，让快乐加倍。

二、对象：初中一年级三、教学目标：1、觉察快乐情绪及其带来的优点2、思考使自己快乐的方法，发现生活的积极意义3、学会在生活中出现消极状况时也能快乐起来四、教学道具（由京师博仁心理健康课教案工具箱提供）教师参考资料：《美国年轻人眼里的开心时刻》学生答题纸：《快乐大本营》答题卡成长拼图五、活动时间：45分钟六、活动场地：室内七、教学方法：小组讨论团体讨论八、活动流程活动步骤时间1.2.引起动机1.2.教师请两位同学上台表演愉快的表情，其他同学担当镜子的角色，模仿这两位同学的表情。

3.同桌两人一组，甲学生做出各种愉快的表情，乙学生作为镜子模仿甲的各种表情，时间为2分钟左右。

4.5.双方互换角色。

6.学生围绕刚才的活动讨论分享：10分钟（1）看到“镜子”的表情时你有什么感受？（2）情绪可传染吗？（3）在努力做各种愉快的表情时你的情绪有变化吗？7.8.教师讲评心理学研究表明：当我们装着有某种心情，模仿着某种心情，往往能帮助我们真的获得这种心情。

因此每天早上起床后我们对着镜子笑一笑，告诉自己“今天会有个好心情”，往往会为你带来一天的好心清。

即使没有镜子，也可利用镜子技巧，使自己脸上露出一个很开心的笑脸，挺起胸膛，深吸一口气，然后唱一段歌曲，或吹一小段口哨，或哼哼歌，记住自己快乐的表情。

3.4.小组分享（装笑也有用）教师与学生分享小故事：美国一广告公司的部门经理弗雷德工作一向很出色。

有一天，他感到心情很差，但由于这天他要在开会时和客户见面谈话，所以不能有情绪低落、萎靡不振的神情出现。

做个快乐的人【活动目标】1．了解不良情绪产生的原因。

2．初步掌握调节情绪的方法，学会选择适当的宣泄方法。

【活动内容】小学生情绪心理辅导。

【活动形式】游戏、小品表演、讨论。

【活动对象】小学二年级学生。

【活动时间】45分钟。

【活动准备】课件、歌曲《说哈喽》。

【活动设想】通过活动，让学生认识到要笑着面对生活，引导学生在面临烦恼时，如何找到自己调整情绪的妙方，知道如何才能得到快乐，做一个快乐的人。

【活动过程】一、引入主题（做音乐游戏，营造一种快乐的课堂气氛。

）师：做完这个游戏，大家开心吗？生（齐说）：开心。

师：你们平时都这么开心吗？（有的学生点头，有的摇头。

）你有没有碰到不开心的事？什么事情令你不开心呢？能说出来给大家听吗？生：我不听妈妈的话，妈妈骂我，我很不开心。

生：有一次，我摔倒了，妈妈骂我，我很不开心。

师：除了挨骂，还有什么事令你不开心呢？生：同学不跟我玩，我也会不开心。

生：学习不好，我心情会很不好。

生：爸爸妈妈吵架时，我会不开心。

生：当我做错事情，老师批评我时，我会不开心。

师：噢，有烦恼的同学还真不少。

其实，我们每个人都有自己的烦恼。

那么，碰到烦恼我们该怎么办？（点评：现在学生不快乐的原因，大部分是以自我为中心，不会正确表达自己的想法。

这一环节主要是让学生说出自己的烦恼，懂得找出令自己不快乐的原因。

）二、创设情景，展开讨论师：这两天，我“认识”了三个小朋友，他们都很不开心。

瞧，他们都在这里。

他们都遇到了什么烦恼？他们遇到烦恼时又是怎么做的？（学生观看事先拍摄好的课件。

A．妈妈不给明明买他特别想要的玩具，她就发脾气、摔东西。

B．妈妈要出差了，丽丽很舍不得她走，就赌气，不吃饭。

C．老师选小组长，亮亮很想当，可老师找了别的同学。

亮亮自己在生闷气，同学问他，他什么也不说。

）师：这三个同学都有自己的烦恼，面对烦恼，他们采取的做法都不一样。

请问，他们这样做能解决烦恼吗？为什么？生：我觉得丽丽的做法，只会影响身体健康。

做一个快乐的人做一个快乐的人1人的一生有许许多多的快乐，有单纯的快乐，也有掺杂着汗水的快乐；有短暂的快乐，也有能持续长久的快乐。

有些快乐轻而易举就能得到，有些快乐则需要付出努力才能获得。

一次体检，检查出我们办许多同学得了近视眼。

在一叠厚厚的通知单上，没有我得近视眼的名字。

我为眼睛视力好而快乐。

有一次统考，我两门主课的总分是190分，为学校在这次比赛中又多获得了几分，使学校成了这次比赛中语、数总成绩的第一名，数学第八名。

我为取得好成绩而快乐。

在这个学期开学时，班主任要挑选一名劳动委员。

没想到老师竟然选了我当这个“官儿”！我既为老师信任我而感到快乐，也为能给班级和学校多做点事而感到快乐。

每次上街时，都会看到许多可怜的乞讨者。

他们有的手脚残疾，有的白发苍苍，有的甚至还是应该在教室里读书的孩子……我很同情他们，便拿出自己的零花钱：一元或五角，放进他们行乞的碗里。

当听到他们轻轻地说了声“谢谢”时，当听到妈妈的表扬时，我为帮助别人而快乐。

其实，快乐就在我们身边，近得触手可及，重要的是你有没有发现快乐的眼睛和心！做一个快乐的人2有人说，儿童是快乐的天使；有人说，快乐是儿童的'专利。

总之，快乐属于儿童。

你也许会说，每天都要做好多作业，一点也不快乐。

那么，我想对你说：快乐要靠你自己去寻找。

有一位伊朗小姑娘说：“我能在书的神奇世界里旅行，跟大树和清泉说话，真开心啊！”“在书的世界里，我可以跟全世界的人交朋友……可以与全世界的小朋友一起玩耍。

”不用说，着份读书的快乐，很多同学都尝试过。

一次，我去朋友家，突然听到她大声欢呼：“耶！耶！做出来了！做出来了！”原来是她想了好久好久的一道数学难题终于做出来了。

当时，我也被她的快乐感染。

哦，快乐是有感染力的。

假如你生病了，有几个同学来看你，你一定觉得很快乐。

假如你和同学产生了误会，你肯定会闷闷不乐；当误会消除，你们言归于好，那快乐是不言而喻的。

是的，友谊能带给你快乐。

当你帮助了别人，或者为集体做了好事时，我想你的心里更是充满了快乐。

心理健康》课程标准心理健康》课程标准一、课程性质与任务心理健康》是中等职业学校的德育选修课程。

本课程以、“为指导，贯彻科学发展观，坚持心理和谐的教育理念，旨在为学生提供心理健康的基本知识、方法和意识的教育，以提高全体学生的心理素质，帮助学生正确认识和处理成长、研究、生活和求职就业中遇到的心理行为问题，促进身心全面和谐发展。

二、课程教学总体目标本课程旨在帮助学生了解心理健康的基本知识，树立心理健康意识，掌握心理调适的方法。

指导学生正确处理各种人际关系，学会合作与竞争，培养职业兴趣，提高应对挫折、求职就业、适应社会的能力。

正确认识自我，学会有效研究，确立符合自身发展的积极生活目标，培养责任感、义务感和创新精神，养成自信、自律、敬业、乐群的心理品质，提高全体学生的心理健康水平和职业心理素质。

三、教学内容及具体教学目标和要求一）心理健康基本知识教学目标：使学生了解心理健康的概念和标准，理解中职生心理健康蕴含的成长意义。

树立心理健康意识，掌握一定的心理调适方法，促进学生形成良好的个性心理品质。

教学要求：认知：了解心理健康的概念，理解心理健康的标准。

情感态度观念：关注自己生理和心理发展特点，追求身心的全面协调发展。

运用：能主动进行心理调适，做积极、乐观、勇于面对现实的人。

教学内容：1.心理健康的概念和标准1）了解心理健康的概念和标准，消除对心理健康认识的误区。

了解心理健康对于成长的意义。

2）了解自己的心理健康状况，勇于面对自我、面对现实。

2.中职生生理与心理发展特点1）了解中职生生理与心理发展的特点，逐步培养自己成熟、理智的思维和行为惯。

2）体会自己的优势和不足，采取相应的发展策略，开发心理潜能。

3.中职生自我心理调适方法1）了解引起心理困扰的原因，掌握常用的自我心理调适方法。

2）运用自我心理调适方法，养成积极自我心理调适的惯。

二）悦纳自我，健康成长教学目标：使学生懂得悦纳自我对于健康成长的价值，了解悦纳自我、直面人生挫折和困难的方法。

心理健康主题班会（7篇）心理健康主题班会篇一一、活动目的：1、通过活动，引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该乐观地面对生活中的不如意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪，让自己在快乐中成长。

二、活动准备：学生学唱《虽然我只是一只羊》、《快乐拍手歌》等等。

三、活动时间：x月x日四、活动地点：本班教室五、活动人员：班主任及全体学生六、活动过程：(一)体验快乐：1、同学们，你们喜欢看《喜羊羊与灰太狼》吗？2、今天，老师把喜羊羊和灰太狼也请来了。

让我们跟着音乐一起唱起来吧！3、同学们，伴着你们喜欢的动画片主题曲一起唱跳，快乐吗？就像歌词唱的那样：“在什么时间都爱开心，笑容都会飞翔”，快乐是一种美好的情绪体验，能让人身心健康。

我们今天班会课的主题就是——我快乐，我成长。

(二)分享快乐1、生活中有许多美好的事情令我们无法忘记，相信每一位同学的脑海中都有一幅幸福生活的画面。

有人说“一份欢乐，两人分享，就是两份欢乐”。

你们愿意和大家分享自己的快乐，让一份快乐变成几十份快乐吗？2、分享快乐的事。

3、小结：快乐无处不在，以愉悦的心情看世界，一切都是那么美好。

(三)创造快乐1、情境游戏：《猜一猜》情节设计：贝贝上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：写字课，我认真地写，老师才给我90分，而同桌那么难看的字，老师却给了他100分。

教师引导①：你能猜出此时贝贝在想些什么吗？情节设计：老师凑到贝贝的耳旁低语几句，贝贝眉头舒展开来。

教师引导②：猜一猜老师刚才对贝贝说了什么？贝贝为什么这么高兴？她是怎么想的？2、你有过不开心的时候吗？你曾用过什么好方法赶走了自己的烦恼呢？能不能和大家说说？(评选出“快乐宝贝”)3、是啊！烦恼、不开心的事，你有，他有，老师也有。

现在老师请你们这些快乐宝贝们行动起来，帮助六个遇到烦恼的同学，有信心吗？(出示案例)小组讨论：怎样帮助这些同学克服学习和生活中难以克服的消极情绪？把保持快乐的“妙方”告诉大家。

心理健康教育课后反思[心理健康教育课反思3篇]心理健康活动课是当前高中生心理健康教育的一种有效途径和载体，是高中活动课程和校本课程建设与开发的一种有益补充。

那么心理活动课究竟应该怎么上怎样才是一堂好的心理健康活动课这是我每一节课都在思考的问题。

“活动”和“体验”是心理活动课最核心的两个要素。

心理健康教育的首要目的还不在于解决知与不知的问题，而是要通过创设一定的心理情境，开展极富启发意义的活动，来造成个体内心的认知冲突，唤醒学生内心深处潜意识存在的心理体验，以达到影响他们心理，提高心理素质的目的。

对于个体心理来说，再精彩生动的讲授都无法替代个人的亲身感悟和直接体验，哪怕只是一点小小的启发，也能留下深刻的记忆。

因此，从这个意义上讲，心理教育是一种以体验式学习为主的教育。

心理活动课可以运用的活动形式丰富多样，如游戏、情境剧、角色扮演、情景模拟、讨论沟通、行为训练、心理测试等等。

但我在活动的选取上根据主题的需要，选用了以下教学方式：一、故事导入引心情：引入新课时，我设计了一个《草船借箭》的故事，让学生在他们熟悉的故事情节中了解到“嫉妒心理就是看见他人比自己强，心理就不舒服，甚至产生强烈的憎恨，总想排除别人超越的地位，破坏别人超越的状态。

”这样学生很容易理解嫉妒的心理现象，变抽象为形象。

二、情境剧中见情境。

情境剧与现实相结合，使学生转变观念，接受心理训练。

情境剧表演是学生喜欢的形式，特别是心理健康课中，一些生活故事更适合学生表演。

而每一个故事中都包含着深刻的哲理。

它使学生在愉悦的故事情境中明白了道理，转变观念，接受心理训练。

在本课中通过情境剧表演，出了克服嫉妒心理的技巧：宽宏大量，善于帮助别人;心胸宽广，热情赞扬别人的长处等。

使学生明白：同一件事不同的人会有不同的看法和态度。

世上很多的事取决于我们自己的想法，可以说是一种快乐的选择。

三、引导反思改错误。

心理健康课对于教师来说是倾听是引导，对学生来讲是倾诉是交流。

中班健康教育教案《做个快乐的自己》及教学反思[五篇范文]第一篇：中班健康教育教案《做个快乐的自己》及教学反思中班健康教育教案《做个快乐的自己》含反思适用于中班的健康主题教学活动当中，让幼儿理解故事中阿力想长高的心情，了解每个人都有自己的长处与短处，愿意跟小朋友们分享自己快乐和不快乐的事，大胆表达自己的情绪，能够在生活中寻找到快乐，拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪，快来看看幼儿园中班健康教育《做个快乐的自己》含反思教案吧。

【活动目标】1、愿意跟小朋友们分享自己快乐和不快乐的事，大胆表达自己的情绪。

2、理解故事中阿力想长高的心情，了解每个人都有自己的长处与短处。

3、能够在生活中寻找到快乐，拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。

4、学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性格。

5、让幼儿知道愉快有益于身体健康。

【活动准备】音乐若干、PPT。

【活动过程】一、营造轻松的氛围(播放轻缓的音乐)，想想自己喜欢的事情(快乐和不快乐)。

1、伴随音乐，请小朋友随意找个位置摆个舒适的姿势坐下来。

2、教师配乐解说：“让我们听着音乐闭上眼睛，放松身体，来一次”静心之旅“在旅途中，想想自己在家里的、在幼儿园的、在上课时候的、在玩游戏的时候等等快乐的事、不快乐的事……(嘟嘟……)列车到站了，我们的旅途结束了。

3、分享愉快的事情。

“谁愿意第一个和大家分享一下你快乐的事呢?”(个别幼儿)“每个人都会犯错误，程老师也和你们一起分享一个我犯过的错误吧!还记不记得那天我早饭没有吃，于是我就随便咬了几口苹果，后来就放在桌上，结果第二天走进教室一看，发现桌上有好多蚂蚁。

看来这件事老师真的做错了，所以我不快乐。

我以后一定不把吃的东西带到教室……哇，今天把这个不快乐的事情说出来，我的心里舒服多了。

现在谁愿意象我一样把不快乐的事情讲出来和我们一起分享一下呢?”“刚才上来的小朋友都很棒，我们给他们拍拍手!”二、故事小屋：你很快就会长高师：今天呀!还来了一位新朋友，他的名字叫阿力!(出示男孩阿力)，有一件烦心事让他很不快乐，他一点都不喜欢自己的小个子，他最大的心愿就是希望长高，最好长得像大树一样高，像长颈鹿一样高，或者像巨人一样高，总之越高越好。

中学生心理健康讲座——做一个健康快乐的人一、关于“健康”（一）、概念：拥有健康不一定拥有一切，但失去健康就会失去一切！1948年，世界卫生组织在成立宪章中指出：“健康不仅是没有疾病，而且是一种个体在躯体上、精神上、社会上的完全安宁状态。

”1989年，世界卫生组织又将健康定义为：“一个只有在身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康等四个方面都健全，才算是完全健康的人”。

全面健康的含义：健康包括生理健康、心理健康、道德健康和良好的社会适应四个方面。

（二）衡量心理健康的十项标准1、良好的社会适应性。

两个故事：①上帝赐予黄金②罗杰·罗尔斯是纽约第五十三任州长的故事罗杰·罗尔斯是纽约第五十三任州长，也是纽约历史上第一位黑人州长。

他出生在声名狼藉的大沙头贫民窟。

在这儿出生的孩子，长大后很少的人获得较体面的职业然而，罗杰·罗尔斯是个例外，他不仅考入了大学，而且成了州长。

在就职的记者招待会上，罗杰·罗尔斯对自己的奋斗史只字未提，他仅说了一个非常陌生的名字——皮尔·保罗◇来人们才知道，皮尔·保罗是他小学的一位校长。

1961年，皮尔·保罗被聘为诺必塔小学董事兼校长，当时正值美国嘻皮士流行的时代。

他走进大沙头诺必塔小学的时候，发现这儿的穷孩子比迷惘的一代”还要无所事事，他们旷课、斗殴，甚至砸烂教室的黑板。

当罗尔斯从窗台上跳下，伸出小手走向讲台时，保尔·保罗说，我看你修长的小拇指就知道，将来你是纽约州的州长，罗尔斯大吃一惊，因为长这么大，只有他奶奶让他振奋过一次，说他可以成为五吨重的小船的船长。

这一次，皮尔斯先生竟说他可以成为纽约州的州长，着实出乎他的意料。

他记下了这句话，并且相信了它。

从那天起，纽约州州长就像一面旗帜。

他的衣服不再沾满泥土，他的说话也不再夹杂污言秽语，他开始挺直腰杆走路，他成了班主席。

在以后的四十年间，他没的一天不按州长的身份要求自己。

小学生心理健康教育班会课教案8篇我们可以通过讨论最佳实践来改进教案的质量，教案应该包括清晰的学习目标和评估标准，我今日就为您带来了小学生心理健康教育班会课教案8篇，信任一定会对你有所帮助。

小学生心理健康教育班会课教案篇1活动目的：1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己，使自己拥有乐观健康的心理状态和情绪。

活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

活动难点：引导学生用自己所把握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

活动打算：事先打算小品，情景设计和歌曲磁带。

活动地点：本班教室活动过程：一、创设情景体验烦恼：1、揭题，老师激情导入：人人都想和快乐在一起，每日快乐，时时快乐。

但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。

这不，昨天早上，有位老师骑着自行车来上班，忽然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。

谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。

老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。

你们说说这种做法对吗？（这人既不遵守交通规章，又缺乏爱心，太不应该了。

）是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？2、趁机引导，回忆烦恼：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。

二、学生互动，倾诉烦恼：1、老师：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。

2、老师讲故事。

3、老师引导：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！4、说出内心话：引导学生诉说感到不愉快的事。

三、沟通方法，心理疏导：1、观看心理小品，评析是非：小品：（内容概要：小明在踢足球，不当心摔了一跤，李丽正想去扶他，老师走了过来，说是李丽把小明弄倒了，就批判李丽。

李丽很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。

2023年心理健康教育课教案（通用11篇）心理健康教育课教案1教学目的：培养学生正确的人际交往态度，帮助学生掌握人际交往的基本技能，提高学生与人交往的实际能力，培养学生做一个快乐的健康的人。

课前准备：1、课件设计2、小品编排教学过程：一、导入：你有朋友吗？你喜欢交朋友吗？在生活中，有的人拥有很多朋友，与朋友一起学习，一起生活，遇到问题一起商量，一起解决，说说笑笑，真开心呀！这节课将伴随你一起探索怎样才能交上更多的朋友！二、活动：1、找朋友游戏要求：以组为单位，每组出一名学生，数到“一”。

第一次：3个同学一组迅速抱成团。

第二次：4个同学一组迅速抱成团。

第三次：5个同学一组迅速抱成团（学生分组做“找朋友游戏”。

游戏之后数一数：我赢了次，我输了次。

)2、谈一谈（1）我找到朋友时心里感到。

（2）我没找到朋友时心里感到。

（学生谈心里感受）3、交朋友的秘诀（1）仔细观察你身边的好伙伴是怎样交上好朋友的？（学生归纳交朋友的秘诀）看课件：课件1：萍萍热情、开朗、乐于助人，同学们都愿意和她交朋友。

（性格好）课件2：周梦和胡云都是航模小组成员，他俩合作一艘小帆船，你锯我粘，很快就做成了，共同享受着成功的喜悦。

（合群）课件3：遇到开心的事,受了委屈、遇到困难等愿意把心里话告诉朋友，增进沟通和理解。

（善于开放、表露自己。

）（2）你的交友秘诀呢？快记下大家的绝招，让大家一起交流分享吧！（学生归纳：交朋友的秘诀。

）（3）请看小品：问题1：请你帮帮小陈，让他也能交到朋友。

问题2：不知你在交朋友中有没有遇到什么困难呢？问题3：请大家帮他出出主意，让他交到更多的朋友。

（学生进行小品表演：小磊和小涛是好朋友，他们互相关心、互相帮助，说说笑笑玩得多开心啊！可是，小陈不敢和同学接近，他没有朋友，一个人非常孤独。

）总结：有朋友真好！高兴时，友朋友来分享；伤心时，有朋友来分忧；困难时，有朋友来帮助。

朋友能给人带来欢乐、带来勇气、带来信心。

做个快乐的少年一、教学目的：通过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人际交往的能力，使学生健康快乐的成长。

二、教学过程：(一)、谈话导入：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。

先来看情境表演：(二)、情境表演《跳皮筋》1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！"小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了师：面对这种情形，应该怎样解决呢?生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说)师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。

接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》2.情境表演：上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说) 生：她爱生气不好，对身体有害生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读) 师：同学们每天生活在一起，在学习中遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理(出示)(三).说句心里话(1)你的同桌要在桌子中间画一条"三八线"(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了（先各小组讨论，然后找学生代表发言）师小结：是呀！同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐！奉献着，相信你也会快乐着！下面，请看(师读)相信你们一定能做到来，一起读：同学之间：学会关爱热情大方学会体贴细致入微学会调节消除嫉妒学会激励互相进步（4）给爸爸妈妈写封信，说说自己的心里话。