加班是IT人一种必然的宿命么？

IT行业是经常加班吗？要不要学IT 中国的IT行业总是加班，悉数国内IT巨头，加班都是常用的事。

就连华为、腾讯、阿里、百度、京东、联想等，大部分搞开发做程序的，都会出现经常加班的情况。

一些比较大的IT公司在六点之后都有涉及都加班，不过周末加班的现象较少，北上广等大城市基本都执行双休制，这是值得庆幸的一点。

如果和其他行业相比，IT行业的加班比较多但还不是很严重。

什么样的程序员经常加班?
一般来说，初中高级程序员都会加班，中高级程序员加班成为习惯，尤其是在大城市，上下班高峰堵车，所以许多程序员下班自愿晚走是很正常。

相对中高级程序员而言，初级程序员可能加班更多一些，毕竟是信任嘛，还年轻，当然要拼搏一些了。

另外一个，软件公司的程序员加班比较多，尤其是外包公司。

什么样的企业不加班?
一般非IT企业，尤其是国企或IT部不是很重要部门的企业加班比较少。

还有一些，项目比较少的IT企业，如自主运营一个网站的公司等，这类公司新拓展的项目比较少，开始开发程序时比较忙，后来运营时开发任务就少了，所以程序员就闲一些，按时上下班。

要不要学IT？
学。

IT虽然有时候会涉及到加班，但是除了国企、事业单位外，加班再私营企业已经属于正常，有的年轻人都是自愿留下加班。

并且IT的薪资又在其他行业之上。

想学IT？请点击咨询。

程序员误区：做软件开发要加班熬夜的工作作者: 日期:2009-07-28字体大小: 小中大一个外行老板：有一个朋友在一个国际知名的公司工作，这家公司在北京的中国公司是被一个国内电子商务公司控股的企业。

最近这家公司进行了人事调整，原来的外资管理层被中资管理层取代。

新来的中资管理人员是原来在其他行业的管理者，对IT行业并不是内行，他们上任以来提倡了多个工作作风，其中一项就是，软件技术人员工作必须是早9点上班到晚9点下班。

公司的管理制度所标识的“8小时”工作制度形同虚设，当然，你也可以晚6点离开公司，但是，很快会收到点名批评的邮件。

这是一个外行老板去领导内行的笑话，很明显，这位CEO的想法是，“做软件技术的怎么能不加班?不熬夜呢?”他的这个想法恰恰是进入了一个职业的误区：“做软件开发必须要加班熬夜的工作”。

1 程序员们熬夜工作的借口对软件开发职业的这个误解并非“空穴来风”，因为，我们确实看到很多的程序员在没有硬性规定的公司中加班熬夜的编程序。

正是这一个现象，旁观者们当然会很自然的联想到“程序员们的工作需要这样”的假设。

作为程序员，“加班”是有的，但是这个“现象”本身是具有“偶然”性的，而不能成为一种“常态”。

程序员们总能找到熬夜工作的借口，我们来看看都有哪些。

1.1 代码一气呵成，一定要写完而后快想一口气编完程序，是大部分程序员们自发加班的主要驱动力。

比如，小张在开发一个图形显示组件的过程中，该组件程序已经接近收尾，一定要写完看到想要的效果才肯罢休。

这个加班的动力来自于程序员自身，这种工作的积极性来自于程序员发自内心的对其工作的热爱，是一腔热血使然。

这个现象对程序员是有帮助的，对整个项目组也是有帮助的，并应该鼓励，只不过不要成为“常态”。

1.2 明天要做一个命题演示，一定要调试好程序明天急着给客户做一个命题的程序演示，还差一点没有搞定，急得抓耳挠腮，这时候，还不加加班?大客户跑掉了，这个责任可承担不起。

为何IT行业频爆猝死揭秘压倒员工的最后一根稻草！为何it行业频爆猝死揭秘压倒员工的最后一根稻草！很多it从业人员猝死，难道真是他们不爱惜生命？其实每个人都明白生命的价值，但是为何他们还这么轻易就失去生命呢？这里面是有原因的，今天笔者就来分析下这个原因。

关于因高负荷工作而心脏病发的新闻时有发生，笔者在搜索引擎输出it心脏病发这类关键词，竟然发生高达170多万关于it行业人士心脏病发的信息，其中排序在第一条的更让人心酸，这位it人士在心脏病发前曾跟妈妈说“太辛苦了”。

it行业的技术人才因为时间紧任务重，总是有做不完的项目，敲不完的代码，而长期高负荷的工作让他们的身体吃不消，也因此才会时常发生这种猝死事件。

那么究竟压过这些年轻人的最后一根稻草就是什么呢？这里笔者浅析一下：1、不运动不锻炼，身体底子差现代很多人缺少锻炼身体，长期看球工作自然吃不消，积劳成疾便有可能引致心脏病发。

2、饮食随便，工作无度几乎所有人都会存有或重或轻的肠胃疾病，但是在这种程度下依然持续饮食不规律或随便应付，本身处在亚健康下，在艰巨的工作，精神及身体的双重压力下，也可以沦为压过员工的最后一根稻草。

那么问题来了？员工最终猝死，是否该企业负责呢？这就发生了争议，企业可以反驳，这还不是你自己身体底子高吗？不过讲出这句话到底还是不漂亮，所以说道企业必须想要员工为自己养父，还是及早关心员工的身体，而非至员工出来问题才已经开始埋怨和推卸责任。

笔者带大家看看国外的企业对于员工健康的福利是如何做的。

某国外公司为员工出售了一款确诊工具，可以加装在员工的智能手机上的应用领域，该应用领域能监测员工压力水平的微小变化——比如说语调变化，或者呼吸质量。

想想不论是企业还是员工自己是不是都放心了，有科学工具随时检测身体状况，再也不用担心身体，只需拼命工作就行了？不过对于一些中小企业，并无强悍的购买力为员工添置如此矮小上的设备，也存有办法，即为严格执行员工运动、饮食、身体健康等。

IT行业员工的工作压力状况分析近年来，随着信息技术的快速发展，IT行业成为了最受欢迎和最繁忙的行业之一。

随之而来的是IT行业员工的工作压力也越来越大。

本文将对IT行业员工的工作压力状况进行分析，探讨其原因和影响，并提出相应的应对策略。

一、工作压力的来源1. 技术更新快速IT行业的技术变化非常迅速，新技术层出不穷，员工需要不断学习更新技能，保持竞争力，这也给员工带来了较大的学习和适应压力。

2. 工作任务繁重IT行业的工作任务通常繁重且紧张，项目进度紧迫，需要员工投入大量时间和精力来完成任务，这给员工带来了巨大的工作压力。

3. 工作环境紧张IT行业的工作环境通常较为紧张，工作时间长、工作强度大，工作压力难免增加。

4. 技术问题和工作挑战IT行业的工作涉及到复杂的技术问题和挑战，对员工的能力和技术水平有着较高的要求，这也给员工带来了一定的工作压力。

二、工作压力的影响1. 身体健康问题长期处于高度工作压力下的员工容易出现焦虑、抑郁、失眠等心理问题，甚至有可能导致严重的身体健康问题，对员工的身心健康造成影响。

2. 工作效率下降过大的工作压力会导致员工情绪低落，工作效率下降，长期来看，这对公司的生产效率和质量都会带来不利影响。

3. 职业发展受阻长期承受巨大工作压力的员工容易出现职业瓶颈，难以提升自己的能力和工作表现，对个人的职业发展造成影响。

三、应对工作压力的策略1. 提升自身技能员工可以通过学习提升自身的技能水平，提高自己的竞争力和抗压能力，以更好地适应行业快速变化。

2. 合理规划工作公司可以合理规划工作任务和项目进度，避免过度的工作任务和时间安排，减轻员工的工作压力。

3. 良好的工作环境公司应该为员工提供一个良好的工作环境，鼓励员工之间的合作和互助，增强员工的工作积极性和减轻工作压力。

4. 定期放松休息员工应该定期放松休息，保持良好的工作与生活平衡，避免长期承受高强度的工作压力，对身心健康造成影响。

5. 寻求帮助与倾诉员工在面对较大的工作压力时应该主动寻求帮助和倾诉，与领导或同事进行沟通，寻求心理和工作上的支持。

IT行业员工的工作压力状况分析随着信息技术行业的快速发展，IT行业员工在工作中所面临的压力也日益增加。

IT行业是一个高速、高风险、高收益的行业，员工往往需要面对巨大的工作压力。

本文将对IT 行业员工的工作压力状况进行详细分析，并探讨如何应对这些压力。

一、IT行业员工工作压力的来源1. 技术更新快，学习压力大随着科技的不断发展，IT行业的技术更新速度非常快，IT从业者需要不断学习新知识、新技术，以保持自己的竞争力。

这种持续学习的压力常常使得员工感到焦虑、疲惫。

2. 工作任务繁重IT行业的工作常常需要面对复杂的技术和重大的项目，由于行业本身的特点，员工常常需要加班加点，以完成任务。

这种繁重的工作任务给员工带来了极大的压力。

3. 时间压力IT项目的周期通常较短，员工需要在较短的时间内完成任务，这给员工带来了时间上的压力。

4. 竞争压力IT行业的竞争非常激烈，员工需要不断提高自己的技术水平和业绩，以保住自己的位置。

这种压力常常使得员工感到紧张和焦虑。

5. 工作环境压力IT行业的工作环境通常紧张而快节奏，加上技术人员的自身特点，使得员工常常处于高压状态。

以上这些因素都会给IT行业员工带来巨大的工作压力，对他们的身心健康造成严重的影响。

1. 身体健康长期的工作压力会对员工的身体健康产生负面影响，导致头痛、失眠、消化不良等症状。

2. 心理健康工作压力会使员工产生焦虑、紧张、抑郁等心理问题，严重者甚至会引发心理疾病。

3. 工作效率过大的工作压力会使员工心烦意乱，无法集中精力完成工作，从而影响工作效率和质量。

4. 人际关系长期的高压工作会使员工心情烦躁，对他人的态度也变得暴躁和偏激，从而损害员工之间的良好关系。

1. 做好时间管理员工应该学会合理安排自己的时间，合理分配工作和休息的时间，避免因为工作过多而导致的时间压力。

2. 学会放松员工需要学会寻找放松的方式，比如运动、听音乐、读书等，以减轻心理压力。

3. 拓展兴趣爱好除了工作之外，员工还应该拓展自己的兴趣爱好，适当放下工作压力，从而调整自己的心态。

关于加班的认识和理解加班，是指在规定工作时间之外还要继续工作的时间，是许多人为了完成工作任务或追求更高的职业发展而不得不进行的活动。

因此，在当代社会中，加班已成为许多职场人士不可回避的问题。

在这篇文章中，我们将围绕“关于加班的认识和理解”这个话题，分步骤地探讨这个问题。

一、认识加班加班并不是一件完全不可避免的事情。

我们应该学会在工作时间内提高自己的效率，这样就能够减少加班时间。

当然，有时候不可避免的工作任务需要加班来完成，这时候加班也是一种可以接受的方式。

但是加班不是一种长久之计，这会进一步影响我们的身体健康、家庭生活和心理健康。

二、理解加班的代价加班的后果是多方面的，包括身体健康、家庭生活、精神状态等方面。

长期加班会对身体产生极大的负担，增加患病风险，进而影响工作效率。

在家庭生活方面，加班会破坏工作与家庭的平衡，与家人的沟通、交流等都会受到影响。

还有一点常常被忽略，长期加班会使得个人心理压力不断增加，导致工作疲惫，最终影响工作质量。

三、减少加班的方法1. 高效工作。

提高工作效率是减少加班的重要方法，可以采用科学的时间安排、合理的工作计划等方式来提高效率。

2. 合理分配时间。

把工作任务与个人时间紧密结合，合理分配时间，从而更好的安排工作时间，使工作时间充分利用，尽量减少加班的时间。

3. 交流合作。

在合作中充分交流合作，充分利用每一个人的优点，通过高效的团队协作和资源共享来解决问题。

4. 学会授权。

对于一个有管理角色的人而言，是应该善于授权的，以此来培养团队的协作能力和实践机会，同时减轻自己的工作压力。

四、总结加班是一种不良的工作状态，需要我们在工作中始终能保持清晰、高效的头脑，从而使工作取得更好的效果。

如果不能做到这一点，我们就需要认真思考并采取一些策略，以减少加班的时间和频率，保持身心健康，达到更好的工作效果。

程序员逝世原因分析报告近年来，随着信息技术的快速发展，程序员这个职业正日益受到关注。

然而，有关程序员逝世的报道也逐渐增多，引起社会广泛关注。

为了深入了解程序员逝世的原因，我们进行了一项调查研究并分析了相关数据。

本报告旨在通过对逝世原因进行分析，为减少程序员逝世提供信息和启示。

一、工作压力过大是主要原因之一调查结果表明，工作压力过大是导致程序员逝世的主要原因之一。

由于程序开发的特性，程序员必须面对高强度的工作量、项目紧迫的截止日期以及频繁的加班加点。

长时间的连续工作和高度的负荷压力导致了程序员身心俱疲，增加了心理健康问题的发生率，并可能导致猝死等严重后果。

二、缺乏身体锻炼和不规律的作息另一个导致程序员逝世的重要原因是缺乏身体锻炼和不规律的作息。

长时间坐在电脑前，缺乏体育锻炼和户外活动，导致了身体的衰弱和功能的下降。

此外，程序员的作息时间通常不规律，经常熬夜加班，打乱了正常的生物钟，影响了身体的健康状况。

长期以往，这些因素都可能对程序员的生命健康产生严重影响。

三、缺乏社交活动与沟通交流调查发现，程序员一般较为内向，缺乏社交活动和人际交往。

长时间的独立工作和与电脑的互动，导致了程序员与真实社会的脱节。

缺乏社交活动和沟通交流，可能引发心理健康问题、孤独感等负面情绪，进而对他们的身心健康产生不利影响。

四、疲劳驾驶和交通事故在程序员的职业生涯中，很多人需要经常进行长途出差。

长时间的开车和不规律的作息，容易导致程序员的疲劳驾驶。

疲劳驾驶是交通事故的重要诱因之一，极大地威胁到程序员的生命安全。

五、缺乏个人兴趣爱好和放松方式对于程序员来说，工作是他们生活的重要一部分，但也应该有其他兴趣爱好和放松方式。

调查结果显示，大部分程序员在空闲时间没有积极的健康活动和娱乐方式，过度沉迷于工作，缺乏个人生活的平衡。

这种不平衡的生活状态导致程序员无法得到心灵上的满足，也可能对身心健康产生不利影响。

六、缺乏职业发展和成长机会不少程序员反映，缺乏职业发展和成长机会成为他们逝世的原因之一。

加班是IT人一种必然的宿命么？在更短的时间内加班加点的试错这点我承认没有不对的，只是宋朝弟真不应该拿着别人的辛苦来做他的试错与投机！你们见过宋朝弟的公司帐面上连新招员工的第一个月的工资的资金都没有，还敢招一批人加班加点的试错，故意在合同上把发薪日定在25号发上月的，然后到了发薪日却以公司帐面上没钱为由迟迟不发工资，有的被拖欠了三四年之久，至今未发！这种拿着别人的辛苦来试自己的错，是不是也太没良心了点，也太无耻了点？他们现在连公司的财务都是找的兼职的请到百度上按关键词“宋朝弟欠薪”这两个关键词搜索就知道更多目前宋朝弟无耻的经商手段了跟着宋朝弟的一个黄姓的产品经理被宋朝弟拖欠了一年多的工资。

跟着宋朝弟的一个邱姓的技术总监也被宋朝弟拖欠了一年多的工资，最后这两人都被拖的没办法了走人了，不过这两个也算奇葩，我感觉这俩人家里应该有矿。

还有好多近百号人，横跨宋朝弟控制的多家公司被欠薪的员工至今还在被欠薪中还宋朝弟，你不知道他是老赖且欠薪成瘾吗！要不要有点良心！我们这一众被宋朝弟恶意欠薪的人怎么办？宋朝弟真的不配与史玉柱齐名！他如果与史玉柱齐名，简直是拉低了史玉柱的高度，也变相给史玉柱抹黑！宋朝弟被国家纳入失信被执行人，俗称老赖！宋朝弟，百度上搜宋朝弟第一条百科上人介绍就是此人。

宋朝弟最无耻之处是为新包装的一个又一个新项目所招进来一批又一批人，招人时一面宣传项目前景有多好，一面宣传他的那套量子论，且这些人入职就是冲着那份工资而来，且入职时他们也谈的不是那种合伙人身份。

后续的故意把发薪日定在每月25日发上月的，996式甚至更强的工作强度使唤人家一个多月后，最后以公司帐面上没钱为由不发工资，即使欠薪的员工走劳动仲裁和劳动监察也没啥用。

因为公司帐面上确实也没钱，即使当初有合作方或投资方打款进来也早被转移它处了。

做生意，最讲信义二字，但在宋朝弟身上，信义二字与他相隔十万八千里之远。

在宋朝弟的身上，投机性十足，且这种投机是空手套白狼式的投机，对他来说除了信誉上有点损失，金钱上稳赚不赔的投机，一面欺骗投资人或合作合伙的资金，一边对参与新项目的员工恶意欠薪，现在这世道，我相信也不止一个这样的宋朝弟。