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八十个有效提升学习能力的技巧和方法学习是每个人成长和进步的必经之路，而提升学习能力则是不断追求进步的关键。
在这篇文章中，我将为大家分享八十个有效提升学习能力的技巧和方法，希望能够帮助读者更好地掌握学习技巧，提高学习效率。
一、学习前的准备1.制定学习计划：在开始学习之前，制定一个合理的学习计划是非常重要的，可以帮助我们有目标地进行学习。
2.选择合适的学习环境：一个安静、整洁、舒适的学习环境可以提高学习效果，减少干扰。
3.学会时间管理：学会合理安排时间，合理分配各项任务的时间，有效提高学习效率。
二、学习方法与技巧1.采用主动学习方法：积极主动地参与学习，提问、思考、讨论，不仅要了解知识点，还要理解其背后的原理。
2.学会阅读技巧：学习阅读的方法，如快速阅读、扫视阅读和精读等，有助于提高阅读效率。
3.记忆技巧：采用记忆方法，如联想、编制故事等，可以帮助记忆知识点和概念。
4.创造性思维：培养创造性的思维方式，尝试不同的解决问题的方法，提高学习灵活性。
5.拓展学习：除了课本知识，多阅读各类书籍、参加线下线上学习活动等方式，拓宽学习领域。
6.分享学习：与他人分享学习成果，可以加深理解，发现不足之处，并从他人的观点中获得新的见解。
7.合理安排学习时间：根据自己的身体和认知规律，选择合适的时间段进行学习，避免疲惫状态下学习。
三、学习态度和习惯1.保持积极的学习态度：学习需要积极的态度和动力，对待困难要有克服的信念。
2.养成良好的学习习惯：养成良好的学习习惯，如定期复习、整理笔记等，有助于巩固知识。
3.合理安排休息时间：学习过程中适当休息可以缓解疲劳，提高学习效率。
4.保持专注力：学习时要保持专注，把注意力集中在学习上，减少干扰。
5.培养解决问题的能力：学习需要解决各种问题，培养解决问题的能力对于提升学习效果至关重要。
四、养成良好的生活习惯1.良好的饮食习惯：合理的饮食习惯可以提供充足的能量和营养，保持身体健康。
2.适量锻炼：适量的身体锻炼可以提高大脑的活力和学习效果。
八十个提高学习能力的实用方法和窍门1. 制定学习计划。
设定明确的学习目标和时间表，合理安排每天的学习时间。
2. 创建一个适合学习的环境。
选择一个安静、整洁、明亮的地方来进行学习，避免干扰和杂乱。
3. 分解大任务。
将大型项目或作业分解成小的可管理的任务，分步骤逐渐完成。
4. 制作笔记。
写下重要的概念、关键点和例子。
这有助于提高信息的记忆和理解。
5. 使用图表和图像。
图表和图像可以帮助整理和呈现复杂的信息，提升记忆和理解能力。
6. 运用学习工具。
利用学习工具如记录笔记的移动应用、背单词的软件等，提高学习效率。
7. 尝试不同的学习方式。
每个人都有不同的学习风格，尝试不同的方法，找到适合自己的学习方式。
8. 阅读相关材料。
拓宽知识面，阅读与学习内容相关的书籍、文章和论文。
9. 利用互联网资源。
在网上寻找学习资源，如在线教程、学习社区等。
10. 创造学习伙伴关系。
与同学或朋友一起学习，分享思路、讨论问题，相互激励。
11. 多练习。
通过反复练习来巩固和加深学习的理解。
12. 调整学习时间。
找到最适合自己的学习时间段，保持专注和高效。
13. 提问和解答。
积极参与课堂讨论，对问题进行提问和回答，加深对知识的理解。
14. 制定复习计划。
及时复习所学内容，巩固记忆并保持知识的连贯性。
15. 检查学习成果。
定期评估自己的学习成果，找出不足和改进的方向。
16. 避免拖延症。
及时开始学习任务，避免将学习任务推迟到最后一刻。
17. 训练注意力。
培养专注力，摒弃外部干扰，提高学习效果。
18. 学习管理技巧。
了解和应用管理技巧，如目标设定、时间管理等，提高学习效率。
19. 合理分配时间。
将时间合理分配给不同的学习任务和课程，避免精力消耗不均。
20. 锻炼身体。
通过适当的体育锻炼来提高学习效果，促进大脑的血液循环和思考能力。
21. 避免过度疲劳。
保持充足的休息和睡眠时间，避免因疲劳而影响学习。
22. 记忆技巧。
使用记忆方法，如关联记忆、图像记忆等，提高记忆效果。
让你在工作中轻松掌握技能的100个方法在现代社会中，具备多样化的技能已经成为了工作中必不可少的要素之一。
很多人都希望有一个自己擅长的领域，成为那个领域的专家，拥有具有市场竞争力的技能。
然而，学习新技能通常十分困难，而且有时可能需要花费大量的时间和精力。
在这篇文章中，我们将分享100种轻松学习新技能的方法，这些方法可以让你在工作中轻松掌握技能。
记忆方法：1. 利用词根词缀和词源去记单词。
2. 利用联想技巧去记忆信息。
比如说，你可以把需要记忆的信息和一个熟悉的事件联系起来，这样一来，你就能够更容易地记住这个信息。
3. 利用重复去巩固记忆。
不断地重复一个概念或过程，直到你记住它为止。
4. 利用记忆宫殿技巧，把要学习的内容和你熟悉的地点联系起来，这样可以帮助你更好地记忆。
5. 创建一个记忆宝盒，把你学习的内容写到一张卡片上，然后把卡片放到这个宝盒里。
当你需要复习时，可以把这些卡片拿出来。
6. 利用艾宾浩斯遗忘曲线，把要学习的内容分成几个部分，然后在一定时间内重复学习每个部分，这样可以帮助你更好地记忆。
7. 利用笔记去加深记忆。
把你学习的内容整理成笔记，并且时常复习这些笔记，这样可以帮助你更好地记忆。
8. 改变你的学习方式，这样可以刺激你的大脑，帮助你更好地记忆。
9. 利用图表去记忆信息。
比如说，制作一个流程图或脑图，这样可以帮助你更好地理解和记忆信息。
10. 制作一个自己的单词表或术语表，这样可以帮助你更好地掌握要学习的领域。
学习技能方法：11. 切勿心浮气躁，脚踏实地地学习新技能。
12. 利用网络和电子设备学习。
利用互联网、电子书和移动应用，可以轻松地学习新技能。
13. 参加线上培训课程。
许多网站提供在线培训课程，比如说Coursera、Udacity、edX等等。
14. 参加线下培训课程。
参加培训班和研讨会可以让你更好地学习新技能。
15. 加入社区。
在社区中学习新技能，你可以学习到许多实用的技能，还可以通过交流和互动来进一步提升自己的技能。
学习技巧的100个窍门学习是人类在成长过程中必不可少的一部分，而如何学好、学长成为了每个人都要面对的问题。
学习一项新技能或者是掌握一门新知识，都需要一些技巧和窍门来帮助我们更快地学习、更好地掌握。
在本文中，我们将分享学习技巧的100个窍门，帮助您更好地学习。
1.找到适合自己的学习方式每个人的学习方式都不同，有的人更适合阅读，有的人更适合听课，因此，了解自己的学习方式，可以帮助我们更好地学习、更加高效。
2.利用专注力专注力是学习过程中至关重要的一部分，它可以帮助我们更好地吸收知识、更快地掌握技能。
3.做笔记在学习过程中，做笔记是一个非常好的方法，可以帮助我们更好地理解和记忆所学内容。
4.有效的时间管理充分利用时间，合理安排每一天的学习计划，可以帮助我们更加高效地学习。
5.阅读时间表阅读时间表可以帮助我们更好地安排阅读计划，分配时间，提高阅读效率。
6.选择适当的学习环境学习环境对我们的学习效果有很大的影响，找到一个安静、舒适的学习环境可以帮助我们更好地集中精力学习。
7.创造积极心态学习过程中会遇到一些挫折和困难，保持积极心态是非常重要的，可以帮助我们更加迅速地克服困难。
8.利用图表和图像在学习过程中，使用图表和图像可以使学习更加生动有趣，同时也可以帮助我们更好地理解所学内容。
9.加强自我评估加强自我评估可以帮助我们更好地了解自己的学习进展，以及弱点，从而有针对性地提高自己的学习效率。
10.完成题目完成题目可以帮助我们更好地巩固所学内容，同时也可以帮助我们发现自己的弱点和需要加强的部分。
11.查阅教学资料查阅教学资料可以帮助我们更好地理解所学内容，同时也可以帮助我们掌握更多的知识。
12.定期复习定期复习可以帮助我们更好地巩固所学内容，同时也可以帮助我们更好地记住知识点。
13.查询疑问遇到疑问，可以查询相关资料，同时也可以向老师或同学求教，从而更好地解决疑难问题。
14.跟随教学计划跟随教学计划可以帮助我们更好地了解教学进展情况，以及需要掌握的知识点和技能。
70个增强学习能力的方法学习是人类一生的伴随，无论在工作还是日常生活中，我们都需要不断学习以适应环境变化和提高自己的技能。
然而，在如此繁忙的现代生活中，我们只有每天不断提高自己的学习能力，才能在激烈的竞争中脱颖而出。
以下是70种可以帮助你提升学习能力的方法。
1. 遵循良好的睡眠规律。
良好的睡眠能够保持我们清醒的头脑和良好的身体状态，使我们在学习中表现更好。
2. 学习前做一些伸展运动，帮助你放松身体，减轻紧张和焦虑。
3. 制定学习计划和目标，分阶段完成任务。
4. 构思和记笔记是提高学习效率和记忆力的好方法，可以帮助我们更好地理解信息。
5. 注重听取演讲，讲座和其他形式的演示，以及与他人的交流，以获得新的观点和思路。
6. 使用各种类型的学习资料，如类书籍，录像，电子书以及其他的文献。
7. 与他人一起学习，分享互助。
8. 选择一个适合自己学习的环境，并创造一种愉悦的学习氛围。
9. 保持积极的学习态度和建立良好习惯。
10. 经常使用翻译或词汇表以加强自己的语言能力，尤其是在面对外语的情况下。
11. 引用常用的单词和短语，并记住它们的意思和用法。
12. 经常参加学术会议和其他形式的聚会，以与学科领域的专家和同行交流想法和经验。
13. 在阅读理解和学习过程中，经常要问自己问题，并询问同伴的意见，以建立自己的思考框架。
14. 练习解题技巧，并在练习完成后逐一检查并分析答案。
学习过程中，不断寻找自己的错误，找到改进方法。
15. 经常使用个别授课和辅导课程来纠正错误和深化自己的理解。
16. 利用互联网和其他技术将自己的知识传播给更广泛的受众。
17. 加入学习社交圈，结交志同道合的朋友，并分享自己的知识和经验。
18. 在学习过程中，保持兴趣和好奇，并积极探索新领域和未知的领域。
19. 经常进行自我评估，发现自己的弱点和问题，并寻找方法来改进和优化自己的表现和技能。
20. 即使在最困难的时候，也不要放弃或失去信心，始终保持奋斗和努力的精神。
70个生活小妙招使用技巧详解一、家居清洁类妙招1. 香皂清洁水槽：将香皂擦在湿抹布上，然后用抹布擦拭水槽，可以去除顽固污渍。
2. 柠檬除异味：将柠檬切片放在厨房垃圾桶中，可以有效消除异味。
3. 用醋清洁电烤箱：将醋倒入喷雾瓶中，均匀喷洒在电烤箱内壁，然后用湿抹布擦拭，可以轻松去除污渍。
4. 去除家具上的白色印痕：将牙膏涂抹在印痕处，用干净的抹布擦拭，可以快速去除。
5. 用牙刷清洁键盘：将牙刷浸泡在稀释的洗洁精水溶液中，轻刷键盘表面，然后用湿抹布擦拭干净。
6. 阻止镜子起雾：将少量洗洁精倒在纸巾上，均匀擦拭镜子表面，可阻止镜子起雾。
7. 酒精擦拭皮沙发：用混合酒精和水的溶液擦拭皮沙发，可去除顽固污渍并保持皮质清洁。
8. 粘尘纸清洁灯具：将粘尘纸剪成适当大小，用于清洁吊灯玻璃罩等灯具，可以方便去除灰尘。
二、厨房烹饪类妙招9. 烤面包不焦黑：在面包片上涂一层黄油，再放入烤箱中烤制，可使面包变得香脆而不焦黑。
10. 切洋葱不流泪：将洋葱放入冷冻室中冷藏30分钟后再切割，可减少刺激眼睛引起的流泪现象。
11. 煮蛋时加点盐：在水中加入适量盐后再煮蛋，可使剥壳更容易。
12. 用橙汁腌鸡肉：将鸡肉放入橙汁中腌制30分钟，可以使鸡肉更加鲜嫩可口。
13. 煮面加醋：在水中加入少量醋后再煮面，可使面条更加富有弹性和光泽。
14. 蒸蛋糕加白醋：蒸蛋糕时在水中加入少量白醋，可以防止蛋糕变色。
15. 熬粥加姜片：煮粥时加入几片姜片，能提味增香，并有助于粥的消化吸收。
三、衣物清洁类妙招16. 洗黑色衣物加盐：在洗黑色衣物时，加入少量盐，可保持衣物颜色鲜艳。
17. 使用洗发水洗内衣：用洗发水清洗内衣，可去除顽固污渍并使内衣更加柔软。
18. 用牙膏去除口红印：将牙膏涂抹在口红印上，用小刷子轻轻刷洗，然后清水冲洗，即可去除口红印。
19. 去汗渍加柠檬汁：在汗渍处滴几滴柠檬汁，并用清水冲洗，可以去除汗渍并去除异味。
20. 清洁皮鞋用香蕉皮：用香蕉皮擦拭已擦亮的皮鞋，可使皮鞋更有光泽。
最新关于学习的方法1．定时阅读法：纠正不能专心的毛病。
到家就看不下去书的同学，可以把自己关在一个房间，准备一个钟表，大声朗读语文或外语书中的一篇文章，记录所用时间。
反复屡次直到既准既快为止，开始进入学习状态。
2．集中精力纠正溜号法：在家学习的房间里，拿走分散精力的东西。
例如：电视、电脑、玩具、杂志、画具、乐器、健身器，甚至与目前学习无关的好书（这些书可以假期看）。
3．全面开展娱乐学习：不能偏科，只有如饥似渴地爱学每一科才能学好每一科，即使讨厌某一科也应抱着一种不服输的心理学好它，而且要下更多的精力。
例如：你十分讨厌做数学题，那么就在做对一道后默念一句“又做对了，真有意思。
”坚持一个学期，结果会令你大吃一惊的。
4．一周复习法：人的遗忘周期是一周左右，所以一周必须复习一次。
例如：新学期每一周末复习第一周内容；第二周复习第二周内容；第三周复习第一周和第三周内容；第四周复习第二周和第四周内容……。
5．目录回忆法：课间进展。
合上书本回忆第一章是什么？第二章是什么？……第一节是什么？第二节是什么？……第一节重点、规律、结论、注意是什么？……回忆如洗衣机甩干，它能检验你记忆中含多少水份。
6．归纳学习法：复习使用。
即把目录回忆法进展的内容用笔写下来，看书和其他资料归纳，要准确全面。
例如：数学的定义、法那么、结论、规律、注意等。
每科分记在一个专本上，保存到中考复习用。
7．卡片学习法：准备长7cm、宽5cm的卡片，工整记录新单词、背诵段、公式等，放在课桌里、写字台上、床头、书包里、口袋里、文具盒里、甚至卫生间。
随时可以利用看上几眼。
1．定时阅读法：纠正不能专心的毛病。
到家就看不下去书的同学，可以把自己关在一个房间，准备一个钟表，大声朗读语文或外语书中的一篇文章，记录所用时间。
反复屡次直到既准既快为止，开始进入学习状态。
2．集中精力纠正溜号法：在家学习的房间里，拿走分散精力的东西。
例如：电视、电脑、玩具、杂志、画具、乐器、健身器，甚至与目前学习无关的好书（这些书可以假期看）。
40个学习小妙招学习是每个人成长的必经之路，但有时候我们可能感到无从下手或者学习效果不佳。
为了提高学习效率，以下列举了40个学习小妙招，希望对你有所帮助。
学前准备1.拟定学习计划：制定明确的学习目标和时间表，让学习变得有条不紊。
2.创造适合学习的环境：找一个安静、整洁、舒适的地方，远离干扰以提高专注度。
3.使用正确的学习工具：根据学科特点选择适合的学习工具，如查阅资料的图书馆、网络等。
4.保持积极的心态：学习时保持乐观、积极的心态，相信自己能够取得进步。
学习方法5.制定学习规划：学习要有整体规划，确定学习的主线和分支，便于对知识进行系统整理。
6.分解大目标：将大目标分解成更小的目标，一步步实现，避免因目标过大而心生畏惧。
7.制作学习笔记：将学习内容以笔记的形式整理记录，帮助记忆和复习。
8.运用归纳总结法：将学到的知识进行概括和总结，帮助理清思路和记忆。
9.制定学习提纲：在学习前制定学习提纲，帮助梳理学习思路和提高学习效率。
10.采用多种学习方式：结合听、说、读、写等不同学习方式，以及配合视听资料，提高学习效果。
学习技巧11.利用记忆法：运用联想、图像、音乐等记忆法，帮助记忆和复习。
12.制定时间表：合理利用时间，将学习安排得明确具体，避免拖延和效率低下。
13.运用学习工具：利用各种学习工具如默写卡、记忆软件等，帮助记忆和巩固知识。
14.避免过度学习：合理安排学习时间和休息时间，避免学习过度造成疲劳。
15.分组学习：与同学或朋友进行组队学习，相互讨论和交流，帮助互相理解和记忆。
16.采用分散学习法：将学习时间等分为若干段，分散在一段时间内进行学习，提高记忆效果。
17.利用碎片时间学习：利用零散时间进行学习，如公交车上、排队等，有效提高学习时间利用率。
18.刻意练习：针对学习中的薄弱环节，有意识地进行反复练习，提高掌握程度。
19.利用在线学习资源：充分利用互联网提供的在线学习资源，如网课、学习平台等。
让小学生越学越聪明的60种高效学习方法小学生是学习的黄金时期，如何让他们越学越聪明呢？以下是60种高效学习方法，按类划分，供家长和老师参考。
一、学习方法1. 制定学习计划，合理安排时间，避免拖延。
2. 学习前先预习，了解学习内容，有助于理解和记忆。
3. 学习时要集中注意力，避免分心，可以采用番茄工作法等方法。
4. 学习时要有目的性，明确学习目标，避免浪费时间。
5. 学习时要注重思考，理解学习内容，避免死记硬背。
6. 学习时要及时复习，巩固记忆，避免遗忘。
7. 学习时要注重实践，将所学知识应用到实际生活中。
8. 学习时要注重反思，总结经验，发现问题，改进方法。
二、阅读方法9. 阅读前先预览，了解文章大意和结构。
10. 阅读时要注重理解，理清文章思路，抓住重点。
11. 阅读时要注重细节，注意文章细节，理解文章意义。
12. 阅读时要注重思考，思考文章意义，发现文章中的问题。
13. 阅读时要注重记忆，记住文章中的重点和关键词。
14. 阅读后要及时总结，归纳文章思想，提高阅读理解能力。
三、写作方法15. 写作前要明确写作目的和读者对象。
16. 写作时要注重结构，合理安排文章结构，突出重点。
17. 写作时要注重语言，用简洁明了的语言表达思想。
18. 写作时要注重逻辑，合理组织文章思路，避免跑题。
19. 写作时要注重细节，注意文章细节，提高文章质量。
20. 写作后要及时修改，改正错误，提高文章质量。
四、记忆方法21. 利用联想法，将所学知识与生活中的事物联系起来，易于记忆。
22. 利用图像法，将所学知识用图像形式表达，易于记忆。
23. 利用口诀法，将所学知识用口诀形式表达，易于记忆。
24. 利用重复法，多次重复所学知识，巩固记忆。
25. 利用归纳法，将所学知识归纳总结，易于记忆。
26. 利用记忆宫殿法，将所学知识与记忆宫殿联系起来，易于记忆。
27. 利用故事法，将所学知识编成故事，易于记忆。
五、思维方法28. 利用比较法，将所学知识与其他知识进行比较，发现差异和联系。
学习速度提升的方法学习是每个人都要经历的一件事情，而学习速度的快慢则直接关系到我们的学习效果和时间利用效率。
对于想要提高学习速度的人来说，下面将介绍几种有效的方法，帮助你提升学习速度。
一、制定合理的学习计划制定合理的学习计划是提升学习速度的基础。
在开始学习之前，我们应该充分了解学习的内容和目标，并合理评估所需的学习时间。
根据时间分配，将学习内容划分为小的阶段性目标，有针对性地进行学习，避免盲目和漫无目的地学习。
二、培养良好的学习习惯良好的学习习惯对于提升学习速度至关重要。
首先，创造一个良好的学习环境，保持安静和整洁的学习场所，远离噪音和干扰。
其次，学会合理规划时间，避免拖延症的发生。
此外，注意休息和调节，避免长时间的学习造成疲劳和压力。
三、运用有效的学习方法选择适合自己的学习方法对于学习速度的提升至关重要。
其中，记忆方法是学习的基础。
可以尝试使用分组记忆、联想记忆、图表记忆等方法，将要学习的知识整理出有条理的形式，提高记忆效果。
同时，利用多种来源的学习资料，通过阅读、听讲、讨论等方式多样化地学习，提高学习的深度和广度。
四、提高学习效率提高学习效率可以帮助我们更快地掌握知识。
首先，学会提问和解答问题。
在学习过程中，积极思考并提出问题，通过解答问题来查漏补缺，深化对知识的理解。
其次，学会总结和归纳。
在学习完成后，及时总结和归纳所学内容，将零散的知识点整合成完整的知识结构，加强记忆和理解。
另外，合理运用学习工具和技术也可以提高学习效率，如使用电子学习笔记、在线学习平台等。
五、保持积极的学习态度学习速度的提升需要持续的努力和坚持。
因此，保持积极的学习态度非常重要。
在学习过程中，要时刻保持专注和投入，对学习内容保持兴趣，充满自信和积极的学习动力。
遇到困难和挫折时，要保持耐心和毅力，不断调整学习策略和方法，坚持学习并相信自己能够提升学习速度。
综上所述，提升学习速度需要制定合理的学习计划，培养良好的学习习惯，运用有效的学习方法，提高学习效率，并保持积极的学习态度。
如果有人可以满足你一个愿望，想象一下，你希望从生活中获得什么你还没有拥有的东西？对许多人而言，他们希望得到自我提升和知识。
新知识是社会进步的支柱。
正是象达芬奇，爱迪生，弗兰克林，爱因斯坦等大思想家以及其他人对知识的追求创造了我们今天得以享受的各种美好事物。
你对知识的掌握不一定要象爱因斯坦那样惊天动地，但是它可以成为你生命中的重要部分，为你带来新的工作，丰厚的薪水，新的爱好，或者哪怕只是为知识而知识——任何你认为重要的终极目标。
通常需要高级的学习技巧来获得改变命运的知识。
事实上，有人说，一般承认只用了他们大脑的10%。
想想，如果我们能够利用高级学习技巧，我们能干多少事啊！以下是与知识和学习有关的77条窍门帮助你获取知识。
有一些是专门针对传统学习机构里的学生；其余是自学者。
快乐的学习吧！健康1、伸伸腿。
血液循环不畅是注意力不集中的常见原因。
如果你在一个地方坐了很久，花一两分钟甩甩腿，可以加速血液流动，加强注意力和记忆力。
2、“精神食粮”：吃早餐。
许多人不吃早餐，但是清晨的创造力最高，而且早餐可以为大脑提供蛋白质。
事实上，缺乏蛋白质会引起头痛。
3、“精神食粮（二）”：午饭吃清淡些。
午饭太饱容易使人瞌睡。
你可以把这变成你的优势，采取“精神午休”（见23条），大多数人对此还不了解呢。
4、认知强化器：银杏。
数世纪以来，中国和其他国家都用银杏作为自然补充，而且用银杏改善老鼠的记忆衰退。
健康专家提议银杏当作记忆加强器。
5、减少压力和沮丧。
压力和沮丧可能会减少记忆信息的能力，进而阻碍学习。
有时，减少压力只需要更多灯光和更少精细食物。
平衡6、小憩片刻。
Maxwell Maltz博士在《心理学控制论》一书中写道有一个人靠出点子而得到很好的报酬。
他会锁上办公室的门，放下百叶窗，把灯也关掉，全神贯注地思考手头的问题，然后在沙发上小憩片刻，当他醒来时，通常问题已经解决了。
7、休息片刻。
改变身体或大脑的洞察力，减轻因在一个地方坐太久而产生的隐形压力，集中注意力学习。
每学习一小时，就休息5-15分钟比连续学习更有益。
这能让你的大脑放松然后吸收信息。
如果你想真正休息，每90分钟尝试一下20分钟的次昼夜休息，这包括小憩，与第23条目的不同。
8、步行。
改变视角通常可以减轻压力，这样让你的大脑更有自由，更有创造力。
在周围走动一下，可能会有帮助。
9、改变你的焦点。
有时候，简直没有很长的休息时间。
如果是这样，换一门课程，比如，从技术课程换到非技术课程。
视角与焦点10、改变你的焦点（二）。
有三种学习方式：视觉的，肌肉运动知觉的以及听觉的。
如果一种方式不适合，尝试一下另一种方法。
11、一边散步，一边思考。
如果你步行，那么再进一步，学习边行走边思考，调动你的内部资源，加强注意力。
但是当心，可别撞车！12、聚焦沉思。
聚精会神地学习，不要同时看电视或者担心其他事情。
焦虑不利于吸收信息。
13、关灯。
如果你没有冥想，关灯也是集中精力的一种方式。
坐在黑暗中，排除外部干扰。
这最适合吉他和弦变化等肌肉运动知觉学习。
14、泡澡或淋浴。
这两项活动都能够让你放松，让大脑更容易接受新的想法。
记忆技巧15、听音乐。
长期以来，研究人员发现有些类型的音乐是很好的记忆“钥匙”。
听某首歌或专辑时学习的信息，就是在脑海里“播放”这些曲子都可以很容易地回忆起来。
16、快速阅读。
有些人认为快速阅读会让你错过重要信息，而事实是有效的快速阅读会过滤到无关信息。
如果必要，你可以放慢速度读，甚至重读。
慢读其实会妨碍抓住中心思想。
（虽然技术性文章通常要求慢读。
）如果你在线阅读，你可以尝试免费的针对网络的Spreeder。
17、利用由每个单词第一个字母构成缩写以及其他记忆工具。
记忆术对记忆信息非常必要。
有些技巧非常有效，合理使用可以让你在许多年后还能回忆起这些陈旧信息。
视觉帮助18、每一副画都讲述了一个故事。
把你想要得到的画出来，在头脑中有具体目标帮助你朝着该目标迈进。
19、心智图法。
需要计划什么事情？心智图法是一种简单有效的方法，既可以让你对整个事情有全面认识，又很容易添加细节。
用心智图法，你可以看到各种想法之间的联系，而且这也可以成为头脑风暴讨论的基础。
20、学习象征法和记号语言法。
记号语言学是研究标记和象征符号。
了解某种规律的符号有助于学习，而且让你更有效地记忆信息。
21、使用信息设计。
当你记忆有内部结构的信息时，使用信息设计有助于更清楚地传递信息。
“信息美学”有大量信息，提供了信息设计的范例以及来源链接。
22、使用视觉学习技巧。
试试Gliffy 结构图。
也可以参考对网络，理念图，概念图，绘图等的解释。
23、把你的任务流程画出来。
学习通常要求按照特定顺序来掌握知识。
理顺你的思路，弄清楚需要做什么，有助于让你作好准备完成任务或者学习新内容。
视听技巧24、刺激你的思维。
做押韵游戏，叨叨几句废话。
这样会让你放松，更容易接受学习内容。
25、头脑风暴。
这个方法经过了时间考验，它包含了说话和写作以及配合。
（一个人可以头脑风暴，但是在团队中更为有效。
）如果你呢感记住几条简单原则会更有效：第一，别把任何人的观点排除在外。
第二，在过程中不要“编辑”；先把所有的想法记录下来，之后再仔细研究。
参与头脑风暴帮助你了解，对于某件事情，哪些是你知道的，哪些是你不知道的。
26、渗透法学习。
有iPod吗？把你自己的podcasts录制下来，上传到你的iPod 上，然后听着它睡觉。
把它放在枕头底下，播放语言课或其他内容。
27、认知强化器：双耳节拍。
双耳节拍是播放两个相近频率来产生α,β,δ和θ波长，这些波长都是要么令人昏昏欲睡，安静，放松，冥想，警惕或集中。
双耳节拍通常与其他方法一起使用，以便更好地学习。
28、大笑。
大笑可以令身体放松。
放松的身体更容易接受新观点。
肌肉运动知觉技巧29、写字，而不是打字。
虽然把笔记敲入计算机内对子孙后代大有裨益，用手写会刺激你的思维。
拿着钢笔或铅笔楔子这个简单动作能够按摩手上的穴位，而这可以刺激思维。
30、随时带上质量较好的笔记本。
Samuel Taylor Coleridge梦见这样的诗句，“忽必烈汗是否在世外桃源…”醒来之后，他把能够回忆起来的写了下来，但是被一个来客打扰了，然后很快就忘记了诗的其他部分。
永远地。
如果你一直进行“步行沉思“或者任何类型的冥想或建设性的小憩，可能会突然产生灵感，那就立即把它记录下来。
31、记日记。
这个和笔记本并非完全一样。
日记的目的在于把长期经验记录下来。
如果你添加上视觉元素，图表，心智图法等，你就有一个更有创造力的方法记录你所学的内容。
32、整理。
用彩色贴纸把笔记本或日记分开，便于你快速查找相关内容。
33、使用贴纸。
贴纸可以帮助你把书本内容记录下来，而不会把因为钢笔铅笔作的标记而使书本面目全非。
自我激励技巧34、相信自己。
实际上想法多得是，如果你学习把自己的注意力集中在你想获取什么样的结果上，你就会识别出好的想法。
你的大脑犹如过滤器，而这又触发你去学习更多东西。
35、自我激励。
为什么你想学习某项事物？通过学习，你想获得什么？如果你不知道为什么你想学习，那么干扰因素进很强烈。
36、设定目标。
W. Clement Stone曾经说过，“理想有多大，就能取得多大的成就。
”这在获取目标上是个惊人的现象。
准备好所有必须的方法，以及所有需要跨越的障碍。
每个经历过这个现象的人都知道它有多可靠。
37、积极思维。
如果你不相信自己有能力学习，那么为自己设置学习目标就毫无意义。
38、组织（第2部分）。
学习知识一般成年人日常生活的一个层面。
你需要安排好你的时间和任务，否则你可能会发现不容易找到学习时间。
试试Neptune，这是以浏览器为基础的应用软件帮助你“完成任务”。
39、每一项技巧都是学习得来的。
除了身体功能以外，生命中的每一项技巧都是学习得来的。
笼统地说，如果别人能学什么，你也可以。
可能你需要投入更多努力，但是如果你设定一个可信的目标，就很有可能取得该目标。
40、作好学习的准备。
光靠积极思考是不足以成功地达到目标的。
如果你是成人，这一点尤为重要，因为日常生活中可能有很多干扰因素。
找到方法减少日常生活中的干扰，至少一次几个小时，否则学习就变成了令人灰心的经验。
41、作好准备（2）。
由于人性，生活中不是每个人都是你在自我改善和学习计划中的祝愿者。
他们可能有意潜意识里干扰你达到自己的目标。
如果你下班后要去上课，你一定要让工作同事知道你不能工作到太晚。
如果你认为你的老板故意让你在你需要离开的那天工作，而他/她明明知道是哪一天，那么“外交”最有效。
如果可能或必须，把课程重新安排得稍晚一些。
42、约束自己。
大多数人的生活需要组织纪律。
自由有时令人恐惧，象混沌一样。
但是混沌也有自己的内部次序。
约束自己——比如说给自己期限，限制在某个想法上的时间，或者限制你工作用的工具——通常你可以在更少时间内完成更多内容。
补充技巧43、尽量阅读。
这是不言而喻的。
如果需要的话，使用Use Spreeder (#33)。
阅读面要广，同时也要深。
44、各种兴趣相融合。
与现有神经元相联系的神经元可以给你新视角和能力，以新方法利用额外的知识。
45、学习另外一门语言。
新视角让你有能力将不同的文化概念相融合，然后产生新想法。
同样地，有时阅读原版书可以让你领悟在翻译中丢失的东西。
46、学习如何学习。
和SIAST（虚拟校园）一样，管理帮助（Management Help）是资源页，连接了众多与学习方法有关的文章，这些文章适合于在线学习，但是毫无疑问，你可以从中得到适用于任何学习的东西。
如果你对最佳学习方法很热心，那么看看Headrush's Crash的学习理论课程。
47、了解你知道什么，不知道什么。
许多人会说，“我不会说，”或者“我对那东西一点也不了解。
” 而事实是，许多人全然不知道自己对某个问题已经了解了多少。
如果你想学习某项事物，你需要确定你已经知道哪些内容，了解哪些你不知道，然后再去学习这些你不知道的部分。
48、通过后台程序完成多项任务。
有效的多重任务让你在有限的时间内完成几项任务。
学习也可以在完成多项任务时进行。
有效的多项任务并不是说在完全相同的时间内做两件或几件事情，那是不可能的。
但是，你可以用正确的方法，以及精神准备来完成多项任务。
比如，成功的自由撰稿人学习同时整理几篇文章。
研究第一篇文章，然后让你大脑的后台程序来接管。
有意识地进入到第二篇文章。
在研究第二篇文章时，第一篇文章通常就“自己写出来”了。
当它向你显现时，准备好记录。
49、全面思考。
全面思考对学生而言是最“先进”的单项学习技巧。
50、采用正确的重复。
复杂的概念通常要重复学习才能完全吸收。
有时候，对有些人，可能需要几个月或几年。
不断重复概念和原理加上具体的例子有助于帮助吸收，加快学习步伐。
