水平一《立定跳远》教学设计

水平一立定跳远教学设计1. 引言1.1 教学目标教学目标是指在水平一立定跳远教学中，学生应该能够掌握正确的动作要领，提高自身跳远技术水平，达到一定的跳远距离，并且能够在比赛中展现出稳定和准确的跳跃能力。

通过教学，学生不仅能够在技能上得到提高，更能够增强自信心和团队合作意识，培养良好的身体素质和运动习惯。

教学目标还包括激发学生对跳远项目的兴趣和热情，让他们享受运动的快乐，树立正确的健康生活观念，从而促进学生全面发展和健康成长。

在实施教学过程中，教师应根据学生的实际情况和需求，制定具体的教学目标和计划，引导学生积极参与训练，实现个性化发展，不断提高整体素质和综合能力。

通过水平一立定跳远的教学，帮助学生树立信心，培养毅力，提高身体素质，增强团队协作，全面促进学生的身心健康发展。

1.2 教学对象教学对象是指参与水平一立定跳远教学的学生群体，包括中学生、大学生以及业余爱好者。

他们可能具备不同的体能水平和跳跃技巧，但共同的特点是对运动和挑战的热爱。

针对不同年龄段和水平的教学对象，教练需要制定相应的教学计划和训练方案，以促进他们的全面发展和技术提升。

通过教学，学生可以提高跳跃能力、身体协调性和心肺耐力，培养自信心和团队合作精神。

教学对象需要在专业教练的指导下，认真学习训练内容，积极参与训练活动，不断挑战自我，不断突破自己的极限，最终达到技术熟练和竞技水平的提高的目标。

通过水平一立定跳远教学，教学对象将获得体育技能的提升，身体素质的改善，以及运动乐趣的体验，全面促进身心健康的发展。

1.3 教学重要性水平一立定跳远是田径项目中的一项重要动作，可以有效锻炼运动员的爆发力和协调能力。

跳远也是一项基础性运动项目，对培养学生的体能和体格有着显著的促进作用。

通过水平一立定跳远的教学，可以帮助学生提高运动技能，增强身体素质，培养良好的运动习惯和自信心。

水平一立定跳远还可以培养学生的团队合作意识和竞争意识，提高学生的审美能力和自我调节能力。

立定跳远教案（10篇）《立定跳远》教案篇一一：教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。

二：教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

2、宣布课的内容和要求，安排见习生。

3、准备运动。

（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

难点：动作连贯，蹬摆配合。

1、教师讲解示范，提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

5、教师指出易犯错误，并进行纠正。

6、学生进行对比练习，分组练习。

二、游戏：（换物接力）：（3）结束部分1、放松整理。

2、集队讲评。

3、宣布下课。

延伸阅读——体育与健康课程目标、注意事项及要求中学阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。

在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。

体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。

通过体育与健康课程学习、学生将：（1）增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；（2）培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；（3）具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；（4）提高对各人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；（5）发扬体育精神，形成积极进取，乐观开朗的生活态度。

上课的注意事项及要求：（1）上课着装要整齐，得体。

《立定跳远》体育教学设计《立定跳远》体育教学设计（通用5篇）作为一位无私奉献的人民教师，通常会被要求编写教学设计，教学设计是教育技术的组成部分，它的功能在于运用系统方法设计教学过程，使之成为一种具有操作性的程序。

一份好的教学设计是什么样子的呢？下面是店铺收集整理的《立定跳远》体育教学设计（通用5篇），欢迎阅读与收藏。

《立定跳远》体育教学设计篇1一、课的指导思想新课程的核心理念是为了每一位学生的发展，因此本课设计力求体现新课程的基本理念。

在体育课程标准五大领域目标中，针对二年级学生的实际情况，以运动参与、身体健康、社会适应等领域中，水平一的学习目标为依据，来确定本课的教学目标。

以教学目标的达成为主线，以满足学生的发展需求为中心。

教学过程的设计，尝试运用童话般的“情境教学”。

二、教材、学情分析立定跳远是低年级体育教学的重点内容，教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。

所以教学应着重解决两个问题：1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。

2、学会轻巧落地的方法，增强安全参与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。

学生是学习的主体，要让学生能积极主动的学习，选择方法是很重要的。

根据学生年龄的特点，如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。

据观察了解，小学生十分乐意和小动物交朋友，为了能使本课的情境更符合学生的心理，将主要教学内容用以“小青蛙捉害虫”的方式贯穿，以“小青蛙”来命名立定跳远。

安排“青蛙捉害虫”的游戏来改变练习手段，让学生带着他们各自喜爱的角色去练习，不仅完成了教学要求，而且还激发了学生的学习兴趣。

在教学中采用多种情境教学变换进行，引导学生以积极的态度去开动脑筋，积极参与。

使学生懂得害虫是庄稼的最大的敌人，青蛙是捕捉害虫的能手，我们都应该知道保护它。

三、教学设计根据本课特色，设计了情境化、游戏化的教学形式。

自主参与、小组活动和小组合作学习的教学策略。

结合课标中，运动参与目标水平一：“具有积极参与体育活动的态度和行为，对体育课表现出兴趣，乐于参加各种游戏活动的精神”。

初三《立定跳远》教案优秀9篇立定跳远教案篇一一、教学内容和活动：1、立定跳远。

2、游戏：钻树林。

二、教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、通过游戏，培养学生遵守纪律的精神，发展奔跑能力。

三、教学过程:（一）开始部分1、体育委员整队（要求：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐）。

2、听取体育委员汇报人数。

3、师生问好。

4、激趣导入：同学们！我们学校段考前举行了广播操比赛，我们班在比赛中取得了第一名的优异成绩，我们这节课能不能保持良好的学习状态呢？这节课我们一起来学习一下立定跳远的方法。

宣布本课内容及要求（主要学习立定跳远和游戏：钻树林，大家一定要认真听讲，注意安全）。

5、检查服饰。

6、准备活动向左，向右各转四次。

广播体操：（教师放音乐，学生做）预备节1、伸展运动2、扩胸运动3、踢腿运动4、体侧运动5、体转运动6、腹背运动7、跳跃运动理运动（各8x8拍/节）（二）基本部分1、立定跳远动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

（动作方法：一摆二蹲三跳起，快速蹬地展身体，收腹提膝伸小腿，平稳落地跳的远。

重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿有力。

难点：动作连贯，蹬摆配合。

）组织教法（1）、教师讲解示范，提出重难点。

（2）、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

（3）、学生做摆臂向上跳起的练习。

（4）、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

（5）、学生进行对比练习，分组练习。

（6）、学生分成四组，做前跳游戏活动。

（7）、展示评价、师生共同指出易犯错误，并进行纠正。

2、游戏：钻树林游戏方法：两队各15个人站在起跑线后，绕过树到达终点，以先到达终点多的队获胜。

（游戏规则：要求必须要绕过每一棵“树”到达终点。

水平一立定跳远教学设计一、教学目标1.知识目标：了解立定跳远的基本要领和技术动作。

2.技能目标：掌握正确的动作要领，提高跳远的技术水平。

3.情感目标：培养学生对立定跳远的兴趣，增强学生的自信心和团队合作意识。

二、教学重难点1.教学重点：正确的动作要领和技术要求。

2.教学难点：学生在运动中控制身体的力量和平衡。

三、教学过程1.热身运动教师引导学生进行热身运动，建议包括跑步、伸展、跳跃等活动，以帮助学生准备好身体。

2.介绍基本要领教师向学生介绍立定跳远的基本要领，包括起跑、腾空、着地等阶段，重点强调注意事项，如保持平衡、提高速度、伸展筋骨等。

3.示范动作教师进行示范，重点演示正确的起跳动作、姿势和着地方法，帮助学生理解和掌握正确的技术动作。

4.分组练习将学生分为若干小组，每个小组选择一名学生作为模特，其他学生依次进行练习。

教师可以根据学生的表现，给予指导和纠正错误。

5.比赛和竞争将学生分为两个队伍进行比赛，每队轮流派出一名学生进行跳远。

比赛结果可根据跳远的远近进行评判，激发学生的竞争意识。

6.总结和评价教师引导学生总结本次课程的学习内容和体会，并向学生提出具体的评价意见，针对学生在课堂上表现出的问题进行指导。

四、教学评价教师可以通过观察学生的动作、听取学生的口头表达以及参加比赛等方式进行评价。

1.观察学生的动作是否正确，并给予纠正意见。

2.听取学生的口头表达，了解学生对课程的理解和掌握程度。

3.参加比赛，评价学生的实际表现和竞技能力。

五、教学扩展。

二年级体育教学设计《水平一立定跳远》一. 教材分析《水平一立定跳远》是小学二年级体育课程的一部分，主要让学生掌握立定跳远的技巧，培养学生的协调性和灵活性。

通过学习，学生能够掌握正确的跳远姿势，提高跳跃距离。

二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习热情和好奇心，但对立定跳远的技巧和规则了解不多。

在生理和心理上，他们具备了一定的协调性和灵活性，但跳跃能力参差不齐。

因此，在教学过程中，需要关注学生的个体差异，因材施教。

三. 教学目标1.让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃距离。

2.培养学生的协调性和灵活性。

3.培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

四. 教学重难点1.教学重点：让学生掌握正确的跳远姿势和动作要领。

2.教学难点：协调身体各部位的力量和节奏，提高跳跃距离。

五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生演示正确的跳远姿势和动作，让学生直观地了解技巧。

2.实践法：让学生反复练习，纠正错误，逐步掌握动作要领。

3.分组练习法：让学生在小组内互相观摩、交流、合作，提高学习效果。

4.比赛法：学生进行比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

六. 教学准备1.场地准备：平坦的操场或体育场地。

2.器材准备：立定跳远器材、标志物、计时器等。

3.教学课件：制作相关的教学课件，以便于展示和讲解。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以趣味小故事引入立定跳远的话题，激发学生的学习兴趣。

如：讲述一位运动员通过努力练习立定跳远，取得了优异的成绩，引起学生对跳远的关注。

2.呈现（10分钟）教师展示正确的跳远姿势和动作，让学生直观地了解跳远的技巧。

同时，讲解跳远的要领，如：全身用力、协调跳跃等。

3.操练（10分钟）学生按照教师的要求，进行分组练习。

教师巡回指导，纠正学生的错误动作，帮助学生掌握正确的跳远姿势和动作。

4.巩固（10分钟）学生进行原地跳远比赛，检验自己掌握的跳远技巧。

教师观察学生的表现，给予鼓励和指导。

5.拓展（10分钟）学生尝试进行不同距离的跳远，提高自己的跳跃能力。

小学体育《立定跳远》说课稿【优秀8篇】篇一：小学体育说课稿篇一一、教学理念本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革，树立“健康第一”的指导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。

具体表现在三个改变：1．改变了过去只重视运动技能形成的规律，只关心学生的生理负荷，到现在的更注重沿着学生心理变化这条主线来设计课堂教学模式，安排教学内容，选择教学方法。

淡化技术，强调健身。

2．改变过去的“教教材”为现在的“用教材教”，变学科结构为学习结构，加强了体育教学与日常生活的联系，提高体育教学的实用性，体现了可持续发展的战略。

3．改变过去学生的被动执行任务为现在的主动参与，充分调动学生的积极思维，培养学生的实践能力和创新精神。

变教师“教”的要求为学生“学”的需要，学生具体想怎么玩，玩什么由他们自己来探索和决定。

二、教材选择的依据根据《体育（1——6年级）课程标准》，水平（一）发展灵敏、协调能力，培养学生对体育课的学习兴趣，初步掌握简单的技术动作，选择《我喜欢的游戏》作为教材。

三、分析学生二级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，小肌肉群比大肌肉群发育较晚，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善。

团体意识逐渐加深，对团体竞争也产生浓厚的兴趣。

开始注意教师和同学对自己的态度。

并通过言语或表情来表现自己情绪。

由于刚从幼儿园到小学学习，他们在逐渐适应小学的学习生活，可以说一年级是一个过渡期，所以通过有效的方法来激发他们的学习兴趣十分的重要，他们爱玩、喜欢新鲜的东西、需要不断的鼓励和表扬。

四、教学方法的运用教法：针对本课的教学目标和学生实际，同时遵循“以教师为主导，学生为主体”的现代教学原则，采用启发引导法、讨论法、比较发现法等进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生乐学、爱学。

学法：本课在学法上主要采用尝试学习法、对比学习法、互教互评和小组合作学习法。

积极主动参与，加强认识，在学以致用中感受体育运动的形体美、动感美、欣赏体育运动健与美。

立定跳远是在单双脚跳的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要让学生学会双腿用力蹬地，落地轻巧的动作方法，并能熟练的进行跳跃。

具有技术性、健身性和教育性的特点，对发展水平一学生的灵敏性、协调性起到重要作用，对培养团结协作的优良品质具有重要意义。

本节课以两人小组为单位，展开自主体验性学习。

通过学生小组间互学互助大大提升了教3次课，本课为单1班的学生，由于家境相对较好，较为宠溺，部分学生自控能力较差，如果一味的跑和跳，会使学生感到枯燥，不愿意学。

学内容用以“小青蛙学本领”的方式贯穿，利用“青蛙过河”多种辅助性练习来改变练习手段，让学生带着突破。

3.分层教学法：关注学生个体差异，使每个学生在课堂中都能受益。

4.展示评价法：为学生提供展示、交流的平台，让学生有个性发展空间，并通过评价，学习他人，包容他人，懂得判断正误。

5.竞赛法：通过竞赛，激发学生的学习兴趣，因势利导。

（二）教学组织策略1.合作法：通过分组练习，互相观察，互相帮助，共同提高。

2.展演法：通过教师示范，使学生建立正确的动作概念，同时通过学生展示动作，激发学生的学习兴趣。

3.竞赛法：通过竞赛，激发学生的学习兴趣，因势利导。

4.展示评价法：为学生提供展示、交流的平台，让学生有个性发展的空间，并通过评价，学习他人，包容他人，懂得判断正误。

5.分层教学法：关注学生个体差异，学生根据能力自主调整跳跃间距进行练习，使每个学生在课堂中都能受益。

（三）教学管理策略己，培养学生的创新精神和创新意识，有效激发学生学习兴趣。

发展团队精神，培养学生的团队凝聚力，增强社会责任感。

2.第二环节：动感热身操通过动感热身操使学生充分活动身体各关节，力求精神饱满，大胆尝试，提高其节奏感，培养学生良好的身体姿态和自信心，懂得正确评价与欣赏动作的协调美。

（二）学习提高部分（25分钟）1.第一环节：问题提出通过提问，引导学生积极思考、积极参与。

立定跳远小学教案6篇(实用版)编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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立定跳远教学设计1教学内容：立定跳远重点：弹性屈伸与快速有力起跳相结合难点：上下肢体协调配合指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据，充分体现“健康第一”的指导思想。

在课中重视培养学生的思维能力，合作能力，以及团队精神；同时重视学生积极参与、公平竞争、团结协作、诚实守信等思想品质培养。

在教学活动中运用小组合作提高学生的体育学习能力，体现学生在学习活动中的主体地位，发挥学生的学习积极性和学习潜能，关注个体差异，确保每一个同学受益，使每个学生都能体验到体育练习与成功的乐趣，以满足他们的发展需要。

教材学情分析三、四年级跳跃教材以跳远、跳高为主，在一二年级跳跃基本活动基础上，逐渐过渡到立定跳远和助跑跳高。

立定跳远对促进学生上下肢、关节、韧带、和身体器官机能的发展，提高学生的灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。

立定跳远由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。

将两臂摆动和膝关节弹性屈伸作为本节课的教学重点。

为今后的跳远等跳的技术学习打下坚实的基础。

因此根据三年级学生自制力和理解能力较差，情绪变化大等特点，结合体育教育教学实际，本课将通过语言激励、教师示范、学生展示等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生探究和体验中学习掌握运动机能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展的教学目的。

教学目标1.认知与技能目标：通过练习使90%以上的学生了解立定跳远技术要领。

使80%以上学生正确掌握立定跳远技术。

2.体能目标：发展学生力量，速度、灵敏等身体素质，提高学生的弹跳能力，养成良好的运动习惯。

3.情感目标：培养学生合作、创新意识、养成良好的体育运动习惯和奋发向上的精神面貌。

课的结构教学内容教学活动方式与组织措施要求开始部分准备部分一、课堂常规1、集合整队，清点人数2、师生问好3、检查服装4、宣布本节课的内容5、安排见习生二、准备活动1、绕篮球场慢跑3圈2、行进间准备活动：①头部运动②双臂绕环③扩胸运动④体转运动⑤振臂运动⑥单腿提提膝组织：四列横队X X X X X X X XX X X X X X X X X：学生X X X X X X X XX X X X X X X X△：教师组织：1、教师语言要清晰2、教师做徒手操的讲解和示范3、师生一同练习要求：快、静、齐要求：学生认真听讲看示范基本部分一、立定跳远动作要领：动作结构：预摆、起跳、腾空、落地预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动。

水平一立定跳远教学设计水平一立定跳远是田径运动项目中的一项技术性比赛项目，要求选手在起跳时双脚同时着地，跳跃时双脚踏实，后腿伸直，蹬地离开地面，腿部的力量是完成本项动作的关键因素。

本篇文章将从教学设计的角度来介绍水平一立定跳远的教学内容、教学目标、教学方法、教学流程和教学手段。

一、教学内容1.动作要领（1）起跑动作：起跑姿势要求双脚挨着，倒三角站立，臀部稍微下沉，保持重心稳定。

（2）起飞动作：双臂快速挥出，眼睛看着远处的目标，双腿以弹簧的力量用力蹬地。

（3）落地动作：双脚要同时着地，落地后立即向前冲，保持身体的平衡。

2.技术要点（1）腿部力量的训练（2）起跳与落地的配合（3）身体姿势的调整3.注意事项（1）避免长时间的高强度训练（2）注意起跳时双脚的着地角度，避免造成脚踝的伤害（3）保持跳跃时的身体平衡3.心理目标（1）培养学生的顽强意志和自信心（2）培养学生勇于迎接挑战的精神三、教学方法1.示范教学法通过老师的示范，学生能够更直观的理解动作要领和技术要点，从而更容易掌握。

2.讲解结合练习法老师在讲解动作要领和技术要点的时候，可以边讲解边进行练习，让学生更快地理解和掌握。

3.个别指导法根据学生的具体情况，进行个别指导，针对性地进行训练。

四、教学流程1.热身进行一定时长的热身活动，以增加全身温度，促进心肺功能活跃。

2.基本功训练进行室内基本功训练，包括腿部力量训练、灵敏度训练和肌肉拉伸。

3.示范和讲解老师对动作要领和技术要点进行示范和讲解。

4.跟随练习学生按照老师的示范和讲解，进行动作模仿和练习。

6.综合训练对学生进行水平一立定跳远的综合训练，包括起跑练习、起飞练习和落地练习。

7.比赛模拟模拟比赛环境，进行水平一立定跳远的比赛训练，提高学生的心理素质。

8.放松进行相应的放松训练，减少肌肉的疲劳。

五、教学手段1.教学视频通过播放一些优秀选手的跳远比赛视频，让学生更直观地了解技术要领和动作要点。

2.仪器设备使用专门的跳远仪器设备（如测距仪、起跳台等），帮助学生更直观地了解自己的起跳速度和落地距离。

体育立定跳远教学设计（共4篇）篇：体育《立定跳远》设计《立定跳远》教学设计一、指导思想本课坚持“健康第一”的指导思想，以教师为主导，学生为主体，学生年龄特点和生理、心理特征。

充分发挥学生自学、自练、自学能力。

旨在增强学生体质和健康。

提高学生在体育活动中的安全防范能力和社会适应能力。

二、教材分析本教材在原有的基础上让学生通过学习，增强下肢力量，发展跳跃能力，进一步掌握立定跳远的动作要领，使学生动作舒展、正确。

学情分析我主要是从教法上多下功夫，将枯燥乏味的教学转变为灵活多样的趣味教学，使学生在心情愉快中完成学校任务。

四、教学目标：运动技能目标：通过学习，85%以上的学生能掌握和应用立定跳跃的动作技能。

社会适应目标：培养积极进取，体验运动乐趣，锻炼意志。

促进学生身心发展。

心理健康目标：培养学生自尊心和自信心，形成克服困难的意志品质。

五、重、难点重点：屈膝缓冲、轻巧落地。

难点：蹬摆配合、动作连贯、能够连续跳。

六、教学方法教法：讲解示范法、游戏竞赛法、正误对比法、分组练习法。

学法：观察法、练习法、讨论法、比较法、自主学习法。

学法指导与教法相结合、于教材特点相结合、与学生实际情况相结合，才能帮助学生找到最佳的学习方法。

在自主学习中通过看、想、议，培养学生独立思考和解决问题的能力，把枯燥的练习转变为趣味性强的一节体育课。

七、教学过程准备部分：1.教学常规:(1）体育委员整队(2）师生问好(3）宣布本课内容、目标，以及注意的事项(4）安排见习生(5)队列队形练习（6）热身操基本部分：主教材：立定跳跃教师活动：1.教师讲解、示范；并提出问题，使学生带着问题进行练习2.3.组织学生进行兔子跳、青蛙跳的小游戏，分组进行单脚跳接力。

组织学生练习原地摆臂蹬地起踵，注意动作协调，集体练习立定跳远。

4.分组练习立定跳远，提示学生用前脚掌蹬地起跳，着地时屈膝缓冲轻巧落地，蹬地起跳和摆臂动作协调。

5.6.7.教师巡视指导，及时学生的练习情况，并提出要求。

一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，依据现代教育理念，结合体育教学的特点，在课堂教学中，以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性;培养学生的参与意识，合作意识和实践能力，发展学生自制力和坚韧性，有利于发展学生自我表现和群体意识。

二、教材分析：在《体育与健康》水平一的教学内容中，立定跳远是小学教学中很重要的内容，此项技能的掌握可以锻炼学生的身体协调性和弹跳力以及灵敏、力量、速度素质。

不仅可以锻炼腿部力量，又可以使胸肺，心脏得到一定的锻炼。

而且立定跳远为以后的跳远，三级跳远学习打下基础。

因此，本课选立定跳远作为主要教材。

三、学情分析通过对一年级学生的了解，结合自己的教学实际，对本次课中学生的基本情况分析如下：1、本次课：一是要让所有学生初步的掌握到立定跳远的方法和技巧；二是通过练习，提高学生的技能水平，增强学生的体能。

2、立定跳远练习内容相对枯燥，学生不乐于长时间固定练习。

为此采用游戏比赛的手段，从而激发学生的参与积极性。

3、长时间单一的练习内容，学生容易枯燥，练习也不够全面。

为此安排更丰富的教学内容，利用教学技术，借助游戏来吸引学生的上体育课的兴趣，同时补充练习的不足，做到身心的全面协调发展。

四、教学目标：1、通过学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念并自觉参与学习。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、通过游戏，培养学生对体育课的兴趣，发展奔跑能力。

五、教学重难点：1、重点：双脚起跳，双脚落地。

2、难点：落地平稳。

六、教学流程：导入--探究合作学习一展示，游戏比赛技术一结束（基本部分）七、教学方法：教法：示范法、讲解法学法：探究法、合作法年级：一（2）班人数：教师:。

立定跳远教案立定跳远教学设计优秀6篇《立定跳远》的教案篇一活动目标1、学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。

2．增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。

教学重点、难点活动重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。

活动难点：落地缓冲后的。

身体平衡。

活动准备电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐活动过程一、准备活动：激趣热身课流程：课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐，游戏：大小风吹；高人矮人。

“中一班的小朋友，今天黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”游戏“大风吹，小风吹”：幼儿想像大风、小风、龙卷风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。

教师变化口令，幼儿跟随练习。

当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。

(反复几次)游戏高人矮人：围大圆圈，教师于圆圈中，当教师是高人(站立)时，幼儿反之是下蹲。

(反复几次)二、基本部分：自主练习课流程：讲解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定点跳伞。

1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”幼儿示范（围大圈示范幼儿站于圆圈中）→教师示范、讲解：步骤：⑴预备—腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。

⑴起跳---腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。

⑴落地—屈腿全蹲。

用形象1-2-3、立-定-跳-远数、字代表动作技术分解步骤。

2、“今天黄老师和中一班的小朋友一起来玩你们平时做操的瓶子，大家尝试用刚才学过的本领去进行练习。

”巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习，重点引导由（近—远）调节摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。

（鼓励胆小幼儿能跳出第一步）3、巩固练习：定点跳伞从30CM高的台阶往下跳到定点的圆圈中，跳到圆圈的幼儿进行奖品奖励，鼓励胆小幼儿。

重点引导幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。

三、结束部分：音乐放松游戏：木头人（不许动时规定幼儿做立定跳远预备、落地动作；）。

立定跳远教学设计（通用5篇）立定跳远教学设计1一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。

遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。

使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。

二、教材分析立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。

三、学情分析本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。

只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。

因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动激情。

四、教法与学法教法：1、循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。

2、讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。

3、预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。

4、评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。

5、游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。

学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。

本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。

面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。

五、教学目标运动参与：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的激情投入到体育课堂。

运动技能：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。

身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质。

初一体育课《立定跳远》教案初一体育课《立定跳远》教案「篇一」一、设计初衷：根据《标准》的实施建议中指出：“在注意选择适当的教学组织形式的同时，必须高度重视教学方法的改革，”结合小学生生活、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。

本课在设计上，坚持从新课程理念出发，注重以学生的发展为本，通过欢快有趣的游戏“小青蛙跳荷叶”的教学活动，全面激发、提高学生学习跳跃的兴趣和能力，也将本课的教学难点有机地落实到每个教学细节中去。

整堂课注重学生的体验教育，处处让学生当好学习的主人，教师始终作为学生的引导者，组织者，帮助者，激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台，用激励性的语言正面引导学生“跳”出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。

二、教材、学情分析：立定跳远是五年级跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。

本节教学内容的立定跳远（水平二）是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。

为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。

因此，根据小学五年级的学生自制力和理解力相对提高，但情绪变化较大，而身心发育快的特点，结合农村学生的学习与生活习惯，本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。

三、教学目标：1．通过“立定跳远”学习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动作。