大学生心理健康教育-第7章 探索爱情真谛 促进自我成长.ppt

三、大学生恋爱现状
• 大学生恋爱特点 • 大学生正确认识恋爱 • 恋爱，你真的作好心理准备了 吗？ • 讨论：你的恋爱观
（一）大学生恋爱特点
1 、恋爱行为公开化。
1.一见钟情； 2.赶潮流，相互攀比； 3.证明自己魅力； 4.满足好奇心； 1）恋爱与结婚是两码事； 5.满足生理需求。
2 、恋爱的目的多样化。
◆ 包含认知成分，而非低级情绪 ◆ 包含性欲、性感，而非纯粹的精神之爱 ◆ 奉献
1 爱情的内涵
爱情的心理特征
专一性：你就是我的唯一
1 爱情的内涵
爱情的心理特征 平等性：上帝面前人人平等
„„你以为我穷、不好看，就没有感情吗 ？我也会的。如果上帝赋予我财富和美貌，我 一定要使你难以离开我，就象现在我难以离开 你。上帝没有这样！我们的精神是同等的！就 如同你跟我经过坟墓，要同样地站在上帝面前 „„ ——《简·爱》
1/恋爱不是羞耻、不正确的事情
• 恋爱不等于性，不等于肮脏； • 大学不是应不应该谈恋爱！
2/分清友情与爱情
• 实例一：我在等待你说爱！ • 实例二：你是在爱我吗？
• 你如何分别是友谊还是爱情？
2/分清友情与爱情
•测一测：鲁宾爱情量表
第一个指标 友情：【是开放的、一视同 仁】会比较平淡，是淡如水 的 。 爱情：【是封闭的、一对一 的 】有较强烈酸、甜、苦 、辣等感受 第二个指标 【是理性的？还是感性的 ？】
5.自我成长
更了解自己的需要，并且能自我 满足 更好疼爱别人 分享：我眼中好的爱情——《爱》
二、什么是爱情
• 1 爱情的内涵 • 2.爱情的心理学解读 • 3.我们为什么相爱
1 爱情的内涵
爱的概念

爱情是两个成年异性之间强烈的感情专注 ，其中至少包括性的欲望和温柔体贴的成 分。

以上，可是其成功率往往不超过35%。
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什么是爱——爱的诠释
一只手，一个家，一位朋友，共同呵护的一个心灵
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爱在人一生中可分为三个阶段
原始阶段的爱：自恋性的爱 未成年阶段的爱：排他性的爱 成年阶段的爱：利他性的爱
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自恋性的爱
形成自我意识 本我的语言：我就是世界，世界就是我。
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排他性的爱
衰老所致的性功能障碍，也不是其他精神障碍症状 的一部分。
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性心理障碍(性变态)
性身份障碍：有异常性 行为的性心理障碍，特 征是有变换自身性别的 强烈欲望
易性症
性指向障碍：不引起常 人性兴奋的人物，对这 些人有强烈的性兴奋的 作用
同性恋
双性恋
性偏好障碍：采用 与常人不同的异常 性行为满足性欲
25、学习是劳动，是充满思想的劳动。——乌申斯基
谢谢！
40、人类法律，事物有规律，这是不 容忽视 的。— —爱献 生
大学生心理健康教育——
爱情篇
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大学的性接触
南京对3所学校联合千名大学生的“大学生 恋爱现状”调查：
拥抱占43．6％， 接吻占29．1％， 发生性行为占14．5％， 无上述现象的占31．7％ 。
著名性学专家潘绥铭教授2019年主持的 《全国大学生异性交往》调查
基因作用 社会文化 家庭教育 相互作用
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如何保持爱情的温度？
协调好“爱情四要素” 保持适当的距离 保留一定的神秘感 建立相对稳定的基础 了解男女性别的差异性
敏感性不同 思维方式不同 情商不同 行为习惯不同
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只有神圣的爱情才能永葆青春活力
确定自我边界 自我的语言：我爱你，所以你属于我
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利他性的爱

大学生心理健康教育第七章大学生 恋爱心理和性心理
7、1 健康与心理健康
7、1、1 什么就是爱情
(一)爱情得含义 我们采用社会心理学得爱情概念:爱情
就是指男女双方基于一定得社会关系与共 同得生活理想,在各自内心形成得对对方最 真挚得倾慕,并渴望对方成为自己终身伴侣 得最强烈、最专一与最稳定得情感,就是人 类特有得一种高尚得精神生活,就是精神升 华得产物。
(二)爱情得特点 1、冲动性 2、专一排她性 3、直觉性 4、专注执着性
7、1、2 大学生恋爱中得心理误区
(一)爱情观与恋爱动机得误区 1、恋爱追求时尚化 2、恋爱态度体验化 3、恋爱目得实用化 4、恋爱过程快餐化 5、恋爱交往放纵化
(二)爱得判断误区 1、寂寞与爱情 2、好感与爱情 3、虚荣与爱情 4、友情与爱情
(三)培养爱得能力与责任 1、迎接爱得能力 2、拒绝爱得能力 3、发展爱得能力,培养爱得责任
(四)提高恋爱挫折承受能力 1、学习对挫折得“问题定向性应付” 2、学习对挫折得“情绪定向性应付”
7、2 大学生恋爱得心理困扰及调适
大家学习辛苦了，还是要坚持
继续保持安静
7、2、1 大学生恋爱常见得心理困扰
其次,学会辩证地思考问题,瞧到事物得两面性 ,怎样对异性有吸引力?就是否非要在大学期 间拥有如意恋人?这些都不意味着您今后得生 活如何,“迟到得爱”也许会就是真爱,早到得 爱也许会提前消失;
再次,大胆地去与异性同学交往,多参加有异性 同学得集体活动与娱乐活动,去了解与观察自 己所欣赏得异性同学,
(二)嫉妒
(一)单相思 单相思也称作单恋,就是一种心理失去
控制得情感表现,青春期男女在相遇时由于 对方容貌、才华、品德行为、经济社会条件 等产生爱慕,于就是自己有意单方面得点燃 爱情之火,把对方得举止瞧做就是对自己有 意求爱得信号,一旦发现对方无此情,往往心 理蒙受失恋得痛苦。

沟通是解决问题的关键
恋爱中的矛盾与冲突往往源于沟通不 畅，要学会倾听、表达和协商。
寻求妥善的解决方案
针对不同的问题，要寻求妥善的解决 方案，妥协和折中是必要的。
保持冷静与理性
遇到矛盾与冲突时，要保持冷静与理 性，不要让情绪左右自己的行为。
培养爱的能力与责任
学会表达爱意
要学会用言语和行动表达 自己的爱意，让对方感受 到自己的情感。
在规划中考虑爱情与学业、事业等方面的平衡，有助于实现个人全面发展和幸福。
在恋爱中实现个人成长与事业发展
恋爱关系可以促进个 人成长，提高自我认 知和情感管理能力。
健康的恋爱关系可以 为事业发展提供支持 和动力，促进个人职 业发展。
恋爱中的挑战和经历 可以激发个人潜能， 增强解决问题的能力。
平衡爱情与学业、事业的关系
大学生心理健康教育爱情课 件
• 大学生爱情心理 • 爱情心理学理论 • 培养健康的爱情观 • 爱情中的自我成长 • 爱情与人生规划
01
爱情观概述
爱情的定义与特点
爱情的定义
爱情是一种复杂的情感状态，通常涉 及深厚的情感、关心、尊重、责任感 和亲密关系。它表现为对特定个体的 深厚情感，并具有强烈的排他性。
承担爱的责任
在爱情中，要承担起自己 的责任，关心、照顾和保 护对方。
尊重对方的感受
在表达爱意和承担责任的 同时，要尊重对方的感受， 不要让对方感到压力或不适。
05
爱情中的立健康爱情关系的基础， 要了解自己的价值观、喜好、需求和 界限，以便在爱情中做出明智的决策。
培养自信和自尊，相信自己值得被爱 和尊重，不依赖他人的评价来定义自 己的价值。
爱情发展阶段理论
初恋期
通常是两个人刚刚相识的阶段，充满了好 奇心和探索欲望，对彼此的优点和魅力感

❖ 亲密属于爱情的情感方面，包括亲近、分享、 交流和支持。
❖ 激情属于爱情的情感和动机方面，伴随有生理 唤醒，以及和所爱的人结合的强烈愿望。
❖ 承诺属于爱情的认知方面，无论世事如何变化， 对关系的保持作出承诺。
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❖ 喜欢：友谊发展的基础，它没有包括激情或承诺， 但是包括了亲密感和情感温暖。
❖ 浪漫之爱：只包含有激情和亲密，但却缺乏承诺。 ❖ 空爱：这当中除了承诺别无他物。 ❖ 愚爱：是在爱情中既有激情又有承诺，但是缺乏
回避型依恋
这些儿童倾向于利用分离或回避来进行自 我保护。他们对于自我的感受是扭曲的。 这种类型的人长大后会怀疑那些说爱他的 人，害怕离他们太近会受到伤害。他们也 因为分离不可避免而害怕付出情感。
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矛盾型依恋
儿童在他们的照料者离开时，会表现出强烈的 焦虑，并且即使照料者回来后也不能平静下来。 这种类型的人长大后会对同伴的爱缺少安全感， 过于苛求对方。他们渴望的亲密程度非常高， 太希望受到注意以至于吓跑了对方。
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❖ （三）真爱 我爱你，因为你就是你，不管你将来
是什么样子，变老了，变丑了，变穷了， 甚至少了一只手，一只眼，我都一样爱 你。
基督教仪式的婚礼上，牧师在宣布二 人结为夫妻的那个时刻所问双方的："你 愿意爱这个人，无论他/她将来是富裕或 是贫穷，是健康或生病？"
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❖ 每个人的内心深处都渴望自己的伴侣能喜欢真 实的自己。我们不需要用好的行为来得到对方 的爱和接纳。我们渴望能够将完全的自我毫无 保留地展现在对方面前。真爱里，彼此能够坦 然地显露真实的自我、真实的想法和真实的感 觉，不会被讥笑或者被拒绝。
高度关注性，互相关心 ，互相帮助
高度信任性，完全信 任对方，无保留地自 我暴露

接受爱 的能力
鉴别爱 的能力
面对失 恋时的 心理承 受能力
拒绝爱 的能力
保持爱 情长久 的能力
假如有一位同学向你示爱，邀你单独 约会，而你心里还没有准备好，你会 怎么办？
注重恋爱过程，轻视恋爱结果 主观学业第一，客观爱情至上
恋爱观念开放，传统道德淡化 失恋态度宽容，承受能力较弱
大学生恋爱中的心理困扰
自卑心理 认知偏差与动机错误 爱情错位带来问题 择偶标准的偏差 单相思与爱情错觉 恋爱中的感情纠葛 失恋
主动提高自身爱的能力
表达爱 的能力
解决爱 的冲突 的能力
明明与TA不相干，却总能拐个弯想到TA 爱是信任是责任 爱情也可以是气氛 爱情就是不分开 爱情是一种牵引力 爱情是相互愿意付出和接受的那种心情和感觉。
(权限最高级别的那种)
爱情是一对男女之间，基于一定的社会关系和 共同的生活理想 ，在各自的内心中形成的对对 方的最真挚的倾慕，并渴望对方成为自己终身 伴侣的最强烈的情感，是两颗心相互向往、吸 引、达到精神升华的产物，是人类特有？
主要区别：
依恋。卷入爱情的双方在感到孤独时，会高度特异性地 去寻找对方来伴同和宽慰，而喜欢的对象不会有同样的 作用。
利他。恋爱中的人会高度关怀对方的情感状态，觉得让 对方快乐和幸福是自己义不容辞的责任。对方有不足时， 也会表现出高度的宽容。
亲密。恋爱的双方不仅对对方有高度的情感依赖，而且 会有身体接触的需求。性是爱情的基础，也是爱情的核 心部分。
爱情的形式
浪漫式 游戏式 实用式
好朋友式 占有式 利他式
激情是是爱情的情感成分，指情绪上的着迷， 主要包括深厚的情感和性欲；
亲密是爱情的动机成分，指心理上喜欢的感觉， 主要包括联结感、紧密感和喜爱；

用8个问题精准测试你的爱情
5．有一天，你碰上了一种会说人话的动物，你希望那是
哪种动物？
a、 羊 a、 狗 b、 马 b、 猪 c、 兔 d、 鸟 6．在一个孤岛上，你只能选一种动物来陪你，你会选： c、 母牛 d、 鸟 7．假如你有能力可以驯服所有的动物，你会选择哪种动 物来当宠物呢？ a、 恐龙 a、 狮 b、 白老虎 b、 猫 c、 马 c、 北极熊 d、 鸽子 d、 豹 8．假如你有5分钟的时间可以当一种动物，你会选择当：
用8个问题精准测试你的爱情
7．你对婚姻的看法： a、 恐龙——你非常消极，你不相信有快乐婚姻的存在。 b、 白老虎——你认为婚姻是件很珍贵的事，一旦结婚，你会 很珍惜婚姻及你的伴侣。 c、 北极熊——你害怕婚姻，你认为婚姻会夺走你的自由。 d、 豹——你一直想要结婚，但事实上，你甚至不知道婚姻到 底是什么。 8．此刻你对爱情的看法： a、 狮——你总是渴望爱情，能为爱情做任何事，但你不会轻 易坠入情网。 b、 猫——你非常以自我为中心，认为爱情对你是可以轻易得 到和放弃的东西。 c、 马——你不想被固定的关系绑住，你只想处处调情。 d、 鸽子——你认为爱情是二人互相的承诺。
爱情是伟大的导师，
（二）爱的理想
健康恋爱行为基本要求
• • • • • ①恋爱言谈文雅，讲究语言美 ②恋爱行为大方 ③亲昵动作高雅，避免粗俗化 ④恋爱过程中平等相待，相敬如宾 ⑤善于控制感情，理智行事
爱的需要涉及给予和接受 爱，我们必须懂得爱，必须能 教会爱、创造爱、预测爱。 ——马斯洛
第三节 爱是自我成长
• • • • • • 一、恋爱应具备的条件 （一）心理发展相对成熟 （二）人生观基本稳定 （三）学识基础相对牢固 （四）社会阅历相对丰富 （五）一定的经济基础

分手不意味着失败，而意味着成长
4. 鉴别爱的能力
能较好的分清好感、喜欢和爱情。
5. 解决爱的冲突能力
爱需要包容、理解、体谅。 会用建设性的方式去解决冲突。


东莞某学院大学生小 李因不满同校女友小 陈与其分手，2013年8 月31日遂用弹簧刀将 小陈连捅11刀。 2014。4因感情纠葛， 郴州一男子闹市枪击 情敌

8、爱情和学业----面对爱情，你准备好了吗？
★爱情是美好的、神圣的，每个人都有权利去憧憬和追 求。 ★大学的学业也是人生不可缺少的一个部分。 ★从人生的整个过程来说，爱情与事业并不是鱼与熊掌 的关系：二者不可兼得。 ★很多人把这二者处理得很好，互相促进。 ★但是，从人生的某个阶段而言，因为人的精力是有限 的；因为爱的曲折、刻骨铭心，二者又往往是矛盾的。
如何缓解强烈的低落情绪 ？ 1、保持冷静，换位思考。 2、接受悲伤。 3、找人倾诉苦楚。 4、保留感情“真空期”。







在年轻的时候， 如果你爱上了一个人， 请你，请你一定要温柔地对待他。 不管你们相爱的时间有多长或多短， 若你们能始终温柔地相待， 那么，所有的时刻都将是一种无瑕的美丽。 若不得不分离， 也要好好地说声再见， 也要在心里存着感谢， 感谢他给了你一份记忆。 长大了以后，你才会知道，在蓦然回首的刹那， 没有怨恨的青春才会了无遗憾， 如山冈上那轮静静的满月。
2、好感与爱情
将男女之间相互对异性的吸引、好感等同于爱情。 异性之间的好感是广泛的、无排他性的，爱情则是 专一的、排他性的、具有性爱的因素。 好感常表现为人们一时出现的情绪感受；而爱情则 是长时间的相互了解形成的。
3、虚荣与爱情

吕小布（新追求者）：俗称的“高富帅”，喜欢漂亮的女孩。
女生任洁、袁芳： 敏敏的室友Biblioteka “ 狄仁杰”的头像❖
你如何看待情景剧
中体现的爱情观呢
生活中常见的爱情观
一、婚姻是爱情的坟墓（强调爱情至上，狭隘的爱情 观）
相亲—为坟墓 看风水
表白—自掘坟 墓
结婚—双双殉 情
小三—盗墓
二、柏拉图式爱恋
“没有肮脏欲望的爱，才是真正的，高尚的 爱。”
❖ 爱情与喜欢一样吗？
爱情与喜欢的区别
爱情
高度依恋性
高度关注性 高度信任性 高度排斥性
喜欢
彼此间有同感 对他方的积极评价
爱情与喜欢的区别具体解释如下：
❖ 1、爱情有较多的幻想，喜欢则不是由他人的幻想引 起的。
❖ 2、喜欢会出现比较平稳的宁静的感觉，而爱情则比 较狂热，激烈且内心感觉到纠结。
❖ 3、爱情往往与性欲有关，友情则不会出现这方面的 需要。
《青春不能错过的十件大事》 其中第一件就是至少谈一次 恋爱，多则两次，否则就有 花心之嫌。 ——周国平
博识楼一间教室的墙壁 上写的
❖ 187：问大学恋爱是神马现象，请务必真诚回答 ❖ 我 ：普遍加正常现象。高三时看过周国平写的一篇文章——《青春不
能错过的十件大事》，其中第一件就是至少谈一次恋爱，多则两次， 否则就有花心之嫌。。。11月04日 19:50 ❖ /2272086269 ：学过心理学也知道，大学阶段是 有青春萌动的迹象，若没有反而不正常，，那些坚持不提和不谈的只 是把欲望压抑起来了。11月04日 19:52 ❖ 187： 那请问男女的动机是什么？11月04日 20:12 ❖ 我 满足自身的欲望啊，，青春期到成年早期的整个阶段中，男女的性 激 素分泌较高，，生理上的变化引起心理上的变化，然后就有与异** 往的强烈愿望咯，，，11月04日 20:23 ❖ 187：嗯，你的解释太理性了，就像教科书上的，有没有感性点的解 释11月04日 20:41 ❖ 我： 我觉得吧，，动机应该是解除寂寞，外加消除对那些已谈恋爱的 人的 羡慕，还有就是证明自己很有魅力. 11月04日 20:50