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广播操单节考核--扩胸运动6

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部
分
一、课堂常规：
1、整队、师生问好。
2、点名、宣布本课内容。
3、师生一起布置场地。
难点：排队动作正确，快速。
组织：
×××××
，体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务，向学生提出学习任务。
3、带领并指导学生进行练习。
1、学生站成四列横队。
2、学生认真听队列的要求。
1、学生认真听动作要领和方法，认真看教师动作示范；
2、学生练习；
3、动作一致，精神饱满。
3
3
中
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
二、进行广播操考核：
导入：接下来我们要进行考试了，同学们要把自己所学到的本领发挥发挥出来给老师和同学们看，咱们既是考试，又是比赛，看谁做得最棒。
考试形式：两个学生为一组，自己喊口令进行考试。
重点难点：遵守考试要求，专心发挥。
教室里布置考试场地。
1、教师讲解考试规则纪律和要求；
2、指导、鼓励和激发学生进行考试；
3、对学生进行分组；
4、组织好观看的学生纪律；
5、教师评定动作。
1、学生认真听比赛规则；
2、学生积极参与比赛；
3、动作准确，精神饱满。
4、需要练习的学生要认真练习
5、观看的学生要保持纪律，不得影响练习的学生。
3、师生一同练习。
4、动作一致，精神饱满。
1
2
8
小
基
本
部
分
一、扩胸运动复习；
1、学生自己集体喊口令进行练习。
2、听音乐进
行练习。
重点难点：动作连贯，有力方向正确、节奏对。
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
教师外面空场地
1、教师讲解动作要求（有力气、方向对、有节奏、要精神）并示范。
2、组织学生进行练习。
体育课教案
时间
课型
一课时
内容
一、复习第三套广播体操《希望风帆》扩胸运动。二、进行考核
目的
1、通过本次课的考核，了解学生对本节操的了解情况。促进动作巩固和强化，发展力量。
2、发展学生的灵敏、协调、力量能力发展学生良好的身体姿态。
3、培养学生良好的集体主义精神。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
25
中
结
束
部
分
一、小结（总结考核成绩）；
二、下课
1、总结本次课的情况。
2、组织学生恢复教师桌椅。
1、认真听讲情绪饱满。
2、下课。
1
4
小
场
地
设
计
教
学
回
顾

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广播操《七彩阳光》扩胸运动教学设计与反思

广播操《七彩阳光》扩胸运动教学设计与反思

教学内容：1、复习预备节、伸展运动。

2、学习扩胸运动教学目标：1、巩固广播操《七彩阳光》的预备节、伸展运动，初步学会扩胸运动的动作。

2、做操时要求动作到位，动作变换的路线正确。

3、做操时精神要饱满，动作有力度。

教学重、难点：重点：做操时动作到位。

难点：动作的协调性和动作的路线。

一、准备部分。

（3分钟）1、集合，检查人数，师生问好，宣布上课内容及要求。

2、队列对形：报数教学安排：学生按照教师的口令进行练习。

学生练习时要求精神饱满整齐一致。

3、教学队形：四列横队二、基本部分（34分钟）1、慢跑2圈3分钟要求：（1）一路纵队前进，前后跟紧，队伍整齐。

（2）注意呼吸，不准讲话，不准推搡。

（3）两手握拳前后摆臂。

2、复习《七彩阳光》：预备节、伸展运动5分钟教学安排：1、学生跟教师做一遍。

2、学生听教师口令做二遍。

3、教师对个别学生的动作进行纠正，然后集体再练习一遍。

3、学习《七彩阳光》：扩胸运动15分钟第一个八拍：1 两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳。

2直立，同时练笔前举，握拳。

3-4两臂胸前平屈后振，握拳。

5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振。

7-8还原成直立。

第二个八拍：同一八拍方向相反。

第三个八拍：1-2左脚向侧一步，同时身体左转90°成前后开立，两臂胸前平屈90°，两手相握，头向前方。

3-4头左转90°同时两臂胸前平屈后振。

5-6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振。

7-8还原成直立第四个八拍：同三八拍方向相反。

第五个八拍至第八个八拍同第一个八拍至第四个八拍教学安排：（1）教师讲解动作并作镜面示范。

（分解练习、动作定型）（2）学生一个动作一个动作跟做。

（3）分解动作定型练习。

（4）学生听教师口令进行练习。

（5）个别学生示范，教师评价。

（6）集体听口令再次巩固练习（7）教师对学生的练习进行集体评价与表扬。

4、学习步骤：⑴、教师示范动作，激发学生学习广播操的兴趣。

⑵、学生进行模仿练习。

广播操《七彩阳光》扩胸运动教学设计与反思

广播操《七彩阳光》扩胸运动教学设计与反思

教学内容：1、复习预备节、伸展运动。

2、学习扩胸运动教学目标：1、巩固广播操《七彩阳光》的预备节、伸展运动，初步学会扩胸运动的动作。

2、做操时要求动作到位，动作变换的路线正确。

3、做操时精神要饱满，动作有力度。

教学重、难点：重点：做操时动作到位。

难点：动作的协调性和动作的路线。

一、准备部分。

（3分钟）1、集合，检查人数，师生问好，宣布上课内容及要求。

2、队列对形：报数教学安排：学生按照教师的口令进行练习。

学生练习时要求精神饱满整齐一致。

3、教学队形：四列横队二、基本部分（34分钟）1、慢跑2圈3分钟要求：（1）一路纵队前进，前后跟紧，队伍整齐。

（2）注意呼吸，不准讲话，不准推搡。

（3）两手握拳前后摆臂。

2、复习《七彩阳光》：预备节、伸展运动5分钟教学安排：1、学生跟教师做一遍。

2、学生听教师口令做二遍。

3、教师对个别学生的动作进行纠正，然后集体再练习一遍。

3、学习《七彩阳光》：扩胸运动15分钟第一个八拍：1 两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳。

2直立，同时练笔前举，握拳。

3-4两臂胸前平屈后振，握拳。

5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振。

7-8还原成直立。

第二个八拍：同一八拍方向相反。

第三个八拍：1-2左脚向侧一步，同时身体左转90°成前后开立，两臂胸前平屈90°，两手相握，头向前方。

3-4头左转90°同时两臂胸前平屈后振。

5-6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振。

7-8还原成直立第四个八拍：同三八拍方向相反。

第五个八拍至第八个八拍同第一个八拍至第四个八拍教学安排：（1）教师讲解动作并作镜面示范。

（分解练习、动作定型）（2）学生一个动作一个动作跟做。

（3）分解动作定型练习。

（4）学生听教师口令进行练习。

（5）个别学生示范，教师评价。

（6）集体听口令再次巩固练习（7）教师对学生的练习进行集体评价与表扬。

4、学习步骤：⑴、教师示范动作，激发学生学习广播操的兴趣。

⑵、学生进行模仿练习。

[K12学习]七年级体育与健康上册 第九套广播体操扩胸,踢腿教案1

[K12学习]七年级体育与健康上册 第九套广播体操扩胸,踢腿教案1

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★
¤
○○○○○○○○
○○
○○○
○○
○○○○○○○○
学 生积极参与，同学相互协商。
认真游戏，遵守游戏规则。
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¤
动作幅度要大一点，认真练习。
1次
以游戏的方式，使学生进行活动，为这堂课的教学目的热身，活动各个关节，同时促进同学之间的友谊和团结合作的精神。
场地器材
脉
搏
曲
线
生理曲线图
165
140
100
020′45′
平均心率
120-
130次/分
最高心率
165次/分
练习密度
45%-55%
基本密度
30%-40%
参考
资料
第九套广 播体操
视频资料
课后小结
本节课的体育教学，以游戏为教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康，运动技能等领域的教学目标。本节课能够完成任务，学生能够积极参与到课堂当中来。同时出现一些不足，需要改进。
基
本
部
分
一、第九套广播体操
1.整理运动8拍*2：
预备姿势：立正
第1到4拍原地踏步4拍（先踏左脚），第4拍还原成立正姿势；第5、6拍左脚 向侧迈出与肩稍宽，手臂经侧摆起至侧上举（掌心相对），抬头45度，眼看前上方，第7、8拍 左脚收回，两臂经侧收至体侧，还原成立正姿势。第2个8拍同第1个8拍动作，但方向相反（先踏右脚）。
心理目标：通过综合性练习，培养学生乐于参与体育活动的兴趣和爱好，增加身体和心理健康的意识。
广播体操动作图解

广播体操动作图解

广播体操图解预备节：原地踏步（2×8拍）预备 1 2 3 4 最后一拍预备姿势：直立第一个八拍：左脚开始做8拍踏步，两臂前后摆动。

第二个八拍：同第一个八拍，最后1拍还原成直立。

练习要求：挺胸，拔背，头保持正直。

第一节伸展运动（4×8拍）预备 1 2 3 4预备姿势：直立第一个八拍：1- 左脚侧出一步与肩同宽，同时两臂侧举（掌心向下），头左转90°。

2- 右脚并于左脚屈膝半蹲，同时两臂胸前立屈（拳心相对），低头含胸。

3- 两腿伸直，同时两臂伸直至侧上举（掌心相对），抬头眼看前上方。

4- 两臂经侧还原成直立。

5-8同1-4，但方向相反。

第二、三、四个八拍：同第一个八拍。

练习要求：第3、7拍充分伸展，还原时经侧还原。

预备 1 2 3 4预备姿势：直立第一个八拍：1- 左脚向前一步成左弓步，同时两臂经前（握拳，拳心相对）至侧举后振扩胸一次（拳心向前）。

2- 两腿伸直以前脚掌为轴右转90°，同时两臂经前交叉（左臂在上）至胸前平屈后振扩胸一次（拳心向下）；3- 两脚以前脚掌为轴左转90度成弓步，同时两臂伸直经前交叉（左臂在上）至侧举后振扩胸一次（拳心向前）；4- 左脚收回成直立，同时两臂经前（拳心相对）还原。

5-8同1-4，但方向相反。

第二、三、四个八拍：同第一个八拍。

练习要求：弓步时前弓后蹦，扩胸要有弹性，两臂保持与肩同高，每一拍都要经前。

第三节踢腿运动（4×8拍）预备 1 2 3 4预备姿势：直立第一个八拍：1- 左腿侧踢约45°，同时两臂侧举（掌心向下）；2- 左腿并于右脚屈膝半蹲，同时两臂还原至体侧；3- 左腿向后踢起离地10~~20厘米，同时两臂经前摆至侧上举（掌心相对）；4- 还原成直立。

5-8同1-4，但方向相反。

第二、三、四个八拍：同第一个八拍。

练习要求：腿伸直，后踢时保持上体正直，收腹立腰梗头。

预备 1 2 3 4预备姿势：直立第一个八拍：1- 左脚向侧一步比肩稍宽，同时左臂侧举（掌心向下），右臂胸前平屈（掌心向下）；2- 左手叉腰（虎口向上），右臂由下经侧摆至上举（掌心向内），同时上体向左侧屈约45度；3- 左脚并于右脚成半蹲，同时左臂经摆至上举（掌心向内），右臂经侧还原于体侧；4- 两腿伸直成直立，同时左臂经侧还原。