社会体育指导员职业培训教材(初级)试题库

一级社会体育指导员培训试题库一、单项选择题1、根据国家标准化管理委员会和国家体育总局最新修订的《室外健身器材的安全通用要求》，安装在室外的单杠和双杠的安全使用年限为（）年。

A、1B、2C、3D、42、根据国家标准化管理委员会和国家体育总局最新修订的《室外健身器材的安全通用要求》，安装在室外的含有活动性零件的器材的安全使用年限为（）年。

A、2B、4C、6D、83、根据国家标准化管理委员会和国家体育总局最新修订的《室外健身器材的安全通用要求》，安装在室外的无活动性零件的稳定性器材的安全使用年限为（）年。

A、2B、4C、6D、84、2007年，国务院颁布的《大型群众性活动安全管理条例》，在体育方面适用于参加人数（）人以上的大型体育竞赛活动。

A、100B、200C、500D、10005、有利于促进人体健康的运动项目可大致分为三类：即有氧运动、无氧运动和（）A 、耐力运动B、混合氧运动C、力量运动D、柔韧运动6、运动强度是运动处方的最关键指标，它是保证锻炼有效、安全的最重要内容，常用（）来表示。

A 、梅脱B、频度C、靶心率D、时间7、对一个健康的成年人而言，运动处方的耐力锻炼要经历三个阶段，即（）A、泛化阶段、分化阶段、自动化阶段B、初始阶段、准备阶段、提高阶段C、准备阶段、提高阶段、巩固阶段D、初始阶段、提高阶段、维持阶段8、体育卫生主要包括个人卫生、运动着装和保护性用具的安全及（）三个方面。

A 、器材、场地卫生B、运动环境卫生C、空气卫生D、水和运动场馆符合健身要求9、自我感觉不良，面色相当红，出汗量较多（尤其是肩带部），呼吸显著加快，注意力不集中，动作协调性差。

以上症状提示是属于（）A、轻度疲劳B、中度疲劳C、重度疲劳D、力竭10、在运动现场，碰到各种原因导致有人呼吸和心跳停止时，都需要立即进行（）A、胸外心脏按压B、人工呼吸C、按压人中穴D、心肺复苏术11、运动后脉搏可反映运动强度。

运动后，即刻脉搏大于（）为大强度运动。

体育科学：社会体育指导员考试资料（最新版）1、单选自我监督中主观感觉的内容不包括（）A.食欲B.排汗量C.运动成绩D.运动心情正确答案：C2、问答题简述体育健身的指导要点。

正确答案：（1）科学确定健身活动目的（江南博哥）（2）安排好健身锻炼内容（3）确定好健身运动负荷（4）安排好准备活动和整理活动3、单选心理压力会影响人们的认知、情绪、行为和生理过程，而认知、情绪、行为和生理也在影响或改变着心理压力，其中，（）具有决定性的影响。

A.认知B.情绪C.行为D.生理正确答案：A4、判断题1995年，《全民健身计划纲要》和《中华人民共和国体育法》的颁布实施，标志着我国社会体育的发展实现了一个更大的飞跃。

正确答案：对5、填空题体育产业发展的三个支点有：（）；（）；（）正确答案：需求、企业、环境6、问答题对于患有慢性疾病者，防范运动干预中的风险防范措施主要有哪些？正确答案：（1）患病个体的身体机能状态，如心肺功能；（2）对疾病的总体情况及患病者严重程度全面了解，如危险分层；（3）运动可能诱发的问题；（4）运动的适应证和禁忌证；（5）终止运动的标准；（6）预防措施及急救预案.7、问答题社会体育有什么作用？正确答案：（1）满足社会成员的多种需求；（2）促进社会精神文明建设；（3）促进生产发展和经济建设。

8、问答题现代社会体育有哪些发展趋势？正确答案：社会体育的发展趋势有活动组织的社会化、活动形式的生活化、活动内容的轻快化、活动方法的简易化。

9、判断题《职业标准》规定社会体育指导员的职业功能是由接待咨询、准备工作、技术指导、健身指导、培训及经营与管理等几个方面的工作组成。

正确答案：对10、单选心理压力会影响人们的认知、情绪、行为和生理过程，而认知、情绪、行为和生理也在影响或改变着心理压力，其中，（）具有决定性的影响。

A.认知B.情绪C.行为D.生理正确答案：A11、问答题编排秩序册内容有哪些？正确答案：（1）大会程序（开、闭幕式和表演式程字）；（2）竞赛规程；（3）大会主席团名单；（4）组委会名单；（5）大会组织机构及工作人员名单：（6）仲裁委员会名单；（7）裁判员名单；（8）比赛日程；（9）各代表队运动员、教练员名单、号码对照表；（10）各项竞赛分组表；（11）各项记录表；（12）竞赛场地平面图；（13）运动员须知及补充说明。

初级社会体育指导员公共理论考核试题1[大全]第一篇：初级社会体育指导员公共理论考核试题1[大全]初级社会体育指导员公共理论复习题一、选择题(将正确答案写在横线上。

共15题，每题3分，共30分)1.我国社会主义体育道德具有丰富的内涵，它包括。

A.各类体育工作者的职业道德B.各类体育工作者的职业道德和社会公众体育道德;竞技体育道德和群众体育道德C.社会公众体育道德D.竞技体育道德2.《中华人民共和国体育法》规定，用于全国性、国际性体育竞赛的体育器材和用品,必须经审定。

A.地方行政部门指定的机构B.她方体育行政部门指定的机构C.国务院体育行政部门指定的机构D.工商管理机构3.在“全民健身路径”中进行组合练习时,正确的练习原则是。

A.先力量练习,再柔韧练习B.先柔韧练习，再力量练习 C.先耐力练习,再力量练习D.先大负荷练习,再小负荷练习4.为了有效地发展下肢力量，锻炼者可以选择进行练习。

A.哑铃 B.拉力器 C.坐蹬器 D.划船器5.社会体育的对象为A.中老年B.青少年C.全体公民D.在职人员6.“社会体育指导员”职业的定义是.A.在群众性体育活动中从事运动技能传授和健身指导的人员B.在群众性体育活动中从事健身指导和组织管理工作的人员C.在群众性体育活动中从事运动技能传授和组织管理工作的人员D.在群众性体育活动中从事运动技能传授、健身指导和组织管理工作的人员7.在动作技能形成的第一阶段,指导员对练习者采取的正确的保护与帮助手段是A.以帮助为主B.以保护为主C.保护与帮助交替运用D.以上都包括8.下面的动作练习结构图示意的是一次练习——间歇——下一次练习A．重复练习法 B.循环练习法 C.持续练习法 D.间歇练习法 9.一般而言,老年人持续练习的时间不宜过长。

初次参加练习时,可以从每次分钟左右开始。

A.5一10B.15一20C.25一40D.50一60 10.认知、情绪、行为和生理对心理压力有着“放大”或“缩小”的作用,其中具有决定性的影响因素是。

社会体育指导员(初级)公共理论知识试题及答案(2019)一、判断题(共30题)1.神经系统是由位于颅腔内的脑和椎管内脊髓，以及与脑和脊髓相连的中枢神经组成对错(正确答案)2.申报社会体有指导员职业资格的最低学历要求为初中。

[判断题] *对(正确答案)错3.体育态度的评价一般采用心理量表测试法、同伴评价法、自然实验法。

[判断题] *对(正确答案)错4.踝关节撞击中多为间接或直接暴力造成的踢关节骨折。

[判断题] *对错(正确答案)5.肩袖损伤会造成腹部疼痛和功能障碍，其发生的主要原因是尺神经损伤。

[判断题] *对错(正确答案)6.持续练习法要求健身者完成动作时的心率控制在150-200次/分。

[判断题] *对错(正确答案)7.影响体育健身持久性的个人因素包括人类学因素、个性因素、个人投入和运动能力等因素。

( ×)(正确答案)8.配置器材时应当虑到保证自身的空间幅度。

[判断题] *对(正确答案)错9.县级以上的地方人民政府体育主管部门应当对经营者从事行政许可事项的活动实施有效监督。

（√）(正确答案)10.在社区广场，单杠、双杠可设置在场地的中间区域。

[判断题] *对错(正确答案)11.锻炼者在粗略掌握动作阶段，大脑皮层兴奋过程向度集中，动作显得吃力、不协调，缺乏控制力，出现一些不应有的错误。

这一阶段，主要采用直接帮助(正确答案)的方法。

( ×)12.通常教练员采用缩小或缩短练习的空间或时间的方式来提高运动员动作速度，因为动作完成速度的快慢与持续时间的长短和完成动作时活动范围的大小(正确答案)有关。

(√ )13.碳水化合物由3种元素组成分别是：碳、氢、氮 [判断题] *对错(正确答案)14.教授新的动作时，指导员应先重点示范并讲解技术要领，再进行完整示范。

[判断题] *对错(正确答案)15.挫折反应中，常见的消极反应有攻击、冷漠、退化、幻想和躲避五种。

[判断题] *对(正确答案)错16.2003年7月，国家体育总局会同相关部门联合制定了《国民体质监测工作规定》，国民体质测的对象是7-69周岁的中国公民。

体育科学：社会体育指导员考试题库（题库版）1、问答题练习指导过程中，对练习者脱离保护的条件是什么？正确答案：首先，练习者技术的掌握要正确，动作完成的成功率要高；其次，练习者要有坚强的意志、充分的信心、较好的体力及较强的（江南博哥）自我保护能力；第三，练习者需要保护时，锻炼者应具有清晰而正确的运动感觉。

2、问答题我国民族传统特色体育健身方法的主要特点是什么？正确答案：（1）养形与养神两不偏废。

（2）强调动以养身，动静结合。

（3）注重内外俱练、相互促进。

（4）追求个体为主的养护身体、延年益寿。

（5）从养生长寿的整体观出发，注重健身方法与其他相关因素结合的综合效果。

（6）模仿动物，善于向自然学习，创造独特有效的健身方法。

3、判断题《职业标准》由职业概况、基本要求和工作要求3个部分组成。

正确答案：对4、单选通常，一条健身路径由（）种器材组合构成。

A.8~10B.9~12C.10~15D.12~18正确答案：C5、问答题简述体育健身的指导要点。

正确答案：（1）科学确定健身活动目的（2）安排好健身锻炼内容（3）确定好健身运动负荷（4）安排好准备活动和整理活动6、问答题决定肌肉力量的主要因素有哪些？正确答案：1、肌肉体积①肌肉力量增加常伴随肌纤维增粗（肌肉横断面积增大）的现象，肌力增加与肌肉横断面积增大成正比；②肌肉结缔组织增厚、肌毛细血管增生、肌纤维内其他内含物（肌红蛋白、CP、肌糖原等）增加，也是肌肉体积增大的原因。

2、神经调节机能①通过力量训练，可改善神经系统动员肌肉的能力。

神经系统不断动员更多的肌纤维，使力量增加；②神经系统改善主动肌、协同肌、对抗肌间的相互协调关系可以增大力量。

7、单选减体重时常采用心率作为掌握运动强度的标准。

有利于脂肪氧化的运动强度的心率，应为最大心率的（）。

A.80％—90％B.70％～80％C.60％—70％D.50％—60％正确答案：C8、问答题试述产生错误动作的原因及纠正错误动作的注意事项。

初级社会体育指导员公共理论查核试题一、选择题（将正确答案写在横线上。

社会体育的主要目的：A、增进身心健康。

第一届现代奥林匹克运动会召开时间：D、1896年人对压力的反响有3个典型的阶段，此中第一阶段为_D____。

A.警报阶段B.动员阶段C.抵挡和衰老阶段D. 警报和动员阶段4.以下语言顶用于表示慰劳的礼仪用语是_B____。

A.“失仪了”！B. “让您受累了”！C.“请多赐教”！D. “麻烦您了”！社会体育指导员国家职业标准公布的部门：D劳动与社会保障部往常人们以为_D__是其余素质的基础。

A.速度素质B. 耐力素质C. 柔韧素质D. 力量素质自我身体检查是锻炼者在锻炼过程中认识自己反响的最直接的方法，它包含主观感觉和客观检查两部分。

此中，主观感觉包含_D___。

自我感觉、睡眠状况、出汗多少睡眠状况、饮食状况、出汗多少自我感觉、饮食状况、出汗多少D.自我感觉、睡眠状况、饮食状况影响柔韧性的最大要素是_A___。

A.关节活动范围B.神经对肌肉的调理C.年纪和性别D. 身体素质在体质丈量的实践中，用__C___来评论呼吸机能更加客观。

A.肺活量B.肺活量绝对值C.肺活量／体重指数D. 胸围／身高×100指数10.为了有效地发展下肢肌肉力量，锻炼者能够选择C__进行练习。

A.哑铃 B. 拉力器 C. 坐蹬器 D. 划船器能分泌生长激素的内分泌腺是_A____。

A.脑垂体B.甲状腺C.肾上腺D.性腺12.我国社会主义体育道德拥有丰富的内涵，它包含_B___。

各种体育工作者的职业道德各种体育工作者的职业道德和社会公共体育道德；竞技体育道德和民众体育道德社会公共体育道德A.竞技体育道德13. 我国对于社会体育指导员职业资格证书制度最高层次的法律是D中华人民共和国体育法。

在动作技术形成的第一阶段。

指导员对练习者采纳的正确的保护与帮助手段是__A___。

以帮助为主B.以保护为主C.保护与帮助交替运转D. 以上都包含做好社会体育指导职工作和执行其余道德义务的前提是热爱体育，乐于奉献。

一）初级社会体育指导员公共理论考核试题样题一、选择题（将正确答案写在横线上。

共15题，每题2分，共30分）1•在社会体育指导员道德体系中，居于核心地位的是_。

A.体育道德B.社会体育指导员职业道德规范C.社会体育指导员职业道德原则（P35）D.行为准则2•下面哪些帮助措施属于直接帮助_。

A.站在合适的位置，运用托、顶、送、挡等手法，帮助锻炼者完成动作（109）B.通过数“1、2、3”等信号，帮助锻炼者掌握用力时机和动作节奏C.借助专门器械进行帮助D.借助于绳、杆等醒目的物品，指出运动的方向、标志动作的幅度、限制动作的范围3•老年人一次持续锻炼的时间一般不要超过。

A.0.5小时B.1小时C.1.5小时（中高级P180）D.2小时4．进行健身器械练习，一般以每周锻炼次为好。

B.2〜3C.3〜4（P141）D.4〜55•建立社会体育指导员职业资格证书制度的法律依据是_。

A.《体育法》和《劳动法》（P32）B.《体育法》和《职业教育法》C.《劳动法》和《职业教育法》D.《体育法》和《教育法》6•根据《劳动法》，集体合同签订后应报送_。

A.工商管理部门B.劳动行政部门（（劳动合同法34条）C.劳动人事部门D.劳动仲裁部门7•下列哪种情形下，用人单位可以解除劳动合同_。

A.劳动者患病或者非因工负伤，医疗期满后，不能从事原工作（劳动合同法26条）B.患职业病或者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力的C.患病或者负伤，在规定的医疗期内的D.女职工在孕期、产期、哺乳期的8．正常人体由块骨组成。

B.210C.206(p48)D.2089•在中枢神经系统中被称为生命中枢的是。

A.大脑B.脑干(P50)C.小脑D.间脑10•肌肉收缩唯一的直接能量来源是。

A.ATP(P63)B.ADPC.CPD.Pi11.如果一个练习者最大力量不变或变化很小，而体重增加，那么会变小。

A.爆发力B.相对力量C.速度力量D.力量耐力12•反映人体形态发育水平和匀称度的指数是。

社会体育指导员考试试题1、下列不属于锻炼性运动类型之一的是（）。

[单选题] *A.竞技体育B.保健（大众）体育C.现代体育(正确答案)D.医疗体育2、运动过程中，正确的呼吸方式为（） [单选题] *A、抗阻训练中，发力时呼气，还原时吸气(正确答案)B、运动时可以憋气C、运动强度大时建议张大嘴巴呼吸D、抗阻训练中，发力时吸气，还原时呼气3、肌肉拉伤是由（）所致。

[单选题] *A.肌肉突然猛烈地主动收缩超过它的负担能力B.肌肉被动突然被动牵张，超过它的伸展性时C.运动前没有做准备活动D.以上都是(正确答案)4、健体练习要长期坚持，-般每周坚持（）次左右锻炼，就能收到好效果。

[单选题] *A.1B.3(正确答案)C.7D.55、进行动作评价时，从技术上看（）。

[单选题] *A、动作是否准确B、动作是否完整C、动作是否完成规定动作D、动作是否符合技术规格要求(正确答案)6、练习数量的安排应遵守（）变化的规律，依据从小到大、循序渐进，逐渐加大的原则。

[单选题] *A、人体功能活动(正确答案)B、气候C、周期D、以上都是7、按弱体质人群的身体特点，体育卫生的要求是（） [单选题] *A.多进行肌耐力练习B.体育活动内容应多样化(正确答案)C.多练多做精细的技术动作D.多进行大强度有氧训练8、影响有氧能力的主要身体因素不包括（） [单选题] *A.肺功能B.心脏功能C.身高(正确答案)D.以上都不是9、以下哪一类人群相对来说不适合开具运动处方（） [单选题] *A.肥胖人群B.高血压C.久坐办公D.急性拉伤(正确答案)10、常用的体质测量指标主要包括形态指标、机能指标和（）[单选题] *A.身体结构指标B.运动技能指标C.心理健康指标D.身体素质指标(正确答案)11、一般认为社会体育的对象为社会全体公民 [判断题] *对(正确答案)错12、《职业标准》规定社会体育指导员的职业功能是由接待咨询、准备工作、技术指导、健身指导、培训及经营与管理等几个方面的工作组成[判断题] *对(正确答案)错13、社会体育是衡量一个国家和体育发展水平的重要标志[判断题] *对(正确答案)错14、心血管功能不好的人群可以以有氧训练为主，无氧训练为辅来进行日常锻炼[判断题] *对(正确答案)错15、指导员示范动作时尽量采用正面示范 [判断题] *对错(正确答案)16、身体素质以遗传为基础，并在长期的生活、工作和运动中逐渐形成 [判断题] *对(正确答案)错17、有氧耐力训练的主要目的就是为了提高心泵功能 [判断题] *对(正确答案)错18、中枢神经对原动肌和对抗肌的协调能力对柔韧性具有重要影响 [判断题] *对(正确答案)错19、酒后可以进行适当的体育锻炼 [判断题] *对错(正确答案)20、闭合性软组织损伤后期功能锻炼为主，尤其强调伤部的静力性练习和关节正常活动度维持 [判断题] *对(正确答案)错21、名词解释：他人保护 [填空题] *_________________________________22、名词解释：循环训练法 [填空题] *_________________________________23、名词解释：示范法 [填空题] *_________________________________24、简答题请列出三种以上的有氧运动。

社会体育指导员试题第一章* 我国社会体育的改革与发展一、是非题1.社会体育是在闲暇时间里公民自愿参加的以增强体质、增进健康、愉悦身心、增加交往为目的的强制性体育活动。

（）2.社会体育最本质的特点是全民性与普遍性。

（）3.1995年，国家体育总局发布了《全民健身计划纲要》。

（）4.竞技性和教育性是社会体育最显著的特点。

（）5.参加社会体育活动，可以提高劳动者的劳动技能水平。

（）6.1995—2005年是实施《纲要》的第一期工程。

（）7.《纲要》第一期工程规划确定，经过10年努力，我国经常参加体育活动的人数占总人数的比例达到40%左右，社会体育指导员的数量达到50万人以上。

（）8.宪法规定，“国家发展体育事业、开展群众性的体育活动，增强人民体质”。

这一规定确立了发展我过社会体育事业的根本方针。

（）9.全民健身体系的本质是它的服务性和保障性。

（）10.全民健身体系可以分为体育服务体系和体育保障体系两部分。

二、选择题１.我国社会体育的发展目标之一是，２０１０年以前体育普及程度要达到经常参加体育活动的人数占总人口的――－左右。

Ａ、３０％Ｂ、４０％Ｃ、５０％Ｄ、６０％2．按照参与人群的成分来划分，社会体育常分为职工体育、农民体育和------。

A 老年体育B 妇女体育C 民间体育D 居民体育3.社会体育按照参照人群的成分来划分，常分为：Ａ、职工体育、农民体育、学校体育Ｂ、职工体育、农民体育、居民体育Ｃ、职工体育、军队体育、学校体育Ｄ、职工体育、居民体育、学校体育三、简答题1.社会体育的主要特点是什么？2.推行《全民健身计划纲要》的重要意义是什么？3.《全民健身计划纲要》的基本精神是什么？4.《全民健身计划纲要》的主要特点有哪些？5.发展我国社会体育的基本方针主要有哪些？6.我国社会体育的基本任务是什么？四、论述题1.社会体育的地位和作用是什么？参考答案：一、判断题1、×2、×3、×4、×5、√6、×7、×8、√9、√ 10、√二、选择题1、C2、D3、B三、简答题1、答：社会体育主要特点为：健身性与娱乐性、全民性与普遍性、余暇性与主动性、多样性与灵活性、时代性与永恒性、民族性与世界性。