中级社会体育指导员公共理论考核试题3 (1)

指导师社会体育指导员公共理论考核试题样题一、选择题（将正确答案写在横线上。

共5题，每题2分，共10分）1．我国城市社区体育的管理体系包括三大部分，以及市、区、街道、居委会4个层次。

A．领导系统、决策系统、协调系统B．管理系统、协调系统、操作系统C．领导系统、协调系统、操作系统D．领导系统、决策系统、操作系统2．社会体育指导员培训的类型主要有。

A．初级培训、中级培训、高级培训、指导师培训B．初级培训、中级培训、高级培训C．初级培训、升级培训D．入门培训、升级培训3．下列选项中，项不属于身体形态发育水平的范畴。

A．体格B．机体代谢水平C．身体成分D．姿势4．制定社会体育规划的措施保障，主要从几个方面等来考虑。

（多选）A．组织机构B．政治体制C．政策D．体育经费E．专业人员F．法规制度G．场地设施5．“竞技运动”的英文是。

A．GameB．Life-long SportC．Physical EducationD．Elite Sport二、是非题（正确打“√”，错误打“×”。

共5题，每题2分，共10分）1．我国城市社区体育的参与主体以老年人为主。

（）2．合同的效力，又称合同法律效力，是指法律赋予依法成立的合同具有约束当事人各方的强制力。

（）3．根据观察者参与的性质，观察法可分为直接观察法和间接观察法两种。

（）4．制定运动处方的程序是先进行运动处方的制定，然后再根据接受运动处方人的资料和对其健康状况评价的结果，来修正运动处方的不足之处。

（）5．“如果你要请教练的话，每小时得支付100元。

”这句话正确的英文表达应该是“ If you want to find a coach， you would pay 100 yuan per hour. ”（）三、简答题（每题7分，共5题，共35分）1．当前我国职工体育面临的主要困难是什么？2．我国传统的体育健身方法有何特点？3．一份完整的社会体育工作规划书包括哪些基本要素？4．简述调查问卷的基本结构。

社会体育指导员理论知识考核一、选择题1、场地器材活动不大的项目，如单杠、双杠等，可尽量设置在场地的（），但不能过分集中。

［单选题］*A.边角或较小的地块√B.场地中间C.场地门口D.较大的地块2、把铅球的技术要领概括为：（）［单选题］*A.蹬、转、送、挺、撑、推、拨√B.蹬、转、送、挺、推、撑、拨C.蹬、送、转、挺、撑、推、拨D.蹬、转、送、挺、撑、拨、推3、讲解时要注意语言的艺术性例如，练习"前滚翻”时团身要紧，可形象的称为（\［单选题］*A.团成球形√B.圆形C.球形D.车轮4、讲解与示范相结合效果最差的是（）［单选题］*A.又听又看C.只听不看，5、指导员在做完整示范的同时讲解身体练习的技术要领，锻炼者边听、边看、边练。

这种结合方式适合用于（）的指导。

［单选题］*A.简单的身体练习B.初学者C.复习√D.比较难6、能否掌握锻炼者（）的原因，是能否做好预防工作的关键。

［单选题］*A.产生错误√B.性格方面C.体力D.身体素质7、产生错误动作的原因（\［单选题］*A.指导员造成B.练习者造成C.练习安排不合理D.指导者教材钻研不透、内容缺乏目的性练习积极性不高V8、下面哪些帮助措施属于直接帮助（）［单选题］*A站在合适的位置，运用托、顶送、挡等手法，帮助完成√8.借助专门器械进行帮助（：.通过数1、2、3等信号帮助锻炼者完成D.借助绳、杆等醒目的物品，指出运动方向帮助完成9.下面哪种练习方法属于重复练习法（1［单选题］*A.以同一动作方式跳绳IOO次√10连续爬山1小时C.在公园里时跑时走D.用蛙泳姿势和仰泳姿势连续慢游20分钟11.运用间歇练习法的正确做法是（）［单选题］*A.以健身为主要目的的间歇期心率恢复水平,大体上控制在高于安静时心率10%,低于100次/分B.对同一练习者而言，如增加负荷强度，则要相对延长间歇时间VC.两次（组）练习之间的间歇时间是根据练习者的主观感受确定的D.对同一练习者而言，如增加负荷数量，则间歇时间不变二、判断题1加强运动场地的环境绿化，有利于锻炼者的健康（）［单选题］*A.正确√B.错误2、场地器材的布置要便于管理，器材应放置在指导员的视野之内，便于管理和控制（）［单选题］*A.正确√B.错误3、体育锻炼的特点三以身体实际操练为主，实际操练占大不分时间（）［单选题］*A.正确√B.错误A.正确√B.错误5、语言必须能反映客观事物的现象和本质（）［单选题］*A.正确√B.错误6、正确是要求指导员的示范符合锻炼者的实际水平（）［单选题］*A.正确B.错误V7、为防止由于技术不准确或意外的发生，运用特定的技巧摆脱危险叫他人保护（）［单选题］* A正确B.错误V8、使用专门的保护器材，达到保护和帮助的目的,最大的特点的安全、可靠（）［单选题］*A.正确√B.错误9、对保护和帮助的手段第一阶段一般以保护与帮助交替运用（）［单选题］*A.正确B.错误V10、保护的重点是身体的要害部位和最容易受伤的部位，首先是上肢（）［单选题］*A.正确B.错误V三、填空题1为防止练习中意外事故的发生而采取的安全措施叫（\答案：保护）。

社会体育指导员的主要职责不包括以下哪一项？A. 指导群众科学健身B. 组织群众体育活动C. 推销体育用品D. 宣传科学健身知识答案：C下列哪项不是社会体育指导员的基本素质？A. 热爱体育事业B. 掌握一定的体育技能和理论知识C. 有较强的组织能力D. 必须持有相关医疗资质证书答案：D在进行社会体育指导时，以下哪种方式不恰当？A. 根据锻炼者的实际情况制定指导计划B. 鼓励锻炼者坚持锻炼C. 对锻炼者提出的错误方法不进行纠正D. 定期评估锻炼者的锻炼效果答案：C群众体育活动的组织原则不包括？A. 安全性原则B. 自愿性原则C. 强制性原则D. 科学性原则答案：C社会体育指导员在指导群众健身时，应首先关注什么？A. 锻炼者的经济条件B. 锻炼者的运动技能C. 锻炼者的身体状况D. 锻炼者的锻炼目标答案：C关于社会体育指导员资格认证，以下说法错误的是？A. 需要参加培训和考核B. 认证有级别之分C. 认证终身有效，无需再培训D. 认证是从事社会体育指导工作的必要条件答案：C简述社会体育指导员在群众体育活动中的作用。

答案：社会体育指导员在群众体育活动中起着组织、指导、宣传的作用，帮助群众科学健身，提高群众参与体育活动的积极性和锻炼效果。

谈谈社会体育指导员应如何提高自己的业务能力？答案：社会体育指导员应通过参加培训、阅读专业书籍、交流学习等方式不断提高自己的体育技能和理论知识，同时加强组织能力、沟通能力等软实力的培养。

简述社会体育指导员在指导群众健身时应遵循的原则。

答案：社会体育指导员在指导群众健身时应遵循安全性原则、科学性原则、个性化原则和循序渐进原则，确保群众在健身过程中的安全和效果。

群众体育活动组织过程中应注意哪些问题？答案：在组织群众体育活动时，应注意活动的安全性、趣味性、科学性和参与度。

要确保活动场地和器材的安全可靠，活动内容要适合参与者的年龄、身体状况和技能水平，同时要注重活动的趣味性以吸引更多参与者。

初、中级社会体育指导员公共理论复习题库一、选择题（将正确答案写在横线上。

共15题，每题2分，共30分）1. 社会体育的 C 是统一的，是人身心合一特点的反映。

P2A. 全民性和普遍性B. 健身性和普遍性C. 健身性和娱乐性D. 教育性和健身性2. 全民健身体系的本质是它的 D 。

P21A. 全面性和服务性B. 全面性和系统性C. 平民化和多元化D. 保障性和服务性3. 要达到动作的 B 的要求，就必须使动作熟练、准确、连贯、没有多余动作。

P95A. 准确性和优美性B. 协调性和经济性C. 准确性和经济性D. 准确性和协调性4. 社会体育按照其发展渊源可分为民族传统体育和 A 。

P2A. 民间体育B. 休闲体育C. 健身体育D. 娱乐体育5. 各种发展跑的练习手段，同时也可以用于发展 D 能力。

P106A. 投掷B. 跳跃C. 攀登D. 支撑6. 肩部运动损伤中最常见的类型是 C 。

P242A. 肩关节脱臼B. 肱二头肌长头肌腱鞘炎C. 肩袖损伤D. 三角肌拉伤7. B 的运动损伤在伤后不能按原计划锻炼，需停止患部练习、减少患部活动。

P232A. 轻度B. 中度C. 重度D. 以上都不是8. 小强度、长时间运动后的营养补充应以 D 为主。

P227A. 肉类、牛奶等蛋白质B. 水果、蔬菜等碱性食物C. 豆类食物D. 淀粉类食物9. 一般而言，以健身为目的的循环练习法各练习站之间的间歇时间大多在 A 以内。

P81A. 30秒B. 1分钟C. 2分钟D. 5分钟10. 各种练习方法中， C 既有一定的竞争性、娱乐性、情节性，又有全面性和社会性。

P84A. 比赛练习法B. 循环练习法C. 游戏练习法D. 健美练习法11. 篮球运动最易伤及的关节是 D 。

A. 踝关节B. 髋关节C. 肩关节D. 膝关节12. 下列行为中， B 违背了社会体育指导员的仪表仪态要求。

（P42初级教材）A. 武术指导员穿灯笼裤B. 健美操指导员浓妆艳抹C. 游泳指导员着泳装泳帽D. 健美指导员着健美服装13. 人们习惯把 D 礼节、仪式统称为礼仪礼节。

公共理论练习试题（三）一、判断题1.人体在运动时，肌肉活动强度越大单位时间内能量消耗的越多。

（√）2.心理学家研究表明焦虑情结与学习效率密切相关，高焦虑者学习成绩最好。

（×）3.在整个肌肉力量训练过程中，肌纤维生理横切面积不断增大，肌纤维一直处于增粗且数量不断增多的状态。

( × )4.在强度大和时间较短的运动中，糖原和葡萄糖主要进行有氧代谢来供给机体能量（×）5.社会体育指导员的本职工作和履行其它道德义务的前提是专研义务，勤于进取。

（×）6.当人体失水量占体重的1%时为轻度脱水，就会感到口渴，出现少尿及尿钾丢失量增加现象。

( √ )7.蛋白质是人体中最大的“能量库”。

（×）8.在心理素质的培养中，情商的培养要比智商的培养要重要。

（√）9.血液由血细胞、血小板、血浆组成。

( √ )10.健身指导者实施保护与帮助时应注意先保护上肢其次是头颈部。

（×）11.安排力量测试的顺序时，应先提高肌肉内协调的功能，再使肌肉结构得到改善。

（×）12..运动量是指完成练习所用力量的大小和机体的紧张程度( × )13.采用间歇练习法是，在间歇时间内不应采用坐.卧式休息方式。

( √ )14.在器械健身中进行组合练习时，应先进行力量练习，在进行柔韧练习。

( × )15.膝关节损伤与肌肉肌腱、韧带、半月板、软骨等有关。

( √ )16.为发展上肌肉力量应选择进行锻炼。

（×）17.社会体育指导员行为举止要有礼貌，大方，谈吐用词文明得体。

仪表仪容整洁，保持良好形象。

（√）18.泌尿系统由肾、输尿管、膀胱和尿道组成。

( √ )19.高度近视（600度以上）者应避免参加剧烈运动，以防止视网膜脱落。

（√）20.广义的体育包括竞技运动、狭义的体育、身体锻炼和身体娱乐三部分。

（√）21.速度素质是指人体快速运动的能力或在最短时间完成某种运动的能力。

中级社会体育指导员公共理论一、选择题1．我国社会体育的总体奋斗目标共包括（ b ）部分。

A．2个 B.3个 C. 4个 D.5个2.( a)是社会体育的基本功能。

A.强身键体B.学习体育知识C.祛除疾病D.广交朋友3.社会体育按照其发展渊源通常分为民间体育和( D )。

A.旅游体育B.休闲体育C.康复医疗体育D.民族传统体育4.练习数量的安排要符合练习者的身体条件和( CA )的实际。

A.动作协调性B.理解能力C.训练水平D.知识水平5.动作的优美性是以动作的( A )为基础的。

A.协调性B.准确性C.经济性D.舒展性6.心肺复苏术通常适用于( C )情况。

A.骨折B.休克C.心脏骤停、呼吸停止D.舒展性7.可采用按摩、针灸治疗的运动损伤是（ C ）。

A．开放性软组织损伤 B．关节脱位C．慢性软组织损伤 D．急性闭合性软组织损伤早期8．运动过程中血糖含量和糖原含量下降而导致运动性疲劳的原因是（ D ）。

A．代谢产物堆积 B．水盐代谢紊乱 C．保护性抑制 D．能量耗竭9．力量练习后的营养补充应以（ A ）为主。

A．肉类、牛奶等蛋白质 B．水果、蔬菜等碱性物质C．豆类食物 D．淀粉类食物10．对发达肌肉和增长力量都较为有效的负荷量应以最大力量的（ D ）为宜。

A．30-50% B．50-60% C．60-75% D．80-90%11.根据库珀所提出的系列评价标准与量表，长跑锻炼的理想标准之一是（）。

A．每周跑步2次，每次至少跑1600米，用时6分半以内B．每周跑步3次，每次至少跑1600米，用时6分半以内C．每周跑步4次，每次至少跑1600米，用时6分半以内D．每周跑步5次，每次至少跑1600米，用时6分半以内12.下列语言中用于表示慰问的礼仪用语是（ C ）。

A．“失礼了！” B．“请多指教！” C．“让您受累了！” D．“麻烦您了！”13．在健身活动中，练习数量的安排应以（ B ）为基本原则。

A．持之以恒 B．循序渐进 C．因材施教 D．区别对待14．急性闭合性软组织损伤中期的时间范围是损伤（ B ）小时后。

中级社会体育指导员公共理论考核试题样题一、选择题（将正确答案写在横线上。

共15题，每题2分，共30分）1.《国民体质监测工作规定》规定，国家对周岁的中国公民，以抽样调查的方式，按照国家颁布的监测指标，每5年在全国统一进行一次对监测对象的体质测试。

A. 3 ～60B. 18～60C. 3 ～69D. 18～692.我国社会体育的发展目标之一是，2010年以前体育普及程度要达到经常参加体育活动的人数占总人口的左右。

A. 30％B. 40％C. 50％D. 60％3.擦伤发生后,如果是小面积的擦伤，且不是发生在脸部，可采用进行处理。

A. 1％～2％的红汞或1％～2％的龙胆紫涂抹B. 2％～3％的红汞或2％～3％的龙胆紫涂抹C. 0.1％的新洁尔灭液D. 1％的新洁尔灭液4.对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是：A．既要有职业美，也要有声音美B．既要有语言美，也要有行为美C．既要有声音美，也要有行为美D．既要有职业美，也要有风度美5. 社会体育按照参照人群的成分来划分，常分为：A. 职工体育、农民体育、学校体育B．职工体育、农民体育、居民体育C．职工体育、军队体育、学校体育D．职工体育、居民体育、学校体育6.根据库珀所提出的系列评价标准与量表，长跑中的理想标准之一是。

A. 每周跑步1次，每次至少跑1600米，用时6分半以内B. 每周跑步2次，每次至少跑1600米，用时6分半以内C. 每周跑步3次，每次至少跑1600米，用时6分半以内D. 每周跑步5次，每次至少跑1600米，用时6分半以内7.讲解跳远的技术动作时，需重点讲解和示范的部分应是。

A. 助跑B. 起跳C. 腾空D. 落地8.下列属于体育态度构成要素的选项是。

A. 体育兴趣B. 体育认知C. 体育意识D. 体育能力9. 进行练习效果评价时，动作力量的大小要以为依据。

A. 动作的经济性B. 动作的准确性C. 动作的协调性D. 动作的有效性10．人体基本活动能力是指人在日常生活中使用和表现出来的走、跑、跳、投、支撑、悬垂、平衡等动作的。

三级社会体育指导员题库社会体育指导员三级题库一、体育训练概论1. 什么是体育训练？它的功能是什么？2. 体育训练的方法有哪些？请举例说明各种方法的适用场景。

3. 体育训练的要素是什么？请解释每个要素的含义。

4. 简述体育训练计划的编写流程。

5. 体育训练中，如何保护受训者的身体健康？请提出几个具体的建议。

二、体育科学基础知识1. 请解释“心率监测”在体育训练中的作用。

2. 什么是最大摄氧量？如何测试最大摄氧量？3. 请简述肌肉力量的种类。

如何训练不同种类的肌肉力量？4. 什么是反应能力？如何提高反应能力？5. 体温调节在体育训练中的重要性是什么？请列举几个体温调节措施。

三、运动生理学1. 简述骨骼肌的组成和功能。

2. 什么是乳酸阈值？如何测试乳酸阈值？3. 请解释“剧烈运动后的恢复期”在体育训练中的意义。

4. 请简述心肺功能的定义和影响因素。

5. 什么是运动损伤？如何预防和处理运动损伤？四、体育运动系列知识1. 请列举几种常见的球类运动，并简述其比赛规则。

2. 请列举几种常见的田径项目，并简述其比赛规则。

3. 请列举几种常见的水上运动项目，并简述其比赛规则。

4. 请简述篮球比赛的基本规则。

5. 请简述足球比赛的基本规则。

五、体育管理与教学1. 体育馆的基本设施有哪些？请列举几项。

2. 体育比赛中的裁判员有哪些职责和权限？3. 请解释团体项目训练中的“配合性训练”和“对抗性训练”。

4. 请列举几种常见的体育教学方法，并简要介绍每种方法的优缺点。

5. 请解释“双创课程体系”在体育教育中的作用，并提出具体的推行建议。

以上是社会体育指导员三级题库的一部分，供您参考使用。

希望对您有所帮助。

六、体育心理学1. 什么是体育心理学？请解释其在体育训练中的作用。

体育心理学是研究运动员在训练和比赛中的心理过程和心理状态的学科。

它通过了解和应用心理学原理和技巧，来帮助运动员提高竞技水平和克服心理障碍。

体育心理学在体育训练中起到至关重要的作用，它可以帮助运动员保持积极的心态，提高专注和自信心，克服压力和焦虑，提高技术水平，提高竞技成绩。

中级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题第一篇：中级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题（二）中级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题一、填空题（共2题，每空3分，共15分）：1.先学___蛙泳__可以既保证学生安全，又使他们尽快掌握一种泳式并能游一定距离。

2.游泳教学中常用的教学方法有_分解教学法_、_完整教学法____、_游泳程序化教学法__。

二、是非题（正确划“√”，错误划“×”。

共5题，每题5分，共25分）1.游泳基本上可以分为两大类，即竞技游泳和大众游泳。

（对）2.初学仰泳者最难掌握的就是腿部动作，这也是教学的重点。

（错）3.蝶泳的打腿动作应从大腿开始发力，鞭状打水。

（错）4.游泳教学中按照技术水平分组，有利于学生之间互相帮助，更能保证安全。

（错）5.先教初学者鞭状仰泳打腿动作是产生错误动作的重要原因。

（对）三、简答题（共3题，每题10分，共30分）1.为什么初学游泳者通常要先学腿部动作？答：游泳时先学好腿的动作，有助于保持身体的平衡。

各种泳式的腿部动作，如蛙泳蹬腿、爬泳打腿等，在提供推进力的同时，都会产生一定的向上的力，帮助下肢上浮。

所以初学者应先学腿部动作，并通过反复的练习提高腿部动作的实效，从而形成稳定的平卧姿势。

2.简答直接赴救的主要环节及要求。

答：直接赴救可分为入水前的观察、入水、接近、解脱、拖带、上岸的过程。

当发现溺水者时，迅速扫视水域，判断溺水者与自己的距离。

在自然水域还要注意水流方向等因素。

本着尽快接近溺水者的原则，迅速选择好入水点。

如果在自己熟悉的游泳池或水域、确定下水地点与水深时，可以采用头先入水的动作，这种入水动作速度较快。

如果在不熟悉的水域，为保证施救者自身的安全，应采用脚先入水的方式，如跨越式入水或者蛙腿式入水，以及坐式、抱膝式入水方式。

施救者入水后应尽快接近靠拢溺水者，并做好控制这种入水动作速度较快。

如果在不熟悉的水域，为保证施救者自身的安全，应采用脚先入水的方式，如跨步式入水或蛙腿式入水，以及坐式、抱膝式等入水方式。

社会体育指导员职业资格考试公共理论知识初中级题样四、公共理论考核试题样题（一）初级社会体育指导员公共理论考核试题样题一、选择题（将正确答案写在横线上。

共15题，每题2分，共30分）1．在社会体育指导员道德体系中，居于核心地位的是。

A. 体育道德B. 社会体育指导员职业道德规范C. 社会体育指导员职业道德原则D. 行为准则2．下面哪些帮助措施属于直接帮助。

A. 站在合适的位置，运用托、顶、送、挡等手法，帮助锻炼者完成动作B. 通过数“1、2、3”等信号，帮助锻炼者掌握用力时机和动作节奏C. 借助专门器械进行帮助D. 借助于绳、杆等醒目的物品，指出运动的方向、标志动作的幅度、限制动作的范围3．老年人一次持续锻炼的时间一般不要超过。

A. 0.5小时B. 1小时C. 1.5小时D. 2小时4．进行健身器械练习，一般以每周锻炼次为好。

A. 1～2B. 2～3C. 3～4D. 4～55．建立社会体育指导员职业资格证书制度的法律依据是。

A. 《体育法》和《劳动法》B. 《体育法》和《职业教育法》C. 《劳动法》和《职业教育法》D. 《体育法》和《教育法》6．根据《劳动法》，集体合同签订后应报送。

A. 工商管理部门B. 劳动行政部门C. 劳动人事部门D. 劳动仲裁部门7．下列哪种情形下，用人单位可以解除劳动合同。

A. 劳动者患病或者非因工负伤，医疗期满后，不能从事原工作B. 患职业病或者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力的C. 患病或者负伤，在规定的医疗期内的D. 女职工在孕期、产期、哺乳期的8．正常人体由块骨组成。

A. 200B. 210C. 206D. 2089．在中枢神经系统中被称为生命中枢的是。

A. 大脑B. 脑干C. 小脑D. 间脑10．肌肉收缩唯一的直接能量来源是。

A. ATPB. ADPC. CPD. Pi11．如果一个练习者最大力量不变或变化很小，而体重增加，那么就会变小。

A．爆发力B．相对力量C．速度力量D．力量耐力12．反映人体形态发育水平和匀称度的指数是。