花样跳绳比赛活动记录表
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跳绳社团活动记录完整版跳绳社团活动记录集团标准化办公室:[VV986T-J682P28-JP266L8-68PNN]社团名称:XXX“品味阳光,幸福成长”跳绳社团指导教师:XXX2016年上半年花样跳绳活动计划为了贯彻“我运动,我快乐,我健康”的思想,培养孩子们跳绳的兴趣,发展身体素质,形成运动的爱好,养成终身体育意识,我们制定了花样跳绳活动计划。
通过研究,孩子们将养成坚持跳绳的惯,掌握基本的跳绳技巧,提高身体素质,形成对花样跳绳的兴趣和爱好。
活动目标通过研究,90%的学生能基本掌握花样跳绳的技巧,并能有70%的学生能展示花样跳绳。
具体活动安排活动次数活动内容备注1 短绳:短绳练;双脚同时落地测试2 短绳:单脚跳(左、右脚)3 短绳:两人合作(一进一出)4 短绳:三人合作(两进两出)5 绳中绳:长绳套短绳6 绳中绳:复长绳套短绳7 长绳:绕8字8 长绳:复绕8字9 长绳:乘风破浪10 长绳:复乘风破浪11 穿越长绳12 复穿越长绳13 车轮跳14 复车轮跳15 考核16 考核17 考勤记录表考勤记录表性次数顺序别 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 准时到记“√”迟到记“△”请假记“○”缺席记“×”活动记录第1次活动活动内容:短绳练;1分钟跳绳测试活动场馆:操场使用器材:每人一根短绳实到人数:活动设计:1.师生互相问好2.宣布本次课的内容和任务3.准备活动4.(一)热身跑5.(二)活动各关节6.教学任务:初步掌握熟悉跳短绳的练方法。
7.1、单脚交换跳8.2、双脚同时跳9.三、一分钟短绳测试一)教学任务:基本掌握爽脚跳技术的动作方法二)动作方法与要点1.基本站立姿势:2.摇绳3.双脚前脚掌着地4.重心向上三)活动练:1.组织学生进行30秒双脚练。
2.分成两个小组交换练。
3.双脚跳一分钟测试活动小结:第2次活动活动内容:1、单脚交换跳;2、双脚同时跳;3、左脚单脚跳;4、右脚单脚跳;一分钟短绳测试活动场馆:操场使用器材:每人一根短绳活动设计:1.师生互相问好2.宣布本次课的内容和任务3.准备活动4.(一)热身跑5.(二)活动各关节6.教学任务:初步掌握熟悉跳短绳的练方法。
跳绳兴趣小组活动记录一、活动背景为了丰富学生的课余生活,提高学生的身体素质,培养学生的团队合作精神,我们成立了跳绳兴趣小组。
本次活动是小组成立后的第一次集体活动,旨在让学生们了解跳绳的基本知识和技巧,培养对跳绳的兴趣。
二、活动时间XXXX年XX月XX日,下午XX点至XX点。
三、活动地点学校操场。
四、参与人员跳绳兴趣小组成员共计XX人,其中男生XX人,女生XX人。
由体育老师担任指导老师。
五、活动内容热身运动:在开始跳绳之前,指导老师带领学生们进行了热身运动,包括慢跑、关节活动和肌肉拉伸等。
基础知识讲解:指导老师向学生们介绍了跳绳的起源、发展和基本规则,让学生们对跳绳有了初步的了解。
基本技巧演示:指导老师为学生们演示了正确的跳绳姿势和基本的跳绳技巧,包括单脚跳、双脚跳、交叉跳等。
分组练习:学生们根据指导老师的演示进行分组练习,相互学习、交流和纠正错误。
小组比赛:为了检验学生们的学习成果,指导老师组织了一场小规模的跳绳比赛。
学生们热情高涨,积极参与,展现了出色的团队合作精神和竞技水平。
休息与交流:比赛结束后,学生们进行了短暂的休息和交流。
他们分享了跳绳的经验和感受,提出了改进意见和建议。
活动总结:指导老师对本次活动进行了总结,肯定了学生们的进步和表现,鼓励他们在今后的学习和生活中继续坚持锻炼,提高身体素质。
六、活动效果本次活动取得了圆满成功。
学生们对跳绳的兴趣得到了激发,基本掌握了跳绳的基本知识和技巧。
通过分组练习和小组比赛,学生们的团队合作精神和竞技水平得到了提升。
同时,活动也增强了学生们的身体素质和自信心。
七、改进建议在今后的活动中,可以增加更多的互动环节和游戏环节,以激发学生的学习兴趣和参与热情。
可以邀请专业的跳绳教练或运动员来进行现场指导和教学,以提高学生的跳绳技巧和水平。
可以加强与家长的沟通与合作,让家长了解和支持孩子的跳绳兴趣和活动参与情况。
可以定期组织更大规模的跳绳比赛或表演活动,以展示学生的成果和风采。
跳绳兴趣小组活动记录日期:XXXX年XX月XX日地点:XX中学体育馆参与人员:小组成员A、B、C、D、E、F、活动指导老师活动内容:本次跳绳兴趣小组活动以提高学生身体素质、培养团队精神和协作能力为目标。
活动共分为三个环节:热身活动、跳绳技巧展示和团队合作挑战。
一、热身活动活动开始前,大家积极参与热身活动,通过激活身体、拉伸肌肉以及提高血液循环来预防运动伤害。
我们利用常见的热身运动,如头部转动、颈部转动、旋转肩膀、扭动腰部、弯曲下肢等动作,全面调动身体各个部位。
二、跳绳技巧展示在热身后,每个小组成员有机会展示自己的跳绳技巧。
A同学表演了单人跳绳的基本技巧,包括常见的跳绳方式和动作组合;B同学展示了双人跳绳技巧,他与另一名成员配合默契,完成了多种双人编组的跳绳动作;C同学展示了她最擅长的长绳技巧,长绳交叉、转身、穿插动作让大家惊叹不已。
展示环节不仅仅是个人技巧的展示,也是成员之间的学习和交流的时刻。
其他成员观摩并提出宝贵的改进建议,大家相互学习,积极进步。
三、团队合作挑战为了培养团队精神和协作能力,我们设计了一项团队合作挑战。
之前,我们将小组成员分为两队,每队三人。
活动要求两队合作完成一系列跳绳任务,并以最短的时间完成。
任务包括:三人同时跳绳,两人同向反弹、一人向前跳绳;两人背对背跳绳;三人合力转动长绳等。
通过团队合作挑战,每个成员都学会了如何与队友相互配合,通过有效的沟通和默契完成任务。
在活动过程中,大家融洽合作,齐心协力克服难题,不仅提高了团队凝聚力,也加深了成员之间的友谊。
结语:通过这次跳绳兴趣小组活动,我们提高了个人跳绳技巧,培养了团队精神和协作能力。
同时,跳绳锻炼也让我们有了更加健康的体魄和积极向上的心态。
感谢活动指导老师的指导和支持,也感谢每一位小组成员的积极参与和付出。
相信在未来的活动中,我们会不断进步,为更多的人展示跳绳的魅力和乐趣!。
五小活动体育活动记录表一、活动名称:跳绳比赛活动时间:2022年10月15日活动地点:学校操场活动内容:跳绳比赛是一项简单而又受欢迎的体育活动。
在这次比赛中,我们组织了全校学生参与,分为男子组和女子组。
比赛采用计时制,选手们需要在规定的时间内跳绳,以跳绳次数决定名次。
比赛开始之前,学生们都做好了热身准备。
他们穿上统一的运动服,戴上跳绳,站在起跳线上,等待裁判员的信号。
一声哨响,比赛开始了。
选手们纷纷展示自己的跳绳技巧,有的选择单脚跳,有的选择双脚跳,还有的尝试着做一些花样动作。
他们的身影在操场上飞快地闪动,每个人都全力以赴,争取跳出最好的成绩。
比赛结束后,我们统计了每个选手的跳绳次数。
男子组中,小明以连续跳绳300次的成绩获得第一名,小华和小强分别获得第二名和第三名。
女子组中,小红以连续跳绳250次的成绩夺得冠军,小丽和小芳分别获得亚军和季军。
这次跳绳比赛不仅锻炼了学生们的身体素质,还培养了他们的团队合作精神和竞争意识。
大家纷纷表示,要继续坚持锻炼,提高自己的跳绳水平。
二、活动名称:接力赛活动时间:2022年11月5日活动地点:学校田径场活动内容:接力赛是一项团队合作的体育活动,要求选手们通过传递接力棒完成比赛。
在这次接力赛中,我们组织了全校学生参与,分为男子组和女子组。
比赛分为4×100米接力和4×400米接力两个项目。
比赛开始前,选手们在赛场上进行了热身运动,以保证身体的灵活性和敏捷性。
每个队伍由四名选手组成,他们在起跑线上迎接接力棒,然后通过快速传递的方式,将接力棒传递给下一位队员,直到最后一名队员冲过终点线。
比赛过程中,选手们全力以赴,迅速奔跑,争取将接力棒传递给下一位队员。
大家紧密配合,不断提高速度,争取最好的成绩。
观众们在场边为选手们加油助威,气氛热烈。
最终,男子组4×100米接力项目中,一队以出色的配合和快速的速度夺得冠军,二队和三队分别获得亚军和季军。
xx中心小学跳绳社团活动记录表
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中心小学炫跳花样跳绳社团活动记录表。
镇中心小学社团活动记录手册(2015—2016学年度第一学期)社团名称:花样跳绳指导教师:活动地点:前院东花样跳绳教学计划镇中心小学2015-2016学年第一学期(中年级)一、指导思想树立健康第一的指导思想,体现健康、快乐、主动的宗旨,注重情感的激发。
从心里入手促进身心同动,构建良好的学习氛围。
给学生以自主的空间。
培养学生体育意识,为终身体育奠定基础。
二、活动分析跳绳是深受学生喜欢的体育项目之一,花样跳绳对学生来说更具有很大的诱惑力。
经常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用,尤其能够发展学生的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。
通过花样跳绳的学习使学生即锻炼了身体,又提高了兴趣,在运动中体验快乐。
增强终身锻炼的意识。
三、学情分析小学生情绪变化较大,运动能力有一定发展,上课喜欢玩,运动系统发育不成熟,肌肉力量和协调性较差,想象创造力丰富,学习兴趣易激发。
应该努力培养学生主动进取的态度,掌握好学习方法,把握学习规律,让学生在学习过程中去探讨,去理解,去发现,去创造。
通过合理的运动实践,在不断克服困难体验运动乐趣,养成体育锻炼的习惯,提高运动技能,培养健康和愉快生活的态度,增强体质,培养坚强的意志。
四、活动目标1.使学生初步掌握花样跳绳的各种动作方法,掌握锻炼身体的简单方法,主导参与花样跳绳的学习与创造。
2.在教师的引导下培养学生自主创新精神,发展学生思维灵敏等素质,培养正确的身体姿势。
3.培养学生学习的兴趣和积极性,以及勇敢,顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,体现互帮、互学、互练的团团队意识。
五、教学重难点1. 教学重点:掌握跳绳的基本动作方法,培养学生身体素质。
1、训练要求①必须严格遵守时间和训练内容。
②教师关注全体学生的训练。
③教师应进行科学训练,及时总结并做好记录。
④训练中注意安全,积极预防运动损伤的发生。
2、训练时间安排每周周三的第六、七节课社团活动时间(下午第二、三节)。
第1篇一、活动背景随着我国教育改革的不断深入,学校体育教育越来越受到重视。
为了提高学生的身体素质,培养学生的团队合作精神,我校决定开展跳绳比赛活动。
为了确保比赛的顺利进行,我校体育教研组于2022年9月15日组织了一次跳绳比赛教研活动。
二、活动目的1. 提高教师对跳绳运动的认识,掌握跳绳技巧。
2. 丰富学校体育课程内容,提高学生的体育素养。
3. 通过比赛,增强学生的团队协作能力和竞争意识。
4. 促进教师之间的交流与合作,共同提高教学质量。
三、活动时间2022年9月15日四、活动地点学校体育馆五、活动内容1. 教师跳绳技巧培训2. 跳绳比赛规则讲解3. 比赛流程安排4. 教师分组讨论,提出改进措施5. 总结与反思六、活动过程1. 教师跳绳技巧培训活动开始,由我校体育教师张老师为大家进行跳绳技巧培训。
张老师首先介绍了跳绳的基本技巧,包括握绳、摆动、跳跃等。
接着,张老师亲自示范了单人跳、双人跳、多人跳等多种跳绳方式,并邀请教师们现场练习。
在张老师的耐心指导下,教师们逐渐掌握了跳绳技巧。
2. 跳绳比赛规则讲解张老师对跳绳比赛的规则进行了详细讲解,包括比赛时间、计分方式、犯规情况等。
教师们认真聆听,并对比赛中可能出现的问题进行了讨论。
3. 比赛流程安排张老师对比赛流程进行了详细安排,包括比赛分组、抽签、比赛时间、裁判安排等。
同时,张老师强调了比赛中的纪律要求,确保比赛公平、公正、有序进行。
4. 教师分组讨论,提出改进措施为了更好地开展跳绳比赛,教师们分成小组,针对比赛中可能出现的问题进行了讨论。
各小组提出了以下改进措施:(1)加强学生跳绳技巧训练,提高比赛水平。
(2)完善比赛规则,确保比赛公平公正。
(3)加强裁判培训,提高裁判水平。
(4)做好比赛宣传,提高学生参与度。
5. 总结与反思活动最后,张老师对本次教研活动进行了总结。
他指出,跳绳比赛不仅可以提高学生的身体素质,还能培养学生的团队协作精神和竞争意识。
花样跳绳活动记录表及内容合同甲方(组织方):_____________________________________地址:_____________________________________________联系电话:__________________________________________法定代表人:_______________________________________乙方(参与方):_____________________________________地址:_____________________________________________联系电话:__________________________________________联系人:__________________________________________为确保花样跳绳活动的顺利开展,明确甲乙双方在活动中的权利与义务,甲乙双方根据《中华人民共和国合同法》及相关法规,就花样跳绳活动记录表及活动内容达成如下合同:一、合同目的1.1 本合同旨在明确甲乙双方在花样跳绳活动中各自的责任,确保活动的顺利进行,并详细记录参与人员的活动表现、成绩和相关数据。
二、活动内容2.1 甲方组织的花样跳绳活动将包括以下内容:2.1.1 跳绳项目类别:__________________(如个人单绳、集体跳绳、花样跳绳表演等);2.1.2 跳绳难度:初级、中级、高级不同难度的花样跳绳技巧;2.1.3 活动目的:提高身体协调能力,增强团队协作,培养体育精神;2.1.4 其他活动内容:如比赛、演出、教学等。
三、活动记录表3.1 乙方参与花样跳绳活动的表现应通过记录表进行详细记录,记录内容包括但不限于:3.1.1 参与人员信息:姓名、性别、年龄、所属团队;3.1.2 活动时间与地点:具体的活动日期与地点记录;3.1.3 项目类别:参与的跳绳项目及难度;3.1.4 成绩记录:如完成次数、时间、技巧完成度;3.1.5 评判标准:活动评判标准和评分细则;3.1.6 活动反馈:乙方对活动的意见和建议。
XXX花样跳绳社团活动计划及记录XXX跳绳社团活动计划社团负责人:XXX一、指导思想:本活动计划旨在全面贯彻素质教育的指导方针,促进学生的德、智、体全面发展,让学生的智力和体力得到充分的自由发挥。
为此,我们根据学生身心发展的情况,特制定跳绳社团活动计划。
二、活动目标:通过培养,使学生更好地了解跳绳这项活动,热爱这项活动,达到跳绳次数的要求,并形成良好的行为惯,最终达到增强体质、促进身心发展的目标。
三、活动措施:1.训练要求:①严格遵守时间和训练内容;②教师关注全体学生的训练;③进行科学训练,及时总结并做好记录;④训练中注意安全,积极预防运动损伤的发生。
2.训练时间安排:每周五下午。
3.场地器材安排:学校操场。
短绳由学生自备,长绳由学校统一准备。
四、活动中应注意的问题:1.活动的目的是强身健体,因此在活动中,不能强行让学生跳绳,坚持自愿的原则,带伤的、有病的、身体不适应的学生不能参加。
跳绳社团活动记录:活动时间活动效果活动地点活动人数活动内容第1周良好操场 30人单摇活动过程:1、准备活动,热身;2、纪律和安全教育;3、讲解跳绳的动作要点;4、分组练,每个学生进行跳绳练;5、总结练中的心得体会。
第2周良好操场 30人单摇活动过程:1、准备活动,热身;2、纪律和安全教育;3、教师示范并讲解动作要领;4、学生分组自主练,教师巡视指导;5、组内学生个人技能展示;6、以组为单位比赛;7、交流、讨论、总结练中的心得体会。
第3周良好操场 30人双脚并腿跳绳活动过程:1、提问:学生是否会跳短绳?请个别学生示范;2、提问:谁跳得比示范学生更快?3、教师发绳给学生自己练。
程及内容跳绳社团活动记录第4周活动地点:操场活动人数:30人活动效果:良好1、以小组为单位分发短绳。
2、自由练双脚并腿跳绳。
3、个别展示,集体模仿。
4、集体练——教师在前面带领学生跳(时间半分钟,学生自己数数)。
5、汇报自己跳绳的个数。
6、双脚并腿跳绳比赛。