50米快速跑教案

50米快速跑教案

时间 第九周 第一节 课型 一课时 内容 50米快速跑 游戏:冲过火力网

1、能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度

目的 2、了解游戏方法、规则，能简要说出投击跑进中的目标需放“提前量”的道理。

3、能主动参与练习，敢于发表自己的意见，乐意帮助别人。

顺序 教学内容 达成目标 教师活动 学生活动 数 时 强

1、整队、报告精神饱满 1、教师语言要清晰。 1、学生站成四列横队。 开

人数、师生问心情愉悦 2、教师讲解课堂要求和2、学生和教师一同做游 始 好～

动作整齐 任务。 戏。 部 2、布置本课内发展柔韧 3、教师带领学生一起做3、学生认真听讲看示范。 1 10 小 分 容和要求。 游戏。 4、学生精神饱满。

3、队列、队形4、教师讲解徒手操的动

练习。 作和要求。 组织:

4、活动性游戏:师生一同练习。

学生自选游戏×××××

内容;在规定范×××××

围内自已组织;×××××

两人或四人为×××××

一组。 ◎

5、专门性练习:

各关节绕环;韧四列横队，体操队型

带练习。 基 一、50米快速 发展学生的1、组织学生练习原地小1、学生分散自行练习， 本 跑 快速能力培养步跑、高抬腿跑，要求体会积极摆臂的动作要 部 1、重点:能做学生的自信协积极摆臂。 领。 分 出50米快速跑调能力，。 2、成四路纵队鱼贯练习2、分组做依次出发练习，

的全程动作，做 30米放松跑，做到跑得体验跑的自然、放松动

到动作自然、放自然放松。 作。

松、快速。 3、分组练习30米、503、分组练习中，通过互

米快速跑，以小组为单相观察、讨论、交流，提

位相互观察、相互纠正。 高快速跑的速度。

1 20 小

顺序 教学内容 达成目标 教师活动 学生活动 数 时 强

4、组织进行蹲踞式起跑的4、自测自评快速跑动作完

50米快速跑比赛。 成情况。

培养学生敢1、组织学生复习游戏的过 基 二、冲过火力于挑战迎战程与方法，重点调躲闪方1、组长带领下复习游戏，

本 网 的精神。发展法和投准方法。 着重讨论、练习躲闪方法和 部 重点:攻方能学生的快速2、结合投击滚动的篮球，投准方法。 3/4 6 小 分 在奔跑中灵能力和灵敏、简单介绍“提前量”的概2、通过教师介绍和自我尝

活躲闪，守方协调能力。 念，并组织学生尝试。 试，体验“提前量”投击的

努力用正确 3、带领学生进行游戏比方法。

的投掷方法赛，启发攻方队员要机智、3、积极参与游戏，在教师

投准。 果断地冲过“火力网”，启发下，开动脑筋，攻方采

守方要沉着、冷静，迅速、用变速跑、跳起等动作躲

准确地投击。 闪;守方则要防止一开始就 4、游戏过程中，时刻提醒把“炮弹”打光。

学生注意安全。 4、游戏时，做到只投击对

方的下肢，以防意外事故的

发生。

结 1、放松 通过放松运 ××××× 束 2、课后小结 动,提高学生××××× 部 3、布置课后的兴奋性，达××××× 1 4 小 分 练习:跳短绳到放松的效×××××

一分钟 4~5果。 ◎

次

4、布置还收

器材

场 小沙包20只

地 0 5 10 15 20 25 30 35 器 160

材 运 140

动 120 小结本节课的学习效果，明确今

负荷 100 后努力的目标。

80

教

学

小

结