教室保持通风,寝室白天通风等。 做好防护措施在预防疾病传播方面的重要意义,做好防护
措施既是认真完成教育局的相关任务,更是保护自己、保护 他人不受病毒侵袭。
3. “我对在校学习有抵触情绪,我迟迟进入不了状态
”。怎么办呀?
正视压力,必要时寻求帮助 对于返校复学,如果有明显的抗拒、焦虑等情绪,可以理 解为这是一种短期压力的表现,要勇敢与自己信任的家人、 同学、老师倾诉和沟通。 如果持续感到情绪不良且吃不香或睡不好,必要时寻求心 理老师的帮助。
形式自主选择,根据你自己的喜好来操作,原则上是适合自己 的,方便坚持的,就是最好的。
心理自助方法
6.当不良情绪已经影响到你的生活和学习,并让你感到难以承受 时,请你尽快主动寻求专业的心理援助!
学校专业心理辅导老师为师生提供心理辅导服务。 河南省心理援助热线:0591—7095888
地址:高二2号实验楼四楼东 侧
开学第一课
疫情主题班会
紧张忙碌、规范自律的新学期 开始了,亲爱的同学们,你们做好 准备了吗?
目录
1 正确认识自己的心理困扰 2 掌握心理自助方法 3 判断是否需要专业心理援助? 4 科学做好生活适应、学习适应
1 正确认识自己的心理困扰
盼!盼!盼! 朝思暮想校园 渴望相见尽欢 学习学期考试 时间掐指一算 眼看春去秋来 奈何乍暖还寒
自律的得来,需要经由大量的练习。 而你,需要找到自己的节奏。 愿下面的小诗给予你力量。
纽约时间比加州时间早三个小时, New York is 3 hours ahead of California, 但加州时间并没有变慢。 but it does not make California slow. 有人22岁就毕业了, Someone graduated at the age of 22, 但等了五年才找到稳定的工作! but waited 5 years before securing a good job! 有人25岁就当上CEO, Someone became a CEO at 25, 却在50岁去世。 and died at 50. 也有人迟到50岁才当上CEO, While another became a CEO at 50, 然后活到90岁。 and lived to 90 years.