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6
黄晶要了这样一份饭菜:
100克胡萝卜肉丝 胡萝卜80克,肉20克
刘家冲小学今日午餐菜谱
胡萝卜肉丝 土豆丝 米饭
炒青菜
粉条汤
家常豆腐
黄晶这顿午饭选择得好不好?请说明理由。
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7
蛋白质、脂肪、碳水化合物是人体所需热量 的主要来源,先来算一算这三种的含量吧!
6.7÷100×50=3.35 27.45
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8
小小午餐中的营养成分 克
2.5
0.7
0.35
38.95
3.25
41.65
黄晶午餐中,上述哪 种营养成分基本符合营 养师的建议?哪种营养 成分与营养师的建议有 较大出入?你能帮助黄 晶重新设计一下吗?
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搭配时,还要考虑 维生素等其他营养成分。 感兴趣的同学可以查查 资料。
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11
北师大六年级数学上册
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1
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2
我国运动员在刻苦训练、积极备战
运动员在训练中需 要根据营养标准合
理搭配食物。 -
我们也了解一些 营养配餐方面的
知识吧! 3
每100克食物中菜谱
胡萝卜肉丝 土豆丝
米饭
炒青菜
粉条汤
家常豆腐
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5
12岁左右的儿童,一顿午 餐大约需要蛋白质30克、 脂肪23克、碳水化合物 120克,以及维生素等其 他营养。