杭州师范大学《公共体育》课程教学

大学公共体育课教案一、课程名称：大学公共体育课二、课程性质：公共必修课三、课程目标：1. 培养学生热爱体育，积极参加体育锻炼的习惯。

2. 提高学生的身体素质，促进身心健康。

3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。

四、适用对象：大学一年级学生五、教学内容：1. 体育理论知识2. 田径运动技能3. 球类运动技能4. 体操运动技能5. 武术运动技能6. 健身运动技能7. 水上运动技能8. 冰雪运动技能9. 户外运动技能10. 体育游戏11. 体育竞赛组织与裁判12. 运动损伤与防护13. 营养与健康14. 心理健康与调适15. 职业生涯规划与体育教案第一章：体育理论知识一、教学目标：1. 让学生了解体育的基本概念、功能和目的。

2. 使学生掌握体育锻炼的方法和原则。

3. 培养学生树立正确的体育观念，养成积极参与体育锻炼的习惯。

二、教学内容：1. 体育的基本概念、功能和目的2. 体育锻炼的方法和原则3. 体育运动的分类及特点4. 体育竞赛的性质、种类和规则三、教学手段：1. 讲授法：讲解体育理论知识，引导学生理解体育的重要性和锻炼的方法。

2. 讨论法：组织学生讨论体育锻炼的体会，分享运动经验。

四、教学过程：1. 导入：介绍体育的基本概念，引发学生对体育的兴趣。

2. 讲解：详细讲解体育锻炼的方法和原则，让学生掌握科学的锻炼方式。

3. 案例分析：分析体育运动的分类及特点，让学生了解各种运动项目的优势。

4. 课堂讨论：组织学生讨论体育竞赛的性质、种类和规则，提高学生的体育素养。

5. 总结：强调体育锻炼的重要性，引导学生积极参与体育活动。

1. 复习本节课所学的体育理论知识。

2. 结合个人情况，制定一个科学的锻炼计划。

教案第二章：田径运动技能一、教学目标：1. 让学生掌握田径运动的基本技术，提高运动水平。

2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。

二、教学内容：1. 田径运动的基本技术2. 田径运动的训练方法3. 田径运动的比赛规则三、教学手段：1. 示范法：教师展示田径运动的基本技术，引导学生正确掌握动作要领。

大学公共体育课程实施方案一、课程目标大学公共体育课程是学生全面发展的重要组成部分，旨在培养学生的身体素质、健康意识和团队合作精神。

该课程旨在通过多样化的体育活动，帮助学生建立健康的生活方式，增强体魄，促进学生的身心健康发展。

二、课程内容1. 体育理论知识在课程中，学生将学习体育运动的基本理论知识，包括运动生理、运动心理、运动训练等方面的知识，以增强对体育运动的理解和认识。

2. 体育技能培养课程将注重培养学生的体育技能，包括但不限于篮球、足球、羽毛球、乒乓球等项目的技能训练，帮助学生掌握基本的体育运动技能。

3. 体育健身训练通过课程，学生将学习基本的健身训练方法和技巧，包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等，以提高学生的身体素质和健康水平。

4. 体育文化传承课程还将介绍体育文化的发展历程和传统，培养学生对体育文化的认识和理解，提高学生的体育文化素养。

三、课程安排1. 课时安排公共体育课程将按照学校的课程安排，每周安排2-3节课时，保证学生有足够的时间进行体育活动和训练。

2. 教学方法课程将采用多种教学方法，包括理论讲解、实践操作、体育比赛等形式，以丰富学生的学习体验，提高学生的学习兴趣。

3. 课程评估课程将进行定期的体育能力测试和学业考核，以评估学生的体育水平和学习成绩，激励学生积极参与体育活动，提高学生的体育素养。

四、师资力量学校将配备专业的体育教师和辅导员，他们将负责公共体育课程的教学和管理工作，保证课程的顺利实施和学生的健康成长。

五、设施设备学校将提供完善的体育场馆和设备，包括篮球场、足球场、羽毛球馆、健身房等，以满足学生体育活动和训练的需要。

六、课程管理学校将建立健全的公共体育课程管理制度，包括课程教学计划、学生体育档案管理、课程考核评估等，保证课程的有效实施和管理。

七、课程推广学校将积极宣传和推广公共体育课程，鼓励学生积极参与体育活动，提高学生的体育意识和参与度，促进学生的全面发展。

结语大学公共体育课程的实施方案旨在促进学生的身心健康发展，提高学生的体育素养和综合素质，帮助学生树立健康的生活方式，增强体魄，培养团队合作精神，为学生的未来发展打下良好的基础。

大学公共体育课程实施方案一、课程目标大学公共体育课程是为了促进学生身心健康全面发展，提高学生的体育文化素养和运动技能，培养学生积极参与体育锻炼的兴趣和习惯，增强学生的团队合作精神和竞技意识，达到全面提高学生的身体素质和健康水平的目的。

二、课程内容1. 体育理论知识：包括体育文化、体育规律、运动生理学等方面的基础知识，让学生了解体育的基本理论和科学知识。

2. 体育技能训练：包括各种体育项目的基本动作技能、规则和战术等内容，让学生掌握一定的体育运动技能。

3. 体育健身训练：包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等内容，让学生了解并掌握科学的健身方法和技巧。

4. 体育比赛与活动：组织学生参加各种体育比赛和活动，培养学生的团队合作精神和竞技意识。

三、教学方法1. 多样化的教学方式：采用讲授、示范、实践、游戏、比赛等多种形式相结合的教学方式，使课堂教学生动活泼，增强学生的学习兴趣和参与度。

2. 强化实践环节：注重体育课程的实践性，增加体育活动课时，让学生通过实际操作和体验，掌握体育技能和方法。

3. 注重个性化教学：根据学生的兴趣爱好和身体素质水平，采取差异化教学，让每个学生都能得到适合自己的体育锻炼。

四、教学管理1. 严格的考核评价制度：建立科学合理的考核评价制度，包括日常表现、课堂测试、体育比赛成绩等多方面的评价内容，激励学生积极参与体育课程。

2. 完善的设施设备保障：学校要配备完善的体育场馆和器材设施，保障体育课程的正常开展。

3. 加强师资队伍建设：培养一支高水平的体育教师队伍，提高教师的教学水平和服务意识。

五、课程评价1. 学生评价：定期开展学生满意度调查，了解学生对体育课程的态度和意见，及时调整和改进课程内容和教学方法。

2. 教师评价：建立教师教学评价制度，对教师的教学质量和教学效果进行评估，激励教师不断提高教学水平。

3. 教学效果评价：通过学生的身体素质测试、体育比赛成绩等方面的评价，全面了解课程的教学效果和学生的身体素质提高情况。

大学《公共体育》(一)授课计划下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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高校公共体育课试讲教案(排球垫球)教案内容：一、教学内容1. 排球垫球的基本概念：垫球的定义、种类和作用。

2. 排球垫球的技术要领：准备姿势、手臂动作、身体协调和击球点选择。

3. 排球垫球的训练方法：集体练习、分组练习和个人练习。

4. 排球垫球的应用：比赛中的垫球策略和配合。

二、教学目标1. 让学生掌握排球垫球的基本技术，提高动作质量。

2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。

3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。

三、教学难点与重点1. 教学难点：垫球的手臂动作和身体协调。

2. 教学重点：垫球技术的掌握和应用。

四、教具与学具准备1. 教具：排球、排球网、标志杆、教学视频。

2. 学具：排球、运动服装、运动鞋。

五、教学过程1. 实践情景引入：通过观看排球比赛视频，让学生了解排球垫球在比赛中的应用。

2. 技术讲解与示范：讲解排球垫球的基本概念、技术要领和训练方法，并进行示范。

3. 分组练习：学生分组进行排球垫球练习，教师巡回指导。

4. 集体练习：全班学生一起进行排球垫球练习，培养团队协作能力。

5. 比赛实践：组织学生进行排球比赛，运用垫球技术进行实战演练。

6. 作业布置：让学生拍摄自己排球垫球的视频，分析并改进动作。

六、板书设计1. 排球垫球基本概念2. 排球垫球技术要领3. 排球垫球训练方法4. 排球垫球比赛应用七、作业设计1. 作业题目：拍摄排球垫球视频，并分析自己的动作。

2. 作业答案：根据教师提供的评价标准，自我评价并改进动作。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外排球比赛，提高竞技水平。

重点和难点解析一、教学难点与重点教学难点：垫球的手臂动作和身体协调。

教学重点：垫球技术的掌握和应用。

二、重点细节补充与说明1. 手臂动作要领：垫球时，手臂应与身体保持垂直，以保持稳定性和准确性。

从小指开始，将手指并拢，掌心向上，形成一个平面，以增加击球的面积。

在击球瞬间，手臂应迅速前伸，以使击球点接近球心，从而提高垫球的准确性和力量。

一、教学目标1. 知识目标：使学生了解篮球运动的基本规则、技巧和战术，提高篮球运动水平。

2. 技能目标：使学生掌握篮球基本技术动作，如运球、传球、投篮等，提高运动技能。

3. 素质目标：培养学生的团队协作精神、竞争意识和公平竞争观念。

二、教学对象大学公共体育课学生三、教学时间2课时四、教学地点篮球场五、教学重点与难点1. 教学重点：篮球基本技术动作的掌握和运用。

2. 教学难点：团队配合与战术运用。

六、教学内容1. 准备部分1.1 教学内容：慢跑、徒手操、拉伸运动1.2 教学方法：讲解示范、学生练习1.3 教学时间：20分钟2. 基本部分2.1 教学内容：篮球基本技术动作（运球、传球、投篮）2.2 教学方法：讲解示范、分组练习、游戏教学2.3 教学时间：40分钟2.3.1 运球：讲解示范，学生练习，纠正错误动作。

2.3.2 传球：讲解示范，学生练习，纠正错误动作。

2.3.3 投篮：讲解示范，学生练习，纠正错误动作。

2.4 教学时间：20分钟2.4.1 团队配合：讲解示范，学生练习，纠正错误动作。

2.4.2 战术运用：讲解示范，学生练习，纠正错误动作。

3. 结束部分3.1 教学内容：放松运动、总结与评价3.2 教学方法：学生自我评价、教师点评3.3 教学时间：10分钟七、教学评价1. 学生对篮球基本技术动作的掌握程度。

2. 学生在团队配合和战术运用方面的表现。

3. 学生对课程的满意度。

八、教学器材1. 篮球：2个2. 篮球架：2个3. 讲解示范器材：1套九、教学注意事项1. 教学过程中，注意学生的安全，避免发生运动损伤。

2. 在讲解示范时，力求准确、生动，激发学生的学习兴趣。

3. 注重培养学生的团队协作精神和公平竞争观念。

4. 针对不同学生，采取分层教学，确保每位学生都能有所收获。

通过本节课的教学，使学生掌握篮球基本技术动作，提高篮球运动水平，培养学生的团队协作精神、竞争意识和公平竞争观念，为今后的体育生活奠定基础。

课时：2课时年级：大一教材：《大学体育与健康》教学目标：1. 知识目标：了解健美操的基本动作和练习方法，掌握基本的健美操组合动作。

2. 技能目标：能够独立完成健美操的基本动作，并能参与健美操的集体练习。

3. 素质目标：培养学生良好的运动习惯，提高学生的协调性、节奏感和团队协作能力。

教学内容：1. 健美操基本动作2. 健美操组合动作3. 健美操练习方法教学过程：第一课时一、准备部分（15分钟）1. 学生做放松运动十分钟（压腿、伸展运动等）2. 老师带领做全身放松运动20分钟二、基本部分（60分钟）1. 学生带操十分钟，复习上节课所学动作2. 二十分钟教新课，讲解健美操基本动作和练习方法- 基本动作：上肢动作、下肢动作、躯干动作- 练习方法：原地练习、步伐练习、组合练习3. 五分钟练习，让学生跟随老师进行动作练习三、实践部分（30分钟）1. 学生分组进行健美操组合动作练习2. 教师巡回指导，纠正动作不规范之处四、总结部分（15分钟）1. 学生分享本节课学习感受与建议2. 教师对本节课进行总结，强调动作要领和注意事项第二课时一、准备部分（15分钟）1. 学生做放松运动十分钟2. 老师带领做全身放松运动20分钟二、基本部分（60分钟）1. 学生带操十分钟，复习上节课所学动作2. 二十分钟教新课，讲解健美操组合动作- 组合动作：步伐组合、跳跃组合、旋转组合- 练习方法：跟随音乐练习、模仿练习、创编练习3. 五分钟练习，让学生跟随老师进行动作练习三、实践部分（30分钟）1. 学生分组进行健美操组合动作练习2. 教师巡回指导，纠正动作不规范之处四、总结部分（15分钟）1. 学生分享本节课学习感受与建议2. 教师对本节课进行总结，强调动作要领和注意事项教学评价：1. 学生对健美操基本动作和组合动作的掌握程度2. 学生在实践部分的表现，包括动作的规范性和协调性3. 学生对健美操的兴趣和参与度。

杭州师范大学《公共体育》课程教学实施方案一、指导思想为了全面贯彻党的教育方针，促进大学生的健康发展，认真落实“以生为本，健康第一”的制定思想，根据《关于进一步加强高等学校体育工作的意见》（教体艺【2005】4号）、《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》（教体艺【2002】13号、《国家学生体质健康标准》实施方案（教体艺【2007】8号文件精神，为切实加强学校体育工作，使学生掌握体育基本理论、技术、技能，提高体育文化素养，特制定《杭州师范大学<公共体育>课程教学管理条例》。

二、课程设置一、二年级面向全校学生开设体育必修课，四个学期共计144学时，计4个学分。

修满规定学分是学生毕业获得学位的必要条件之一；对部分身体异常，如因病、残等不宜进行正常体育活动的学生，开设以体育康复内容为主的体育保健课程。

学生在校期间每年必须按时参加《国家学生体质健康标准》测试，测试合格获得每学年1个学分。

三、课程内容从我校学生的实际出发，根据体育场馆设施和师资队伍状况，在体育课程项目内容选择上，采用理论与实践相结合，选择性与实效性相结合，健身性与文化性相结合，科学性与可接受性相结合，主项学习与副项学习相结合，开放式与探究式相结合的多种教学模式，实现课内外一体化。

实践必修课包括：游泳、身体素质课；主项课程有：篮球、排球、网球、羽毛球、体育舞蹈、武术2、艺术体操、健美操2等；副项类课程有：健美、健美操1、乒乓球、形体、足球、轮滑、定向运动、武术1、瑜伽、户外运动、保健课等。

四、课程结构、选课与教学(一）实施模块教学1、必选模块：体质测试、身体素质练习。

2、模块（一）包括：足球、乒乓球、瑜伽、健美、武术1、健美操1、轮滑、定向运动等3、模块（二）包括：篮球、排球、羽毛球、艺术体操（女）、女子防身术、体育舞蹈、健美操2、武术2等。

（二）教学项目的学期分配及学分根据本科培养方案，学生在大一、大二的4个学期中，每学期体育课程合格获得1个学分，共4个学分。

教学目标：1. 培养学生对田径运动的兴趣，提高学生参与田径运动的积极性。

2. 增强学生的身体素质，提高学生的速度、力量、耐力等运动能力。

3. 培养学生的团队协作精神，提高学生的集体荣誉感。

教学对象：大学公共体育课程学生教学时间：2课时教学场地：田径场教学器材：秒表、发令枪、标志物、录音机等。

教学过程：第一课时：一、准备部分1. 整队集合，清查人数。

2. 由教师宣布本节课的内容与任务，提出具体要求。

3. 进行慢跑，放松身体，活动躯干及上肢。

4. 进行徒手操，包括：（1）头部运动（2）扩胸运动（3）腰部运动（4）腿部运动（5）踝关节运动5. 进行跑的韧性练习，包括：（1）小跑步（2）交叉跑（4）交抬腿（5）车轮跑（6）后蹬腿二、基本部分1. 速度练习（1）60米快速跑：要求站立式起跑，注意跑的技术动作，要求动作放松自然。

（2）100米反复跑：要求站立式起跑，注意跑的技术动作，要求动作放松自然。

2. 素质练习（1）两头起练习：平躺在海绵垫上，头和脚同时向上叠起，以手摸脚尖为准（腿不能弯曲）。

（2）俯卧撑：要求动作标准，注意呼吸。

三、结束部分1. 教师进行总结，表扬表现好的学生，指出不足之处。

2. 进行放松活动，帮助学生缓解肌肉紧张。

3. 整队集合，清查人数，宣布下课。

第二课时：一、准备部分1. 整队集合，清查人数。

2. 由教师宣布本节课的内容与任务，提出具体要求。

3. 进行慢跑，放松身体，活动躯干及上肢。

4. 进行徒手操，包括：（1）头部运动（2）扩胸运动（4）腿部运动（5）踝关节运动5. 进行跑的韧性练习，包括：（1）小跑步（2）交叉跑（3）折叠跑（4）交抬腿（5）车轮跑（6）后蹬腿二、基本部分1. 速度练习（1）60米快速跑：要求站立式起跑，注意跑的技术动作，要求动作放松自然。

（2）100米反复跑：要求站立式起跑，注意跑的技术动作，要求动作放松自然。

2. 素质练习（1）引体向上：要求动作标准，注意呼吸。

教案名称：大学生公共体育课程——羽毛球教学课时安排：2课时（90分钟）教学目标：1. 让学生掌握羽毛球的基本技巧，包括发球、接球、击球和步伐移动。

2. 培养学生对羽毛球运动的兴趣，提高身体素质和协调能力。

3. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。

教学内容：1. 羽毛球基本技巧：发球、接球、击球和步伐移动。

2. 羽毛球比赛规则简介。

3. 团队合作训练。

教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师与学生互动，了解学生对羽毛球运动的了解程度。

2. 教师介绍羽毛球运动的历史、特点和好处，激发学生的兴趣。

二、基本技巧教学（20分钟）1. 发球技巧：教师示范正确的发球姿势和动作，学生跟随教师练习。

2. 接球技巧：教师示范正确的接球姿势和动作，学生跟随教师练习。

3. 击球技巧：教师示范正确的击球姿势和动作，学生跟随教师练习。

4. 步伐移动：教师示范正确的步伐移动方式，学生跟随教师练习。

三、比赛规则介绍（10分钟）1. 教师讲解羽毛球比赛的基本规则，包括比赛形式、计分方式等。

2. 学生提问，教师解答。

四、团队合作训练（25分钟）1. 教师将学生分成若干小组，进行团队合作训练。

2. 学生进行小组内部的羽毛球比赛，培养团队合作精神。

第二课时：一、复习上节课的内容（5分钟）1. 教师提问，检查学生对羽毛球基本技巧的掌握程度。

2. 学生进行简单的羽毛球比赛，展示自己的技能。

二、提高难度（20分钟）1. 教师引导学生提高发球、接球、击球和步伐移动的难度，挑战自己的极限。

2. 学生跟随教师练习，不断提高自己的技能水平。

三、羽毛球比赛（20分钟）1. 教师将学生分成若干小组，进行羽毛球比赛。

2. 学生遵守比赛规则，尽力发挥自己的水平，体验比赛的乐趣。

四、课堂小结（10分钟）1. 教师总结本节课学生的表现，给予表扬和鼓励。

2. 学生分享自己在课堂上的收获和感受。

教学评价：1. 学生对羽毛球基本技巧的掌握程度。

2. 学生在比赛中的表现和团队合作精神。

《公共体育课程教学大纲》课程简介：体育是一门重要的公共基础课之一，就学科本身而言，体育的范畴非常广泛，根据当前我国高职高专教学的实际情况，体育课总学时为72学时，同时我们选择历年重要章节作为教学内容，它们包括：理论课（体育与健康）；基础体育课（田径、体操、球类、武术）；选修课（篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、游泳、体操、健美操、武术等）。

其中安排8学时理论讲授和62学时实践课。

学生应当通过听理论课和自学，掌握上述各章节的基本内容，并通过实践课学会应用理论知识分析实践成果，并争取学习掌握一、二项终身锻炼身体的技能。

本大纲根据《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质的决定》和国务院批准发布实行的《学校体育工作条例》，及教育部关于印发《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的通知精神，本着以实际出发的原则，对部分章节中的某些叙述作个必要修改，以便于同学学习，由于当代科技的突飞猛进，知识更新不断加快，教学时在完成大纲基本要求的前提下，结合本专业的发展适当介绍相关研究领域的某些新理论，新进展，供同学参考。

课程类别：公共必修课适用层次：本大纲适用于我校三年制大专小学教育方向学生教学目的：体育与健康课程对于提高学生的体质和健康水平，促进学生全面和谐发展，培养社会主义现代化建设需要的高素质劳动者，具有极为重要的作用。

1．增进身体健康通过本课程的学习，学生能够提高对身体和健康的认识，掌握有关身体健康的知识和科学健身方法，提高自我保健意识；坚持锻炼，增强体能，促进身体健康；养成健康的行的生活方式。

2．提高心理健康水平通过本课程的学习，学生将在和谐、平等、友爱的运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦；在经历挫折和克服困难的过程中，提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质；在不断体验进步或成功的过程中，增强自尊心和自信心，培养创新精神和创新能力，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。

3．增强社会适应能力通过本课程的学习，学生将理解个人健康与群体健康的密切关系，建立起对自我、群体和社会的责任感；形成现代社会所必需的合作与竞争意识，学会尊重和关心他人，培养良好的体育道德和集体主义、社会主义、爱国主义精神学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。

课时：1课时年级：大学一年级教材：《大学体育与健康》教学目标：1. 让学生了解公共体育课程的基本情况和要求，提高学生对体育的认识和兴趣。

2. 通过简单的体育活动，培养学生团队协作精神和集体荣誉感。

3. 通过体育活动，增强学生的身体素质，提高学生的运动技能。

教学内容：1. 课堂常规与安全教育2. 简单的体育游戏3. 身体素质练习教学过程：一、课堂常规与安全教育（10分钟）1. 教师简要介绍公共体育课程的基本情况，包括课程设置、教学目标、考核方式等。

2. 强调课堂纪律，讲解课堂常规，如集合、听讲、尊重同学等。

3. 进行安全教育，提醒学生在体育活动中注意安全，避免发生意外。

二、简单的体育游戏（15分钟）1. 游戏名称：抢圈游戏规则：将学生分成若干小组，每组围成一个圈，教师手持若干小球，在圈外走动，听到指令后，学生需迅速抱住小球，抱球人数最多的小组获胜。

游戏目的：培养学生团队协作精神，提高学生的反应速度。

2. 游戏名称：穿越障碍游戏规则：设置若干障碍物，学生需依次穿越障碍物，用时最短的小组获胜。

游戏目的：提高学生的身体协调性和灵活性。

三、身体素质练习（20分钟）1. 伸展运动：进行全身伸展，放松肌肉，预防运动损伤。

2. 跳绳：每人跳绳1分钟，提高学生的耐力和协调性。

3. 慢跑：慢跑800米，提高学生的心肺功能和耐力。

教学评价：1. 学生对公共体育课程的认识和兴趣是否提高。

2. 学生在课堂常规和安全教育方面的表现。

3. 学生在体育游戏和身体素质练习中的参与度和表现。

教学反思：本节课旨在让学生了解公共体育课程的基本情况，提高学生对体育的认识和兴趣。

通过简单的体育活动和身体素质练习，培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。

在教学过程中，教师应关注学生的个体差异，因材施教，确保每位学生都能在体育活动中受益。

同时，教师应注重教学方法的创新，提高课堂教学效果。

《公共体育课程教学大纲》课程编号：190025课程名称：公共体育课英文名称：课程类型：公共基础课总学时：144学时讲课学时：144学时学分：8学分适用对象：临床医学、麻醉学，医学影响学、眼视光学、口腔医学、预防医学、法医学、医学检验专业、人文学、社保专业。

选修课程：网球、羽毛球、健美、乒乓球、瑜珈。

基本要求体育是一门重要的公共基础课之一，就学科本身而言，体育的范畴非常广泛，根据当前我国医学教育的发展及我院五年级本科教学的实际情况，体育课总学时为144学时，同时我们选择历年重要章节作为教学内容，它们包括：（体育、体育与健康、体育锻炼的科学理论、体育锻炼的原则与方法、体育锻炼与运动处方、体育锻炼与保健、《学生体质健康标准》测量与评价、体育审美与享受、传统体育与保健、休闲娱乐体育与健身）实践课（田径、篮球、排球、足球、素质训练）选修课（篮球、排球、足球、网球、羽毛球、健美、乒乓球）其中安排16学时理论讲授和128学时实践课。

学生应当通过听理论课和自学，掌握上述各章节的基本内容，并通过实践课学会应用理论知识分析实践成果，并争取学习掌握一、二项终身锻炼身体的技能。

本大纲根据《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质的决定》和国务院批准发布实行的《学校体育工作条例》，及教育部关于印发《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的通知精神，本着以实际出发的原则，对部分章节中的某些叙述作个必要修改，以便于同学学习，由于当代科技的突飞猛进，知识更新不断加快，教学时在完成大纲基本要求的前提下，结合本专业的发展适当介绍相关研究领域的某些新理论，新进展，供同学参考。

理论部分第一章体育与健康目的要求：一、掌握：1、健康的定义、健康的标志；2、体育的概念和组成。

二、熟悉：1、体育与健康的关系；2、影响大学生健康的因素。

三、了解：1、体育的功能；2、大学生与健康文明的生活方式。

学时安排：理论课：2学时教学内容：一、基本概念：健康的基本定义、健康的标志、体育的组成和范畴。

大学公共体育课教案(篮球、排球、武术、田径)2015—2016学年第一学期公共体育教学进度表第一次：新生分班，讲解大学体育课上课要求、注意事项，进行恢复性练习第二次：讲解武术运动，学习武术基本功，学习五步拳1—3动，素质练习第三次：复习武术基本功，复习五步拳1—3动，学习五步拳4—7动，完整动作练习，素质练习第四次：复习五步拳完整动作，进行五步拳集体演练，素质练习第五次：学习短跑起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑技术，素质练习第六次：复习短跑技术，学习中长跑技术，素质练习第七次：讲解排球运动，学习排球准备姿势和移动、正面双手垫球基本技术，素质练习第八次：复习排球准备姿势和移动，正面双手垫球技术，学习正面双手传球技术，素质练习第九次：改进正面双手垫球技术复习正面双手传球技术介绍体侧双手垫球及跨步垫球技术，素质练习第十次：复习垫、传球，学习发球基本技术，介绍正面扣球技术，进行教学比赛，素质练习第十一次：讲解篮球运动，学习篮球准备姿势与各种滑步各种跑，运球技术，素质练习第十二次：复习篮球运球基本知识，篮球准备姿势与各种滑步各种跑，运球技术。

学习原地传接球技术，学习原地投篮技术，素质练习第十三次：复习行进间运球上篮技术，结合教学比赛进行裁判法的学习，素质练习第十四次：复习排球垫球和传球技术，五步拳整套动作，考试第十五次：复习短跑技术和长跑技术，篮球运球、传接球以及投篮技术，考试教案任课教师：课次：第次上课地点：田径场任课班级：上课时间：教学内容1、新生分班2、讲解大学体育课上课要求、注意事项3、进行恢复性练习教学目标使学生尽快地融入到大学体育课上来部分时间内容组织教法备注准备部分20一、学生分班二、课堂常规1、集合整队，报告人数2、师生问好，检查人数3、教师宣布课的内容及要求4、检查服装，安排见习生组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○分钟部分时间内容组织教法备注基本部分5分钟一、讲解上课需要注意的事项1、自我介绍2、关于着装上课必须穿运动鞋，运动装3、关于上课纪律不能无故迟早、早退、请假，请假需请假条，一学期无故旷课达3次或以上，原则上本学期体育成绩不及格4、挑选体委二、进行适应性练习1、绕场慢跑两圈2、学习、练习柔韧性动作a、头部运动；b、振臂运动；c、腰部运动；d、活动膝关节；e、正压腿运动；f、踝腕关节运动组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：1、快、静、齐组织：体委带领绕场跑，两圈教法：1、讲解、示范、强调技术要领；2、教师领做、学生模仿；3、学生练习、教师辅导；4、根据实际问题，采用不同的教法进行改进提高。

课时安排：2课时教学目标：1. 了解篮球运动的基本规则和技巧，培养学生对篮球运动的兴趣。

2. 提高学生的篮球基本技能，包括运球、传球、投篮等。

3. 增强学生的团队协作能力，培养学生的集体荣誉感。

4. 培养学生遵守规则、尊重对手、公平竞争的体育精神。

教学对象：大学公体班学生教学内容：1. 篮球基本规则及术语讲解2. 运球技巧练习3. 传球技巧练习4. 投篮技巧练习5. 团队配合练习教学步骤：第一课时：一、课堂导入1. 教师简要介绍篮球运动的历史和发展，激发学生的兴趣。

2. 学生进行简单的热身运动，为正式训练做好准备。

二、基本规则及术语讲解1. 教师详细讲解篮球运动的基本规则，如三分线、罚球线、篮板等。

2. 介绍篮球运动的常用术语，如运球、传球、投篮、篮板球等。

三、运球技巧练习1. 学生跟随教师进行运球基本动作的学习。

2. 教师示范正确运球动作，学生分组练习。

四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调运球技巧的重要性。

2. 学生分享自己的学习心得，提出疑问。

第二课时：一、课堂导入1. 回顾上节课的学习内容，检查学生对篮球基本规则和术语的掌握情况。

2. 学生进行简单的热身运动，为正式训练做好准备。

二、传球技巧练习1. 教师讲解传球的基本技巧，如胸前传球、肩上传球、地面传球等。

2. 学生分组练习，教师巡回指导。

三、投篮技巧练习1. 教师讲解投篮的基本技巧，如原地投篮、跑动投篮、急停投篮等。

2. 学生分组练习，教师巡回指导。

四、团队配合练习1. 教师组织学生进行简单的团队配合练习，如快攻、防守转换等。

2. 学生在练习过程中，注重团队协作，提高篮球比赛的实际应用能力。

五、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调团队协作的重要性。

2. 学生分享自己的学习心得，提出疑问。

教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，评价学生的兴趣和积极性。

2. 通过学生的实际操作，评价学生对篮球基本技能的掌握程度。

3. 评价学生在团队配合练习中的表现，评价学生的团队协作能力。

课程名称：网球授课对象：大学本科生授课时间：2课时授课地点：网球场教学目标：1. 知识目标：使学生了解网球运动的基本知识、规则和技巧，掌握网球的基本动作和基本步伐。

2. 技能目标：使学生能够独立完成网球的基本击球动作，初步具备网球比赛的基本能力。

3. 身心目标：培养学生的团队协作精神，提高学生的身体素质，增强学生的自信心。

教学内容：1. 网球运动概述2. 网球基本动作与步伐3. 网球基本击球技巧4. 网球比赛规则简介教学过程：第一课时一、课堂常规1. 教师简要介绍课程内容、教学目标、教学方法和考核方式。

2. 学生进行热身运动，包括慢跑、拉伸等。

二、网球运动概述1. 教师讲解网球运动的起源、发展历程和运动特点。

2. 学生观看网球比赛视频，了解网球比赛的精彩瞬间。

三、网球基本动作与步伐1. 教师示范网球的基本动作，如正手击球、反手击球、发球等。

2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师个别指导。

四、网球基本击球技巧1. 教师讲解正手击球、反手击球的技巧，包括握拍、站位、击球时机等。

2. 学生进行分组练习，教师巡回指导。

第二课时一、课堂常规1. 教师检查学生出勤情况，讲解课堂纪律。

2. 学生进行热身运动。

二、网球基本击球技巧（续）1. 教师讲解发球的技巧，包括站位、发球时机、力量控制等。

2. 学生进行分组练习，教师巡回指导。

三、网球比赛规则简介1. 教师讲解网球比赛的基本规则，如得分、换边、暂停等。

2. 学生进行模拟比赛，教师讲解比赛中的违规行为。

四、总结与反馈1. 教师对学生的课堂表现进行总结，表扬优秀学生，指出不足之处。

2. 学生进行自我评价，提出改进意见。

教学评价：1. 课堂表现：包括学生的出勤情况、学习态度、团队合作精神等。

2. 技能掌握：包括学生对网球基本动作、技巧和比赛规则的掌握程度。

3. 综合评价：根据学生在课堂上的表现和技能掌握情况进行综合评价。

教学资源：1. 网球场地、球拍、球等器材。

2. 网球比赛视频、教学图片等教学资料。

课程目标：1. 让学生了解瑜伽的基本概念和益处。

2. 培养学生线上学习的自律性和自我指导能力。

3. 提高学生的身体柔韧性、平衡性和呼吸控制能力。

4. 增强学生的心理素质，缓解学习压力。

课时安排： 2课时教学对象：大学本科生教学工具：- 网络平台（如腾讯会议、Zoom等）- 瑜伽垫- 毛巾或瑜伽砖（可选）教学过程：第一课时一、导入（5分钟）1. 课堂自我介绍，介绍瑜伽的基本概念和重要性。

2. 强调线上学习的重要性，鼓励学生积极参与。

二、理论知识讲解（15分钟）1. 简要介绍瑜伽的历史、流派和基本理念。

2. 讲解瑜伽对身心健康的益处，如增强体质、改善呼吸、缓解压力等。

三、基础动作示范（30分钟）1. 示范瑜伽的基本动作，如猫牛式、树式、山式等。

2. 慢慢引导学生跟随动作，注意呼吸和身体感受。

四、线上互动（10分钟）1. 邀请学生分享学习心得和感受。

2. 解答学生提出的问题。

五、总结（5分钟）1. 总结本节课的学习内容。

2. 鼓励学生课后坚持练习。

第二课时一、复习与巩固（15分钟）1. 回顾上一节课学习的动作，引导学生复习。

2. 强调动作要领和呼吸技巧。

二、进阶动作学习（30分钟）1. 介绍一些进阶动作，如三角伸展式、弓式等。

2. 慢慢引导学生跟随动作，注意安全。

三、放松与冥想（15分钟）1. 引导学生进行深呼吸和冥想，放松身心。

2. 教授简单的冥想技巧。

四、线上互动（10分钟）1. 邀请学生分享学习心得和感受。

2. 解答学生提出的问题。

五、总结（5分钟）1. 总结本节课的学习内容。

2. 鼓励学生课后坚持练习，养成良好的生活习惯。

教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在线上课堂的参与情况，如提问、互动等。

2. 动作掌握程度：观察学生跟随动作的准确性和流畅性。

3. 学习效果：通过课后练习和反馈，了解学生的学习成果。

教学反思：1. 线上教学过程中，如何提高学生的参与度和学习效果。

2. 如何根据学生的反馈，调整教学内容和教学方法。