增强胃动力的食物

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢吃什么东西可以增加胃动力
导语：吃什么东西是可以增加胃动力是我们每个人都需要了解的，特别是随着我们生活质量改善了以后，我们出现便秘的症状越来越多了，主要是因为我们
吃什么东西是可以增加胃动力是我们每个人都需要了解的，特别是随着我们生活质量改善了以后，我们出现便秘的症状越来越多了，主要是因为我们在生活中没有多去注意自己的饮食问题造成的，所以我们建议大家应该要注意饮食均衡，这样对于我们增加胃动力是有很大帮助的，同时建议多运动。

这个方案可以杀灭幽门螺旋杆菌，保护胃黏膜。

坚持服用。

防止复发。

一定要要禁烟，酒，咖啡辛辣食物。

少吃含淀粉内的食物如土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉，不要吃苏打饼干等，少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物。

第一，要节饮食，饮食不规律、过食辛辣、生冷、油腻、甘甜就会导致胃肠激素以及胃液分泌功能失常，损害了胃黏膜屏障，进而导致胃动力的减弱;
其次，要畅情志，中医认为生气、着急就会导致肝气郁结、气机不畅、胃失和降，从而出现上腹饱胀等胃肠动力不足的表现，因此要尽量少生气、着急;
第三，要减压力，由于工作、学习紧张和生活压力较大，人们思想负担较重，出现焦虑、失眠，从而影响到人体的神经系统，中枢神经与肠神经系统调节失常，胃肠道的运动、消化功能减弱，动力不足，因此排解精神压力也很重要;
第四，可以服用生物制剂奘灵水苏糖帮助调理。

增强胃动力，修复受损的胃部。

安全有效。

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增强胃动力的锻炼方法锻炼胃动力是一件很重要的工作，因为强烈的胃动力有利于胃液的正常消化，有益于人的营养调节，增强免疫功能，促进新陈代谢，防止及早衰老，使人健康长寿。

因此，要想增强胃动力，就要有适当的锻炼方法。

有哪些锻炼胃动力的方法呢?1、注重起居。

一日之计在于晨，要增强胃动力，就要从健康的作息入手，尽量建立固定的睡眠习惯，勤吃早餐，可以有效补充营养，促进正常的胃动力活动。

2、合理饮食。

膳食中应多吃新鲜、营养的食物，多食蔬菜、水果，应少吃高热量的食物，尤其要少吃油腻的食物，要多喝水，适量饮茶，可有效促进消化，增强胃动力活动。

3、心理平衡。

要想增强胃动力，必须处于良好的心理状态，避免激烈的情绪变化，做到心情平和，清静内心，冷静对待烦恼，处处保持心里的和谐，才能有效增强胃动力活动。

4、改善饮食习惯。

饮食习惯不可不以，要想提升胃动力，应改掉不良的饮食习惯，过急吃饭、过食物的习惯都要改正，切记不可食欲不满而增加食量，以免影响胃动力。

5、吃对养除。

平常要多选择一些有益胃动力的食物，如黑木耳、萝卜、乌鸡汤、山药、百合、茄子等。

定期尝试一下有益胃动力的调味汤，可以调理身体，促进胃液的分泌和流动，增强胃动力活动。

6、适当的锻炼。

适当的体育锻炼，能够锻炼消化系统，增强肌肉活动，促进消化液的分泌，增加胃动力，改善体质，有利于健康。

7、改善环境。

要想促进消化，也需要注重环境的改善，尤其在进食时，应有良好而舒适的餐桌环境，这可以营造出安静而放松的气氛，促进食欲，使胃液迅速分泌，从而增强胃动力活动。

以上就是增强胃动力的锻炼方法，总结起来，要想有效的增强胃动力，就要结合健康的作息、合理的饮食、心理的平衡、改善饮食习惯、吃对养除以及适当的锻炼及改善环境进行综合施策，才能达到有效的促进胃动力活动的目的。

鸡身上有一宝，可调肝胆脾胃，还能排结石，后悔杀鸡时都扔了展开全文现在菜市场的服务都很周到，选中活鸡后马上就开始宰杀，除毛、破腹、去除内脏、洗净、切好。

一般内脏我们只保留了鸡肫，其它都扔掉了。

殊不知你扔掉的可是鸡身上最值钱的宝贝，那就是鸡内金！一般在你离开后卖鸡的人都会悄悄把它拾起，然后带回家晒干，最后卖给药店。

大家或许不知道目前鸡内金的市价多少一斤。

时下市场生鸡内金价格在9~15元，晒干的鸡内金价格在70~120元。

先来了解一下鸡！鸡是杂食动物，它吃谷物、草籽，虫子、甚至小石子。

鸡没有牙齿的，吃什么都是直接吞，全靠胃来消化，可见鸡的消化功能很强大。

鸡有两个胃：一个是前胃，一个是砂囊。

砂囊就是鸡肫。

鸡没有牙齿，所以要吃石头和砂子，吃下去存放在鸡肫里面，所以叫做砂囊。

吃下去的食物到了砂囊，通过鸡内金和砂石的摩擦，就把整个儿的食物给磨得很细了。

鸡内金属于中药材，其功效非常强大！一起来看看鸡内金的功效吧！一，调理积食，增强胃动力人口服鸡内金后胃液分泌量、酸度及消化力均有增高，胃运动机能明显增强,表现在胃运动期的延长及蠕动波的增强。

由于胃运动的增强,因此,胃排空率亦大大加快。

所以，长期腹胀、胃动力不强、积食的人服用鸡内金是一个不错的选择！二，调节肝胆鸡在吃食物的时候难免会吃进去很多石子，我们在杀鸡的时候切开鸡肫也能看到大大小小的石子。

可想而知，鸡内金连石头都能碾碎，所以它的化结石功效非常强大！中医在治疗结石的时候，如胆结石、肾结石、膀胱结石必须用上它。

肝和胆是关系非常密切！首先，在位置方面，肝、胆同居于右胁下，胆附于肝。

其次，在经络方面，肝经与胆经互为表里经，足厥阴肝经属肝络胆，足少阳胆经属胆络肝。

肝为将军之官，主藏血，有储藏调节血量的作用，肝气的疏泄功能正常发挥，全身气机调畅，胆汁才能正常分泌与排泄，倘若肝气的疏泄功能失常，出现肝气郁结或肝气上逆，胆汁则不能正常分泌与排泄，可导致胆汁淤滞，影响食物消化吸收。

怎样恢复胃的正常蠕动胃是我们的消化器官之一，胃是否正常蠕动会直接影响我们对食物的消化和吸收，如果胃蠕动不正常，也会给我们带来不适。

那么怎样恢复胃的正常蠕动呢？我们一起来看看。

胃是我们的消化器官之一,胃是否正常蠕动会直接影响我们对食物的消化和吸收,如果胃蠕动不正常,也会给我们带来不适。

那么怎样恢复胃的正常蠕动呢?我们一起来看看。

1、摄入足够多的水分和碳水化合物早上起来可以喝一杯温开水,能够加速肠道的蠕动来改善便秘的情况,但要注意的是早晨喝水最好是喝白开水而不是饮料。

随后在中午吃饭的时候最好是以米饭加蔬菜为主,米饭中的纤维素和蔬菜中的维生素C以及矿物质能够帮助肠胃恢复正常蠕动状态,改善因摄入过多油脂而导致的便秘。

2、进行腹部按摩吃好饭或者下班后给肠胃进行按摩工作。

按摩的时候身体要处于一个放松的状态,双手抚摸肠胃的力度要适中,如果在胃胀或者身体过于饥饿的情况下不适宜展开按摩工作。

3、进食时细嚼慢咽如果你总是吃饭囫囵吞枣或者狼吞虎咽,那么食物只能是到了胃肠再去分解消化,那么势必会加重胃肠的负担。

所以说细嚼慢咽对消化来说至关重要,因为它会通过食物的味道发送信号到胃肠,告诉它们有哪些脂肪、蛋白质和碳水化合物正在路上,让肠道准备好合适的酶来迎接并分解它们。

4、吃可恢复胃动力的食物地瓜有较强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌、抗癌作用。

平时的早餐不妨吃一个地瓜,既营养,还可以清除你肠胃的垃圾,恢复胃动力。

山楂能降低血胆固醇,促进脂肪代谢。

十字花科蔬菜,如卷心菜、甘蓝、花椰菜等,也有益胃肠道的康复,这是因为里面含有水苏糖成分,可以给胃肠道内的有益菌提供营养。

5、进行适当的锻炼经常锻炼身体,能增强体质,提高抗病能力,通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。

同时注意气候变化及时增减衣被,免受寒邪侵袭,对于促进胃病的康复有着重要的意义。

1可以看看中医，根据您的舌脉开药调理；促进胃肠动力的药，或者食物调理一下：猴头菇木耳煮鸡材料：光鸡800克、猴头菇（水发后）250克、木耳（水发后）100克、鸡汤800毫升、金华火腿粒10克、姜（去皮拍碎）20克、白胡椒粒少许，盐、糖、米酒、生抽、花生油各适量。

做法：鸡斩件，以盐、糖、生抽、米酒和花生油拌匀备用；爆香拍姜，落鸡汤、猴头菇、火腿粒和白胡椒粒，慢火煮30分钟至猴头菇出味，然后加入鸡件和木耳，中火煮15分钟至鸡熟，最后调味便成。

猴头菇对消化不良、胃病和神经衰弱有不错的食疗功效。

又或者吃些保健品，如太阳神猴头菇胃肠保健口服液，它具有双向调节人体机能的作用，能助消化，益脾胃，保护胃粘膜，增强胃肠及消化系统功能的作用，对嗳气、反酸、胃胀、上腹胀痛等胃部不适有很好的调养保健功效。

2胃动力指的是胃部肌肉的收缩蠕动力，包括胃部肌肉收缩的力量和频率。

也是“消化不良”。

胃动力障碍是造成非溃疡性消化不良的主要原因。

造成胃动力障碍因素包括精神情绪变化、胃分泌功能紊乱、功能性消化不良等。

当人的胃动力出现障碍时，会发生上腹胀满、易饱、饭后腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状。

早饱、腹胀等症状会影响患者正常进食，也会影响机体对正常营养物质的吸收。

此外，胃排空减慢可导致食物在胃中滞留时间延长，胃酸分泌增加，进而造成黏膜损害，久而久之，容易产生胃炎。

胃炎会进一步促使胃动力减缓，由此造成恶性循环。

造成胃动力障碍有以下几种因素：1. 胃分泌功能紊乱：人的胃壁中有两种具有分泌功能的细胞，一种分泌消化酶，另一种分泌胃酸。

当这些细胞的功能下降时，消化酶和胃酸分泌亦减少，这样会反射性地抑制胃部肌肉的收缩和蠕动，从而产生胃动力障碍。

2. 精神情绪变化：精神紧张和情绪悲伤可使胃电活动紊乱，影响到交感神经从而造成胃肌收缩频率缓慢，胃中食物不能及时排到肠道中，形成胃内食物和气体滞留，产生腹胀、嗳气、恶心等诸多症状。

3.功能性消化不良：胃排空速度减慢，引起了一系列消化不良的症状，称为“功能性消化不良”。

三款清淡饮食r恢复胃动力
佚名
【期刊名称】《开卷有益（求医问药）》
【年(卷),期】2017(000)009
【总页数】1页(P68)
【正文语种】中文
秋天已到，天气凉爽胃口大开，有人便连续狂饮海吃。

如此，易造成肠胃不适。

其实，不管什么季节，暴饮暴食都是不可取的，会损害胃的消化功能。

下面介绍三款恢复胃动力的清淡饮食。

银耳竹笋汤：银耳25克、竹笋300克，鸡蛋、精盐适量。

做法：首先将银耳用水泡发去蒂，竹笋用水清洗干净，鸡蛋打入碗中搅成糊；锅中放水煮沸后倒入鸡蛋糊，加入银耳、竹笋，用慢火烧5分钟，加盐调味即可。

特点：银耳润肺养颜，有抗血栓作用；竹笋去湿利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物。

蟹肉烧冬瓜：干蟹肉45克、净冬瓜200克，白糖、黄糖、姜、葱、湿芡粉适量。

做法：将蟹肉放入碗内加少许汤，放葱、姜片入锅蒸20分钟，把冬瓜切1厘米厚片用沸水烫后捞出，起油锅，煸出香味加入蒸好蟹肉，倒上蒸蟹时碗里的汤，加盐、白糖、黄酒调味；冬瓜入锅煮4～5分钟勾芡，即可食用。

特点：冬瓜热量低，能去除身体多余脂肪和水分，是最佳消脂瓜类。

与蟹肉同用，同具减肥健美之效，适用于肾脏病、心脏病、糖尿病和肥胖症等患者食用。

山楂粥：山楂30～40克、大米100克，砂糖少许。

做法：山楂洗净切片后放入砂锅煎取浓汁，大米淘洗干净入锅加水煮沸，同时放入
山楂汁液；待熟时调入砂糖煮沸即可。

特点：健脾胃、消积食，特别对因肉食过多而致食积不化、胃脘饱胀有效果。

——摘自天津市第三中心医院官方微博。

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吃什么可增加胃动力呢
导语：肠胃是作为其中很重要的器官之一，每天吃下去的食物都是通过肠胃消化吸收，再把吸收消化的各种营养成分，均匀地分布到身体的各处，胃动力下
肠胃是作为其中很重要的器官之一，每天吃下去的食物都是通过肠胃消化吸收，再把吸收消化的各种营养成分，均匀地分布到身体的各处，胃动力下降也会引起消化不良，当人的肠胃受到障碍时，会有感觉到恶心呕吐的症状，那么吃什么可以增加胃动力呢？什么样的方式可以调整胃动力呢？
胃动力指的是胃部肌肉的收缩蠕动力，包括胃部肌肉收缩的力量和频率。

胃动力不足，也是“消化不良”。

当人的胃动力出现障碍时，会发生上腹胀满、易饱、饭后腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状。

吃什么能增强胃动力？
建议在当地医生指导下采用胃炎四联疗法最常用的四联疗法如下药物组合，剂量和用法(1)枸橼酸铋钾240mg+阿莫西林750mg+甲硝唑400mg+奥美拉唑20毫克或(2)枸橼酸铋钾。

240mg+红霉素500mg+甲硝唑400mg +奥美拉唑20毫克(3)枸橼酸铋钾240mg+四环素500mg+甲硝唑400mg +奥美拉唑20毫克。

每日2次任选上述一组药物服用，每种药物按以上剂量一日2次服(上下午各1次)，7～14日为一疗程.一疗程结束后，要继续单独服用枸橼酸铋钾6周，剂量和用法同前. 注意阿莫西林要皮试。

这个方案可以杀灭幽门螺旋杆菌，保护胃黏膜。

坚持服用。

防止复发。

一定要要禁烟，酒，咖啡辛辣食物。

少吃含淀粉内的食物如土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉，不要吃苏打饼干等，少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物。

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春砂仁的功效与作用春砂仁为姜科植物阳春砂的果实。

阳春砂为半遮荫植物。

阳春砂简称春砂，广东省阳春市特产。

以花及果实入药。

下面是店铺为大家带来的春砂仁的作用及功效，欢迎阅读。

春砂仁功效：行气和中，和胃醒脾，收敛止泻，理气安胎，芳香燥湿，宽胸健胃。

主用于脾胃气滞或中气不足所致的多种消化道证候。

如胸膈胀满，气滞食积，呕吐泄泻，饮食少进;或脾胃虚弱，冷滑下痢不禁;或妊娠呕吐，胎动不安，先兆流产;或气逆作咳，痰多喉痒，呼多吸少。

可根据不同的病因配伍不同的药物以增强疗效，亦可单味应用。

用之得当，疗效确实。

现代药理研究表明：春砂仁主要成分为挥发油。

主要有乙酸龙脑脂、樟脑、柠檬烯、龙脑、月桂烯等26种。

其有效成分可以加强胃肠平滑肌蠕动，增加胃消化酶的分泌而不刺激胃酸分泌，调节胃动力等，因而可以广泛地应用在消化系统和呼吸系统疾病上。

春砂仁全身都是宝叶、花、根、茎均可入药。

功效有所相同，但又有所侧重。

叶、茎可提炼出植物油，暂命名为“砂仁叶油”，外用对唇周疱疹、皮肤湿疹、体癣有确实的效果，有较强的抗病毒，抗真菌作用。

花对消化道的作用稍弱，但有较好的疏肝解郁、行气宽胸功效，用于肝胃不和的胸胁苦满，嗳气吞酸，经前乳胀、痛经。

根部止痛止呕效果不及砂仁，但其安胎功效则优于砂仁，用于妊娠胎动不安，先兆流产或习惯性流产。

砂仁壳比砂仁果核的功效稍弱，擅长于宽胸启膈，行气解郁，主用于上消化道、食道、胸膈方面的疾患如胸闷不舒，吞咽不利，喉中如梗，善太息，悒郁恼怒等证。

另外春砂仁还有一种文献很少提到的作用，以其煎出液内服，能延长移植皮肤存活时间，降低受体对移植器官的排斥强度。

阳春市科委和阳春市人民医院曾合作做皮肤移植实验研究，在小白鼠身上取得初步的成果;大面积烧伤后患者用异体皮肤覆盖伤口的治疗中，采取随机抽样分组，治疗组加服砂仁煎出液进行对比，经统计学处理分析，有显著性差异。

春砂仁应用至今，未发现明显的毒副作用，由于其性温燥，阴虚火旺，脾胃伏火的患者不宜服用!春砂仁的保健作用要了解春砂仁的保健功能，有必要了解一下祖国医学对脾胃功能的认识：脾和胃都是消化食物的主要脏器，脾主运化，即把消化后的水谷精微转输到身体各功能器官去;而胃主要是消化食物，并把消化后的食物残渣输送到肠里去然后排出体外。

恢复胃动力最好的方法胃动力减退是一种常见的消化系统问题，会导致胃部不适、消化不良甚至胃胀等症状。

针对这种情况，我们可以通过一些方法来帮助恢复胃动力，改善胃部健康。

下面就让我们来了解一些恢复胃动力最好的方法吧。

首先，饮食调理是非常重要的。

我们可以选择一些易于消化的食物，如稀饭、面条、蔬菜汤等，避免食用过于油腻或者刺激性的食物。

此外，我们还可以适当增加一些富含纤维素的食物，如水果、蔬菜、全麦食品等，有助于促进胃肠蠕动，改善胃部的动力。

其次，适量运动也是非常重要的。

适当的运动可以帮助促进胃肠蠕动，改善胃部的动力。

我们可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，每天坚持一定的运动时间，有助于改善胃部的健康状况。

另外，良好的生活习惯也是恢复胃动力的关键。

我们应该保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，保持心情愉快，避免情绪波动过大。

这些都有助于改善胃部的动力，促进消化吸收。

此外，中医调理也是一种有效的方法。

中医认为，胃动力减退与体内气血运行不畅、脏腑功能失调有关，可以通过中药调理来改善。

在专业中医的指导下，可以选择一些适合自己的中药调理方法，有助于恢复胃部的健康。

最后，我们还可以尝试一些物理疗法，如按摩、针灸等。

这些方法可以帮助促进胃肠蠕动，改善胃部的动力，有助于恢复胃部的健康。

总的来说，恢复胃动力最好的方法是综合多种方法，包括饮食调理、适量运动、良好的生活习惯、中医调理和物理疗法等。

通过这些方法的综合应用，有助于改善胃部的健康状况，恢复胃动力。

希望以上方法对您有所帮助，祝您早日恢复健康！。

快速增强胃动力的方法快速增强胃动力是很多人关注的健康问题。

胃动力不好会导致胃痛、消化不良等不适症状，影响正常的饮食和生活。

那么，有哪些方法可以快速增强胃动力呢？1. 合理饮食习惯要养成良好的饮食习惯，尽量避免暴饮暴食和过度饮食。

应该多吃新鲜蔬菜和水果，适量摄入高纤维食物，如全谷类、豆类等，有助于促进胃肠蠕动，增强胃动力。

同时，要避免过多摄入油腻、辛辣、刺激性食物，以免刺激胃黏膜，导致胃肠道不适。

2. 适度运动适度运动是增强胃动力的重要手段之一。

可以进行有氧运动，如慢跑、游泳、快走等，有助于促进身体的新陈代谢，提高胃肠道的蠕动能力。

此外，还可以进行适量的腹部按摩，刺激胃肠道的神经末梢，促进胃肠蠕动，增强胃动力。

3. 饮食调理适当进行饮食调理也可以帮助增强胃动力。

可以选择一些有助于促进胃肠蠕动的食物，如柠檬、菠菜、芹菜、香蕉等。

此外，还可以适量饮用一些有益于胃肠道健康的饮品，如蜂蜜水、姜茶、绿茶等，有助于促进胃肠道的蠕动，提高胃动力。

4. 规律作息保持规律的作息也是增强胃动力的重要因素。

要保证充足的睡眠时间，避免熬夜和长时间的过度劳累，以免影响胃肠道的正常功能。

此外，要养成定时进食的习惯，避免过度饥饿或暴饮暴食，有助于维持胃肠道的正常蠕动。

5. 合理使用药物在增强胃动力的过程中，有时可以考虑合理使用一些药物来辅助治疗。

但是，使用药物时应遵循医生的建议，不可滥用药物或自行购买未经医生指导的药物。

要快速增强胃动力，我们可以通过合理饮食习惯、适度运动、饮食调理、规律作息和合理使用药物等多种方法来实现。

然而，每个人的身体状况和胃肠道功能都不尽相同，因此在实施增强胃动力的措施时，应根据自身情况选择适合自己的方法，并在必要时咨询医生的建议。

只有保持良好的生活习惯和饮食习惯，才能真正实现快速增强胃动力的目标，提高身体健康水平。

胃胀气吃什么食物能缓解?这些食物是首选！对于经常频发胃疾的人来说，胃胀气是很让他们难受的一件事。

那么，胃胀气吃什么食物能有效缓解并恢复大家的胃动力呢？在了解胃胀气吃什么食物好之前，我们来先来分享一下胃胀气的原因和临时表现症状。

1、胃胀气发病机理与病因引起胃胀的原因是多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。

2、临床症状与危害一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思; 胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。

因此出现胃病的时候，一定要谨慎护理。

很多人也许会选择靠医药来增强胃动力，这样不但造成了长久的依耐性，还会给人的机体带来大的副作用。

俗话说：“胃病三分靠治，七分靠养。

”通过选择胃胀气吃什么食物的方法才是健胃养胃的最合理生活方式。

胃胀气吃什么食物——养胃食谱开戒1、骨头汤材料：新鲜腔骨、生姜、七指毛桃根、腔骨洗净，放入滚开水中氽烫，然后洗去血污。

姜切片（三、五片即可），七指毛桃根清洗干净，用干净的细线捆扎好。

做法：a、将以上准备好的材料同放一锅中，加清水（清水多放些，一次加够）。

b、置火上大火烧开，然后转微火炖约2个小时，加少许盐调味，再炖约10分钟关火即可。

2、苦瓜排骨汤材料：苦瓜500克，排骨400克，葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。

做法：a、将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块;排骨洗净切小块。

b、锅中加清水适量，烧开，放入排骨煮去血沫，捞出洗净。

C、锅上火，放入排骨、清水，用大火烧开，撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒，改用小火烧至排骨熟烂，再加入苦瓜同煮约10分钟，加盐、味精调味即可。

微波炉做法：放入排骨、清水，先用高火6分钟将汤烧开，撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒，再用中小火20分钟将排骨烧熟，放入苦瓜后，先用高火3分钟，再用中小火10分钟即可。

待排骨熟烂后再放入苦瓜，否则瓜易散碎;用鸡粉代替味精，味道更好;此汤具有消暑解热作用。

3、山药鸡肉粥材料：新鲜山药100克，大米100克，鸡胸肉100克，黑芝麻少许，芹菜少许，盐适量。

吃什么食物能增强胃动力,能增强胃动力的食物篇一:胃动力不足怎么调养胃动力不足怎么调养胃动力指的是胃部肌肉的收缩蠕动力,包括胃部肌肉收缩的力量和频率. 胃就好像一个搅拌机一样,各种食物在其中被分解成细小的颗粒,并在胃的蠕动下,与消化酶充分混合,被送入小肠.食物颗粒在小肠不断蠕动的同时,其营养成分在小肠液的作用下,被肠壁吸收,残渣进入大肠,最终排出体外.一旦胃缺乏蠕动的动力,食物在其中〝呆〞的过久,就会产生上述消化不良的症状.当人的胃动力出现障碍时,会发生上腹胀满.易饱.饭后腹胀.恶心.呕吐等消化不良症状.而胃动力障碍是造成非溃疡性消化不良的主要原因.专家指出,造成胃动力障碍有以下几种因素.1. 放松心情,放飞梦想——心情调节法.高度精神紧张也是胃病发生的重要原因,如司机.建筑工人.办公室工作人员等的胃病发生率都很高,所以,要经常性的调节好自己的心情.曾经有一位作家这样说过〝高兴时,就唱一首歌,寂寞时就写一首歌,无论天上掉下来的是什么,世界总是美丽的.〞2. 规律三餐,避免刺激——饮食调节法.从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守.胃病的人应该戒烟.酒.咖啡.浓茶.碳酸性饮品(汽水).酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的.3. 中药调理,健脾益气——药物调理法.甘海胃康胶囊组方资料:白术:补气健脾,燥湿利水,甘草:补脾益气,缓急止痛,海螵蛸:收敛止血制酸止痛,绞股蓝:养心健脾,益气和血,焦黄柏:清热燥湿,泻火解毒,枳实:健脾消痞,消积化滞,沙棘:健脾养胃,活血化滞,延胡索:活血,行气,止痛.反酸烧心.原因分析:因为胃动力障碍.食道下段括约肌功能障碍等,造成餐后胃内酸性物反流至食管,导致烧心.胸痛等症状,严重者甚至难以忍受,直接导致摄食障碍.长期胃食管反流还可造成食道的严重损害,甚至恶性病变.解决对策:一方面要避免损害食道下段括约肌功能的食物,另一方面要改善胃动力,使用波莱康胃动力治疗仪,增强胃动力,加速胃排空,防止胃内食物储留.应特别强调的是,注意进食方式和体位是解决问题的关键.食物及餐次选择:禁用损害食道下段括约肌功能的食物,包括咖啡.肥肉.可乐.胡椒面等;禁用损害胃动力的食物,包括肥肉.甜点.油炸食物.粗纤维食物等.采用少量多餐原则,细嚼慢咽.进食后一小时内不宜平躺.睡觉时,注意用枕头等将头部和肩部稍稍垫高一定角度.胃动力不足,从临床上来说,就是病人表现为上腹部饱胀不适,常伴有嗳气.食欲不振.烧心.泛酸及胸骨后疼痛等消化不良症状;也常伴有失眠.心烦.焦虑.抑郁.头晕.头痛等症状,属于功能性消化不良动力障碍型.胃动力不足主要见于消化功能不良.胃食管反流等疾病长期不愈,严重影响病人的生活质量,从而身体的抗病能力进一步下降,进而影响正常的工作.学习.生活.尤其是长期的胃食管反流病还会导致食管癌的发生,因此积极预防该病具有很大意义.胃动力不足的患者平时在生活中的调养是十分重要的.首先,要节饮食,饮食不规律,过食辛辣.生冷.油腻.甘甜就会导致胃肠激素以及胃液分泌功能失常,损害胃黏膜屏障,进而导致胃动力的减弱;其次,要畅情志,中医认为生气.着急会导致肝气郁结.气机不畅.胃失和降,从而出现上腹饱胀等胃肠动力不足的表现,因此要尽量少生气;第三,要减压力,由于工作.学习紧张和生活压力较大,人们思想负担较重,出现焦虑.失眠,从而影响人体的神经系统,中枢神经与胃肠的神经系统调节失常,胃肠道的运动.消化功能减弱,动力不足,因此要排解精神压力也很重要;第四,科学合理的体育运动,加强体育锻炼,增强抗病能力,也是生活中调养的一个重要方面.胃动力不足吃什么好食欲降低.口苦.嗳气.稍稍进食就感到上腹饱胀.反酸烧心等,这些胃动力障碍引发的症状困扰着很多人.所幸的是,我们有能力在一定程度上改变这一状况.其中,饮食扮演着重要角色.应注意的是,先要去医院消化科作系统检查,发现或排除各类胃肠疾病或全身疾病.如果确诊胃肠疾病或其他疾病,应给予积极治疗.只有在有效治疗原发病的基础之上,才谈得上饮食调控.1.没有胃口.原因分析:造成食欲降低的功能性原因很多,主要包括精神紧张.劳累.胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等.解决对策:调控情绪.放松精神.减缓生活节奏.及时休息,特别强调三餐要有规律,定时.定量,切忌暴饮暴食.加强户外活动,多呼吸新鲜空气.饮食上强调种类多样化,避免单调重复,注意掌控食物的色.香.味.形,做到干稀搭配.粗细搭配.多食用开胃食物.在刺激食欲方面,各类调味品作用独到,不妨根据自己的口味选择.另外,应避免粗纤维食物摄入,以免影响胃排空.还有,三餐前禁用各类甜食或甜饮料,否则将雪上加霜.食物及餐次选择:可用山楂.话梅.陈皮等刺激食欲;在水果方面,草莓.甜橙有一定开胃效果,而葡萄.香蕉.荔枝等因含糖较高,可能降低食欲;调味品可选番茄酱.咖喱汁.豆瓣酱.辣椒酱等,但不宜过于〝刺激〞,以防矫枉过正.禁用或少用油炸食物.韭菜.生黄豆.奶油类食物.甜的碳酸饮料等.2.进食后早饱原因分析:餐前感觉挺饿,胃口也不错,但稍稍进食即感觉上腹饱胀,食欲也随之锐减,这就是所谓〝餐后早饱〞.其产生原因主要是进餐后胃动力减弱,容受食物的能力较低,故刚吃一两口,就没有〝地方〞再承受更多的食物摄入.解决对策:加强胃动力(波莱康医疗器械有限公司的胃动力治疗仪可起到增强胃动力的效果).加速胃排空（多多加强自己的运动量.促进血液循环）.加大胃的容受能力（尽量少餐多食）是解决问题的关键.当然,食物究竟能在多大程度上刺激胃动力尚待证实,但毫无疑问,避免摄入损害胃动力的食物是必需的.食物及餐次选择:应遵循少量多餐原则,每日采用〝3+3〞进食法,即将正餐中的部分食物(如主食.酸奶.水果等)分出作为加餐,在总量不变的基础上,进食6餐,每餐主食不超过2两,总量约七分饱.禁用肥肉.油炸食物.粗纤维食物.进餐时一定将食物充分嚼烂后再咽下.进食过快,将加重早饱症状.3.反酸烧心.原因分析:因为胃动力障碍.食道下段括约肌功能障碍等,造成餐后胃内酸性物反流至食管,导致烧心.胸痛等症状,严重者甚至难以忍受,直接导致摄食障碍.长期胃食管反流还可造成食道的严重损害,甚至恶性病变.解决对策:一方面要避免损害食道下段括约肌功能的食物,另一方面要改善胃动力,加速胃排空,防止胃内食物储留.应特别强调的是,注意进食方式和体位是解决问题的关键.食物及餐次选择:禁用损害食道下段括约肌功能的食物,包括咖啡.肥肉.可乐.胡椒面等;禁用损害胃动力的食物,包括肥肉.甜点.油炸食物.粗纤维食物等.采用少量多餐原则,细嚼慢咽.进食后一小时内不宜平躺.睡觉时,注意用枕头等将头部和肩部稍稍垫高一定角度. 中医治疗1．肝胃郁热证 :证见口中泛酸,胃脘胀痛 ,两胁胀闷,嗳腐酸臭 ,口干口苦,心烦易怒 ,大便秘结,舌质红 ,苔黄腻,脉弦滑.此为肝胃郁热 ,胃失和降.治用清肝泄火.和胃降逆法,方用左金丸加减 :黄连6g ,吴茱萸5g,栀子 _g ,黄芩_g ,乌贼骨_g ,煅瓦楞30g.2．肝胃不和证 :证见反酸嗳气,两胁胀痛 ,胃脘胀满,胸骨后疼痛 ,食欲不振,大便不畅 ,舌淡红,苔薄白 ,脉弦.此为肝气郁结,胃失和降.治宜疏肝理气 ,和胃降逆,方用柴胡疏肝散加减 :柴胡_g ,白芍_g ,陈皮_g ,枳壳_g ,香附_g ,川芎_g ,炙甘草5g.3．脾虚气滞证 :证见反酸或泛吐清水,胃脘胀满 ,胸骨后隐隐作痛,嗳气则舒 ,食欲减退,大便不调 ,舌质淡,苔薄白 ,脉弦细.此为脾虚气滞,胃失和降.治宜健脾消胀 ,和胃降逆,方用健脾消胀方加减 (我院传统药方):党参 _g ,茯苓_g ,枳实_g,厚朴 _g ,炒白术_g ,焦三仙30g ,丹参_g.4．脾胃虚寒证 :证见泛吐酸水,呕吐清涎 ,胃脘隐痛,胀闷不舒 ,喜暖喜按,纳差 ,喜热饮,大便稀溏 ,舌质淡,苔白腻 ,脉沉迟.此为脾胃虚弱,肝气犯胃所致.治宜健脾温中 ,疏肝理气,方用理中汤加减 :党参_g ,茯苓_g ,炒白术_g ,干姜_g ,炙甘草5g.5．气虚血瘀证 :证见反酸日久,胸骨后疼痛难忍 ,吞咽困难,饮食不下 ,咽中可有异物感,面色不华 ,倦怠乏力,形体消瘦 ,口干咽燥,舌质暗 ,有瘀点,脉弦涩.此为气阴两虚 ,血脉瘀阻.治宜益气养阴,化瘀散结 ,方用启膈散加减:沙参_g ,茯苓_g ,郁金_g ,砂仁壳5g ,川贝_g ,丹参_g ,荷叶蒂_g ,杵头糠_g.4.针灸治疗(1) 体针:主穴为内关,足三里,备穴为肝俞.胃俞.上脘.公孙.用平补平泻法.(2) 耳针:取神门.胃.食管,中度刺激并留针.5.单方验方(1) 左金丸:5g,2次/日.适用于肝胃郁热者.(2) 乌贼骨粉:3～5g,3次/日.饭前服用.编辑本段预防1．忌酒戒烟:由于烟草中含尼古丁,可降低食管下段括约肌压力,使其处于松弛状态,加重返流;酒的主要成分为乙醇,不仅能刺激胃酸分泌,还能使食管下段括约肌松弛,是引起胃食管返流的原因之一.2．注意少量多餐,吃低脂饮食,可减少进食后返流症状的频率.相反,高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素,易导致胃肠内容物返流.3．晚餐不宜吃得过饱,避免餐后立刻平卧.4.肥胖者应该减轻体重.因为过度肥胖者腹腔压力增高,可促进胃液返流,特别是平卧位更严重,应积极减轻体重以改善返流症状.5．保持心情舒畅,增加适宜的体育锻炼.6．就寝时床头整体宜抬高_厘米～_厘米,对减轻夜间返流是个行之有效的办法.7．尽量减少增加腹内压的活动,如过度弯腰.穿紧身衣裤.扎紧腰带等.8．应在医生指导下用药,避免乱服药物产生的副作用.编辑本段危害反流性食管炎系指由于胃和（或）十二指肠内容物反流入食管,引起食管粘膜的炎症.糜烂.溃疡和纤维化等病变,属于胃食管反流病.反流性食管炎的临床表表现为胸骨后烧灼感或疼痛;胃.食管反流;咽下困难;出血及贫血.反流性食管炎除可致食管狭窄.出血.溃疡等并发症外,反流的胃液尚可侵蚀咽部.声带和气管而引起慢性咽炎.慢性声带炎和气管炎,临床上称之Delahunty 综合征.胃液反流和吸入呼吸道尚可致吸入性肺炎.近年来的研究已表明反流性食管炎与部分反复发作的哮喘.咳嗽.夜间呼吸暂停.心绞痛样胸痛有关.你好!老人的情况是脾胃湿热所致,属于老胃病范畴,常规的治疗方法,只能缓解症状,但是胃黏膜仍在不断受到侵害,不但不能根治,有些胃药甚至会进一步加重胃黏膜的损害程度,因而导致胃病长期不愈. 祖国医学用传统中药有非常独到的治疗方法,建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲, 寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡治疗,见效快,疗效确切,治愈后不复发;用这些传统中药辨证施治,可以清除脾胃湿热,抑制胃酸分泌和中和胃酸,快速修复胃黏膜,调节整体免疫力,调整内分泌机制,消除发病根源,从而达到彻底治愈的目的.希望你正确治疗,早日康复![ [7]1.生花生有养胃的作用,在烧心时可以吃一些,能够缓解症状;2.不吃凉的食物;不吃冰激凌;不喝碳酸饮料;吃饭规律;3.你的胃粘膜已经出现问题了,至少有胃炎,醋和酸的食物就少吃了,会加重损伤.4.小米粥养胃,可以多喝一些.平时吃的清淡一些,主要还是要调养一下胃,多吃些维生素丰富的水果,新鲜蔬菜,还有蛋白质丰富又不刺激胃的食物有豆腐.白肉鱼及牛奶等,还有可以用南瓜做汤喝,有养胃的作用,是对胃有好处的,另外平时不要暴饮暴食,饮食要有规律,这样有利于胃的保养.通过改变不良生活方式,可以减少胃食管反流病的发病机会.患者应少食多餐,睡前3小时内不要吃东西,晚间要少吃辛辣食品.红肉.高脂肪食物.炸薯条.柑橘类水果.番茄.巧克力.咖啡等,这些食物的取舍因人而异,不要照抄照搬.最好戒烟,不饮酒.保持理想的体重.平时不要穿紧身衣服.睡觉时取左侧卧位,枕头可垫高些.有些药物可能会引起或加重烧心症状,如非甾体类消炎镇痛药.茶碱类.安定.硝酸甘油.阿托品等,长期服用上述药物的患者需多加留意. 章璨病情分析:意见建议:日常的饮食也要注意,以易消化的食物为主,避免刺激性物质,吃七分饱,维持规律,正常的饮食习惯.溃疡虽然容易治疗,但是出容易复发.除饮食要注意外,烟,酒,都要限制,保持充足的睡眠,适度的运动及消除过度的紧张,是基本有效的方法.二,含丰富的维生素C,可强化胃壁的马铃薯马铃薯含丰富的维生素C,钾,钙均衡的矿物质,而且有淀粉,即使加热,维生素C也不易被破坏,方便摄取. 三,南瓜有助于健胃整肠南瓜有丰富的维生素C及胡萝卜素（即维生素A）,其果实,花,种子,叶子都有药效,淀粉多,煮食后仍含丰富的维生素 C.要想充分发挥药效,用蒸的方法较理想.胃隐隐抽痛进,可煮南瓜浓汤,有助消化.南瓜花可煮汤,有降热,止下痢的效果.四,喝一些保健品,像太阳神猴头菇胃肠保健口服液之类的.猴头菇治疗肠胃病的功效一直都被传统中医所推崇五,可强健疲弱胃肠的无花果无花果可治溃疡及强健疲弱的肠胃.将干燥的无花果切碎,煮成半干,加入少许蜂蜜和水,即可饮用.保存无花果,可先使其干燥,放在火上煮再磨成粉,使用时,加开水或水泡即可. 六,可健胃的蒲公英及龙胆草早春盛开的蒲公英有健胃的功用,可当药用或食用.最简单的使用方法是洗净其叶子,含在口中,慢慢咬碎;叶和花也可当配菜或做沙拉吃.龙胆草的根有药效,但很苦,比熊胆更苦,所以中药名为龙胆. 胃酸过多和过少时,首要改善饮食胃酸过多与过少,症状类似.胃酸过多或过酸症指的是胃液分泌过多,胃液中的胃酸浓度偏高的状况,可能因情绪,神经紧张引起,或患有消化性的溃疡,胆囊炎的疾病.相反地,胃液中胃酸浓度低,即为胃酸过少,可能是恶性贫血,热带性脂肪下痢,慢性胃炎引起.当有这两种情况时都要接受胃液检查.胃酸过多和过少的症状类似,主要的症状是胃消化不良,打嗝及胸口烧痛等.若是胃酸过多,打嗝时也会出现酸的胃液;若是低酸症,因胃酸不足,会产生消化不良及下痢.病情分析:胃溃疡常见的临床表现有局限于上腹部的腹痛,可归纳为局限性,缓慢性和节律性.胃溃疡的局限性疼痛多位于剑下正中或偏左;起病多缓慢,病程长达数年或数十年,疼痛多在餐后1/ 2～2小时发作,经1～2小时胃排空后缓解,其规律是进食→疼痛→缓解.当溃疡较深,特别是穿孔性者,疼痛可涉及背部.本病呈周期性发作,与季节有关,秋末冬初最多,春季次之,夏季少见.与精神情绪,治疗反应等亦有关.疼痛性质常为隐痛,烧灼样痛,钝痛,饥饿痛或剧痛,可为碱性药物所缓解.特殊类型的溃疡如幽门管溃疡,胃底贲门区溃疡,巨大溃疡,多发性溃疡,复合性溃疡或有并发症时,疼痛可不典型.除疼痛外,还常兼有其他胃肠道症状,如嗳气,反篇二:八种清肠食物恢复胃动力八种清肠食物恢复胃动力我们现在很多人都是属于三高人群的,其实我们的三高和我们的饮食有着很重大的关系的,所以比较不利于我们的降低血脂和保护我们的心脑血管的,所以我们应该在饮食中多吃一些能帮助我去除油腻的食物,下面我们就给大家介绍几种有较好效果的清肠食物吧.1.燕麦具有降胆固醇和降血脂作用.由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维,这种纤维容易被人体吸收,且热量低,既有利于减肥,又适合心脏病.高血压和糖尿病人对食疗的需要.2.玉米含丰富的钙.磷.镁.铁.硒及维生素A.B1.B2.B6.E和胡萝卜素等,还富含纤维质.常食玉米可降低胆固醇并软化血管,对胆囊炎.胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用.3.葱蒜洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解.洋葱几乎不含脂肪,故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高,有助于改善动脉粥样硬化.大蒜能降低血清总胆固醇,大蒜素的二次代谢产物甲基丙烯三硫能预防血栓.4.红枣多食能提高机体抗氧化和免疫能力,对降低血中胆固醇.三酸甘油酯也很有效.所以吗,以后你吃红枣的时候千万不要再是只把它当作补血佳品了,它还可以降血脂呢.5.山楂可加强和调节心肌,增大心室.心房运动振幅及冠状动脉血流量,还能降低血胆固醇,促进脂肪代谢.6.苹果其果胶具有降低血中胆固醇作用.苹果含丰富的钾,可排除体内多余的钠盐,如每天吃苹果,对维持血压.血脂均有好处.17.山药其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖.山药中的多巴胺有扩张血管.改善血液循环的功能.山药还能改善人体消化功能,若有消化不良,可用山药.莲子.芡实加少许糖共煮食用.8.地瓜有较强的降低血中胆固醇.维持血液酸碱平衡.延缓衰老及防癌.抗癌作用.地瓜含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质,可谓〝肠道清道夫〞.平时的早餐不妨吃一个地瓜,既营养,还可以清楚你肠胃的垃圾呢.其实我们生活中要是多吃这些能帮助我刮刮油的食物,我们就能有效的预防我们身体的三高问题,同时还能有效的帮助我们恢复良好的胃肠动力.2篇三:改变饮食习惯防胀增加胃动力改变饮食习惯防胀增加胃动力胃动力指的是胃部肌肉的收缩蠕动力,包括胃部肌肉收缩的力量和频率.当人的胃动力出现障碍时,会发生上腹胀满.易饱.饭后腹胀.恶心.呕吐等消化不良症状.胃动力障碍是造成非溃疡性消化不良的主要原因.造成胃动力障碍因素包括精神情绪变化.胃分泌功能紊乱.功能性消化不良等.专家指出,上述消化不良等问题若不及时治疗,会影响人体健康.早饱.腹胀等症状会影响患者正常进食,也会影响机体对正常营养物质的吸收.此外,胃排空减慢可导致食物在胃中滞留时间延长,胃酸分泌增加,进而造成黏膜损害,久而久之,容易产生胃炎.胃炎会进一步促使胃动力减缓,由此造成恶性循环.因此,为了保持正常的胃动力,在平常的饮食习惯上就该稍作改变:少量多餐,减少每餐分量,并在两餐之间加些点心,避免过饱或空腹,尤其不能忽略早餐.改变饮食习惯防胀增加胃动力尽量避免烟.酒.辣椒.茶.咖啡.碳酸饮料等刺激性食物.用餐后不要立即躺下,并避免睡前吃东西.尽量不吃会引发消化不良的药物,如阿斯匹林.抗生素.抗焦虑剂.安眠药等. 另外,进餐时要讲究心理卫生,愉快进餐可使消化腺分泌.消化功能增强.相反,进餐时情绪不佳,可抑制消化腺分泌,消化道蠕动,导致消化功能下降.当胃动力明显减弱者,可应用一些促动力药物,以刺激和加快胃的排空,只有针对病因对症治疗,才能取得满意的疗效。

胃动力差吃什么
胃动力差，可以说是比较常见的一个问题，尤其是现在生活当中很多人都没有太注重自己的饮食健康和规律，所以出现这些胃动力不足，或者是其他肠胃问题都是比较，普遍的一个现象，但是面对这种普遍的问题，也不可忽视最科学有效的调理和解决，下面就是针对胃动力不足患者，在日常饮食上要注重的治疗问题。

一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。

早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。

忌暴饮暴食。

二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。

戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。

多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

三、积极食疗：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议可适量吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。

胃动力不足，可以通过一种食疗的方法进行调解，而且这种方法相对来讲更加的安全健康一些，尤其是现在很多人对自己的一些饮食问题，都不太注重，这样才会导致胃动力不足问题的发生，所以我们当然就需要注重，最科学有效的解决方法。

土方法锻炼胃动力
锻炼胃动力主要包括加强胃部肌肉的弹性和活力，以提高消化功能和减少胃部不适。

以下是一些土方法锻炼胃动力的建议：
1. 慢咀嚼食物：慢慢咀嚼食物有助于刺激胃部分泌消化液和增加胃蠕动，提高消化能力。

建议每口食物咀嚼20-30次。

2. 吃小而多的餐：少吃多餐可以减轻胃部负担，使胃更容易消化食物，并避免胃扩张过度。

3. 常饮暖水：喝温暖的水可以促进胃肠道的蠕动和排气，有助于消化。

最好避免饮用过冷或过热的水。

4. 适量运动：适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以促进胃肠蠕动和血液循环，增加胃的活力。

5. 避免吃太饱或太饿：忌吃过饱或饥饿过度，这样容易导致胃部不适，影响胃动力。

6. 饮食调理：遵循科学营养均衡的饮食习惯，减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物的比例，有助于改善胃肠道健康。

7. 放松心情：情绪紧张和压力会影响胃部的消化功能，因此保持愉快的心情、减轻压力和学会放松是改善胃动力的重要因素。

可以通过休息、运动、冥想、音乐等方式来放松身心。

需要注意的是，如果出现胃痛、胃炎、胃溃疡等严重胃病症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。

以上建议仅适用于一般胃动力调理，如有特殊情况请咨询医生。

吃什么食物助消化治疗肠胃不好1、大麦茶大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，喝了它不但能开胃，还可以助消化，特别适合老人、儿童饮用。

大麦茶具有解毒、去腥、去油腻的功效，尤其是热饮具有很强的解油腻作用。

大麦茶还可用于消除由于饮食过度引起的胸闷腹胀，有增强胃动力的作用。

2、山楂吃多了东西、不太好消化的时候吃点山楂丸，无疑是最好的解腻方法。

因为山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。

山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显着。

3、菠萝如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化及排走体内毒素。

4、芦荟芦荟不仅可治疗烧伤割伤，对缓解消化不良也十分有效。

芦荟中含有化合物甙、芦荟素和芦荟大黄素，有助抗击消化道炎症。

纽约大学医学中心推荐，芦荟还能治疗胃食管反流。

5、苹果苹果助消化，这是大家都熟悉的。

苹果热量低，含丰富的膳食纤维果胶。

而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂……在帮助刮油、减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。

6、西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素c，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。

西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

7、猕猴桃蛋白质不消化会导致大肠内毒素聚集，导致胀气、放屁和口臭等多种问题。

有研究证实，猕猴桃有助于消化牛奶蛋白和牛肉蛋白等多种常见蛋白质。

猕猴桃中的膳食纤维可促进肠道益生菌生长，其中的酚类物质可有效遏制肠道不良细菌的繁殖，显着提高益生菌水平。

8、鳊鱼鳊鱼又称武昌鱼，属河鱼，因头小、身子扁宽而得名。

鳊鱼最大的功能是助消化，积食、消化不良的老人可以适当多吃。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢吃什么食物能够增加胃动力导语：随着我们生活质量的不断改善，很多朋友每天都大鱼大肉的，这样的食物虽然看起来营养价值很高，但是长期吃这些食物会导致肠胃功能降低，引起随着我们生活质量的不断改善，很多朋友每天都大鱼大肉的，这样的食物虽然看起来营养价值很高，但是长期吃这些食物会导致肠胃功能降低，引起便秘的情况，所以我们建议大家最好是要注意饮食均衡，这样才能够保证胃动力正常。

下面就让我们一起来了解吃什么食物能够增加胃动力吧。

胃动力不足要保持良好的饮食习惯应是有节、定时、定质，使胃能够有规律地工作和休息。

所谓有节，是指不能吃得过饱，要定量;定时是指三餐要定时;定质是指每餐都要保持一定的质量，食物中含有适量的营养物质。

另外，进食时要细嚼慢咽，饭菜要烂、热，以利消化，切忌进食生冷食物。

多喝水，另外菊苣根、宽叶莴苣或菊莴苣。

平时最好可以坚持早上起来喝杯淡盐水，对您的情况有不错的效果。

如果情况严重，可以买点奥美拉唑和吗丁啉之类的药物来服用，另外，平时注意饮食上少吃点玉米、土豆之类不容易消化的食物，要保持心情愉快。

考虑是胃肠动力差啊。

多跟长期饮食无规律。

胃肠功能紊乱等因素有关。

使用吗丁啉或者西沙比利进行治疗。

要按时吃饭饮食有规律。

避免暴饮暴食。

坚持饭后散步。

经常坐坐腹部按摩也是非常好的。

鲜山楂20克，鲜萝卜30克，鲜青橘皮6克，冰糖适量。

将鲜山楂、鲜萝卜、鲜青橘皮洗净、切丝，放人锅中加水适量，用旺火烧开后改用文火煨半小时，然后用干净纱布过滤，弃渣取汁后，加人冰糖继续煮沸即成。

每次20毫升-30毫升，每日3次，连饮3日为1个疗程。

预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。

山药豆熬水的功效与作用水煮山药豆要煮多久山药豆是一种健脾养胃的食物，和山药具有同等功效价值，但很多人并不清楚山药豆具体有哪些功效和作用，下面就来详细说说山药豆熬水的功效与作用。

一、山药豆熬水的功效与作用1、促进消化吸收山药豆中含有一些淀粉酶和多酚氧化酶，食用对食物中的淀粉和多酚类的消化和吸收具有很好的促进作用，因此山药豆熬水可补脾养胃，促进食物的消化吸收，常用来治疗脾胃虚弱、食少体倦、腹泻等病症。

2、补肾益精山药豆含有多种营养素，具有强身健体的作用，尤其是对肾脏的滋补作用明显，凡有肾亏遗精，妇女白带所，小便频繁等症状，都可服用山药豆。

3、润肺止咳山药豆中含有大量的皂苷和粘液蛋白，具有很好的润滑和滋润效果，能宜肺气，对治疗肺虚痰多，咳嗽长久等肺部症状有很好疗效。

4、缓解衰老人体内部的自由基是造成衰老的主要原因，山药豆中含有大量的维生素C，维生素C具有强抗氧化作用，能有效的消除机体内部的自由基，缓解人体的衰老，因此常喝山药豆熬水可缓解衰老。

5、提高免疫力山药豆含有蛋白质、淀粉、胡萝卜素、维生素C、维生素B族、铜、钙、磷、铁、薯蓣酶、氨基酸、多酚氧化酶等营养成分，食用可补充多种营养物质，有效提高人体免疫力，适宜身体比较虚弱、瘦弱的人群食用。

二、山药豆能降血糖吗不能降血糖。

山药豆是一种食物，食物都具有升高血糖的作用，只是升高血糖的快、慢程度不同而已，没有能降低血糖的食物，山药都也不能降血糖，而且山药都里面的主要成分就是淀粉，淀粉经过分解代谢成为多糖，最后分解为葡萄糖，高血糖的患者进食后容易引起血糖的进一步增高，容易出现糖尿病的急性并发症，比如糖尿病酮症酸中毒，糖尿病高血糖高渗状态等。

但是糖尿病患者通过积极的降血糖，只要血糖理想的情况下是可以少量的吃山药豆的，可以作为主食的部分替代品来食用，以控制一天的总热量，避免血糖升高。

三、山药豆有减肥的作用吗有辅助减肥的作用。

1、山药豆是一种高营养低热量的食物，将其蒸煮食用，对减肥减少热量摄入有帮助。

莴苣的好处和禁忌有哪些莴苣的好处和禁忌有哪些相信大家在夏季最热衷的话题就是美白，对于大太阳都是能躲就躲。

莴苣是夏季大家常吃的食物，最近有的朋友听说莴苣中含有感光物质，吃多了可能会晒黑，于是大家都选择不吃莴苣，绝不让自己成为“吸光体。

但是，吃莴苣真的会吸收阳光让人晒黑吗?莴苣的好处《食疗本草》中这样记载莴苣“补筋骨，利五脏，开胸膈拥气，通经脉，止脾气，令人齿白，聪明少睡，可煮食之。

莴苣既可以生吃也可以炒熟了吃，莴苣的叶子和茎都可以吃。

莴苣中营养成分很多，莴苣的功效也是很多的。

下面我给大家简单介绍一下吃莴苣到底有哪些好处。

1、吃莴苣可降血糖我们经常听到这样的说法吃莴苣可以预防糖尿病，糖尿病病人之所以可以多吃莴苣，这是因为莴苣中含有一种物质叫做烟酸，而烟酸是胰岛素的激活剂。

常吃莴苣可以改善人体对糖的代谢。

同时，莴苣中的碳水化合物含量也是很低的但是维生素的含量很高，因此常吃莴苣的朋友也不用担心发胖。

2、莴苣可以预防贫血莴苣中含有一定量的铁元素和锌元素，而且莴苣中的铁元素特别容易被人体吸收，所以常吃莴苣可以预防缺铁性贫血。

3、吃莴苣可抗癌有研究发现，莴苣中含有一种芳香烃羟化脂的物质，芳香烃羟化脂能分解食物中的亚硝胺，而亚硝胺是一种致癌物质。

因此，常吃莴苣能够防止癌细胞的形成，对于肝癌、胃癌等也有一定的预防作用，同时还可缓解癌症患者对于放疗或化疗的反应，改善癌症患者的依从性。

4、莴苣助消化莴苣能刺激消化酶的形成，而且其中含有的白色浆液能增强胃液胆汁的分泌，可以加强胃动力，从而促进食物的消化。

吃莴苣会容易晒黑吗有的理论认为莴苣等食物中含有感光物质会增加面部黑色素的形成，但是这样的说法真的科学吗?小窍门虾皮本身带有咸味，盐和鸡粉调入少量即可。

首先，我们机体的皮肤是不能轻易被光透过，那么吃到嘴里通过消化道进入肠胃的食物是不会轻而易举地发生化学反应的。

其次，有研究表明，即使是含感光物质最高的芹菜，在一次性吃了200-300g 之后也没有出现被太阳晒黑的情况。

恢复胃动力最好的方法
首先，饮食调理是恢复胃动力的关键。

我们应该尽量避免食用
油腻、辛辣、刺激性食物，少吃生冷食物，多吃易于消化的食物，
如粥、面条等。

此外，还要保证饮食的规律性，避免过饱或过饥，
适当控制饮食量，避免食用过多的零食。

其次，生活作息也对胃动力有着重要的影响。

保持良好的生活
作息习惯，规律作息时间，不熬夜，不过度劳累，保证充足的睡眠
时间，这样可以有效地帮助恢复胃动力，改善胃部不适的情况。

此外，适当的运动也是恢复胃动力的有效途径。

适当的运动可
以促进胃肠蠕动，加快食物在胃肠道的通过速度，改善胃部的不适。

常见的适宜运动方式包括散步、慢跑、瑜伽等，这些运动都可以有
效地帮助恢复胃动力。

除了饮食调理、生活作息和适当运动外，中医理疗也是恢复胃
动力的一种有效方法。

中医理疗包括针灸、艾灸、推拿等，这些方
法可以通过调理人体的气血运行，改善胃部的功能，从而达到恢复
胃动力的目的。

最后，心态调整也是恢复胃动力的重要一环。

压力大、情绪不稳定会直接影响胃部的功能，导致胃动力不足。

因此，我们要学会放松自己，保持心情愉快，避免情绪过于激动或消极，这样有助于改善胃部不适情况。

总之，恢复胃动力最好的方法是综合调理，通过合理的饮食、良好的生活作息、适当的运动、中医理疗以及良好的心态来改善胃部不适，恢复胃动力。

希望大家能够重视自己的胃部健康，采取有效措施，让胃部恢复健康，为身体健康打下坚实的基础。