毛周角化症该多吃哪些食物 快速缓解食物有哪些

“鸡皮肤”好想和你说再见! 如何解救毛周角化症?很多姑娘一直苦恼的问题就是皮肤上的鸡皮肤，真是一个春夏秋冬都会有的困扰。

尤其是像现在的夏天，爱美的姑娘都穿上了小裙子，可是低头一看自己的鸡皮肤，实在是很尴尬。

今天我们来聊聊这两个讨人厌的问题该如何改善好些呢？鸡皮肤，学名叫毛周角化症。

“鸡皮肤”是一种基因导致的体质。

具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。

与脂肪代谢有很大的关系，80%的人患有此病，只不过是一般的人只有很少的几颗，不易发现而已。

好发于青春期至40岁的人，之后会随着年龄增长而逐渐消退，但好发时期也正是最在意外表的阶段，所以很多妹子都特别的苦恼。

它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊——有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但是也属“鸡皮肤”。

“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观。

长鸡皮肤的原因一般有这几点：（1）遗传，家里有人有鸡皮肤的话，一般遗传的几率比较高；（2）营养不良者（特别是维生素，很可能是维生素A，或者B，或者C里面的一种缺乏，目前没有特别的定论)；（3）环境的湿度低时，空气干燥，皮肤缺乏水分也容易引起；那鸡皮肤具体有什么表现呢？1.多见于青春发育期的男、女青年。

2.皮损主要发生于双上臂伸侧，对称性分布，病情重者也发生于双大腿伸侧或臀部。

3.皮肤干燥，有毛囊角化性小丘疹，密集成片，触之粗糙似锉刀状，呈正常肤色或淡红色。

鸡皮肤改善需要温和去角质,因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。

去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等搓身体，都能达到去角质的效果。

比去角质更重要的，是滋润皮肤。

“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，可以使用施氏草本霜等，可有效改善甚至消去鸡皮肤。

洗澡时也应该用滋润型的清洁产品。

上海毛周角化的饮食常识
1. 食物宜清淡：毛周角化的饮食应该清淡，以清淡的植物性食物为主，少吃肉类、油腻食物及精制食品，多吃新鲜的蔬菜、水果和谷物。

2. 饮食要有节制：毛周角化的饮食要有节制，不要暴饮暴食，尤其不要暴饮烈酒。

3. 适当摄取营养物质：毛周角化的饮食应适当摄取蛋白质、维生素B群、矿物质和脂肪等营养物质，以保持良好的健康状态。

4. 避免油炸食品：毛周角化的饮食要尽量避免油炸食品，因为油炸食品含有大量的油脂，容易使人体脂肪堆积，影响健康。

5. 合理饮水：毛周角化的饮食应该合理饮水，每天至少要喝2升以上的水，以保持身体的水分平衡。

去鸡皮肤吃什么呢
可能有些人不知道鸡皮肤是种什么病，鸡皮肤其实是一种通俗的叫法它在医学上的名称叫做毛周角化症，是一种因为基因异常引起的遗传性疾病，它对形象有一定的影响，所以很多患者希望赶紧治好疾病，摆脱困扰，在接受治疗的同时，患者不妨同时辅助以食疗，那么，鸡皮肤吃什么好呢？
一、维生素A的食物有鸡皮肤的人要多吃含维生素A的食物，因为它是脂溶性的醇类物质，对脂肪代谢异常有一定的作用，帮助改善皮肤问题。

维生素A的食物有哪些呢？比如说西红柿，早餐吃一个，晚上睡前两小时吃一个。

二、西兰花多吃西兰花对鸡皮肤有好吃，这个蔬菜对鸡皮肤缓解的效果特别的好。

三、胡萝卜吃胡萝卜也能改善鸡皮肤问题，而且生吃胡萝卜是最好的。

四、饮食要清淡除了要吃一些针对鸡皮肤治疗的食物外，饮食方面尽量要清淡，多吃水果蔬菜，早睡早起，保持充足的睡眠，因为睡美容觉不仅仅只是针对面部，还有全身。

对于严重的病例，一般建议吃中药；中医上认为鸡皮疙瘩的发生原因是肝脾不和，因此治肝脾不和的中成药逍遥丸是有作用的；三周为一个疗程。

以上介绍了几种可以去鸡皮肤的食物，通过食疗的方法能够对鸡皮肤起到一定的治疗作用，患者朋友不妨可以在平时多吃上
述食物，但要注意不要直接去吃维生素a，否则容易引起一些副作用，包括中毒等等，到时，鸡皮肤没有治疗好，身体还受到了更多的不必要的伤害。

腿上鸡皮肤吃什么好这几种食物帮你摆脱鸡皮肤的烦恼鸡皮肤，又叫毛周角化症，是一种相当常见的肌肤问题，很多人都有。

鸡皮肤常出现在手臂、腿部，有时候也会出现在背部、颈部，虽然不会影响身体健康，但对颜值却是一个极大的考验。

鸡皮肤怎么去除呢？其实去除鸡皮肤最好的方法就是食物的修复。

那么问题来了，鸡皮肤吃什么好？这几种食物帮你摆脱鸡皮肤的烦恼，赶快来看看吧！鸡皮肤吃什么好柠檬柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。

除此之外，柠檬中还含有大量的维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等多种营养成分，对人体十分有益。

柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老以及抑制色素沉着等十分有效。

鸡皮肤吃什么好黄瓜黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。

黄瓜是极好的美容养颜法宝，能够帮助肌肤清洁并且美白肌肤，还能舒缓肌肤的损伤帮助去除色素沉淀，对改善乃至去除鸡皮肤很有帮助。

另外，黄瓜中含有丰富的维生素，能够为肌肤提供充足的养分，有效对抗肌肤衰老。

鸡皮肤吃什么好胡萝卜胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。

胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

其中胡萝卜素进入人体之后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，而维生素A 的缺乏正是引起鸡皮肤的重要因素之一，因此多吃胡萝卜对鸡皮肤的去除有一定的帮助。

除了以上三种食物，在去鸡皮肤的过程中最好选择一款专业的去鸡皮肤产品，因为鸡皮肤实在太顽固了，很容易复发。

而去鸡皮肤产品能够彻底去除鸡皮肤，去除后不会反弹。

但现在市场上的去鸡皮肤产品实在太多了，而且看起来大同小异，我们该如何选择呢？在产品的选择上可以使用不含激素和化学成分的草本植物康御肤精华液，康御肤是专门针对鸡皮肤研发的产品，仅仅研发就花费了数年时间，一经问世，就在去鸡皮肤市场引起了轩然大波。

毛囊角化症是一种由遗传引起的毛囊角化异常性皮肤病，俗称“鸡皮肤”。

该病儿童期至青春期皮肤干燥者发病率最高，以后随着年龄的增长皮疹会缓慢逐渐消退。

由于其影响美观，所以很多的女性朋友甚是苦恼，尤其是到了夏天，不能穿裙子或短袖，更是苦闷不已。

那要怎么才能去掉这个烦人的“鸡皮肤”呢？
1、维生素A是脂溶性的醇类物质，对脂肪代谢异常有一定的作用。

早餐要吃一个西红柿，晚上睡觉前两个小时也要吃一个。

西红柿中所含的维A经过酶的转化吸收率是最高的，其次是红萝卜。

（生吃最好，非常重要的）
2、多吃西兰花，这个蔬菜对鸡皮肤缓解效果非常好。

3、想要快速补充维生素A也可以吃一些维生素A的药物，效果很好，但是要适量。

一些动物肝脏也含有丰富的维生素A，也可以适量食用！
4、饮食尽量要清淡，“多吃水果蔬菜”，早睡早起，要有充足的睡眠。

5、该戒烟的戒烟，该戒酒的戒酒。

酒精和焦油对皮肤伤害都太大。

保持一个良好的心情，坚定治疗的信心，放松心情对治疗也能起到很大的作用！
6、洗澡时患部应涂抹含有去角质成分的肥皂或沐浴乳，并微微地用沐浴刷擦洗，以便清理毛孔的角栓。

7、症状稍微者，沐浴后应尽快擦上含果酸或是去角质成分的润肤霜或保湿乳液，每天抹个六七次不为过。

8、尽量不要随便挤压这些丘疹，免得不慎引发毛孔发炎感染，尽早使用鸡皮清乐治疗。

毛周角化预防方法
1.
加强营养：多吃富含维生素A、C、E、B族维生素的食物，如蔬菜、水果、豆类、肉类等，以补充营养，增强皮肤抵抗力，防止毛周角化。

2.
避免晒伤：尽量避免暴晒，尤其是午后2点至4点，这段时间太阳辐射最强，容易引起皮肤损伤，从而导致毛周角化。

3.
注意清洁：每天清洁皮肤，及时去除污垢和油脂，保持皮肤清洁，防止毛囊堵塞，减少毛周角化的发生。

4.
适当护理：使用护肤品，如抗衰老、抗氧化、抗炎症等，可以改善皮肤状况，增强皮肤抵抗力，防止毛周角化。

5.
避免激素：尽量避免使用含激素的护肤品，因为激素会刺激皮肤，导致毛周角化。

鸡皮肤吃什么能改善这几种食物帮你摆脱鸡皮肤的烦恼俗话说：“一白遮三丑”，对女人来讲，拥有光滑白皙的肌肤能够增加自己的魅力，提升自己的气质，更能吸引男人的注意。

尤其是夏天的时候，穿上热裤，露出雪白粉嫩的美腿对男人来说绝对是致命一击。

然而对那些有鸡皮肤的女人来说，这就是奢望了。

鸡皮肤又叫毛周角化症，它的出现不会影响身体健康，但却极大的影响美观。

鸡皮肤吃什么能改善？这几种食物帮你摆脱鸡皮肤的烦恼。

鸡皮肤吃什么能改善菠萝菠萝属于热带水果，其丰富的维生素不仅能淡化鸡皮肤色素沉着，使肌肤润泽、透明，还能够有效的去除角质，促进肌肤新陈代谢，使肌肤呈现健康的状态。

对有鸡皮肤的患者来说，可以用纱布浸菠萝汁擦拭鸡皮肤患处，长期坚持能够起到美白嫩肤，改善鸡皮肤的作用。

另外，洗澡的时候也可以在洗澡水中加入少许的菠萝汁，能够很好的滋润肌肤。

鸡皮肤吃什么能改善荔枝说起荔枝，大家可能会想到杨贵妃，一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来，这是杨贵妃与荔枝的故事。

不但杨贵妃爱吃荔枝，很多人都喜欢吃，因为荔枝味道鲜美，而且营养价值丰富。

荔枝富含蛋白质、葡萄糖、蔗糖、脂肪以及各种维生素，还含有色氨酸、精氨酸、叶酸等各种营养素，对人体十分有益，常吃荔枝还能促进肌肤新陈代谢、延缓衰老。

荔枝虽好，但也不要多吃，容易上火。

鸡皮肤吃什么能改善黄瓜黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。

黄瓜是极好的美容养颜法宝，能够帮助肌肤清洁并且美白肌肤，还能舒缓肌肤的损伤帮助去除色素沉淀，对改善乃至去除鸡皮肤很有帮助。

另外，黄瓜中含有丰富的维生素，能够为肌肤提供充足的养分，有效对抗肌肤衰老。

除了以上三种食物，在去除鸡皮肤的过程中最好选择一款专业的去鸡皮肤产品。

在产品的选择上可以使用初塑，初塑是纯植物精华液，不含激素，也不添加任何化学成分，使用方便，只需轻轻涂抹，就能软化角质，清理毛孔垃圾，收缩毛孔，促进汗毛正常生长，直达基底五层，由内而外的对受损肌肤进行修复，去鸡皮肤效果特别好。

毛周角化患者饮食之道
毛周角化病，又称毛发角化病，是一种慢性的毛囊角化性皮肤病。

此病多见于儿童和青少年。

病情在冬季加重，在夏季则减轻。

冬天时的症状会更为严重，因为和毛孔角化与角质变厚有关，所以当气候较干燥寒冷时，角质增厚的情形会加重，也就使症状变得更加明显。

毛周角化的饮食应该补充的其实是维生素A，但每天的补充量应控制在1到2颗，吃多了会出现中毒反应。

尤其对孕妇而言，过量补充可能会导致胎儿畸形。

平时要注意多补充VAE，穿纯棉的衣服，不要吃辛辣刺激的东西。

要多吃:胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。

此外，很多有“鸡皮肤”的人会有这样的感觉，冬天春天特别粗糙，到了夏天会明显好转。

这主要是因为冬天春天环境湿度低，皮肤含水量少，更易干燥。

因此建议平时常洗清水澡，但不要用碱性肥皂或是去油脂沐浴露，并在浴后涂抹保湿剂增加皮肤水分，也可适当地抹些维甲酸软膏。

专家提醒：患者不仅要有良好的生活习惯，并且在好的饮食习惯也是不可缺少的。

这都对于皮肤疾病的治疗是很有帮助的。

而且在不同的季节里，患者也应该采取不同的保养措施。

治疗毛周角化症的方法
一、概述
某同事有一个好朋友，人长的十分的漂亮，但是皮肤一直都不好，脸上有很多痘痘，身上也有，手臂上总感觉有一些小疙瘩，摸着也不光滑，这让她十分的苦恼，上网查了一下这叫做毛周角化症，她还去网上买了一些磨砂膏，听说对于这个毛周角化症比较有疗效，但是用下来感觉也不明显。

这样她十分的苦恼，夏天都不敢穿露手臂的衣服，请问如何治疗毛周角化症？
二、步骤/方法：
1、首先大家来认识一下毛周角化症，这也是一种遗传性的疾病，它是由于毛囊口角化，影响了毳毛的生长，在每个小丘疹中都有一卷曲的毛发，它不痛不痒，但是影响美观，所以成为了很多爱美女士的烦恼。

2、其次，要给大家提个醒，尽量不要随意挤压这些丘疹，以免
不慎引发毛孔发炎感染。

因为大家都知道大家手上会有很多的细菌，如果用手去挤压这些求真的话会加大了感染的可能，所以不要去挤压。

3、还有，可以多吃一些对于缓解毛周角化症状的食物，富含维
生素尤其是维生素A的食物都是一个不错的选择，可以多吃一些蔬菜和水果，比如说胡萝卜，苹果，猕猴桃等都是一些不错的选择。

三、注意事项：
面对毛周角化症要正确的面对，不要因为这样就觉得自卑，自己
要调整好自己的心态，通过内服和外用的一些药对于这个病是可以有所缓解的。

鸡皮肤，学名叫毛囊角化症，俗称鸡皮疙瘩。

在生活中也是比较常见的一种肌肤问题。

1、皮肤粗糙、脱屑，摸起来凹凸不平。

2、手臂、大腿外侧、小腿、背部等地方出现粉刺般的小突起。

3、皮肤上布满了红色的小点点。

4、毛孔颜色变深，呈现红色或红褐色。

这些都是毛周角化症患者常见的症状。

毛周角化症的患者可通过加强皮肤护理来减免此病的发生。

在饮食上可摄取一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、绿色蔬菜、新鲜水果等。

在冬季气候干燥时，因皮肤失水较多，容易发生此病。

因此，在冬季洗澡不宜过勤，也不宜过多使用碱性强的洗浴用品。

洗澡后要涂抹有护肤作用的油脂，以保护皮肤的柔润。

另外，涂抹防晒油，口服维生素C也可减少此病的复发。

患者可使用外用药物涂抹患处，常用的有10％尿素脂，可软化角质的小丘疹，恢复皮肤的润滑。

此外，外涂鳮皮淸乐或者鱼肝油软膏同时口服维生素A等，也可缓解皮肤的干燥，对保持皮肤的润滑也有一定作用。

还可采用激光、磨皮等治疗方法，也有一定的疗效。

毛周角化症怎么改善，食疗偏方吃出健康毛囊角化症是一种生活中比较常见的遗传性皮肤病，外形症状上因其多表现为颗粒状针尖大小的小皮疹，看起来像鸡皮表面的皮肤一样，所以在我国传统的中医学中又被称为鸡皮肤。

那么，毛周角化症应该怎么行之有效的去改善，下面就一起来看看：中医学家认为毛周角化症的引起是因为先天不足，后天失养，肝肾阴虚，血虚风噪，以至于肌肤的营养防卫失去平衡而发生了毛周角化症，在治疗上传承久远的中医学家一般是采用有滋润肌肤、活络散瘀、驱风止痒功效的食疗内用和中药外擦治疗毛周角化症，疗效上也十分的显著。

外用药物可使用多种名贵中草药纯植物精粹的施氏草本霜，每日擦涂在患处1-3次，坚持使用两个星期左右即可治愈。

上面说了外擦涂的药物，下面就给广大的患者朋友们介绍内用食疗偏方；改善毛周角化症的食疗小偏方：
海藻薏苡仁粥：在附近的超市或者是农贸市场称取海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。

先将海藻、昆布、甜杏仁洗干净后加入清水适量进行煎煮，过滤渣取用汁液，最后再加入薏苡仁煮粥食用即可，每日1次，3周为1个疗程，使用3个疗程左右就可以了。

此粥的功效主要是活血化瘀，消炎软坚，适用于毛周角化症。

食疗作为养生一大方面，已经成为大众的喜爱，因此现代人们也常说：现在是养生保健治疗疾病的时代，不是看病用药的时代；因为食疗不仅能够有效的治疗疾病，还能调节身体机能，并且没有毒副作用，因此那些爱美的患者可以放心的去使用治疗毛周角化症。

最后也祝愿患者朋友们可以早日摆脱毛周角化症的困扰，拥有自信光滑的肌肤。

毛周角化去角质，轻松缓解症状小窍门毛周角化也称鸡皮肤，在人群中发生率高达40%～50%，主要好发于上手臂、大腿伸侧面，看起来像是有角质堆积在毛囊开口，厉害时还会有周围发红或肿胀的现象，而让人误会以为自己的手臂或是大腿长了许多粉刺和发炎痘痘，但若勉强去挤它，就会造成红红的斑点。

目前最有效改善毛周角化的方法，就是涂用不含激素的施氏草本霜，可以有效的改善毛周角化，长期使用效果更佳。

症状通常是从青春期开始明显，到30、40岁逐渐缓解，一般来说不会留下什么后遗症，不过具有50%遗传性。

目前，还没有根治“毛周角化”的方法，那么，我们如何缓解它呢？
1.温和去角质：可以使用去角质沐浴用品，一个月一至两次就够，次数过多则会损害皮肤角质层，导致水分丢失哦。

另外，洗澡时烫的水虽然很容易“去油”，但是也会过多洗去皮肤的油脂。

这对于“毛周角化”来说是雪上加霜的事，因此洗澡水温控制在40℃即可。

2.滋润最重要：比去角质更重要的，是滋润皮肤。

“毛周角化”是很缺水又很缺油的皮肤，洗澡时应该用滋润型的清洁产品；浴后一定要使用护体乳。

洗完澡时皮肤含水度高，角质也变得软化，这时涂抹外用药膏和护体乳，会有较好的效果。

欲速则不达，“毛周角化”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀，
如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助，能让皮肤暂时性的光滑，让皮肤在短期内有明显改善。

但是提醒大家的是若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。

改善“毛周角化”贵在坚持，无论春夏秋冬，去角质，保湿坚持起来。

毛周角化遗传，正确护理方法毛周角化症即毛囊角化症，俗称"鸡皮肤"，由于维A酸缺乏导致皮肤过度角化的现象。

最常发生于手臂和腿部之正面或外侧，常被误以为是粉刺、青春痘(痤疮)或是没洗干净。

最常出现的部位，是在上臂外侧、大小腿、颈部，甚至整个背部、有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但也属"鸡皮肤"。

由于毛囊皮脂腺管开口处有角化现象，形成"角栓"，硬化之后导致毛孔闭塞。

外观有如针点般的小丘疹，散在性地分布，颜色呈肉色、红褐色、棕色或灰黑色，大部分疹子均无痛痒症状。

毛囊角化症外观很像"鸡皮疙瘩"，但一般的"鸡皮疙瘩"乃因气候或情绪等所产生的竖毛肌收缩，为一种暂时性的皮肤变化；而毛囊角化症所形成的丘疹，则是一种持续性的状态。

"鸡皮肤"不痛不痒，不会病变，只是特别干燥、会起屑，凸起的地方颜色又很深，极其影响美观。

建议用施氏草本霜，两月还你完美肌肤。

这是一种遗传性皮肤病，也是一种生理性角化性皮肤病，皮损为多数针帽大小毛囊性丘疹，正常皮肤颜色或淡红色，丘疹顶端有角栓，内含蜷曲的毳毛，去掉角栓有微小凹陷。

但是很快角栓将再形成。

正确的护理方法：1.用热水洗澡用热水洗澡，而且最好是泡澡，当然不是杀猪的水温，控制在40℃就可以。

因为热水可以带走皮肤表面的油脂，就是要让你的毛孔打开，把“鸡皮”软化至脱落。

2.定期的去角质现在有比较多的洗浴中心，泡澡、搓澡，是最直接的去除"鸡皮肤“方法；家里都有沐浴嘛，再加上空气中尘土比较少，所以洗澡大部分是属于冲凉，对角质层的去除不算很彻底。

所以，定期的去角质也要额外的注意一下，我们在洗澡时可以使用角质磨砂膏、去角质刷等，但是千万不能过度使用哦！过度使用可能伤害我们的角质层，使得角质层受损，皮肤就更加脆弱了。

3.注意抹身体乳比去角质更重要的是毛周角化症一定要使用身体乳液保养。

毛周角化症的日常护理快速缓解小方法毛周角化症，是一种发生于人体皮肤浅表层，由毛囊口角质增厚引起的一种角化障碍性皮肤疾病，在我国拥有较高的发病率。

生活中，有不少朋友都在饱受毛周角化的困扰，不仅会损害患者的皮肤健康，还会严重影响其外形美观，很多患者都很厌恶它，因此一经发现，患者都想尽一切办法解决它。

建议患者可以涂抹纯植物萃取的护肤品施氏草本霜，每日擦在患处1-3次，坚持半个月即可康复。

对于毛周角化的治疗，患者除了要进行外用护肤品修复外，还要在日常生活中对皮肤进行全方面的护理工作。

例如不要用手去抓挠、挤压毛周角化引起的皮肤丘疹、尽量少吃或不吃辛辣刺激、生冷腥发类食物，治疗过程中，还要避免情绪的紧张与焦虑，尽量放松心情，这些都对毛周角化的治疗有很好的辅助作用。

此外，通过了解学习，我还找到几种对于治疗和修复毛周角化很有效果的小方法，在此分享给广大患者，希望对大家有帮助。

1、使用浴盐。

在洗澡时，可以用浴盐涂抹全身，然后进行搓洗，特别是毛周角化患处，更应如此，浴盐具有温和去角质的效果。

同时，泡澡的时候加盐加醋，然后将水温控制在40摄氏度左右，也可以有效的滋润与呵护肌肤。

2、多吃维生素A的食物，因为它是脂溶性的醇类物质，对脂肪代谢异常有一定的作用，帮助改善皮肤问题。

富含维生素A的食物有西红柿、西蓝花、胡萝卜等。

3、有些中医药方对于毛周角化也有很好的治疗效果，如生、熟地各30g，天冬、麦冬、当归、黄芩、天花粉各10g，黄芪30g，桃仁、红花、五味子各6g，防风、荆芥、蝉衣各9g。

然后水煎内服，可治毛周角化。

有鸡皮肤怎么办，食疗秘方去除鸡皮肤鸡皮肤虽然不是什么大的皮肤问题，但是对于这皮肤的健康也是有着一定的影响的，若是不及时去治疗的话，这鸡皮肤时间长了也是会引起一些不必要的麻烦，下面就一起来看看这应对方法。

鸡皮肤，学名叫毛囊角化症，俗称鸡皮疙瘩。

主要是由于毛囊口角化导致皮肤表面摸起来不光滑，像鸡皮疙瘩一样，出现细小、坚实的小丘疹，在生活中也是比较常见的一种肌肤问题。

这种情况最有效的办法是用施氏草本霜治疗，是目前最有效的去除鸡皮肤的药膏。

建议从下面的几点去护理改善。

所以我们平时洗澡的时候可以尝试使用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等搓身体，可以达到去角质的效果。

但是也不能过度的搓揉。

☆清洗部位的水温不要太热，最好保持在36°—38°之间。

多吃些富含维生素C和维生素A的食物如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡萝卜等。

维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着，减退鸡皮肤部位色素的沉着，加快皮肤的还原变白。

平时要注意肌肤的营养与湿润当肌肤处于恶劣的环境中时，一定要做好防护，免得造成对毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌肤的干净卫生。

鸡皮肤是绝对不能用手去挤的因为用手挤，挠的话会引起皮肤周围出现红肿的现象，毛孔开口会变小，会更容易堵塞的，而且如果经常挤，会引起色素沉着，就算疙瘩没有了，也不好看。

适量涂抹一些带有保湿效果的身体乳鸡皮肤应对方法当然鸡皮肤的治疗是关键，及时涂抹祛除鸡皮肤的产品，在选择产品上面，可以使用施氏草本霜给涂抹，这个对鸡皮肤效果是非常显著的，并且没有副作用。

鸡皮肤长在了脖子上，夏天总不能穿高领吧，热死人了，这谁忍受的了?该怎么去除这讨厌的鸡皮肤呢?1.首先适应从素的生活，多吃些蔬菜很重要，不但补充维生素还补充水分。

2.看见美味，要克制自己，想想你的肌肤吧。

3.要注意营养早餐，不要忽视。

4.不要专求高档奢侈的护肤品，一定要是适合你的。

毛周角化病治疗方法
一、毛周角化病治疗方法二、毛周角化病的病理三、毛周角化的危害
毛周角化病治疗方法1、毛周角化病治疗方法:中医治疗
采用有滋润肌肤、活络散瘀、驱风止痒功效的中药内服与外擦治疗该病疗效十分显着。

一般都采用生地、麦冬、女贞子、旱莲草、山芋肉、白芍、西洋参、炒白术、天子片、玄参、红花、制首乌、枸杞、黑芝麻、灵仙、山药、荆芥、防风等中药的组方具有改善体内酶活性,使活性酶渗透至皮肤毛囊中从而平稳表皮及游离胆固醇的含量。

对细胞膜的稳定起重要作用。

能有效降低表皮中的胆固醇硫酸盐同时能有效调整胆固醇的代谢形成更多的胆固醇霜消除毛囊丘疹。

2、毛周角化病治疗方法:西医治疗
由于毛囊角化是与角质有关的疾病,所以一般的治疗都是以去角质药膏为首选,像是A酸、果酸、水杨酸及尿素等。

口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病的治疗有一定帮助;此外,外用皮肤角质软化或角质溶解剂,可以减轻症状,使皮肤表面变的比较光滑。

如外用维甲酸、水杨酸药膏等,维甲酸的应用应该从低浓度开始,如从0.05%-0.1%,以避免对皮肤产生刺激,每天晚上用一次。

注意药物需要长期坚持使用才能有效果。

3、毛周角化病治疗方法:冷光量子治疗
近几年随着冷光量子运用于皮肤美容,临床上治愈了大量“多毛”患者和雀斑、老年斑、斑痣患者。

同时在治疗中发现,那些伴有毛囊角化病的患者患部的“小疙瘩”也神奇地消失了。

毛囊角化病患者一般经过冷光。

上海毛周角化饮食常识
一、上海毛周饮食常识：
1、少吃软食要选择蔬菜：毛周饮食以吃蔬菜为主，让“荤汁”汤再变成蔬汤，勤吃
新鲜绿叶蔬菜，如高丽菜，青菜、苋菜、南瓜、莴笋、芦笋、空心菜、菠菜、油菜、茼蒿、空心菜、紫菜等。

2、低脂肉的选择：要少吃高脂肉，多吃低脂肉，这样有利于降低血脂，例如瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉、菱角、蚕豆、鱼类等。

3、米饭和养生食材：还要多食吃米饭，比如糙米饭、糯米饭、糯米红糟饭，同时养生食材也是必不可少的，如黑木耳，荨麻，鸡尾菇，香菇，青木耳，黑芝麻，大枣等。

4、淡盐和淡油：要注意少用油盐，采用蔬菜熬汤、蒸汤的形式，可以改善饮食习惯，以降低血压和血脂，淡盐淡油也是有水解作用的。

5、水果：建议每天多吃水果，可以选择适量的低糖水果，如柑橘类水果、苹果、梨等，每天也可以选择红色水果，如葡萄、蔓越莓等。

夏季有利改善毛周角化教你摆脱手臂上的红疙瘩夏季是短裤和无袖衫的季节，这意味着我们会更容易注意到，有一些小小的疙瘩，散布在手臂、肩膀、后背、臀部和大腿上，除了偶尔会有些发痒，它们通常没有其他的症状，更不会产生病变。

这些外观有如针点般的小丘疹，很容易被误认为粉刺、痘痘，如果你曾兴起过“除之而后快”的念头，你应该知道，传统的清洁剂和去角质产品，都没有清理效果。

有些人会用手指挤压或抠抓，这会造成严重发炎及色素沉着；还有人以为是毛囊发炎，涂抹消炎药，也没有用处。

这些恼人但无害的小疙瘩，叫做毛周角化病，也叫毛发角化病等，俗称“鸡皮肤”。

是湿疹的一种变体，具有遗传性，有过敏性皮炎家族史或鱼鳞癣的人，通常更容易患上毛周角化症。

毛周角化是由于毛囊口角化所致，与脂肪代谢有很大关系，80%的人都曾经患有此病，只是疙瘩数量少不易被发现。

干燥的天气会加剧毛周角化病，所以你可能发现在冬季疙瘩会特别多，但是高温潮湿，也可能成为触发条件。

对于夏季来说，当我们穿着相对暴露，或者去沙滩比基尼派对时，鸡皮肤会影响美观，让爱美的女性困扰不已。

值得注意的是，毛周角化病并没有根治办法，外用药只能起到改善的效果，不过，随着年龄的增长，疙瘩会逐渐消褪。

下面这些策略，可能帮助你控制和改善皮肤状态：不能做：挤掉。

我们都知道，不应该随便挤皮肤上的痘痘，但是也有人认为，挤掉这些非粉刺的疙瘩是无害的。

事实并非如此，挤压和抠抓可能导致难看的疤痕。

擦洗。

你想通过刷洗揉搓掉这些疙瘩，最终只会让自己更恼火。

小丘疹中存在卷曲的汗毛就会形成鸡皮肤，其问题并不在皮肤表面，所以剥落浅表层皮肤是没办法清除问题的。

可以做：化学去角质。

譬如乙醇酸、乳酸等，都可以减轻症状，使皮肤表面变得比较光滑，建议使用含有15%乙醇酸的清洁剂。

维甲酸。

通过维甲酸、水杨酸等角质溶解剂，可以深层去角质，帮助改善病情。

即便身体不像脸部皮肤，耐受度可能更好，也只建议使用0.1%的低浓度。

保湿。

深层补水保湿，可以立即让疙瘩看起来变得好些。

毛周角化的症状，去除毛周角化小偏方寒风凛冽冬雪至，今年是至1992年以来最冷的一次寒冷天气，人们不禁都加起了厚厚的棉服，但不知不觉发现身上一些部位莫名凸起了许多的红色小颗粒，虽然它不痛不痒，但看起来像鸡的皮肤一样。

那这是怎么回事，又是怎么引起的？
其实这是毛周角化症，它是一种由遗传引起的毛囊角化异常性皮肤病，由于毛囊皮脂腺管开口处有角化现象，形成“角栓”，硬化之后导致毛孔闭塞。

常好发于患者的双侧面颊部，上臂外侧、大腿、小腿外侧，有些留有暗红色色素斑，有时严重者泛发背部等皮脂丰富区。

患处皮肤可出现小丘疹，红斑。

这些小丘疹多因毛囊角化而形成。

丘疹的顶部有灰色角质，由浓缩的皮脂和毛囊的上皮细胞聚集而形成。

丘疹较小时，多表现为小黑点，而丘疹较大时，则呈一个个小棘，常密集融合，呈大片状的丘疹性斑片。

触摸患处，可有锉齿感觉。

中医祛除毛周角化小偏方：
一般都采用生地、麦冬、女贞子、旱莲草、山芋肉、白芍、西洋参、炒白术、天子片、玄参、红花、制首乌、枸杞、黑芝麻、灵仙、山药、荆芥、防风等中药的组方，中药组方是根据个人体质差异和具体的病情来开具的，能够起到标本兼治的作用。

生活护理小贴士：
1.温水洗澡。

毛周角化缺油又缺水，因此患者们洗澡最好用36-40度的温水，洗完后可以适当的涂抹一些滋润型护肤产品。

2.多吃富含维生素A食物。

鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、红薯、辣椒、芒果、柿子等等食物富含维生素A，对于毛周角化患者有很好的改善。

3.切记抓挠。

一些人爱美，总是会挤抓患部，这样会增加皮肤感染几率，加重患部的病情！。