产后个人卫生注意什么？
产褥期新陈代谢旺盛，产妇身体虚弱，毛孔扩张，易出汗。
所以产后妇女特别注意个人卫生。
刷牙：产后当日即可刷牙，选择刷毛较软的牙刷，用温热水，每天早晚各轻刷一次，不但可以减少口腔异味，增进食欲，还可以防止牙龈炎，口腔炎的发生。
梳头：每天梳头可以促进血液循环，防止产后脱发。
洗澡：产后当日即可用温水擦洗全身，自然分娩的产妇产后24小时，在家人的陪同下可以淋浴；剖宫产的产妇在术后两周可以淋浴。
淋浴后要避免着凉，防止吹对流风，头部可用毛巾包裹。
除此之外，产妇还应保持外阴清洁，勤换内衣裤，每次给宝宝喂奶或抚触之前，要清洁双手，产后四周禁止性生活，产后3个月防止节育环。
什么是黄疸？
黄疸分为两种，一种是生理性黄疸，另一种是病理性黄疸。
大部分的新生儿在出生后2～3天开始在皮肤、口腔黏膜和眼白部分会出现轻度的黄染，而手心和脚心一般不出现黄染，在生后一周到十天会自行消退，在此期间吃奶、睡眠以及生长情况均好，大小便颜色正常，也无其它不适表现，如果查血表明血清总胆红素浓度正常，这种现象称为“生理性黄疸”。
如果在出生后24小时内就出现了黄染现象，血清胆红素不正常，四肢及或手足心均出现黄染，进展迅速，并且迟迟不退，或稍退后又重现，嗜睡、不肯吃奶、烦躁，甚至出现抽搐等症状就是病理性黄疸，一定要去医院救治。
为什么宝宝会发生黄疸？
生理性黄疸出现的原因有很多种，主要是因为胎儿氧气比较缺乏，需要有很多的红细胞来补偿每个红细胞带氧量的不足。
宝宝出生后，可以直接吸氧，氧气的供给就充分了，不再需要过多的红细胞来带氧，于是这些多余的红细胞就被机体破坏，产生了过量的胆红素。
胆红素要靠肝脏转化才能排出体外，而新生儿的肝脏功能还不健全，过量的呈黄色的胆红素就积聚在血中，当超过一定量时，就把皮肤、黏膜和眼白染成黄色了。
生理性黄疸对小儿健康一般无影响，不需特殊处理。
如何解决宝宝黄疸？
1.早产儿消退慢：如果宝宝是个早产儿，黄疸的消退一般会慢
一些，可能持续3周甚至更长一些，但黄疸应呈逐渐减轻倾向，一般情况好。
否则应及时就诊。
2.如果宝宝完全采用配方奶粉喂养，生后2周黄疸仍然明显，应立即就诊。
3.母乳性黄疸不用担心：母乳喂养的宝宝，如果出生1周后黄
疸仍然明显或继续加深，但精神好，胃口好，大便黄，体重增长良好，通过检查没有异常，一般可以认为是母乳性黄疸。
一般停母乳3天后黄疸减退，停5～7天后黄疸明显消退。
母乳性黄疸一般不会对婴儿造成不良影响(除非黄疸程度太深)。
由于暂停母乳喂养可能给孩子或母亲带来不适，在黄疸不严重的前提下，可以继续母乳喂养下观察。
母乳性黄疸通常在生后2-3个月内完全消退。
新生儿与游泳的好处
1、有利于胎便的早排除
2、促进新生儿脑神经的发育
3、促进肌肉与骨骼的生长
4、增强新生儿心肺功能
5、促进新生儿肠蠕动
6、提高新生儿机体免疫力和抗寒能力
新生儿出现的几种特殊生理现象
新生儿有几种特有的生理现象，是暂时的，随着年龄增长会逐渐消失，不是病态。
1、生理性黄疸
有的新生儿生后2~3天出现黄疽，黄疽轻重不等，第7~10天消失，其他身体情况良好。
这种现象，未成熟儿(早产儿)较重，可持续2~3周。
这是由于新生儿间接胆红素产生过多，肝脏酶系统和肝细胞发育不完善，以及肠肝循环特殊等特点，不能及时将它排出体外造成的。
这不是病，一般不需治疗。
2、螳螂子和马牙
新生儿及乳儿口腔颊部有坚厚的脂肪层，叫颊脂体。
这种结构便于吸牢乳头，有利于吸吮动作的进行。
有的新生儿生来两块颊脂体较大，通过吸吮锻炼，就更发达而向口腔突出，即所谓螳螂子。
随着小儿长大，颊脂体逐渐消失。
婴儿出生不久，牙龈粘膜出现白色韧性小颗粒，类似牙齿组织，称为上皮珠，俗称马牙。
它实际上是牙齿的奠基者，是无生命的东西，可慢慢消失，小儿无任何不舒服感觉。
千万不能强行割螳螂子和擦破马牙，这样可引起严重感染，导致败血症，危及婴儿生命。
3、乳腺肿大
新生儿由于受母亲体内雌性激素、孕激素、生乳素和催产素的影响，部分新生儿无论男女都可出现乳房肿胀，有的还会分泌乳汁。
这不是病态，不必害怕，一般过1~2周，这种现象就会逐渐消失，个别小儿也有延迟到2~3个月的，但终归会消失的，千万不要挤乳头。
如强烈挤压，可致继发性感染。
4、新生儿月经
有些女性新生儿生后一周内，可出现大阴唇轻度肿胀，或阴道流出少量粘液及血性分泌物，称之为新生儿月经，这是由于母亲体内雌性激素在孕期经胎盘进入胎儿体内，生后突然中断所致，是新生儿早期的生理现象，2~3日即消失，不必作任何处理。
但如同时有新生儿出血症、阴道出血量过多时，则应前往医院就诊。
5、生理性体重下降
婴儿初生头几天由于吃奶少，要排出胎便及小便，呼吸较快，再经肺及皮肤蒸发的水份，生后2~3天会出现体重下降(低于出生体重)，一般下降6~9%，约7天左右才恢复，这是正常的生理现象，家长不必忧虑。
6、体温升高
出生后第2~5天，有时体温突然升到38~40aC，持续数小时，小儿除哭闹不安外，无其他不良反应。
发烧原因是环境温度过高或摄入水分不足所引起。
新生儿出生后，由于皮肤蒸发大量水分及大小便排出，使体内水分丢失较多，没及时补充水分。
夏季室温过高也能造成脱水热，应立即补充水分，几小时后体温会逐渐降至正常。
子宫肌瘤术后出院的自我护理
①术后清洁：
出院后腹壁的切口需保持干燥，一周后再沐浴(禁盆浴)，因出院时缝线刚拆除，针眼还未完全愈合，况且切口的痂尚未脱落，因此不宜沐浴。
当然全身皮肤仍需保持清洁以擦澡为宜，每晚或便后洗会阴。
②饮食：
出院后宜清淡、自已喜爱的易消化的高蛋白、高维生素和高矿物质饮食。
多吃蔬菜水果以保持大便通畅，因便秘易使阴道残端缝合处变薄，破裂出血的危害。
③性生活适应：
子宫肌瘤挖出禁止性生活一个月。
子宫次切术、子宫全切术分别待二个月、三个月上医院复查正常后可恢复性生活。
但妇科肿瘤患者的性问题除了受生理和心理方面的影响外，还受患者及其性伴侣错误观念的影响，常使妇女担心不再是个女人，担心丈夫从此不再爱她，不再有性生活。
其实这些担心都是多余的，可以与护理人员或医师取得联系问清原由，消除不必要的顾虑，使其性生活能达到协调、美满。
④疼痛护理：
A、一般出院时可能仍有轻微的腹部切口处吊痛，不时有针刺样痛均属正常，如切口疼痛明显，需检查一下是否红、肿，排除感染可能，如有脓液挤出需到医院检查。
B、腰部酸痛：轻微的酸痛经过休息数日后一般会自行好转，如酸痛明显需到医院请教医师排除麻醉后留下的后遗症，必要时用一些药物。
C、排尿痛：极大部分患者不会有此症状，少部分可能出现排尿时小腹部放射性疼痛，可能是手术引起，因子宫与膀胱相邻，如盆腔有粘连情况，则切除子宫时与膀胱分离，可能稍稍有擦伤，数日后自行好转，平素多喝开水，自觉尿意时立即排尽，不要憋尿时间太长。
如排尿时尿道口疼痛，可能是泌尿道感染所致，轻度者通过每天多喝开水就行，严重者需上医院进一步检查治疗。
⑤可能出现的异常症状：
A、阴道出血：行肌壁间肌瘤或粘膜下肌瘤剔除术者，子宫壁有伤口，这会导致术后有少量的阴道流血，一般不会超过10天，均属正常，如大于半月应上医院检查；
B、行次全切除术后一般不会出血，但如宫颈切缘部位高，可能每月于月经来潮的日子会有少许阴道出血，量的多少视宫颈切缘的高低而定，如切缘高、内膜残留多则阴道出血相对偏多，反之，阴道出血少。
C、子宫全切术后，10-15天可能会有少量黄色分泌物或血性分泌物可观察几天，自然消退，如出现脓性分泌物，可能是阴道切口残端有感染或阴道炎应去医院诊治、查明原因，及时处理。
若子宫次切或全切患者出现大量的阴道流血，有可能是缝线裂开，应立即去医院急诊检查。
