初中体育立定跳远教育教学案例

训练立定跳远教案初中二、教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握立定跳远的动作技巧和方法。

2. 技能目标：通过练习，使90%以上的学生能够熟练地完成立定跳远动作，提高学生的跳跃能力和下肢力量。

3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识和克服困难的勇气。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：立定跳远的动作技巧和力量的配合。

2. 教学难点：动作的连贯性和跳跃的力量。

四、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：内容：慢跑、关节活动、拉伸等，目的是为了预防运动损伤，提高学生的身体活动能力。

2. 基本部分（30分钟）：a. 讲解立定跳远的动作要领，示范动作，让学生了解立定跳远的动作技巧。

动作要领：双脚与肩同宽，双脚掌紧贴地面，身体挺直，双手放在腰间，向后摆动，然后向前摆动，同时上体向前倾，跳起，双脚同时落地。

b. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

c. 组织学生进行原地跳跃练习，注意跳跃的力量和连贯性。

d. 进行一定距离的助跑，然后进行立定跳远练习，逐渐增加助跑的距离和速度。

3. 提高部分（15分钟）：a. 组织学生进行比赛，鼓励学生发挥自己的最佳水平。

b. 对表现优秀的学生进行表扬和奖励，激发学生的学习兴趣。

4. 结束部分（5分钟）：内容：总结本次课程的收获，强调立定跳远的重要性和在体育考试中的地位，鼓励学生在课后继续练习。

五、教学反思：通过本次教学，发现部分学生在立定跳远的动作连贯性和力量上还存在问题，需要在今后的教学中继续加强指导，让学生在不断的练习中提高。

同时，要注重学生的心理素质培养，让他们在面对困难时能够保持积极的心态，克服困难，达到教学目标。

立定跳远教案第一节：课程背景1.1教学目标1.1.1提高学生爆发力和协调性。

1.1.2掌握正确的立定跳远技术。

1.1.3培养学生团队协作精神。

1.2适用对象1.2.1针对初中生的立定跳远教学。

第二节：教学内容2.1基础知识2.1.1立定跳远的基本规则。

2.1.2关键动作要点：起跳、腾空、落地。

2.2动作练习2.2.1热身运动：全身热身操，特别注重腿部和腰部的热身。

2.2.2技术练习：分解立定跳远动作，逐步练习起跳、腾空和落地动作。

第三节：教学步骤3.1课前准备3.1.1确保场地平整、安全。

3.1.2准备必要的器材：测量工具、标志物、瑜伽垫等。

3.2课堂引导3.2.1引导学生理解立定跳远的基本原理。

3.2.2示范正确的立定跳远动作，解释每个动作的关键点。

3.3练习与指导3.3.1将学生分为小组，轮流进行练习。

3.3.2教师巡视，逐个指导学生，纠正动作错误。

3.4综合训练3.4.1设计多样化的训练方法，如提高起跳高度、加大跳远距离等。

3.4.2引导学生自我评价，帮助他们发现和改正问题。

第四节：巩固与拓展4.1巩固4.1.1制定每周的跳远训练计划，确保学生能够持续进步。

4.1.2利用视频分析学生跳远动作，提供个性化指导。

4.2拓展4.2.1将立定跳远与其他体育项目结合，培养学生全面运动能力。

4.2.2组织学生参加校内外体育比赛，提高比赛经验。

第五节：评估与反馈5.1评估标准5.1.1根据学生的跳远距离、动作规范、协调性等制定评估标准。

5.1.2采用定期测验和比赛成绩等多方面评估学生的跳远水平。

5.2反馈机制5.2.1及时对学生进行个性化的反馈，指导他们改进动作。

5.2.2鼓励学生分享自己的跳远经验，促进同学间的学习交流。

初中体育《立定跳远》教案三篇体育（physical education，缩写PE或P.E.），是一种困难的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，依据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素养与全面教化水平、增加体质与提高运动实力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。

本站打算了以下教案，希望对你有帮助! 篇一一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。

遵循“学生为主体，老师为主导”的教学原则，依据水平二学生的身心发展特征，以实施素养教化为核心。

使学生在驾驭运动技能的同时充分体会到体育课的欢乐。

二、教材分析立定跳远教材是在跳动的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力气和弹跳力气的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能娴熟的进行跳动。

三、学情分析本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动实力一般。

只有让学生在”玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。

因此，教学过程中设计新奇、好玩的练习方式和手段，才能激发他们的学习爱好，提高他们的运动*。

四、教法与学法教法：1，按部就班法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。

2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生仿照。

3，预防与订正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中刚好订正学生的错误动作。

4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动爱好。

5，嬉戏法：通过嬉戏的形式激发学生的运动爱好，活跃课堂气氛。

学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。

本课的学法中让学生采纳自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，相互对比，师生探讨，探究、观摩等方式培育学生的思索实力，视察实力和实践实力。

初中四立定跳远教案年级：初中一年级教材内容：1. 学习立定跳远的基本技术动作；2. 提高学生的跳跃能力和发展身体素质；3. 培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。

教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的基本技术动作，提高跳跃能力；2. 培养学生团队合作精神和集体荣誉感；3. 增强学生的身体素质，提高运动水平。

教学重点与难点：1. 教学重点：立定跳远的基本技术动作和团队合作精神的培养；2. 教学难点：立定跳远技术动作的掌握和运用。

教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 体育委员集合、整队、清点人数；2. 师生问好；3. 宣布本节课教学内容和要求；4. 进行热身活动，如慢跑、关节活动等。

二、基本部分（30分钟）1. 讲解立定跳远的基本技术动作，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节；2. 示范动作，让学生认真观察并模仿；3. 学生分组练习，教师个别指导；4. 组织学生进行集体练习，提高动作熟练度；5. 采用游戏方式进行练习，如“看谁跳得远”、“接力跳远”等，增加趣味性；6. 引导学生进行自我评价和互相评价，提高学生的自我认知和团队意识。

三、提高部分（20分钟）1. 让学生自主进行立定跳远练习，教师巡回指导；2. 设置一定难度的跳跃任务，鼓励学生挑战自我；3. 组织学生进行比赛，提高竞争意识；4. 针对学生的表现，给予表扬和鼓励，增强自信心；5. 引导学生总结经验，提高运动技巧。

四、结束部分（5分钟）1. 学生进行轻松愉快的游戏，如“跳绳比赛”、“丢沙包”等；2. 教师总结本节课的学习情况，给予评价和反馈；3. 学生回收器材，整理场地；4. 宣布下节课的教学内容和要求。

教学反思：本节课通过讲解、示范、练习、游戏等方式，让学生掌握了立定跳远的基本技术动作，提高了跳跃能力。

同时，通过团队合作和比赛，培养了学生的团队精神和竞争意识。

在教学中，注意因材施教，针对不同学生的特点进行个别指导，使他们在原有基础上得到提高。

在下一节课中，将继续巩固所学内容，进一步提高学生的运动水平。

初中体育立定跳远教学教案一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。

3. 增强学生的身体协调性和灵活性，全面发展身体素质。

二、教学内容1. 立定跳远的基本动作教学2. 立定跳远动作要领讲解与实践3. 立定跳远比赛与评价三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。

2. 教学难点：立定跳远动作的协调性和力量的配合。

四、教学资源1. 体育场地（田径场或篮球场）2. 立定跳远器材（沙坑或海绵垫）3. 测量工具（卷尺）4. 教学视频或图片五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师简单介绍立定跳远的起源和发展，激发学生的学习兴趣。

b. 引导学生进行热身活动，为的实践做好准备。

2. 基本技能学习（15分钟）a. 教师讲解立定跳远的基本动作和要领，强调动作的协调性和力量的配合。

b. 学生跟随教师一起进行基本动作的练习，教师及时纠正动作不规范的地方。

3. 实践训练（15分钟）a. 学生分组进行立定跳远实践训练，教师巡回指导。

b. 针对学生的不同问题，给出针对性的建议和指导。

4. 比赛与评价（10分钟）a. 学生进行立定跳远比赛，教师记录成绩。

b. 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和建议。

5. 课堂小结（5分钟）a. 教师总结本节课的学习内容，强调立定跳远技巧的重要性。

b. 学生分享自己在课堂上的收获和感受。

六、教学评价1. 评价内容：学生对立定跳远技巧的掌握程度，包括动作要领、协调性和力量配合。

2. 评价方法：教师观察、记录学生的跳跃成绩和动作表现，给予评分和反馈。

3. 评价标准：优秀：跳跃成绩达到规定标准，动作规范、协调。

良好：跳跃成绩接近规定标准，动作基本规范。

一般：跳跃成绩低于规定标准，动作有待改进。

较差：跳跃成绩明显低于规定标准，动作不规范。

七、教学拓展1. 组织学生进行立定跳远比赛，提高竞技水平，培养团队精神。

2. 结合其他体育项目，如跳绳、跑步等，进行综合训练，全面发展身体素质。

九年级立定跳远教案教案标题：九年级立定跳远教案教学目标：1. 学生能够正确掌握立定跳远的基本动作和技巧。

2. 学生能够增强身体协调性、爆发力和跳远能力。

3. 学生能够理解并遵守比赛规则和安全要求。

教学重点：1. 立定跳远的起跳和着地动作技巧。

2. 身体腿部力量的训练和提高。

教学准备：1. 跳远用具：标线、跳远泡沫块（可选）。

2. 播放器。

3. 记分表和计时器。

4. 健康安全教育材料。

教学过程：一、导入（5分钟）1. 引入话题，介绍立定跳远的重要性和应用背景。

2. 激发学生兴趣，分享一些成功跳远案例或视频。

二、讲解技术动作（10分钟）1. 示范立定跳远的正确动作，包括起跳和着地的技术要点。

2. 结合示范，向学生逐步解释每个动作细节。

3. 强调正确的身体姿势、腿部力量的调动和着地时的平衡掌握。

三、练习基本动作（15分钟）1. 小组分组进行练习，每组轮流进行跳远。

2. 老师在跳远过程中逐个指导学生，并纠正他们的动作错误。

3. 提供反馈和鼓励，帮助学生逐渐理解和掌握正确的动作。

四、技巧训练（15分钟）1. 引导学生进行身体腿部力量的训练，包括深蹲、单腿蹲跳等练习。

2. 分组练习跳远的起跳技巧，注重爆发力的培养和提高。

3. 记录每位学生的跳远成绩，并进行个别指导和改进建议。

五、比赛实践（10分钟）1. 进行小组比赛，每组学生按照顺序进行跳远，记录每次跳远的成绩。

2. 宣布最佳表现的三位学生，并进行公开表彰和鼓励。

六、总结和评价（5分钟）1. 总结立定跳远的基本动作和技巧，强调实践训练的重要性。

2. 向学生提问，检查他们对跳远规则和安全要求的理解情况。

拓展活动：1. 邀请专业教练或优秀运动员进行跳远技能演示和分享经验。

2. 鼓励学生每周自主进行跳远训练，并记录自己的进步。

教学反思：在本节课中，我们应注重学生的动作规范和技巧训练。

通过分组练习和比赛实践，能够激发学生的积极性和竞争意识。

同时，我们要确保教学过程的安全性，避免学生因不正确的动作而受伤。

关于立定跳远的教案初中教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握立定跳远的动作要领和技巧。

2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练地完成立定跳远动作，提高学生的跳跃能力。

3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队合作意识和集体荣誉感。

教学内容：1. 立定跳远的动作要领和技巧。

2. 立定跳远的练习方法和训练计划。

教学过程：一、准备活动（5分钟）1. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

2. 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。

二、基本部分（30分钟）1. 讲解立定跳远的动作要领：a. 两脚与肩同宽，双脚掌紧贴地面，身体挺直，双臂前伸。

b. 起跳时，双脚同时用力向后摆，双臂上举，身体向前上方跳起。

c. 落地时，双脚同时落地，膝盖微弯，身体重心向前。

2. 示范动作：教师或学生代表进行动作示范。

3. 练习：a. 分组练习：学生分为若干小组，每组轮流进行立定跳远练习。

b. 个人练习：学生独立进行立定跳远练习，教师巡回指导。

c. 集体练习：全班学生一起进行立定跳远练习，教师进行整体指导。

4. 训练计划：a. 每周进行2-3次立定跳远训练。

b. 每次训练时间为30-40分钟。

c. 逐步提高训练强度和难度，如增加跳远距离、提高跳远高度等。

三、结束部分（5分钟）1. 总结本次课程的学习情况，表扬优秀学生。

2. 组织学生进行简单的放松活动，如拉伸、深呼吸等。

3. 清理场地，回收器材。

教学评价：1. 对学生的动作掌握情况进行评价，如动作准确性、协调性等。

2. 对学生的练习态度和进步情况进行评价，如积极参与、勇于挑战等。

3. 对学生的团队合作意识和集体荣誉感进行评价。

教学反思：本节课通过讲解、示范、练习和训练计划，让学生掌握了立定跳远的动作要领和技巧。

在教学过程中，注重学生的参与和体验，培养了他们的团队合作意识和集体荣誉感。

但在教学过程中，也发现部分学生对动作要领的理解和掌握程度不够，需要在今后的教学中加强个别指导。

初中立定跳远第一次课教案
一、教学内容：立定跳远
二、教学目标：
1. 让学生了解并掌握立定跳远的动作技巧和方法。

2. 培养学生的协调性和灵活性，提高弹跳能力。

3. 培养学生勇敢、果断和克服困难的意志品质。

三、教学重点与难点：
1. 教学重点：掌握立定跳远的动作技巧和方法。

2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和爆发力。

四、教学过程：
1. 课堂导入（5分钟）
教师简要介绍立定跳远的起源和发展，激发学生的学习兴趣。

2. 动作技巧讲解与示范（10分钟）
教师讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节。

同时，教师进行示范，让学生直观地了解动作过程。

3. 学生分组练习（10分钟）
学生按照教师的要求，进行分组练习。

教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提出改进意见。

4. 游戏环节（10分钟）
设计一些与立定跳远相关的游戏，如“跳远接力赛”、“跳远拼图”等，让学生在游戏中提高立定跳远的能力。

5. 课堂小结（5分钟）
教师总结本节课学生的表现，给予表扬和鼓励，并提出课后练习要求。

五、课后作业：
1. 学生回家后，进行适量的人民币练习，巩固所学技巧。

2. 家长监督并签字，确保学生完成作业。

六、教学评价：
1. 学生动作技巧的掌握程度。

2. 学生在游戏环节的表现。

3. 课后作业的完成情况。

通过以上教学过程，相信学生能够掌握立定跳远的动作技巧，提高弹跳能力，培养良好的意志品质。

在今后的教学中，教师应根据学生的实际情况，不断调整教学方法，以确保教学质量。

立定跳远活动教案(精选8篇一、教学内容本节课我们将学习立定跳远技巧，教学内容选自体育与健康教材第三章“跳跃与跳远”部分，具体包括立定跳远的动作要领、训练方法和提高距离的技巧。

二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。

2. 培养学生的团队合作精神和勇于挑战的精神。

3. 增强学生的下肢力量和身体协调性。

三、教学难点与重点教学难点：立定跳远动作的连贯性和协调性。

教学重点：立定跳远的动作要领和训练方法。

四、教具与学具准备教具：立定跳远沙坑、测量尺、口哨、教学视频。

学具：运动鞋、毛巾、水杯。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。

讲解立定跳远的起源和意义，激发学生的学习兴趣。

2. 理论知识讲解（5分钟）讲解立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。

播放教学视频，让学生直观地了解动作过程。

3. 例题讲解（5分钟）示范立定跳远的正确动作，让学生跟随示范进行模仿练习。

针对学生在练习中出现的常见问题，进行逐一讲解和指导。

4. 随堂练习（10分钟）将学生分成小组，进行立定跳远练习，鼓励学生互相交流、互相学习。

在练习过程中，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。

5. 挑战环节（10分钟）组织学生进行立定跳远比赛，鼓励学生挑战自己的最好成绩。

对表现优异的学生进行表扬，激发学生的学习积极性。

鼓励学生在课后进行自主练习，不断提高立定跳远成绩。

六、板书设计1. 立定跳远动作要领：起跳：双脚并拢，屈膝，身体前倾。

腾空：用力向前跳起，尽量保持身体平衡。

落地：双腿伸直，脚跟先着地，向前折叠身体。

2. 立定跳远训练方法：模仿练习：跟随示范进行动作模仿。

循环练习：分组进行立定跳远练习，不断提高动作质量。

比赛挑战：参加比赛，激发学习积极性。

七、作业设计1. 作业题目：请学生课后自主练习立定跳远，记录每次的成绩，分析自己的进步和不足。

2. 答案：学生根据课后练习情况，如实记录成绩和分析。

初中体育《立定跳远》教学案例与反思
介绍
本文介绍了一则初中体育教学案例，并对教学过程进行了反思
和总结。

教学背景
教学对象：初中学生
教学内容：立定跳远
案例描述
在此次教学中，我选择了立定跳远这一项目进行教学。

首先，
我向学生们介绍了立定跳远的规则和技术要领，包括起跳、腾空、
着地等关键动作。

然后，我进行了示范，并逐步引导学生们进行练。

在练过程中，我给予了学生们适当的指导和鼓励。

教学反思
通过这次教学，我意识到了以下几点问题和改进方向：
1. 个别学生存在技术动作不规范的问题。

在今后的教学中，我将更加注重基本动作技巧的训练，确保学生掌握正确的技术要领。

2. 部分学生在起跳时缺乏力量和柔韧性。

为了解决这个问题，我计划在课前加强学生的身体素质训练，特别是力量和柔韧性的培养。

3. 有些学生对于练的积极性较低。

在今后的教学中，我将探索更多的激发学生研究兴趣和参与度的方法，例如设置游戏化的练环节或提供奖励机制。

4. 教学时间安排不合理。

我意识到在有限的教学时间内，需要更加科学地组织教学内容和练时间，确保学生有足够的时间进行实际操作和反馈。

总结
通过这次立定跳远的教学案例与反思，我对自己的教学方法和效果有了更清晰的认识。

在今后的教学工作中，我将不断改进自己的教学策略，提高学生的学习效果和参与度。

同时，我也将继续关
注学生的个体差异，根据实际情况进行个性化教学，帮助每个学生实现自己的潜力。

初中体育立定跳远教案完整版一、教学目标：1.知识目标：掌握立定跳远的技术要领和动作要求。

2.技能目标：正确掌握起跳、飞行和着地等动作的技术要求，提高跳远的水平。

3.情感目标：培养学生的团队合作意识和自信心，培养学生积极参与体育锻炼的意识。

二、教学重点与难点：1.重点：掌握立定跳远的技术要领和动作要求。

2.难点：正确掌握起跳、飞行和着地等动作的技术要求，提高跳远的水平。

三、教学过程：1.热身准备（5分钟）利用跑步、拉伸等热身动作，准备肌肉和关节的活动。

2.技术讲解（10分钟）学生站在起跳线上，教师向学生详细介绍立定跳远的技术要领和动作要求。

包括如何起跳、如何保持平衡、如何完成飞行和着地等动作。

3.示范与讲解（15分钟）教师对立定跳远的动作进行详细讲解，并示范正确的动作要领。

同时，教师要指出常见的错误动作并给予纠正。

4.反复练习（20分钟）学生按照教师的要求，分组进行反复练习。

教师要提供正确的示范和指导，并对学生的动作进行纠正和改进。

5.比赛与评价（15分钟）安排跳远比赛，学生按照自己的水平进行跳远并进行评分。

教师可以邀请学生进行互相评价，鼓励学生积极参与，树立自信心。

6.总结与点评（10分钟）教师对学生的跳远表现进行总结和点评，给予学生肯定和鼓励。

同时，教师也要指出学生在跳远中存在的问题，并提出改进意见。

四、教学方法：1.示范教学法：通过示范正确的动作要领，引导学生正确掌握立定跳远的技术要求。

2.合作学习法：通过小组合作练习，鼓励学生相互帮助和鼓励，提高学生的团队合作意识和积极参与的意识。

五、教学资源：教学场地：体育馆或操场教学工具：计时器、量尺、投影仪等六、教学评价：1.参与度评价：观察学生的积极参与程度，是否能按要求完成动作。

2.动作评价：观察学生的动作是否规范、精确，是否掌握了技术要领。

3.距离评价：观察学生的跳远距离，记录每个学生的最好成绩。

七、教学拓展：1.多样化练习：可以安排学生进行反手立定跳远、单脚立定跳远等不同形式的跳远练习，培养学生的跳远技巧。

初中体育立定跳远教学案例One possible n:初中体育立定跳远教学案例一、教材分析根据《体育与健康课程标准》，初中阶段的立定跳远应属于水平段四的要求范围，是初中体育中考的必考项目之一，也是主要的教学内容。

研究立定跳远可以有效发展身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。

因此，在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。

本节课主要教学内容为立定跳远，配合辅助教材跳台阶共同完成。

这样的安排符合学生身体全面发展的基本原则，同时也结合了生理负荷和心理负荷的原则，使学生的身体机能科学合理的发展。

二、学生情况分析由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异等原因，我校的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，研究注意力也不是很集中。

因此，在教学时需要合理安排教学内容，采用学生喜闻乐见的情境，让他们积极主动地投入到课堂教学中来，从而达到教学目标。

三、教学目标本次课的认知目标是使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作，技能目标是发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平，情感目标是培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。

四、教学重点、难点本节课的教学重点和难点是快速有力的起跳和腾空后的展髋。

快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的关键，因此需要通过激烈游戏中快速重复的起跳练来解决。

由于学生体质较弱，做到空中展髋动作有些难度，因此需要通过游戏中逐渐增加小垫子的高度和远度来解决。

五、教法为了让学生乐于参与、易于参与，并在较为兴奋的状态下达到教学的目的，本节课将整个教学内容游戏化、比赛化。

根据学生的年龄特点，宜在教学中多应用示范进行教学，让学生多进行模仿练。

主要采用以下几种教法：在本节课中，我采用了游戏、比赛参与法，将教学内容融入到游戏中，以提高学生的研究兴趣。

在讲解前，我也采用了启发尝试教学法，让学生先自主探索并创新练，从实践中认知知识，自我完善。

初中优秀立定跳远教案1. 课题名称：初中立定跳远教学2. 课时安排：2课时3. 年级与学科：初中一年级，体育与健康课程4. 教学目标：- 认知目标：让学生了解并掌握立定跳远的动作要领和技巧。

- 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练完成立定跳远动作，提高学生的弹跳力和协调能力。

- 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识和自信心。

二、教学内容1. 立定跳远的动作要领讲解与示范2. 立定跳远的练习方法与指导3. 立定跳远比赛与评价三、教学过程1. 课前准备：教师检查教学场地、器材是否齐全，确保安全。

2. 课堂导入：教师以生动有趣的故事引入立定跳远的话题，激发学生的兴趣。

3. 动作讲解与示范：- 教师讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节。

- 教师进行动作示范，让学生直观地了解正确动作。

4. 练习指导：- 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

- 教师针对学生的具体情况提出改进意见，鼓励学生互相学习、互相帮助。

5. 练习巩固：- 学生进行原地立定跳远练习，熟悉并掌握动作。

- 学生进行前进式立定跳远练习，提高动作的连贯性和协调性。

6. 比赛与评价：- 学生进行分组比赛，激发竞争意识。

- 教师对学生的表现进行评价，给予肯定和鼓励，并提出改进意见。

7. 课堂小结：教师总结本节课的学习情况，强调立定跳远的重要性，鼓励学生在课后继续练习。

8. 课后反思：教师根据课堂教学情况，总结经验教训，为下一节课的教学做好准备。

四、教学策略与方法1. 采用讲解法、示范法、练习法、比赛法等多种教学方法，激发学生的学习兴趣。

2. 注重个体差异，因材施教，给予每个学生充分的关注和指导。

3. 创设轻松、愉快的教学氛围，鼓励学生积极参与，培养团队协作精神。

五、教学评价1. 对学生的动作掌握情况进行评价，关注学生的技能提升。

2. 对学生的课堂表现进行评价，关注学生的学习态度和团队协作能力。

初中立定跳远公开课教案【优秀10篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作资料、求职资料、报告大全、方案大全、合同协议、条据文书、教学资料、教案设计、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!In addition, this shop provides you with various types of classic model essays, such as work materials, job search materials, report encyclopedia, scheme encyclopedia, contract agreements, documents, teaching materials, teaching plan design, composition encyclopedia, other model essays, etc. if you want to understand different model essay formats and writing methods, please pay attention!初中立定跳远公开课教案【优秀10篇】作为一名教职工，可能需要进行教案编写工作，借助教案可以有效提升自己的教学能力。

立定跳远教案一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的基本技术动作，提高跳跃能力。

2. 培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

二、教学内容1. 立定跳远技术动作教学2. 集体游戏活动三、教学重点与难点1. 教学重点：立定跳远技术的掌握。

2. 教学难点：动作的连贯性、协调性。

四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。

2. 技术教学（15分钟）2.1 教师示范立定跳远的技术动作，讲解动作要领。

2.2 学生分组练习，教师个别指导。

2.3 学生进行原地模拟练习，熟悉动作。

3. 实践训练（10分钟）3.1 学生进行立定跳远实践训练，教师观察并进行指导。

3.2 学生互相观摩，交流心得，改进动作。

4. 集体游戏活动（10分钟）4.1 组织学生进行立定跳远比赛，增加练习趣味性。

4.2 学生分组进行接力比赛，培养团队合作精神。

5. 总结与反思（5分钟）5.1 教师引导学生总结本次课程的收获，反思自身不足。

5.2 学生分享彼此的经验和心得，共同进步。

五、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性、连贯性、协调性。

2. 关注学生在集体游戏活动中的表现，评价其团队合作精神和集体荣誉感。

3. 综合评价学生的学习态度、积极参与程度、勇敢坚韧品质。

六、教学建议1. 注重个体差异，因材施教。

对技术动作掌握较慢的学生给予更多关注和指导。

2. 鼓励学生积极参与，培养自信心。

对学生取得的进步及时给予肯定和表扬。

3. 教学中注重安全，避免发生运动损伤。

提醒学生注意跳跃动作的正确性，以免受伤。

通过本节课的教学，使学生掌握立定跳远的基本技术动作，提高跳跃能力，培养团队合作精神和集体荣誉感，培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

在教学过程中，关注个体差异，因材施教，注重安全，营造积极、愉快的教学氛围。

立定跳远教案初中训练1. 认知目标：让学生掌握立定跳远的基本技术动作，理解其训练价值和作用。

2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地完成立定跳远动作，提高跳跃能力和协调性。

3. 身体目标：发展学生的爆发力、柔韧性、协调性等身体素质，增强下肢力量。

4. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识和集体荣誉感。

二、教学内容1. 技术动作：立定跳远的基本动作要领，包括预摆、起跳、腾空、落地等环节。

2. 训练方法：采用分组练习、集体练习、比赛等形式，让学生在实践中提高。

三、教学过程1. 准备活动（5分钟）组织学生进行慢跑，活动全身关节，做好热身准备。

然后进行一些简单的拉伸动作，如摆臂、踢腿等。

2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解立定跳远的基本动作要领，包括预摆、起跳、腾空、落地等环节。

并进行示范，让学生清晰地了解动作过程。

3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，按照教师的要求进行练习。

练习过程中，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 集体练习（10分钟）全体学生集体进行立定跳远练习，教师观察学生的表现，及时给予指导和鼓励。

5. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行比赛，鼓励学生积极参与，发挥潜能。

比赛结束后，教师对学生的表现进行评价，给予肯定和鼓励。

6. 总结与反思（5分钟）教师引导学生总结本次训练的收获，让学生认识到立定跳远的重要性。

同时，鼓励学生在课后自主练习，提高身体素质。

四、教学注意事项1. 注重安全，避免发生运动损伤。

2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在训练中得到提高。

3. 注重培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。

4. 教师要以身作则，做到言传身教，激发学生的学习兴趣。

五、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的规范性和完成质量。

2. 关注学生的身体素质变化，如爆发力、柔韧性、协调性等。

3. 评价学生的团队协作能力和集体荣誉感。

4. 结合学生的自我评价和教师评价，全面了解学生的学习情况。

初中体育《立定跳远》教学案例与反思一、教学背景立定跳远是初中体育课程中的一项重要内容。

本教学案例适用于初中二年级学生，旨在帮助学生掌握正确的立定跳远技巧，并提高其跳远的成绩。

通过设计丰富多样的教学活动，让学生在愉快的氛围中体验到立定跳远的乐趣，并激发他们对体育活动的兴趣。

二、教学目标1. 掌握正确的立定跳远动作要领；2. 提高学生的跳远水平；3. 培养学生的协作精神和团队合作能力。

三、教学过程1. 导入活动（5分钟）- 引入立定跳远的概念，向学生介绍立定跳远的重要性和应用领域；- 播放一段立定跳远的比赛视频，激发学生的兴趣。

2. 技术训练（20分钟）- 教授立定跳远的基本动作要领，包括站横向姿势、起跳动作和着地姿势等；- 通过示范和分组练，让学生逐步掌握正确的动作要领；- 强调动作的流畅与连贯，提醒学生注意身体姿势的配合。

3. 个人练（15分钟）- 将学生分成小组，每组轮流进行跳远练；- 鼓励学生积极尝试，给予个别指导和鼓励。

4. 合作对抗（20分钟）- 设计多种跳远挑战项目，如决战赛、混合接力等；- 学生分组进行比赛，通过竞争激发学生的积极性，并在集体中培养协作精神。

5. 总结与反思（10分钟）- 让学生总结本节课所学的立定跳远技巧和经验；- 鼓励学生评价自己的表现，并提供改进的建议；- 教师进行总结性发言，并鼓励学生积极参与课外体育活动。

四、教学反思本节课的教学案例采用了多种教学方法和活动形式，丰富了教学过程，增加了学生的参与度。

通过引入立定跳远比赛视频，成功激发了学生的兴趣和研究动力。

在技术训练环节，通过示范和分组练，帮助学生逐步掌握了正确的动作要领。

在个人练和合作对抗环节，通过与他人的交流和竞争，进一步提高了学生的技巧和跳远水平。

然而，在教学过程中，我意识到需要更加关注学生的个别差异，有些学生在技术训练阶段遇到了困难，需要更多的个别指导。

另外，教学过程中的时间安排也需要更多的合理调整，确保每个环节都能得到充分的时间和注意。

初中体育教学案例：立定跳远背景立定跳远是初中体育课程中的一个重要项目，旨在检测学生的爆发力、速度和协调能力等。

但是，由于每个学生的身体素质和技能水平不同，教师如何制定合适的教学计划和教学方法，使每个学生都能获得进步，是一个值得考虑和解决的问题。

在本文中，我们将介绍一个适用于初中学生的立定跳远教学案例，可以在教学实践中进行参考和借鉴。

教学环节1. 热身准备热身准备是体育教学的必要组成部分，可以帮助学生调整心理和身体状态，减少受伤的可能性。

教师可以设计各种热身活动，如慢跑、生肌操、拉伸运动等，让学生准备好开始正式训练。

2. 技能讲解在进入正式训练之前，教师应该为学生讲解立定跳远的基本技术，包括起跳、空中姿势和落地等关键点。

通过图示和示范等方式，让学生对技术动作有深入的理解和感受。

3. 分组训练为了确保每个学生都得到充分的指导和练习机会，教师可以将学生分成小组进行训练。

每个小组不宜过大，一般控制在6-8人左右，以便教师能够更好地掌握每位学生的情况。

在训练过程中，教师可以针对不同的学生，采取个性化的教学方法。

对于技术较弱的学生，可以加强基本功训练，如多次重复起跳姿势演练；对于运动能力较强的学生，则可以适当加大难度，如增加跳远距离、减少腾空时间等。

4. 竞赛比拼竞赛比拼是激发学生积极性和竞争意识的有效方式。

教师可以根据学生的实际水平和能力，设置不同的比赛规则和形式。

例如，根据跳远距离排名、根据技能难度评分等等。

但是，教师应该注意，监管好比赛的过程，确保学生遵守规则和原则，更加重要的是，比赛的过程应该是公平、友好和尊重他人的。

5. 冷静放松训练结束后，教师应该引导学生进行适当的冷静放松，以消除身体疲劳和神经紧张。

常见的放松活动包括慢跑、按摩、呼吸深呼吸等。

这可以帮助学生更好地回归课堂，准备掌握更多的知识和技能。

教学评价教学评价是反映学生学习效果和教师教学水平的重要指标，也是促进教学改进和提高的动力来源。

对于立定跳远的教学评价，我们可以从以下几个方面进行评估。

初中体育《立定跳远》教案•相关推荐初中体育《立定跳远》教案（通用5篇）作为一名为他人授业解惑的教育工作者，常常要根据教学需要编写教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。

优秀的教案都具备一些什么特点呢？下面是小编精心整理的初中体育《立定跳远》教案（通用5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

初中体育《立定跳远》教案1活动设计背景近期观察大班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是大班体育教学的重点内容。

本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。

活动目标1。

学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。

2．增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。

教学重点、难点活动重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。

活动难点：落地缓冲后的身体平衡。

活动准备电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐活动过程一、准备活动：激趣热身（预计用时5＇）课流程：课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐，游戏：大小风吹；高人矮人。

“中一班的小朋友，今天黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”游戏“大风吹，小风吹”：幼儿想像大风、小风、龙卷风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言（声音）表现出来。

教师变化口令，幼儿跟随练习。

当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。

（反复几次）游戏高人矮人：围大圆圈，教师于圆圈中，当教师是高人（站立）时，幼儿反之是下蹲。

（反复几次）二、基本部分：自主练习（预计用时21＇）课流程：讲解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定点跳伞。

1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”幼儿示范（围大圈示范幼儿站于圆圈中）→教师示范、讲解：步骤：⑴、预备—腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。

⑵、起跳———腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。