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分手后想要挽回前男友，开始时怎样做才能让他放下戒心？分手后，前男友怎么挽回？当你想要挽回前男友时，你会怎么做？可能有很多人会不断地打电话跟前男友忏悔，不断发邮件信息给他，告诉他你有多想念他，或者是做出一些很让人怜惜的同情举动等。
但这些行为都只会让对方更加想要离开你，因为你的步步紧逼已经让他喘不过气了。
若你真的想要挽回他，其实，最应该的做法就是先降压，让他放下对你的戒心。
一、不做会增加他内心压力的行为许多人分手后会迷失了自我，敌不过回忆也抵不住心痛，失去了理智。
想尽各种办法，用尽各种手段想挽回对方的心，越做越错，越错越多。
挽回不在于做多少对的事，而在于你犯多少错！这是我们老师说过的话。
对于挽回爱情里面，比较容易出现常见的错误有哪些？千万不要试图死缠烂打，一直打电话发信息。
分手后接受不了天天甜言蜜语黏在一起的人，突然消失在自己的生活当中。
像失去了心的人疯狂地去寻找对方，不停地打电话发微信，去苦苦哀求对方原谅，祈求复合。
导致了关系紧张升级，引起对方的反感。
对方激怒之下说出许多难听的话，决绝地拉黑了所有的联系方式。
既然是分手那两个人都有责任，你身上必然有他接受不了的缺点，这时候他眼中只有坏印象的你，你做什么事情都是错的。
这种做法就是切断交集行为让矛盾升级，所以你千万不要死缠烂打。
不要试图联络他的朋友或亲属。
不能骚扰他，又想知道关于他的行踪，从亲朋好友中获取他的消息？千万不要这么笨！因为他的朋友亲属只会将你所有的话原封不动地告诉他，甚至还会向他投诉你骚扰到他们的生活。
这不仅仅令到他讨厌你，就连他的亲朋好友都会讨厌你。
搞不好还一传十，十传百你们分手的消息，让有心人有机会去接近他。
所以你千万不要试图联络他的朋友和亲属。
听取朋友的意见并去尝试愚蠢至极的挽回方法。
迫不及待想挽回对方却又一筹莫展的时候，千万不能随便听取朋友的意见，甚至在贴吧、微博、博客等等渠道发帖去收集“各路大神”的建议。
感情问题岂是文字上可以描述清晰呢？跟前任谈恋爱的人又不是他们，他们怎么会知道怎样做才对呢。
挽回爱情的常见错误，你知道吗？分手后的你想挽回，但是你知道怎么正确地去挽回吗？盲目地去做只会让对方更反感。
复合大师说过：“挽回不在于做多少对的事，而在于你犯多少错！”如果你在挽回中能减少犯错，那么你的挽回成功几率会提升很多。
挽回爱情的常见错误有哪些？怎样挽回一段爱情一、不愿意承认问题，不去改变。
这也是挽回失败的重要原因。
“知道他为什么和你分手吗？”“因为他不爱我了”。
“为什么你挽回他，他还是不回？”“因为他不再爱我了”。
如果你是抱着这种想法，那么你再怎么挽回，他还是不会回头的。
因为你根本不想去改变，你把对方和你分手的原因合理化为他不爱你，不想在自己身上找原因，也不愿意去承认自己的问题。
那面对这种问题应该如何解决呢？逃避问题是挽回不了他的，正视问题才是你们复合的关键。
分手是因为你们之间的矛盾点太多，如果你真的想挽回，那么必须要有一个人让步，去作出改变。
站在对方角度去思考，反省自己在这段关系中犯的错误，让他看到你的改变，这才能让对方知道你是真心改过的。
例如他不喜欢你小题大做、太情绪化，你可以多看点心理书籍，去学会控制自己情绪，提高自己情商；二、需求感过高，给对方带来沉重压力。
不停地给对方打电话，希望对方听你解释，一遍又一遍的说你如何爱他，又或者是死缠烂打战术不通过之后，你决定改变方式，用威逼利诱去逼迫对方和你复合。
去对方家里、公司大吵大闹，闹自杀，企图动员他身边的人给他压力，让他回心转意，这样的你只会让他更加觉得和你分手是正确的。
因为你从来只会考虑你自己，不会顾及他的感受。
那面对这种问题应该如何解决呢？为对方着想，主动降低自己需求感。
刚分手时对方产生了否定心理，你说再多也是没用的，而这时的你还不能处理好自己情绪。
别让自己去打扰对方，给他造成困扰。
给双方一个冷静的时间，让他冷静情绪，让自己去变得更好。
旅行、工作、看书、聚会、做手工……把自己的生活安排得满满的，让自己有事情做，分散自己的注意力，不再沉浸在悲伤中，也不去打扰他。
挽回爱情的四种心态，你具备了吗？当你想要挽回昔日的至爱，想再续与他的情缘，你肯定会开始想办法、做计划，立刻行动起来，打电话发短信或直接到前任面前把你的一番心意告诉他。
可是，假如失败了呢，你有没想过为什么？到底哪一步出现了差错？还是他已经不爱我了？你会不会气馁呢？爱需要时间考验，失而复得的爱更需要严格的考验。
当你想挽回爱情时，你可能需要有下面几种心态来应付各种难题。
一、平常心。
不要对前任要死要活、死缠烂打，对分手耿耿于怀，不要再用另一半的态度对待他，你要接受你们已分开的事实，接受目前生活的改变并使自己去适应这种改变，在此期间提升自己，摆正自己的心态，为你的挽回爱情之路扫除不必要的阻碍。
二、坚决心。
不要畏惧困难，不要闪缩后退，行百里者半九十，既然做出决定就要坚持下去，爱神总会眷顾有毅力的人。
这是你一生中最重要的事情，你要告诉自己：没有他你的生命就不完整。
就如复合大师所说：“挽回的过程同时也是对自己耐心和毅力的考验，因为挽回往往是从碰钉子开始的。
”三、自信心。
相信你所做的不会有错，相信你的努力会换回你的爱情。
对方可能犹豫没有及时给予你回应，你自怨自艾；对方可能不想复合而断绝跟你的联络，你怀疑自己所做的对错。
无论什么情况，在为挽回爱情没有狠狠地努力过之前，你都不能失去信心。
你可以经常自我鼓励，并把这成为一种习惯，久而久之，你会发现信心能够助你顺利前行。
四、包容心。
既然已经分手了，就不要再计较谁对谁错，其实双方都存在责任。
你此时应该客观看待分手的原因，对方的过失和缺点应该给予包容，如果你再以衡量过错孰轻孰重的心态去跟他重新开始，最终也会分手收场。
包容对方就是包容自己，过分要求是拿自己的幸福开玩笑。
能够做到以上几种心态不容易，但是爱情更是来之不易。
相信自己，乐观，有毅力，希望你在不断坚持的同时，适应地调整好心态，因为好心态能助你度过难关，最后祝愿你在挽回之路越走越顺！。
挽回感情方法中，这些错误你中枪了吗？当被恋人突如其来且态度决绝地宣布分手时，很多人本能反应是无法接受，第一反应是立马挽求、祈求对方给予机会。
然而，当对方已在拒绝时，很多人不是知难而退而是“火上浇油”、紧紧相逼。
往往踩中了挽回爱情中这几个地雷：第一，不断争辩、找借口如果甩你的是女方时，当你听到她分手的理由（尤其是对方指责你的某些不好的地方时）选择据理力争，试图通过晓之以情动之以理的方式说服时，你已经踩中第一个地雷。
本身因为你不好的地方造成她选择分手的理由时，她对你的负面印象已远大于正面印象了，倘若这时你选择否定她的观点和她据理力争，根本无法洗白你在她心中的现象，反而会让她觉得你虚伪、狡辩、找借口，会极大增强她对你的厌恶程度。
第二，死缠烂打、不断承诺你以为女朋友甩了你只是一时斗气？你以为女人只要哄哄就能回来了？所以，当她说出要分手你那一刻，你就决定要死缠烂打、鲜花首饰轰炸就好了？倘若你真这样认为，那么恭喜你，又踩中一次地雷。
女人决定分手那一刻不需要再听到你的“我爱你”“我会改的”“我下次不会这样了”“请相信我最后一次”等等承诺。
因为，她在没有分手前，肯定已经给过你无数次机会、听过你无数次的承诺、无数次的“这是最后一次”的。
然而，这样一而再再而三的诺言，对于女人来说，无疑是一次又一次的打脸。
你的纠缠和一次次没有任何说服力的承诺只会让女方愈加合理化她分手的决定。
第三，萎靡不振、自我伤害挽回感情方法，每个被分手的人都会情绪低落一段时间，这是无可厚非的。
然而过度了，尤其是男生，就显得尤为矫情。
但往往社会中就是有这样一些情商低下、思维偏激的人群存在。
他们将悲伤难过寄托在烟酒甚至毒品的麻醉上，讲心灵的痛苦转移到肉体的疼痛上，通过自残的方式来减轻精神上的疼痛。
部分人会通过各种方式让女方知晓自己在失恋后的悲痛状态，希望以此让女方心疼、愧疚。
然而事实并非如此，男生越是如此作践自己，女生越是看不起他，越是觉得他窝囊废，也会庆幸自己越早离开这样的男生越好。
分手了挽回应该怎么做最有效？在爱情中，两人分手了，你是不是害怕自己会永远失去和对方在一起的机会，就会苦苦哀求对方回心转意？其实，这样的做法很多人都是会因为分手的打击容易做这样哀求对方的事情。
想要挽回自己的恋人，要学会一些方法策略来挽回才是最有效的。
1、不要对对方死缠烂打。
怎样挽留女朋友？你们两人分手了，不要主动联系她，更不要黏着对方。
在你们分手后，如果你以为对对方死缠烂打，这样也是降低自己的价值，对你挽回她并不利。
在目前对方对你的感情并不多，你要对她保持一定的距离，你可以换一种方式来和她接触，比如以朋友的身份来和她联系。
2、要改变自己，丰富自己的生活。
你们分手了，你一定要承认一点，就是你自己不够优秀。
所以你一定要改变自己，并且还要丰富自己的生活。
你要重新塑造自己，首先要改变自己的形象，还有自己的内在也要改变，谈吐优雅。
可以到健身房健身保持自己的身材，也可以认识朋友，让自己的生活多姿多彩，也可以让自己变得更加有魅力。
3、要结交新的朋友。
在你挽回过程中，你可以多认识一些异性的朋友，也许你会说你细节想要挽回的是自己的女友，而不是认识新的女友发展恋情。
其实，男人挽回自己的爱情，以普通朋友的身份，多认识一些异性，让她们看到你其实已经足够优秀了，有何乐而不为呢？4、要对她进行二次吸引。
无论你用什么方法，只要你改变了，塑造了一个全新的自己，就是要激起对方对你的兴趣就可以了。
最好是利用偶遇的方式来对她取得联系，女孩子大多数都是喜欢和相信缘分的。
分手了在之后偶遇联系相遇了，那么就会对已经改变的你产生好奇，这时候你也要保持你的神秘感。
这样可以为下次的约会创造机会。
对你挽回对方就有轻而易举了。
两人分手了并不可怕，可怕的是在挽回爱情的过程中运用了错误的挽回方法，会让你和对方从此再无机缘。
要放弃对对方死缠烂打的方式，选择正确的方法策略来挽回，可以帮助你更快更有效地挽回成功。
挽回爱情：在挽回里面最不能做的就是死缠烂打在挽回的时候，最不能犯的错，就是死缠烂打。
一贯的行为导致一贯的结果，你非要把所有联系方式逐一试遍才甘心，只能导致对方对你更加反感，把你彻底拉黑，别怪对方绝情，站在对方的角度想想，你会怎么做？！别再这样消耗挽回的机会了，到时候后悔找不到突破口，挽回就没那么简单了！挽回里面不是你的一哭二闹三上吊，对方就会怕你然后乖乖的回到你身边，这是挽回里面不可能的，就算你很幸运对方真的回来，也可以很肯定的说你们之间这样的感情是极其不稳定的，你们还是会在以后遇到类似的问题。
一、承认分手的事实很多人在分手以后总会以为这是对方和你开的一个玩笑，对方怎么可能会离开你，你们之间感情那么好，因此一直活在失恋的状态里久久不能走出来，甚至对自己的工作和生活都带来了影响。
所以你要学会在失恋后承认这个事实，分手了就是分手，不要活在自己制造的假象里，你要承认自己失恋的事实，学会走出失恋的状态，开始自己的新生活。
二、降低自己的需求感很多在分手之后对对方还是持有很强的需求感，所以想着不断地想着去联系对方，想着去和对方解释你们的行为，想着去了解对方，想着去控制对方，因此在对方与你分手以后你还是不断的电话，信息，微信不断的骚扰对方，自以为自己的短信可以感动对方，直到对方把你所有的联系方式都拉黑了，才明白自己的这些行为是没有结果的，才开始慌了。
，在对方与你分手的红寺湖对你是存在着强烈的否定心里，也就是说在你们分手的时候，无论你说什么，做什么在对方看来都是错的，都是你的一种借口而已，对方不但不会去认同然而是更加的去排次和否定你，所以在分手后你要学会控制自己的需求感，学会将两个人的感情先冷冻，在冷冻期里面不断的提升自己，改变自己，在自己变得足够优秀的时候再去联系对方才是你们最佳的联系时期。
死缠烂打不会让你们的感情得以升温，不会让对方回到你的身边，只会让你们的感情越来越远，所以你要学会在挽回里做正确的事情，才可以在最短的时间里面将对方挽回。
挽回爱情：方法错误只会越推越远每个人都希望自己的人生能一帆风顺，万事顺意，但是人生不如意十之八九，很多时候，现实生活都会给自己一个打击，情感生活也不例外。
你在和对方相处的过程中，你们之间可能会产生一些矛盾，在矛盾产生以后你以为过去了就没事了，但事实上并没有真正的解决，当矛盾越来越多的时候，有一个爆发点时你们就分开了。
在分开以后，你并不甘心，你觉得你们还是有感情在的，你舍不得离开对方，你想要挽回对方。
就像著名情感专家先生说的，“感情是两个人的，造成分手双方都有一定的责任。
但既然选择了挽回，那么就要先审视自己身上的错误。
”那么，在爱情挽回的路上，如果用错方法挽回对方只会把对方越推越远，那么，有哪些方法是错误的呢？一、死缠烂打分手后，最忌讳的做法就是不停地去骚扰对方，用尽各种方法去纠缠对方。
你以为你这么做就会令对方觉得你真心实意挽回，是能够打动对方的。
但实际上，你这么做只会把对方越推越远。
因为当对方决定要跟你分手时，对方就对你产生了否定心理。
这个时候，对方已经把你的一切都加以否定了，无论你说什么都是错的。
你去纠缠对方，你去苦苦哀求或者是做出承诺等等，只会肯定了跟你分手的决定。
二、散布负能量如果你在挽回对方时，对方不回应你的请求，你就觉得对方太绝情了，觉得自己很可怜，自己是一个受害者，于是就在朋友圈里面发布一些负能量的信息。
这个时候的你，浑身上下都布满着负面的情绪，你要知道，情绪是会传染的。
当你的情绪是悲观的话，别人也会感受到你的悲观情绪，没有人愿意一直呆在一个负面的人身边的，因为这样会令到自己的心情也不好。
因此，你还不如保持乐观的心态，只有乐观自信的人才会更加吸引人。
三、依然以男朋友的态度对待对方当你们分手后，你就不能再像以前那样一直关注对方，追问对方，想要了解对方的一切，胡乱吃醋等等。
如果你想要挽回对方，你首先要肯定对方的做法，暂时先以朋友的方式相处。
如果你没有摆正自己的位置的话，还是用以前的态度对待对方，只会引起对方的反感，甚至连朋友也做不成了。
挽回爱情之什么错误示范需要规避很多人在挽回的时候总会犯一些严重的错误，也许这不是他们故意要做的，只是失恋后的惊慌让他们自乱阵脚，但这些错误一旦形成，有可能就会把这本来还可以挽救的爱情进一步推向深渊。
那在分手之后不知道该做什么去挽回，想要去弥补又怕自己越补越错，该怎么办呢？下面就来看看挽回时，不应该做的事里，有没有你曾经或者即将做的事吧。
一、不要表现你得很需要他的样子。
复合大师曾经说过，不管是恋爱还是挽回爱情，都不要过多地向对方暴露你的需求感。
不停地打电话发短信给他，到他面前拦堵围截死缠烂打，告诉他自己有多爱他有多不舍得他，一副离开他就活不下去的样子，任谁看到都会想远远躲开你的，何况是刚跟你分手的他，这样不但不能挽回他，还会在他心里留下你就是个疯子的印象，简直得不偿失。
二、不要切断你们的交集。
有的人会在分手后疯狂地删掉对方的联系方式，以证明自己要分手的决心，但在冷静过后想要找回对方却无从下手，联系方式都删掉了没办法加上，去他面前找他他也躲着你，这样事情就大条了。
断联时间过长，也会增加挽回的难度，所以无论如何，不能切断你们之间的联系。
三、不要悲观情绪。
有些人在分手后就像感觉天都要塌下来了，自己被全世界抛弃了那样，然后哭哭啼啼去联系对方想要博得对方同情时，得到的却是对方冷淡疏离的对待，本来就受伤的心又被捅上一刀，就更难过得无法自拔了。
所以就算你再伤心难过到要自虐，对挽回也是没有帮助的。
在分手后，要迅速调整好心态，降低自己对他的需求感，为你们的关系减压，让他能有点属于自己的空间冷静思考一下，同时也必须保持你们之间的联系，不能用紧紧相逼的态度，可以是像朋友之间的聊天，要让对方感觉跟你在一起还是很轻松舒适的，重点是在于调整你自己的心态，必须保持积极乐观的态度，不然连你都觉得绝望了，那就完了。
挽回是需要耐心、坚持和爱的，看到这些错误的示范，就要去避免它，希望能帮助你在接下来的挽回之路上少犯错误，多些成功。
常见分手时做出影响挽回的错误恋爱中的痛苦有很多种，最让人焦急的摸过于分手。
刚分手时，通常会有一方想要去挽回这段感情，但并不知道自己做的对不对，对挽回是否有利，分手后的极端做法只会让对方越走越远。
复合大师说过：“挽回成功的关键不在于做了多少对的事，而是在于做错了多少。
”想要挽回就要避免犯错，给你们列举一些常见的错误。
1、死缠烂打网络上不少人用奇葩的方式去挽回爱情，有人当街下跪乞求，最后换来的是暴打。
因为死缠烂打在你看来可能是证明爱、忏悔和弥补的行为，可在对方看来你是没尊严、廉价、让他烦厌的的人，加深他对你的恶劣印象，强化了他离开你是正确的选择的心理。
2、威胁这一方面，男的一般是恐吓，女的倾向于自残，因为无法接受分手的事实，却不知该如何挽回，就想着可以最宝贵的生命可以换取对方的一丝怜悯，于是作出一系列伤害自己的行为甚至轻生。
殊不知这样不仅让真正爱你的人感到伤心而且只会让前任觉得你恐怖、自私、懦弱等不好的形象，即使对方妥协，也只会给你暂时的安抚，表面上似乎是在给你认错，实际只会更厌恶你。
3、颓废在一般人的心里，失恋就是一切积极向上的事都失去了意义，认为不管以前做多好都不能留住他在身边，就放任自己活在负能量里，像《巴黎爱情》里的女主角那样不再打扮自己、暴吃暴喝、不与外界接触等等，萎靡不振地生活，沉浸在失恋中。
4、诋毁前任因爱生恨也是常见的事，当面对分手时，就会把前任的不好一一数落，甚至拿来和别人吐槽。
可能是因为报复心理，又或者误认为可以把对方的价值诋毁下去就能显示出自己高价值，让别人为你抱不平帮你，做你的中介人把他的不足转告给他。
可是，这样做反而是小气记仇、爱诽谤、讲是非等等的低价值的体现。
5、切断所有联系都说恋爱中的人智商都会变低，面对分手的人，智商也会变低，很多人会错误认为冷冻中的断联就是切断所有联系，就把所有的交集切断。
断联是联系时感情上是冷冻的、你对他的需求感非常低。
切断所有联系只会让自己失去更多的展示机会，更难成功二次吸引，这些事都是对挽回不利的，在挽回的过程中犯错，都会使挽回难度加大，所以既然要避就要避免分手之后犯更多的错误。
四种挽回爱情的错误做法不要有备受失恋痛苦煎熬的你六神无主，不知道什么办法能挽回前任，或许你会听取好朋友的建议去尝试一次，从网上搜索到的相关资料现学现做，又或许任凭自己的感觉，想做什么就做什么。
可千万不能这样做，你俩的关系已变得十分脆弱，一经你错误地折腾，就真的会断得一干二净，挽回的希望被你生生掐灭。
挽回时什么事情不能做，建议你还是找专业人士咨询。
而下面提供四种挽回常见的错误方法，希望你没有中招。
一、纠缠前任，穷追猛打。
有些人觉得失恋让他喘不过气来，难以承受一个人的孤单，屡次打电话发短信联系前任要求复合，干脆去找到他表明目的。
此时你发觉自己是多么的需要对方，害怕真的失去他，所以你就凭着自己的感觉去做，以为时间一长，对方就会忘记你，开始新恋情，你再也没机会与他复合。
这种频繁骚扰前任的做法只会让他厌恶，想逃离你，或许他冷静下来后还可以考虑一下，你却步步紧逼，他再也没有复合的念头了。
二、与对方争辩。
为分手的原因耿耿于怀，或者对对方要分手的行为不能释然，与对方争论。
争辩时也偏向一个心态：对方是错的，即使是自己做错了，那么对方不给自己机会的做法也是错的。
越争执只会越掩盖自己的缺点，而且很容易就会让双方就往日两人相处的小矛盾而争执，加重了对方对不好回忆的印象，使对方对你们的复合更加反感。
三、一味地给对方承诺。
这是挽回时常见的情况，可能你并没有发现自己错在哪里，你只是想先让对方回到身边。
但在对方看来，你只是需要他，而且随着你的需求感流露出来得更多，对方就越觉得你的感情可以轻易得到。
你可怜兮兮地挽留对方，给他承诺保证，他也只会觉得你的承诺不够珍贵。
人总是对得来不易的东西才会上心，才好好珍惜。
所以把你的保证收起来，在对方重新和你开始长期关系之前。
四、以旧面目出现在对方眼前。
这种做法只有一个结果：他会离你越来越远。
人的第一眼总是容易被新鲜好奇的东西吸引，你还是老样子，在他眼里已经没有了吸引力。
他了解你的脾气、习惯、做事风格，与他相处不来，所以你们才分手。
挽回爱情中的错误点很多人分手后不甘心而对前任死缠烂打，不断告诉对方是如何难过如何舍不得，这时你的一切电话短信都是给对方增压，不停加深了你们的矛盾点，并且你暴露出自己的高需求感，这样的挽回方法不但没有效果，还会把他越推越远，从而没有复合的可能。
挽回中的错误点有哪些增加矛盾点。
当对方提出分手后，那就是他已经把你整个人全盘否定掉了，你试图与他争论原因，不断打电话发短信骚扰，都是在增加你们关系中的矛盾点，你的一切付出在对方眼中就是无用功甚至会令人厌恶的，你越纠缠越使对方更迫切想与你切断交集。
所以，不要死缠烂打，不要去乞求复合。
需求感过高。
正如情感专家所说：“其实人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。
我们挽回时也是这样，当你的需求感过高，对方就会认为你是随手可得的。
”分手后你一遍又一遍地告诉他你有多么地离不开他，这就是你对他的需求感过强了，对方认为你依赖性太高，应适当的降低自己的需求感，把注意力转移到别的地方，丰富自己的生活，这样更能提升自己的价值，增加自己的吸引力。
悲观的心态。
分手后如果你心态一直处于很悲伤，天天痛哭流泪，很害怕就这么结束关系了，其实对于你以后的挽回感情也没有好处的。
分手后，你越是自我放弃就越走不出来，因此一定要尽快调整好自己心态，切忌悲观，振作起来，乐观积极，重新提升自己的吸引力，当你变得更好，对方才会无法合理化当初离开你的行为。
不合理行为。
当你情绪发生转变而又无法宣泄时，这时你的意识开始混乱并会做出些不合理行为。
例如对对方冲口而出骂一些难听极致的话；在朋友面前不断地抹黑对方，将全部责任推卸给对方；断绝联系，把所有挽回后路都切断了；跟踪监察对方，通过他的亲戚好友向他施压，要求他归还所有东西，做出些自残行为威胁对方等等，都是偏激的行为，绝对不可取。
在挽回爱情的道路上，你一定要知道哪些是对的哪些是错的，而不要去做你认为正确但却使对方反感的事，学会改变自己，去重新吸引对方，才能使你挽回更顺利。
挽回爱情中，究竟有哪些方法是错误的呢分手了，你很痛苦，很爱对方，你选择回头去挽回对方，并且，你尝试了各种挽回方法。
为了挽回爱情，你付出了很多，也绞尽了所有心思，但结果都不尽人意。
对方不但不答应复合，更加反感你的所作所为。
如果出现这些种状况，那很有可能你在挽回时，运用了错误的方法。
在挽回的时候，很多方法是不能用的，它们不仅在挽回中起不到一丝的用处，并带来更多的负面效果。
那么，挽回爱情中，究竟有哪些方法是错误的呢？一、不停认错道歉“亲爱的，我知道我错了，我不应该这样做，以后我不会了”，“宝贝，我才发现我以前有多么的傻，总是做很多傻事，总是伤害到你，再给我一次机会，我以后不会再像以前那样对你了”等等。
其实，很多人分手后才真正意识到：自己谈恋爱时，原来犯了这么多错误，做了那么多伤害对方的行为。
分手了，便不停的在对方面前道歉认错。
这时候，早就晚了，对方早就受够了，不然对方也不会跟你分手。
因此，你的道歉认错只会令对方更加反感你，更加想逃脱你。
二、死缠烂打死缠烂打是挽回爱情常犯的错误，他们会不停找对方，不但在网络上不断的发消息给对方，甚至出现在对方的生活中。
他们认为：只要不停的找对方，对方就会被自己的坚持、真诚所感动，并且会答应复合。
死缠烂打只会更加恶化你们之间的关系，你们的距离将越拉越远。
三、负面情绪分手后的很多人都会表现得一副很消极的样子，总是会听一些伤感的歌曲，在网络上总是发一些悲观的文字。
有时候还觉得“挽回已经没有可能了，他不可能再回头了，以他这样的性格，他不会吃回头草的”，“我付出了这么多，她依然无动于衷，她肯定不爱我了”。
这些负面情绪的存在虽然说是无可避免的，但这样不仅导致你每天过得无精打采，还更加令对方觉得离开你是特别正确的做法，那你挽回的希望就变得更加渺茫了。
挽回爱情的过程，只要有一步做错了，都有可能影响挽回的结果。
因此，学会掌握一些正确的挽回技巧与方法显得尤为重要。
死缠烂打会让你挽回成功吗？挽回还是得先冷冻对于分手之后，彼此间似乎相见都嫌尴尬的情况下，如果想要挽回，就要懂得怎么去降低对方对你的反感和否定，让你们之间的矛盾降低。
情感专家说过：“时间有很多魔力，其中一种便是可以冲淡人们脑海中对彼此留下的不好印象。
所以，别担心许久不见会浇灭你们当初的激情，运用得当的话，它反而会为你们重新认识彼此并创造机会。
”所以，要挽回，就要巧妙利用时间的魔力，运用冷冻去冲淡他对你的不良印象。
一、不死缠烂打，淡出他的世界。
挽回爱情中，最让人恶心和反感的行为，排列第一的莫过于死缠烂打了。
试想一下，你对他已经觉得厌恶至极，不想跟他再纠缠下去，不想再看到他，才会选择分手，但是他时时缠着你，要求和你复合，要求你给他机会，利用着对你的了解，而时时骚扰你，你还会给他机会吗？所以要挽回，就要懂得怎么去淡出他的世界，怎么让对方停止对你反感，即便你无法去改变他现有的想法，但是不能再添加对你的否定。
二、把他当成普通朋友看待。
刚分手的两人，说突然变成了陌生人也太刻意了，因为彼此那么熟悉过。
但是可以把他当成普通朋友看待，彼此不越距，也不暴露自己对他的需求，既表明了你的态度，也能让他增加对你的好感。
而且保持朋友关系，即便是普通朋友，能够让你们从朋友中慢慢发展，寻求合适的挽回时机。
三、利用冷冻的时间，提升自己的吸引力，重新吸引他。
他提出和你分手，不仅是过去相处的日子中矛盾积累过深，无法再合理化了，而且也因为种种矛盾，让他对你的感觉改变，觉得你不再有吸引力了，所以果断决然的分手。
所以在冷处理阶段，就要懂得好好利用这段时间，去改变自己，改造自己，重新找回自己的魅力，提升自己的吸引力，为二次吸引作准备。
挽回中，要懂得如何理智去挽回，而不是一头热的去缠着他。
冷冻的时间要巧妙应用，根据你们之间的分手情况分析，巧用方法挽回，才能事半功倍。
挽回爱情之必须注意的三点通常你们被甩后，在日复一日的回忆中发现自己越来越爱自己的前度，于是萌生挽回的念头，可能会开始每天给前男友打电话、发短信，被拉黑后换个新的号码继续进行轰炸，不断地哀求自己知道错了，以后再也不作了，让对方再给一个机会等等的不利于二次吸引的事情。
促使做出这些无用功的事情主要由于三个原因：不能及时调整自己的心态，没有意识到男朋友真实分手的原因，死缠烂打让情况更加糟糕。
其实在挽回爱情的过程中，多多少少有一些技巧，帮助你快速找回丢失的爱情。
1、调整自身心态在挽回爱情的过程中，会遇到很多挫折与困难，如果不能够及时调整自己的心态，不能坚定挽回的决心，很容易就会被挽回道路上的坚信与困苦所折服，看着曾经的爱人越走越远。
所以在分手之后，要意识到，自己和对方已经不再是情侣关系，不要站在情侣的位置，去做挽回爱情的事情，去质疑对方的异性朋友，去插入对方的生活等等，否则对方多多少少会因为你的“越界行为”感到厌恶。
2、了解真实的分手原因虽然在分手的时候，每个人都会说分手的原因，但是，其中真实的原因寥寥无几，大多数都只是给个交代而已。
一个朋友，她和男朋友分手的原因是“男生过度沉溺LOL”，但是她跟男朋友说的分手原因是“我们两个人的性格不是很合适”。
所以，说出来的原因基本上都不是真实的原因。
在挽回之前，请先循着蛛丝马迹和对方的表现找出真实的分手原因，再来对症下药，这样方可事半功倍。
3、切忌死缠烂打这一点是很多挽回的朋友都会犯下的错误。
很多人都会认想:“他不和我和好，那么我就一直给他打电话，给他发短信，告诉他我错了。
想让对方看到自己的改变，看到自己爱他的心，让他看到自己的不离不弃”。
但在实际的操作之中，这样的行为只会让对方不自在，逃避，甚至厌恶。
设身处地的想一想，如果你的爱人对你的吸引力降低了甚至厌恶，两个人分手了，对方还一直纠缠，那么你又会有何感受？而且，当对方向自己提出分手后，代表着他已经对你的一切都加以否定了所以挽回的过程需要将心比心，不要用你以为正确的方法去挽回对方，而是要用适合双方的，正确的方法去挽回。
挽回爱情时常犯的错误是什么你是否在分手后不停地打电话或者发短信给对方？是否还在苦苦地哀求对方？那么她有给你回应吗？或许有，但会是“不要再烦我了”“我们已经不可能了”其实这些都是正常反应。
但在挽回爱情过程中会常常会触碰一些错误点而导致对方离你越来越远，最常犯的错误主要是：1.试图和他争论，你们之所以分手错不在你；试图跟踪或暗中监视他们，这样只会增加你们之间的矛盾点。
2.死缠烂打一直打电话发短信给她；试图不停地为所有事道歉；试图联络他/她的朋友或亲属；尝试去她的住所找她，请不要做这些没用的东西，这样只会让她感到压力越来越大，从而无法做出正确的选择导致无法给你想要的回应。
3.觉得没希望，动气说过分的话；主动跟她绝交；威胁他回到你身边；让他搬走所有东西或者让她归还所有你送的东西，这样你就真的不能与她有任何交集了，因为你已经完全砍断与她的联系了。
4.不要试图让他们相信你已经改过自新了，给更多的承诺，告诉他信多你一次，也不要一遍又一遍地告诉他你有多么爱他，这些都是徒劳的，她之所以与你分手因为她对你的一切加以否定。
5.正确的方法做到一半，一时忍不住，前功尽弃并暴露挽回目的，或者在挽回冷处理的时候，不去提升自己使自己生活状态更好，并且持有经常害怕爱情就这样结束了,永远都不可能和前任重修旧好的悲观心态。
当然，这是很多人都会有的正常反应，因为我们不是天生就知道如何处理这些问题，都是不断在错误中探索正确的方法。
那说到心态，其实我们应该保持怎样一个心态去挽回爱情呢？很多人以为表现得更沮丧更难受或者更悲观，挽回的对象就会因此和你在一起，显然这是在挽回过程中最常犯的错误。
所以我们必须要了解到这一点，在挽回过程中我们必须以一种正面的形象与乐观的心态去对待，例如以一种自信阳光的态度去面对，可以让她感受到你的积极向上的魅力；以一种友善，不争辩，不计较的态度，可以让她欣赏到你大度的一面；以一种乐于尝试，找乐子的态度面对你的生活，可以让他了解到你原来是那么懂得生活。
很多人找到我时，挽回前任初期，都表示自己挽回前任的过程中遇到很多问题，感觉自己越想挽回希望越是渺茫。
而且有时候还适得其反，把前男友越推越远，经过了解分析才发现，原来这些人在挽回前任的过程中出现了挽回前任不能出现的心态。
世界上唯一有价值的东西，就是一个人充满活力的灵魂。
所以说，一个人如果丢失了一个积极的心理状态，那么，很多事情都无法实现，更不用说挽回一个人了。
所以，分手挽回前任，千万不可以存在以下状态：死缠烂打，纠缠不休有些人认为前任跟自己分手了，只要不停的骚扰对方，不停地出现在他身边，他一定会被自己的行为所感动，而跟自己复合的。
其实，这些都是不对的行为，即使，真的用感动换来的复合，你依然不知悔改，还是犯曾经犯下的错误，让对方受到伤害，那么，后果是可想而知的。
分手挽回前任过程中切忌心态过急。
一般会死缠烂打，都是因为自己心态爆炸，怕前任不会回来，开始着急。
怕前任有新欢了，自己没有机会了，总之就是各种担忧害怕。
首先他已经向你提出了分手，这时候对方有没有新欢，对你的挽回步骤其实并没有影响。
说的不好听一点，这时候在对方眼里的综合评分，其实还不如其他的“普通朋友”。
所以，无论有没有新欢，你先把自己的基础打好，提升自己挽回的“硬件条件”。
其次，就算对方有了新欢，也很大程度上是对方在此时为了寻找“感情慰借”而找的“替代品”，是冲动的产物。
所以，千万记住了，不要试图用死缠烂打的方式得到对方的原谅。
分手真心想挽回前任，就要多找出自己问题所在，然后改过自新，再尝试去得到对方的原谅吧。
悲观失望，无精打采很多人在分手之后态度消极，一副生无可恋的样子。
因为太过伤心也不能冷静下来仔细分析恋爱分手的原因，只会盲目地去挽回。
以为再也不能跟对方在一起了，就一味陷进悲观的世界里无法自拨，认为对方再也不回头了，就不断的放纵自己，对自己失去自信心，变得自暴自弃，暴饮暴食…这些是挽回中绝对不可以出现的状态，失恋没有什么大不了，最重要的是我们学会在哪里跌倒就要在哪里爬起来。
挽回爱情时为什么切忌死缠烂打
恋爱中，每个人的需求是不一样的。
世界上人与人是不同的，有人喜欢漂亮的，有人喜欢温柔的，有人喜欢帅气的，也有人喜欢憨厚的……也正是这样不同的需求，才导致许多人不欢而散。
其实挽回爱情也是一样的，只有你挽回的方法合她胃口才能掌控全局，许多人都说挽回爱情时切记死缠烂打，那么为什么呢？
死缠烂打是负担打扰。
人都渴望自由，这是天性，一段感情没有真诚的两颗心在一起所有的死缠烂打都叫打扰。
你平时无时无刻的关心，准时准点的电话，都会在不爱你的人心里变成负担，联系都变成打扰，那么挽回爱情就更是异想天开了。
当你的挽回给对方的精神上增添了很多压力，你越是去打扰人家，人家越是不想搭理你，是根本达不到你所需要的结果的。
死缠烂打已经可以被列入骚扰的范畴，那非常遭人讨厌不说，还可能触犯法律。
有时候要明白退后一步海阔天空的道理。
放长线，要有耐心。
关心不能变成骚扰，骚扰只会让人关上心。
死缠烂打把对方推得更远。
许多人觉得挽回时死缠烂打是为了体现你有多爱对方，多在乎对方，可是为什么在没有走到这一步时多些耐心跟宽容呢？挽回时死缠烂打只能让你在对方心中变得越来反感，变成对方的眼中钉，让对方故意躲着你，把对方推得更远，严重的可能就是老死不相往来了。
死缠烂打换回的只有同情。
当你拉下面子，放下自尊去挽回一段感情自然是好的，可是中间的度一定要把握好。
死缠烂打是不可行的，那样不但把自己变得一文不值，还对对方造成严重伤害，对你挽回爱情不利不说其价值也是弊大于利。
就算你用死缠烂打的方法挽留住了对方的人，可是想挽留住心还是很难的。
对方愿意继续跟你走下去，也可能只是怕你真做错傻事，伤害了自己，这不是爱情，它顶多算同情。
死缠烂打是自私的表现。
爱情需要的从来不是死缠烂打的追求与挽留就能得到的。
强扭的瓜不甜这大家都懂吧，你把你的爱情强加给对方，逼迫对方跟你在一起，你觉得你能得到幸福吗？一个巴掌拍不响，单方面的一味付出，是根本没有结果的。
挽回爱情里更是这样，当对方对你以死心，就算再怎么死缠烂打也无济于事。
挽回爱情时死缠烂打注定是行不通的，在挽回爱情的过程中，不是你去说说“我错了，请在给我一次机会，”就可以冰释前嫌的，不是你放下面子去祈求就能让，对方感动的，不是你那些浪漫办法就可以招引对方回头的。
在挽回爱情时，应多懂对方所需，别用错误的方法对待你最爱的人。
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原文转自中国婚恋心理咨询门户。
