哈尔滨冰雪文化之滑雪
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初中英语作文哈尔滨冰雪文化和冰雪运动
初中英语作文哈尔滨冰雪文化和冰雪运动English:Harbin, known as the "Ice City", is famous for its ice and snow culture as well as its ice and snow sports. Every winter, Harbin hosts the Harbin International Ice and Snow Sculpture Festival, attracting millions of tourists from all over the world. The festival features stunning ice and snow sculptures, ice lanterns, and various winter sports activities, showcasing the unique charm of Harbin's ice and snow culture. In addition, Harbin is also a paradise for ice and snow sports enthusiasts. With its long and cold winter, Harbin provides perfect conditions for activities such as ice skating, ice hockey, and skiing. Many professional and amateur athletes come to Harbin to participate in ice and snow sports competitions, adding vitality to the city's ice and snow culture.中文翻译:哈尔滨被称为"冰城"，以其冰雪文化和冰雪运动而闻名。
冰城哈尔滨：漫雪纷飞凌霄卧银装素裹天鹅舞
冰城哈尔滨：漫雪纷飞凌霄卧银装素裹天鹅舞哈尔滨，是一座拥有丰富历史和文化传承的城市，也是东北地区的重要城市。
冰城哈尔滨素有“冰雪之都”的美誉，每年的冬季，它会以雪的形态装扮出最美的冬季风光，为游客们带来难忘的视觉盛宴。
冬天的哈尔滨，最早的雪花落下时，这座城市被覆盖了一层洁白银装。
雪花落下时，似乎城市的喧嚣瞬间静下，给人以安宁与舒适感。
此时的哈尔滨，一派冬日的宁静美景。
漫步在白茫茫的雪地中，仿佛走进了一个雪国童话的世界。
漫雪纷飞的雪景，是哈尔滨冬季里最美的风景之一。
雪花似玉，纷飞着舞动着，仿佛飘落的天使，在属于我们的世界里安静飞舞。
漫步在街头，数不尽的雪片飞舞着，瑞雪兆丰年的佳兆赫然而至。
远看，洁白的街道，洁白的房屋在雪的映衬下，别有一番韵味。
在漫天飞舞的雪花中，哈尔滨美丽的河畔公园尤为吸引人们的目光。
河畔公园四季美景，夏日里的葱郁绿草，秋季里的色彩缤纷，但最美的还是冬季中雪中的公园。
细雪纷飞中，富有传奇色彩的银松、雪松，傲然挺立在公园之中，静静地享受着这片世外桃源。
夜幕降临后，哈尔滨至正式展现霜雪之灵韵。
满城的路灯星星点点、万家的霓虹闪烁似星耀璀璨。
极光塔、冰灯大世界等冰雕景点，更是在夜幕中的哈尔滨璀璨夺目。
冰雕成了这座城市的文化符号，欣赏冰雕是哈尔滨冬季旅游中不可缺少的一部分。
银装素裹，不仅仅只是一时的风光，随着时间的推移，哈尔滨还拥有丰富的冰雪文化底蕴和魅力。
每年举办的哈尔滨国际冰雕比赛吸引了来自全世界的艺术大师，其中的精彩和玄妙，叹为观止，这也为哈尔滨打造了一个严谨而又悠久的冰雪文化传统。
此外，哈尔滨还是中国著名的冰雪运动之地，有各类冰雪运动基地和场馆，为爱好者们提供了一个德艺双馨的训练和比赛场所。
哈尔滨的冰雪文化渗透在各行各业和日常生活中，成为了这座城市的一种特色。
最令人难忘的冬日体验中，数不尽的活动和游玩路线让游客们随时都可以加入到哈尔滨的冰雪世界中。
在这个冬季，几乎可以试遍冰雪运动和游玩。
介绍哈尔滨的冰雪文化和冰雪运动作文
介绍哈尔滨的冰雪文化和冰雪运动作文介绍哈尔滨的冰雪文化和冰雪运动作文1 素有冰城之称的哈尔滨一到冬天就银装素裹份外妖娆，这里是冰的世界雪的海洋。
哈尔滨中考也增加了冰雪项目——滑冰、滑雪和抽冰尜。
同学们都在积极地练习滑冰，而我的选择是——滑雪。
周末爸爸妈妈带我来到玉泉滑雪场，那里的空气真清新，没有污染没有雾霾，空气质量是相当地高。
到了雪场我就赶紧跑去换上雪鞋，雪鞋好沉呀！而且穿上以后感觉特别不舒服，而且还很硬，走起路来也很艰难，一不小心还从台阶上摔了下来，幸好没有扭到脚。
穿上鞋后我就去取雪板和雪杖，雪板也很重。
我在想这能滑走吗？走路都那么费劲。
穿上雪板我连站直都不容易，刚一站起来就摔倒了，多次摔倒后爸爸告诉我应该如何站立才不会摔跤。
然后又指导我从小缓坡开始往下滑，还真的滑下去了，但是总掌握不好平衡，一往下滑就总是摔跤，经过多次练习我终于成功了。
可以从小缓坡滑到下面而且不跌倒。
我终于有了飞翔的感觉。
原来滑雪的感觉是这么的快乐！慢慢地尝试，我的胆子越来越大。
我就跑到半山腰往下滑，头几次滑得也不是很理想，逐渐地我掌握了要领。
可以从半山腰一直滑到山脚下并且不摔倒。
但是妈妈说：“你光会滑不行，还需要学会刹车。
”看着身边滑得好的叔叔阿姨们，我就在想，怎么能滑行得像他们一样自由呢？妈妈教我如何刹车――即犁式滑法，可以延缓在滑雪时下冲的速度。
但我做了几次都不理想。
就放弃了犁式滑法的动作。
可是发现自己只能从山上面一直冲下去，没有减速的过程，其实这也是很可怕的，这么快的速度，万一撞到其它的人肯定会受伤的。
于是我就尝试妈妈教我的犁式滑法，还真别说速度真的减慢了，也达到了控制下滑的速度。
我的胆子更大了，会了招式我就可以向更高的山顶进军了，我来到山顶上，从最高处滑了下去，只听得耳边的风声呼啸而过。
我终于战胜了困难挑战成功了，我学会了滑雪。
我太高兴了。
我终于学会了滑雪！进行滑雪运动，不仅能锻炼身体，还能呼吸到无污染的空气，在练习滑雪的过程中克服困难，掌握技巧，最关键的是要有一颗勇于挑战的心，尽管滑完雪后妈妈告诉我那只是一个初级雪道，但是对于初学滑雪的我来说还是费了好大的劲才完整的从山顶滑到了山坡下，希望下次能去挑战更有难度的雪道。
哈尔滨冰雪运动文化史
《哈尔滨冰雪运动文化史》
同学们，今天咱们来聊聊哈尔滨的冰雪运动文化，那可真是特别有意思！
哈尔滨这地方，冬天特别冷，可这寒冷的天气却造就了独特的冰雪运动文化。
很久很久以前，哈尔滨的人们就开始在冰天雪地里玩耍啦。
那时候，大家会在冰冻的河面上滑冰，这可不是简单的滑，而是充满了乐趣和挑战。
后来，冰雪运动变得越来越丰富。
比如说滑雪，想象一下，在白茫茫的雪山上，人们穿着滑雪板，像风一样冲下来，那感觉多刺激呀！还有冰球，一群小伙伴们在冰面上你追我赶，为了把球打进对方的球门，那场面可激烈了。
给大家讲个小故事。
有个小朋友叫明明，他特别喜欢冰雪运动。
每年冬天，他都会跟着爸爸去滑雪。
一开始，他总是摔跤，还哭鼻子呢。
但是他不放弃，一次次地练习，终于能滑得又快又稳。
后来，他还参加了冰球比赛，和小伙伴们一起为了胜利而努力。
哈尔滨还举办过很多大型的冰雪运动赛事。
来自世界各地的运动员们都来这里展示他们的技艺。
大家在赛场上拼搏，观众们在台下欢呼加油，整个城市都沉浸在冰雪运动的欢乐氛围中。
而且呀，哈尔滨的冰雪运动不仅是比赛，还是大家生活中的一部分。
冬天的时候，公园里会有各种各样的冰雪游乐设施，小朋友们可以尽情地玩耍。
还有冰雕展，那些精美的冰雕作品，在灯光的照耀下，美极了！
哈尔滨的冰雪运动文化，就像冬天里的一把火，温暖着大家的心，让我们感受到了冰雪的魅力和快乐。
同学们，让我们一起为哈尔滨的冰雪运动文化点赞，也希望大家有机会都能去体验一下这独特的冰雪世界！。
哈尔滨冰雪文化和冰雪运动的英文作文
哈尔滨冰雪文化和冰雪运动的英文作文My question is: An essay on Harbin's ice and snow culture and winter sports.Harbin, located in northeastern China, is known as the "Ice City" due to its long, cold winters. It has developed a unique ice and snow culture that attracts tourists from all around the world. In this essay, I will explore the fascinating aspects of Harbin's ice and snow culture as well as delve into the popularity of winter sports in the region.Harbin's ice and snow culture can be seen in various forms, such as the renowned Harbin Ice Festival. This annual event showcases stunning ice sculptures created by skilled artists. The illuminated ice buildings, slides, and mazes create a magical atmosphere that captivates visitors. People of all ages come to marvel at the intricate details of these frozen masterpieces.Apart from the grand festival, another highlight is the IceLantern Show held in Zhaolin Park. This exhibition features beautifully crafted lanterns made entirely out of ice. Walking through this enchanting display feels like stepping into a fairy tale world. The blend of artistry and technology used to create these delicate lanterns is truly incredible.冰雪文化还体现在哈尔滨的冰雪运动中。
下雪的哈尔滨背后的故事
下雪的哈尔滨背后的故事标题：下雪的哈尔滨：白色世界背后的故事哈尔滨，这座位于我国东北的城市，因其独特的冰雪文化而闻名于世。
每当雪花飘落，整个城市仿佛被施以魔法，变成了一个银装素裹的童话世界。
然而，在这美丽的背后，哈尔滨还有许多鲜为人知的故事。
一、冰雪节的由来哈尔滨国际冰雪节是我国最具影响力的冰雪盛会，起源于1963年的哈尔滨冰灯游园会。
当时的哈尔滨市民为了庆祝冬季的到来，自发地在街头巷尾制作冰灯，展示各自的手艺。
随着时间的推移，这一传统活动逐渐演变成了一场国际性的冰雪盛宴。
二、冰雪建筑的艺术哈尔滨的冰雪建筑在世界范围内享有盛誉。
每年冬季，来自世界各地的冰雕艺术家齐聚哈尔滨，用冰块雕刻出形态各异的建筑和雕塑。
其中，最著名的当属冰雪大世界。
在这里，游客可以欣赏到高达数十米的冰塔、冰宫和冰桥，仿佛置身于一个晶莹剔透的梦幻世界。
三、背后的辛勤付出然而，在这美丽的背后，却藏着冰雕师们辛勤付出的汗水。
为了打造出完美的冰雪作品，冰雕师们需要在严寒中工作数十个小时。
他们手持冰铲、电锯等工具，精心雕刻每一寸冰块，力求将艺术之美展现得淋漓尽致。
四、雪乡的传说提到哈尔滨的雪，就不能不提雪乡。
雪乡位于哈尔滨市尚志市，因冬季积雪厚度可达2米而得名。
这里的雪质纯净，被誉为“中国雪乡”。
关于雪乡的传说有很多，其中最著名的是“雪乡七仙女”。
相传很久以前，七位仙女下凡来到雪乡，被这里的美丽景色所吸引，便在此定居下来。
她们为雪乡带来了丰富的文化和传说，也让这片神奇的土地变得更加神秘。
五、冰雪运动的热潮冰雪运动在哈尔滨有着深厚的群众基础。
冬季的哈尔滨，随处可见滑冰、滑雪的市民和游客。
这里的冰雪运动设施齐全，既有适合初学者的滑雪场，也有挑战极限的滑雪公园。
此外，哈尔滨还举办过多次国际冰雪运动赛事，如世界大学生冬季运动会等，为推广冰雪运动做出了积极贡献。
总结：下雪的哈尔滨，是一个充满魅力的城市。
这里的冰雪文化、冰雕艺术、雪乡传说以及冰雪运动，共同构成了一个丰富多彩的白色世界。
哈尔滨冰雪节
网上生活冰雪节哈尔滨诗人称黑龙江的冬天是银雕玉砌的雪城,这是一点也不夸张的。
北国的哈尔滨一进冬季,到处是一片白玉似的银色世界。
诗人郭小川写道:雪花呀,恰似群群仙鹤天外归。
松树林呀,就如寿星老人来赶会。
老寿星啊,白须、白发、白眼眉。
这就是哈尔滨壮丽雪景的真实写照,难怪哈尔滨人爱冰雪,对冰雪怀有深厚的感情。
他们用北国独有的自然条件,创造了独树一帜的一年一度的哈尔滨冰雪节。
开发冰雪资源,组织节目活动,这在世界上并不乏见。
地处北极圈的挪威,境内峰峦突兀,冬季多雪,特殊的自然环境培养了人们的特殊爱好一滑雪,那里每年3月上旬的滑雪节,早在1892年就开始了。
以雪都著称的加拿大古城魁北克,每年2月上旬人们以各种形式举行冬季狂欢节。
日本北海道的20公里长的层云峡,山势连绵,峭壁千仞,当地人从1925年起在此组织冰瀑节,在会场里举行各种传统的文艺表演,以增加节日气氛。
哈尔滨冰雪节也是随着冰雪艺术的发展而诞生的,得天独厚的自然条件,再加上哈尔滨人特有的文化品位,使这座城市自然而然地成为我国冰雪艺术的发祥地。
哈尔滨的冰雪艺术多年来已经发展成为包括冰灯、冰雕、冰花、冰建筑、冰盆景等多种品类结合的一种艺术形式。
哈尔滨的冰灯闻名遐迩,每年都吸引着国内外千百万游人竟相34观赏,那高耸的玲珑宝塔、跨河飞架的长桥、栩栩如生的古今人物、飞禽走兽,还有冰雕的盆景,巍峨的峰峦……白天看去,如玉砌银堆,夜晚观之,异彩纷呈,五颜六色,使人们犹入仙境,流连忘返。
从1985年起,在传统的冰灯游园会的基础上,1月5日为一年一度的哈尔滨冰雪节。
冰雪节期间最吸引人的地方是中央大街,哈尔滨最富有“洋味”的街道,不要说外地人连连称奇,就是老哈尔滨的人,每每走到这条街上,也会为那造型别致、风格迥异的建筑而陶醉,那些没去过莫斯科、巴黎、罗马、希腊的人,尽可以在这条街上领略这些城市建筑的特色。
而冰雪节期间,中央大街更是风光无限。
到了傍晚时分,两座冰制彩门和沿街170余根冰柱同时亮了起来。
冰雪文化 了解哈尔滨的冰雪文化 感受冰雪之魅
冰雪文化了解哈尔滨的冰雪文化感受冰雪之魅在哈尔滨这座冰城，冰雪文化扎根于当地人的生活中，形成了独特的风景和人文底蕴。
哈尔滨冰雪文化以其独特的魅力吸引着世界各地的游客前来感受。
本文将带领你了解哈尔滨的冰雪文化，感受这座城市那独具魅力的冰雪世界。
哈尔滨冰雪文化的起源可以追溯到上个世纪初，当时移民的俄罗斯人将自己的冰雪文化带入这个城市。
随着时间的推移，这种文化融入了哈尔滨的血脉，成为城市的独特特色。
如今，哈尔滨的冰雪文化已经成为了中国乃至世界的知名景点，每年都吸引无数游客前来观赏和参与其中。
哈尔滨的冰雪文化最具代表性的活动莫过于举世闻名的冰雪节。
每年的冬季，哈尔滨的中央大街和太阳岛上都会举办盛大的冰雪雕展示活动。
数以万计的冰雪雕塑在黑夜中被灯光照耀，散发出耀眼的光芒，吸引着人们的目光。
无论是巨型的冰雪建筑，还是精美的冰雪雕塑，都展现了艺术家们的智慧和创造力。
当游客们走进这个冰雪世界，仿佛进入了一个神奇的童话世界。
除了冰雪节，哈尔滨的冰雪文化还体现在市区的街头巷尾。
在冬季的寒冷天气中，人们可以看到商业街上漂亮的冰灯装饰和冰雪雕塑，这些装饰物为平淡的城市增添了几分生机和活力。
而在夜晚，灯光的照射下，冰灯会散发出迷人的光彩，犹如一颗颗闪烁的明星点缀在城市的每个角落。
除了观赏冰雪作品，哈尔滨的冰雪文化还提供了许多互动性的体验项目。
在哈尔滨的冰雪主题公园里，人们可以尝试滑冰、滑雪、驾驶冰雪车和冰壶等各种冰雪运动。
这些活动不仅能够增强身体的锻炼和活力，还能让人们感受到冰雪带来的快乐和畅快。
冰雪文化也深入到哈尔滨人的日常生活之中。
例如，哈尔滨的冰爪牛肉是当地传统美食之一，选用新鲜的牛肉，切成薄片，在冰雪中快速凝固，保持了肉质的鲜嫩，更增添了一份特别的口感。
夏天的时候，人们也可以品尝到冰爪凉皮，这是一道冷面，冻在冰雪中的面皮吃起来清凉可口。
这些特色美食将传统的哈尔滨文化与冰雪元素巧妙地融合在一起。
从哈尔滨的冰雪文化中，我们可以感受到这座城市人们对冰雪的热爱和对艺术创造的追求。
哈尔滨冰雪文化知识
哈尔滨冰雪文化知识Harbin is famous for its ice and snow culture. The city hosts the Harbin International Ice and Snow Sculpture Festival, which attracts millions of tourists every year. People from all over the world come to witness the breathtaking ice sculptures and participate in various winter activities.哈尔滨以其冰雪文化闻名。
这座城市举办了哈尔滨国际冰雪雕塑节，每年吸引数百万游客。
来自世界各地的人们前来目睹令人惊叹的冰雕，并参与各种冬季活动。
One of the main attractions of the Harbin Ice and Snow Sculpture Festival is the Harbin Ice and Snow World, a theme park featuring elaborate ice and snow sculptures. Visitors can explore the park and marvel at the intricate designs created by talented sculptors. The park is illuminated at night, creating a magical and enchanting atmosphere.哈尔滨冰雪雕塑节的主要景点之一是哈尔滨冰雪世界，这是一个以精美冰雪雕塑为特色的主题公园。
游客可以探索公园，欣赏才华横溢雕塑家创作的复杂设计。
夜晚，公园被照明，营造出一个神奇而迷人的氛围。
In addition to the ice sculptures, the festival also features various winter activities such as ice skating, snow skiing, and ice fishing. Visitors can immerse themselves in the winter wonderland and enjoy the thrill of these exciting activities. The festival celebrates the beauty of winter and showcases the creativity of the artists who participate in the event.除了冰雕之外，该节日还包括各种冬季活动，如溜冰、滑雪和钓鱼。
哈尔滨的冰雪文化
哈尔滨的冰雪文化哈尔滨的冰情雪韵首先要感谢这里独特的气候条件。
哈尔滨属于中温带大陆性季风气候，松花江沿岸冬季风雪较大，促使了原始冰灯的出现。
冬季长达5个月之久，易于冰景的制作和长期展出。
冬季平均气温为-15.8℃，气温大多在-20℃～-9℃，虽然气温比较低，但是酷寒的天数并不是很多，不会妨碍人们户外活动。
平均降雪量为23.6毫米，大多只是将城市装点得银装素裹，不太影响城市交通与生活。
这期间有元且、春节、元宵节等节假口和旅游黄金周，有利于举办大型活动。
哈尔滨的冰景雪趣还得益于这里优越的自然环境。
哈尔滨市位于亚欧大陆东部的中高纬度，横跨哈尔滨到牡丹江的张广才岭是一条世界级的黄金滑雪带，亚布力、帽儿山、乌吉密、玉泉、二龙山、吉华、横道河子、八一等众多滑雪场星罗棋布。
镶嵌在其中的海林林场有“中国雪乡”的美誉。
松花江自西向东贯穿哈尔滨城区，11月中下旬开始封冻，12月初就可以采冰，为哈尔滨提供了取之不尽、用之不竭、适宜雕琢与施工的天然冰。
众所周知，人工冻的冰由于透明度、质感等原因，是很难用于雕刻与布景的。
哈爾滨的冰雪文化更归功于这方热爱冰雪的哈尔滨人。
原始的冰灯作为冬季野外照明设施在松花江沿岸由来已久。
1963年哈尔滨举办了首届冰灯游园会，兆麟公园展出了用盆、桶等简单金属器皿自然冷冻的数千盏冰灯和用颜色简单加以涂抹的数十个冰花，瞬间轰动了哈尔滨。
电灯与冰的结合标志着现代冰灯的出现。
1964年，冰雪艺术呈现出向冰雕、冰景两个方向发展的趋势，开哈尔滨冰雪艺术之先河。
1985年，哈尔滨人有了自己的节日，1月5日被命名为“哈尔滨冰雪节”。
1985年起年年举办国际冰雕比赛，冰雕艺术不但走出省界，而且跨出了国门，成为哈尔滨与世界交往的纽带和桥梁。
2000年，冰雪大世界的兴建，拉开了哈尔滨迎接千禧年的序幕，政府乘势打造世界冰雪旅游文化名城，把冰雪文化推到了极致。
[做做练练]写出下面问语的近义间或反义间近义间：独特（）酷寒（）唯琢（）反义词：热爱（）瞬问（）序幕（）二、给下面的句子选择合适的关联词语虽然……但是…… 不但……而且…… 之所以……是因为……1.（）哈尔滨会成为首屈一指的冰雪文化名城，（）哈尔滨独特的气候条件、优越的自然环境和热爱冰雪的哈尔滨人。
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滑雪须知一、如何防止进雪滑雪时难免会有跌倒的时候，如果没有专用滑雪服，跌倒后雪会从脚脖子、手腕、领子等处钻进服装里，令人非常讨厌。
有什么办法能解决这一问题呢？其实非常简单，您只有要一副护膝，一付宽条松紧带外加一条围巾即可解决问题。
在冬季北京的小摊上经常卖一种由晴纶棉织成的有弹性的长筒护膝，长约40厘米，将其一头套在滑雪靴上半部，另一头套在腿上，即可有效防止进雪。
用一付宽条带尼龙贴扣的松紧带将滑雪手套腕口紧紧扎住，雪就进不去了。
另外，用一条围巾将领子与脖子之间的空间稍加填充，可保证雪不会进入领口，而且还能起到保温的作用。
这些物品即简单便宜又实用，采购起来还很方便，您不妨试一试。
二、如何选择滑雪镜由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，所以需要有一付眼镜对眼睛进行保护。
滑雪镜应具备以下几个功能：第一，防止冷风对眼睛的吹浮；第二，防止紫外线对眼睛的灼伤；第三，镜面不能起雾气；第四，跌倒后眼镜不应对脸部造成伤害。
按以上要求，您应该选择全封闭型滑雪镜，这种滑雪镜外观上类似潜水镜，但不把鼻子扣在内，外框由软塑料制成，能紧贴面部，防止进风。
镜面由镀有防雾防紫外线涂层的有色材料制成，这种材料很柔软，用力扭曲只发生变形而不会发生断裂，以保证镜面受到撞击时不会对脸部造成伤害。
另外在外框的上檐有用透气海绵制成的透气口，以使面部皮肤排出的热气散到镜外，保证镜面有良好的可视效果。
戴眼镜的滑雪者在选择滑雪镜时，应选择镜框厚一点的滑雪镜，以便能将近视镜全部罩住。
三、如何保护皮肤我国北方的冬季寒冷、干燥，皮肤在这种气候条件下水份散失的很多，加上滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈紫外线对皮肤的灼伤是构成对皮肤伤害的主要原因。
为防止水份的散失和紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水份的散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜涂在皮肤上。
防晒霜只能在短时间内有效,所以应每隔一段时间（一般2小时）就在暴露的皮肤上涂一次，切不可因为阴天就不涂防晒霜，因为阴天紫外线依然很强烈。
如果滑行中感觉冷风对脸部的刺激太厉害，可选择一个只露出双眼的头套，再加一个全封闭型滑雪镜，可将面部完全罩住，能有效阻止冷风对面部的侵入。
以上物品建议您随身携带。
四、如何补充饮食我国冬季的北方寒冷、干燥，人体水份散失较大，加上室内温度过高，人的内火较旺，应注意每日多饮水，适当补充一些水果败火，例如：橙子、鸭梨等，桔子吃多了易上火，最好不吃，如果能备点润喉片，不失为一种好选择。
五、如何防止冻伤冻伤是指人长时间处于低温环境中产生的伤害事故,人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。
从外部环境来讲，1、备足御寒衣物。
2、不要单独一人外出滑雪，出事后既无人知晓，又无人救援。
3、不要擅自滑出滑雪场界线，那样你不会遇到滑雪场的工作人员，也不会得到救援。
4、饮酒后不要外出滑雪，一旦醉卧在外非常容易发生冻伤。
5、要穿鲜艳服装，一旦出事，寻找起来目标醒目。
6、外出滑雪时要告诉家人或朋友，自己去什么地方滑雪，去几个人，什么时间回来，以便出现意外时，及时救援。
7、以下列出发生冻伤后应使用的药物和方法，仅供参考。
轻度冻伤（Ⅰ、Ⅱ度冻伤）：呋喃西林氢化可的松霜。
呋喃西林霜(741冻伤膏)。
硫酸新霉素霜(851霜剂)。
10%白胡椒酒精。
重度冻伤（Ⅲ、Ⅳ度冻伤）：切忌采用雪搓、冷水浸泡、直接火烤等错误方法。
应将受冻部位浸入40~42℃温水中快速融化复温。
然后迅速送往医院治疗。
六、如何选择使用内衣滑雪活动是一项在寒冷环境中进行的体育运动，如何选择和使用内就显得很重要。
当人处于运动状态时，身体会排出很多汗液，而当人处于停止运动状态时，其热量和汗液的排放就少的多。
在选择贴身内衣时，最好不用棉制品，因为棉制品吸水性较好，当人体处于运动状态时，棉制品会大量吸收人体排出的汗液，而当人体处于静止状态时，棉制品上的汗液很难在短时间内挥发掉，贴在人皮肤上又冷又潮的棉内衣会将皮肤表面热量带走，使人产生寒冷的感觉，此时应及时更换内衣。
另外您可以将一件带网眼的尼龙背心贴身穿，然后在外面套上一件弹力棉背心，这样身体排出的汗液会透过尼龙背心吸附在弹力背心上，不会产生寒冷的感觉。
如经济条件充许，您可以选一件丝普纶材料制成的内衣，这是国际上一种先进的材料，曾做为国家重点攻关项目，已在国内研制成功。
它的内层有一层单向芯吸效应的化纤材料，本身不吸水，外层是棉制品，可将汗液吸收在棉制品上，效果非常好，您不妨试一试。
雪板雪杖雪鞋雪镜的功用和选择滑雪板滑雪板一般分为高山板、越野冬季两项板、跳台板、自由式板、单板等。
高山板由多层结构组成，主要包括弹性反材、搞扭较往年盒形结构、板芯、玻璃纤维复合材料、高分子材料底板、金属边刃等。
在先择滑雪板的长度时，最长应以不超过本人手臂上举手腕部高度为限，最短不应短于胯部。
选择长的浮雕雪板，使用起来速度快，稳定性好，短的滑雪板速度慢，易颤动，稳定性差。
对于初学者来说，太长的滑雪板不容易控制，转弯较困难不利于提高自己的技术水平，初学者最好以自己的身高再加5厘米左右即可。
初学者还应选用弹性较大的滑雪板。
因为这种滑雪板遇到不平的雪面时不易颠簸，制动效果也较好，操作起来比较容易。
技术好的滑雪者可以选择长一点。
弹性小一点，稍微重一些的滑雪板，它可以增加滑行中的稳定性，使滑雪板的金履带边刃紧紧地卡在雪面上，有利于滑雪者充分地操纵滑雪板，滑出漂亮的弧形，滑雪板底板的材料主要由塑料或高分子尼龙材料制成，高分子材料的底板摩擦系数小，比塑料底坂要好，滑雪板的边刃要随时保持锋利，这样在你对它施加重力时，不会产生侧滑，据说专业滑雪运动员使用的滑雪板其边刃可以刮胡子。
滑雪杖雪杖是滑雪时用来支撑前进、控制平衡、引导变向、支撑身体的。
雪杖一般分为高山杖，越野杖和自由滑雪芭蕾杖。
除跳台滑雪、空中技巧滑雪、单板滑雪外，其他项目都使用雪杖。
雪杖是滑雪者控制重心必不可少的一件工具。
在选择时，一般以本人手臂下垂后肘部距地面的高度做为选择滑雪杖的长度。
初学者可选择长一点的雪杖，待技术提高后，再选择短一些的雪杖。
雪杖上要有配带，它可套在手腕上，防止脱落。
雪轮可防止雪杖在雪里插的过深，在高速滑行的瞬间给你一个稳定的支点。
滑雪鞋滑雪鞋一般分为高山鞋、越野鞋、跳台鞋和单板鞋等。
高山鞋一般由内外两部分构成，外壳是由塑料或ABS注塑而成，较硬不易变形，内层由化纤织物和保温材料组成，鞋的踝关节角度和鞋的肥瘦等可根据需要进行调节，具有保护功能。
越野鞋一般分为尼龙和皮革制品，鞋腰矮软且轻便。
跳台鞋一般是用皮革制成，鞋腰较高且前倾大，有利于运动员跳跃和空中习行前倾姿势。
滑雪鞋的选择要使人感到即舒适又很合脚，脚趾在鞋中能活动自如，但脚掌、脚背、脚弓、脚跟应能紧紧的被裹住，外壳上的卡子要卡得恰到好处，使踝关节可以向前屈膝，只有这样才能控制滑雪板和滑雪速度。
初学者应选择轻便、灵活、富有弹性的滑雪鞋，它的可操纵余地较大。
而技术好的滑雪者，可选择能将脚与滑雪鞋紧紧连为一体的滑雪鞋，从而使滑雪者任何一点微小的重力变化都能通过滑雪鞋传递到滑雪板上，以提高滑雪者对滑行姿态的控制能力。
滑雪镜滑雪镜分为高山镜，跳台镜、越野镜、自由镜等。
由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，所以需要滑雪镜来保护滑雪者的眼睛。
滑雪镜应具备以下几个功能：第一，防止冷风对眼睛的刺激；第二，防止紫外线对眼睛的灼伤；第三，镜面不能起雾气；第四，跌倒后滑雪镜不应对脸部造成伤害。
（注意：戴眼镜的滑雪者应选择镜框厚一点的滑雪镜，以便能将近视全部罩住。
）随着科学技术的发展，滑雪镜片也由单导发展为双层，从不防霜到防霜，可适用各种天气情况。
如何乘坐滑雪索道？在高山滑雪场滑雪，乘坐滑雪索道是每一名滑雪爱好者必不可少的经历。
滑雪场的索道主要分为封闭型和开放型两种形式，乘坐封闭型索道要将滑雪板与滑雪靴分离，将滑雪板、滑雪杖用松紧带捆绑在一起携带，以避免在下车时将其中某件器材遗忘在索道上。
在我国大部分滑雪场的滑雪索道为开放型，分乘坐式和牵引式，滑雪者在上下这种索道时，索道本身是不停止运行的，即滑雪者要在索道运行中完成上下。
在使用乘坐式索道时，应将所有滑雪器材穿带好，扣紧滑雪靴卡子，将滑雪靴紧紧锁定在滑雪板的固定器上，检查完是否牢固后，再将滑雪杖的绳套套在手腕上，然后将滑雪板平行移至运行索道的上车站，面向索道的运行方向站立。
在索道的吊椅靠近身体时，微蹲下身，坐在吊椅上，再将吊椅的护拦轻轻放下，将滑雪板放在吊椅的踏板上。
注意：勿将滑雪板直接吊在坐椅下，以防固定器未锁紧时，滑雪板脱落，也不可不套绳套，而直接用手持握滑雪杖，那样雪杖极易脱落。
初学者常犯上述错误。
在索道运行至下车站10米左右时应将滑雪板提离吊椅踏板，打开护栏，同时身体稍向前移动，滑雪板与地面呈水平状，双手紧握滑雪杖，并向上抬起，注意：此时滑雪杖绝不能和地面接触，以防在索道运行中将滑雪杖折断。
在滑雪板和雪面接触后，微将臀部抬起，双脚踏实雪面的同时用力向后撑动雪杖滑行，即可安全脱离索道。
注意：人和吊椅分离后，必须用力撑动雪杖向前滑行，如果原地不动，运行中的吊椅会将人刮倒，离开索道后，尽快向前滑行，以给后面的人员让出下车空地，防止相撞。
牵引式索道适用于坡度较缓，长度较短的滑雪道。
使用时滑雪者不离开地面，由牵引器将滑雪者送上山。
牵引器分两种，一种是卡腰式，一种是牵引式。
卡腰式在钢丝上有一个横梁，卡在滑雪者的腰部，将滑雪者顶上山。
牵引式是由滑雪者将一小圆盘夹在两腿之间，通过套筒与牵引钢丝相连，将滑雪者拉上山。
使用牵引索道上山时，应将全套滑雪器材穿戴好，两只滑雪板保持平行，面向索道运行方向站立，当牵引器到达后，用手将牵引器卡在腰部或用手将牵引器夹在两腿之间，即可随牵引钢丝向上运行。
到达下车站时，松开牵引器，用力撑动滑雪杖向前滑行，即可离开索道。
注意：松开牵引器后，尽快向前滑行，否则会与后面的人发生碰撞。
雪质知多少？了解雪质对滑雪者有帮助。
由于下雪时和下雪后的气象条件不同，所以雪质会呈现各种各样的形态。
有人统计过，大自然中的雪有粉状雪、片状雪、壳状雪、浆状雪、粒状雪、泥状雪、冰状雪等，人工造雪主要有压实的粉状雪等，总计六十多种。
由于每种雪质在滑雪板下都会使滑雪者产生不同的感受，所以对每种雪质所使用的滑雪技巧也不同。
在我国，由于大多数滑雪场建在内陆，不受海洋季风的影响，空气干燥、寒冷、风大，雪的形态大多为粒状雪、壳状雪、冰状雪、粉状雪、浆状雪。
国内滑雪场的雪质主要是将上述雪质搅拌压实后形成的雪道雪。
清晨时雪质较硬，呈现冰状雪形态，表面有一层很薄的硬冰壳，这种雪质的表面与滑雪板的磨擦非常小，滑行起来速度很快，需要滑雪板的边刃很足，滑雪者要有一定的滑行技术。