男人早泄吃什么食物呢

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中年男人吃什么可以壮阳
导语：有阳痿、早泄等性功能障碍的男性必须要知道男人吃什么可以壮阳，这个时候只有壮阳食物才能帮助你度过难关。

对于男人吃什么可以壮阳的问题，我们不妨借鉴西方男性的壮阳食谱。

中年男人吃什么可以壮阳
中年男人吃什么可以壮阳
1、核酸食物
美国一项针对性功能障碍研究中发现，很多时候男性之所以出现有阳痿、早泄等问题，多半与体内营养物质的缺乏密切相关。

最常见的便是核酸的缺乏，如果体内核酸充足的话便可维持身体的各项机能，同时。

而如果人体中长时间缺乏核酸的话，不但会导致身体机能下降，同时还有可能会导致性功能受到影响。

因此在平时生活中这部分男性一定要注意补充核酸，这样不仅可以间接地提高性功能，同时还能够延缓性衰老。

生活中富含有核酸的食物有很多，最常见的有豆类以及各种豆制品，生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

男人肾虚早泄怎么办，十种补肾的食物男性由于生活压力大、生活作息不规律等原因，很有可能就患有肾虚。

肾虚对于男性而言有很大的影响，因为肾虚会导致人精力不济、易感疲劳、性欲下降，甚至出现早泄的问题。

如果男性因为肾虚而早泄应该怎么办呢？比起服用一些补肾壮阳的的药物，其实食疗是一个更好的选择。

★一: 山药1: 山药含胆碱、黏液汁、蛋白、淀粉、胡萝卜素、维生素C、维生素B、铜、钙、磷、铁等营养物质，具有滋肾益肺、补脾健胃功效，常吃可以治疗肾气亏损所导致的男子遗精、早泄等病。

★二: 红枣1: 在人们通常的印象中红枣是女性保健品，有很好的补血养颜之功效，但是红枣其实对于男性来说也是非常好的，常吃红枣对于男性治疗早泄，有很好的辅助疗效。

★三: 淡菜1: 淡菜又名珠菜、壳菜。

含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。

其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。

适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。

男子常食可强壮身体增强性功能。

★四: 韭菜1: 韭菜营养丰富，含有蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质及硫化物等，不仅味美，还是治病的一味良药。

《本草纲目》载：韭菜有补肝、肾，暖腰膝，壮阳固精之效。

《图经本草》称韭曰：“菜中此物最温而益人，宜常食之。

”★五: 海参1: 海参性平，味甘、咸，有补肾、养血、壮阳、益精等诸多滋补作用。

可用于肾虚引起的阳痰早泄、遗精;血虚引起的贫血、萎黄;阴虚引起的便秘、烦渴;脾虚引起的乏力、四肢困倦等。

对于阴虚内热症候的糖尿病、肺结核、咯血等也适合用海参食疗和调补。

★六: 肉苁蓉1: 肉苁蓉性温，味甘酸咸，不仅适宜肾虚阳痿者食用，对肾气不固的遗精早泄患者，食之亦颇为宜。

2000多年前的《神农本草经》即有“肉苁蓉益精气”的记载，《日华子本草》亦云：“治男于泄精。

”若用肉苁蓉配合紫河车、韭菜子、山药、栗子等食品一同食用，更有效益。

★七: 杏仁1: 杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显着降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

治早射的食疗方法治早射的食疗方法。

从饮食调理着手开始对肾虚进行调理是最好的办法,饮食调理只是一部分,在平时生活中还要注意少食辛辣,下面就为大家介绍几款从饮食上进行调理保健方法,1、韭菜炒虾仁韭菜150克,鲜虾仁50克。

将韭菜切成寸段,鲜虾去壳取仁。

先将虾仁放入油锅内大火急炒,随即放入韭菜同炒,下酱油、盐、味精少许即成。

1周食2,3次,连食数周。

2、龙马童子鸡虾仁50克,海马25克,子公鸡1只。

先将子公鸡宰杀去毛及内脏,洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内,再加葱段、姜块、味精、食盐适量,上笼蒸之烂熟,拣去葱段姜块,另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用。

有健脾益肾功效,适用于脾肾阳虚。

3、黄芪枸杞炖乳鸽北黄芪、枸杞子各30克,乳鸽1只。

先将乳鸽宰杀后去毛及内脏,洗净,与北黄芪、枸杞子同放炖盅内,加水适量隔水炖熟食用。

一般3天炖1次,3,5次为1疗程。

能益气健脾,养阴补肾,适于脾肾两虚型早.泄。

借此机会告诉大家一个最有效的治疗早/泄的方法,就是用万惠堂鹿之丹,这个是纯鹿鞭制成的药物,可以彻底根治,1 / 3我多年的困扰就是用这个才治疗好的。

4、熟地巴戟酒熟地黄45克,巴戟天45克,枸杞子30克,制附子20克,甘菊花60克,川椒20克,仙茅20克。

上七味共捣碎,盛于净瓶中,用白酒5升,浸泡封口,经5天后开启,去渣饮酒。

每日早晚空腹饮用1,2小杯。

本方具有滋阴补肾、阴中求阳之效,用于肾虚早 .泄。

小编建议,饮食调理只是一部分,在平时生活中还要注意少食辛辣,不要酗烟酒,多多锻炼,保持愉快的心情,养成良好的生活习惯。

这样就能远离疾病困扰。

早泄的食疗偏方一,猪腰一对,胡桃肉10克,山萸肉9克,或杜仲10克,补骨脂8克,纳入猪腰中,扎好,煮熟食用。

早泄的食疗偏方二,麻雀蛋6个,甜酒糟60克,同煮熟后吃。

早泄的食疗偏方三,羊肉500克,枸杞100克,同煨汤饮食。

早泄的食疗偏方四,焙干研为细末,每次服3克,黄酒送服;不喝酒者,用温开水冲服亦可。

男性吃什么提高性功能男性在提高性功能方面，饮食是一个非常重要的因素。

以下是一些对男性性功能有帮助的食物和营养素。

1. 海鲜海鲜是提高性功能的绝佳食物之一。

其中含有丰富的锌，这是一种重要的矿物质，有助于促进男性性激素的产生。

此外，海鲜中的欧米伽-3脂肪酸对血液循环也有积极的影响，有助于改善勃起功能。

2. 绿叶蔬菜绿叶蔬菜如菠菜、花椰菜等含有丰富的硝酸盐。

硝酸盐可以被身体转化为一种称为一氧化氮的化学物质，有助于扩张血管、增加血液流量，从而促进勃起功能。

3. 坚果和种子坚果和种子如松子、腰果、核桃等富含亚油酸和精氨酸，可以提高血流量，有助于改善勃起功能。

同时，它们还富含omega-3脂肪酸，有助于维持精子质量和数量。

4. 香蕉香蕉中富含维生素B6和钾，维生素B6可以提高体内性激素的产生，增强勃起功能。

而钾则有助于维持正常的心血管功能。

5. 黄瓜黄瓜中含有丰富的硫，能增加体内硫化物的含量，提高性功能。

此外，黄瓜还含有多种维生素和矿物质，有助于提高性能力。

6. 芒果芒果中含有丰富的维生素E，能够增强性激素的分泌，促进性功能的提升。

7. 大蒜大蒜含有大量的大蒜硫化物，能够提高血液循环和一氧化氮的产生，有助于增强勃起功能。

除了上述食物之外，男性还可以尝试增加一些其他营养素，如维生素D、维生素C和锌。

此外，合理的饮食结构、充足的睡眠、适度的运动和减少压力也对男性性功能具有一定的促进作用。

需要注意的是，虽然饮食对男性性功能有帮助，但并不能完全保证提高性功能。

如果男性存在严重的性功能问题，应该及时咨询专业医生寻求合适的治疗方式。

男人阳痿吃什么好?这三种食物可壮阳
阳痿是目前在许多男人身上都存在的一种病症，在患上阳痿疾病后，男性朋友一般都会通过饮食的方法进行壮阳，那么，男人阳痿吃什么好呢?
★1、荔枝
中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。

可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症。

★2、麻雀
雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰
痛、小便频数及补五脏之气不足。

雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用。

对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。

雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。

雀脑补肾利耳，熟食，能治男子阳痿、遗精等症;雀卵有助肾阳、补阴精功效。

对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效。

雀肉大热，春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。

★3、羊肾
羊肾又名羊腰子。

含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。

其味甘，性温。

有生精益血、壮阳补肾功效。

羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。

适用于肾虚阳痿者食用。

土法壮阳偏方导言：壮阳是男性健康的重要标志之一，因此对于那些希望提高性能力和性满意度的男性来说，壮阳是一个非常重要的议题。

尽管市面上有很多壮阳药物和治疗方法，但有些人可能更倾向于自然、便宜和无副作用的土法壮阳偏方。

本文将介绍一些备受推崇的土法壮阳偏方，希望能对寻找自然壮阳方法的男性朋友们提供一些有用的信息。

第一部分：饮食调理饮食对健康和性功能有着重要的影响，合理的饮食调理可以提高性能力。

以下是一些常见的土法壮阳食物和偏方：1. 西瓜：西瓜被视为天然的“蓝色药丸”，因为它富含天然的前列腺素和阿根廷酸，这些成分能够促进血液流动，提高勃起功能。

2. 花生：花生能够促进性腺激素的分泌，增加精子的数量和活力。

每天适量食用花生可以提高壮阳效果。

3. 枸杞子：枸杞子被誉为壮阳圣品，它富含丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，对男性性功能有很好的保健作用。

4. 海鲜：海鲜如虾、螃蟹和贝类富含丰富的锌元素，锌是男性生殖系统正常运作所必需的。

5. 蜂蜜：蜂蜜富含氨基酸和酶类物质，可以促进血液循环，提高性能力。

第二部分：中药调理中药对壮阳有着悠久的历史，以下是一些常见的土法壮阳中药偏方：1. 鹿茸炖鸡蛋：将鹿茸用水泡软后，与鸡蛋一同炖煮，可以提高性功能并改善男性性欲。

2. 枸杞炖羊肉：将枸杞子与羊肉一同炖煮，可以增强肾功能、提高性能力。

3. 黄精炖鳜鱼：将黄精与鳜鱼一同炖煮，可以补肾壮阳、滋阴养血。

4. 人参泡酒：将人参切碎放入白酒中浸泡，每日适量饮用，能够提高性功能和身体活力。

第三部分：运动和生活习惯调理除了饮食和中药调理外，适当的运动和良好的生活习惯也是壮阳的关键。

1. 有氧运动：进行适当的有氧运动，如跑步、快走、游泳等，可以提高心肺功能和血液循环，增强性能力。

2. 瑜伽：瑜伽练习可以改善体内能量流动，加强肾脏功能，提高性能力。

3. 睡眠充足：充足的睡眠对于保持身体健康和性功能是至关重要的。

每晚保证7至8小时的睡眠时间。

吃什么能让男人更持久？七种食物让男人金枪不倒拥有持久*爱能力是作为男性的追求，建议男性朋友不妨通过饮食方法来改善性能力。

今天给大家分享七种可以让男人更持久的食物。

让男人房事更持久的八大食物1、牡蛎牡蛎体内含有大量制造*子所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅。

精氨酸是制造*子的主要成分，亚铅促进荷尔蒙的分泌。

特别要注意的是，男子每次射*都会失去1～2mg的亚铅，如果亚铅不足，*子数量就会减少，性功能也会随之下降。

另外，硒也是制造*子所不可缺的微量元素。

2、橄榄油建议：每天摄入两汤匙橄榄油，每汤匙含热量119单位橄榄油富含对人体有益的单不饱和脂肪酸，对保护心脏尤其重要。

研究人员已经发现，和饱和脂肪酸相比，单不饱和脂肪酸能有效地降低患心脏病的风险。

不过，这还不是橄榄油的唯一好处。

美国权威杂志《自然》称，橄榄油中含有抗炎蛋白成分，这意味着它能像布洛芬等抗炎药那样帮助减轻疼痛和肿胀。

橄榄油能作为烹饪用油和沙拉调味，每天在食谱里再多加上一两勺橄榄油，你摄入的蛋白质就非常可观了。

3、藜谷(昆诺阿藜)建议：每周进食2-3次，每114克含热量318单位你可能并不熟悉这种生长在安第斯山脉的谷物，但它却非常重要。

藜谷有股柔和的淡淡香味，这让那些抱怨全麦谷物没味的人会喜欢上它。

最重要的是，藜谷中含有的蛋白质比任何其他谷物都要高，堪称“谷物蛋白之王”。

路易斯安那大学营养学教授克里斯托弗.莫尔还补充说：“藜谷还富含纤维素和维生素B。

”4、黑豆建议：每周进食2次，每225克含热量227单位虽然黑豆体积很小，但和其它食物相比却更能让你感觉精力充沛、更长时间内都不会觉得饿。

原因有两点：首先，黑豆富含纤维素，能更有效地填充你的胃，并产生饱足感;其次，黑豆中含有一种结构非常复杂的碳水化合物，当在体内转化成能量时就会让你维持一整天的精力。

和肉类食物相同，黑豆中也含有大量蛋白质，但却没有肉类普遍存在的饱和脂肪。

芝加哥的营养学博士珍妮弗.巴思盖特介绍说：“营养学家公认各种豆类食品含有较多的蛋白质。

早泄肾虚吃什么调理治疗早泄小窍门*导读：早泄肾虚吃什么调理呢？木瓜、荔枝、莲子、葡萄、芒果。

……是药三分毒，所以一些疾病如果能通过食物来调理的话，最好通过食疗的方式来治疗，就算是早泄也不例外，好的是早泄肾虚可以通过一些食物来调理，那么早泄肾虚吃什么调理呢？*吃什么食物治疗早泄肾虚1.木瓜。

准备半斤木瓜并切成片状，然后把木瓜放到一千克的米酒当中，也可以用低度的白酒来替代米酒，让木瓜在酒里面泡上两个星期就可以喝了。

每天喝两次，每次喝十五ml，坚持每天都喝，连续喝上2个星期，早泄情况就会好很多。

2.荔枝。

准备十五个到二十个荔枝核并通过将其打碎，接着放到水里面煎就可以直接喝了，这样主要就是治疗睾丸肿痛。

3.莲子。

这里说的莲子不是平时超市里卖的那种，而是要新鲜的莲子，准备十五克，这个时候很多人也许会弄掉莲子里面那个芯，不过这里的话千万不要弄掉，把莲子和水放在一起煎就可以直接喝了。

在喝的时候要汁和莲子一起喝，效果就是治疗梦遗比较多的情况。

也可以直接在平时吃饭的时候吃新鲜的莲子十克，每天要吃两次，然后连续吃两天。

4.葡萄。

准备半斤葡萄并把果皮和果核弄掉，接着把果肉弄烂，然后配上温开水来吃掉这些葡萄，每天可以吃1-2次，连续吃2个星期。

5.芒果。

取芒果核十克，打烂后水煎服，每天2次，连服2个星期。

*治疗早泄小窍门治疗男性早泄应该先了解患者的患病原因，如果患者存在一定的器质性病症的话，例如肿瘤、癫痫、脑出血、糖尿病、心血管疾病等病症的话，患者需要综合自己的身体状况接受相应的治疗。

尤其是需要警惕男性疾病，很多患者患上尿道炎、前列腺炎、精囊炎等都可能会引发早泄，此时患者需要选择男科医院接受检查，等到上述病症痊愈后，患者应该就会好转，另外还需要注意治疗期间应该避免性生活。

出现早泄后，夫妻双方可以通过拥抱、抚摸、摩擦等手段来刺激男性患者，达到性高潮，同时还需要客服一定的心理障碍，患者日常还需要多吃一些强身健体的食物，如羊肉、韭菜等。

早泄令男人尴尬不已！早泄吃什么好？
早泄对于男人来说是一种难言之隐，但不可否认的是，如今早泄已经成为了一种能够治愈的疾病。

对于不严重的早泄患者来说，饮食调理的治疗效果就非常不错。

那么，男人早泄吃什么食物比较好呢?
★1、水果
★
可以经常食用水果，即可增加锌和铜的摄入。

因为它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系很密切，特别是在维持男子生殖系统的正常结构和功能上起着重要作用。

含锌丰富的食物还有紫菜、黄豆和豆制品。

★2、富含精氨酸的食物
常食用富含精氨酸的食物，其中富含精氨酸的食物，有冻豆腐、木松鱼、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等，因为精氨酸也有促进男子性功能和生精作用。

★3、富含钙的食物
★
钙离子能刺激精子成熟，多吃一些富含钙的食物，对改善男子生殖能力会有一定帮助。

含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、乳类、豆类、蛋黄、海带等。

★4、强精补肾食物
常见的具有强精补肾作用的食物有海参、虾、韭菜、羊肉、鹌鹑等。

凡有久虚成痨、精血耗损、眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。

★5、羊肉
羊肉可治男子五劳七伤及肾虚阳痿等，将羊肉煮熟，吃肉喝汤即可。

治疗阳痿这些食物得多吃引言阳痿，也被称为勃起功能障碍，是指男性无法维持足够的持久勃起，从而无法完成性爱的一种常见性功能障碍。

阳痿给患者带来了严重的心理和情感负担，甚至可能影响他们的人际关系和婚姻生活。

除了药物治疗和心理咨询外，一些食物也被认为对阳痿的治疗有一定的辅助作用。

本文将介绍一些治疗阳痿的食物，旨在帮助患者改善勃起功能和性生活质量。

1. 绿叶蔬菜绿叶蔬菜是一种富含维生素和矿物质的食物，例如菠菜、羽衣甘蓝、芳香花椰菜等。

这些食物富含维生素C、维生素E、叶酸和钾等元素，有助于提高血液循环和增强性功能。

此外，绿叶蔬菜还含有一类被称为硝酸盐的物质，可以促进血管扩张，增加阴茎勃起的血液供应。

建议患者每天食用适量的绿叶蔬菜，例如将其用于沙拉、汤或炒菜中。

2. 坚果和种子坚果和种子也是一种被推荐给阳痿患者的食物。

比如核桃、腰果、杏仁、亚麻籽等。

坚果和种子富含有益健康的脂肪、蛋白质、维生素B、维生素E和锌等营养物质。

其中，锌是一种对男性生殖系统特别重要的矿物质，可以促进精子的形成和提高性激素水平。

推荐患者每天适量食用坚果和种子作为零食或加入到早餐中，例如混合坚果和种子的燕麦片。

3. 海鲜类食物海鲜被认为是提高勃起功能的理想食物之一，尤其是那些富含锌的海鲜，比如生蚝、虾、蟹、鱼等。

锌可以促进睾丸中的睾酮合成，增加性欲和勃起功能。

建议患者每周食用适量的海鲜，可以选择煮、烤或蒸的方式烹饪，以最大程度地保留其营养价值。

4. 西瓜西瓜是一种常见的水果，被认为对阳痿有一定的帮助。

西瓜中含有一种被称为西瓜胺酸的物质，可以促进血管扩张，增加血液流量，从而改善勃起功能。

此外，西瓜还富含维生素C，有助于提高性激素的水平。

推荐患者每天食用适量的新鲜西瓜，可以作为水果沙拉的一部分或直接食用。

5. 黑巧克力黑巧克力是另一个被推荐给阳痿患者的食物之一。

黑巧克力富含可可粉，可可粉中含有一种被称为儿茶酚的物质，具有促进血液循环和改善性功能的作用。

男人早泄不知道该怎么办？5款食疗帮你搞定！早泄是生活中男性人群很常见的一种比较常见的男科疾病，对于早泄，大家防之不及，不过，如果发生了早泄，大家也要用正确的心态去面对才可以，为此下面为早泄患者找来一些食疗方，有需要的朋友们一定要试试哦。

★1.鳖肉银耳汤鳖1只，银耳15克，盐、姜适量。

将鳖宰杀制净，切块;银耳水发，与鳖肉、姜同炖，熟后加盐调味。

食鳖肉、银耳并饮汤，每日1剂，连用5～7天。

滋阴降火。

适用于精液不液化所致的不育症。

★2.羊腰汤羊腰子1对，肉苁蓉12克，熟地、枸杞子各10克，巴戟天8克。

将羊腰子洗净，切丁，与肉苁蓉、枸杞子、巴戟天同入锅，加水适量炖60分钟至腰子熟烂即可。

吃肉，饮汤。

每日1次。

壮阳补肾。

可辅治不育症。

★3.益智炖花椒益智仁10g，巴戟夭19g，杞子10g，花椒75g，生姜2片，红枣2枚(去核)，盐少许。

花胶预先浸透发开，切成块状，备用。

将已经用清水洗净的益智仁、巴戟夭、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内，加入适量的水，盖上炖盅盖，放入锅中，隔水、温火炖5小时即可取出，加入幼盐调味即可。

★4.海参鸽蛋汤肉苁蓉20g，海参150g，红枣4枚(去核)，鸽蛋12个，盐少许。

海参预先用水发透，去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。

鸽蛋先入清水锅中，煮熟，捞出，放入冷水内浸一下，剥去壳，备用。

肉苁蓉用清水洗干净，切片备用。

红枣4枚，用清水洗干净、去壳，备用。

将以上所有材料一起放入瓦煲中，加入适量清水，中火煲3小时，加入幼盐少许调味。

★5.鹿鞭巴戟天汤鹿鞭1对，巴戟天、淫羊藿各15克。

将上3味共煮至鹿鞭烂熟，切碎。

食鹿鞭并饮汤，每日1剂，连服数日。

补肾气，健脾胃。

适用于精子活动力差所致的不育症。

不育的饮食疗方希望可以帮助到这类人。

上面的这些美味，即使不是为了治疗早泄，男性朋友们也可以常常食用，因为它们可是难得的美味哦，希望上面的内容对大家有所帮助。

早泄吃什么食物比较好？早泄适宜饮食早泄我们生活中比较常见的一种疾病，对身体的伤害是非常大的，在治疗的同时如果我们能调整好饮食对疾病的恢复也是有一定的帮助，否则会加重病情，下面一起了解一下早泄吃什么比较好呢！1、红枣吃红枣的好处：维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄。

红枣怎么吃治早泄：每天吃10颗就可以了。

需要提醒的是，红枣的表皮坚硬，不容易消化，吃时一定要好好的咀嚼，否则会损伤胃，也影响营养物质的吸收。

2、狗肉吃狗肉的好处：温肾壮阳，滋肾填精的食物。

狗肉怎么吃：狗肉150-200克切块，黑豆60克，同放锅内煮烂，分早晚食用3、糯米吃糯米的好处：温和的滋补品，为温补强壮品。

对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。

糯米怎么吃治早泄：可以煮粥食用。

4、羊肉吃羊肉的好处：助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。

能有效的治疗早泄。

羊肉怎么吃治早泄：将萝卜块和羊肉一起下锅，半小时后取出萝卜块，如放几块橘子皮更佳。

5、山药吃山药的好处：含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。

山药怎么吃治早泄：生地黄、山药、大米各适量，用常法煮熟成粥后食用，一日一次。

总结：早泄适宜吃：1、宜食温补肾虚的食物。

2、宜食清热利湿的食物。

3、宜食滋阴补肾的食物。

看了上文早泄吃什么比较好之后，我们知道饮食无论是平水还是身体出现疾病的时候都是非常重要的，所以一点要注意调整，并且要保持愉快的心情。

吃什么可以治早射？早射是男性很常见的一种性功能障碍，随着男性年龄的增大，或是病理性和生理性原因，都可能会出现早射的情况。

早射不但会给男性造成很大的心理困扰，也会影响到夫妻感情，如果是对于还没有生育小孩的夫妻来说，早射还可能会影响到生育能力，是必须要积极治疗的。

下面看看食疗治疗早射吃什么好?★早射吃什么好★ 1、黄芪枸杞炖乳鸽食材：北黄芪、枸杞子各30克，乳鸽1只。

做法：先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，与北黄芪、枸杞子同放炖盅内，加水适量隔水炖熟食用。

一般3天炖1次，3-5次为1疗程。

功效：益气健脾，养阴补肾，适于脾肾两虚型早泄。

★ 2、熘炒黄花猪腰食材：猪腰500克，黄花菜50克，姜、葱、蒜、素油、食盐、糖、芡粉各适量。

做法：将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，切成腰花块;黄花菜水泡发切段;炒锅中置素油烧热，先放入葱、姜、蒜等作料煸炒，再爆炒猪腰，至其变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉，汤汁明透起锅。

顿食或分顿食用。

功效：补肾益脾，固涩精液。

适用于肾虚腰痛、耳鸣、早泄、阳痿。

★ 3、椰子糯米蒸鸡饭食材：椰子肉、糯米、鸡肉各适量。

做法：将椰子肉切成小块，加糯米、鸡肉适量，置有盖的瓦盅内，隔水蒸至熟。

当饭吃，每日1次。

功效：补脾益心摄精。

适用于早泄、阳痿、四肢乏力、食欲不振。

★ 4、山药茯苓包子食材：山药粉100克，茯苓粉100克，面粉200克，白糖300克，猪油、青丝、红丝适量。

做法：将山药粉、茯苓粉置大碗中，加冷水适量浸成糊状，移火上蒸30分钟，取出调面粉和好，发酵调碱制成软面，再以白糖、猪油、青红丝做馅，包成包子，蒸熟。

每日1餐，当早点吃。

功效：益脾补心涩精。

适用于食少纳呆、消渴、遗尿、遗精、早泄。

（男性饮食） 14种食物补肾效果最佳
传统中医理论认为肾为“先天之本”、“生命之源”。

其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。

而中医讲究药食同源，即食疗。

下面就给大家介绍14种补肾壮阳食物。

1.韭菜：
韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称"起阳草"，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔！掺酒效果更佳。

壮阳效果堪比药物
2.生鱼片
含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。

3.生蚝
海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。

其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

4.人参
这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。

5.巧克力
巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高。

6.红酒
内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。

虽然没有提振性欲的实质效用，但是却能助长心理层面的性欲，配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在助长性趣的！
7.当归
当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。

【推荐】男人早泄怎么办吃什么可以改善导语男人早泄怎么办好？很多原因都会导致男人早泄，那么男人早泄吃什么好呢？早泄向来是男人的难言之隐，看医生又尴尬，不看医生又不能让爱人满足，怎么办呢？干脆食疗吧！一、男人早泄不能吃什么？1.冷饮这是因为这些寒凉之气进入人体后，为了对抗这些寒气对人体的损伤，人体就要耗伤大量的阳气，这样人体的阳气会不断地受到消耗。

所以，早泄患者应杜绝冷饮。

2、慎食海鲜有很多食品，虽然感觉上温度并不低，但是按照中医药属性的划分，多属于寒凉之性，就如海鲜类。

在海鲜类产品中，除鱼、虾、鲍鱼等极少数属于温热之性，大部分均是寒凉的，如螃蟹、蛤蜊、生蚝等。

所以，海鲜虽美味，但男人不可多吃，尤其是早泄患者。

二、男人早泄吃什么可以改善呢？1、芝麻根据前人经验，遗精之人当忌食。

如《本草从新》中说：胡麻，精气不固者亦勿宜食。

《本草求真》也告诫：下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。

2、牡蛎肉性微寒，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之。

如清代医家黄宫绣指出：脾虚精滑者忌。

《本草经疏》也认为：肾虚无火，精寒自出者非宜。

3、茭白俗称茭瓜。

阳痿遗精者忌食之。

正如唐代医家孟诜所说：茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。

《随息居饮食谱》中也明确告诫：精滑者勿食。

所以早泄者也要少食。

4、鹌鹑鹌鹑不仅肉味美，营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。

5、鸽肉常食鸽肉可保肾。

炖全鸽尤适用于肾虚阳痿、早泄性功能低下等，以及妇女由于气血两虚引起的性功能减退。

这5件事会影响男性肾功能一、喝水太少男人在生活中承受着比女人更多的压力，除了生活上的，还有工作上的。

所以他们会利用一切时间忙工作，这就导致他们忙，没时间喝水，没时间上厕所。

所以很多男人不喜欢喝水，殊不知，如果长时间不喝水，尿量就会减少，这样肾脏便不能排除体内多余的废物和垃圾，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，久而久之就会对肾脏造成损伤。

男人吃什么食物补性功能呢？男性想要提高自己的性功能，并不是说吃各种各样的药物就可以，药物很容易产生副作用和建议男性应该注重饮食的调理，枸杞子蒸鸡，或者是龙马童子鸡，以及核桃仁炒韭菜就有很好的效果。

（1）枸杞子蒸鸡。

枸杞子15克，子母鸡1只，料酒、胡椒面、生姜、葱、味精、食盐各适量。

将鸡去毛和内脏，洗净；枸杞子装入鸡腹内，入砂锅后加水及葱、姜、料酒，可蒸可煮。

佐餐服食。

每日1剂，连服15天。

（2）龙马童子鸡。

虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。

将子公鸡去毛和内脏，海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟后，放人鸡腹内，再加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。

将子公鸡出笼后，拣去葱段、姜块，放人味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后浇在鸡上即可。

另一烹调法是，鸡洗净后放入砂锅，把海马、虾仁、葱、姜分放鸡的四周，加水适量，文火慢熬，至熟软时吃鸡、海马、虾仁，多饮鸡汤。

（3）核桃仁炒韭菜。

核桃仁50克，韭菜150克。

核桃仁先以香油炸黄，韭菜切段，与核桃仁一起翻炒，调以少量食盐。

熟后佐餐，持续用10天，间歇3-5天，可以持续吃。

有补肾助阳之功，主治阳痿。

（4）双鞭羊肉汤。

牛鞭100克，牡狗阴茎20克，羊肉250克，枸杞子15克，鸡肉100克，黄酒、花椒、。

老姜、味精、猪油、盐等适量。

制法：①牛鞭用水涨发后，去净表皮，剖成两片，洗净；牡狗阴茎用油沙（沙子放人油锅内炒热）炒泡，取出后放人冷水漂30分钟，刷洗干净。

羊肉洗净后，放人沸水锅内，汆去血水，捞出漂洗干净。

②牛鞭、牡狗阴茎、羊肉、枸杞子、清水适量放人锅内，用武火烧沸后，撇去，浮沫，放花椒、姜、黄酒、鸡肉等再煮沸，转以文火”煨炖，至鸡肉六成熟时，用干净纱布滤去花椒、姜，：持续用文火煨炖至牛鞭、牡狗荫茎酥烂时，取出牛鞭、牡狗阴茎、羊肉、鸡肉等切成块状，加味精、盐和油即可服食。

1剂可分2~3天服完。

服完1剂，停2—3天，再服1剂。