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体能训练的组织与实施作业准备---------------------------------------------5分钟1、清点人员，整理着装，向在场首长报告。
2、宣布作业提要。
课目：体能训练的组织与实施目的：通过演示，规范、统一体能组织与实施的一般程序方法和动作，为以后的体能训练打牢基础。
内容：1、训练准备2、组织与实施3、整理活动方法：理论提示、讲解示范时间：1小时要求：1、认真听，勤思考，勇发言。
2、严格遵守训练场纪律，严禁喧哗嬉闹。
保障：（略）作业实施--------------------------------------------50分钟【解说员】首长和同志们,为规范部队在驻训条件下体能训练的组织与实施，今天我们三连为大家演示体能训练的一般程序及动作。
体能训练是贯穿年度训练全程的重要内容，通常由中队（连）计划，排、班组织实施，采取集体练习、分组练习和单个练习的方式进行。
目的是培养受训者强健的体魄和良好的心理素质。
为进一步增强官兵体质，提高执勤、处突能力，依据《军事训练指导法》和《军事训练与考核大纲》，结合部队当前实际，应主要抓好以下两个方面：一、抓好组织领导各单位结合情况，成立由主官为主的组织领导小组，以班排长为骨干，结合实际情况和场地，组织开展好体能训练。
二、训练组织与实施（一）、训练准备1、训练前，必须根据训练内容对场地和器材进行安全检查。
需平整的场地应平整，沙坑的沙子应翻松、耕平，爬绳、爬杆、器械等训练器材应确保牢固。
2、组织准备活动准备活动是训练前为预防意外伤病发生，有目的的进行的练习活动。
其内容和强度视训练内容的需要而定。
时间一般不超过20分钟。
准备活动包括全身（整体）性准备活动和局部性准备活动两个方面：(1)、全身（整体）性准备活动，无论进行什么内容的体能训练，都必须实施全身性准备活动，以动力性练习项目为主要内容，旨在提高人体心血管、呼吸、神经、代谢等整体系统的功能水平。
