教学设计教案---快速跑教案

《快速跑》教学设计（精选5篇）《快速跑》教学设计1【设计思想】体育课程标准强调和突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿整个教育教学之中。

真正的健康是由身体健康、心理健康和良好的社会适应能力组成的。

所以本节课的教学目标是按体育课程标准中所提到的五个学习领域目标来确定的，即运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。

通过本课教学让学生初步学习正确的自然快速奔跑的动作方法，培养自然跑的正确姿势，发展体能，促进教学目标的全面达成并让学生体验健康的含义。

根据这一指导思想，课中的身体练习和技能掌握比例控制适当，让学生有更多身体练习机会，培养他们对体育的兴趣和爱好，养成经常锻炼身体的习惯，树立“终身体育”思想。

【教学目标】乐于参与体育活动，让每一位学生以饱满的热情、积极的姿态投入学练中，并在活动中掌握快速跑的方法。

【对教材的认识】本节课的主教材设计为轻松、自然的快速跑。

为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本节课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步姿势，本节课通过设置多样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。

使学生在奔跑中保持上体较正直，曲肘自然摆动，轻松、自然、快速奔跑的基本姿势。

本节课辅助教材设计了模仿狗熊走的游戏，目的在于发展儿童的模仿、观察、想象能力，培养创造力和敢于表现的精神。

【教学重点】自然地迈开步子向前快跑。

【教学难点】克服因力求跑快而动作僵硬变形。

【解决重、难点的措施】突出重点1、用“模仿交通工具”（开飞机、开火车、开汽车）的游戏，让学生体会前脚掌先落地；用模仿爬山、踏脚踏船、骑自行车的游戏，让学生体验大腿高抬，为完成主教材打下基础。

本部分活动取名为“去春游的路上”，作为课的准备部分，目的是激发学生兴趣，活跃课堂气氛，使创设的情境具有较强的实践性。

2、设置题为“春游”为主教材的传授部分，由“让我的彩带飘起来”“我和春风赛跑”“我给自己加加油”“我让春风亲亲脸”等教学情境组成。

小学体育快速跑教案设计教案名称：快速跑的技术训练教学目标：1.了解快速跑的基本规则和技术要点。

2.学会正确的起跑姿势和动作。

3.掌握快速跑的基本技术，如迅速起步、用力推进等。

4.培养学生积极向上的竞争意识和团队合作精神。

教学重点：学习正确的起跑姿势和动作。

教学难点：掌握快速跑的基本技术，如迅速起步、用力推进等。

教学准备：1.跑道或开阔的操场。

教学过程：引入活动（5分钟）1.教师简单介绍快速跑的概念和应用场景。

2.提问学生：“你们平时见过哪些项目或运动中需要用到快速跑？”3.与学生共同讨论快速跑的意义和重要性。

知识点解释（10分钟）1.通过图片或视频介绍快速跑的起跑姿势和动作要点。

2.解释起跑时腿部的用力要点，如快速提起膝盖和用力推进。

模仿练习（15分钟）1.分组训练，每组4-5人。

2.每组选择一名学生作为起跑示范者，其他学生模仿其起跑姿势和动作。

3.教师针对每个学生的起跑姿势和动作进行点评和指导。

4.根据学生的反馈和困难，适当调整练习内容，让学生更好地理解和掌握。

技术训练（30分钟）1.以小组为单位进行技术训练。

2.每个小组站在跑道起跑线上，进行模拟比赛的训练。

3.教师指导学生注意起跑动作和用力要点，并时刻关注学生的动作正确性和姿势是否合理。

4.每组学生依次进行1-2次快速跑的训练，教师和其他小组成员进行观察和评价。

比赛与总结（20分钟）1.进行小组之间的比赛，比赛内容可以是短跑或接力赛。

2.教师根据比赛结果和学生表现进行总结和点评，强调起跑技术的重要性和训练的必要性。

3.鼓励学生相互交流和分享在训练中的感受和体会。

拓展活动：1.组织学生参加学校或社区的运动会，展示快速跑的技术。

2.鼓励学生参加校内外的田径培训班，提高快速跑的技术水平。

3.通过观看专业运动员的比赛视频，进一步了解和学习快速跑的技术和策略。

教学反思：该教案设计针对小学生的体育课需求，通过简单的引入活动和知识点解释，引起学生对快速跑的兴趣和认识。

高中体育田径快速跑教案一、教学目标1. 知识与技能：学生能够掌握快速跑的基本技术要领，提高跑动速度和技巧。

2. 过程与方法：通过各种跑动练习，培养学生的爆发力、速度和协调性，提高快速跑的能力。

3. 情感态度与价值观：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，塑造积极向上的体育精神。

二、教学内容1. 教学重点：快速跑的基本技术、起跑技巧和步频调整。

2. 教学难点：快速跑时的动作协调、呼吸配合和意志坚持。

三、教学资源1. 教学场地：学校田径场或宽阔的空地。

2. 教学器材：起跑线、标志杆、秒表、音响设备等。

四、教学过程1. 准备活动（5分钟）：组织学生进行慢跑、关节活动，充分热身。

2. 基本技能训练（15分钟）：a. 起跑技巧训练：学生分组进行起跑练习，教师指导动作要领，强调迅速、有力。

b. 步频调整训练：学生进行固定距离的快速跑练习，教师观察并指导步频调整，提高跑步效率。

c. 爆发力训练：进行一些爆发力练习，如跳绳、跳箱等，以提高学生的爆发力。

3. 实践教学（20分钟）：a. 学生分组进行快速跑接力比赛，培养团队协作精神。

b. 教师设置障碍course，学生进行计时快速跑，挑战自我，提高适应能力。

4. 结束放松（5分钟）：组织学生进行轻松的拉伸和呼吸练习，缓解疲劳。

五、教学评价1. 学生技术掌握情况：观察学生在练习中的动作要领、技术水平和进步幅度。

2. 学生体能提升情况：通过计时测试，评估学生的速度、耐力和协调性等方面的进步。

3. 团队协作与精神风貌：评价学生在练习和比赛中的团队合作意识、积极性和拼搏精神。

六、教学反馈与反思（5分钟）1. 教师与学生进行教学反馈，了解学生在快速跑练习中的优点和不足，针对性地提出改进建议。

2. 学生分享自己在练习和比赛中的感受，总结经验教训，提高自我认知。

七、教学拓展（5分钟）1. 介绍一些快速跑的训练方法和比赛策略，如间歇训练、速度保持等，帮助学生更好地提高快速跑能力。

《快速跑》教学设计（优秀4篇）快速跑是田径教学的重要教材，通过快速跑练习不仅可以提高同学各种快速反应本领、机体无氧代谢本领，这次为您整理了《快速跑》教学设计（优秀4篇），在大家参照的同时，也可以共享一下给您最好的伙伴。

《快速跑》教学设计篇一（一）引导思想与理论依据1、依据《体育与健康课程标准》的要求，树立“健康第一”的引导思想。

2、学习站立式起跑和起跑后的加速跑，激发同学参加学练的欲望和爱好；重视同学的运动体验。

3、培育同学运动爱好，培育同学正确的跑姿，进展同学跑的本领，进一步培育英勇坚强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。

（二）教学背景分析1、教学内容分析快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，进展速度素养的教学内容。

学习快速跑重点是进展同学的反应速度、运动速度和位移速度，进展快速跑本领可以提高同学机体无氧代谢耐力，进展腿部肌肉后蹬力气。

在练习和比赛中培育竞争意识，同时培育了同学勇往直前、发奋向上的精神，对同学的生理和心理起着积极的促进作用。

中学的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手段以激发同学学习爱好，使同学自动学习，达到身心健康的目标。

本课是水平四中学教材中田径项目中紧要的教学内容之一，也是初一阶段过程性评价考试内容之一，本次课是初一班级快速跑第二课时，学习起跑和起跑后的加速跑，重要目标是教学中通过反复的练习，进展同学快速反应本领，让同学养成正确的跑姿，进展同学跑的本领。

2、教学重点、难点重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摇摆协调难点：起跑反应快，重心的变动掌控3、学情分析（1）初一的同学表现欲极强，学习爱好很高，他们很希望能通过呈现本身的本领，吸引同伴的眼球。

（2）小学时候已经初步学习了快速跑技术，但是同学的总体水平参差不齐，突出表现在跑姿方面。

（3）该技术由于动作相对比较枯燥，同学的学习爱好普遍较弱，所以如何培育同学对该技术的爱好，有效提高同学的技能水平是本课将要解决的问题。

4、教学策略本课遵从教学规律和同学认知规律，由浅入深、由易到难逐渐提高。

体育《快速跑》教案五篇教学设计是实现教学目标的计划性和决策性活动。

跑步锻炼是人们最常采纳的一种身体锻炼方式，是一种有氧的运动或厌氧的运动。

下面就是整理的《快速跑》教案，希望大家喜欢。

《快速跑》教案1一、指导思想本单元根据《体育(体育与健康)课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的游戏，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培育体育爱好，在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培育正确的身体姿势，身心得到进展，综合素质得到提高。

二、教材分析三班级快速跑教材，是在走和跑的基础上进展而来的。

但是走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，都不能人为地把它们分开，要与之衔接。

通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，进展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培育跑的正确姿势，进展快速跑的能力。

三、学生分析低班级学生，爱好广泛，仿照力强，活泼好动、喜欢游戏。

处在长身体和各种活动项目的启蒙阶段，就是与人们平时生活、学习紧密相关的走和跑，其习惯和方法都没有定型，身体和心理处在发育的黄金时期。

如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培育学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，进展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到进展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。

就会有利于学生学习习惯的养成，提高其自尊心和自信心，对以后的学习就会产生乐观的影响。

四、单元教学目标1、运动参加：通过教学，培育良好的学习爱好，让学生能够乐观主动的参加到所有课时的学习中。

2、运动技能：学习正确的跑步方法，基本能用正确的方法进行各种跑的锻炼。

3、身体健康：在游戏活动中，进展学生跑的速度，提高短跑能力。

一年级《快速跑》教学设计教案一、教学目标：1. 让学生掌握快速跑的基本技巧，提高学生的速度和协调能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高他们的竞技水平。

3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强他们的体质。

二、教学内容：1. 快速跑的基本姿势和动作要领。

2. 快速跑的训练方法和技巧。

3. 快速跑的比赛规则和团队合作。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：快速跑的基本姿势和动作要领，快速跑的训练方法和技巧。

2. 教学难点：快速跑的动作协调和团队合作。

四、教学过程：1. 准备活动：带领学生做简单的热身运动，如跳绳、踢毽子等，让学生充分活动身体，提高他们的兴奋度。

2. 基本技能训练：讲解快速跑的基本姿势和动作要领，示范动作，让学生分组练习，纠正动作不规范的地方。

3. 训练比赛：组织学生进行分组比赛，让学生在比赛中运用所学技巧，提高他们的竞技水平。

4. 总结讲评：对学生的表现进行点评，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。

五、教学反思：在教学过程中，要关注学生的个体差异，因材施教，使他们在练习中不断进步。

注重培养学生的团队合作精神，让他们在比赛中学会配合，提高整体竞技水平。

在今后的教学中，还需加强对学生动作要领的讲解和示范，确保他们能够准确掌握快速跑的技巧。

六、教学评价：1. 学生能够准确掌握快速跑的基本姿势和动作要领。

3. 学生积极参与体育活动，表现出对快速跑的兴趣和热情。

七、教学资源：1. 教学视频或图片，用于讲解和示范快速跑的动作要领。

2. 测量工具，用于测量学生的跑步距离和速度。

3. 比赛场地和器材，用于组织学生进行比赛。

八、教学策略：1. 采用直观演示法，让学生清晰地了解快速跑的动作要领。

2. 运用分组练习法，提高学生的团队合作能力和竞技水平。

3. 采用比赛法，激发学生的竞争意识和积极性。

九、教学进度安排：1. 第一课时：讲解快速跑的基本姿势和动作要领，进行基本技能训练。

2. 第二课时：进行快速跑的训练比赛，总结讲评。

小学50米快速跑的教案1 一、指导思想 本课坚持“以人为本，健康第一”的指导思想，以学生发展为宗旨，针对三年级学生的生理和心理特点，采用了启发式、对比式的教学方法，使学生愿学、乐学、会学。

教学中注重对学生良好学习习惯，让学生了解学习一个动作可以分解的进行。

本课根据学生情况把加速跑分解为步伐、步频和前脚掌几个关键点进行教学，最终使学生学会疾跑阶段的加速。

二、教学内容 本课教学内容为50米快速跑：加速跑。

是人民教育出版社出版的《体育与健康》第三册的三年级教学内容。

快速跑在小学体育课众多教材中，是教学价值最高的基本体育教材之一。

辅教材搭配上下共同锻炼以及发展判断能能力的游戏“警察与小偷”，力求达到全面发展学生身体素质。

三、教学背景分析 （1）教学内容分析 跑是人体最基本的活动技能，短距离快速跑在小学各年级教材中都出现，是重点教材，除跑的距离要求不同之外，技术要求可概括为一松，二大，三快，四平直，也就是动作协调自然，步幅大，步频快，要平稳，直线性强。

要达到上述要求，腿的后蹬前摆要快速充分有力，摆动腿用前脚掌积极着地缓冲。

全身动作协调配合，但在不同年级的教学过程中应有所侧重。

教材中要求： 一、二年级可重点要求跑的直线性，抬腿充分和摆臂正确，从小养成正确的跑姿。

在这个基础上， 三、四年级后蹬跑的教学结合要求逐渐做到快速有力的后蹬，同时注意身体的平稳性，摆臂正确。

五、六年级可增加对摆动腿积极下压着地的要求。

（2）学生情况分析 本课教学对象为三（1）班学生，学生对以前所学跑的只是掌握相对熟练。

本班学生的小组合作能力较强，但学生在学习和练习时兴趣的依赖性比较强，注意力易分散，兴趣点较多。

针对学生的心理特征，我利用分散兴趣点以及分解学习的教学方法，对教材内容进行学习，使学生注意每个兴趣点最终得以强化动作的学习。

四、教学目标 1、通过各种方式的起跑练习，学生能够了解快速跑中加速跑的环节。

2、学生能够初步掌握由静止过度到快速跑的方法，并通过练习发展自己身体的协调性，灵敏性，反应能力以及奔跑能力和互相协作能力 3、通过学生自我发现、对比的学习情境，培养学生创新的精神，在游戏中增强学生集体合作的意识与判断力。

快速跑教案设计引言：在体育课上，跑步是一个基础而重要的运动项目。

通过跑步锻炼，学生可以提高身体素质、培养毅力和团队协作精神。

为了帮助学生更好地学习快速跑，本文将设计一份快速跑教案，以帮助教师开展相关教学活动。

一、教学目标通过本节课的学习，学生将能够：1.了解快速跑的基本技术要领；2.熟练掌握正确的跑步姿势和呼吸方法；3.提高跑步速度和耐力；4.培养团队协作精神和竞技意识。

二、教学内容1.理论知识讲解：跑步姿势、呼吸方法和注意事项；2.实践训练：快速跑的基本技巧训练；3.集体合作游戏：团队接力赛。

三、教学过程1.热身活动通过轻松的热身活动，如慢跑、拉伸等，为学生的身体做好准备，预防受伤。

2.理论知识讲解向学生介绍快速跑的基本姿势、呼吸方法和注意事项，讲解要点包括：- 快速跑的起跑姿势：双脚与肩同宽，膝盖稍微弯曲，身体重心稍微向前倾斜。

- 前脚掌着地：快速跑时，应该用前脚掌着地，而非后脚跟着地。

- 正确的呼吸方法：深吸气并保持平稳的呼吸，保证足够的氧气供给。

3.实践训练让学生在指导下进行实践训练，学习基本的快速跑技巧，如：- 脚步频率：练习提高脚步频率，保持快速且稳定的节奏。

- 正确姿势：教导学生如何保持身体的稳定，避免上下晃动。

- 肌肉训练：通过短距离的冲刺训练，增强腿部肌肉力量。

4.团队合作游戏：团队接力赛将学生分为若干小组，进行团队接力赛。

每个小组的成员依次完成跑步任务，通过团队的努力和配合争取最佳成绩。

五、教学评价通过观察学生的跑步姿势、呼吸方法和训练效果，对学生的技能和表现进行评价。

同时也可以进行小组之间的比赛，评选出最佳团队和个人跑者。

六、课堂延伸为了进一步提高学生的快速跑技巧和兴趣，可以组织学校内外的跑步比赛，鼓励学生参与各项田径活动，培养其热爱体育的意识和习惯。

结语：通过本节课的教学设计，学生将能够掌握快速跑的基本技术要领，并能通过实践训练和团队合作游戏提高自己的跑步速度和耐力。

希望学生在今后的体育活动中，能够更加积极主动地参与，享受体育运动的乐趣。

初中田径快速跑教案一、教学内容田径快速跑技术，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺等环节。

二、教学目标1. 认知目标：使学生了解并掌握田径快速跑的基本技术要领和训练方法。

2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握快速跑的技术，提高跑速。

3. 情感目标：培养学生勇敢、顽强、自信、自律的品质，增强团队协作意识。

三、教学重难点1. 重点：起跑后的加速跑、途中跑的技术要领。

2. 难点：动作的协调性和力量的发挥。

四、教学过程1. 开始部分（5分钟）（1）课堂常规：集合整队，师生问好，报告人数，检查服装，宣布本节课内容。

（2）热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 基本部分（30分钟）（1）讲解示范：教师讲解田径快速跑的技术要领，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺等环节。

（2）分组练习：学生分为四组，每组选一名组长，按照教师的要求进行分组练习。

练习内容包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺等环节。

（3）练习评价：教师对学生的练习进行评价，指出存在的问题，并进行指导。

3. 提高部分（15分钟）（1）游戏竞赛：设置一些有趣的游戏竞赛，如接力跑、速度跑等，让学生在比赛中提高跑速和技术。

（2）个性化指导：针对学生的个体差异，教师进行个性化指导，帮助学生提高技术水平和跑速。

4. 结束部分（5分钟）（1）总结讲评：教师对本次课程进行总结，表扬优秀学生，鼓励进步学生。

（2）放松活动：学生进行慢跑两圈，做一些柔韧性练习，如拉伸、关节活动等。

五、教学反思通过本次教学，教师要反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学计划和训练方法，以提高学生的田径快速跑技术水平和跑速。

同时，关注学生的心理健康，培养他们勇敢、顽强、自信、自律的品质，增强团队协作意识。

《快速跑》教学设计15篇下文是我为您精心整理的《《快速跑》教学设计15篇》，您浏览的《《快速跑》教学设计15篇》正文如下：《快速跑》教学设计1一、指导思想和理念：本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展及学习兴趣爱好为出发点，能够运用自主、探究、合作等学习方法学习，培养学生的创新意识与实践能力，充分体现学生的主体地位。

让学生在自主、合作、互动、尝试中体验快速跑的乐趣，从而能在体育学习中增进学生之间的交流，共同体验运动带来的“乐”，为学生能更好地完成教学任务打下坚实的基础，另外，能从学生的实际出发，教学内容能激发学生学习兴趣，具有知识性、科学性，有发展学生体能增进健康的实效性。

二、教学目标：1、认知目标：知道步频、步幅与跑速的关系，学会发展步频、步幅的正确方法。

2、能力目标：发展快速跑能力，培养学生自我锻炼、自我控制、自我调整以及与人交往能力。

3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与的精神；培养学生正确的体育价值观和终身体育的意识。

三、教材简析：快速跑是初中年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。

初中快速跑教学要学生在体验快速跑的乐趣基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。

本课时是初二年级快速跑教学第三课时，是在初一年级培养跑的正确姿势基础上进行的途中跑技术——发展步频步幅方法教学。

快速跑教材的技术教学竞技化味道很浓，但新课程的实施指出教师应逐渐淡化教材的技术教学，本课从竞技化教材内涵出发，开发了快速跑教材丰富的竞技体育教学资源，不仅使学生体验了与班级体育明星同场学习、同场竞赛的乐趣，激发学生快速跑兴趣，提高了跑的能力。

四、学情分析：学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创造了条件。