健康检查与评估

绪论1.症状：通过评提问与回答了解疾病的发生、发展及演变的过程。

（问诊/病史采集）2.症状：通过自己的感官或借助听诊器、血压表、体温表等辅助工具进行检查，找出机体正常或异常征象3.主诉(Chief complain)为病人感觉最主要、最明显的症状或体征及其性质和持续时间，或病人此次求医的主要原因4.现病史(History of present illness) 围绕主诉详细描述病人自患病以来疾病的发生、发展和诊疗、护理的全过程，是病史的主体部分。

其内容如下：1．发病情况包括发病的时间、起病缓急、有无前驱症状或诱因。

2．主要症状3．病情演变伴随症状4．诊断治疗过程5．疾病对病人生活的影响疾常见症状机体在致热源作用下，或各种原因引起体温调节中枢功能紊乱，使产热增多，散热减少，体温升高超过正常范围，称为发热（fever）【正常体温和生理变异】正常人体温相对恒定，一般36℃～37℃【发生机制】1、致热源性发热是导致发热的最主要因素。

可分为内源性和外源性两大类。

【临床表现】（一）发热的临床分度移口腔温度为标准，按发热高低分为1、低热：37.3℃～38℃2、中等度热：38.1℃～39℃3、高热：39.1℃～41℃4、超高热：>41℃(二)发热的临床过程及特点：一般分三个阶段1、体温上升期：此期特点是产热大于散热2、高热期：此期特点是产热和散热过程在较高水平上保持相对平衡。

3、体温下降期：此期特点是散热大于产热，第二节水肿液体在组织间隙过多集聚时称为水肿（edema）。

分为全身性（弥漫分布）和局部性水肿（某一局部组织间隙），发生在体腔称积液。

可为隐性（<10%，凹陷不明显）或显性（>10%,凹陷明显）。

通常意义上的水肿不包括脑水肿、肺水肿等内脏器官的局部水肿。

【病因与临床表现】1、全身性水肿：（1）心源性水肿：主要见于右心衰。

特点为受限发生在下垂部位。

（2）肾源性水肿：见于各型肾炎。

特点为晨起时颜面、眼睑水肿。

健康评估名词解释健康评估是指对个体或者群体的身体状况、生理功能、心理状态和社会适应能力进行全面、系统的评估和分析，以了解其健康状况、疾病风险和健康需求，为制定个性化的健康管理计划提供依据。

健康评估的目的是早期发现潜在的健康问题，预防疾病的发生，改善生活质量，促进健康和幸福。

健康评估通常包括以下几个方面的内容：1. 健康史：对个体的个人和家族健康史进行详细的问询和记录。

个人健康史包括既往疾病、手术史、用药史等信息，家族健康史包括亲属是否有遗传性疾病等。

2. 生活方式评估：对个体的饮食习惯、运动情况、吸烟和饮酒等行为习惯进行评估。

这些生活方式因素与健康密切相关，评估结果可以为制定个体化的健康计划提供参考。

3. 身体测量：包括身高、体重、腰围、血压等指标的测量。

这些指标可以匡助评估个体的体重状况、心血管健康状况等。

4. 实验室检查：包括血液检查、尿液检查、肿瘤标志物检测等。

这些检查可以评估个体的血糖、血脂、肾功能、肝功能等生理指标，匡助发现潜在的健康问题。

5. 心理评估：通过问卷调查或者面谈等方式，评估个体的心理状态、应对能力和心理健康问题。

这有助于发现个体的心理压力、焦虑、抑郁等问题，为提供心理支持和干预提供依据。

6. 健康风险评估：通过综合分析个体的健康史、生活方式、身体测量和实验室检查结果，评估个体的健康风险。

这可以匡助个体了解自己的健康状况，预测潜在的健康风险，并制定相应的健康管理计划。

健康评估可以在医疗机构、健康管理机构或者个人健康管理平台上进行。

通过健康评估，个体可以及时了解自己的健康状况，采取相应的预防措施，促进健康，预防疾病的发生。

同时，健康评估也为医疗机构和健康管理机构提供了基础数据，匡助他们制定个体化的健康管理计划，提供精准的医疗和健康指导。

总之，健康评估是一种全面、系统的健康状况评估方法，通过对个体的健康史、生活方式、身体测量、实验室检查和心理评估等方面的评估，旨在了解个体的健康状况、疾病风险和健康需求，为制定个性化的健康管理计划提供依据。

健康评估的内容：1.问诊 2.体格检查 3.心电图检查 3.心电图检查 4.影像学检查5.实验室检查6.心理及社会评估7.功能性健康型态评估
一、问诊：是病史采集的主要手段。

症状是评估对象自身的异常感受。

症状是评估对象最重要的主观资料。

体格检查：通过体格检查所发现的异常征象称为体征。

心电图检查：曲线图形、重要手段。

影像学检查:包括放射学检查超声检查放射性核素检查
实验室检查：用各种实验技术，对评估对象的血液、体液、分泌物、排泄物、脱落物、穿刺物等标本进行检测.
常见症状问诊：发热的发生机制1、致热源性发热2、非致热源性发热
临床表现：发热的分度: 低热37.3~38℃中度发热38.1~39℃高热39.1~41℃超高热41℃以上
发热的过程:1、体温上升期2、高热期3、体温下降期
热型稽留热：体温持续在39℃以上达到数日或者数周，24小时波动范围不超过1℃.常见于伤寒、大叶性肺炎等。

弛张热：亦称败血症热。

体温常在39℃以上，24小时体温波动范围超过2℃，但都在正常水平以上。

常见于败血症、化脓性感染等。

间歇热：体温集聚上升达到高峰后持续数小时，又迅速降至正常水平，无热期持续1天至数日天，高热期与无热期反复交替出现。

常见于回归热、霍奇金病等。

身体状况评估的基本方法
身体状况评估是了解一个人身体健康状况的基本方法之一。

通过对身体各个系统、器官以及身体症状的检查和观察，可以初步判断一个人的健康状况，为后续的治疗和保健提供依据。

下面将介绍身体状况评估的基本方法。

1. 询问病史：询问个人基本信息，了解个人的疾病史、手术史、家族病史等，以及当前是否有特定症状或不适感。

2. 体格检查：包括检查体温、脉搏、呼吸、血压等基本生命体征，以及检查头部、面部、眼睛、耳鼻喉、牙齿、颈部、胸部、腹部、四肢、皮肤等各个部位的状况。

3. 化验检查：通过采集血液、尿液、粪便等样本进行检查，如血液常规检查、尿常规检查、肝功能检查、肾功能检查、血糖检查等，可以了解个体的生理指标是否正常。

4. 影像学检查：通过X光、B超、CT、MRI等技术，观察和
评估内脏器官的形态结构和功能情况，如心脏、肺部、肝脏、肾脏等。

5. 体能测试：通过测试个体的力量、柔韧性、心肺功能等，评估个体的体力水平和身体机能状况，例如进行力量测试、肺活量测试、心率测试等。

6. 疼痛评估：询问个体是否有疼痛感受，疼痛的性质、强度、发作时间等，以了解可能存在的不适和疾病情况。

7. 心理评估：通过询问和观察个体的情绪、心理状况，评估个体的心理健康状况，包括个体的情绪、应对能力、社交关系、生活满意度等。

以上就是身体状况评估的基本方法。

评估的过程需要借助专业的仪器设备，由专业医务人员进行操作和解读，才能得出准确的评估结论。

身体状况评估的目的在于早期发现潜在的健康问题，以便及时采取相应的措施，确保个体的健康和安全。

同时，个人也应该自觉关注自身的身体状况，定期进行检查，增强健康意识，预防疾病的发生。

《健康评估》名词解释1.健康评估：是研究护理对象的主观和客观资料，以确定其护理需要的基本理论、基本技能和临床思维方法 的学科。

2.身体评估：是评估者运用自己的感官司或者借助简单的工具,按照视诊、触诊、叩诊、听诊、嗅诊等方法对 护理对象进行细致的观察和系统的检查，以获取护理对象的客观资料。

3.症状：个体患病后对机体功能异常的主观感觉或者自身体验称症状。

4.症状：是指患者主观感受到不适或者痛苦的异常感觉或者病态改变。

5.休征：是指医师或者其他人能客观检查到的改变。

6.稽留热：指体温恒定地维持在39 ~401以上的髙水平，达数天或者数周，24小时内体温波动范围不超过11。

7.弛张热：指体温常在39T以上,波动幅度大，24小时内波动范围超过2T：，且都在正常水平以上。

8.间歇热：指体温骤升达高峰后持续数小时，又迅速至正常水平，无热期可持续数小时或者数天间歇后，体温 又蓦地升髙，如此髙热期与无热期反复交替浮现。

9.波状型：指体温逐渐上升达39T或者以上，数天后又逐渐下降至正常水平，持续数天后又逐渐升高，如此反10.回归热：指体温急骤上升至391或者以上，持续数天后又蓦地下降至正常水平，高热期与无热期各持续若干天后规律性交替一次。

11.牵涉痛：来自内脏的痛觉冲动直接激发脊髓体表感觉神经元，引起相应体表区域的痛感，称牵涉痛。

12.眩痕：咳痰是通过咳嗽动作，将呼吸道内病理性分泌物排出口腔外的病态现象。

13.咯血：咯血是指喉及喉以下的呼吸器官出血，经咳嗽从口腔排体外。

14.呼吸艰难：呼吸艰难是指患者感到空气不足，呼吸费力，客观表现呼吸运动用力，重者鼻翼煽动.张口 耸肩，甚至浮现发绀，呼吸辅助肌也与活动，并伴有呼吸频率.深度与节律的异常。

15.三QJ征：严重的吸气性呼吸艰难，呼吸肌极度紧张，胸腔负压增大，吸气时胸骨上窝.锁骨上窝.肋间隙明显凹陷，称为“三凹征”。

16.心源性哮喘：急性左心衰竭时，夜间浮现极度呼吸艰难，气喘.紫绀.躁动不安.大汗淋漓.两肺哮鸣音.咳粉红色泡沫痰.心率加快，称为“心源性哮喘”。

健康评估作业引言概述：健康评估是一项重要的工作，它可以帮助人们了解自己的身体状况，及时发现潜在的健康问题，并采取相应的措施进行预防和治疗。

本文将从五个方面详细介绍健康评估作业的内容和意义。

一、健康问卷调查1.1 问卷设计：健康问卷应包括个人基本信息、生活习惯、饮食情况、运动状况等方面的内容，以全面了解被评估者的健康状况。

1.2 问卷分发和收集：问卷可以通过线上或线下的方式进行分发，收集方式可以是纸质版或电子版，以便于数据的整理和分析。

1.3 数据分析与结果呈现：通过对问卷数据的分析，可以得出被评估者的健康状况，如饮食习惯是否健康、是否缺乏运动等，并将结果以图表的形式呈现，便于理解和比较。

二、身体检查2.1 器械检查：通过使用各种医疗器械，如血压计、血糖仪等，对被评估者的身体各项指标进行检查，如血压、血糖、体重等，以评估身体的基本状况。

2.2 体格检查：通过观察和触摸被评估者的身体，检查身体的外部状况，如皮肤颜色、皮肤弹性、肌肉力量等，以评估身体的整体健康状况。

2.3 医学影像检查：通过X光、CT、MRI等医学影像技术，对被评估者的内部器官和组织进行检查，以评估身体的内部状况，如是否存在肿瘤、器官是否正常等。

三、健康风险评估3.1 风险因素评估：通过对被评估者个人和家族的疾病史、生活习惯等进行分析，评估其患某种疾病的风险，如心脏病、糖尿病等。

3.2 健康指数评估：通过计算被评估者的身体质量指数（BMI）、血压指数等，评估其身体健康状况，如是否超重、是否存在高血压等。

3.3 心理健康评估：通过问卷或面谈等方式，评估被评估者的心理健康状况，如是否存在焦虑、抑郁等问题，以及是否需要进一步的心理咨询和治疗。

四、健康建议和干预4.1 健康教育：根据评估结果，向被评估者提供相关的健康知识和生活方式建议，如合理膳食、适量运动等，以促进其身体健康。

4.2 疾病预防：对于存在风险因素的被评估者，提供相应的疾病预防措施和建议，如定期体检、接种疫苗等，以减少疾病的发生和发展。

健康评估的基本方法健康评估的基本方法（第一篇）健康评估是对个体身体状况和健康状况进行全面测定和检查的过程，它是预防疾病和保健的重要手段。

健康评估不仅可以发现疾病的早期征兆，也能评估一个人的健康风险，对健康管理提供全面的依据。

以下是健康评估的基本方法。

1.问诊和询问问诊和询问是健康评估的第一步，通过与个体交流，了解其身体状况和健康记录。

医生首先需要了解个体是否有某些病史，例如过去是否出现过某种疾病，是否有家族遗传病史等等。

其次，还需询问个体目前是否有某些症状和不适感觉，例如头痛、胸痛、肌肉疼痛等等。

此外，还需了解个体的生活习惯和饮食情况，例如是否吸烟、喝酒、运动等等。

这些信息能够为健康评估提供必要的参考。

2.生命体征测量生命体征包括血压、体温、心率和呼吸频率，这些生命体征可以反映个体身体状况和健康状况。

医生可以根据这些生命体征的测量结果，评估个体是否有高血压、发烧、心律不齐等疾病，同时也可以评估个体的健康状况。

3.实验室检查实验室检查主要包括血液检查、尿液检查和生化检查，这些检查可以评估个体的器官功能是否正常，是否有慢性疾病等情况。

例如，血液检查可以检测血糖和胆固醇水平，尿液检查可以检测肾功能，生化检查可以检测肝功能。

4.影像学检查影像学检查主要包括X光和超声波等，这些检查可以用于检测身体某些部位是否存在异常情况。

X光可以检测到骨骼和肺部的问题，而超声波可以检测到内脏器官的问题。

5.身体检查身体检查是指通过医生的视觉和触觉，检查个体身体的各项指标，例如身高、体重、BMI等。

通过这些指标，医生可以评估个体是否有超重或肥胖等情况。

总之，以上是健康评估的基本方法。

通过这些方法，医生可以全面了解个体的身体状况和健康状况，为个体的健康管理提供必要的参考。

同时，个体也可以通过健康评估，更加了解自己的身体状态，改善生活习惯，预防疾病的发生。

体格检查一般检查：一、发育正常指标;体型类型正常发育指标：头部的长度为身高的1/7--1/8，胸围为身高的1/2，两上肢展开后左右指端的距离约等于身高，坐高等于下肢的长度。

体型类型：1.无力型（瘦长型）体高肌瘦，颈、躯干、四肢细长，肩窄下垂，胸廓扁平，腹上角小于90度； 2.超力型（矮胖型）体格粗壮，颈、四肢粗短，肌肉发达，肩宽平，胸围大，腹上角大于90度 3.正力型（匀称型）身高与体重比例适中，躯干、四肢及身体各部分匀称，正常人多为此型二、营养状态的等级，观察营养状态最常用方法；体重的测量，理想体重计算及其评价营养状态的分级：观察营养状态最常用的方法：理想体重（kg）=身高（cm）-105四、常见典型面容及其临床意义：满月面容、二尖瓣面容、甲亢面容、肝病面容1.甲状腺功能亢进面容：表情惊愕，眼裂增大，眼球突出，兴奋不安。

见于甲状腺功能亢进症病人2.二尖瓣面容：面色晦暗，双颊紫红，口唇发绀。

见于风湿性心脏病二尖瓣狭窄病人。

3.满月面容：面圆如满月，皮肤发红，常伴痤疮。

见于cushing综合征及长期应用肾上腺糖皮质激素病人。

4.肝病面容：面色晦暗，双颊有褐色色素沉着。

见于慢性肝病病人。

★五、什么是强迫体位、被动体位？强迫体位：患者为了减轻痛苦,被迫采用某种体位的体征.被动体位：不能自己随意调整或变换肢体或躯干的位置。

见于极度衰弱或意识丧失者。

六、列举各种类型强迫体位的临床意义：强迫侧卧位、强迫仰卧位、辗转体位、:角弓反张位1．强迫仰卧位：常伴有双腿屈曲，以减轻腹部肌肉紧张，见于急性腹膜炎。

2．强迫俯卧位：可减轻脊背肌肉的紧张程度，见于脊柱疾病。

3．强迫侧卧位：胸膜疾病的患者多采取患侧卧位，可限制患侧胸廓活动而减轻疼痛和有利于健侧代偿呼吸。

见于一侧胸膜炎和大量胸腔积液的患者。

4．辗转体位：腹痛发作时病人坐卧不安，辗转反侧，见于胆石症、胆道蛔虫症、肠绞痛等。

5．角弓反张位：由于颈及脊背肌肉强直，致使病人头向后仰、背过伸、胸腹前凸，躯干呈弓形，见于破伤风、脑炎及小儿脑膜炎等。

1、判断成人发育正常的指标：头长为身高的1/7,胸围为身高的1/2，两上肢展开的长度约等于身高，身体上部量（头顶至耻骨联合上缘）与下部量（上缘至足底，或者身高减上部量）之比约1：1。

2、成人体型有3种类型：1、无力型（瘦长型）2、超力型（矮胖型）3、正力型（匀称型）3、体重的测量方法及标准：清晨、空腹、排便排尿后，着单衣立于体重计中心进行测量。

理想体重kg=身高cm—105，超过20%为肥胖，低于理想体重的10%~20%为消瘦，极度消瘦称为恶液质。

4、临床上常用良好、中等、不良三个等级对营养状态进行描述。

5、临床常见典型面容：（1）急性面容：急性发热性疾病。

（2）慢性面容：慢性消耗性疾病。

（3）甲状腺功能亢进面容：甲状腺功能亢进症。

（4）粘液性水肿面容：甲状腺功能减退症。

（5）二尖瓣病面容：风湿性心脏病二尖瓣狭窄。

（6）肢端肥大症面容（7）满月面容：Cushing综合征或长期运用肾上腺糖皮质激素者。

（8）面具面容：震颤性麻痹、脑炎。

（9）贫血面容：各类贫血病人。

（10）肝病面容：慢性肝病。

（11）肾病面容：慢性肾脏病。

（12）病危面容：大出血、严重休克、脱水、急性腹膜炎。

6、被动体位：病人不能自己随意调整或变换肢体或躯干的位置。

7、强迫体位与疾病的关系：（1）强迫仰卧位：急性腹膜炎。

（2）强迫俯卧位：脊柱疾病。

（3）强迫侧卧位：患胸膜疾病者多卧向患侧；大量胸腔积液者多卧向患侧。

（4）强迫坐位又称端坐呼吸。

见于心肺功能不全者。

（5）强迫蹲位发绀型：先天性心脏病者。

（6）强迫停立位：心绞痛。

（7）辗转体位：胆石症、胆道蛔虫症、肠绞痛。

（7）角弓反张位：破伤风、脑炎、小儿脑膜炎。

8、不同原因所致皮肤黄染的鉴别：（1）黄疸所致的巩膜黄染是连续的，近角巩膜缘处黄染轻，远离角巩膜缘处黄染重。

（2）过多食用胡萝卜、南瓜、桔子等引起血中胡萝卜素含量增高可使皮肤黄染，多见于手掌、足底、前额和鼻部皮肤，一般不出现巩膜和口角粘膜黄染。

疾病筛查与健康评估疾病筛查与健康评估是现代医学中非常重要的一环。

随着生活方式的改变和环境的污染，人们的健康问题也日益引起关注。

疾病筛查和健康评估的目的是为了尽早发现并预防潜在的健康风险，保障和改善人们的身体状况。

一、疾病筛查疾病筛查是通过对人群进行系统的健康检测，发现未出现症状的早期疾病或高风险群体，并及早采取措施干预，降低疾病的发病率和死亡率。

疾病筛查可以针对不同的疾病和人群进行，常见的有乳腺癌筛查、肺癌筛查、宫颈癌筛查等。

乳腺癌筛查是指通过乳腺X线摄影术（乳腺X线透视），对乳房进行定期检查，早期发现和诊断乳腺癌。

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，而早期发现并及时治疗可以提高治愈率和生存率。

肺癌筛查主要采用低剂量螺旋CT扫描技术，通过对肺部进行影像检查，以早期发现和诊断肺癌。

肺癌是最常见的恶性肿瘤之一，也是导致人们生命威胁的主要原因之一。

早期发现肺癌可以有效提高患者的治愈率。

宫颈癌筛查是指通过妇科检查与宫颈细胞学检查，对女性的宫颈组织进行检查，以早期发现和诊断宫颈癌。

宫颈癌是女性常见的恶性肿瘤之一，而早期发现宫颈癌可以提高治愈率和生存率。

二、健康评估健康评估是指通过对人体各个方面的检查和评估，全面了解一个人的身体状况和潜在健康风险，并给出相应的建议和措施以维护身体健康。

健康评估可以采用不同的检查项目和指标进行，如常见的有身体检查、血液检查、心理评估等。

身体检查是通过对人体各个系统的检查，如神经系统、心血管系统、消化系统等，了解身体的机能状态和存在的问题。

常见的身体检查项目包括测量血压、听诊心肺、观察皮肤等。

血液检查是通过对血液中的指标进行分析，了解人体内部各种物质的浓度、功能状态和异常情况。

常见的血液检查项目包括血常规、肝功能、肾功能等。

心理评估是通过对个体心理状况和心理行为进行观察和评估，了解个体的心理健康状况和存在的问题。

常见的心理评估方法包括问卷调查、面谈等。

健康评估的目的是帮助人们全面了解自己的身体状况，发现存在的问题和风险，并寻求相应的改善和干预措施。

健康评估心得体会健康评估是一种定期进行的身体健康检查，它可以提供有关我们身体状况的详细信息。

在最近的健康评估中，我了解到了一些关于我的身体状况的重要信息。

在这篇文章中，我想分享一下我的经验和体会。

首先，健康评估的过程非常全面和详细。

医生会询问我关于我的生活习惯、家族病史和过去的健康问题。

然后，他们会进行一系列的身体检查，包括测量血压、体重和身高，检查听力和视力等。

他们还可以要求做一些血液检查，以评估我身体各方面的功能。

在我的健康评估中，我发现我的血压和体重都处于正常范围内。

这让我感到非常高兴，因为我一直在努力保持健康的生活方式。

另外，我的视力和听力也都非常好，这意味着我没有任何明显的问题。

然而，健康评估也揭示了一些需要关注的问题。

首先，我的血糖水平略高，表明我可能有一些潜在的糖尿病风险。

医生建议我改变我的饮食习惯，并开始进行一些有氧运动，以控制血糖水平。

此外，由于我长时间坐着工作，我的脊椎有些问题，医生建议我经常伸展和锻炼，以改善我的姿势和减少脊椎压力。

通过健康评估，我明白了一个重要的道理，即身体健康与生活方式密切相关。

我开始意识到，平时就应该注重健康饮食、经常运动和适当的休息。

我也意识到，及时调整生活方式和改变不健康习惯对于预防疾病的发生非常重要。

健康评估还加强了我对个人健康责任的认识。

通过评估结果，我可以了解到自己的身体状况，并根据需要采取相应的行动。

我明白了自己是负责自己健康的人，只有我自己才能决定如何改善我的健康状况。

因此，我会更加积极地参与到自己的健康管理中，定期进行健康评估，并积极采取措施来改善自己的身体状况。

健康评估还提醒我要在身体健康的同时关注心理健康。

身心健康是一个整体，两者相辅相成。

通过健康评估，我认识到要保持身体健康，除了锻炼和适当的休息外，心理健康也非常重要。

我会寻找适合自己的方式来减轻压力，例如读书、旅行或冥想。

我相信，只有身心健康才能真正享受生活并取得更好的成就。

总之，健康评估是一个了解自己身体状况的重要途径。

1.健康评估的意义：
随着经济的发展，人们生活水平不断提高，慢性疾病日益增多，促使人们对健康的关注越来越高。

认识健康预知危险因素，规范健康生活方式，全方位了解身体健康数据，认清身体健康状态，对慢性病的风险进行预警、正面或负面健康评估和管理，对不良生活方式进行干预，达到降低健康风险带来的经济负担，健康评估将是一个极好的方法。

社会老龄化和慢性病患者的上升以及人们对长寿的期望，健康评估在健康管理中有着非常重要的意义。

2.健康评估与一般体检的有何不同？
一般体检是用医学手段和方法进行对身体的全面检查，根据检查结果，明确有无异常体征，进一步分析异常体征的性质，是疾病的诊断依据，明确进一步检查和确诊。

健康评估是通过检查，对体检者的身体状况进行后续全面监测、分析、评估、预测、预防疾病和维护的全过程。

健康评估报告根据您提供的个人健康信息和进行的相关检查，我们向您提供以下健康评估报告。

一般健康状况：根据您的自述和体格检查结果，您的一般健康状况良好。

没有发现严重的疾病迹象。

您的体重、身高和血压均在正常范围内。

健康问题：1. 高血压：根据您的血压测量结果，您的血压偏高，需要关注。

建议定期监测血压并采取相应的措施来控制高血压，如改善饮食习惯、增加锻炼和避免过度压力。

2. 缺乏运动：根据您提供的信息，您的每日运动量较低。

建议您增加日常活动量，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快步走、跑步、骑自行车等，以改善心血管健康和促进身体健康。

3. 饮食不均衡：您填写的饮食调查表显示您的饮食结构不太符合健康饮食的要求。

建议您增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入，并减少高盐、高糖和高脂肪食物的消费。

4. 增加心脏病风险：根据您提供的家族史和您的血脂检查结果，您可能有较高的心脏病风险。

建议您进行进一步检查，如心电图、冠状动脉CT扫描等，以评估心脏健康状况。

建议：1. 定期测量血压，并控制在正常范围内。

如果您的高血压持续存在，请咨询专业医生以获得更详细的建议和治疗方案。

2. 增加身体活动量，每周至少进行150分钟的有氧运动。

您可以选择喜欢的运动方式，如跳舞、游泳、慢跑等，以增强心肺功能和身体健康。

3. 保持均衡的饮食，增加水果、蔬菜、全谷物和蛋白质的摄入，并减少盐、糖和脂肪的摄入。

4. 如果您有心脏病家族史或其他相关症状，建议您咨询心脏科医生，进行进一步的心脏健康评估和检查。

请注意，以上建议仅供参考，请在咨询医生或专业健康评估师的指导下制定个人的健康管理计划。