技击论文
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李小龙现象之研究姜喜平摘要：李小龙，一个充满传奇色彩的名字，他是一个奇迹，是我们中国功夫的代名词。
他把武术推向媒体，推向世界，对我国武术文化的传播起了非常重要的作用。
关键词：李小龙现象武术“李小龙”这个名字曾一度风靡全球，至今在许多杂志上还有关于他的文章，关于李小龙以及他所创建的截拳道的书更是层出不穷。
他是1998年Lycos公司统计全世界被光顾最频繁的互联网怀念名人网站前十名之一。
对于这种文化现象更是众说纷纭。
本人通过查阅相关资料并向有关专家访问写出自己的看法！1 创建并推广截拳道李小龙留给我们的除了众多电影和传统武术精神之外最重要的是创建了截拳道。
他对武术的贡献，不在他战胜了多少武林高手，而是创建了一种新的技击术——截拳道。
正是因为有了截拳道，才使他的电影异彩纷呈，让世界人民了解中国的武术文化。
截拳道的创建和发展与李小龙的生活背景和人生经历密不可分，主要有以下几点：1.1 创新中华武术的需要李小龙自幼喜欢武术。
1954年14岁的李小龙拜当时有名的武术家叶向为师，开始学习中国传统套路咏春拳。
李小龙习武多年深感中国武术的博大精深，但是每种拳术都有其优缺点。
由于长期以来的门户偏见与墨守成规，造成各自发展不平衡，使习武者只能在仅有的天地里转。
这些因素阻碍了中华武术的发展，既不利于实战需要，又不利于武术的推广。
在长期的学习和研究中，李小龙决心吸取百家之长独创一门拳术。
李小龙经过多次参加比赛并与高手较量，发现只有灵活运用各种拳术，才能制敌取胜，只有寻找各门派拳术的优点，整理出一套既合乎规律有自己特色，又有利于实战的技击术。
此后李小龙还学习了击剑、拳击等格斗技术，他将这些拳法融汇贯通，自创了一种新的、科学的武术技击术----截拳道。
1.2 哲学推动了截拳道的创立1961年5月李小龙以优异成绩考入华盛顿州立大学，主修哲学。
这使他从更深的角度对功夫进行了思考，同时李小龙也喜欢中国的古典哲学，他非常推崇“悟”的思想。
武术论文5篇范文
武术论文5篇范文第一篇：武术论文太极拳习练对我院学生性格塑造的价值“虎借风威抟阵式，龙乘云气显功夫。
乾元虚实凌霄剑，坤道柔刚太极湖。
竞技包容增智慧，武林拳艺演真如。
”-----------题记时间太窄，指缝太宽，不经意间，昨天已是流年。
刺眼的阳光照射着宿舍，坐在电脑前，开始敲击自己练习太极拳的心得。
不觉间，在塔沟已经度过了两年的大学生活，武术练习也已成了习惯。
匆忙的日子总不给人闲暇的喘息机会，只能意犹未尽的去回想。
这学期我们学习了太极拳，对我的影响颇深，无论是身体还是精神.。
回想刚入学时自己的模样，练习武术扭扭捏捏，到现在却已经能够淡定自若，不能不说练习武术的功劳，而作为武术项目中的精华---太极拳，更不得不提。
伟大领袖邓小平曾在1978年会见日本友人时赞誉“太极拳好”，可见太极拳的地位。
而国家领导人为何如此重视太极拳呢？不得不与太极拳对中国文化所产生的影响，对某些疾病的治疗作用，以及对人的性格塑造方面的作用有关。
下面是我对太极拳在塑造人物性格方面的一些见解。
我们在进行每一次的太极拳练习时，教练都会要求我们先站桩，目的就在于使心情静下来，而练习时保持心无杂念才可能达到追求的最高境界，即追求人生的自我感悟，人格的自我完善以及内心的自我更新。
在太极拳的习练中，唯有心静才可能练出太极的韵味，因为太极本身就是一个追求天人合一的运动。
心静，自然无杂念，忘记自我，与自然浑然融为一体，长此以往，那么我们的性格就会变得平缓，对于大学生来说非常有益。
因为现在的大学生都非常的偏激，心理承受能力非常的脆弱，遇事容易冲动，甚至做出一些傻事蠢事，酿成不可收拾不可挽回的后果。
现在大学都普遍开设了武术教程，而太极拳往往是最主要的，可见人们已经意识到太极对大学生所产生的积极影响。
就拿我们教练来说，经常练习太极拳，使他看上去是那么谦和。
如果我们可以坚持把太极练下去，那么我相信我们也可以达到太极所教授的‘修心养性，尽性如天’的境界。
跆拳道论文
跆拳道（韩文：태권도英文：TAEKWONDO）是东亚地区，特别是朝鲜半岛古老的民间技击术。
是朝鲜半岛较普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的韩民族传统的体育项目。
它由品势（特尔）、搏击、击破、特技、跆拳舞等五部分内容组成。
跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。
它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。
分为世界跆拳道联盟（WTF）和国际跆拳道联盟（ITF)世界职业跆拳道联盟（WPTF）。
跆拳道是由韩国古代三国之一新罗的跆根、花郎道演化而来的韩国民间较普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。
跆拳道源于朝鲜半岛三国时代的跆拳。
其根源甚至可以追寻到古代的徒手搏击，另外，韩国民间秘密流传着民族武术，到朝鲜时代有《武艺图谱通志》出版，虽然跆拳道从，搏击，跆根，花郎道发展而来，但真正被大众接收，还是从上世纪50年代起，其内涵风格以及名字均得到规范和统一。
“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军创造。
其中“跆”指踢击（脚法）、“拳”指拳击，“道”则是代表道行、自己对礼仪的修练。
据说崔泓熙将军早年在留学日本时，学习了日本松涛馆流空手道，并融入到跆拳道中去，因此在跆拳道的型中，可以看到少数松涛馆流的手部招式。
总之现代的跆拳道是结合当代东亚武技之长的韩国发源武术运动之一。
跆拳道以腿为主，以手为辅，主要在于腿法的运用。
跆拳道攻击方法中起主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次才是手。
腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效方法。
跆拳道精神:礼义廉耻忍耐克己百折不屈这是人类要遵守的最高规范，是教化人类的手段。
而且，又是很多圣人君子为了搞好集体生活而定下的不成文的法规。
因此，所有学员至少要为遵守以下礼仪范畴中几项最低限度的要求，尽自己最大的努力。
论武术技击
作者： 孙豹隐
出版物刊名： 体育科学
页码： 3-6页
主题词： 武术技击;武术比赛;散打运动员;中华武术;对抗;领先地位;科学训练;武术运动员;民族风格;走向世界
摘要： 技击是支撑武术发展的支柱。
自古以来就既是上阵杀敌、保家卫国的工具,又是竞技的手段。
随着社会的进步,技击的比赛竞技作用日益重要。
当前武术技击的具体体现形式——散打,从总体上讲其在历史上的高峰已经过去,新的飞跃尚未到来,水平还不是很高的。
同国外的对抗项目比较,存在着短疏之处。
然而,武术技击有着自己独特的长处。
只要切实重视科学训练,注意发挥自己的特点,做到扬长避短,打出民族风格,就有可能在各种对抗中居领先地位,进而促使中华武术挺进世界体坛。
“技击”在太极拳教学中的应用——基于太极文化在校园传播的视域
“技击”在太极拳教学中的应用——基于太极文化在校园传播的视域石先彬;孙建【期刊名称】《西昌学院学报（自然科学版）》【年(卷),期】2011(025)003【摘要】技击是太极拳武术文化更深层次的内涵和重要的组成部分，是它的精髓和灵魂。
弱化太极拳技击内涵不利于太极拳的发展和推广、阻碍了传统太极文化的传承。
强化技击在太极拳教学中的应用，结合技击文化思想和攻防内涵，采用科学合理的教学手段、教学方法，开展校园太极拳教学，是传承太极文化的需要。
%Martial art is not only the deeper meaning and important part of Taiji but also the essence and the soul of it. Weakening of the martial meaning of Taiji is not conducive to the development and promotion of Taiji, and will hinder the heritage of its traditional culture, as well. Strengthening the application of Taiji martial art in the teaching, developing the teaching of Taiji on campus with the ideological and cultural offensive and defensive martial connotation in a scientific and rational way, are the needs of the heritage of Taiji culture.【总页数】3页(P87-89)【作者】石先彬;孙建【作者单位】安徽商贸职业技术学院体育教研室,安徽芜湖241003;武汉体育学院武术学院,湖北武汉430079【正文语种】中文【中图分类】G852.11【相关文献】1.在简化太极拳教学中融入技击内容的应用研究 [J], 崔学臣;左洪志2.“攻防技击含义”在太极拳教学中的应用 [J], 毛新萍3.基于太极文化在校园传播的视域谈“技击”之价值 [J], 石先彬;汪正法4.模因论视域下太极拳的跨文化传播研究 [J], 黄婉童5.陈氏太极拳文化传播策略研究\r——基于不同文化区推广模式的考察 [J], 靳晔珅;靳贤胜因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。
羽毛球毕业论文 羽毛球双打进攻技战术分析
羽毛球毕业论文羽毛球双打进攻技战术分析摘要：羽毛球是一项受欢迎的运动项目，其双打比赛形式需要团队之间的默契与配合。
在双打比赛中，进攻技战术扮演着举足轻重的角色。
本文通过分析羽毛球双打中的进攻技战术，为运动员提供有益的建议和指导。
引言：羽毛球进攻技战术是双打比赛中获胜的关键要素之一。
使用正确的战术可以帮助运动员在比赛中保持主动，寻找对手的弱点，并争取得分的机会。
本文将重点分析羽毛球双打中的进攻技战术，包括发球、接发球、回合球等方面的技术和策略。
一、发球技战术分析发球是双打比赛中展开进攻的重要一环。
选取合适的发球技战术可以控制比赛的节奏，打乱对手的节奏，并在起始阶段取得优势。
下面是几种常见的发球技战术：1.直线发球直线发球是最常见的发球技巧之一，通过送球到对手的背场，可以迫使对手在回球时转身。
同时，直线发球也有利于进一步发起进攻。
2.斜线发球斜线发球是一个具有欺骗性的技战术，通过改变球的方向，使对手无法准确判断球的落点。
运动员可以将斜线发球与直线发球相结合，制造出各种变化，迷惑对手。
3.高球发球高球发球是一种用来打乱对手的进攻节奏的技术。
通过将球尽可能高地发向对手的场地，可以迫使对手无法迅速进攻，从而给自己争取更多发起进攻的机会。
二、接发球技战术分析接发球是双打比赛中进行进攻的重要一环。
通过巧妙地接住对方的发球，可以将比赛掌握在自己手中。
下面是几种常见的接发球技战术：1.净胜球接发球净胜球接发球是一种以力量和精确度为基础的技战术。
运动员需要将球击回对方场地并让对方无法有效回击。
这种技战术需要对力量和角度的掌控非常精准。
2.变线接发球变线接发球是一种以技巧为基础的技战术，通过改变球的方向和角度，迫使对方难以进行有效回击。
运动员可以利用下旋球、横旋球等技巧打乱对方的防守。
3.对角接发球对角接发球是一种通过将球发至对手的斜角，迫使对手无法迅速防守的技战术。
运动员可以选择不同的角度和力量，制造出各种变化，为自己的进攻创造机会。
谈谈武术技击
谈谈武术技击武术不是泛指的打斗，它是人类社会发展对个体技击需要的产物，是古代个体技击术—中国传统武术史（于志均著）。
学术发展至今，武术的定义五花八门。
笔者最赞同于老先生的观点，武术是中国古代个体技击术。
这里强调“技击”，不光因为技击是本质，更重要的是当今这个技击已经出现了太多的问题：它被人们怀疑，怀疑是否有技击之用；人们神话，神话成飞檐走壁，掌开石碑；被人们争议，争议是否有必要学习，有必要练习，有必要保留。
作为自幼习武的一代后生，本人谈一自己的观点，且作狗尾续貂之辞。
首先谈一谈竞技套路。
半个世纪以来，我们一直致力于“传统武术现代化”、”传统武术现代化构建”，用一系列量化标准评价武术。
形成了完全由高难度动作组成的竞赛套路，其技击属性已荡然无存。
花拳绣腿自古有之，专被一些纨绔子弟市井之徒所倾慕，在整个武术脉络中，此等花架子武艺从来没有占据过主导地位，从来都是武林内行不屑一顾的。
然而今日高、难、美的竞技套路成为了百分百的主流，本末倒置也。
中国武术博大精深，无论从哲学、医学、生理学还是美学角度都可谓绝无仅有。
仅仅有这么一代人搞出来的几个干巴巴的动作组成的表演套路，充其量也只能称作冰山一角。
后生们拼命的练习难度动作，比谁花比谁酷，传统绝学无人问津，走一个老拳师就带走一大堆的技艺，设想一下，三十年后，五十，整个冰山都化了，一角还会存在吗？那时我们的国粹恐怕真的成了萨马兰奇认为的“一种拿着奇怪器械的特殊体操”。
本人认为武术大体可分为三类：一类是专为实战之用的纯技击性武术；一类是已健身为主，养生为目的的武术；末者为的花架子表演性武术。
表演性花架子上文已经评论过。
养生武术与中国传统医学紧密结合，有着良好的健身效果，已广泛被人们所接受。
下面笔者谈谈纯技击性的武术。
上个世纪七八十年代我国开展了散打运动，其技法简单实用，已走过三十年的历程。
国外也出现了一大批搏击赛事，如拳击、泰拳、摔跤、日本的K-ONE、美国的UFC等等，我们统称之为现代武术。
“技击”在普通高校武术教学中的应用研究
又具有独特的健身 、 观 赏 及 实 用价 值 ， 在 我 们 具 有 广 泛 的群 众 基 础 。 然而 ， 武 术 在 高 校 并 没 有 得 到很 好 的 普 及 和发 展 ， 在 教 学 中 究 其 原 因， 高 校 武 术 教 学 没 能反 映 武 术 的 根 本 特 点 ． 忽 略 了 武 术 的本 质 属
前 高校 武 术 教 学 中忽 略 它 的 攻 防技 击性 ， 这在 一 定程 度 上 降低 了 学 生 学 习积 极 性 ， 影 响 教 学效 果 。 因此 ， 如何使“ 技击” 在 高校 武 术教 学 中 得到传授 ， 值 得 我 们 思考 和 研 究。
关键词 ： 技击性
１ 、 前 言
．
是武术教学的重要任务 ， 它 应 该 成 为 高 校 武 术教 学 的重 点 。
２、 技 击 性 是 武 术 的 本 质 特 点
力， 这 是 武 术 区 别 于 其 他 运 动 项 目的 重 要 特 点 。 所 以 ， 武 术 课 教 学 中， 武 术 教 师 要 突 出武 术 的 技击 性 ， 让 学 生 理 解 动作 的攻 防含 义 ， 这 ４ ． ２ 、 创 新 教 学 内容 ， 改善教学方法 ， 增 强 攻 防 会的体育运动 ． 其 中 大 多 是 以 搏 击 内容 ， 能 够 提 高学 生 学 习积 极 性 ， 在 锻 炼 身 体 的 同时 ． 又 能 提 高武 术
的 形 式 出 现 。攻 防技 击 性 作 为 武 术 的 本 质 特 点 ， 起 着 决 定 性 的 主 导 的攻 防实 用 性 ， 所 以我 们 要 淡 化 套 路 ， 注 重 攻 防技 击 。 地 位 和 作 用 ，这 是 因 为武 术 的技 击 动 作 是 构 成 武 术 的 主要 内 容 ， 它
技术论文(7篇)
技术论文（7篇）完整的论文篇一嘟嘟！一大早被朋友圈刷爆，无非是千篇一律的雪景再配上如出一辙的标题——听说杭州下雪了。
羡慕。
苦恼。
失望。
杭州下雪了？听说。
我只知道温州没下雪。
这个与温州相邻的城市飘起了雪，而温州依旧晴是晴，雨是雨，人们穿着风衣，带着围巾，呼呼哈气，期待着20xx年温州的第一场雪，等着，盼着。
看着每一天太阳从东边升起，西边落下，看着，看着，心中不由大雪纷飞。
这一切，对于每一个温州的孩子来说，都算得上是奢侈。
数数，我想用两只手掰着数，不够再用脚趾头替，可是数到第一个手指后，我便后悔了。
原来，我只在温州看过一次雪，那么少，少的我都不记得雪，究竟是什么样子。
雪，我听过的，我会写的，我知道它是如何如何形成，如何如何落下，如何如何消失。
我用尽所有科学名词形容它，用尽所有华丽的辞藻描绘它——白，很白。
仅此而已。
连我自己都觉得虚伪。
这，真的是雪吗？听说杭州下雪了，听说，我希望，有一天早上，也是这样，一大早被朋友圈刷爆，千篇一律的雪景再配上一个如出一辙的标题——今天温州下雪了。
完整的论文篇二前不久，公司组织企业经营管理培训，感触颇多，下面谈下心得体会：老一套不是艺术，老一套也不会有发展。
一个作家如果老是用鲜花来形容美，用魔鬼来比喻丑，那一定是蹩脚作家。
我们拿田野里的向日葵与庭院里的菊花作一比较，尽管它们十分相似，且向日葵花型比菊花大得多，可是我相信大多数人都是喜欢菊花，而不会欣赏向日葵的，因为向日葵太千篇一律了；菊花则不同，不仅花型多姿，有平瓣、管瓣、管台瓣等，而且**丰富，有红、黄、紫、白，以至于绿和黑(墨菊)等等。
据说，目前菊花品种已在千种以上。
可是谁知道，这些万紫千红、千姿百态的菊花，在数千年前，却是荒野里千篇一律的野菊演变而来的。
我想，要是这些菊花没有人类的着意选择培育，使它放出异*，至今恐怕还是那些荒野上的野菊，大概是不会被人们器重的。
从大笑和菊花，笔者不禁想起《泰州日报》登载的泰兴市黄桥镇生猪深加工出了大名堂，三两重的软骨长成亿元产业的经验来。
武术的技击价值回归
武术的技击价值回归
武术作为中华文化的瑰宝，深受人们的喜爱和尊重。
然而在现代社会，由于多种社会
因素的影响，武术的技击价值逐渐受到忽视。
本文将探讨武术的技击价值，并呼吁其回
归。
武术的技击价值培养了人们的意志品质和自我约束能力。
武术讲究的不仅是身体的锻炼，更重要的是对自己的心性和精神的修养。
在武术的学习过程中，人们需要耐心和毅力，经过数年的刻苦训练才能获得技击的熟练程度。
通过这样的训练，人们能够培养出坚强的
意志，自我调节的能力，以及在困难面前不屈不挠的勇气，这些精神品质在现代社会中同
样具有重要的价值。
武术的技击价值使人们得以保护自己和他人。
在现代社会，暴力犯罪事件屡见不鲜。
而学习武术可以让人们从容应对各种危险情况，提高自身的自卫能力。
尽管我们希望能够
过上和平安宁的生活，但是世界上并非没有恶意和暴力的存在。
学习武术可以让人们在危
难时刻能够保护自己和身边的人，减少暴力事件的发生。
武术的技击价值不容忽视，它既是人类力量和智慧的体现，也培养了人们的意志品质
和自我约束能力，让人们能够保护自己和他人，并传承了中华民族的传统文化。
我们应该
重视和推崇武术的技击价值，让其在现代社会中得到更好的发展和传承。
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论健身健美操音乐的特点及选配原则体育系本0601班姓名：李玲指导教师：李淑萍摘要：音乐是健美操的灵魂，健美操只有与音乐达到高度统一，才能更好地表现出艺术性和创造性。
文章运用文献资料法和逻辑推理法就健身健美操音乐的特点、功能方面进行了探讨，并在其基础上归纳总结出健美操音乐的选配原则，以期为健身健美操与音乐的有机融合提供理论参考，促使健身健美操向着更高的方向发展。
关键词：健美操音乐特点选配1引言健美操是融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习，它是在音乐的伴奏下完成，并在音乐的指挥下进行的。
动作的速度、幅度、风格和表现力都受音乐的制约，可以说没有音乐，健美操将失去其灵魂。
健美操动作只有与音乐的内在形象达到高度统一时，才能完美、准确地表现出动作的刚健、连接的巧妙、起伏的柔美，以及动作套路的艺术性和创造性。
通过音乐的烘托作用，突出了健美操的存在，使两者达到“操中有乐，乐中有操”浑然一体的境界。
从而给人带来美的享受和美的陶冶从而使健美达到锻炼身体，陶冶情操的目的。
然而，随着健身健美操的蓬勃发展，健美操音乐与动作的结合存在明显的不足，人们对乐感的把握也存在很大问题，本文通过对健美操音乐诸方面的特点、功能进行论述，并在其基础上归纳总结出健美操音乐的选配原则，以期为健身健美操与音乐的有机融合提供理论参考。
2研究方法2.1文献资料法通过收集和检索期刊网、数据库等有关健身健美操发展方面，健美操音乐制作，以及音乐艺术方面的文献，为本课题研究提供理论基础。
2.2逻辑推理法对所收集的资料运用分析与综合、归纳与演绎等方法进行思维加工，完成对健美操音乐及选配原则的论述。
3健身健美操音乐的特点健身健美操音乐是为了配合健身健美操的动作而选用的，并不是所有的音乐都适合于健身健美操的伴奏，只有那些与健身健美操动作结构、节奏要求相吻合，便于练习者在练习中能够强烈体会到节奏快感的音乐才能运用到健身健美操运动中。
因此，音乐必须以健身健美操动作为依据，其音乐应具有下述几个特点。
3.1音乐节奏音乐决定着健美操的风格和结构，控制着健美操的速度和力度，调节着健美操的节奏和气氛。
由于健美操的动作具有很强的节奏感，并需要音乐充分地表现出来，因此，健美操的音乐与艺术体操、花样滑冰、花样游泳、自由体操、技巧等具有音乐伴奏的体育项目相比，更强调旋律的激昂振奋、节奏的鲜明强劲、节拍清晰、气氛的红火热烈。
健身健美操运动之所以深受人们的喜爱，除了本身的功效性、动作的时代性外，更为重要的因素是现代音乐给健身健美操带来的活力。
因为它能使锻炼者听到这种旋律优美、节奏强劲的音乐后,便会产生情感联想，产生一种想参与、想活动的冲动。
为了提高练习者对音乐的感受能力，要鼓励练习者经常欣赏音乐。
因为音乐旋律的节奏与动作形象可在大脑皮层中形成一定的联系，可以引起联想和动作的自然反映。
音乐是健身健美操练习的口令，是动作的节拍。
强拍和弱拍反复出现便形成了有规律的、强弱更替的、富有感情色彩的旋律。
因此，健身健美操的动作节奏与音乐的节拍必须相吻合，才能协调一致。
健身健美操的动作在音乐的衬托之下，使健身健美操更具生命力与艺术性。
3.2音乐速度健美操的音乐通常是以10秒为单位作为设计动作速度的标准。
健身健美操音乐的速度多在每22－26拍／10秒之间，充分体现了健身健美操的有氧性及健身性。
音乐速度的快慢与健身价值有很大关系，节奏快，运动量大，生理负荷也就大，练习者消耗的能量也大，对身体素质要求更全面。
节奏快慢还与动作的激情、动作的气氛有很大关系。
动作强弱、快慢的变化应与音乐的节奏、重音、特效、旋律的起伏相吻合。
一首乐曲在旋律、节奏、速度、调式、和声等方面经常作多层次、多角度的配合和转换，这就为动作的设计提供了发展创造的空间。
3.3音乐类型。
健身健美操的音乐多取材于迪斯科、摇滚乐、爵士乐等给人以较强的冲击力的现代音乐，配以快速有力、节奏感强、富有弹性的肢体动作，使健美操体现出一种强劲的动律感和节奏性，充满青春的活力。
近年来，有越来越多的编舞者采用了民族音乐，说明音乐选择已从单一强节奏的外国音乐转向具有我国特色的民族音乐，与动作配合，体现民族特色。
音乐类型对动作风格起着引导控制作用，也就是说运动员必须根据音乐的风格完成动作。
如采用拉丁音乐，动作就必须表现拉丁风格。
运动员的动作、表演、服装都是围绕着音乐风格而展现出来的，通过音乐构成成套动作的主线，把单个动作或表演的片段串成完整的艺术形象。
健美操音乐起到强化动作、表现风格的作用。
音乐风格与动作风格的交融、和谐更增强了全套操的艺术感染力。
4健身健美操音乐的选配原则要充分体现出健美操音乐的特点和发挥健美操音乐的功能，根据不同种类的健美操选配与其相适合的音乐是非常关键的。
那么，在选配健美操音乐时应注意以下几个问题。
4.1音乐风格与动作风格的一致性健身健美操，按年龄可分为儿童健美操、青年健美操、中老年健美操等。
不同类型的健美操有不同的特点和风格，而这种特点和风格是通过音乐协调配合而表现出来的。
因此，音乐的旋律和风格与动作的性质、节奏、风格和练习者的情绪必须融为一体，才能做到音乐与健美操风格的协调一致。
如:大众健美操具有广泛的群众性，选用音乐应简单、通俗和易于表现，不受专业音乐要求的限制，而又力求新颖，富有时代感；儿童健美操应选用欢快、活泼而富有朝气的音乐；中老年健美操由于受年龄、生理条件的限制应选用较中速、轻缓的音乐。
音乐和健美操的风格协调一致，就会激发练习者的情绪，给人带来愉快和美的享受。
健美操动作速度、方向、幅度等方面变化较多。
因此，在选择音乐时，要根据不同的动作选择不同节奏和旋律的音乐伴奏。
例如，一套节奏轻快、刚劲有力以现代舞、迪斯科为基调的健美操,应选择节奏比较强烈、狂放直率的音乐；而一套节奏稍慢、动作优美以舞蹈为主基调的健美操，应选择优美动听、速度适中的音乐；技巧变化较多、难度较大的健美操，应选择节奏分明、速度稍慢的音乐。
4.2音乐节奏与动作节奏的一致性音乐是健美操的灵魂，健美操的节奏一定要遵循音乐的节奏。
而动作本身的节奏，如动作的快慢、用力的强弱、幅度的大小、方向的转换、身体姿势高低起伏等均与音乐的节奏紧密相联。
如果动作的节奏和音乐的节奏能配合一致，就会产生“共振”的效果，给人以和谐统一的感觉。
音乐节奏的快慢直接影响到运动员动作速度的快与慢。
音乐的节奏过快会使运动员难以在规定的音乐节拍中高质量地完成他们的动作,从而破坏了动作的节奏与音乐节奏的协调性。
而采用慢节奏音乐，会使运动员的动作没有力度、拖泥带水、毫无激情、缺乏感染力。
此外，音乐节奏的快慢在某种程度上直接控制着一套操的运动量。
有许多资料表明：心率为：220-年龄×75%次/min是一般性身体锻炼的健身指标。
例如：配乐做操后，练习者的心率在健身指标内，可认为音乐的节奏适应，否则便要换一种乐曲速度，以慢速度来降低心率，以快速度来提高心率，当然，调节运动量的方法很多，这里仅从音乐选配的角度来谈。
4.3音乐与编排的目的，任务、规则和个自身条件的相符性在选配音乐时也应想到健美操的目的，任务是为了健身，还是比赛或表演。
不同目的和任务的健美操对其选配的音乐有不同的要求和规则。
另外，音乐的节奏和速度确定应符合运动员的自身条件，如：年龄、运动水平、体能等。
这样，才有利于人们完成动作，达到好的效果。
健身操音乐还须符合练习者的音乐欣赏水平。
此外，应根据练习者的实际情况,在不影响动作质量的前提下，先选一些他们熟悉的、节奏旋律比较规整单一的音乐。
随着时间的增长和练习者对音乐理解的加深，乐曲的难度可以不断提高,相应地增加一些不同节拍、旋律和内容的复杂音乐。
乐曲由易到难，才能使练习者易于接受，并对健美操始终保持新鲜感。
4.4保持音乐的连续性和完整性健美操音乐的选配通常采用两种方法:①先选音乐。
在设计健美操动作之前，先选择适宜的音乐，然后根据音乐的节奏、风格、旋律等因素来设计动作内容。
这种方法使用比较多，但音乐的制作必须通过巧妙的删节、剪辑才能再现出风格、旋律、节奏等迥异的成套动作音乐，故要注意音乐的连续性和完整性。
②后配音乐。
在整套健美操动作基本创编完成之后,再根据整套操动作的风格,对现成乐曲加以剪辑、加工,使音乐与动作相吻合。
使用这种方法同样要进行剪辑、加工，所以也要注意音乐的连续性和完整性。
总之，无论用哪种方法选配健美操音乐，都必须注意音乐的连续性和完整性，使全套操的音乐成为一个统一和谐的整体。
5结论音乐是现代健美操运动的灵魂。
音乐在健身健美操中的作用也是是不言而喻的。
健美操音乐具有调整疏导心理，陶冶情操、净化心灵，提高练习效果等多种特点。
选配音乐应注意与健美操动作风格、节奏的一致性；与编排目的、任务、规则和自身能力的相符性；保持音乐的连续性和完整性等。
音乐选配得体，才能实现音乐与动作的和谐统一，才能使一套健美操成为完整的艺术。
健美操与音乐是相辅相成的，健美操是音乐的形象，音乐是健美操的声音。
因此，平时要注意多听音乐，掌握好音乐的风格和节奏特点，加强音乐鉴赏方面的能力。
在选配音乐时尽量使其与动作完美的融合，增强健身健美操的锻炼效益。
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