第一节 工第作二回节顾
第三节 第四节
• 觉察的目的是看清楚自己更多的模式,当我们了解了 自己的模式以后,就可以更进一步去看看到目前为止 它们在自己的人生里,在哪些时候为自己带来创造性 的、好的、自己需要的结果;或者哪些模式在哪些时 候为自己带来破坏性的、让自己不满意的、不舒服的、 限制生命成长的结果。
二、不能停止的体验: 生命永恒的主题
工第作一回节顾 第二节 第三节 第四节
1.体验生活中的幸福 2.体验大自然的神奇与壮美 3.找时间去欣赏人类的艺术
三、丧失与哀伤:另一种生命历程
工第作一回节顾 第二节 第三节 第四节
1.生命中的丧失
• 通常意义上,我们将丧失理解为狭义上的亲人的死亡或者 离开。但实际上丧失是可以通过很多不同的形式发生的。 丧失经历主要指的是失去某人、某物或是某种状态。
第二节 重塑生命的脚本
一、向内觉察
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第三节 第四节
• 停下脚步,去觉察一下自己生命里所有的模式、潜意识 及在成长过程中所学会的一些方式。那些我们幼年所学 的各种规则,就是内心无形的绳索,当我们重新觉察后, 就可以作出新的选择,这是改变的开始。
• 当我们看到的是不同的世界时,当我们的内在已经是一 个不同的人时,我们将会用不同的方式来反应,将创造 出不同的结果,生命也将因此而改变。
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• 人的生命通过生活而存在、而实现其意义过程。
• 去经历、去体验吧! 活着,存在,便是意义!
• 不需要去刻意创造,也不需要苦苦追寻,就在每个人 自己的每一个当下,在你自己每个阶段的每一个情境 中去体验、去发现! 作为个体,今生最大的使命,就 是在唯一的旅途中,去体验生命中那些永不枯竭的丰 盈的意义。