养胃勿闯八条红线
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八项规定最新红线要求(五大类45个方面)【导读】2012年12月4日,八项规定出台,8年,作风建设一直在路上,也永无止境。
十八大以来,截至2020年10月底,全国共查处享乐主义、奢靡之风问题37.5万起,批评教育帮助和处理51.8万人,其中党纪政务处分32.6万人。
八项规定,改变你我。
公务出行、公务接待、礼品往来、婚丧喜庆中,下面这些行为千万不能做。
一、国内公务出行1.“三个不得”。
(1)出差人员不得向接待单位提出正常公务活动以外的要求;(2)不得在出差期间接受违反规定用公款支付的宴请、游览和非工作需要的参观;(3)不得接受礼品、礼金和土特产品等。
2.责任追究。
(1)单位无出差审批制度或出差审批控制不严的;(2)虚报冒领差旅费的;(3)擅自扩大差旅费开支范围和提高开支标准的;(4)不按规定报销差旅费的;(5)转嫁差旅费的。
3.三个严禁。
(1)严禁无实质内容、无明确公务目的的差旅活动;(2)严禁以任何名义和方式变相旅游;(3)严禁异地部门间无实质内容的学习交流和考察调研。
4.组织开展参观活动。
(1)要严格执行计划安排,不得擅自改变路线、延长日程、增加地点。
禁止借机组织到其他风景名胜区公款旅游。
(2)严格控制活动规模,坚持勤俭节约,不得互相攀比、奢侈浪费。
学习参观的食宿行费用依照财务规定由组织单位承担,不得增加所到地方、单位的负担。
5.坚决纠正和查处以革命传统和爱国主义教育为名组织到其他风景名胜区公款旅游的行为。
发现违反规定的问题,要及时进行批评教育并督促纠正。
对于情节严重、造成恶劣影响的,要严肃查处并追究有关领导和组织者的责任。
二、国外公务出行1.不予报销并追责。
(1)违规扩大出国经费开支范围的;(2)擅自提高经费开支标准的;(3)虚报团组级别、人数、国家数、天数等,套取出国经费的;(4)使用虚假发票报销出国费用的。
2.责任追究。
(1)虚报出国(境)公务骗取批准的;(2)购买、伪造邀请函或者编造虚假日程骗取批准的;(3)采取伪造个人身份、资料等形式,安排与出国(境)公务无关人员出国(境)的;(4)避开主管部门委托非主管部门办理因公出国(境)审核审批手续的;(5)违反因公出国(境)管理规定,将一个团组拆分为若干团组报批或者审核审批的;(6)其他违反因公出国(境)审核审批管理规定的。
触碰“十二条红线”的处罚标准一、队组人为损坏通风设施,造成采掘工作面无风、微风的对损坏人按开除矿籍留矿使用进行处罚,对现场四员按严重三违进行处罚,对当天值班干部按严重失职进行处罚。
(第一条、矿井风量不足、采掘工作面无风微风作业的)二、掘进工作面无风、微风状态下强行作业的责任人按开除矿籍留矿使用进行处罚,对现场四员按严重三违进行处罚。
(第一条、矿井风量不足、采掘工作面无风微风作业的)三、因生产技术部未按照有关技术标准构筑通风设施、巷道失修、顶板垮落等原因造成矿井通风系统不合理不可靠、盲巷管理措施不到位的对生产技术部相关责任人按严重失职进行处罚。
(第二条、矿井通风系统不合理不可靠、盲巷管理措施不到位的)四、因通风系统管理不到位造成矿井通风系统不合理不可靠、盲巷管理措施不到位对通风区包区人员和技术负责人按严重失职论处。
(第二条、矿井通风系统不合理不可靠、盲巷管理措施不到位的)五、对瓦斯超限强行作业,瓦斯超限、停电停风不撤人的现场四员按严重三违进行处罚,对当天值班干部按严重失职进行处罚,对调度指挥部分管应急救援的副职和相关责任人按一般失职进行处罚。
(第三条、瓦斯超限作业,瓦斯超限、停电停风不撤人或矿井1个月内发生2次及以上瓦斯超限的)六、矿井一个月内因通风系统管理不到位造成两次及以上瓦斯超限事故的对通风区区长和分管副区长进行严重警告处理。
(第三条、瓦斯超限作业,瓦斯超限、停电停风不撤人或矿井1个月内发生2次及以上瓦斯超限的)七、矿井一个月内因顶板大面积垮落、回风通道不畅通、巷道过风断面不达标等其他施工队组管理不到位造成两次及以上瓦斯超限的对瓦斯超限单位按停产整顿处理,对瓦斯超限单位的当班现场四员按严重三违进行处罚,对当天值班干部按严重失职进行处罚,对瓦斯超限单位的队长、书记、安全队长按一般失职进行处罚,对生产技术部分管责任人按一般失职进行处罚。
(第三条、瓦斯超限作业,瓦斯超限、停电停风不撤人或矿井1个月内发生2次及以上瓦斯超限的)八、对矿井生产过程中未按规定及时进行瓦斯等级鉴定或降低矿井瓦斯等级管理的相关责任人按严重失职进行处理。
电力施工八条禁令、十项风险、五项误操作范本一、电力施工八条禁令1.禁止在电力施工区域内饮食、吸烟。
电力施工区域属于高危环境,引火源可能引发一系列火灾和爆炸风险。
2.禁止未经授权擅自接触电力设备和电缆线路。
电力设备和电缆线路带有高压电流,未经专业培训和授权的人员接触可能导致电击事故。
3.禁止未经批准随意更改电力施工计划与安排。
电力施工计划与安排是由专业人员根据工程要求制定的,未经批准的更改可能导致施工进程混乱和安全隐患。
4.禁止使用不合格的电力设备和工具。
使用不合格的电力设备和工具可能存在性能不稳定、安全隐患等问题,极易引发事故。
5.禁止在电力施工区域内存放易燃、易爆、有毒等危险物品。
这类危险物品在电力施工环境中可能引发火灾、爆炸或中毒事故。
6.禁止私自拆除电力设备的防护接地。
电力设备的防护接地是确保电流正常导向地的关键环节,私自拆除可能导致电流不正常分布,危及施工人员安全。
7.禁止在电力施工现场内进行乱串乱接电缆线路。
电缆线路应按照规定进行合理布局和连接,乱串乱接可能导致电流迟滞、火灾等安全隐患。
8.禁止未穿戴个人防护用品进入电力施工区域。
个人防护用品是保护施工人员安全的重要装备,未穿戴可能导致人身伤害事故。
二、电力施工十项风险1.高压电流引发的电击伤害风险。
在电力施工过程中,接触高压电流可能导致电击伤害,严重的可能导致死亡。
2.电器设备故障引发的火灾风险。
电器设备可能存在设计缺陷、过载、短路等故障,易引发火灾。
3.电动工具操作不当引发的事故风险。
电动工具操作不当可能造成操作人员伤害,如切割机造成的手指断裂等。
4.高处作业引发的坠落风险。
电力施工常涉及高处作业,施工人员若未经培训或未采取适当的防护措施可能发生坠落事故。
5.设备起重过程的物体滑落风险。
设备起重过程中,若未采取稳固措施,起重物体有可能滑落,造成人员伤害。
6.现场混乱引发的人员踩踏风险。
电力施工现场操作人员众多,若现场管理不善,易导致人员踩踏事故。
电力施工八条禁令、十项风险、五项误操作电力施工八条禁令:1. 禁止在没有经过专业培训和持相关证书的人员指导下进行电力施工。
2. 禁止擅自改动或移动电力设备和线路,必须由专业人员进行操作。
3. 禁止在电力设备上操作过程中穿戴金属饰品,以防触电事故发生。
4. 禁止在电力设备附近或线路下方进行火源和易燃物储存或操作。
5. 禁止使用老化、损坏或不合格的电力设备和器材。
6. 禁止在电力设备周围进行涂漆、喷漆等易引发火灾的操作。
7. 禁止在压力和能量释放的设备上进行维修、更换或拆卸。
8. 禁止在没有正确的工作许可证和工作计划的情况下进行电力施工。
电力施工十项风险:1. 电击风险:在接触电力设备或线路时,出现电流通过人体的危险。
2. 火灾风险:由于电线短路、过载或电器设备故障等原因引发的火灾风险。
3. 高温风险:在高压设备和线路附近,由于电流通过导致的温度升高,可能引发高温风险。
4. 高压风险:与高压设备和线路直接接触时,容易导致电击伤害。
5. 失重风险:在高处作业时,可能会导致坠落事故。
6. 物体打击风险:在电力施工区域内,工具、设备等物体可能会掉落,造成人身伤害。
7. 化学品风险:在电力施工中,可能会接触到有害化学品,造成中毒或化学灼伤。
8. 噪音风险:电力设备和施工过程中可能产生噪音,长时间接触可能会影响听力。
9. 尘埃风险:在电力施工中,可能会产生粉尘,长时间吸入可能引发呼吸道疾病。
10. 高温风险:在电力施工中,由于高温设备和环境,可能导致中暑或热射病。
电力施工五项误操作:1. 忽略安全规范:不按照安全操作规范进行作业,造成安全隐患。
2. 误认设备:对设备不熟悉或误认设备,进行错误的操作。
3. 不规范操作:不按照操作手册或操作规程进行操作,导致设备故障或意外事故。
4. 未经授权操作:擅自进行设备操作,未经专业人员授权和指导。
5. 操作失误:由于疏忽大意或操作技巧不熟练,造成操作错误。
八严禁十二不准内容
在生活和工作中,我们都需要遵守一定的规则和要求,而在百
度文库文档创作中也是一样的。
为了保证文档内容的质量和规范,
我们制定了八严禁和十二不准的规定,希望各位创作者能够严格遵守,共同维护文库的良好秩序。
首先,我们来看看八严禁的内容。
八严禁包括,一严禁抄袭,
切实保护知识产权;二严禁发布色情、暴力、违法和不良信息;三
严禁侵犯他人隐私和人身权益;四严禁发布虚假信息和误导性内容;五严禁侵犯他人知识产权,包括但不限于侵权、盗版、侵犯商标权
等行为;六严禁发布广告、推广、营销等商业性质的内容;七严禁
发布违反国家法律法规和政策的内容;八严禁其他违反社会公德和
职业道德的行为。
接下来,我们再来看看十二不准的内容。
十二不准包括,一不
准发布抄袭内容;二不准发布政治敏感内容;三不准发布色情、暴力、恐怖内容;四不准发布虚假信息;五不准发布侵犯他人隐私的
内容;六不准发布侵犯他人知识产权的内容;七不准发布广告、商
业推广等内容;八不准发布违反法律法规的内容;九不准发布恶意
攻击、诽谤、造谣等内容;十不准发布违反社会公德和职业道德的
内容;十一不准发布侵犯公民个人信息的内容;十二不准其他违反法律法规和政策的内容。
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电力施工八条禁令、十项风险、五项误操作范文一、电力施工八条禁令1. 禁止未经授权擅自接触电力设施:在电力施工中,严禁非授权人员擅自接触任何电力设施,包括电线、变压器等。
只有经过专业培训和授权的工作人员才能进行接触,并且必须使用符合规范的个人防护装备。
2. 禁止随意更改电力线路:电力线路是经过专业设计和布置的,任何人都不能随意更改线路。
必须按照规划和设计要求进行施工和安装,确保电力线路的稳定和安全运行。
3. 禁止未经测试直接接通电源:在施工过程中,严禁未经测试而直接接通电源。
必须进行全面的电力测试和检查,确保供电安全和设备的正常运行。
4. 禁止未经许可擅自挪动电力设备:电力设备的位置和布局是经过严格计划和安排的,禁止未经许可的擅自挪动电力设备。
任何移动设备的行为都必须经过合适的审批程序,并且需要有相应的安全措施。
5. 禁止在有电源的设备上进行维修:在有电源的设备上进行维修和检修是非常危险的行为,严禁这样的操作。
必须在断电情况下才能进行维修和检修,并且必须采取必要的安全措施,如用绝缘工具、穿戴绝缘手套等。
6. 禁止未经安全培训的人员进行高空作业:高空作业是电力施工中危险系数较高的操作之一,必须经过专业安全培训的人员才能进行。
严禁未经培训的人员进行高空作业,以确保人员的安全和施工的顺利进行。
7. 禁止在有火源附近使用易燃物品:电力施工现场严禁在有火源附近使用易燃物品,如气体、液体和固体燃料等。
必须对施工现场进行火源检查,并且保持良好的通风环境,以防止火灾事故的发生。
8. 禁止违规操作电力设备:在电力施工中,严禁违规操作电力设备。
必须按照设备操作手册的要求进行操作,并且必须经过相关的培训和考核,以确保设备的正常运行和人员的安全。
二、电力施工十项风险1. 高温风险:长时间在高温环境下作业会导致中暑和其他热伤害。
2. 高空风险:从高处跌落可能会导致严重伤害或死亡。
3. 电击风险:接触电源或电线会导致电击,严重时会引发电击伤害甚至电死。
八严禁十二不准内容在日常生活和工作中,我们都需要遵守一定的规范和准则,以维护社会秩序和个人尊严。
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安全环保质量计量红线判定标准中的八条红线主要内容
安全环保质量计量红线判定标准中的八条红线主要内容包括:
1. 安全红线:主要关注产品的安全性,确保产品不会对人体健康产生潜在危害,如禁止使用有毒有害物质。
2. 环保红线:主要关注产品对环境的影响,确保产品生产过程和使用后对环境的污染控制在可接受的范围内,如限制排放污染物。
3. 质量红线:主要关注产品的质量标准,确保产品符合相应的质量要求,如必须符合国家或行业相关标准。
4. 技术红线:主要关注产品生产和使用过程中的技术要求,确保产品的技术指标满足相关规范和要求,如必须具备一定的技术性能和功能。
5. 信息红线:主要关注产品信息的真实性和准确性,确保产品的标识和说明等信息不会误导消费者。
6. 区域红线:主要关注产品在特定区域内的适用性和限制,确保产品在特定区域内符合相关规定,如限制销售某些产品。
7. 时间红线:主要关注产品的时效性,确保产品在一定的使用期限内能够正常使用,如规定产品的保质期限。
8. 强制性红线:主要关注产品必须符合的法律法规和强制性标准要求,如必须符合国家法律法规相关规定的产品。
中广核十条红线内容
一、严禁违反/无依据文件作业
违反经批准的施工方案/制造大纲、特殊措施和工作程序,或者无依据文件作业。
二、严禁违反流程擅自处理质量缺陷
产生质量缺陷后,有关人员未按规定的流程或未按批准的措施,擅自处理质量缺陷。
三、严禁质量文件造假
编造、捏造设计、制造、建造、调试过程中产生的质量文件,或者在质量文件上伪造人员签名、日期。
四、严禁人员无证上岗
需要持证上岗的焊工、焊接操作工以及检查和试验人员,没有取得有效的证书或证书范围不覆盖。
五、严禁违规分包
在设计、制造、建造、调试过程中,将某一项活动/工序,违规分包给其他单位。
六、严禁使用不合格的材料、检查与试验设备
本条特指材料未经验收或验收不合格;检查与试验设备未经标定或标定已过期,标定不符合要求。
七、严禁越点作业
未经验收、验收不合格、见证点(W点)未签字放行即进行下一道工序、停工待检点(H点)未签字放行即进行后续工作。
八、严禁未按规定进行技术交底
活动开始前或过程中,未按规定进行技术交底,如未按规定的时间进行技术交底,参加技术交底的人员不符合规定要求。
九、严禁漏报、谎报、瞒报质量事件
漏报、谎报和瞒报质量事件,如故意隐瞒质量事件不上报。
十、严禁先决条件未放行即开始作业
活动开始前,未经先决条件检查放行即开始作业。
海阔凭鱼跃天高任鸟飞
公司食堂食品安全管理十大红线
为确保公司食堂食品安全,防范食品安全风险,给职工提供一个安全、卫生、健康的就餐环境,特制定食堂食品安全管理十大红线。
1、未取得相关生产经营许可资质正常生产经营以及超许可范围生产经营的;
2、未履行进货查验制度,食堂原材料应经检验而未检验、检验结果未出或检验不合格投入使用的;
3、食堂人员未取得有效健康证明、未开展员工岗前健康检查,不符合健康标准人员正常上岗的;
4、食堂加工现场卫生条件严重不符合要求造成交叉污染、洗涤剂及消毒剂等化学品未单独存放、有虫鼠害侵入等加工场所等环境条件严重不符合要求的;
5、加热不彻底造成食品夹生、感官性状发生变化的食品重新加热后供食用的;
6、未按照公司成品留样要求(建立记录、标识清楚、留样量不低于125g、留样时间不低于48小时、留样温度不高于10℃)进行成品留样的;
7、餐用具使用后未进行清洗消毒、清洗消毒后的餐具未存放在专用的保洁设施或者场所内的;
8、配送环节餐具、工器具卫生差、密闭性不符合要求,在送餐过程中致使食品受到污染的;
9、贮存环节生熟混放、加工场所内出现非食品原料、变质食品、超保质期食品,产品在不符合保证食品安全所需温度条件下长时间存放的;
10、餐厨废弃物未及时清理,造成废弃物溢出存放设施污染存放现场或者造成环境问题的。
凡违反以上食品安全管理十大红线的人员,对责任人进行反馈、通报或停职培训、调离工作岗位处理。
梅花重大不安全行为十二条梅花重大不安全行为十二条作为一名梅花员工,我们不仅要注意工作的效率和质量,更要注重自身安全和公司形象。
以下是梅花重大不安全行为十二条:一、不遵守交通规则:包括闯红灯、超速行驶、酒后驾车等严重交通违规行为,这不仅是违法行为,更是危及自身和他人安全的举动。
二、随意更改设施:包括拆除、移动、更改设备、设施等操作,这样的行为不仅是违规的,还容易造成人身伤害以及影响生产经营。
三、未经授权操作:擅自使用机器、设备、工具等,或者进行未经授权的操作,这样的行为不仅会损坏设备,还容易导致人员伤亡和生产线停滞。
四、未经严格的安全培训:在进行一些高风险、高技能的工作之前,必须要接受专业的安全培训和技能培训。
没有接受过这样的培训,就不能随意参与这样的工作。
五、擅自修改标识或标志:标识或标志的存在可以方便工作的安全进行,但如果修改或随意移动这些标识或标志,会给工作带来很大的风险和威胁。
六、私自使用危险化学品:危险化学品的使用必须要严格按照相关规定进行,如果私自使用危险化学品,不仅容易造成人员伤亡,还会对环境和设备造成极大损害。
七、忽视安全提示和警告:很多设备和工具上面都会贴着安全提示和警告,这些提示和警告都是为了保障操作者的生命安全和设备的完好性,因此要严格遵守。
八、在危险区域工作:一些高风险的设备或区域,是不允许未经授权的人员进入的,如果违反规定进入这些危险区域,将会产生极大危险。
九、违反消防规定:火灾是一种十分危险的灾害,因此要遵循消防规定,在使用电器、机器等设备时,一定要注意防火。
十、未穿戴好安全装备:针对一些高风险的工作,如高空作业、潜水作业等,必须要穿戴好专业的安全装备,不能有任何的疏漏。
十一、不遵守工作流程:每个工作岗位都有专业的流程和规定,必须要严格按照这些流程和规定进行操作,否则就会引起岗位内部的错乱和混乱,危及自身和他人的安全。
十二、意识淡薄:意识淡薄是所有安全隐患的根源,只有提高安全意识,才能杜绝所有的安全事故和隐患产生。
安全生产反违章记分标准安全红线的内容为了认真执行党和国家“安全第,预防为主,综合治理”的方针,全面落实各级安全生产责任制,进一步加强安全生产管理,促进安全长效机建设,结合公司实际情况,制定安全生产管理二十条红线。
违反二十条的行为,给予责任人解除劳动合同处分。
第一条个人违章作业造成他人死亡者。
第二条瓦斯超限作业,隐瞒瓦斯超限者。
第三条擅自高定监控断电值或缩小断电范围责任者。
第四条虚报,假报瓦斯抽采量责任者。
第五条“一吹风”排放瓦斯责任者。
第六条瓦检员、安监员弄虚作假,虚报检查数据。
第七条严重违章放炮责任者。
第八条故意破坏通风设施责任者。
第九条“三专两闭锁”不按规程规定安装或人为造成闭锁效应。
第十条井下无措施施焊及使用明火责任者。
第十一条违反规程、措施空顶作业,擅自修改巷道支护参数。
第十二条提升绞车的安全保护、安全设施闭锁未按《煤矿安全规程》规定装设或失效;扒、蹬、跳车;乘坐皮带。
第十三条采掘工作面回风流中带电检修电气设备者,采掘工作面及回风巷出现电气设备失爆的责任若。
第十四条安全培训管理人员为受训不合格人员或未参加培训人员颁发培训合格证书的直接责任人。
第十五条职工接受安全培训考试不合格并连续二次补考仍不合格者。
第十六条擅自调整供电系统保护整定值,造成越级跳电的,或违反“谁停电、谁挂牌、谁摘牌、谁送电”停送电制度的责任人。
第十八条故意破坏瓦斯检测监控、井下人员定位系统、紧急避险系统、风压自救系统、供水施救系统和通讯联络系统设备的责任人。
第十九条安监员、瓦检员、瓦斯抽放泵司机等重要岗位工睡岗、脱岗的。
第二十条未进行局部通风机切换,瓦斯电、风电闭锁试验而填写虚假记录的。
纪委监察工作红线底线
1.利用职权或者职务上的影响为他人谋取利益。
2.在执行各项工作中收受对方的礼品、礼金、消费卡等。
3.利用职权或者职务上的影响操办婚丧喜庆事宜,借机敛财,在单位和社会上造成不良影响的。
4.接受可能影响公正执行公务的宴请或者旅游、考察、娱乐等活动安排。
5.利用职权或者职务上的影响,违反有关规定占用公物归个人使用。
6.违反有关规定组织、参加用公款支付的宴请、高消费娱乐、健身活动,或者用公款购买赠送、发放礼品。
7.违反集团有关规定自定薪酬或者滥发津贴、补贴、奖金等。
8.公款旅游、借公务差旅之机旅游或者以公务差旅为名变相旅游。
9.违反公务接待有关管理规定,超标准、超范围接待或者借机大吃大喝。
AppreciatION 鉴赏·审计收藏故事荟萃20审计“八不准”工作纪律是审计机关和审计人员不可逾越的“底线”“红线”,必须遵守的“铁规”。
早在2000年以前,受审计经费限制等因素影响,审计机关在审计期间的住宿、用餐、交通等费用,存在由被审计单位支付、补贴有关费用的情况。
这在一定程度上导致审计机关存在廉政风险隐患,也影响了审计独立性。
2000年3月,为贯彻落实朱镕基总理关于“要严格审计纪律、从严治理审计队伍”和“审计机关在经费上不得依附于被审计单位”的重要指示,审计署党组决定在审计署机关及派出机构实行审计外勤经费自理,制定了《审计署关于加强审计纪律的规定》(简称“八不准”),提出了“不准由被审计单位安排住宿,不准接受被审计单位安排的就餐和宴请,不准无偿使用被审计单位的交通工具,不准参加被审计单位安排的旅游、娱乐和联欢等活动,不准无偿使用被审计单位的通信工具和办公用品,不准接受被审计单位的任何纪念品、礼品、礼金和各种有价证券,不准向被审计单位提出与审计工作无关的要求,不准在被审计单位报销任何因公因私的费用”等八条禁止性规定。
审计“八不准”工作纪律对审计干部既是约束,更是保护。
审计“八不准”工作纪律执行以来,审计经费全部由国家财政负担,审计机关和审计人员不再与被审计单位发生任何经济福利关系,改变了过去审计人员的吃住行等方面或多或少需要被审计单位承担的情形,从源头上避免审计人员腐败行为的发生。
党的十八大以来,在党中央坚持“老虎”“苍蝇”一起打的高压反腐态势下,审计系统的党风廉政建设成效是有目共睹的,没有出现系统性、塌方式腐败,审计干部几乎没有因腐败问题而受处理处分或身陷囹圄。
审计“八不准”工作纪律是保证审计独立性的必备条件,是发挥审计作用的前提。
它切断了审计干部与被审计单位利益往来的同时,也切断了审计干部不敢审、不愿审、审了不敢报的私心。
只有这样,才能确保审计工作的独立性、客观性和公正性,才能提高审计质量、发挥审计作用。
胃有八“怕”
段月德
【期刊名称】《家庭医学:上半月》
【年(卷),期】1994(0)4
【摘要】在人的内脏器官中,胃是十分辛苦的一个。
在人的一生中,它要接纳数十吨食物,冷热粗细,酸甜苦辣样样俱全。
不仅如此,胃还是食物的重要消化场所,每天要分泌约6000毫升的消化液用以消化食物。
食物只有消化了,营养物质才能被充分吸收利用。
如果胃的机能产生障碍,身体就发生一系列疾病,如营养不良、贫血、脱水等。
因此说,胃是身体的“功臣”,我们应该了解它,保护它。
但是,胃有八“怕”,你知道吗? 1.怕吃得过快:狼吞虎咽、囫囵吞枣。
【总页数】1页(P43-43)
【关键词】营养不良;消化食物;胃穿孔;内脏器官;消化液;慢性胃炎;消化不良;吸收利用;慢性胃病;酸甜苦辣
【作者】段月德
【作者单位】
【正文语种】中文
【中图分类】R161
【相关文献】
1.夏季胃有八“怕” [J],
2.夏季胃有八“怕” [J],
3.人体五脏怕这些胃怕生冷肝脏怕胖 [J], 李学奇;
4.胃有7怕,你犯了几个 [J], 小顾;
5.胃有“八怕” [J], 包左义;吴彩霞
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孕前不应触碰的饮食红灯区孕前不应触碰的饮食红灯区一旦预备孕育一个机智活泼健康的小宝,作为母亲你担负着何其重大的责任。
这个时候要开头严格要求自己,尤其要在饮食养分习惯和饮食结构上严格要求自己,避开触碰饮食红灯区。
丢掉红灯饮食习惯平常我们可能有许多嗜好,比如有的人喜爱吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。
这些嗜好在平常好像不是什么问题,而对于方案怀孕的夫妻,尤其对已经怀孕的孕妇而言,这些嗜好就会成为健康怀孕的严峻障碍。
怀孕前应终止这些不良嗜好:过量食用辛辣食物:我们都知道,辛辣食物经常可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。
由于怀孕后胎儿的长大,本身就可以影响孕妇的消化功能和排便,假如孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯,结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状,另一方面也会影响孕妇对胎儿养分的供应,甚至增加分娩的困难。
因此在方案怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。
过量食用高糖食物:怀孕前,夫妻双方尤其女方,若常常食用高糖食物,经常可能引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后,由于孕妇体内胎儿的需要,孕妇摄入量增加或连续维持怀孕前的饮食结构,则极易消失孕期糖尿病。
孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康,更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长,并极易消失早产、流产或死胎。
宝宝诞生后,孕妇成为典型的糖尿病患者,而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者,影响宝宝的健康成长。
绿灯饮食指示:首先,要养成良好的饮食习惯。
不同食物中所含的养分成分不同,含量也不等。
因此,应当尽量吃得杂一些,不偏食、不忌嘴,保证养分均衡全面。
其次,在饮食中加强养分,特殊是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。
正餐之外,还要多吃水果。
第三,要避开各种食物污染。
注意饮食卫生。
尽量选用新奇自然的食品,避开服用含添加剂、色素、防腐剂等的食品,如罐装食品、饮料及有包装的便利食品等。
蔬菜应充分清洗,水果应去皮,以避开农药污染。
养胃勿闯八条红线养胃的八条红线请勿靠近中国大部分人或多或少都有胃病,想要良好养胃必须避开八条红线,决不可去踩这些禁区。
一、忌饥饱不均饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。
暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
二、忌饮食不洁幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一,在溃疡病人中,该菌的检出率高达70~90%,而溃疡病治愈后,该菌亦消失。
溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染,不洁的食物,也是感染的原因之一。
三、忌晚餐过饱有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上,或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西,这样做,不仅造成睡眠不实,易导致肥胖,还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
四、忌狼吞虎咽食物进入胃内,经储纳、研磨、消化,将食物变成乳糜状,才能排入肠内。
如果咀嚼不细、狼吞虎咽,食物粗糙,就会增加胃的负担,延长停留时间,可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽能增加唾液分泌,而使胃酸和胆汁分泌减少,有利于保护胃。
五、忌咖啡浓茶咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂,都能通过反射导致胃粘膜缺血,使胃粘膜的保护功能破坏,而促成溃疡发生六、忌酗酒无度酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。
七、忌嗜烟成癖吸烟可促使胃粘膜血管收缩,减少胃粘膜的前列腺素合成,这是一种粘膜保护因子。
吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌,加重对粘膜的破坏。
八、忌滥用药物容易损伤胃粘膜的药物主要有三类:一是乙酰水杨酸类,如阿斯匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物;三是皮质类固醇等激素类药物。
故应尽量避免应用这些药物,如必须服用时,要控制剂量和疗程,最好在饭后服用。
养胃的十大禁忌饮食对每一个人都很重要,要想拥有良好的身体,饮食是很重要的。
但是如果胃不好,在好的食物也是没用的。
那我们应如何养胃呢?有哪些注意事项?下面就来具体的了解一下。
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养胃勿闯八条红线
导语:你是否经常会出现胃痛胃酸胃不适呢!这些都是你的肠胃出了问题。
赶紧来看看哪些事养胃的雷区。
养胃的八条红线请勿靠近中国大部分人或多或
你是否经常会出现胃痛胃酸胃不适呢!这些都是你的肠胃出了问题。
赶紧来看看哪些事养胃的雷区。
养胃的八条“红线”请勿靠近
中国大部分人或多或少都有胃病,想要良好养胃必须避开八条红线,决不可去踩这些禁区。
一、忌饥饱不均
饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。
暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
二、忌饮食不洁
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一,在溃疡病人中,该菌的检出率高达70~90%,而溃疡病治愈后,该菌亦消失。
溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染,不洁的食物,也是感染的原因之一。
三、忌晚餐过饱
有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上,或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西,这样做,不仅造成睡眠不实,易导致肥胖,还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
四、忌狼吞虎咽
食物进入胃内,经储纳、研磨、消化,将食物变成乳糜状,才能排入肠内。
如果咀嚼不细、狼吞虎咽,食物粗糙,就会增加胃的负担,延长停留时间,可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽能增加唾液分泌,而使胃酸和胆汁分泌减少,有利于保护胃。
五、忌咖啡浓茶
咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂,都能通过反射导致胃粘膜缺血,使胃粘膜的保护功能破坏,而促成溃疡发生
六、忌酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。
七、忌嗜烟成癖
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