“知己知彼,同舟共济”团体心理辅导活动方案

“知己知彼，同舟共济”团体心理辅导活动方案

7---9年级段

一、活动目的：

1.使团体成员展现自我、增强自信。

2.使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处。

3.使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖。

二、参与范围：

每次活动50人以内

三、组织实施：

心理咨询中心

四、指导教师：张荣花

五、活动准备：

背景音乐、报纸、主持人、PPT

六、活动时间：

2018年12月7日

七、活动过程

（一）热身活动

1.同心圆，深呼吸

轻轻的闭上眼睛，我们先来做深呼吸，随着每一次呼吸你会越来越放松，越来越放松。现在想象一下你正站在属于自己的美丽花园中，你感觉非常的放松、宁静。在这里，每件东西都沉浸在柔和的阳光里。你看到许多色彩缤纷的蝴蝶在空中飞舞，还散发着香气的话多在随微风轻轻摆动，在你的花园里，一切都多么美好、宁静，令人放松。现在你可以躺在草地上，阳关照得你全身暖洋洋的，你的整个身体都特别的放松，心胸特别宽广，现在，让自己全身心的去体验这样舒适放松的感觉,你感觉很轻松，心情很舒畅……

（二）团体活动，增强凝聚力

1. 梅花开

[比赛项目]：50人混合团体比赛

[比赛规则]： 所有的参赛者务必记住以下的口诀：

主持人：梅花梅花开几朵？

参与者：你说梅花开几朵？

主持人：我说梅花开……

50人随意站立在指定的圈内，游戏开始，主持人击鼓念儿歌，主持人的儿歌随时回停止，当主持人喊到"梅花开3瓣"时，场内的参赛者，必须迅速组成3个人的梅花小家，当喊到"梅花开7瓣"时，要组成7个人的梅花小家，"梅花开1瓣"就只要1个人站好就可以，凡是没有能够与他人结成圈，或者数字错误的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的为赢家。

最后将全体成员分为6人小组，为后面的活动做好准备。

2. 同舟共济

[比赛项目]：同舟共济

[比赛规则]：

每个小组分为5--8人为一组，每组一张报纸，想方设法的让全体组员全部要站在报纸上；第一次成功后，让每个小组将报纸对折后，进行第二轮比赛；第三次……

指导语：大家都看到放在地上的报纸了吧？接下来我们做的游戏就是和这报纸有关，名字叫做“同舟共济”。我们站着的地面就像是一片汪洋大海，而这张报纸则代表汪洋大海中的一条小船，现在，需要每组所有成员同时站在船上。

（三）活动分享

让同学们在“同舟共济”活动中获胜次数最多的小组成员来和大家来分享成功的技巧和感受，是团体成员能更好的的互相欣赏、信任和体谅。

八、本次团体辅导活动总结

活动不仅增进了彼此情感，建立了学会自信、展示自我的教育情境，也充分体现了学生之间团队协作与信任的精神，同时创造出了融洽、和谐、激情、共赢的教育氛围，在活动中参与者学会了互相欣赏、奉献、赞扬、关爱、信任与体谅。在激昂的音乐声中，用心去沟通你我，用爱去开启心灵。