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我的学习习惯学习习惯对于每个人来说都非常重要，它关系到我们的学习效率和学业成绩。
好的学习习惯能够帮助我们更加高效地学习和吸收知识。
经过一段时间的摸索和实践，我已经养成了一些适合自己的学习习惯。
首先，我喜欢将学习任务合理地划分成小块。
这样做可以避免任务过于庞杂，有利于我集中精力并且更加专注。
我会将一门课程的内容分成几个主题，然后每天集中精力学习一个主题。
一个主题下又可以分为几个小节，我会在每个小节之间设立一定的休息时间，保证我既能够保持专注又不会过于疲劳。
其次，我会在学习前制定学习计划。
学习计划可以帮助我明确我每天需要完成的任务和目标。
我会将任务按照优先级进行排序，优先完成重要又紧急的任务。
通过这样的计划，我能够更好地控制学习进度，并且在有限的时间内完成更多的任务。
另外，听讲是我的学习方法之一。
在课堂上，我会认真聆听老师的讲解，并且做好笔记。
有时候听讲并不是为了记住每一个细节，而是为了理解其中的思想和观点。
通过认真倾听和思考，我能够更好地掌握知识和概念，并且在学习中发现问题和思考。
此外，我还会与同学进行讨论和交流。
通过与同学分享自己的观点和理解，我可以从不同的角度来看待问题，拓宽自己的思路。
同时，同学的提问和解答也能够帮助我更好地理解难点，加深记忆。
在学习的过程中，我也养成了良好的复习习惯。
学习不是一蹴而就的事情，需要不断地回顾和巩固。
我会定期回顾和复习已经学过的知识和概念，将其巩固在脑海中。
这样不仅能够巩固学习效果，还能够为接下来的学习打下坚实的基础。
总结起来，我的学习习惯主要包括将任务合理分块、制定学习计划、听讲并做好笔记、与同学讨论交流以及定期复习巩固知识。
这些习惯帮助我更好地掌握知识，提高学习效率。
当然，每个人的学习习惯都因人而异，每个人都需要找到适合自己的学习方法和习惯。
只有找到适合自己的方式，我们才能够事半功倍地进行学习。
所以，养成良好的学习习惯非常重要，它将伴随我们一生，帮助我们取得更好的学习成绩。
我的学习习惯及改进一、引言学习是我们一生中必不可少的一部分，通过学习可以拓展我们的视野、积累知识、提高自己的能力等等。
在我多年的学习经验中，我发现我有一些好的学习习惯，但也存在一些需要改进的地方。
下面我将分享我的学习习惯及我计划进行的改进。
二、我已经拥有的好学习习惯1.学习前做好准备在考试或学习每天的内容之前我会先看一下课本、笔记，并制定学习计划。
这可以让我更好地理解老师讲授的内容，避免课堂上的不理解和迷茫。
2.定期复习每周末我会将当周的学习内容做一个汇总，并对学过的知识点进行复习。
这样不仅可以巩固知识，还可以更好地记忆和理解学过的东西。
3.提问在学习过程中，我经常会提出问题，以此来更好地掌握知识点。
我的老师也鼓励我们积极思考和提问，这样可以激发我们的学习兴趣，更好地理解知识。
4.多练习通过多做练习可以加深对学习内容的理解，更好地掌握知识点。
对于一些需要记忆的东西，通过不断地重复练习可以更好地记忆。
三、我需要改进的学习习惯1.学习时集中注意力在紧张的学习中，我发现我有时会走神，不能集中注意力，这样会影响学习效果。
为了解决这个问题，我计划在学习时减少干扰，避免浪费时间，提高学习效率。
2.减少拖延时间在暑假或假期时间，我喜欢留守家中看电视或上网。
这样会让我失去学习节奏，导致学习计划的延迟。
我计划将自己的休闲时间安排得更好，有够时间放松和学习。
3.更好的拓展知识面我常常只学习教材中的内容，不去了解其他领域的知识，这导致我的知识面很单一。
所以我打算在日常生活中，既要找寻资料，又要了解其他领域，从而成为一个更有思辨力的人。
四、结论以上是我所需要改进的学习习惯，我相信通过不断的努力和坚持，我可以成功地改进我的习惯，从而成为一个更优秀的人。
我希望我的经验可以帮助更多像我一样的学生，让大家都能成为更出色的自己。
我的学习好习惯学习是每个人成长和发展的重要环节，而拥有良好的学习习惯是取得好成绩的关键之一。
在我多年的学习经验中，我养成了一些好习惯，这些习惯帮助我提高了学业表现，让我能够更有效地管理学习时间和提升学习效果。
首先，我保持规律的作息时间。
有一个健康的身体是学习的基础，所以我每天都坚持早睡早起。
早上，我会设定一个固定的起床时间，这让我能够更充分地利用早上的时间来复习功课或者做一些计划。
而在晚上，我会设定一个固定的就寝时间，保证我有足够的休息时间，使我在第二天有充沛的精力。
保持良好的作息时间，帮助我更好地集中精力和提高学习效率。
其次，我养成了每日制定学习计划的习惯。
制定学习计划可以帮助我有条不紊地完成学习任务，避免临时抱佛脚的情况发生。
每天早上，我会花一些时间来制定当天的学习计划。
我会将需要完成的任务列出来，并设定合理的时间安排。
这样的做法帮助我清楚地了解自己的学习任务，并有明确的目标，从而更加专注地进行学习。
此外，我还注重学习环境的打造。
学习环境对于学习的效果有着重要的影响。
因此，我会选择一个安静、整洁的地方来进行学习。
我会保持桌面的整洁，准备好必要的学习工具，以避免因为找东西而浪费时间和集中力。
在学习期间，我也会远离任何可能干扰学习的事物，如手机、社交媒体等。
这样的学习环境可以帮助我更好地专注于学习，提高学习效果。
另外，我重视学习笔记的撰写。
学习笔记可以帮助我更好地理解和巩固所学的知识。
在上课期间，我会将重要的知识点和老师的讲解记录下来。
这样的做法让我在课后可以回顾和巩固所学的知识，并且在复习阶段更加高效。
同时，记录学习笔记也帮助我培养了有效的听和写的能力，使我更加注重思考和理解课程内容。
最后，我还养成了培养良好学习习惯的自律性。
良好的学习习惯需要长期的坚持和付出。
因此，我会再次强调自己的学习目标，并不断提醒自己保持良好的学习习惯。
我时常给自己正面的激励，鼓励自己坚持下去。
同时，我也会及时纠正不良的学习习惯，努力改进自己的不足。
我的学习习惯学习对于每个人来说都是一项重要的任务，而学习习惯的养成则更是关乎每个人的学业成就和发展前途的重要一环。
在我的学习过程中，我积累了一些有效的学习习惯，这些习惯帮助我更好地掌握知识，提高学习效率，下面我将分享一些习惯的培养方法和体会。
首先，我养成了良好的时间管理习惯。
在每天开始学习前，我会制定一份详细的时间表，将每个学科的学习时间分配得合理而充足。
这样做的好处是能够让我保持高度的学习集中度，避免学习的时间被浪费。
此外，我还会将每个学科的学习内容按优先级排序，合理安排学习进度，确保能够按时完成任务。
其次，我注意培养主动学习的习惯。
在课堂上，我会认真听讲，做好笔记，抓住重点和难点。
在课后，我会对所学知识进行复习和反思，将课堂上未完全理解的内容进行查找资料，并解决疑惑。
同时，我还会主动参与讨论和互助学习，和同学们一起合作完成学习任务。
通过主动学习的方式，我能够更好地掌握知识，提高学习效果。
另外，我注重拓宽学习渠道。
除了学校提供的教学资源外，我还会利用图书馆、互联网等来源，寻找更多的学习资料。
我会选择一些与学习相关的书籍、期刊、论文以及教育网站进行阅读和研究。
通过多元化的学习资源，我能够更全面地了解所学内容，提高学习的深度和广度。
在学习过程中，我常常将所学知识与实际生活相结合，注重培养实践能力。
我会利用课外时间，进行实地考察、实验和实践操作等活动，将书本知识应用到实际中去。
通过实践，我能够更深入地理解和掌握所学知识，并培养出解决问题的能力和创新思维。
另外，我坚持保持一个良好的学习环境。
我会选择一个安静、整洁的地方进行学习，摆放好学习工具和学习资料，让自己的学习环境井然有序。
我也会定期整理学习笔记和资料，保持学习材料的整洁和更新。
一个良好的学习环境有助于提高学习效果，并帮助我更好地保持专注。
最后，我坚持培养坚持到底的学习习惯。
遇到困难和挫折时，我会保持积极乐观的心态，不轻易放弃，坚持学下去。
我相信只有通过坚持不懈的努力，才能取得良好的学习成果和进步。
学习习惯的经验总结篇1：学习习惯的经验总结1．主动学习的习惯别人不催你，你就要能积极学习，一学习就要马上进入状态，全身心投入。
学习的时候不要做其他事情或者想其他事情，比如学习的时候听音乐。
这段时间听音乐不能放松你的神经，只会适得其反。
如果你能长期专心学习，成绩肯定会提高。
2．及时完成学习任务的习惯马上完成老师布置的任务很重要，相当于一个基本的学习起点。
不要迷茫，一定要充分理解修改再做。
3．上课记笔记的习惯当你认真听的时候，你应该写一些简单的笔记或标记。
这样做不仅方便你复习，还能记住更重要的点。
但是有时候不需要每节课都记笔记，而是需要理解和吸收老师讲的内容。
另外，我想告诉你，一定要循序渐进的学习。
学习任何知识，都要注重基础训练，循序渐进，由易到难，扎扎实实练好基本功。
不要好高骛远。
前面的内容没有学透彻，就要抢着学后面的知识。
基础练习没做好，就盲目钻题外题和难题。
这是非常有害的。
在背诵方面，也是如此。
你不能死记硬背。
最好在对诗歌、古文有一定了解的基础上背诵，这样不容易忘记，也不会出错。
最后，我想告诉你，在学习东西的时候，保持一个好心情也是很重要的。
在自己周围营造一个非常轻松的氛围，你会觉得很放松，学得也很快。
篇2：小学语文养成学习习惯经验总结榜样激趣式用榜样的力量促进良好学习习惯的形成。
著名作家、科学家、艺术明星是学生崇拜的对象，学习的榜样，他们的学术精神具有强大的感染力和说服力。
老师可以多介绍一些习惯对他们成功的巨大作用，从而启发和激励学生，促进他们良好的学习习惯。
案例：我校学生《习惯养成读本》就有这样的小故事：鲁迅爱书。
鲁迅先生从少年时代起就养成了爱护图书的好习惯。
每次看书，他总是先洗手，一旦发现书脏了，就小心地把它擦干净。
他还学会了订书、补书的本领，备有一套工具，如发现书有破损，便及时细心整理、修补，使之面貌一新。
案例：班级身边的榜样。
李承宗是我班的“智多”星,在教学中，我感觉他的知识比其它孩子丰富，他的思维总是领先于别人。
我的学习习惯学习对每个人来说都是一个长期而持续的过程，而学习习惯则是这个过程中不可或缺的一部分。
我们的学习习惯对于我们的学习效果和学习成果有着至关重要的影响。
在这篇文章中，我将分享我的学习习惯，并探讨它们对我的学习带来的影响。
第一部分：规划学习时间对于我来说，规划学习时间是我建立学习习惯的第一步。
我每天都会制定一个学习计划，明确每天的学习目标和时间安排。
这样的规划可以帮助我合理分配时间，提高学习效率。
首先，我会根据每门学科的重要性和困难程度设置优先级。
我会优先安排那些需要更多时间和精力的任务，然后再处理其他较为简单的任务。
这样的规划能够确保我在有限的时间内尽可能多地学习和掌握知识。
其次，我也会合理安排休息时间。
每小时学习后，我会休息5到10分钟，放松身心，以保持专注力和注意力的集中。
这样的安排可以避免长时间的学习造成疲劳，提高学习效果。
第二部分：制定学习计划除了规划学习时间，制定学习计划也是我学习习惯的重要组成部分。
学习计划可以帮助我有条不紊地完成学习任务，避免拖延和浪费时间。
在制定学习计划时，我会先列出每门学科的具体学习内容和目标。
然后，我会将这些内容和目标分解成小步骤，并为每个步骤设置截止日期。
这样的计划可以让我清晰地知道每天需要完成的任务，避免任务积压和学习压力的增加。
另外，我也会将学习计划与我的课程表和日历相结合，确保每门学科都有足够的时间安排。
我会提前预习和复习，以及合理安排时间进行作业和课后练习。
这样的计划可以帮助我更好地掌握知识和提高学习成绩。
第三部分：积极参与课堂积极参与课堂是我的学习习惯中的重要一环。
参与课堂可以帮助我更好地理解和消化知识，提高学习效果。
首先，我会提前预习课本和相关资料。
通过预习，我可以对即将学习的内容有一个大致的了解，更好地理解上课的内容。
在课堂上，我会提前准备好问题和要求，积极与老师和同学互动，主动提问和讨论。
这样的参与可以激发我的学习兴趣和思维，加深对知识的理解。
我的学习习惯在我漫长的学习生涯中，我发展了自己独特的学习习惯，这些习惯帮助我更好地掌握知识，提高学习效率。
下面我将分享一下我的学习习惯，希望能够给大家带来一些启示。
首先，我坚持制定学习计划并遵守它。
每天早晨，我都会在上课之前制定一份详细的学习计划，列出当天要完成的任务和学习目标。
这有助于我有条不紊地进行学习，并在规定的时间内完成任务。
在制定学习计划时，我会合理安排时间，充分考虑到每个科目的重要性和难易程度。
其次，我喜欢使用多种学习资源。
除了教科书和课堂讲义，我还会阅读相关的参考书籍、学术文章和网络资料。
通过多方面的学习资源，我可以更全面地理解知识点，并且可以从不同的角度思考问题。
同时，我也会参加学习小组或者找到同学进行讨论，这样可以互相帮助，加深对知识的理解。
第三，我注重复习和总结。
我相信“熟能生巧”，所以在学习过程中，我会定期进行复习，巩固已学的知识。
同时，我也会在每次学习结束后进行总结，重点回顾和整理所学的内容。
这样不仅可以加深记忆，还可以发现和弥补自己的不足之处。
另外，我养成了良好的学习环境和学习习惯。
我会找到一个安静、整洁的地方来学习，保持桌面的整洁，避免任何可能分散注意力的干扰因素。
我还会调整自己的坐姿，保持舒适并能集中注意力。
我会合理分配学习和休息的时间，避免长时间的连续学习，以保持专注力。
此外，我善于利用科技工具辅助学习。
在做作业和复习过程中，我会使用电子设备和手机上的学习应用程序，如闪卡、学习笔记和提醒工具。
这些工具可以帮助我更高效地学习和回顾知识。
最后，我还注重身心健康的保持。
我相信学习与健康是相辅相成的，所以我会通过适当的运动、饮食和睡眠来保持良好的身体状态。
我知道如果身体不好，学习效果也会受到影响，所以我会合理安排学习时间，保证有足够的休息和睡眠。
总结起来，我的学习习惯包括制定学习计划、使用多种学习资源、注重复习和总结、创造良好的学习环境、利用科技工具辅助学习以及注重身心健康。
我的学习习惯
在我心中，学习是一个非常宝贵的过程，是我不断成长进步的驱动力。
因此，
我非常重视我的学习习惯，并不断努力完善和改进它们。
首先，我认为每个人都应该有一个学习计划。
对我而言，每周会安排好我需要
学习的内容和时间，并尽可能合理地利用每一刻来学习。
这个计划不仅包括课堂上的知识，也包括课外阅读、练习以及自己感兴趣的领域。
通过这样的计划，我可以更好地控制我的学习进度，避免在考试前惊慌失措。
其次，我喜欢把学习的知识点划分为几个类别，并逐一攻克它们。
比如说，语
文方面，我会把阅读、写作、熟练掌握基本语法等不同的知识点分类。
这样，我不仅可以更加有效地学习，也可以更好地掌握和理解所学的知识。
此外，我也非常注重复习。
很多人都说复习是王道，我也深有体会。
我会在学
习结束的那一天把所学习的内容简单回顾一下，然后在第二天继续学习并深入理解，又在第三天进行温故知新，进一步巩固。
这样做，我可以更好地记住所学习的内容，也可以随时调整自己的学习进度，确保不掉队。
除了以上这些常见的学习习惯，我还有一些自己的小习惯。
比如说，在学习中
我会尽可能地多问一些问题，这样可以避免碰到考试时才发现自己掌握得不够扎实。
此外，我也极其重视笔记的作用。
我喜欢把学习的内容记在笔记中，以便日后温习，也许我能够用一个笔记本来进行备忘录等常用的记录。
总之，我的学习习惯是一个不断完善和改进的过程。
我相信，只要我持之以恒
地保持这些好习惯，即使遇到挫折也能够不断进步，并最终达到自己的学习目标。
我的学习习惯学习是每个人成长过程中必不可少的一部分。
每个人都有自己独特的学习习惯，这些习惯在很大程度上会影响到我们的学习效果和学习成果。
在我个人的学习过程中，我形成了一些良好的学习习惯，这些习惯帮助我更高效地学习和实现我的学习目标。
首先，我养成了定期制定学习计划的习惯。
在每个学期开始之前，我会做详细的学习计划，列出每周的学习目标和任务。
我会根据每门课程的重要程度和难易程度进行合理的安排，确保每门课程都能得到充分的学习和复习时间。
这样的学习计划帮助我合理分配时间，不仅能够避免学习任务的堆积，还能够提前预习、复习，使我在考试或者考评时能够有充足的准备。
其次，我习惯将学习分块进行。
当我面对一门复杂的学科或者一本厚重的教材时，我会将其分解成小块来学习。
我会选择合适的时间段，专注地研究或者阅读一小块内容，确保对每个细节都有充分的理解。
学习分块的好处是能够使我更集中地思考和理解，避免因阅读或者学习过多而产生的疲劳和困惑。
此外，学习分块还可以帮助我更好地记忆和掌握知识，因为我可以将不同的知识点进行比较和关联，形成完整的知识框架。
另外，我重视课后复习的习惯。
每当我完成一堂课的学习，我会在课后进行复习和总结。
我会回顾当天学习的重点内容，对自己的理解程度进行检验，并做好笔记。
这样的复习习惯可以帮助我更好地巩固所学知识，发现和解决自己的不足，加深对知识的理解和记忆。
此外，课后复习也为我提供了一个机会来与老师交流和提问，进一步加深学习的效果。
另外，我还养成了积极参加讨论和互动的习惯。
在课堂上，我会积极思考和参与到探讨中，与同学们分享自己的观点和想法。
我相信通过与他人的交流和互动，可以拓宽自己的思维，获得不同的观点和见解。
此外，参与讨论还可以帮助我检验自己的理解和记忆，及时纠正和增进知识。
在课外，我也会积极参加学习小组或者学术圈，与志同道合的人一起交流和学习，共同进步。
最后，我养成了坚持不懈和持续学习的习惯。
我意识到学习并不是一蹴而就的事情，需要长期的积累和不断的实践。
我的学习习惯学习习惯对于一个人的学业成就起着重要的影响。
良好的学习习惯可以帮助我们更好地掌握知识、提高学习效率。
在我自己的学习过程中，我培养了一些好的学习习惯，下面将详细介绍。
首先，我坚持每天制定学习计划。
在每天开始学习之前，我会列出一份详细的学习计划。
这个计划包括我需要完成的任务和学习时间的安排。
通过制定学习计划，我可以更好地组织自己的时间，合理安排每一项学习任务。
这样不仅可以帮助我提高学习效率，还能避免拖延症的发生。
其次，我喜欢通过归纳总结来巩固所学知识。
在学习的过程中，我会做笔记并不断进行整理和总结。
通过将知识内容进行梳理和归纳，我可以更好地理解和记忆所学的知识。
而且，当以后需要复习时，我可以直接参考自己的笔记，这样可以节省很多时间。
另外，我善于利用学习工具和资源。
在现代科技的帮助下，我们可以方便地利用各种学习工具和资源辅助学习。
例如，我经常使用电子词典、在线图书馆以及学术搜索引擎等工具来查找相关资料和深入了解某个知识点。
同时，我也会利用一些学习应用程序，如闪卡、背单词软件等来帮助我更好地记忆和掌握知识。
此外，我注重培养良好的学习环境。
一个安静、整洁、舒适的学习环境对于学习效果起着很大的作用。
因此，我会保持我的学习环境整洁有序，尽量避免干扰和噪音。
同时，我也会选择适合学习的时间段来进行学习，以确保自己能够充分集中精力。
最后，我鼓励自己保持积极的学习态度和良好的学习习惯。
对于每一门学科，我都会保持积极的学习态度，对待每个学习任务都持有认真的态度。
并且，在面对困难和挫折时，我会坚持不懈地努力，相信自己能够克服困难并取得成功。
总之，良好的学习习惯对于学习成绩的提高至关重要。
通过制定学习计划、归纳总结、利用学习工具和资源、创建良好的学习环境以及保持积极的学习态度，我成功地培养了一些好的学习习惯。
希望通过这些习惯的坚持和实践，我能够在学习中不断取得更好的成绩，并取得自己的目标。
一直以来伴随我的一些学习习惯学习与思考1. Google&Wiki遇到问题做的第一件事情，也是学习某个东西做功课（homework）最先用到的东西。
2. 看书挑剔，只看经典（参见我的书单推荐[1]）。
如何选择经典，可以到网上做做功课，看看评价，综合分析一下。
3. 做读书笔记。
一是将自己阅读的时候的思考（包括闪念）总结下来，二是将书中的好例子摘抄下来。
（这个习惯是一年前才养成的，发现受益极大。
）有了Google note，笔记可以加上Tag，非常便于回顾，加深理解。
我觉得，人与人学习的差距不在资质上，而在花在思考的时间和思考的深度上（后两者常常也是相关的）。
4. 提到思考，我有一个小习惯。
利用走路和吃饭的时候思考，还有睡觉前必然要弄一个问题放在脑子里面，在思考中迷糊入睡。
发现这样一来往往在不知不觉中多出来大量的思考时间。
4a. 将思考成为习惯还有一个很大的好处——避免焦虑。
卡耐基的《人性的弱点·人性的优点》[2]讲了一个有效的做法来避免焦虑——底线思考。
然而实际上还有另一个有效的做法，就是投入地做另一件事情。
不去想"喜马拉雅山上的猴子"的方法并不是使劲的告诉自己不去想"喜马拉雅山上的猴子"，因为那样等于就是脑袋里想了那只猴子。
正确的做法是真的不去想那猴子，而是想别的。
用别的东西充满工作记忆，其他的神经活动自然会被抑制（神经科学基本事实）。
所以，感到焦虑的时候不妨思考吧，甚至完全可以去理性分析和思考导致焦虑的问题本身，将其拆解，分析来源。
在不知不觉中，大脑的工作重心就从情绪模块转向了推理模块了，而且这思考也可能顺带更有效地解决了导致焦虑的问题呢。
5. 重要的事情优先（参见《高效能人士的七个习惯》《要事第一》[3]）。
尽量避免琐事骚扰，不重要的事情能不做就不做。
有时候，紧急的事情往往只是当事人觉得必须马上做完才显得紧急或者干脆就是紧他人之急，最糟糕的就是纯属性格的原因觉得每件事情都得第一时间完成。
很多看上去紧急的事情实际上并不是真的"不能再拖了"，有的干脆就不需要或值得去做。
有很多事情都是可以先放一放甚至完全let go的，否则的话就整天被所谓"紧急"的事情牵着鼻子走了。
6. 重要的事情营造比较大的时间块来完成。
比如一本好书，或者一个重要的知识点，最好不要切得太琐碎了看，否则看了后面忘了前面。
不利于知识的组织和联系。
7. 多看心理学与思维的书。
因为它们是跨学科的。
知识分两种，一是我们通常所谓的知识，即领域知识。
二是关于我们的大脑吸收知识的机制的知识，后者不妨称为元知识。
虽说这也是领域知识，但跟其它的领域知识不同的是，它指导着我们学习其它所有的领域知识。
8. 学习一项知识，必须问自己三个重要问题：（1）它的本质是什么？（2）它的第一原则是什么？（3）它的知识结构是怎样的？9. 获得的多少并不取决于读了多少，而取决于思考了多少、多深。
10. 善于利用小块时间。
也就是《奇特的一生》[4]中所说的“时间下脚料”，如何利用前面有几个方法。
同时，也善于创造整块时间（如通过要事优先）。
11. 关于习惯的养成，必须要说明的：经常看到有些人评论说，说说容易，做起来哪有那么容易啊。
（另一个无关习惯的“说起来容易做起来难”则是因为纸上谈兵不可能算计到所有现实中的因素，但那是另一个问题）。
对此我要说的是，做起来当然不容易，所谓江山易改，本性难移。
人的性格和认识事物的框架是长期积累养成的，并且人们非常珍视自己的信念（英语里面表达不相信某个东西叫做“I don’t buy it”）。
从进化心理学上这是有依据的，一个经过时间检验的信念往往更靠谱。
只不过可惜的是靠谱不代表最佳，一个信念能让你活下来并不代表能让你活得最好（参见《欲望之源》《How we know what isn’t so》[5]）。
我们评判一个信念的标准是Satisficing原则（即足够，能行就好，大牛Herbert Simon提的），并不是Optimizing原则。
话说回来，为什么说起来容易做起来难，是因为“说”只是理性上承认正确，并没有考虑到我们每个人大脑中居住的那个非理性自我（参见《自我》[6]）。
这个自我以强大的情绪力量为动机，以习惯为己任，每时每刻都驱使着我们的行为（参见《Predictably Irrational》[7]）。
因为它掌握了“情绪”这个武器，所以我们只能时时拿它当大爷。
不记得是哪位哲学家说的了，理性是感性的奴隶。
那么，是不是就是说无法克服既有习惯了？以我的经验和观察到的别人的经验，还是可以的。
第一条就是认识到习惯的改变绝不是一天两天的事情，承认它的难度。
第二条就是如果你真想改掉习惯，就需要在过程中常常注意观察自己的行为，否则习惯会以一种你根本觉察不到的方式左右你的行为让你功亏一篑。
有一个认知技巧也许可以缓解更改习惯过程中的不适：即把居住在内心的那个非理性自我当成你自己的孩子，你要去培养他，或者你的对手，你要去打败他也行。
总之不能当成自己，因为每个人都不想改变自己。
这里转一个认知技巧的例子：李笑来老师在《把时间当作朋友》[8]中提到他一个朋友用另一个认知技巧来克服背单词的枯燥的：因为，一共要搞定20,000个单词，而因此可能获得的奖学金是每年40,000美元左右——并且连续四年没有失业可能（后来的事实是，他直到五年之后才获得了博士学位）。
当时的美元兑换人民币的汇率差不多是8:1，所以，大约应该相当于320,000元人民币。
而如果一年的税后收入是320,000元人民币的话，那么税前就要赚取差不多400,000元人民币。
那么，每个单词应该大约值20元人民币——这还只不过是这算了一年的收入而已。
所以，他终于明白背单词是非常快乐的。
他每天都强迫自己背下200个单词。
而到了晚上验收效果的时候，每在确定记住了的单词前面画上一个勾的时候，他就要想象一下刚刚数过一张20元人民币的钞票。
每天睡觉的时候总感觉心满意足，因为今天又赚了4000块！注意，这跟自我欺骗不同。
一来，我们的情绪系统只能这般对付（《Synaptic Self》[9]中提到，大脑中的新皮层（Neocortex），所谓“理性”居住的地方，尤其是前额叶）。
在进化历史上是较为新近的年代才进化出来的，跟底层较原始的模块（如主管情绪的杏仁核）之间的神经网络沟通并不是合作无间，这就解释了为什么有些事情我们明明知道是对的，但就是不能说服自己，情绪还是在那里不依不挠的驱使你去做另一样事情。
二来，我们知道在干什么，所以不能算欺骗。
总之，对于习惯的更改，除了最重要的一日三省，加上一些认知技巧。
（其实每个人都是自己的心理学家，你可以自己看看能不能想出什么法子。
）其实是没有什么速效银弹的。
但是，知难而不退嘛，值得做的事情几乎总是如此。
1. 学习和思考的过程中常问自己的几个问题：（1）你的问题到底是什么？（提醒自己思考不要偏离问题。
）（2）OK，到现在为止，我到底有了什么收获呢？（提醒自己时不时去总结，整理学习的东西）。
（3）设想自己正在将东西讲给别人听（有声思:；能否讲出来是判断是否真正理解的最佳办法）。
（4）设想需要讲给一个不懂的人听。
（迫使自己去挖掘知识背后最本质、往往也是最简单的解释）。
（5）时常反省和注意自己的思维过程。
尤其是当遇到无法理解或解决的问题之后，最需要将原先的思维过程回顾一遍，看看到底哪个环节被阻塞住妨碍了理解。
问题到底出在哪里。
并分析以后需要加强哪方面的思维习惯，才能够不在同样或类似的时候被绊住。
对此，将思维的大致脉络写下来是一个很好的习惯。
（6）养成反驳自己的想法的习惯：在有一个想法的时候，习惯性地去反驳它，问自己“这个难道就一定成立吗？”、“有没有反例或例外？”、“果真如此吗？”之类的问题。
（参见Critical Thinking[1]）（7）人的思维天生就是极易流于表面来理解事物的（参见《Psychology of Problem Solving》第11章[2]）。
觉得自己理解了一个问题了么？条件反射性地问自己：你真的理解了吗？你真的理解了问题的本质了？问题的本质到底是什么？目前我的理解是什么？我对这个理解感到满意吗？这样的理解到底有什么建设性呢？等等。
2. 重视知识的本质：对于程序员来说这一点尤其重要，程序员行业的知识芜杂海量，而且总是在增长变化。
很多人感叹跟不上新技术。
应对这个问题的办法只能是：抓住不变量。
大量的新技术其实只是一层皮，背后的支撑技术其实都是十来年不变的东西。
底层知识永远都不过时。
算法数据结构永远都不过时。
基本的程序设计理论永远都不过时。
良好的编码习惯永远都不过时。
分析问题和解决问题的能力永远都不过时。
强大的学习能力和旺盛的求知欲永远都不过时。
你大脑的思维方式永远都不过时。
3. 重视积累的强大力量。
万事提前准备，计划订长一点，自然就可以多获得准备的时间。
设想你若干年后会在做什么事情，需要哪些技能，现在就开始准备。
一个5年计划便可以让你获得从现在开始的5年准备时间。
5年中每天腾出半个到一个小时专心于某一件事情，认准一个方向，每次走一点，其实不要说5年，两年就会发现会起到宏大的效应。
长期订阅我的博客的朋友们也一定注意到我一般一个月写上2篇就算多的了。
但总结一段时间的学习和思考的习惯却一直都没有停止（博客文章对我来说是学习和思考的副产品，我并不为写文章而写文章），所以5年下来竟也写了不少东西。
所以这就是一个简单的例子。
你大致还可以从我的博客看出来我一段时间关注的东西，一般来说，一段比较长的时间（少则半年至一年——譬如对心理学与思维的关注；多则几年——譬如对编程技术的关注），在这段时间内，我的业余时间会被一个主题所充斥。
反之，如果不知道目的是什么，就不知道往哪个方向上使劲，就容易产生无用功。
4. 抬起头来。
人的思维是非常容易只见树木不见森林的（否则这个成语从哪来的呢？）。
时不时抬起头来审视一下自己正在做的事情，问一问它（对现在或未来）有什么价值，是不是你真正希望做的。
你学到的东西到底是什么？它们重要吗？你需要在这个时候学习这些吗？（见第2条）你的时间就是你的资源，你投入这些资源来掌握知识，所以到底用来掌握哪些知识是一个很重要的问题。
仅仅遵循兴趣是不够的，人会对很多次要的东西产生兴趣，并一头钻进去浪费好多时间。
（参见《Failing To See the Big Picture》[3]）所以判断一个东西值不值得学习是很重要的。
5. 退订RSS：RSS Reader是个时间黑洞。
就算mark all as read，在有大量feed的情况下，也会无形中消耗掉大量的时间。
我们一旦订阅了某个RSS之后就会倾向于不肯退订它，心想也许某天有个重要的信息会从那里得到。
