人工髋关节置换术后的康复时机

全髋关节置换手术后康复指南全髋关节置换手术后康复指南全髋关节置换手术是一种常见的骨科手术，可以帮助患者缓解疼痛、恢复关节功能。

然而，手术后康复过程对患者来说是一个关键的阶段，良好的康复训练有助于加速恢复并提高手术效果。

本文将为大家提供全髋关节置换手术后康复指南，帮助大家顺利度过康复期。

术后早期（0-6周）1、术后第一周：1、保持伤口清洁，预防感染。

2、在医护人员的指导下进行被动关节活动，如腿部肌肉收缩练习。

3、使用拐杖或助行器进行少量步行活动，避免过度活动。

2、术后第二周：1、逐渐增加被动关节活动范围，提高肌肉力量。

2、尝试进行坐姿到站立的转换，开始站立训练。

3、在医护人员的指导下进行步态训练，逐渐增加行走距离。

3、术后第三周：1、继续加强肌肉力量训练，如抬腿、侧抬腿等。

2、开始进行上下楼梯的训练，注意安全。

3、根据恢复情况，逐渐减少辅助器具的使用。

术后中期（7-12周）1、术后第四周：1、主动进行各方向的活动，如弯腰、旋转等，避免剧烈运动。

2、进行日常生活活动能力训练，如洗澡、穿衣等。

2、术后第五周：1、增加肌肉力量训练，如抗阻训练。

2、根据恢复情况，逐渐恢复正常生活和工作。

3、注意避免剧烈运动和过度负重。

术后晚期（13周以后）1、术后第六周：1、全面恢复日常生活和工作。

2、根据个人情况进行适当的有氧运动，如慢跑、游泳等。

3、继续保持关节活动和肌肉力量训练。

2、术后第七周：1、评估恢复情况，调整康复计划。

2、在医生建议下，逐渐减少药物使用。

3、保持良好的生活习惯，控制体重，避免过度负重。

康复建议：1、术后休息时间和恢复时间因人而异，一定要遵循医生的建议。

2、遵循合理的锻炼计划，逐渐增加运动量，避免过度活动。

3、注意保持身体的水分和营养，合理饮食。

4、保持良好的心态，积极面对康复过程，避免焦虑和压力。

5、定期进行随访和评估，及时调整康复计划。

总之，全髋关节置换手术后康复是一个需要耐心和毅力的过程。

髋关节置换术后的康复训练指导髋关节置换手术是一种治疗髋关节疾患的手术，它是一种小型的手术，通过在髋关节处植入人工关节来取代损坏的关节，从而减轻关节疼痛和改善关节运动。

在手术后康复过程中，康复训练是非常关键的，它不仅可以加快康复速度，还可以提高康复质量。

本文旨在介绍髋关节置换术后的康复训练指导。

术后的康复训练时间髋关节置换术后，康复训练的时间因人而异，但总体来说，一般需要进行8-12周的恢复时间。

在此期间，康复训练需要注意以下几点：1.逐步加强训练强度。

在开始康复训练时，需要根据自身的身体状况和手术情况，逐渐增加训练强度，同时还要根据医生的建议进行训练。

2.避免过度运动和过重负荷。

过度运动和过重负荷的情况可能会导致手术部位的疼痛加重，甚至会造成创伤复发，因此要注意训练强度的适宜性。

3.合理安排训练计划。

在康复训练过程中，要根据自身的身体状况制定合理的训练计划，逐步进行恢复训练。

康复训练内容髋关节置换术后的康复训练主要包括以下几个方面：步态训练步态训练是髋关节置换术后的康复训练的重要内容之一。

在步态训练过程中，需要注意以下几点：1.正确的步态姿势。

步态训练时要注意保持正确的步态姿势，即头直立，背部挺直，膝关节屈曲度适宜，姿势自然。

2.缓慢、稳定的步伐。

步态训练时要注意步伐缓慢、稳定，要保证双脚交替着着地，同时要注意手臂的协调。

3.逐渐加强训练强度。

在步态训练过程中，要逐渐增加训练强度，逐渐提高步伐速度和步数。

功能锻炼在功能锻炼中，可以通过一些合适的锻炼方式，帮助患者提高关节的灵活性和强度。

例如：1.伸展训练。

在伸展训练过程中，可以采取下蹲、前后屈、侧屈等多种姿势，可以有效地增加关节的灵活性和弹性。

2.力量训练。

通过进行适当的力量训练，可以使患者提高关节的强度，促进肌肉的恢复。

3.平衡训练。

通过进行平衡训练，可以提高患者的平衡能力，加强关节的稳定性。

活动训练在活动训练中，患者可以根据自己的情况进行适当的活动，例如进行适度的步行、爬梯、爬山等活动。

全髋关节置换术后的康复训练
全髋关节置换术后的康复训练旨在通过逐步加强和恢复肌肉力量、关节灵活性和平衡控制，帮助患者尽快恢复行走和日常生活能力。

以下是全髋关节置换术后的康复训练建议：
1. 早期康复阶段（手术后1-4周）：
- 患者应避免长时间坐卧，进行床上起坐、屈膝抬腿等活动，以促进血液循环和肌肉收缩。

- 感觉、肌力、肢体对称性的评估，并进行深蹲等活动。

- 患侧下肢的提肢和小范围伸展运动，可帮助恢复关节灵活性和控制。

- 起立、走动的训练，最初可使用拐杖等辅助设备。

2. 中期康复阶段（手术后4-12周）：
- 逐渐增加活动范围、强度和时间，以提高运动耐受性。

- 加强腿部肌肉力量训练，如踝关节、膝关节屈伸、髋关节外展等动作，以增强肌肉控制和平衡能力。

- 惯用腿、患侧腿间的负荷平衡训练，以恢复步态的均衡性。

- 避免弯曲腰部猛地前屈，避免旋转运动和外展膝的动作。

- 逐步减少拐杖等辅助设备的使用。

3. 后期康复阶段（手术后12周以上）：
- 恢复步态和徒步行走能力，逐渐增加距离和速度，实现平稳
步行。

- 加强更高级别的腿部肌肉力量训练，如单腿站立、单腿抬起
身体、单腿深屈膝等动作。

- 进行跑步、跳跃等轻度有氧运动，可增强肌肉力量和爆发力。

- 实施日常生活、工作和娱乐活动的模拟，以应用和巩固康复
训练成果。

全髋关节置换术后的康复训练需要持续而有计划地进行，以确保最佳效果，并减少术后并发症的发生。

在康复期间，建议患者定期与康复医师和手术医师进行沟通和跟踪，随时检查术后肢体情况。

髋关节置换术后康复1.术后第1~2天患者平卧位，两腿之间放置外展枕，患侧可穿防旋鞋，保持术侧肢体外展中立位。

确保关节稳定性，防止髋脱位。

鼓励患者深呼吸和咳嗽，进行患肢踝泵运动。

手术后立即开始直到完全康复。

活动踝关节。

由内向外转动踝关节，每天3~4次，每次重复10遍，每个动作持续5秒左右。

2.术后第3~7天酌情逐步开展股四头肌、腘绳肌及臀肌的抗阻肌力训练。

肌力训练要在无痛的情况下进行，根据患者的情况不断增加训练的频率及强度。

目前的共识是无论是骨水泥型或是生物型全髋术后均可在此时段训练卧位到站立位的转移。

股四头肌等长收缩训练：绷紧股四头肌，尽量伸直膝关节。

保持5~10秒钟，每隔1小时练习10次。

腘绳肌训练：绷紧大腿前方肌肉，尽量伸直膝关节，抬高下肢（距床面10cm）保持5~10秒钟，慢慢放下，每隔1小时5次。

臀肌的抗阻肌力训练，做髋关节主动伸直动作，或髋下垫枕，这样可以伸展屈髋肌及关节囊前部。

训练卧位到站立位的转移1、将步行器放在手术侧的床边，身体向床边移动并置于床沿。

2、将手术腿移到床下，双上肢帮助支撑上身，保持患肢与躯干在一条线上，禁止扭转患肢，患髋不能屈曲大于90°，并防止患髋过度外旋。

3、将患肢移动至床边并保持患肢伸直。

适当伸直上身、身体轴线向患侧旋转，健腿顺势移到床下。

4、将身体转正，扶住助行器支撑站立，身体直立不能向前倾斜。

行走和负重以往文献认为生物型假体植入的患者，因为假体和宿主骨之间骨长入需一定时间才能完成，手术一个月以后才能负重锻炼，而骨水泥型则不需要这一过程。

近年来大量的临床实践与研究证实，只要生物型假体的植入是坚强、稳定的，一样可以术后立即负重，所以只要患者全身情况允许。

无论采取何种类型假体的患者均可以输后第1~3天下地活动，在助行器帮助下部分负重练习行走和转移到椅子。

将助行器放置在面前，用双手握紧助行器。

保持髋关节伸直，将健腿置于助行器中间。

用助行器支撑体重，术侧腿向前迈步，注意不要碰到助行器腿提起助行器（如果助行器没有轮子），确定放稳所有助行器四条腿后，将健腿迈向前。

人工髋关节置换术后的康复(一)人工髋关节置换术是一种较为常见的手术，它可以帮助患者减轻髋关节疼痛，恢复关节功能。

但手术仅仅是第一步，接下来的康复过程也至关重要。

本文将围绕人工髋关节置换术后的康复进行探讨，具体包括以下几个方面：一、病后康复的意义术后的恢复过程非常重要，因为它可以帮助患者尽快恢复关节的基本功能。

手术后，患者需要进行一定的运动来增强关节周围肌肉的力量，改善关节的稳定性，这是康复过程的关键。

二、康复过程的时间总的来说，患者需要进行六个月至一年的康复。

在开始任何康复活动之前，要充分了解医生的建议，了解日常生活中如何保护关节并避免不必要的活动。

患者应耐心等待恢复，不能太过急躁，因为过快的康复容易引起问题。

三、康复过程中需要注意的事项在进行康复之前，患者应向医生咨询具体的康复计划和注意事项。

康复过程中，除了按照医生的建议进行适度的锻炼外，还要注意以下几点：1、避免疲劳：不要过度活动，以免引起疲劳并加重关节疼痛。

2、注意饮食：保证营养平衡，多吃些富含维生素和蛋白质的食物，可以促进恢复。

3、保持良好的姿势：正确的姿势有助于减少关节疼痛和不适。

4、定期复诊：定期就医可以及时发现问题并进行处理。

四、康复过程中的锻炼方案在进行锻炼时，患者应遵循康复师的建议，避免运动过于剧烈。

以下是一些常见的康复活动：1、走路训练：从短距离开始，逐渐增加距离和时间。

避免走路时太过费力。

2、伸展训练：伸展可以帮助保持关节灵活性和扩大关节的活动范围。

3、强度训练：逐渐增加动作的难度和重量，增强关节周围的肌肉力量和稳定性。

五、康复后的预防措施手术后，患者需要终身关注关节状况并进行必要的预防措施。

以下是一些预防措施：1、保持体重：过重会增加关节的负担。

2、注意活动：避免过度活动和运动损伤。

3、定期复诊：定期就医可以及时发现问题。

4、遵循医生的建议：如遇到问题，应及时咨询医生。

总之，人工髋关节置换术后的康复是一个复杂的过程。

患者需要充分了解整个过程，并遵照医生的建议进行康复。

髋关节置换术后康复指南术后2-3周内回家应该平躺，弯曲双腿膝盖，两脚底与手掌平贴在床上，伸直髋关节并抬高，维持5秒钟再放松。

在床上使用便盆，也可采用此法。

术后2-3周1、单侧髋关节置换的病人可以在拐杖或助行器保护下下地。

2、合适的拐杖：病人站起来，拐杖在足尖斜前约45°，手肘弯约25～30°，肩膀松弛，腋下与拐杖顶端之间可插入二指，以免压迫到臂神经丛。

助行器：双手扶住助行器扶手，左右手依次向前方推动助行器，双手撑住后方可迈步行走。

3、步骤：最初可以在床边斜坐，保证上身不超过90°，双腿下垂于床边,无头晕、乏力之后，扶拐站立。

站立3分钟后无头晕、心慌等异常后可以迈步，双手撑住拐杖后健腿先买迈，之后患腿在地面上向外前方划出半圆形轨迹跟上。

注意开刀的腿最好不承受重量。

开始学习拐杖时，先行数步，然后再逐渐增加，且需要有人在旁边协助。

4、锻炼如下图，单侧手术下床站立时可练习。

将手扶在门边，用健肢站立，然后患肢由身体的一侧向外伸展，直到保持姿势平稳为止。

上下楼梯：上楼梯时先迈健腿，下楼梯时先迈患腿。

侧卧腿抬高：躺向没有手术那一侧，将健肢的髋部和膝盖弯曲（以保持平衡），然后将患肢的腿向后上方抬高。

做此运动，两腿间要夹枕头，初期需要协助。

直腿抬高：绷紧您的大腿前方肌肉，尽量伸直膝关节，抬高下肢（距床面10cm）保持5~10秒钟，慢慢放下。

重复练习，您会感觉大腿肌肉有些疲劳。

平躺：弯曲患肢的髋部和膝盖，向胸部方向抬高，练习膝部和髋部的弯曲，并加强腿部力量，注意勿超过90°。

手术后三个月应注意的姿势正确错误1．不能将您的膝盖高过手术过的髋关节，致角度小于90°2．坐着时，请将膝盖的高度保持在髋关节以下，绝对不要将身体往前倾。

3．蹲下时，请弯没开刀那边的膝盖，而将开刀过的那只腿保持伸直在后面。

4．当您想将两腿伸直平坐时，请切记两手如图向后撑住，千万不要让身体向前倾。

5．躺在床上时，不论仰卧或侧卧两腿间夹一枕头，以防止手术过的髋关节内收。

人工髋关节置换术后的康复(1)
人工髋关节置换是一种常见的手术，可以有效地改善严重髋关节疾病患者的生活质量。

但是，手术后的康复过程同样重要，它涉及到患者能否恢复至原有的身体状态。

因此，本文将着重探讨人工髋关节置换术后的康复。

一、手术后的康复阶段
人工髋关节置换术后的康复过程大致分为三个阶段：
1. 初期康复阶段：手术后的前两周，患者需要协助行走。

此时，要注意不要将手术部位承受太大的压力。

同时，进行适当的康复体操，帮助恢复关节的活动能力。

2. 中期康复阶段：手术两周到三个月时，患者逐渐可以自行行走。

此时应坚持进行康复体操，帮助肌肉逐渐恢复，减轻手术区的疼痛，并逐步恢复关节的灵活性。

3. 后期康复阶段：手术三个月后，患者可以逐渐恢复正常生活。

这个阶段主要是进行肌肉有氧运动，如骑车、游泳等，帮助身体更好地适应人工髋关节。

二、康复体操的注意事项
1. 切勿过量行走或活动，应当逐渐增加负荷。

2. 注意手术区的卫生，避免感染。

3. 按照医生指导，进行必要的理疗或药物治疗。

4. 康复体操应当结合患者的实际情况，避免因为无意义的练习导致不必要的疼痛。

三、本文要点总结
1. 人工髋关节置换术后的康复阶段大致分为三个阶段。

2. 康复体操非常重要，应当结合医生的指导进行。

3. 康复期间应当避免过度活动，注意手术区的卫生，按照医生的指导进行药物治疗。

人工髋关节置换术的出院指导
1、体位指导：休息时取平卧或半卧位，3个月内侧卧时应夹软枕。

术后屈髋应小于90°。

遵循“三不”原则：不要交叉双腿，不要坐矮椅或沙发，不要屈膝而坐。

2、功能锻炼指导：术后3周内可用助行器、拐杖行走，3个月后，患肢可逐渐负重，但拐杖的使用应坚持双拐→单拐→弃拐原则。

之后可进行简单活动，如散步等。

下午可适当抬高患肢，以减轻上午散步导致的水肿。

6个月内避免患肢内收和内旋，站立时患肢应尽量外展。

避免做对人工髋关节产生过度压力造成磨损的活动，如跳跃、快跑等。

3、饮食指导：多食高蛋白、高钙、易消化的饮食。

但应保持合适的体重、避免体重过度增加而加重对假体的负担；
4、日常活动指导：不要弯腰拾东西，不要穿需要系带的鞋，穿衣或脱衣时尽量坐在床边或高的椅子(理想的坐高为50－60c m,可就个人身高作调整）上，更衣时先穿患侧，再穿健侧。

洗澡时坐在高的有扶手的椅子上。

在洗澡或穿衣时如需
接触膝以下的部位，则需使用长柄工具；加强营养，戒烟酒；尽量不要单独外出活动，若外出时最好使用手杖，既可保护自己，又可向周围暗示以获帮助。

在进行一切活动时，均应减少对患髋的负重。

5、随诊时间：术后3个月内，每月复诊一次；术后6个月内，每3个月复诊一次；以后每6个月复诊一次。

若有髋部疼痛或活动后严重不适，应随时就诊。

关节置换手术的术后康复与恢复关节置换手术（arthroplasty）是一种常见的治疗关节疾病的手术，主要用于关节炎、骨关节炎等关节退行性疾病的治疗。

术后的康复与恢复是关节置换手术成功的关键环节，本文将就关节置换手术的术后康复和恢复问题展开论述。

一、术后康复阶段一术后康复的第一阶段通常是在手术结束后的数小时内开始进行，主要目的是控制术后疼痛，预防术后并发症的发生。

患者需要进行物理治疗，如冷疗或热敷来减少疼痛和肿胀。

此外，术后医生会开具合适的药物来帮助控制疼痛，例如镇痛剂等。

术后康复的第一阶段还包括床上康复训练，包括被动关节活动和肌肉收缩等。

这些训练有助于预防关节僵硬和肌肉萎缩的发生，促进关节功能的恢复。

二、术后康复阶段二术后康复的第二阶段一般在手术后的第一天开始，主要目的是逐渐增加患者的关节活动范围。

物理治疗师会指导患者进行适当的主动关节活动和肌肉强化训练。

这些训练有助于增强关节周围的肌肉力量，提高关节的稳定性。

在康复的第二阶段，患者还需要进行步态康复训练。

物理治疗师会教授患者正确的行走姿势，并配备合适的步行辅助器具，如拐杖或助行器。

通过逐渐增加行走距离和时间，帮助患者恢复正常的步态模式。

三、术后康复阶段三术后康复的第三阶段通常在手术后的第一周开始，目的是进一步增强关节周围的肌肉力量和稳定性。

物理治疗师会设计一系列的康复运动，如屈伸运动、旋转运动等，来帮助恢复关节的活动能力。

此外，患者还需要进行平衡能力训练。

通过参与平衡练习，如单脚站立或平衡板训练，有助于患者恢复正常的平衡和步态。

四、术后康复阶段四术后康复的第四阶段通常在手术后的3至6个月内，这个阶段是康复的关键时期。

患者需要持续进行肌肉强化训练和康复运动，以增加关节的稳定性和活动范围。

在康复的第四阶段，患者还需要进行心肺锻炼，例如有氧运动。

有氧运动可以提高心肺功能，促进全身循环，有助于康复的进展。

五、术后康复阶段五术后康复的第五阶段是长期的康复过程，主要目标是维持和巩固手术后的恢复效果。

人工关节置换术后康复人工关节置换术是一种常见的治疗关节疾病的手术，它能够有效缓解关节疼痛和功能障碍，提高患者的生活质量。

但手术后的康复过程同样重要，良好的康复能够帮助患者尽快恢复正常的活动水平，预防并发症和手术失败。

本文章将介绍人工关节置换术后的康复过程和注意事项。

术后康复期术后康复期是指手术后的6个月到1年的时间段。

在这段时间中要注意以下几点：1.动作训练。

术后的患者需要进行适当的运动训练，以维持关节的良好活动状态。

运动训练既要缓解肌肉和关节的僵硬性，又要防止摆动性活动过程中对手术区造成伤害。

术后康复的初期，建议进行被动肢体运动，慢慢恢复主动关节运动。

2.步态训练。

骨科专家强调，术后康复中的步态训练非常重要。

这包括行走、爬楼梯和起身等基本动作。

术后康复的初期，需要进行一些简单的步态训练，例如平地行走和爬楼梯等。

3.疼痛控制。

术后康复期间，许多患者可能会出现一些适应性疼痛。

进行有效的疼痛控制既可以减轻患者的疼痛感，又可以加快手术部位的康复。

常见的疼痛控制方法包括药物治疗、冷热敷、按摩和针灸等。

4.营养摄入。

术后康复时，患者需要保证足够的营养摄入，以加快身体的恢复。

特别是蛋白质的摄入要注意，适当的蛋白质摄入可以帮助促进组织修复和细胞再生。

康复阶段术后康复阶段是指手术后的1年时间段。

这个时期的康复应该重点关注以下几点：1.不要过度活动。

患者在康复的这个时期，需要避免高强度的运动。

适当的休息和放松，有助于提高患者的康复质量和预防各种并发症。

2.加强肌肉锻炼。

经常进行适当的锻炼不仅可以帮助促进肌肉的发展，还可以加强运动的关节组织。

骨科专家建议，患者应该进行恰当的肌力锻炼，以帮助促进关节的运动能力。

3.进行周密而常规的检查。

在康复的这个时期，定期进行一些必要的检查，可以及时发现各种潜在的健康问题。

检查内容包括肌肉长度和力量、关节活动度、步态和体型等方面。

4.加强饮食调理。

康复的这个时期，患者不仅需要充分保证营养摄入，还应该注意减少一些对手术部位的刺激。

髋关节置换术后的康复训练
髋关节置换术后的康复训练非常重要，因为它有助于改善功能和恢复病人的运动能力。

康复训练应涉及肌肉力量训练、肌肉动作和运动技能训练、疼痛控制、运动恢复计划和使用助行器的训练。

康复训练应在术后2-3周开始，由健康专业人士协助病人。

一般来说，髋关节置换术后的康复训练可以分为4个阶段：急性恢复阶段、再生阶段、发展阶段和维持阶段。

急性恢复阶段是指术后1-6周，病人应慢慢恢复移动能力，减少疼痛。

病人应坚持物理治疗，并且要注意用药和休息。

再生阶段是指术后6-12周，病人应开始进行拉伸练习和抗力练习，增强肌肉力量。

病人应逐渐恢复正常步态和伸展能力。

发展阶段是指术后12到24周，病人应开始加强练习，以增强肌肉力量和耐力。

病人也应该尝试更具挑战性的运动，例如徒步旅行，以增强心肺功能。

维持阶段是指术后24周后，病人应继续练习，以维持肌肉力量和耐力。

当病人完全恢复活动能力时，应开始每周1-2次的持久性活动，以保持功能和健康。

- 1 -。

『人工髖關節置換術術後復健』手術後三個月內髖關節前屈不得大於90度，且不宜做內收(註：夾腿的動作)及內旋(註：膝蓋彎曲坐著時腳踝向外移動的動作)的動作。

為了避免上述不良的動作，術後仰臥時可在兩腿之間放置一個枕頭，且腳踝外側各用一個砂袋來固定。

此外，每天要在床上趴兩次，一次10分鐘，其目的是要防止大腿前側屈曲肌肉的攣縮。

以下簡介常用的復健運動：1. 足踝幫浦運動動作：腳踝及腳趾同時用力往上翹，維持2秒鐘，再用力往下壓，停2秒後反覆進行10至25下。

功效：可增進下肢循環，減輕水腫。

2. 下肢滑行運動動作：仰臥在床上，一側之膝蓋來回做彎曲、伸直的動作。

功效：維持下肢關節活動度。

3. 股四頭肌等長運動動作：腳放在病床上，膝下墊一塊毛巾，用力將膝蓋往下壓，可感覺大腿前面肌肉(即股四頭肌)鼓起來，每次停5-6秒鐘。

功效：維持或增進大腿前方肌肉力氣。

4. 小腿伸直運動動作：膝下墊枕頭或毛巾，使膝蓋彎曲約30度，再將膝蓋用力伸直，維持5-6 秒鐘。

功效：維持或增進大腿前方肌肉力氣。

5. 抬臀運動動作：仰臥於床，將兩側膝關節及髖關節彎曲約45度，再用力將屁股抬起離床，維持約5-6秒鐘。

功效：訓練臀部及腰部肌肉力氣。

6. 外展及內收運動動作：仰臥於床，雙腿張開(外展)，再合起來(內收)，也可一次練習一隻腳。

功效：訓練大腿內、外側肌肉力氣。

7. 直腿抬高運動動作：仰臥於床，一側膝蓋彎曲，另一側將整個膝蓋打直，再抬高約30度，且腳趾上翹，維持5-6秒鐘。

功效：訓練大腿肌肉力氣。

【注意事項】1.一般肌力訓練一次宜維持5-6秒鐘，一回合做10至25次，住院期間清醒時每小時做一回合，出院後每天做3回合。

2.手術後須在助行器或雙邊拐杖協助下才可行走，術後一個半月才可換成單邊拐杖，3個月後才可不用輔助器行走。

3.術後3個月內髖關節彎曲不可超過90度，且避免髖關節內旋及過度內收的動作，以避免人工關節脫臼。