武术自选套路难度登记及评分表

武术套路难度表摘要：一、武术套路的难度概述二、武术套路难度表的制定与分级三、武术套路难度表的具体内容与要求四、武术套路难度表在竞技比赛中的应用五、我国武术套路难度表的发展与展望正文：武术套路难度表是对武术套路技术难度的一种衡量标准，旨在规范和统一武术套路的难度评判，为竞技比赛提供公平、公正的评判依据。

武术套路难度表的制定与分级，能够帮助我们更好地了解和掌握武术套路的技巧，提高运动员的竞技水平。

武术套路难度表的制定与分级主要依据动作的难度、技术要求、完成质量、创新程度等因素。

其中，动作难度分为A、B、C、D、E 五个等级，分别代表初级、中级、高级、顶尖级和特级。

技术要求包括动作的规范性、协调性、平衡性、节奏感等方面。

完成质量主要考察运动员在完成动作过程中的表现力和技巧展示。

创新程度则是对运动员在套路编排上的独特性和创意的评判。

武术套路难度表的具体内容与要求包括：基本动作、难度动作、组合动作、高难度动作等。

基本动作是武术套路的基础，要求运动员熟练掌握。

难度动作是武术套路的核心，要求运动员具备较高的技术水平。

组合动作是将多个难度动作有机地结合在一起，要求运动员具备良好的协调性和组合能力。

高难度动作是武术套路的亮点，要求运动员具备出色的技巧和胆识。

武术套路难度表在竞技比赛中的应用，主要体现在评判运动员的武术套路表演。

裁判员根据难度表的要求，对运动员的动作难度、技术要求、完成质量、创新程度等进行评分，以决定运动员的名次和成绩。

我国武术套路难度表的发展与展望，可以从以下几个方面进行：一是不断完善和优化难度表，使之更加科学、合理、公平；二是加强对裁判员的培训，提高裁判员对难度表的理解和运用能力；三是鼓励运动员积极创新，提高武术套路的难度和技术水平；四是加强国际间的交流与合作，推动武术套路难度表的国际化进程。

总之，武术套路难度表是衡量武术套路技术难度的重要标准，对于规范武术套路竞技比赛、提高运动员的竞技水平具有重要的意义。

武术套路竞赛规则(试行)国家体育总局武术运动管理中心2003年第一章竞赛组织机构第一条竞赛委员会根据不同的比赛规模，可设立竞赛委员会、竞赛部或竞赛处。

由负责竞赛业务的行政人员若干人组成。

在大会组委会统一领导下，负责整个大会的竞赛组织工作。

第二条竞赛监督委员会一.由主任、副主任、委员3或5人组成。

二.职责（一）竞赛监督委员会为竞赛的监督机构。

（二）监督、检查仲裁委员会的工作。

（三）监督、检查裁判人员的工作。

（四）监督、检查参赛运动队的比赛行为。

（五）有权对违纪的仲裁人员、裁判人员、和运动队的相关人员做出处罚。

竞赛监督委员会不直接参与仲裁委员会和裁判人员职责范围内的工作，不干涉仲裁委员会、裁判人员正确履行自己的职责，不介入裁决结果的纠纷，不改变裁判人员、仲裁委员会的裁决结果。

第三条仲裁委员会一.由主任、副主任、委员3或5人组成。

二.职责：（一）接受运动队的申诉，并及时做出裁决，但不改变裁判结果。

（二）仲裁委员会会议出席人员必须超过半数，表决时超过半数以上做出的决定方为有效。

表决投票相等时，仲裁委员会主任有决定权。

仲裁委员会成员不参加与本人所在单位有牵连问题的讨论与表决。

（三）仲裁委员会的裁决为最终裁决。

第四条裁判人员的组成一.执行裁判人员的组成（一）总裁判长1人、副总裁判长1-2人。

（二）裁判组设裁判长1人、副裁判长2人；A组评分裁判员2-3人；B组评分裁判员2-3人；C组评分裁判员2-3人。

（三）编排记录长1人，（四）检录长1人，二.辅助工作人员的组成（一）编排记录员3-5人。

（二）检录员3-6人。

（三）宣告员1-2人。

（四）放音员1-2人。

（五）摄像员2-4人。

第五条执行裁判人员的职责一.总裁判长（一）组织领导各裁判组的工作，保证竞赛规则的执行，检查落实赛前各项准备工作。

（二）解释规则，但无权修改规则。

（三）在比赛过程中，根据比赛需要可调动裁判人员工作，裁判人员发生严重错误时，有权处理。

（四）审核并宣布成绩，做好裁判工作总结。

武术第一学期武术专项考试内容与标准一、五步拳（10分）方法：根据学生动作完成情况进行技评。

二、踢腿（10分）1、直摆性腿法：正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿。

2、屈伸性腿法：弹腿、蹬腿、侧踹腿。

方法：根据学生动作完成情况进行技评。

三、长拳小段（20分）方法：学生独立完成整套动作，教师根据其完成情况进行评分。

四、素质（30分）1000米（男、）800米（女）、立定跳远五、能力（30分）第一学期武术专项考试评分表五步拳评分标准（10分）整套动作规格正确，劲力充足，用力顺达，力点准确，精10-9分神饱满，节奏分明，动作干净利落。

8-6分与动作要求轻微不符。

5-1分与动作要求显著不符。

踢腿评分标准（10分）技术动作正确，劲力充足，挺胸直腰，支撑脚后跟不离地，10-9分上下肢协调，动作干净利落。

8-6分与动作要求轻微不符。

5-1分与动作要求显著不符。

长拳小段评分标准（20分）整套动作规格正确，劲力充足，用力顺达，力点准确，精20-17分神饱满，节奏分明，动作干净利落。

16-12分与动作要求轻微不符。

11-1分与动作要求显著不符。

注：未能完成整套动作，不予评定成绩第二学期武术专项考试内容与标准一、武术拳操（30分）方法：学生独立完成整套动作，教师根据其完成情况进行评分。

二、跳绳（15分）三、男子1000米，女子800米（15分）四、理论（10分）五、能力（30分）第二学期武术专项考试评分表武术拳操评分标准（30分）：整套动作规格正确，劲力充足，用力顺达，力点准30-25分确，精神饱满，节奏分明，动作干劲利落。

24-18分与动作要求轻微不符。

17-1 分与动作要求显著不符。

注：未能完成整套动作，不予评定成绩第三学期武术专项考试内容和标准（男、女生）一、24式太极拳（40分）方法：学生独立完成整套动作，教师根据其完成情况进行评分。

二、素质：（30分）：1、1000米（男）、800米（女）2、50米三、能力：（30分）第三学期武术专项考试评分表24式太极拳评分标准（40分）整套动作规格正确，劲力充足，用力顺达，力点准确，40-33分精神饱满，节奏分明，动作干劲利落。

武术套路难度表【原创版】目录1.武术套路的概述2.武术套路难度表的简介3.武术套路难度表的内容4.武术套路难度表的评价5.武术套路难度表的意义正文【武术套路的概述】武术套路是指一系列具有特定结构和动作组合的武术技巧，这些技巧经过长期的演变和发展，逐渐形成了一定的规律和体系。

武术套路是武术的重要组成部分，既具有健身、强体的功能，又具有很高的艺术价值和观赏性。

【武术套路难度表的简介】武术套路难度表是为了衡量武术套路技巧的难易程度而制定的一种标准。

难度表通过对武术套路中的动作、组合、节奏等方面进行量化评估，从而为习武者提供一个参考依据，帮助他们更好地选择和练习适合自己的武术套路。

【武术套路难度表的内容】武术套路难度表主要包括以下几个方面：1.动作难度：包括单个动作的难度和动作组合的难度。

2.组合复杂程度：包括动作组合的多样性、连贯性和创新性。

3.节奏变化：包括动作的快慢、强弱、起伏等方面的变化。

4.身体协调性：包括动作的平衡、稳定性和灵活性等方面的要求。

5.精神风貌：包括演练者的表现力、感染力和气势等方面的要求。

【武术套路难度表的评价】武术套路难度表的评价主要依据以下几个方面：1.动作的准确性：动作的规格、角度、力度等方面是否符合要求。

2.动作的连贯性：动作之间的衔接是否流畅、自然。

3.动作的创新性：动作组合是否具有独特性和创新性。

4.演练者的表现力：演练者是否能充分展示武术套路的魅力和精神风貌。

【武术套路难度表的意义】武术套路难度表的制定对于武术的发展具有重要意义：1.有助于规范武术套路的传授和习练，提高武术技巧的质量和水平。

2.为武术比赛提供公平、公正的评判标准，促进武术竞技的发展。

3.为武术爱好者提供参考依据，帮助他们更好地选择和练习适合自己的武术套路。

武术专项评分标准(总4页)--本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--重庆市第一届中小学青年体育教师基本素质比赛武术专项竞赛内容及评分标准一、竞赛内容：从自选类中自选两项（两个项目必须含徒手和器械各一，分值各50分）二、竞赛标准：采用国家体育总局武术运动管理中心审定的最新《武术套路竞赛规则》，按“传统武术套路竞赛办法中的竞赛项目评分方法与标准”执行。

（一）评分方法各套路的满分为10分（按下列细则评分后换算为50分）。

裁判员根据运动员现场发挥的技术水平，根据与“等级评分的总体要求”相符程度，按照等级分的评分标准，并与其他运动员进行比较，确定运动员等级分数，在此基础上，减去其他错误的扣分即为运动员的得分。

裁判员评分可到小数点后2位数，尾数为0—9。

（二）评分标准1、等级分的评分标准：分为3档9级，其中：～分为优秀；～分为良好；～分为尚可。

（见表1）表1 等级评分标准等级评分的总体要求是：（1）运动员应表现出所演练的拳种及项目的技术和风格特点、应包含该项目的主要内容，动作规范、方法正确，表现出该项目的主要技法；（2）劲力顺达，力点准确，通过运动员的肢体以及器械表现出该项目的力法特点；手眼身法步配合协调，器械项目还需身械协调；（3）节奏恰当，表现出该项目的节奏特点；（4）结构严密，编排合理，整套动作均应与该项目的技术风格保持一致；（5）运动员在规定套路比赛中，必须按规定的动作和路线进行演练。

2、裁判员执行的其它错误内容及扣分标准（表2）表2 裁判员执行的其它错误内容及扣分标准注：运动员在一次失误中若出现多种以上所列举的其他错误，累计扣分。

3、裁判长执行的其它错误内容及扣分标准（1）完成套路时间不足的规定运动员完成套路时间，凡自选长拳、南拳、剑术、刀术、枪术、棍术、南刀、南棍、其他拳术、其他器械套路不足规定时间在2秒以内（含2秒），扣分；不足规定时间超过2秒，在4秒以内（含4秒），扣分，不足规定时间达4秒以上，扣分，最多扣分。

武术套路难度表
（原创版）
目录
1.武术套路的概述
2.武术套路难度表的内容
3.武术套路难度表的评价标准
4.武术套路难度表的价值和意义
正文
武术套路是中国传统武术的重要组成部分，它是一系列动作的组合，体现了武术的技击、健身、养生等功能。

为了衡量武术套路的难度，武术界制定了武术套路难度表。

武术套路难度表的内容主要包括两个方面：动作难度和动作数量。

动作难度主要考察武术套路中动作的复杂程度，包括身体柔韧性、协调性、力量、速度等。

动作数量则是指套路中包含的动作数目。

这两个方面共同决定了武术套路的难度。

武术套路难度表的评价标准主要有两个：技术难度和运动量。

技术难度主要考察套路中动作的难度，包括动作的复杂程度、对身体柔韧性和协调性的要求等。

运动量则是指完成套路所需的体力。

这两个标准共同决定了武术套路难度表的价值和意义。

武术套路难度表的价值和意义主要体现在以下几个方面：首先，它可以帮助武术运动员和爱好者了解和掌握不同难度的武术套路，提高他们的技术水平；其次，它可以为武术比赛提供公平、公正的评分标准，促进武术比赛的规范化、标准化；最后，它可以推动武术的普及和推广，让更多的人了解和喜爱武术。

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武术套路难度表摘要：一、武术套路简介二、武术套路难度等级划分三、各难度等级的特点与训练方法四、如何提升武术套路难度五、结论正文：武术作为中国传统文化的一部分，历史悠久，源远流长。

武术套路作为武术的重要组成部分，一直以来都备受人们喜爱。

武术套路难度表则是衡量武术套路动作难度的一种标准，它可以帮助运动员和教练员更好地掌握武术套路的技巧和训练方法。

武术套路难度等级划分为：初级、中级、高级和特级。

各个等级具有不同的特点和训练方法。

1.初级套路：这一阶段的套路动作相对简单，以基本动作和简单的组合动作为主。

训练方法主要包括：熟悉基本动作、动作协调、提高动作准确性等。

2.中级套路：中级套路动作较为复杂，开始涉及一些高难度的动作，如跳跃、旋转等。

训练方法主要包括：提高动作质量、增加动作难度、提高动作稳定性等。

3.高级套路：高级套路动作更具挑战性，包括许多高难度的动作，如空翻、旋子等。

训练方法主要包括：提高动作难度、提高动作连贯性、增强身体力量和柔韧性等。

4.特级套路：特级套路动作极具观赏性和挑战性，动作高难度高，对运动员的身体素质和技能要求极高。

训练方法主要包括：提高动作难度、提高动作创新性、强化身体力量和柔韧性等。

要提高武术套路难度，首先需要掌握基本动作和技巧，然后逐步增加动作难度。

此外，还要注重以下几点：1.加强身体训练：提高身体素质，为学习高难度动作奠定基础。

2.增强柔韧性：柔韧性对于学习高难度动作至关重要，可通过拉伸、瑜伽等方式提高。

3.保持耐心和毅力：学习高难度动作需要时间和精力，要有足够的耐心和毅力去克服困难。

4.寻求专业指导：在学习和训练过程中，请教专业教练或老师，以确保动作的正确性和安全性。

总之，武术套路难度表为武术爱好者提供了一个衡量自己技能水平的标准。

第一章自选项目的评判第一节动作质量的评分表1 自选长拳、器械动作规格及其它错误内容扣分标准注：1．器械接触线外地面或身体某一部分在空间超越了场地，不应被判为出界。

2．未标明扣分点分值的均为扣0.1分。

3.“持久平衡静止时间”以首次出现静止状态开始计时。

４.“腿明显弯曲”是指膝弯曲角度小于135度（含135度）。

5.“马步两脚间距过小”是指马步两脚（内侧）横向距离小于本人肩宽。

6.“马步上体明显前倾”是指马步静止时躯干前倾超过45度（含45度）。

7.“晃动”是指双脚或单脚支撑时，上体出现的双向位移。

8.“碾动”是指单脚落地时脚掌或脚跟出现拧动。

9.“移动”是指双脚支撑时任何一脚出现的位移。

10.“附加支撑”是指由于失去平衡造成手、肘、膝、头部、上臂、非支撑脚触地或借助器械撑地。

11.“倒地”是指双手、肩、躯干、臀部触地。

12.对“水平”的评判，均以被评判部位的垂直轴线为准。

13.对各种步型的评判均以静止状态为准。

14.对步法或器械方法错误的扣分，均以同类动作组合为单元，每种错误多次出现只扣一次。

注：1．身体某一部分在空间超越了场地，不应被判为出界。

2．未标明扣分会值的均为扣0.1分3.“晃动”是指双脚或单脚支撑时，上体出现的双向位移。

4.“碾动”是指单脚落地时脚掌或脚跟出现拧动。

5.“移动”是指双脚支撑时任何一脚出现的位移。

6.“附加支撑”是指由于失去平衡造成手、肘、膝、头部、上臂、非支撑脚触地或借助器械撑地。

7.“倒地”是指双手、肩、躯干、臀部触地。

8.对“水平”的评判，均以被评判部位的垂直轴线为准。

9.对步法、步型和器械方法错误的扣分，均以同类动作组合为单元，每种错误多次出现只扣一次。

2．未标明扣分会值的均为扣0.1分3.“屈蹲腿未接近半蹲”是指屈蹲时大腿与水平线的夹角大于45度（含45度）。

4.“马步两脚间距过小”是指马步两脚（内侧）横向距离小于本人肩宽。

5.“马步上体明显前倾”是指马步静止时躯干前倾超过45度（含45度）。

表1-11 自选长拳、剑术、刀术、枪术、棍术难度内容及等级与分值确定表动作难度连接难度类别等级分值内容编码类别等级分值内容编码平衡A级 0.2搬腿朝天直立111A动静连接A级0.10旋风脚360°+马步323A+1（A）侧踢抱脚直立112A 腾空摆莲360°+马步324A+1（A）仰身平衡123A 旋风脚360°+跌竖叉323A+4（A）B级 0.3 十字平衡133B 旋子转体360°+跌竖叉353B+4（A）C级 0.4 后踢抱脚直立112C 腾空摆莲360°+跌竖叉324A+4（A）腿法A级 0.2 直身前扫540°244A 侧空翻+跌竖叉335A+4（A）B级 0.3 直身前扫900°244B 旋风脚360°+坐盘323A+6（A）跳跃A级0.2旋风脚360°323A 腾空摆莲360°+坐盘324A+6（A）旋子333A 腾空飞脚+坐盘312A+6（A）腾空摆莲360°324A 旋子+坐盘333A+6（A）侧空翻335A 前扫腿540°+坐盘244A+6（A）腾空飞脚（斜飞脚、双飞脚）312A 腾空摆莲360°+弓步324A+7（A）B级 0.3旋风脚540°323B套嵌连接抛+抢背+接445A+9（A）抛+腾空飞脚+接312A+9（A）旋子转体360°353B动动连接B级0.15腾空飞脚+（1步内）侧空翻312A+（B）335A 腾空摆莲540°324B动静连接旋风脚540°+马步323B+1（B）腾空摆莲540°+马步324B+1（B）侧空翻转体360°355B旋风脚360°+提膝独立323A+3（B）腾空摆莲360°+提膝独立324A+3（B）腾空正踢腿312B 旋风脚540°+跌竖叉323B+4（B）套嵌连接C级 0.4侧空翻转体720°355C抛+旋风脚360°+接323A+9（B）抛+腾空摆莲360°+接324A+9（B）动动连接C级0.20旋子转体360°+（4步内）旋风脚720°353B+（C）323C旋风脚360°+（4步内）旋子转体720°323A+（C）353C 旋风脚720°323C旋风脚720°+马步323C+1（C）动静连接旋风脚540°+提膝独立323B+3（C）旋子转体720°353C 腾空摆莲540°+提膝独立324B+3（C）动静连接D级0.25腾空摆莲720°+马步324C+1（D）腾空摆莲720°324C旋风脚720°+跌竖叉323C+4（D）旋子转体720°+跌竖叉353C+4（D）自选套路难度登记及评分表单位（盖章）：北京xx大学姓名：xxx 组别及项目：男子组自选长拳第一段难度编码324B +1（B）353B+（C）323C+4（D）难度分值0.3 0.15 0.3 0.2 0.4 0.25 完成评定第二段难度编码355B 难度分值0.3 完成评定第三段难度编码难度分值完成评定第四段难度编码333A 难度分值0.1↓完成评定合计动作分值 1.4 连接分值0.6 创新分值最后得分完成动作完成连接完成创新教练员签名：教练员电话：13671149xxx 裁判员签名：自选套路难度登记及评分表单位（盖章）：北京xx大学姓名：xxx 组别及项目：男子组自选刀术第一段难度编码324B +1（B）353B +（C）323C +4（D）难度分值0.3 0.15 0.3 0.2 0.4 0.25 完成评定第二段难度编码355B 难度分值0.3 完成评定第三段难度编码难度分值完成评定第四段难度编码333A 难度分值0.1↓完成评定合计动作分值 1.4 连接分值0.6 创新分值最后得分完成动作完成连接完成创新教练员签名：教练员电话：13671149xxx 裁判员签名：自选套路难度登记及评分表单位（盖章）：北京xx大学姓名：xxx 组别及项目：男子组自选棍拳第一段难度编码353B +（C）323C +4（D）324B +1（B）难度分值0.3 0.2 0.4 0.25 0.3 0.15 完成评定第二段难度编码355B 难度分值0.3 完成评定第三段难度编码难度分值完成评定第四段难度编码333A 难度分值0.1↓完成评定合计动作分值 1.4 连接分值0.6 创新分值最后得分完成动作完成连接完成创新教练员签名：教练员电话：13671149xxx 裁判员签名：。

第一章自选项目的评判第一节动作质量的评分一、自选项目动作规格错误内容及扣分标准（一）自选长拳、剑术、刀术、枪术、棍术动作规格错误内容及扣分标准（表1-1）表1-1 自选长拳、剑术、刀术、枪术、棍术动作规格错误内容及扣分标准注：1.在一个组合动作中，出现两个以上同一器械方法错误，均一次性扣0.1分。

2.平衡动作静止时间不得少于2秒。

3.“腿明显弯曲”是指膝弯曲角度超过135°（含135°）。

4.马步“上体明显前倾”是指马步静止时躯干前倾超过45°（含45°）。

5.马步“两脚间距过小”是指马步两脚（内侧）横向距离小于本人肩宽。

（二）自选太极拳、太极剑动作规格错误内容及扣分标准（表1-2）表1-2 自选太极拳、太极剑动作规格错误内容及扣分标准注：1. 在一个组合动作中，出现两个以上同一步法错误，均一次性扣0.1分。

2. 在一个组合动作中，出现两个以上同一器械方法错误，均一次性扣0.1分。

（三）自选南拳、南刀、南棍动作规格错误内容及扣分标准（表1-3）表1-3 自选南拳、南刀、南棍动作规格错误内容及扣分标准注：在一个组合动作中，出现两个以上同一器械方法错误，均一次性扣0.1分。

二、自选项目和无难度评判的规定项目、自选项目（单项）其他错误内容及扣分标准（表1-4）表1-4 自选项目和无难度评判的规定项目、自选项目（单项）其他错误内容及扣分标准注：1. “晃动”是指双脚或单脚支撑时，上体出现的双向或多向位移。

2. “移动”是指双脚或单脚或一脚一腿支撑时，任何一脚出现的位移。

3. “附加支撑”是指由于失去平衡造成手、肘、膝、头部、上臂、非支撑脚触地或借助器械撑地。

4. “倒地”是指双手、肩、躯干、臀部触地。

5. “平衡静止时间”以首次出现静止状态开始计时。

6. 器械接触线外地面或身体某一部分在空间超越了场地，不应判为出界。

7. 未标明扣分分值的均为扣0.1分。

8. 在一个动作中连续出现两个以上其他错误，应累计扣分。