武术套路教学方法探析

武术套路专项技术课教学模型研究1. 引言1.1 研究背景武术套路是中国传统文化的重要组成部分，具有悠久的历史和丰富的内涵。

随着社会的不断发展，人们对武术套路的需求也在不断增加。

而如何有效地进行武术套路专项技术课教学，成为了当前需要解决的问题之一。

针对这一问题，本研究将围绕武术套路专项技术课教学模型展开研究，以期为武术套路教学提供更科学、更系统的教学手段。

目前，关于武术套路专项技术课教学模型的研究还比较有限，对于如何设计和实施这样的教学模型尚未有一个统一的标准和方法。

开展这方面的研究对于提升武术套路教学的质量和效果具有重要的意义。

通过对武术套路专项技术课教学模型的深入研究，可以为教师提供更清晰的教学方向和方法，为学生提供更全面的学习途径和指导，从而促进武术套路的传承和发展。

1.2 研究目的研究目的：本研究旨在探讨武术套路专项技术课教学模型的设计与实施，评估其在提高学生武术技术水平和综合素质方面的作用，为提高武术教学质量和效果提供理论和实践支持。

具体目的包括：一、分析武术套路专项技术课教学模型的特点和优势，探讨其适用范围和实际应用效果；二、设计符合武术套路特点和学生实际需求的教学模型，提高学生学习动机和成就感；三、实施武术套路专项技术课教学模型，观察学生学习情况和技术进步，检验模型的有效性和可操作性；四、通过评估武术套路专项技术课教学效果，总结改进经验和方法，提出未来教学改进的建议，促进武术教学的不断发展和提高。

通过以上研究目的的实现，将为提升武术套路专项技术课教学质量和效果提供科学依据和实践指导，为武术教育的可持续发展做出贡献。

1.3 研究意义武术套路作为中国传统文化的重要组成部分，具有丰富的历史文化内涵和独特的艺术魅力。

对于学习武术的人来说，掌握套路技术是至关重要的。

而针对武术套路专项技术课的教学模型研究，则意义重大。

这项研究可以为武术套路专项技术课的教学提供科学、系统的指导。

通过对教学模型的设计和实施，可以更有效地传授套路技术，提高学生的学习效果和技术水平。

浅谈课堂武术教学方法[共五篇]第一篇：浅谈课堂武术教学方法浅谈课堂武术教学方法古老的武术。

在长期的传授过程中，师父带徒弟，师父怎么教，徒弟怎么练的教学方法，影响着武术教学和传播，时至今日，有些民间拳师，普通学校等，教学方法仍然陈旧单一，为此，我们根据武术传统教学法、实践体会和现代体育教学方法，谈谈武术教学方法：一、讲解：传统武术教学中，历来重视“口传”、拳谱中有“入门引路须口授”的古训，所谓“口传”、“口授”其实就是讲解，但是，具体怎么讲，不得而知，那么，如何讲解才好呢？1．讲的原则要遵循通俗易懂，简明扼要，形象生动，十二字原则，根据学习者情况和所授内容，采用通俗语言使对方能听懂，同时，要抓住动作关键，简明讲解，用形象生动的语言产生想听的效果，这是讲解的基本原则。

2．讲的内容明确了讲解原则，我们要进一步了解讲什么。

(1)讲规格，俗语讲“把式把式全凭架式”，这里的架式实指规范漂亮的拳势。

可见，规格在武术教学中的地位，所谓武术规格，指完成某一武术动作时，人体各部分在一定时间，空间所应遵循的动作标准，讲武术规格应把握动作的点、线、型三点。

点，指动作的起止点；线，指动作过程中肢体移动路线；型，指动作中身体姿态。

同一动作，相对讲其规格时，点、线、型是相对固定的，如冲拳，起点在腰间，止点在体前对鼻尖一臂处，路线为直线，型固定为拧腰、送臂，身体挺拔，拳面平齐等。

进一步深究，规范与否，受攻防方法的规范和制约。

冲拳时，若拳背与小臂不平行；所谓翘腕则不符合攻防方法，即动作就不规范。

(2)讲规律，在武术运动的发展过程中，前人积累了丰富的经验，有众多的规律可遵循。

比如发力的“稍节起，中节随，根节催”的三节规律；向前出拳时，总是拳背或拳眼向上，收拳时拳心向上，这就是规律。

讲规律可以使学员举一反三，事半功倍。

(3)讲错误。

对初学某个动作易出现的错误，事先讲明。

如冲拳易耸肩，学练前先提醒练习者注意，可以很好避免错误动作出现。

武术套路练习技巧教学讲解武术套路是由数十个动作组成，包含动作的方向路线，架式结构、劲力特点、停歇顿挫、心志意向等要素。

要使学生学会动作套路，就要通过一定的教学步骤让学生逐步掌握完整动作。

A、弄清动作的方向、路线主要是通过教师的讲解、示范、慢速领做，使学生初步掌握动作运动方向、路线以及手型、步型的变化。

B、要求姿势准确、工整在学生初步掌握动作的基础上，教师示范速度可逐渐加快至正常速度，并进一步改进动作细节，使动作姿势准确，工整。

C、学习完整动作通过正常速度的、连贯的、完整的示范领做，使学生初步掌握完整动作，体会完成完整动作时，手、眼、身、步的协调配合。

要求动作之间衔接自然、;连贯。

用力顺达、恰当。

D、通过分析体会动作的协调配合教师对学生动作的劲力、节奏、精神、眼法等技巧的分析，可使学生在反复练习中领会武术动作的特点，体会精神与动作呼吸与劲力之间的配合，逐步使形体动作和心志意向结合起来，进一步达到神形兼备的要求。

A、重视基本功和基本动作教学重视基本功和基本动作的传授和练习，不仅有使学生身体各部位得到较全面的锻炼，还能较快地发展武术运动的专项身体素质，为掌握和提高套路技术水平打下良好的基础。

武术基本功和基本动作的内容较多，可以根据拳术的教学内容确定教学重点，围绕重点选择相应的基本功和基本动作，由易到难，步步深入。

例如选择“腾空飞脚”为教学重点，则可选择前俯压腿、前拍脚、交替摆跳等基本功和基本动作作为一般练习，为飞脚的学习创造有利条件。

B、首先传授难动作或复杂动作难动作是指对身体素质和基本功要求较高，必须通过一定努力才能完成的动作。

复杂动作是指动作的路线、方向变化大，对身体协调要求较高的动作。

在套路教学中的动作确定为最好安排在每次课套路教学之前，在学生上精力最充沛的时候传授。

这样既能为套路教学辅平道路，节省教学时间，又能保证学生对难或复杂动作的多次重复练习和前后动作连接的完整性。

C、围绕重点动作分节施教分节教学就是把一套动作划分若干小节或将套路中某些顺势连贯的组合动作抽取出来进行教学。

浅谈武术套路旋子转体７２０动作技术分析武绍芳山东省日照市体育运动学校一、引言２００２年后新规则的制订使评分标准准确性更进一步，区分度提高。

可操作性大大加强，完全与奥林匹克精神相衔接。

现今，武术高水平运动员的身体素质，基本技术以及演练水平的差距日趋缩短。

所以跳跃动作难度性系数的选择，直接成了决定运动员名次评定的一个重要的因素。

旋子转体７２０度动作是在３６０度动作的基础上，是在跳跃高度。

旋转速度的增加和延伸，该动作失误则会给整套演练带来影响，所以说旋子转体７２０度动作质量的好坏直接影响到运动员的比赛成绩。

由于旋子转体７２０度动作结构复杂并且作为武术套路跳跃动作中的一种。

能够充分表现武术套路运动中难与美的特点。

所以现阶段有很多的高水平运动员不能掌握此动作或者是不能够规格的完成此动作。

因此。

武术套路运动员高质量的完成旋子转体７２０度，是武术教学的训练的难点。

所以，本文以长拳为例，以旋子转体７２０度的动作原理，训练方法以及辅助性练习三方面进行系统的研究并提出相应的对策。

二、研究对象与方法１．研究对象。

本文以山东体育学院武术队和山东省体育运动学校武术队２０人进行调查。

２．研究方法。

２．１文献资料法：根据研究的目的和内容查阅相关资料。

２．２问卷调查法：向山东体育学院和山东省体育运动学校武术队发放问卷２０份。

２．３综合分析法：根据调查结果和结合相关资料进行综合分析。

３．讨论与分析。

旋子转体７２０度动作是武术套路运动中具有一定的技术难度，结构复杂环环相扣的一个动作且要求运动员在不到２秒的时间内完成。

因此，它对运动员的身体素质、控制身体的能力、空中滞空时间、对动作的时间分布以及完成动作的准确度、精度等方面都提出了非常高的要求。

在练习中我们要明确旋子转体７２０度的动作构成及其动作要领。

一般旋子转体７２０度动作的动作过程可分为助跑起跳、旋子、空中转体７２０度、落地四个环节。

３．１助跑起跳阶段。

助跑是完成旋子转体７２０度动作的准备阶段。

“识图教学法”在武术套路教学中的实验分析本文通过在武术教学中应用“识图教学法”，对学生的学习效果与质量进行了分析，根据实验结果，对“识图教学法”在武术教学中的应用依据、意义、教学模式等相关因素进行了分析。

希望可以为武术教学的实践探索提供一定的帮助。

一、“识图教学法”在武术教学中应用的依据（一）“识图教学法”，强调了以学生为主的教学理念“识图教学法”始终围绕着素质教育的观点与理念，是一种基于学生体育技能开展的教学模式，主要强调学生在教师的指导下，进行系统的学习、互动、讨论以及评价。

为学生提供了一定的思维空间，彰显了学生的个性能力。

（二）“识图教学法”凸显了武术教学的主要特点在武术教学过程中始终贯穿着拳击套路，是一种以演示为主的学科，在实际的教学过程中主要凸显了其进攻、防守的特点，倡导突出劲力、通过内外兼修的教学特点，提高学生的综合素质能力。

“识图教学法”通图谱对相关武术技巧、套路等进行分析讲解可以有效提高教学效率。

同时，“识图教学法”可以有效结合武术教学的整体目标，根据武术教学目标以及相关运动技能形成规律。

（三）“识图教学法”教学模式的概述第一，主要指导思想。

学生是学习的主体，教师学生的引导者。

“识图法”在实践中改变了传统的武术教学中，教师示范、学生模仿的学习模式。

加强对学生自我学习能力的重视，通过对学生认知、情感以及动作技能等领域的重视，全面提高学生综合素质。

这是一种“授人以渔”的教学模式，可以为学生的终身学习奠定夯实的基础。

第二，“识图教学法”的教学目标。

“识图教学法”在教学过程中秉持提高学生基本武术套路以及器械的使用目标，通过武术攻防含义加强对武术运动的魅力的感悟；进而有效提高自身的学习目标，提高武术鉴赏能力，全面发展学生的自学、自评自控以及自我锻炼的能力，可以有效培养学的民族自豪感，提高学生的集体荣誉感。

第三，“识图教学法”的组织方法。

可以以班级为单位，通过个人、小组学习方式进行识图知识的讨论、练习与评价，提高学生对武术套路的掌握与学习能力。

关于武术套路教学的探讨在普通高校当中，武术作为一门选修课程受到了广大大学生的喜爱，但是往往经过一段时间的学习之后，学生对于武术学习的兴趣开始逐步的下降，在学习过程当中积极性也并不是很高。

甚至极为容易出现厌学的情绪，我们在研究的过程当中，将探究当前武术套路教学所存在的问题，提出解决高校武术套路教学的对策。

标签：武术教学;套路教学;对策研究一、高校武术教学存在的普遍问题武术是一项极具系统性，极具延伸性的体育项目，他要求学生在学习的过程当中具备相对比较扎实的武术功底，尤其是武术套路教学，对于学生的柔韧性力量以及协调性等等方面，都有着相对比较高的要求。

这是基于武术教学质量的一种特征，小学和中学应当是开展武术教学的重要阵地，也能够很好的符合当前全民健身的要求。

但是由于种种原因之故，导致小学中学当中的武术教学被忽视了，学校不重视，甚至有的学校根本没有开展相关的课程。

由此便导致了大学生在进入大学之后，对于无数学习的理解存在着一定程度的偏差，拘泥于传统的思想，这在很大程度上直接影响了普通高中武术教学课程的开展。

（一）基本功太差，无法适应教学需求美术项目的训练需要从小练起，需要学生在身体素质方面具备相应的基础，在武术学习过程当中所需要的一系列因素，比如柔韧性，协调性以及力量等等要素最好的锻炼时机是在少儿阶段。

这一阶段是柔韧性锻炼的最佳时期，因为在这个时期学生的可塑性相对比较强，而一旦度过了这一生长发育的时期，再想进行高强度的柔韧性训练难上加难，甚至在训练的过程当中很容易出现受伤的情况。

通过研究调查发现绝大部分学生在中小学阶段并没有参加过正规的武术训练，虽然我说教学作为中小学阶段体育教学的目标之一，但是有很多学校却并没有将之纳入到体育训练的教学过程当中。

而从中小学到大学时间跨度相对较大，学生存在着明显的训练空白，教师展示出来的各项武术套路动作，在很多学生眼中十分的神奇，但是自己训练起来却觉得十分困难，由此便出现了懒散厌学等等方面的情绪。

学武术的教学方法是什么武术可是我国的国粹，也是我们体育的一个教学的特色。

它具有修身养性、强身健体的作用。

下面小编给大家整理了关于学武术的教学方法的内容，欢迎阅读，内容仅供参考!学武术的教学方法一、先难后易武术中难点动作方向路线变换复杂、练习次数也较多、教学时间也相对较长，按动作顺序传授下去，往往等难点动作教完，学生基本掌握，但所学简单动作也就基本忘完，只有将难点动作提炼出来先行学习，等熟练后，在将要学习的所有内容按动作顺序传授下去，一气呵成，提高了教学质量及教学效果。

二、归类动作，便于教学教练应善于将现学的某个动作与已学的某个相似或相近的动作提出来，分析相同之处和不同之处，这样就能省时省力，便于学生记忆。

三、形象比喻，扩展教学对于武术中的一些动作，光按教科书上的动作要领进行讲解和示范，不但费时费力，学生还难以掌握，动作记忆不深。

如果将这些动作与现实生活中或别的体育运动项目中的一些动作“迁移”过来，就能得到事半功倍的效果。

四、快速练习法在武术教学中，学生在演练某个套路较为熟练的基础上，教练较快的喊出动作名称或喊出动作口令，学生跟着教练的节奏集体练习。

通过反复多次练习，就可以使肌肉脱离神经的控制，从而达到自动化阶段(也就是习惯)。

五、自喊自练法牢记武术的动作名称，可以帮助学生提高武术动作的掌握程度和记忆力。

在武术教学练习过程中，学生应大声喊出动作名称并跟着做。

通过这样的反复多次练习，就能牢牢掌握动作，或者在某个动作记不起来时，就能通过动作名称提示而记起动作来。

学武术的最佳年龄是几岁4岁以后，孩子身体的协调性和柔韧性等发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高，这为学习武术提供了非常好的条件。

这时就可以开始学习武术了。

但孩子的学习和运动能力毕竟还不高，仅适宜学习一些简单的步伐和简单动作。

这个阶段运动量也不易过大。

不少家长让孩子学习武术是为了提高孩子的自我防护的能力，增强体质，少得病。

谈⾼中体育课武术套路的训练⽅法-最新教育⽂档谈⾼中体育课武术套路的训练⽅法⾼中体育课程以学⽣的⾝体练习为主要⼿段，最终⽬标是通过科学合理的练习来让学⽣的体质得到增强、让⾝体得到健康发展、提⾼学⽣的体育素养。

武术课程的设置是按循序渐进的原则来对学⽣进⾏系统的武术相关知识和技术的学习，⽽武术套路则是让学⽣通过对武术套路的练习来提⾼⾃⾝素质，达到增强体魄和意志的⽬的。

⾼中武术套路教学以基本功的练习为主，以徒⼿套路和机械套路为主。

1.武术套路简介套路是中国武术独具有的特点，它是⼀连串的攻防动作结合。

武术套路具有以下特点：1.庞⼤⽽复杂：这和中国武术起源有关，中国武术是从传统的民族⽂化中孕育⽽⽣的，是⼀种⾃然的体育。

种类上纷繁复杂，以拳种来看，在我国拳种达130多种，⽽且其中的⼀些拳种分为⼏种的技术流派，更不要说那些体系不完整的拳种了；在形式上，不但有拳、踢、打等攻防结合的拳法和器械套路，也有对抗性的竞技体育；从流派上看，南北各不相同，少林、武当⼜各不相同，太极门、形意门、长拳、短打，或刚或柔。

系统庞⼤⽽内容复杂，呈现出千姿百态的态势。

2.内倾性特征：中国武术讲究的内外兼修，武术套路更强调“道”的精神，在套路中，要求各个动作内外从整体上达到和谐。

不但要⼿、眼、脚、步的和谐，更要⼼、神、意、⽓的集中。

如形意拳中的⼼与意合就是⼀种内倾性的代表。

3.竞技性：中国武术源于博⼠格⽃，这也就决定了其拥有竞技性特点。

我们从传统得到打雷和搏击就可以看出，特别是在古代，通过武术获得竞技的胜利，就意味着⾃我价值的实现更让武术的竞技性特点更加突出。

在当下，武术的竞技性也通过各种⽐赛形式⽽表现出来，只不过竞技性弱⽽表演性更强些。

2.武术套路教学原则武术套路是由多个单⼀的动作⽽组合成的，如分腿法、跳跃类、平衡类等及⼿型、步型的基本动作。

武术套路的训练以拳为基础和重点，然后扩展到器械和对练。

为此，在⾼中武术套路的教学中，教师要坚持的原则是：“注重基本功、套路由合⽽分，整体合⼀”。

武术套路教学原则与特点是什么武术套路教学原则与特点是什么中国武术各家各派都有表现自己门派特色的许多套路，而且套路多是循序渐进的，初学者和练习很长时间的人学习的套路是不同的。

下面小编为大家带来武术套路教学原则与特点，希望对您有所帮助!武术套路教学原则与特点武术教学的原则基本上遵循一般体育教学的原则，同时根据武术教学的一般规律，从实际出发而形成的，有以下五点：1、教师的主导作用与学生的主动性相结合：教师在教学中多开展比学赶帮，组织竞赛评比，调动学生的学习积极性;教学内容安排合理、新颖;尽量做到系统化、多样化。

2、直观与思维相结合;“看、想、练”三字a、通过教师的正确示范，使学生了解初步的概貌。

b、通过图片、电影、录相、比赛、表演等使学生观察动作的全部过程和某一细节，以及不同的技术特点和风格。

c、通过观摩练习、正误对比、参观表演等方式来分析学生或学生相互之间分析技术的问题。

3、系统性与专题教学相结合。

系统性：主要体现在教材的内容和教学的步骤上，教材内容和教学步骤应当是从简单到复杂，从已知到未知，从易到难。

例：基本功→基本动作→组合动作(简单套路)→高难套路;拳术→器械;单练→对练。

理论讲授：概述→使学生了解武术的产生、发展和内容、特点等;→武术的动作规格和技术特点;→武术教学与训练，→竞赛和裁判法→编排套路的知识等。

专题教学：在教学中要做到系统性，如：教一个套路，应先基本功→基本动作→套路。

4.严格要求与区别对待相结合。

对学生的动作学习要严格要求。

区别对待：根据学生的年龄、性别、身体素质、技术水平等实际情况，在教学与训练中必须因人施教。

a、对少年儿童：要精讲多练，练习内容以动为主，对静止性动作的练习内容和时间不宜过多过长。

b、对成年人：可多启发他们多思考，培养他们自己分析问题和解决问题的能力。

c、对年老体弱者：安排学习内容要少，并注意练习的间歇要长些、多些。

d、对男生：要强调动作放松，防止僵硬。

e、对女生：要强调用劲，防止松懈，尤其要合理安排女生例假期间的练习。