杜绝不良嗜好

八年级政治杜绝不良嗜好课程目标：能够分辨出生活中的不良习惯；知道吸烟、酗酒、网络成瘾等对青少年的影响；青少年要杜绝不良嗜好，培养良好的生活习惯；培养全面的、辩证的看问题的能力；重、难点：吸烟、酗酒、网络成瘾的危害教学过程：一、课堂导入：师：同学们！在我们生活中，每个人都有自己的爱好，这些爱好成癖、为一种习惯，我们把它叫嗜好，你个人或同学，有哪些嗜好？谁来说说。

生：（略）师：(投影)这里是我们学生生活片段，也有刚才同学们说到的，哪些是不良嗜好？生：（略）师：为了培养同学们良好生活习惯、杜绝不良嗜好，我们今天一起来学习（第十二课、第二节）杜绝不良嗜好（投影）二、学习新课：师：在生活中我们每个人都有自已的嗜好，有些嗜好本身就属于不良行为；有些嗜好本身没错，如果把握住“度”，有助于人身心健康，提高生活质量；反之，玩物丧志，自毁前程，甚至败家丧身。

作为我们青少年就要培养良好的生活方式，培养良好的生活方式的有什么重要性？（个人、家庭、民族和社会作用）。

生：（略）师：对！（投影）培养良好生活方式，不但关系个人的健康成长；家庭的幸福，也关系整个民族和社会的前途。

师：通过前面的了解。

我们看，对于我们中学生不良嗜好，主要集中在吸烟、酗酒、网络成瘾等问题上。

下面，我们来看（投影）不良嗜好一：吸烟的危害师：我们来看一看，（投影）这是什么标志？师：谁能说说你身边吸烟者的表现。

生：（略）师：同学们欣赏书18页的漫画，在看屏幕（投影）它告诉我们什么？生：（略）师：为了更好的了解吸烟对人体的健康，我们先来看一个实验：（教师演示、并展示给同学看）我们来看，滤纸。

烟燃烧时会释放出1000多种化合物，这些大部分对人体有害，且有44种致癌物。

焦油、尼古丁，一氧化碳、醛类（如苯甲醛）胺类（联苯胺）二恶英。

同学们！可不要小看这两部分物质。

（投影）1支香烟里的尼古丁可以毒死1只老鼠，20支香烟里的尼古丁能够毒死一头牛。

那么我们人吸了会怎样？师：同学们可以得出什么样的结论？生：略师：烟是人类健康的第一杀手，世界卫生组织（WHO）1987年将每年的5月31日定为世界无烟日。

健康生活远离不良嗜好在当今社会，面对快节奏的生活和各种诱惑，保持健康生活方式变得越来越重要。

我们经常听到一句老话：“生命是对的，健康才是金钱。

”如何远离不良嗜好，过上健康的生活，成为了我们需要关注的问题。

一、养成良好的饮食习惯养成良好的饮食习惯对于保持健康至关重要。

首先，我们应该尽量避免食用高糖、高盐、高脂肪食物，如糖果、薯片和油炸食品等。

高糖食物会导致血糖升高，增加患上糖尿病和肥胖症的风险。

其次，我们应该多吃新鲜蔬菜和水果，以摄入足够的维生素和纤维素。

此外，合理的饮食结构也非常重要，保证每天摄入适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪。

二、坚持适度的运动适度的运动对于维持身体健康至关重要。

运动可以促进血液循环，增强心肺功能，强健身体。

每天坚持适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以减轻压力，增强体质。

此外，还可以选择自己喜欢的运动项目，如瑜伽、太极等，使运动成为一种乐趣和生活方式。

三、保持良好的睡眠品质良好的睡眠品质对于身体康健至关重要。

睡眠不足会导致身体疲劳、注意力不集中，甚至引发心理压力等问题。

因此，我们应该养成良好的睡眠习惯，保证每晚7-8小时的睡眠时间。

为了提高睡眠质量，可以遵循一些原则，如睡前避免饮酒和咖啡因摄入，保持舒适的睡眠环境等。

四、远离不健康的嗜好不健康的嗜好对身体健康产生负面影响，如抽烟、酗酒、过度使用电子产品等。

吸烟会导致呼吸道疾病和癌症等严重问题。

酗酒则引发肝脏疾病和心脑血管疾病等。

此外，过度使用电子产品，如手机、电脑等，容易导致颈椎病和眼疲劳等问题。

因此，我们要制定一个明确的计划，逐步戒除这些不健康的嗜好。

五、保持良好的心态心态对于健康的影响不可小觑。

保持良好的心态可以帮助我们更好地应对压力和困难，保持身心平衡。

可以通过适当的放松方式，如读书、听音乐、约朋友聚餐等来缓解压力。

同时，我们还应该积极乐观地对待生活，保持积极的心态。

综上所述，健康生活远离不良嗜好，对于我们的身心健康至关重要。

反对不良嗜好倡议书亲爱的朋友们：大家好！在我们的日常生活中，每个人都有自己的习惯和爱好。

然而，有些习惯和爱好却被称为“不良嗜好”，它们不仅对我们自身的身心健康造成损害，还可能影响到我们的家庭、社交生活以及整个社会的和谐与进步。

今天，我想借此机会向大家发出呼吁，让我们共同反对不良嗜好，追求更加健康、积极和有意义的生活。

首先，让我们来明确一下什么是不良嗜好。

不良嗜好通常是指那些对个人、家庭和社会有负面影响，且不符合道德、法律规范或健康标准的习惯和行为。

常见的不良嗜好包括吸烟、酗酒、过度沉迷网络游戏、赌博、吸毒等。

这些不良嗜好往往具有很强的成瘾性，一旦陷入其中，就很难自拔，给我们的生活带来无尽的痛苦和困扰。

吸烟，被公认为是一种严重危害健康的不良嗜好。

烟草中含有大量的有害物质，如尼古丁、焦油等，这些物质会损害我们的呼吸系统、心血管系统，增加患癌症、心脏病、呼吸系统疾病等的风险。

而且，吸烟不仅对吸烟者本人有害，二手烟还会对周围的人造成伤害，尤其是儿童、孕妇和老年人等弱势群体。

为了自己和他人的健康，让我们坚决抵制吸烟这一不良嗜好。

酗酒也是一个不容忽视的问题。

过量饮酒会损害肝脏、心脏、神经系统等多个器官，导致肝硬化、高血压、心脏病、记忆力减退等疾病。

此外，酗酒还容易引发交通事故、家庭暴力等社会问题，给家庭和社会带来极大的危害。

我们应该适量饮酒，避免酗酒，珍惜自己和他人的生命安全。

随着互联网的普及，过度沉迷网络游戏成为了许多青少年面临的问题。

长时间沉迷于网络游戏，不仅会影响视力和身体健康，还会导致学习成绩下降、社交能力减弱、性格孤僻等。

青少年正处于身心发展的关键时期，应该把更多的时间和精力投入到学习和有益的活动中，培养良好的兴趣爱好，远离网络游戏的诱惑。

赌博，更是一种违法且危害极大的不良嗜好。

它不仅会让人倾家荡产、妻离子散，还会滋生犯罪、破坏社会秩序。

许多赌徒为了筹集赌资，不惜走上盗窃、抢劫等违法犯罪的道路，给社会带来了极大的安全隐患。

第二框杜绝不良嗜好一、教材分析本框题选自苏教版八年级下第四单元《分清是非》中第十二课《面对诱惑学会说不》的第二框。

本节内容侧重介绍了吸烟、酗酒、网络成瘾三种不良嗜好，首先，告知学生有些嗜好本身就属于不良行为；有些嗜好本身虽没错,但有个度的把握问题,由此上升到培养良好的生活方式关系到个人、国家与民族的前途的高度。

因此，本节内容起着重要的作用，为学生今后的成长奠定了基础。

二、学情分析青少年时期是人生的关键时期，在这一时期，学生的基本价值观和人生价值观都会逐渐形成。

八年级学生有自己的思考、主张和判断，因此在课堂上教师应该有意识地引入某些情境，让学生进入学习情境，从而在思考中判断，在体会中辨别,在讨论与碰撞中提高。

学会如何批判地思考,如何创新，如何提出有意义的问题,促进学生的自觉性、独立性、自制力等良好品质的形成。

帮助学生树立正确的人生观和价值观，明确自己的责任，做一个对自己负责人的中学生，杜绝不良嗜好，过有意义和健康的生活。

三、教学目标1、情感、态度与价值观通过教学帮助学生树立不以恶小而为之，坚决杜绝不良嗜好的意识,引导学生逐步形成正确的生活观，学会过有意义的生活吗，杜绝不良嗜好。

2、知识目标了解生活中各种不良嗜好的主要表现及其危害。

3、能力目标面对不良嗜好,能够发展独立思考和自我控制能力；不断提高分辨是非的能力，学会在比较复杂的社会生活中做出正确选择。

四、教学重难点能够正确认识吸烟、酗酒、网络成瘾的危害性.并逐步培养学生全面、辩证地看问题的能力。

五、教学方法活动教学法、情感体验、讨论、辩论、主题活动等六、教学设计课程导入：师：在我们的生活中，每个人都有自己的嗜好，有些嗜好本身就属于不良行为；有些嗜好本身没有错，但如果把握不住“度"，最终会成为妨碍身心发展的不良嗜好。

下面我们就来看一看有咱班同学自编自导自演的小品《乐嘉的一天》生：观看小品师：好的，看完这个小品后，让我们思考这样几个问题。

1、乐嘉的身份?2、看完乐嘉的经历后，你想对他说些什么？3、你觉着他应该怎样才能做一个合格的中学生呢？生:略师：刚才我们分析到，现在就我们中学生而言，不良嗜好主要集中在吸烟、酗酒和网络成瘾等事情上.今天我们就来共同走进杜绝不良嗜好这一框，看看这些不良嗜好带给我们的危害吧。

洪泽县实验中学初二思想品德讲学稿课型：新授总课时数：审核：政治组备课时间：上课时间：主备人：高红春课题：杜绝不良嗜好教学目标：知识与能力目标了解生活中我们的不良嗜好有哪些，它们对我们的影响，掌握一些杜绝与克服这些不良嗜好的方法，为培养高雅的生活情趣奠定基础；培养全面、辩证看总是的能力情感态度和价值观目标树立不以恶小而为之的观念，从小做起，杜绝不良嗜好重点和难点重点：生活中的不良嗜好及它们影响难点：如何杜绝不良嗜好教学方法学生的探究活动、教师指导、活动情感激励法；讨论法；课时安排：1课时教学过程教学设计：导入环节设计16岁的魏某曾被评为三好学生,家长老师都为他高兴,同学都羡慕他,但自从结识社会上一些游手好闲的“朋友”后，他就渐渐变了，他学会了吸烟并开始喝酒。

由于经受不住不良诱惑和朋友的“逼迫”，他还经常……小组讨论，魏某是怎样走上犯罪道路的。

探究环节设计小组讨论魏某起初是什么行为?(小偷小摸)后来是什么行为?(犯罪)魏某是怎样走上犯罪道路的?由以上材料引出内空1、一般违法与犯罪的区别是什么?(三个方面) ,引出法律的三个特征及一般违法与犯罪的区别与联系,从违反法律,对社会危害及受到的惩罚分析.2、不良嗜好对人有极大的危害，我们应该从小杜绝不良嗜好学生讨论:1.周围同学存在那些不良嗜好?2. 这些行为带来哪些危害?3.自己打算怎样帮助他?一、生活中的不良嗜好1、生活中不良嗜好主要有哪些吸烟酗酒沉迷网络2、这些嗜好有哪些危害？吸烟危害身体健康；引起思维能力严重退化和智力功能的损伤，严重的会导致思维中断和记忆障碍；还会影响青少年追求享乐的生活态度，增加父母的负担，甚至引发犯罪；饮酒过量，有害身体健康，严重会出现酒精中毒而死亡；酗酒者妨碍社会，害人害己；青少年酗酒则可能荒废学业沉迷网络不仅影响人的心理，还影响人的身体健康；导致学习成绩下降，加重家庭经济负担，引发许多问题。

二、杜绝不良嗜好1、如何杜绝不良嗜好2、对中学生有什么要求小结：板书设计教学后记：。

个人无不良嗜好承诺书范文
作为一名公民，我们应该发扬健康向上的生活态度。

鉴于本人明确了以下嗜好
的不良影响，本人特此作出承诺，保证将永不疏于对自己行为的自我批判，坚持健康的生活方式，远离以下不良嗜好：
一、禁止吸烟：
吸烟不仅会对自己的健康造成严重的危害，还会对周围的人造成二手烟的伤害。

我承诺，在任何时候、任何地点，都决不吸烟。

不仅如此，我还会积极消除身边人吸烟的影响，做一个积极的健康文明传播者。

二、禁止酗酒：
饮酒过量会直接伤害自己的健康，同时还会对周围的人造成一定的不良影响。

我承诺不会沉溺于酒精，尽量远离任何形式的酗酒。

我会坚持健康的生活方式，为自己的身体健康着想。

三、足量进行体育锻炼：
体育运动是一种很好的健康方式，能够增强身体素质，提高身体免疫力。

我承
诺会坚持运动锻炼，每天至少进行30分钟的运动，保持良好的体能状态，做好与
任何疾病进行抗争的准备。

四、拒绝吸毒贩毒：
毒品的危害不言而喻，严重影响身体和心理健康，还会对社会秩序产生不良影响。

我坚决反对任何形式的吸毒贩毒行为，不仅不会涉及到这类活动，还会积极阻止身边的人涉及到这些活动。

五、拒绝赌博：
赌博是一种违法犯罪行为，同时也会伤害个人的身心健康，甚至会危害到家庭
团结稳定。

我承诺永远不会做任何与赌博有关的活动，更不允许周围的人涉及到这类活动。

综上所述，我的确立对个人不良嗜好的承诺是一个非常重要的事项，这不仅是
对自己的一种保健方式，也是对社会的一种责任。

我会在日常生活中贯彻这些承诺，让健康生活成为一种文化，传递给更多的人，成为健康文明生活的积极推动者。

拒绝不良嗜好嗜好，是人们在生活中追求快乐和满足的一种方式。

但是，不良嗜好却是我们应该坚决拒绝的。

不良嗜好，如烟酒、赌博、网瘾等，不仅会对个人的身心健康造成伤害，还会对社会秩序和家庭和谐产生不良影响。

因此，我们作为高中生，应该积极拒绝不良嗜好，追求健康、正面的生活方式。

首先，拒绝烟酒。

烟酒是一种对身体有害的嗜好，它们会导致各种严重的疾病，如肺癌、心脏病等。

烟草中的尼古丁会让人上瘾，而酒精则会对肝脏造成损害。

更为重要的是，烟酒会影响我们的学习和生活质量，使我们无法专注于学业，甚至会引发各种不良行为。

因此，我们应该坚决拒绝烟酒，保持一个健康的身体和积极的心态。

其次，拒绝赌博。

赌博是一种不负责任的娱乐方式，它不仅会让人们沉迷其中，还会造成财务上的困扰。

赌博往往会导致个人和家庭的破产，甚至引发家庭暴力和犯罪行为。

而且，赌博也是一种不负责任的行为，它违背了努力工作和积累财富的原则。

因此，我们应该坚决拒绝赌博，追求健康、稳定的生活方式。

最后，拒绝网瘾。

互联网的发展给我们的生活带来了很多便利，但是过度沉迷于网络却会对我们的身心健康造成伤害。

长时间沉迷于网络游戏和社交媒体，会让我们失去与现实世界的联系，影响我们的学习和社交能力。

而且，网络上的信息也不总是准确和健康的，过度接触虚假信息会让我们迷失方向。

因此，我们应该合理使用互联网，保持良好的学习和生活习惯。

拒绝不良嗜好，并不是一件容易的事情。

但是，作为高中生，我们应该树立正确的价值观，追求健康和积极的生活方式。

我们可以通过参加各种有益的课外活动，如运动、音乐、读书等，来充实自己的生活，培养自己的兴趣爱好。

同时，我们也应该与身边的朋友和家人互相支持，共同拒绝不良嗜好，共同追求美好的未来。

总之，拒绝不良嗜好是我们应该坚守的底线。

我们应该保持一个健康的身心状态，追求积极的生活方式。

通过拒绝烟酒、赌博和网瘾，我们可以保护自己的身体和心灵，同时也为社会和家庭健康做出贡献。

让我们一起努力，拒绝不良嗜好，追求健康、快乐的人生。

职工不良嗜好专项整治方案一、背景分析当前，随着社会的发展和生活节奏的加快，职工群体中不良嗜好的现象日益突出。

不良嗜好包括吸烟、酗酒、吸毒、赌博等，这些行为不仅损害了职工个人的身体健康和心理健康，也对企业的生产经营和社会稳定造成了不良影响。

因此，对职工不良嗜好的整治成为了当前亟待解决的问题。

二、整治目标1. 增强职工健康意识，提高自我约束力，主动抵制不良嗜好的诱惑；2. 减少职工不良嗜好行为的发生率，提高工作效率和质量；3. 提升企业整体形象，增强社会责任感和社会担当。

三、整治措施1. 完善相关法律法规，建立制度规范。

通过完善相关法律法规，建立健全企业内部管理制度，规范职工行为，促使职工自觉遵守公司规章制度，严格执行相关政策。

2. 增加健康宣传教育力度。

通过举办健康讲座、健康知识竞赛等形式，加强对职工健康知识的宣传和普及，提高职工对健康的关注度和自我保健意识。

3. 开展心理辅导和心理健康教育。

对那些有不良嗜好倾向的职工，开展心理健康教育，帮助他们树立正确的人生观、价值观和世界观，提高心理素质，增强自我保护意识。

4. 加强管理监督，规范行为规范。

通过加强对职工的管理与监督，对存在不良嗜好行为的职工进行精准管控和指导，防范不良嗜好行为对企业生产经营秩序的破坏。

5. 加强职工体育锻炼，提高身体素质。

通过组织各种形式的体育活动和健身教育，增强职工的体格素质和身体健康水平，为职工提供身心愉悦的机会，减少不良嗜好的可能性。

6. 尝试心理咨询和康复服务。

针对有不良嗜好问题的职工提供心理咨询和康复服务，帮助他们摆脱不良嗜好的困扰，重新投入到工作和生活中去。

7. 鼓励积极向上的文化娱乐活动。

鼓励职工积极参与各项文化娱乐活动，开展精神文明建设，增强正能量，培养健康的生活方式，将不良嗜好逐步排斥在生活之外。

8. 加强对职工家庭的关爱。

通过建立健全的福利政策和家庭服务机构，为职工提供身心健康的家庭环境，切实关心和帮助有困难的职工，解决他们的实际问题。

第12课面对诱惑学会说“不”（第二课时）学校班级姓名执教老师编号（二）、自主学习（自主展示）1.阅读教材p18-19结合下列材料说说吸烟有哪些危害？2.给吸烟者算笔经济帐:每天抽1包烟,每包烟5元钱,一年要抽掉多少钱?如果从20岁开始吸烟,一直吸到70岁,将吸掉多少钱?这笔钱可以做些什么?吸烟的危害：（三）、合作学习活动一：前车之鉴，后车之师材料一:美国歌后修斯顿曾因酗酒几乎放弃了事业。

由于长期受到酒精的侵蚀，她的嗓子变得沙哑粗糙，甚至发不出声音，根本无法进行录音工作。

材料二：1995年，我国著名相声演员洛桑因酒后驾车导致车毁人亡。

材料三：有人因饮酒而误了大事，甚至葬送了自己的生命。

有人因酗酒不仅伤害了自己的身体，而且影响了家庭的幸福、邻里的和睦、甚至带来了一些社会治安问题。

阅读教材P19第二节内容过量饮酒有什么危害？中学生日常行为规范第三十七条规定：珍爱生命，不吸烟，不喝酒。

活动二：课堂辩论：随着计算机的普及和信息化时代的到来，网络已经逐步成为人们生活中不可缺少的一部分，尤其对中学生而言，网络似乎成了他们生活中不可缺少的朋友。

那么，究竟是利大还是弊大呢？我们把全班同学分成两大组展开竞赛，进行思想的交锋。

网络的积极影响：中国青少年犯罪研究会统计：未成年人刑事案件中,有70％因受网络色情暴力内容影响而诱发盗窃、抢劫、强奸等几类严重犯罪。

网络成瘾有哪些危害？网络的消极影响：学生讨论：青少年如何正确上网？（全国青少年网络文明公约p21）活动三：制定班级网络公约三、课堂小结：通过这节刻的学习，你了解了哪些知识？明白了哪些道理？还有哪些不明白的？还想知道什么？（在学生总结的基础上，教师作点题总结。

）2．杜绝不良嗜好。

(1)培养良好的生活习惯(2)不良嗜好及其危害①吸烟②饮酒过量③网络四、课堂练习：（一）、单项选择题1．每个人都有自己的嗜好，下列说法不正确的是（）A．所有嗜好都是不良行为B．好嗜好如果把握不住“度”，也会发展成为不良嗜好C．要克服不良嗜好需要培养良好的生活方式D．良好的生活方式关系到个人的健康成长2．对于青少年上网下列说法正确的是（）A．网络是孩子成长道路上的“电子海洛因”，青少年应杜绝上网B．青少年只要上网就会影响身体健康，导致学习退步C．正确利用网络，会对中学长的成长、发展带来巨大的促进作用D．只要不看不健康的网页，我们什么时候都要以上网3.下列对吸烟、饮酒这些不良嗜好的认识正确的是（）A.这些嗜好对我们的成长总是起积极作用B．这些嗜好本身没错，青少年要把握度就可以了C．这些嗜好不利于我们健康成长D．具有这些嗜好是成熟的表现4.从民族和社会的前途出发，我们每个人都应该培养良好的生活方式。

戒掉不良嗜好格言
戒掉不良嗜好，从自己开始
人生如行船，航行的方向决定了我们的归宿。

然而，有时候我们会陷入不良嗜好的泥沼，使我们的船只偏离正轨，远离美好的彼岸。

为了让自己的航行更加顺利，我们需要戒掉这些不良嗜好，让它们成为过去的阴影。

让我们来谈谈烟瘾。

吸烟是一种对身体有害的嗜好，它会导致各种健康问题，如呼吸系统疾病、心血管疾病等。

烟草中的尼古丁会让人上瘾，让吸烟者陷入无尽的循环中。

然而，我们必须认识到，戒烟是为了保护自己的身体健康，这是一种对自己负责的表现。

我们可以通过逐渐减少吸烟的频率来戒烟，或者求助于专业的戒烟辅导师，寻求帮助和支持。

接下来，让我们来谈谈酗酒。

酗酒是一种严重的不良嗜好，它会破坏我们的身体健康和社交关系。

酒精会对我们的肝脏和大脑造成严重的损害，同时也会导致家庭关系的紧张和破裂。

要戒掉酗酒，我们首先要意识到自己的问题，并寻求专业的帮助。

心理咨询师和康复中心可以提供必要的支持和指导，帮助我们摆脱酒精的困扰。

还有一些其他不良嗜好也需要我们警惕和戒掉。

例如，沉迷于网络和手机的使用，会使我们的生活失去平衡，影响学习和工作的效率。

我们可以通过制定合理的时间表，设定自己使用手机和上网的时间
限制来戒掉这些不良嗜好。

戒掉不良嗜好是一项持久的努力，需要我们有坚定的决心和毅力。

通过意识到问题的存在，寻求帮助和支持，我们可以逐渐戒掉这些不良嗜好，让自己的航行重新回到正轨。

让我们从自己开始，成为一个更好的自己，为自己和身边的人创造一个更美好的未来。