鸽子汤怎么炖才有营养!

鸽子汤的常见做法_鸽子汤的功效与作用鸽子汤是非常美味的一道美食，鸽子汤它的做法也是非常简单的，鸽子汤具有非常好的功效，因为鸽子是非常好的滋补品，平时喝鸽子汤能够给我们带来很多的好处。

下面小编给大家带来鸽子汤的常见做法，希望大家喜欢!鸽子汤的常见做法1、在家自己炖鸽子汤时，应该准备鸽子一只，香菇2到3朵，木耳少量，山药半根，红枣和枸杞各适量准备一些，另外姜和葱，一斤，料酒，还有食用盐，也要适量准备一些。

2、把准备好的鸽子宰杀干净，放在沸水中焯去血水，取出以后放在砂锅中，再加入准备好的姜片和葱段以及红枣，随后放入泡好的香菇，加入足量清水，用中火炖至一小时。

3、在炖鸽子的过程中，要把山药去皮以后切成块儿状，在锅中的鸽子，快炖好以后，再加入山药块和木耳以及枸杞子一起炖制，炖到山药软烂以后加食用盐调味，这时锅中的鸽子汤也就做好，可以取出食用了。

鸽子汤的功效与作用1、滋补强壮身体鸽子汤的营养非常丰富，鸽子汤中含有丰富的蛋白质，而且是高蛋白，鸽子汤中还含有很多人体所需的氨基酸，易于被人体消化和吸收，能够促进人体的新陈代谢，补充身体营养，所以鸽子汤能缓解体虚也能强壮身体。

2、健脑益智延年益寿喝鸽子汤对大脑是非常好的，因为鸽子当中含有一种独特的物质，那就是脑磷脂，它可以促进脑细胞的新陈代谢，经常喝鸽子汤能够提高记忆力，而且鸽子汤还具有延年益寿的作用，所以鸽子汤非常适合长期从事脑力工作的人食用。

3、美容养颜鸽子汤具有美容养颜的作用，因为鸽子当中含有大量的蛋白质和人体所需的氨基酸，还有丰富的软骨素成分，经常食用，对人体皮肤是非常好的，可以增加皮肤的弹性，使皮肤变得更加的光滑细腻，还可以减少皱纹。

4、促进人类病后身体恢复鸽子汤还能用于人类病后身体的调养，它能缓解体虚，也能补血消毒退热，对人类病后身体的恢复大有好处。

鸽子汤中还含有大量的胶原蛋白，人们在出现外伤或者手术以后，多喝一些鸽子汤，还能加快伤口愈合。

喝鸽子汤的注意事项1、鸽子汤的热性较强，易上火或喜冷怕热、经常脸红、爱出汗的人好不吃。

鸽子怎么炖汤最补
鸽子怎么炖汤最补呢?鸽子自古认为其不仅营养丰富还有一定保健作用，能够益气补血，清热解毒，强身补肾，美容养颜，延年益寿等诸多好处。

那么用鸽子炖汤就是吸收其营养的极好方法，喝鸽子汤还可以改善血液循环，增加皮肤弹性。

现在一起来和小编学习一下最补鸽子汤做法吧。

最补鸽子汤做法：家常清炖鸽子汤
食材准备
鸽子，党参，盐，枸杞，水。

方法步骤
1、鸽子洗净斩块待用;
2、锅中烧水，放入鸽子焯水去除血沫后用水冲洗干净;
3、锅中加入温水放入鸽子，然后加入党参和枸杞，按炖汤键;
4、大约1小时后出锅前加盐调味即可。

最补鸽子汤做法：山药清炖鸽子汤
食材准备
乳鸽，山药，红枣，枸杞，姜片，料酒，水。

方法步骤
1、将鸽子处理干净后沥干待用;
2、将洗净后切片待用，山药去皮洗净切块;
3、将鸽子放入盆中，加入枸杞，红枣，姜片，山药和料酒;
4、然后加入适量清水，上锅大火蒸1小时或者高压锅压20分钟左右即可。

最补鸽子汤做法：虫草清炖鸽子汤
食材准备
老鸽子一只，枸杞5克，虫草3根，红枣10克，沙参5克，白芷5克，党参5克，苡米10克，料酒5ml。

方法步骤
1、将鸽子洗净切成两半待用;
2、锅中烧水，鸽子焯水后捞出冲去血沫;
3、将鸽子放入砂锅中，加水淹没，放入枸杞，红枣沙参，白芷，党参，苡米，料酒;
4、大火煮开后转中小火炖煮3小时以上;
5、出锅前放入虫草，略煮几分钟即可。

鸽子汤怎么炖最营养术后喝鸽子汤的最佳时间鸽子汤中含有丰富的营养物质，一般在手术后都会给病人喝上一点来促进伤口的恢复，那鸽子汤要怎么炖才比较有营养呢？一、鸽子汤怎么炖最营养可以加一些具有滋补作用的食材一起炖。

鸽子味咸、偏平性，其中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，适量食用具有滋肾补气、祛风解毒的作用，本身就是非常有营养的，适合老人、孕妇、以及手术后体质虚弱的患者食用。

还可以将鸽子与一些具有滋补作用的食材一起炖，比如：枸杞、山药、芡实、板栗、黄芪、党参等食材，一般来说没有最营养的做法，但是有最适合个人体质的做法，建议每个人可以根据自己的体质以及口味爱好来选择。

二、术后喝鸽子汤的最佳时间视情况而定。

鸽子汤中含有丰富的营养物质，能够为人体补充多种营养元素，从而促进伤口的恢复，在恢复的过程中适当地喝一些鸽子汤对于伤口来说是具有一定的促进恢复作用的。

但术后喝鸽子汤的最佳时间需要根据伤口的情况来决定。

如果只是小伤口的话，那么在无特殊饮食要求的情况下，是可以在手术后一天适量进食的；但如果是大手术的话，那么在手术后医生一般会要求清淡饮食，此时是不宜立刻进食鸽子汤的，建议等一周之后再慢慢进食一些。

三、多久喝一次鸽子汤因人而异。

对于多久喝一次鸽子汤并没有具体规定，如果食用后没有出现特殊身体不适症状的话，那么正常情况下建议可以一周喝一次，但是每个人的体质都有所不同，所以具体食用频率还是需要根据自身的实际情况来决定。

而且鸽子汤中虽然含有丰富的营养物质，但是对于人体来说所需要的营养物质还是比较局限的。

长期只喝鸽子汤的话会造成营养摄入过于单一，可能会出现某一种营养素缺乏的情况，建议最好是饮食多样化，任何食物都要适量食用。

四、什么人不能喝鸽子汤1、容易上火的人群：虽然鸽子偏平性，但是鸽子汤中含有较多的蛋白质和脂肪，食用过多时容易出现口干舌燥、便秘等上火的症状，对于容易上火的人群来说可能会加重体内的热症，不利于身体健康，建议少喝或不喝。

鸽子汤的做法大全2011-02-16 17:59:45 来源：饭菜网分享|鸽肉营养丰富，具有很丰富的保健作用，并且能治疗各种疾病。

鸽肉味咸性平、无毒，有滋阴壮阳、补肝肾、益气血、祛风解毒之功，而用鸽子肉熬的汤主治虚羸、消渴、妇女血虚经闭等症。

饭菜网为大家介绍鸽子汤的做法大全，特别是鸽肉做的一些营养菜谱。

1、天麻炖鸽子的做法材料:乳鸽·1 只天麻·5 克火腿·10 克香葱·3 棵生姜·1 小块调料:高汤·3 大匙料酒·1 小匙精盐·1 小匙味精·小匙做法：1、将鸽子宰杀洗净，放入沸水中焯过;火腿切片;葱洗净打结;姜洗净切片;2、把鸽子、火腿、天麻、高汤、料酒、葱结、姜同放入碗内，放入蒸锅蒸2 小时，取出，拣去葱、姜，加入盐、味精调味即成。

特点：味道鲜美，熄风止痉。

2、银耳陈皮炖乳鸽的做法材料：乳鸽2只(每只约重400克水发白木耳100克，水发陈皮10克精盐10克，味精5克，鸡精2克，高汤750克。

制作方法：乳鸽宰杀洗净，剁成块，放入沸水锅中氽水2分钟，用水冲凉，装入汤碗中。

水发白木耳洗净剖块，放入沸水锅中氽一下，也放入汤碗中，再放入水发陈皮，锅置中火上，下高汤烧沸，加入精盐、味精、鸡精搅匀，冲入汤碗中，上笼屉用旺火蒸30分钟，至熟即成。

特点：味道清鲜，有滋阴补肺疗效3、冬虫草炖鸽的做法材料：乳鸽，莲子、生姜、雪耳、桂圆肉、淮山、冬虫草和雪耳做法：先将削好的乳鸽洗净，放于沸水中拖一下，隔去水分备用; 莲子用温水浸软去外皮，雪耳浸透洗净。

将乳鸽放入炖盅内并同时放入莲子、生姜、雪耳、桂圆肉、淮山、冬虫草，放适量水盖炖盅盖，隔水炖3小时，调味后可以食用。

功用：大补气血，健脾养胃，滋肾祛风，适用肾虚劳损，早泄，健忘失眠，神经衰弱等。

4、云腿鸽子汤的做法主料：燕窝，活仔鸽4只，云腿片100克，鸡肉150克。

调料料酒50克，葱、姜各20克，盐5克，味精5克，鸡汤800克。

炖鸽子汤的最佳配料窍门
西洋参炖鸽子汤
食材：鸽子1只、西洋参5克、红枣6颗，枸杞子20克、姜片适量
做法：
1. 鸽子洗干净切块，清除内脏，焯水去掉血沫；
2.将鸽子放入炖盅中，加入适量清水，放入西洋参，姜片，洗干净的大枣，
3.大火煮开，再转中小火炖2.5个小时，出锅前十分钟撒入枸杞；
4.不需要加其他太多材料，清炖为主，出锅后加入少许盐调味即可；
西洋参鸽子汤是一个不错的药膳，具有的功效是补益肝肾、益气血，还可以滋养身体，能够有效的提高身体的免疫力，提高抗病能力，还能起到补肝补肾的效果。

天麻鸽子汤
食材：鸽子1只、天麻适量、枸杞适量、料酒适量，姜片适量
做法：
1、鸽子清理好，加入料酒和姜片的沸水锅里，焯水后捞出洗净；
2、再把鸽子放入炖盅里，加入足量的清水，放入天麻和姜片；
3、大火烧开后转小火慢慢炖到鸽子熟烂，大概2-2.5个小时；
4、放一些枸杞，加盐调味后再炖15分钟左右即可；
天麻鸽子汤是一道以鸽子、天麻等为原料，精心熬制而成的汤，不但味美、营养丰富，对于治疗偏正头痛及高血压之头晕目眩、肢体麻木有很好的食疗效果。

鸽子汤4种炖法最营养鸽子汤是一道具有很高营养价值的汤品，在中华美食文化中占据着重要地位。

它不仅味道鲜美，而且在补充营养方面具有独特的优势。

本文将介绍鸽子汤的四种炖法，这些炖法都能使鸽子肉的营养价值得到最大程度的保留和发挥。

首先是传统炖鸽子汤。

传统的炖鸽子汤方法简单而又经典。

我们需要准备几只鸽子，洗净，剁成块状。

加入适量的姜片和料酒，用开水烫一下鸽子块，去除血水，然后用清水洗净。

将鸽子块放入炖盅中，加入足够的清水，再加入适量的姜片、葱段、盐和胡椒粉，以及一些滋补品如枸杞和红枣。

用小火炖煮2-3个小时，直到鸽子肉变得柔嫩。

这样一份传统炖鸽子汤就完成了。

其次是红枣炖鸽子汤。

这种炖法适合于需要补血的人群，因为红枣有补血的功效。

准备鸽子和红枣，然后按照传统炖鸽子汤的方法进行烹饪。

在炖鸽子汤的过程中，加入适量的红枣，一起炖煮2-3个小时。

这样，鸽子汤不仅具有鲜美的味道，还能增加其营养价值。

第三种炖法是蛋黄炖鸽子汤。

蛋黄富含优质的蛋白质和脂肪，对身体具有良好的补充作用。

制作蛋黄炖鸽子汤的方法也很简单。

将鸽子剁成块状，用开水烫一下，除去血水。

然后，将鸽子块放入炖盅中，加入适量的清水，再加入蛋黄和一些调味料，如盐、鸡精等。

用小火炖煮2-3个小时，直到汤汁变浓稠，鸽子肉变得酥烂。

这样，一份美味的蛋黄炖鸽子汤就做好了。

最后是药膳炖鸽子汤。

药膳炖鸽子汤是一种利用中草药配制的汤品，具有调理身体的功效。

在制作过程中，我们可以根据个人的需求和身体状况选择不同的草药搭配。

一些常见的药材如黄芪、党参、当归等都可以加入炖鸽子汤中。

这些中草药具有补气养血、健脾开胃等功效，加入鸽子汤中可以更好地发挥作用。

总之，鸽子汤是一道营养丰富的汤品，具有多种炖法。

无论你选择哪一种，只要用心炖制，都能使鸽子肉的营养价值得到最大程度的保留和发挥。

在炖制的过程中，适量的草药、调味品和滋补品的加入，不仅能增加汤品的风味，还能增加其对身体的补益作用。

希望这些炖鸽子汤的方法对你有所帮助，让你在享受美食的同时，也能获得丰富的营养。

鸽子汤怎么炖好喝又营养
做法一：西洋参鸽子汤
第一步:准备鸽子汤，西洋参，红枣，枸杞，生姜。

第二步:鸽子汤直接洗净，切块，生姜切片，西洋参洗净备用。

第三步:准备一个炖锅，加入水，鸽子，西洋参和生姜。

第四步，加入大枣开始炖，然后小火炖150分钟，最后加入枸杞。

做法二：天麻鸽子汤
第一步:准备鸽子、天麻、枸杞、料酒、生姜。

第二步:将直接处理后的鸽子洗净，生姜切片，备锅，加水烧开，加入生姜、料酒、鸽子煮。

第四步:准备炖锅，放入鸽子，加水。

加入天麻和生姜，开始烹饪。

煮开后小火炖150分钟，加入枸杞和盐调味。

做法三：香菇鸽子汤
第一步:准备鸽子、香菇、油盐、酱油、料酒、糖、高汤、葱、姜、蒜、花椒、大料、味精、香油。

第二步，鸽子直接处理，洗净切块，香菇直接洗干净备用。

将洋葱和大蒜切成段。

第三步:准备一口锅，用油加热，直接在锅里炒乳鸽，加入香菇、盐、酱油、料酒翻炒。

第四步:加入糖、高汤、葱、姜、蒜、花椒、大料煮。

炖好后加盐和味精调味，最后加入香油。

以上就是关于鸽子汤好喝又营养的炖法哦，那你学会了吗?鸽子的营养价值高哦，做法也是不少，煮汤是最有营养的，当然你也可以炒或者是烤等等哦。

总之爱吃鸽子的可以来瞧瞧哦。

怎样炖鸽子汤有营养又好吃
1、香菇炖乳鸽
食材：乳鸽1只、枸杞10克，新鲜香菇30克。

做法：将处理好的乳鸽放入锅中，并且加入适量的清水煮开，放入香菇，改用小火炖2小时，之后放入枸杞，调味即可。

功效：香菇炖乳鸽中的蛋白质含量高，而脂肪含量低，有着调经益气、滋肾益精的作用，很适合气血两亏的女性食用。

2、红枣桂圆鸽子汤
食材：鸽子1只，大红枣5颗、桂圆肉5颗。

做法：先将鸽子去头切成块，然后放入锅中过水。

之后倒掉水再放入鸽肉，加适量清水，等大火将水煮开后改为小火炖2个小时，快出锅的时候放入红枣和桂圆肉，焖一会儿即可。

功效：清炖红枣鸽子汤的口味清淡，并且有补血、抗衰老、防止动脉硬化的作用。

3、山药鸽子汤
食材：乳鸽1只、山药100克、红枣5个。

做法：将处理好的鸽子放入锅中，并且加入红枣、山药等食材，再加入适量清水，大火将水煮沸后改为小火煮1个小时即可。

功效：鸽肉中的蛋白质和微量元素含量丰富，能够补充人体需要的营养物质，而山药能够健脾益胃，还可以降低血糖。

鸽子汤怎么炖最有营养很多人在平时的时候都喜欢喝鸽子汤，鸽子汤是可以补肾的，而且有着美容养颜的功效，在炖鸽子汤的时候一定要准备一些香菇，是为了能够缓解油腻感，一般鸽子大清理干净以后需要多呈小块状，这样才能让肉变得更加入味，加上香油和白糖，让汤变得更加好吃。

做法1：香菇鸽子汤原料：鸽子、香菇、油、盐、酱油、料酒、白糖、肉汤、葱段、姜块、蒜片、花椒、大料、味精、香油做法：1)将鸽子挖去内脏后，清洗干净，剁块，香菇泡开去根，洗净;2)锅内放油烧开，加鸽子块炒至变色，加香菇、盐、酱油、料酒等调理炒片刻，再加白糖少许、肉汤、葱段、姜块、蒜片、花椒、大料，炖熟后加味精，最后淋上香油即可。

做法2：川贝生梨炖鸽子汤原料：川贝母 10 克、生梨 2 只、鸽子 1 只、盐、酒、姜适量。

做法：1)将鸽子挖去内脏后，清洗干净，把川贝母洗净，生梨去皮、核，切成块状;2)上味加入盐、酒、姜等调料后一起隔水炖煮，熟后食用，注意控制好火候。

做法3：清炖鸽子汤原料：鸽子1只、香菇2-3个、木耳3朵、山药半根、红枣5-8颗、枸杞少许;姜、葱、料酒。

做法：1)把水烧开，水中加少许料酒，放入鸽子，去血水去沫，捞出，待用;2)砂锅放水烧开，放入姜片，葱段，红枣，香菇，鸽子，小火炖1个半小时;3)1个半小时后放入枸杞，木耳，再炖片刻;4)山药洗干净，削皮，切块放入锅里，小火炖20分钟，到山药酥烂，加盐调味即可。

做法4：大枣鸽子汤原料：鸽子、大红枣、咸肉数片;鸡精、盐、料酒、木耳、葱姜、麻油。

做法：1)鸽子处理后干净，切块放入锅，加水半锅，倒入料酒、葱姜，煮40分钟;2)放入泡发的木耳、咸肉片、大红枣，继续煮片刻，待鸽子煮到软;3)加入调味，加葱段，淋上麻油。

鸽子的营养价值高推荐鸽子汤的4种做法鸽子是我们生活当中最常见的动物，它又名白凤，肉味鲜美，营养丰富，还有医疗作用。

而且乌鸡白凤丸，就是用乌骨鸡和白凤为原料制成的。

古话说“一鸽胜九鸡”，鸽子营养价值较高。

今天51养生网小编这就为大家介绍四种有关白凤的营养汤的做法，让大家都知道它的功效与作用。

鸽肉的功效与作用：1、鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，它的蛋白为24%，超过了我们生活中所以的家禽动物，而且所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，帮助人体消化和吸收，鸽子肉的脂肪低于其他肉类，是人类理想的食品。

鸽子蛋被人称为“动物人参”含有丰富的蛋白质。

人们经常也会把白鸽当作阳气强身妙品，具有补益肾气、强壮性机。

2、乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，它可以改善皮肤，增强度肤弹性，让面色红润。

而乳鸽的支链氨基酸和精氨酸又可促进蛋白质的合成，加快伤口愈合。

3、鸽肝中含有最佳的胆素，它帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。

是“甜血动物”，有助于贫血的人食用。

推荐鸽子汤的4种做法：1、清炖红枣鸽子汤主料：首先我们取食材鸽子，红枣，炖盅，把鸽子去头，切小块，放入开水中去血，然后煮一会捞出来用水清洗干净，放入炖盅里，炖够2小时，出锅是放入红枣就可以了。

2、清炖鸽子汤主料：首先我们取食材鸽子，姜片，枸杞，葱，蒸锅，然后烧开水，不断用热水浇鸽子，把鸽子洗干净，所鸽子的内脏也焯一下。

最后把内脏放到鸽子肚子，放入铁碗中，加水，姜片，好了后就可以放入枸杞，调味就可以食用了。

3、新开河参炖鸽子主料：首先我们取食材鸽子，新开河参，元肉，枸杞，蒸锅。

然后把鸽子切块洗净，新开河参、元肉、枸杞、姜洗净备好。

这个时候就可以把所有食材放入炖盅里，加入适量清水，浸过鸽子为准。

最后武火烧开后，文火慢炖一小时。

加入适量盐即可食用，味道非常鲜美。

4、阿胶鸽子汤主料：首先我们取食材鸽子，东阿阿胶，红枣，百合，姜片，盐，砂锅。

首先我们把鸽子，红枣都洗干净，百合提前泡好，然后把鸽子用开水去血，转入沙煲里，加入水，放入阿胶、红枣、百合、姜片；大火烧开转最小火煲90分钟即可。