小学体育课教案立定跳远教学设计

小学五年级体育课《立定跳远》教案小学五年级体育课《立定跳远》教案「篇一」一、指导思想本课以健康第一和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。

二、教材分析立定跳远是小学生非常喜爱的运动项目，立定跳远共安排3课时，本课为第一次课，着重练习学生各起跳和腾空技术动作。

在新课标理念指导下，根据学生的特点，本课改变和开发了立定跳远的教学方法，引入美国spark课程模式以欢动的音乐控制课堂节奏，极大的激发学生练习兴趣，并使用小学生非常喜欢的趣味田径器材，通过发挥小组长的指导作用，整个教学过程，教师科学引导、讲解示范，学生自主学习、合作练习，由易到难、循序渐进的掌握跳跃技术动作，使学生在游戏活动中主要掌握跳跃练习并能牢固掌握。

发展下肢力量、灵敏、协调、等身体素质，培养跳的正确姿势，发展跳远的能力。

三、学情分析本课按照新课程标准的要求，根据四年级水平三的学生活泼好玩，模仿能力强的特点。

中年级学生有意注意时间短，无意注意占主导地位，教师要针对学生求新、求变、求异的心理特点，运用spark、游戏等进行教学。

使学生真正感受到活动的乐趣、身心愉悦！四、教学目标1.知识与技能目标：了解影响立定跳远的因素，学习高、低辅助的跳跃练习，并尝试在比赛中提高成绩；2.体能目标：发展腿部力量，提高灵敏性，发展学生上下肢配合运动的协调性；3.情感、态度与价值观目标：享受到立定跳远运动的快乐，体验胜利之后的喜悦，提高团队合作能力，培养学生规则意识。

教学重、难点重点：1.摆臂充分，蹬地积极。

难点：2.上下肢动作用力协调。

设计思路本课根据四年级学生的生理、心理特点，热身环节采用spark课程模式引导学生进行趣味热身，结合“颜色大作战”游戏，让抢到最长踏板同学作为各自小组的小组长，小组长开始带领组员进行小组合作探究，进行分层教学，整个教学过程充分发挥小组长的指导，教师通过任务单形式进行小组合作学习，真正把时间还给学生，寓教于乐，打造生本愉悦课堂，期间，运动能量球作为小组的评价标准，最后体能环节通过“风车大旋转”抢夺的形式，决出本节课的优胜小组。

小学体育水平二《立定跳远》教案•相关推荐小学体育水平二《立定跳远》教案（通用16篇）在教学工作者开展教学活动前，通常会被要求编写教案，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。

写教案需要注意哪些格式呢？以下是小编为大家收集的小学体育水平二《立定跳远》教案，欢迎大家分享。

小学体育水平二《立定跳远》教案篇1一、教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。

二、教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

2、宣布课的内容和要求，安排见习生。

3、准备运动。

（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

难点：动作连贯，蹬摆配合。

1、教师讲解示范，提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

5、教师指出易犯错误，并进行纠正。

6、学生进行对比练习，分组练习。

二、游戏：（换物接力）：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。

学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。

发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。

如此依次进行，以先跑的队为胜。

游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。

要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。

三年级体育课《立定跳远》教案三年级体育课《立定跳远》教案（通用6篇）作为一名教师，编写教案是必不可少的，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。

那么你有了解过教案吗？以下是小编为大家整理的三年级体育课《立定跳远》教案（通用6篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

三年级体育课《立定跳远》教案1一、教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。

二、教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

2、宣布课的内容和要求，安排见习生。

3、准备运动。

（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

难点：动作连贯，蹬摆配合。

1、教师讲解示范，提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

5、教师指出易犯错误，并进行纠正。

6、学生进行对比练习，分组练习。

二、游戏：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。

学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。

发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。

如此依次进行，以先跑的队为胜。

游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。

要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。

（3）结束部分一、集队二、整理运动：原地踏步三、小结四、解散三年级体育课《立定跳远》教案2一、指导思想根据《小学体育课程标准》（水平二）和小学生生理、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。

【导语】教育要使⼈愉快，要让⼀切的教育带有乐趣。

为⼤家准备了⼩学体育⽴定跳远教案【三篇】，希望对⼤家有所帮助！⼀ ⼀、课题： ⽴定跳远 ⼆、指导思想： 以“健康第⼀”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学⽬标，以促进学⽣⾝⼼健康为宗旨，以体育新课程标准为指针，以学⽣的发展为⽬的，创设与教学内容相适应的氛围，引⼊课堂教学，并从学⽣的兴趣着⼿，避免了学习过程的枯燥，让学⽣热爱活动的乐趣，同时让学⽣在活动中健⾝、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。

三、教材分析： ⽴定跳远属于全⽇制义务教育⼩学体育（1～6年级）课程标准“⽔平⼀”⾝体健康学习领域中的内容之⼀。

它是低年级跳跃动作的重点教材；是发展学⽣腿部⼒量和弹跳⼒的重要⼿段；也是急⾏跳远落地动作和发展腿部爆发⼒的辅助性练习。

另外，它对于发展⾝体的跳跃能⼒以及促进下肢肌⾁、关节和⾝体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作⽤。

四、学情分析： 本班共有学⽣30⼈，从班级学⽣整体⾝体素质状况来看为⼀般。

另外，⼀年级⼩学⽣协调性较差，注意⼒较分散不易集中，理解记忆⼒也不够完全，⽴定跳远动作虽然简单，但对于⼀年级⼩同学来说仍然是有⼀定难度的。

因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习⽅式和⼿段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的⽅式，诱导学⽣进⼊⾓⾊，激发练习兴趣。

另外在教学中要关注学⽣个体差异，尊重学⽣的主体地位。

五、教学⽬标： 1、通过教学，激发学⽣对体育活动的情趣，培养学⽣积极参与体育活动的态度和⾏为。

2、通过本课教学，使学⽣在活动中学会双脚脚尖同时登地起跳的动作，以及游戏的⽅法和规则。

3、发展跳跃的能⼒，提⾼学⽣的协调能⼒和⼒量素质。

4、通过练习和⽐赛，能够让学⽣的合作与竞争意识得到提升，并体验与他⼈合作学习的感受。

六、教材重、难点： 教学重点： 双脚起跳，双脚落地。

教学难点： 摆臂与蹬地协调⽤⼒。

立定跳远教案（10篇）《立定跳远》教案篇一一：教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。

二：教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

2、宣布课的内容和要求，安排见习生。

3、准备运动。

（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

难点：动作连贯，蹬摆配合。

1、教师讲解示范，提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

5、教师指出易犯错误，并进行纠正。

6、学生进行对比练习，分组练习。

二、游戏：（换物接力）：（3）结束部分1、放松整理。

2、集队讲评。

3、宣布下课。

延伸阅读——体育与健康课程目标、注意事项及要求中学阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。

在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。

体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。

通过体育与健康课程学习、学生将：（1）增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；（2）培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；（3）具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；（4）提高对各人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；（5）发扬体育精神，形成积极进取，乐观开朗的生活态度。

上课的注意事项及要求：（1）上课着装要整齐，得体。

《立定跳远》小学体育课教案一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的基本动作技巧。

2. 培养学生的协调性和灵活性。

3. 增强学生的团队协作精神。

4. 培养学生积极参与体育活动的兴趣。

二、教学内容：1. 立定跳远基本动作教学2. 立定跳远动作要领讲解与示范3. 立定跳远练习与指导4. 立定跳远比赛与评价5. 团队协作游戏三、教学重点与难点：1. 教学重点：立定跳远的动作技巧和团队协作。

2. 教学难点：立定跳远的动作要领和协调性。

四、教学方法：1. 讲解法：讲解立定跳远的基本动作和要领。

2. 示范法：示范立定跳远的动作，让学生跟随模仿。

3. 练习法：让学生反复练习立定跳远，纠正动作不规范的地方。

4. 比赛法：组织学生进行立定跳远比赛，激发学生的竞争意识。

5. 游戏法：通过团队协作游戏，培养学生的团队精神。

五、教学过程：1. 课堂导入：教师与学生互动，了解学生对体育活动的喜好，引导学生积极参与本节课的学习。

2. 基本动作教学：讲解立定跳远的基本动作和要领，让学生初步掌握动作技巧。

3. 动作示范与练习：示范立定跳远的动作，让学生跟随示范进行练习，纠正动作不规范的地方。

4. 比赛与评价：组织学生进行立定跳远比赛，对学生的表现进行评价，给予鼓励和建议。

5. 团队协作游戏：设计一个团队协作游戏，让学生在游戏中运用立定跳远的动作，培养团队精神。

6. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调立定跳远的动作要领和团队协作的重要性。

7. 作业布置：让学生回家后练习立定跳远，并请家长签字确认。

六、教学准备：1. 教学场地：学校操场或体育教室2. 教学器材：立定跳远器材、计时器、标志物、音响设备3. 教学课件：立定跳远动作图片、视频4. 教学分组：将学生分成若干小组，每组人数适宜七、教学步骤：1. 课堂导入：通过简单的热身活动，让学生逐渐进入状态。

2. 基本动作教学：讲解立定跳远的基本动作和要领，让学生初步掌握动作技巧。

3. 动作示范与练习：示范立定跳远的动作，让学生跟随示范进行练习，纠正动作不规范的地方。

《立定跳远》小学体育课教案第一章：教学目标1.1 知识与技能目标：让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。

1.2 过程与方法目标：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队协作能力和竞争意识。

1.3 情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强自信心，促进身心健康发展。

第二章：教学内容2.1 教学重点：掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃距离。

2.2 教学难点：协调身体动作，充分发挥腿部力量。

第三章：教学过程3.1 准备活动：组织学生进行慢跑，活动全身关节。

进行一些简单的热身活动，如深蹲、俯卧撑等。

3.2 基本部分：教师讲解立定跳远的动作要领，示范动作。

学生分组练习，教师个别指导。

组织学生进行比赛，提高竞技水平。

3.3 巩固提高：教师引导学生进行一些进阶练习，如增加跳跃距离、改变起跳点等。

学生互相交流心得，分享经验。

第四章：教学评价4.1 学生自主评价：让学生对自己在课堂上的表现进行评价，反思不足，提高自我认知。

4.2 同伴评价：学生互相评价，培养团队协作精神。

4.3 教师评价：根据学生在课堂上的表现，给予客观、公正的评价，鼓励优秀，激励后进。

第五章：教学总结5.1 课堂总结：教师引导学生总结本节课的学习内容，巩固知识点。

5.2 课后作业：布置一些相关的练习任务，让学生课后巩固所学。

5.3 下节课预告：提前告知学生下一节课的内容，激发学习兴趣。

第六章：教学资源6.1 教材：立定跳远教学指导手册6.2 器材：立定跳远器材、测量工具、安全防护用品等6.3 场地：学校操场或者体育场地第七章：教学方法7.1 示范法：教师亲自示范动作，让学生清晰地了解动作要领。

7.2 实践法：让学生亲自动手实践，通过反复练习提高技能。

7.3 竞赛法：组织学生进行比赛，激发学生的竞技精神和团队意识。

7.4 反馈法：教师及时给予学生反馈，指导学生纠正错误，提高动作质量。

第八章：教学环境8.1 室内场地：如果天气原因或者场地限制，可以选择室内场地进行教学。

《立定跳远》教案优秀7篇《立定跳远》教案篇一一、设计初衷：根据《标准》的实施建议中指出：“在注意选择适当的教学组织形式的同时，必须高度重视教学方法的改革，”结合小学生生活、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。

本课在设计上，坚持从新课程理念出发，注重以学生的发展为本，通过欢快有趣的游戏“小青蛙跳荷叶”的教学活动，全面激发、提高学生学习跳跃的兴趣和能力，也将本课的教学难点有机地落实到每个教学细节中去。

整堂课注重学生的体验教育，处处让学生当好学习的主人，教师始终作为学生的引导者，组织者，帮助者，激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台，用激励性的语言正面引导学生“跳”出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。

二、教材、学情分析：立定跳远是高年级跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。

本节教学内容的立定跳远（水平二）是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。

为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。

因此，根据小学高年级的学生自制力和理解力相对提高，但情绪变化较大，而身心发育快的特点，结合农村学生的学习与生活习惯，本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。

三、教学目标：1．通过“立定跳远”学习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动作。

小学体育《立定跳远》教案（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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关于体育课《立定跳远》的优秀教学教案设计一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。

2. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。

二、教学内容：1. 立定跳远的基本动作要领讲解与实践。

2. 立定跳远比赛活动。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握立定跳远的基本动作要领，提高跳跃能力。

2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。

四、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：组织学生进行慢跑，活动全身关节，做好跳远准备。

2. 基本技能学习（10分钟）：（1）讲解立定跳远的基本动作要领，强调动作的连贯性与协调性。

（2）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

3. 实践比赛（10分钟）：（1）学生分组进行立定跳远比赛，鼓励互相加油，提高集体荣誉感。

（2）教师记录比赛成绩，及时给予评价和反馈。

4. 总结与反思（5分钟）：（1）组织学生进行总结，分享自己在练习中的收获和不足。

（2）教师总结本次教学活动，强调立定跳远的重要性，鼓励学生在课后继续练习。

五、教学评价：1. 对学生立定跳远的技巧和跳跃能力进行评价。

2. 观察学生在比赛中的表现，评价团队合作精神和集体荣誉感。

3. 收集学生反馈意见，了解教学效果，不断改进教学方法。

六、教学准备：1. 教学场地：平整的操场或体育场地。

2. 教学器材：立定跳远板、沙坑或海绵垫、计时器。

3. 教学用品：教学课件、教学图纸、练习卡片。

七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范立定跳远动作，让学生直观地了解动作要领。

2. 分解法：将立定跳远动作分解成各个部分，逐步讲解和练习。

3. 纠错法：教师及时发现并纠正学生动作中的错误，保证练习效果。

4. 激励法：通过比赛和评价，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

八、教学步骤：1. 讲解立定跳远的基本动作要领，强调动作的连贯性与协调性。

2. 示范动作，让学生直观地了解立定跳远的动作过程。

3. 分解动作，逐步讲解和练习立定跳远的各个环节。

小学体育课跳远教案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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2024年三年级体育课《立定跳远》教案(通用一、教学内容本节课选自人教版体育教材三年级上册第四章《跳跃与弹跳》中的第二节《立定跳远》。

具体内容包括立定跳远的动作要领、练习方法以及比赛技巧。

二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。

2. 培养学生团队合作意识，提高运动竞技水平。

三、教学难点与重点教学难点：立定跳远动作的连贯性与协调性。

教学重点：立定跳远的起跳、腾空、落地三个阶段的动作要领。

四、教具与学具准备教具：立定跳远垫子、测量尺、教学视频。

学具：运动鞋、运动服。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“小兔跳”游戏，让学生在游戏中体会跳跃的乐趣，为新课的学习打下基础。

2. 理论知识讲解（5分钟）讲解立定跳远的动作要领，强调起跳、腾空、落地的关键技术。

3. 动作示范与指导（10分钟）教师进行动作示范，学生跟随教师学习，教师逐一指导学生改正动作。

4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

5. 例题讲解（5分钟）选取一名动作标准的学生进行示范，讲解其动作优点，引导学生模仿。

6. 比赛环节（10分钟）组织学生进行立定跳远比赛，培养学生竞技意识，提高运动兴趣。

六、板书设计1. 立定跳远动作要领：起跳：双脚并拢，屈膝，身体前倾，用力向前跳起。

腾空：双臂上摆，双腿伸直，保持身体平衡。

落地：双脚同时落地，屈膝缓冲。

2. 立定跳远练习方法：连续跳跃、分段练习、比赛法。

七、作业设计1. 作业题目：家长协助，用手机拍摄学生在家里练习立定跳远的视频，至班级群。

2. 答案：学生根据课堂所学，完成立定跳远动作，家长拍摄视频。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：2. 拓展延伸：重点和难点解析1. 教学难点与重点的设定2. 实践情景引入的设计3. 动作示范与指导的方法4. 比赛环节的组织5. 作业设计的目的与实施6. 课后反思及拓展延伸的深入一、教学难点与重点的设定1. 起跳：强调双脚用力均匀，身体重心前移，手臂摆动配合。

小学体育三年级立定跳远教案（精选18篇）（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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小学体育《立定跳远课》教案第一章：教学目标1.1 知识与技能目标：让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。

1.2 过程与方法目标：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队协作能力和竞争意识。

1.3 情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强自信心，促进身心健康。

第二章：教学内容2.1 立定跳远的动作要领：双脚与肩同宽，双脚掌紧贴地面，身体挺直，双臂前伸，向下弯腰，向上跳起，双脚并向空中跃起，尽量跳远。

2.2 教学方法：讲解法、示范法、练习法、比赛法。

第三章：教学重点与难点3.1 教学重点：掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。

3.2 教学难点：动作的连贯性、协调性，跳跃的远度。

第四章：教学过程4.1 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

4.2 基本部分：（1）讲解立定跳远的动作要领，并进行示范。

（2）学生分组练习，教师个别指导。

（3）组织学生进行比赛，鼓励优秀表现的学生。

4.3 结束部分：总结本次课程的学习情况，表扬优秀学生，鼓励其他学生。

第五章：教学评价5.1 学生自评：学生在课后对自己的表现进行评价，包括对动作的掌握、跳跃的远度等。

5.2 教师评价：教师根据学生在课堂上的表现，对学生的学习情况进行评价，包括对动作的掌握、跳跃的远度等。

5.3 课后反馈：教师收集学生的反馈意见，不断改进教学方法，提高教学质量。

第六章：教学准备6.1 场地准备：一个宽敞的操场或体育场地，确保安全。

6.2 器材准备：立定跳远板、沙坑或海绵垫子、标志物、测量工具。

6.3 教学服装：学生穿着舒适的运动服和运动鞋，教师穿着专业的体育教学服装。

第七章：教学组织7.1 课堂纪律：教师要确保课堂纪律良好，学生遵守规则，避免受伤。

7.2 教学分组：根据学生的水平和技术能力，合理分组，以便进行有效的练习和比赛。

7.3 安全指导：教师要向学生讲解安全注意事项，如正确落地、避免碰撞等。

第八章：教学拓展8.1 增加难度：随着学生技术的提高，可以增加跳远的难度，如加入旋转、跳跃动作等。

小学四年级体育课《立定跳远》教案小学四年级体育课《立定跳远》教案（精选9篇）作为一位不辞辛劳的人民教师，时常需要用到教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。

那要怎么写好教案呢？以下是小编精心整理的小学四年级体育课《立定跳远》教案，欢迎大家分享。

小学四年级体育课《立定跳远》教案篇1活动目标：1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。

2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。

3、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。

4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。

活动准备：物质准备：活动操场。

活动过程：一、准备部分：带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。

二、开始部分：1、以小青蛙要过河，导入活动。

师："小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小朋友们帮小青蛙想想办法。

"2、引导幼儿讨论出：青蛙要跳过河。

3、教师规范的示范跳河的动作，幼儿认真观察。

4、请一个幼儿出来尝试跳远5、教师讲解跳远的基本要领，即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。

重点讲解屈腿降重心的要领。

6、幼儿按顺序进行跳远。

注意事项：（1）不要连续跳；（2）不能用跑、跨；（3）要求双腿并拢跳；（4）要跳过河的对岸才能算过河。

7、幼儿练习跳远，教师个别指导。

三、结束部分：1、带领幼儿做放松运动。

2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。

教学反思：立定跳远近的最直接因素就是身体素质，首先考虑的就是提高身体素质，立定跳远需要的是腿部的力量，所以可以多做一些下肢的力量训练，比如蛙跳，深蹲、负重（轻重量）半蹲跳。

或者干脆就是没事多跳立定跳。

这些都有助于提高腿部力量。

腿部力量就是立定跳远的根本，所以力量上去了，立定跳远成绩自然会提高。

立定跳远的技术动作要领，跳前两腿分立大概与肩同宽，或者比肩稍宽。

半蹲预摆，大腿于小腿之间角度90度左右，起跳时跳出角度和地面大概25度到30度左右，脑中想着稍微往高跳一点，不要于地面太平的就出去了。