五年级下册体育与健康课件-第4节 乒乓球 ｜人教版 (共25张PPT)

技术要点：站位于球台中间偏左处，右脚稍前或平行站 立，身体略向左转，含胸收腹，将球抛至身体左侧前方 的同时，向左后方引拍。右臂外旋，拍形前倾，在球的 下降期击球的中上部向右前方发力，使球的第一落点在 球台的中端区域。特点与作用：球速慢，力量轻，基本 不带旋转或略带上旋，是掌握其他发球技术的基础，初 学者首先应学会这种发球。重点：注意击球点的选取与 击球时间的选取。难点：注意第一落点的控制。
体育与健康乒乓球初级教学
关于入党的基本条件
通过练习，提高学生身体的协调能力和控制球能力。方法步骤：握拍站 立控制球一分钟练习×2组（原地平托球） 握拍连续向上击球20个×2组 （原地颠球）
关于党员的基本条件
跑动中握拍控制球（行进间平托球）跑动中握拍连续向上击球（行进间 颠球）对墙击球练习要求：在跑动练习时要眼看前方，避免相撞，注意 安全。
球类运动
是一项非常受欢迎的球类运动。我国乒乓健儿在各种国际比 赛中，取得了骄人的成绩，获得了上百个世界冠军。
体育与健康乒乓球初级教学
乒乓球运动的意义
初步掌握乒乓球握拍法
初步掌握平击发球
介绍步法移动及站位
提高的良好品质
简介乒乓球让学生了解乒乓球运动的意义，初步掌握乒乓球握拍法，初步掌握平击发球，介绍步法移 动及站位，培养学生参与学习的积极性,养成互帮互助、共同提高的良无名指、小指自 然弯曲斜型重叠，中指的 中指的第一关节侧面顶在 球拍背面约1／3处。
体育与健康乒乓球初级教学
食指自然伸直斜贴在球拍的背面
01 02 03
体育与健康乒乓球初级教学
弧圈和削球
大体可分为快攻，弧圈和削球三种。中钳式握法 为母指自然弯曲，食指的第二指关节
距离要适中
体育与健康乒乓球初级教学

女子单打―吉.盖斯特杯
由匈牙利的吉.盖斯 特先生捐赠，故以他的 名字命名。
男子双打――伊朗 杯
由前伊朗国王捐 赠，故以伊朗的国 名命名。
女子双打――波普杯
由前国际名誉秘书 波普先生捐赠，故以 他的名字命名。
混合双打――兹.赫杜塞 克杯
由原捷克斯洛伐克 乒协秘书赫杜塞克先 生捐赠，故以他的名 字命名。
特别是在1981年在南斯拉夫举行的第36届 世界乒乓球锦标赛上，勇夺全部7项冠军和5个 亚军单项。1995年，在天津举行的43届世乒赛 中，我国运动员囊括了全部的冠军，创造了世 界乒乓球运动史上的奇迹。
经过多少代人的共同努力，
我国乒乓球运动水平长盛
不衰，被誉为我们的
“国球”.43届1.MPG
MPG
时间
第一阶段 1926～1951年
第二阶段 1952～1959年
第三阶段 1959～1969年
第四阶段 1971～1979年
第五阶段 1981～1988 年
第六阶段 1991～2000年
第七阶段 2001～今
阶段 欧洲乒乓球运动的鼎盛时期 日本队震动世界 日本队保持领先，中国队崛起 欧洲队复兴，中国队重振旗鼓 中国打世界 世界打中国 大球时代
落 点： 回球落点一般采用，长球靠近底线， 短球接近球网，借以调动对方
发展趋势
根据乒乓球运动的发展规律，可以预见，各种 打法还会不断充实和完善，技术将更加将更加 精益求精，运动员会在力争积极主动、加快速 度、加强旋转和加大力量方面下功夫。(规则) 总括：更加积极主动、特长突出、技术比较全 面、战术变化多样；规则的改进和更新将更有 利于乒乓运动发展。 备：横拍两面拉前冲弧圈球
反胶海绵拍：胶皮表面平整，有较大的粘性， 摩擦系数大，能击出强烈的旋 转球。

初代乒乓球和 球拍Gossima
2020/6/11
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乒乓球运动发展历程（大事记）
• 乒乓球运动于十九世纪末起源于英国，流行于欧洲。网球是其前身。
• 1900年12月，第一次大型乒乓球比赛在英国伦敦举行。
• 1903年，英国人古德发明了胶皮球拍。
• 1926年，国际乒乓球联合会（ITTF）正式成立，同年，第一届乒乓球世锦赛在英国 伦敦举办。
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乒乓球运动的起源
1890年，几个英国海军军官闲 来无事，突发奇想在一张不大 的台子上玩网球。后来他们改 用实心橡胶代替弹性不大的实 心球，觉得不妥又改为空心的 塑料球，木拍淘汰了网球拍， 在桌子上进行这种新颖的“网 球赛”，于是Table tennis（乒 乓球）就这样诞生了。
• 1959年，容国团获得第25届世界乒乓球锦标赛男子单打冠军，成为中国第一位乒乓 球世界冠军。
• 1961年，邱钟惠获得第26届世锦赛女子单打冠军，成为中国第一个女子世界冠军。
• 1988年（汉城奥运会），乒乓球被列入奥运会正式比赛项目。
• 2000年10月，世界乒乓球比赛中正式使用40毫米大球。
体育与健康 基础理论篇
第六单元 乒乓球运动
2
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【乒乓球运动 】 第1讲 认识乒乓球运动
• 乒乓球（table tennis），被称为中国的“国球”，是一种世界流行的 球类体育项目。
• 运动员各站球台一侧，用球拍击球，击法有挡、抽、削、搓、拉等。 球须在台上反弹后才能还击过网，以落在对方台面上为有效。现比赛 以11分为一局（原以21分为一局），采用七局四胜或五局三胜制。
• 球：应为圆形，直径40毫米，重2.5克。球的材料为赛璐珞或类似材料，呈 黄色或白色，无光泽。

（1）从运动员准备发球开始到这个球成为死球的这一段时间内，整 个赛场要保持安静，不要鼓掌、跺地板、大声讲话、呐喊助威、随意 走动、展示旗帜和标语等。
（2）不要使用闪光灯拍照。闪光灯对乒乓球比赛的影响是非常
大的，因为乒乓球球拍和球的碰撞是在瞬间完成的，闪光灯会闪花运
动员的眼睛，使运动员无法判断来球的质量，从而影响到回球的质量
10
返回乒11 乓球台
乒乓球握拍方法
乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优点， 从而产 生各种不同的打法。 一、直拍握法
直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手 攻球快速有 力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。我 现在是用这种打法。 二、横拍握拍法
（二）握拍不宜太浅。直握时，食指和拇指 构成的钳形不能过大或过小，以 免影响手腕 动作的灵活性。
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乒乓球发球方式
（一）正手发奔球
1、 特点：球速急、落点长、冲力大，发至对
方右大角或中左位置，对对方威胁较大。
2、 要点：①抛球不宜太高；②提高击球瞬间
的挥拍速度；③第一落点要靠近本方台面的端线；
出“乒乓球”这个新的词语。
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乒乓球的规格
2000年2月23日，国际乒联特别大会和代 表大会在吉隆坡通过40毫米大球改革方案， 决定从2000年10月1日起，也就是在悉尼奥 运会之后，乒乓球比赛将使用直径40毫米、 重量2. 7克的大球，以取代38毫米小球。
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乒乓球台
器材规格球台——高76厘米、长2.74 米、宽1.525米，颜色为墨绿色或蓝色。 球网——高15.25厘米、台外突出部分 长15.25厘米，颜色与球台颜色相同。 球——呈白色或橙色，且无光泽，直径 40毫米、重量2.7克的硬球。挡板—— 高0.75米、宽1.4或2米

• “练习基本技术时，往往要求击球落点考虑对方击球需求显得呆板和少变 化，如果是比赛和技能运用，则应将球将球打得远离对方选手为好！”
• 选择性技能运用练习：（1）采用任何技术的教学比赛。
•
（2）约是采用的任何技术限制下的比赛。
• （3）基本功练习。
• （四）练习
• 校内越野跑。（路线、要求基本同上次课）
• “打身体右侧球通常称为正手球，打位于体左侧的球通常称为 反手技术。”“正、反手挡球均是击球前调整好球拍角度，在 来球上升球击球中部或下部，借来球反方单力将球挡回，击球 后动作还原。
• 初学时，两人要有区域意识，配合练习意识。” • 教练程序：（1）介绍球 （2）简要示范 （3）介绍选择性练习 • （4）学生自主练习（协作配合） • 正、反手挡球的选择性练习： • 基本方法 速度、区域 发展性方法 速度 区域 • 一喂一挡 慢 准 二人对挡 适宜 准确 • 一发一挡 稍慢 准 二人对挡 较快 大致准确
• △课堂练习常规介绍：每次课或每次自主性乒乓球 活动的一般程序为：身体准备→基本技术练习→组 合技术的练习→小比赛
• △练习基本姿势介绍：从站到球台后打第一个球， 打球基本姿势必须保持。这种姿势是……（略）
• 课的展开：（近台偏左，30～40cm，两膝微屈，上体略前倾） • （一）正、反手挡球技术介绍：
教学目标：
1、了解基本姿势，握拍和正、 反手挡球的基本方法。进行初步 尝试，80%以上学生能够进行适宜 速度下的挡球练习，能正手击发
球。
2、完成课堂常规的建立，完成 800m校内慢跑。
课开始
• 整队，检查人数
• （一） 检查服内容和
××××
• 本次课特殊要求
△
• △本次课特殊要求：耐心并认真地完成初级阶段的 技术基本功练习。

1、中指、无名指和小指自然地握住拍柄。 2、拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直， 斜放 于球拍的背面。 3、浅握时，虎口轻微贴拍，深握时，虎口紧贴球拍。
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★长2.74米，宽1.525米，高76厘米； ★台面不包括球台台面的侧面，比赛台面边缘各 有一条2厘米宽的白色端线； ★球网应悬挂在一根绳子上,绳子两端系在高 15.5厘米的直立网柱上,网柱外缘离开边线外缘 的距离为15.25厘米。
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1904年，由上海四马路一家文具店的 传入中国后，1916年在中国有了真正的 发展，1935年成立了中华全国乒乓球协 会。旧中国时期社会动荡，人民生活在 水深火热之中，在这样的背景下，我国 的乒乓球事业不能全面、健康的发展。
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我国乒乓球运动得到了飞速发展，乒乓 球运动事业有了质的提升。
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关键词：突破、进步、冠军
NITTAKU(尼塔库) 日本品牌
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底板
胶皮
海绵
①三者的合理搭配决定了 一块球拍的质量。
②决定了球的速度、球的 旋转度、对球的控制等。
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直握方法：
1、拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。拇指与 食指之间的距离要适中。 2、拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背 面。
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横握方法：
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男子单打──圣·勃莱德杯
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女子单打──吉·盖斯特杯
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男子双打──伊朗杯
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女子双打──波普杯
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混合双打──兹·赫杜塞克杯
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“世乒赛” 七大奖杯
男子团体 斯韦思林怀
女子团体 考比伦杯
男子单打 圣·勃莱德杯
女子单打 吉·盖斯特杯
男子双打 伊朗杯
女子双打

技巧来应对对手的变化。
02
乒乓球基本技术
发球与接发球技术
发球技术
发球是乒乓球的基本技术之一，包括 正手发球、反手发球和侧身发球等。 发球时，需要注意球的落点和旋转， 以及发球的速度和力量。
接发球技术
接发球是乒乓球比赛中的重要环节， 要求球员具有良好的判断和反应能力 。接发球需要注意球的路线、乓球锦标赛、亚洲乒乓球锦标赛、欧洲乒乓球锦标赛等是国际上较为重要的 比赛项目。
乒乓球的常用术语和技巧
乒乓球的常用术语包括正手、反 手、上旋、下旋、侧旋等，这些 术语是乒乓球运动员必须掌握的
基本技能。
乒乓球的技巧包括发球、接发球 、攻球、防守等，每个技巧都有
其独特的特点和作用。
在比赛中，选手需要通过不断的 实践和经验积累来提高自己的技 巧水平，同时需要灵活运用各种
详细描述
心理素质训练包括自信心培养、压力管理、集中注意 力等方面的训练，帮助运动员在比赛中保持冷静、稳 定和集中。心理调整能力则是在比赛过程中根据比赛 情况及时调整自己的状态，保持最佳状态。
06
乒乓球比赛案例分析
世界大赛经典战役回顾
2019年世界乒乓球 锦标赛男子单打决赛 ：马龙VS樊振东
2017年世界乒乓球 女子单打决赛：丁宁 VS朱雨玲
灵活转换
需要灵活掌握攻防转换的时机和方 式，根据对手的情况及时调整自己 的战术。
保持平衡
比赛中，需要保持攻防平衡，避免 出现漏洞和失误。
针对不同对手的策略调整
对抗强手
需要发挥自己的技术优势，积极进攻，避免与对手过多纠缠。
对抗弱手
需要稳扎稳打，控制比赛节奏，避免出现失误和漏洞。
对抗技术特点鲜明的对手
步法与身体协调
步法

度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断。
体育与健康之乒乓球初级教学教学内容?乒乓球简介?握拍法熟悉球性?平击发球?步伐移动?移动基本姿势和站位一乒乓球简介乒乓球运动于19世纪末起源于英国是体育运动中惟一以声音命名的运动项目也称为桌上网球英文名字为tabletennis还有一个说法叫pingpang中文乒乓正是它的译音
体育与健康之
乒乓球初级教学
横握拍法
虎口压住球拍右上肩，中指，无名指、小指自然的 握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴于中指旁，食指自然 伸直斜贴在球拍的背面。 深握时，紧贴球拍， 浅握时，虎口轻微贴拍。
直握法的特点是：
优正反手都用球拍的同一面积球，出手较快；正手攻
球快速有利，攻斜、直线球时拍面变化不大，对手 易判断。
缺反手攻球因受身体阻碍，较难掌握，防守时，照顾
（二）反手平击发球
• 技术要点：站位于球台中间偏左处，右脚稍前或平行站立，身体略 向左转，含胸收腹，将球抛至身体左侧前方的同时，向左后方引拍。 右臂外旋，拍形前倾，在球的下降期击球的中上部向右前方发力， 使球的第一落点在球台的中端区域。
• 特点与作用：球速慢，力量轻，基本不带旋转或略带上旋，是掌握 其他发球技术的基础，初学者首先应学会这种发球。
乒乓球在我国素有“国球”之称，是一项非常受 欢迎的球类运动。我国乒乓健儿在各种国际比赛中， 取得了骄人的成绩，获得了上百个世界冠军。
二、教学目标:
• 1．简介乒乓球让学生了解乒乓球运动的意义 • 2．初步掌握乒乓球握拍法 • 3．初步掌握平击发球 • 4. 介绍步法移动及站位 • 5．培养学生参与学习的积极性,养成互帮互助、
落地后随即向来球方向移动一步。 实际运用：
快攻选手在左右移动中攻或拉球；②削球选手正反手削球； ③并步侧身攻，多用于拉削球，右脚先向左脚后并一步，以便转 体，随之左脚向侧跨一步。

ห้องสมุดไป่ตู้
奥运会乒乓球比赛
01
赛事起源
奥运会乒乓球比赛始于1988年，是奥运会正式比赛项目之一。
02
赛事发展
随着奥运会的影响力不断扩大，乒乓球比赛的规模和水平也不断提升，
成为全球最顶级的乒乓球赛事之一。
03
赛事特点
奥运会乒乓球比赛只设男子单打和女子单打两个项目，每个国家和地区
的代表队最多可派两名选手参赛。选手需通过严格的选拔和资格赛才能
05
乒乓球赛事与文化
世界乒乓球锦标赛
赛事起源
世界乒乓球锦标赛始于1926年，是国际乒乓球联合会组织 的最高级别赛事，每两年举办一次。
赛事发展
随着乒乓球运动的发展，世界乒乓球锦标赛的规模和影响 力逐渐扩大，成为全球乒乓球运动员展示实力、争夺荣誉 的重要舞台。
赛事特点
世界乒乓球锦标赛涵盖男子单打、女子单打、男子双打、 女子双打和混合双打等多个项目，参赛选手来自世界各地 ，代表各自国家和地区的最高水平。
保护后场
后场队员负责保护后场区域，保持球路连贯，防 止对手突破。
控制网前
网前队员需要控制好网前区域，抢占先机，为队 友制造进攻机会。
轮转换位
两名队员需要适时轮转换位，保持球路的变化和 进攻的连续性。
混双战术
01
02
03
04
男队员主导
混双比赛中，男队员应发挥主 导作用，承担更多的进攻和防
守任务。
女队员辅助
THANK YOU
感谢聆听
乒乓球设备包括球拍、 球、球台和网等。其中 ，球拍是乒乓球运动中 最重要的装备之一，不 同的球拍性能和材质对 球员的技术发挥和比赛 成绩有着重要影响。
02

1995年中国明星赛男单亚军，第43届世乒赛男团冠军、男单亚
军、男双第三名(与林志刚)，中国大奖赛男双冠军(与王涛)、男单第
三名，世界杯男单第三名，亚洲杯团体赛男团冠军；

1996年中国乒协杯赛男双冠军(与孔令辉)、男单第三名，第26
届奥运会男单冠军，男双(与孔令辉)冠军，第17届世界杯男单冠军，
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三、正手攻球动作详解
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5. 收拍时, 手肘旋转自右前方才停下来 . 小臂也收缩到右眉 或者眉心. (除非拉 攻球动作很大 否则不会挥拍到左耳)
注 意:引拍到迎前动作, 手肘是随肩膀转动 呈水平圆周旋转 的, 手肘跟腰的距离应该保持固定, 手肘不可以自由的高低 起伏, 应该随肩而动. 迎前时,手肘要感觉有腰的力量在牵引 着. 大小臂夹角基本上保持不变, 根据来球高低来微 调拍 子的高低.小臂在快触球时 隨著手肘的圆周运动的力量牵引, 往击球方向来挥拍收臂. 一定要有 转腰带肩, 转肩带 肘, 旋肘带小臂顺势收缩挥拍的感觉.
亚锦赛男双冠军，男团、男单、混双亚军，中国公开赛男双冠军；

1997年第44届世乒赛男团，混双冠军(与邬娜)，男双冠军(与孔
令辉，中国公开赛男双冠军(与孔令辉)，巴西公开赛男单、男双冠
军，南斯拉夫公开赛男单冠军，八运会男双冠军(与王涛)，国际乒
赛男团冠军、男单第3，瑞典公开赛男双冠军(与林志刚)、男团冠军，
芬兰公开赛男单冠军、男双冠军(与林志刚)，亚洲杯男单第三，七
运会男双冠军(与王涛)；
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辉煌战绩
1994年爱普生世界明星赛男单第三名，全国锦标赛男团、男双冠军 (与林志刚)、混双第三(与乔云萍)、男团冠军，第12届亚锦赛男双冠 军(与林志刚)、男单亚军，第3届世界杯团体赛男团冠军，意大利公 开赛男双亚军(与熊柯)；