常见心脑血管疾病的预防和保健知识讲座

心脑血管疾病的预防和治疗讲座英文回答：Prevention of Cardiovascular Disease.Cardiovascular disease (CVD) is the leading cause of death worldwide, accounting for more than 17 million deaths each year. The good news is that CVD is largely preventable and treatable.There are many things you can do to reduce your risk of CVD, including:Eating a healthy diet.Getting regular exercise.Maintaining a healthy weight.Not smoking.Limiting alcohol intake.Managing stress.Getting enough sleep.Managing High Blood Pressure.High blood pressure is a major risk factor for CVD. It can damage the arteries and heart, leading to heart attack, stroke, and other complications.There are many things you can do to manage high blood pressure, including:Taking medication.Eating a healthy diet.Getting regular exercise.Losing weight.Limiting alcohol intake.Not smoking.Managing stress.Managing High Cholesterol.High cholesterol is another major risk factor for CVD. It can build up in the arteries and block blood flow to the heart and brain.There are many things you can do to manage high cholesterol, including:Taking medication.Eating a healthy diet.Getting regular exercise.Losing weight.Not smoking.Limiting alcohol intake.Treating Heart Disease.If you have heart disease, there are many treatments available to help you manage your condition and improve your quality of life. These treatments may include:Medication.Surgery.Lifestyle changes.Preventing Stroke.Stroke is a sudden loss of blood flow to the brain. Itcan cause permanent brain damage and even death.There are many things you can do to prevent stroke, including:Managing high blood pressure.Managing high cholesterol.Not smoking.Getting regular exercise.Eating a healthy diet.Limiting alcohol intake.Losing weight.Conclusion.CVD is a serious condition, but it is largelypreventable and treatable. By following these tips, you can reduce your risk of CVD and improve your overall health.中文回答：心脑血管疾病的预防。

健康知识讲座预防常见疾病近年来，随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，常见疾病的发病率也不断上升。

为了增加大众对健康问题的认识和预防疾病的能力，我们特举办了一场健康知识讲座，旨在为大家提供必要的健康指导和预防措施。

在本次讲座中，我们将聚焦常见疾病的预防和保健措施，为大家带来一些实用的健康知识。

一、心脑血管疾病的预防心脑血管疾病是目前影响人类健康的重要因素之一。

为了预防心脑血管疾病的发生，我们应该注意以下几个方面：1. 合理饮食：减少高脂食物的摄入，多食用富含膳食纤维和维生素的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等。

2. 定期锻炼：适度的有氧运动可以增强心肺功能，促进血液循环，降低患心血管疾病的风险。

3. 控制体重：过重和肥胖是心脑血管疾病的危险因素，控制体重对于预防疾病至关重要。

4. 戒烟限酒：吸烟能够导致血液中的低密度脂蛋白升高，增加动脉硬化的风险；过量饮酒则会损害心脏肌肉，引发心脏病。

5. 缓解压力：长期紧张的生活和工作状态会导致身体产生许多有害物质，增加患心脑血管疾病的可能性。

适当的放松和调节是非常重要的。

二、呼吸系统疾病的预防呼吸系统疾病对人类的健康造成了重大威胁，如肺炎、哮喘等。

要预防呼吸系统疾病，我们要做到以下几点：1. 养成良好卫生习惯：勤洗手，保持室内空气流通，定期清洁空调和空气净化器，减少病菌和有害物质的滋生。

2. 避免烟雾和有害气体：尽量远离吸烟场所和工业废气排放区，减少对肺部的刺激。

3. 加强体育锻炼：通过长时间的体育锻炼，可以增强身体的抵抗力和呼吸道的功能。

4. 预防感冒：及时接种疫苗，保持良好的个人卫生和饮食习惯，避免与病毒携带者接触，这样可以有效地预防感冒和相关的呼吸道疾病。

三、消化系统疾病的预防消化系统疾病主要包括胃溃疡、胃癌等。

预防消化系统疾病的关键点如下：1. 饮食规律：定时进食，避免暴饮暴食；减少摄入刺激性食物，如辛辣食物、油炸食品等。

2. 适量饮水：每天保持足够的水分摄入量，促进食物的消化和代谢。

心脑血管疾病防治知识讲座总结心脑血管疾病是指影响心脏和大脑血管的疾病，如冠心病、高血压、脑卒中等。

这些疾病给人类健康带来了巨大的威胁，因此，了解心脑血管疾病的防治知识显得尤为重要。

近日，我们邀请了专家为大家进行了一场关于心脑血管疾病防治的知识讲座。

以下是讲座内容的总结。

一、了解心脑血管疾病的危险因素讲座首先介绍了心脑血管疾病的危险因素。

高血压、高血脂、糖尿病、肥胖以及吸烟等因素都会增加罹患心脑血管疾病的风险。

因此，我们应该注意控制血压、血脂和血糖的水平，保持适当的体重，并坚决戒烟。

二、合理饮食合理饮食是预防心脑血管疾病的重要措施之一。

讲座中提到，应该减少高脂肪、高胆固醇的饮食，多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等。

此外，适量摄入富含omega-3脂肪酸的食物，如鱼类，也有助于预防心脑血管疾病。

三、适度锻炼适度的体育锻炼对于心脑血管健康至关重要。

通过锻炼可以增强心肺功能，降低血压、血脂和体重，改善血液循环等。

讲座中建议每天进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少三次，每次持续30分钟以上。

四、控制情绪讲座中特别提到了情绪对心脑血管健康的影响。

长期的焦虑、紧张、抑郁等负面情绪会导致血压升高、心率增快，进而增加心脑血管疾病的风险。

因此，我们应该积极调节情绪，保持心情愉快，避免过度压力。

五、定期体检定期体检是预防心脑血管疾病的重要手段。

讲座中提到，定期检查血压、血脂、血糖等指标，可以及早发现异常情况并采取措施进行干预。

此外，对于特定人群，如年龄较大或有家族遗传史的人，更应该定期进行心脑血管相关的专科检查。

六、药物治疗在讲座中，专家还介绍了药物治疗在心脑血管疾病防治中的作用。

针对高血压、高血脂、糖尿病等疾病，医生会根据患者的具体情况开具相应的药物，并根据疗效进行调整。

但是，药物治疗并不是唯一的方法，合理的生活方式同样重要。

总结起来，心脑血管疾病的防治需要我们多方面的努力。

除了控制危险因素、合理饮食、适度锻炼、控制情绪、定期体检等生活方式的调整外，还需要合理使用药物进行治疗。

健康讲座内容健康讲座：预防疾病，保护健康一、预防心脑血管疾病心脑血管疾病是我们日常生活中常见的疾病，包括高血压、冠心病、中风等。

这些疾病会给我们的身体健康带来很大的影响，因此我们应该采取积极的措施来预防。

首先，控制饮食。

将饮食营养均衡，合理配合膳食。

多吃些高纤维食物，如蔬果、全谷物，少吃盐、糖、油腻食品。

其次，我们要适量运动。

运动可以增强心肺功能，促进新陈代谢。

每天至少进行30分钟的有氧运动，如步行、跑步、游泳等。

此外，还需要控制情绪。

心理压力过大会导致心脏负担过重。

要保持心情愉悦，保证充足睡眠，避免过度疲劳。

最后，人们要注重检查。

定期检查血压、血糖、胆固醇等健康指标，及早发现问题，及时治疗。

二、预防肠道疾病肠道疾病包括便秘、肠胃炎、胃癌等多种类型。

为了预防肠道疾病，我们要付出一些诸如调整饮食、规律作息时间等的努力。

首先，我们要提高膳食纤维含量。

食物中的膳食纤维可以增加碘元、钙元素等对肠道有益的营养成分，有助于缓解便秘等问题。

其次，我们应该减少摄入高脂肪、高糖食品。

在饮食中增加新鲜的蔬菜、水果和谷物，同时少吃烤肉、油炸食品等。

除了改善饮食，我们也要注意形成规律的作息时间。

规律作息可以增加肠胃健康发挥机能的时间，有利于机体排泄代谢废物，提高机体免疫力。

当然，日常生活中我们也要注意卫生环境的保持，特别是在饮食上。

保证厨具、餐具卫生，避免食品污染。

在潜在医学问题的时候及时进行体检，了解身体情况，及早发现潜在疾病，及时预防和治疗。

三、预防肿瘤疾病肿瘤疾病是当前严重威胁人类健康的一种疾病。

许多人可能不知道，其实在日常生活中我们可以通过很多的方式来预防肿瘤疾病。

首先，建立健康的生活方式，规律生活，平衡饮食，避免过度劳累。

在饮食上，我们要远离油腻、烤烟烟熏的食品。

新鲜的水果、蔬菜和粗粮是我们日常生活中令身体体重保持健康的最佳选择。

同时，我们还需要注意排除因饮食引起的肠道问题。

此外，我们还需要注意防止疫情和放射线的影响。

心脑血管预防知识讲座一场超有用的讲座前几天我二姨突然生病住院了，可把我们全家吓得够呛。

我去医院看她的时候，她整个人特别憔悴，说话都有气无力的。

医生说是高血压引起的一些问题。

我当时就特别担心，也第一次深深感觉到心脑血管疾病原来离我们这么近。

这不，社区举办了一场心脑血管预防知识讲座，我麻溜儿地就去听了。

讲座的老师是个特别和蔼的人，说话可有意思了。

他一开始就说：“大伙都知道，这心脑血管啊，就像家里的水管，用久了就容易堵。

咱们身体里的血管也是这个理儿。

”听到这话，我一下子就想起我家那老房子里，因为年久失修，水管生锈，水流得那叫一个费劲。

老师接着讲怎么从饮食方面预防。

他说：“那些个油啊、盐啊，可别像不要钱似的使劲往菜里放。

就好比你给车加油，好油能让车跑得顺溜，孬油可就把车给弄坏了。

咱身体也一样，吃太多油腻的、咸的，血管里的‘车’就跑不动啦。

”我就想到我妈做饭，有时候盐放得多，我总吐槽她能把卖盐的打死。

以后可得让她改改这个习惯。

还有运动方面，老师讲：“别老坐着、躺着，没事出去走走，活动活动筋骨。

你看那公园里的大爷大妈，天天锻炼，身体多硬朗。

你要是整天跟个懒虫似的，血管都得生锈咯。

”我就想起我们小区门口那几个下象棋的大爷，一坐就是一下午，也不动弹。

我得把讲座上学到的知识给他们讲讲。

讲座结束后，我心里踏实多了。

我知道了怎么从生活中的小事做起，预防心脑血管疾病。

就像老师说的，多注意点，身体这个“大机器” 就能好好运转。

我也希望我身边的人都能健健康康的，以后再有这样的讲座，我还来听！说不定多听几次，我都能成半个专家了呢，嘿嘿。

以后我也得像个小卫士一样，守护家人的健康，让心脑血管疾病离我们远远的。

2024年心血管疾病讲稿范本尊敬的各位领导、专家、亲爱的同胞们：大家下午好！非常荣幸能够站在这里，向大家介绍2024年心血管疾病的现状和防控措施。

我是某医院心血管科的医生，今天我将带领大家一起走进心血管疾病的世界，了解其对人类健康的威胁，以及我们应该采取的措施来降低心血管疾病的发病率和死亡率。

首先，让我们了解一下什么是心血管疾病。

心血管疾病是指包括心脏病和脑血管病在内的一类疾病，其特点是累及心血管系统的心脏和血管。

据统计，心血管疾病是全球最大的威胁人类健康的原因之一，也是导致死亡的主要原因之一。

每年有数百万人死于心血管疾病，其中包括心脏病、脑血管病等。

而且，心脏病的年轻化趋势愈演愈烈，越来越多的年轻人也开始受到心血管疾病的威胁。

2024年，我们对心血管疾病应该有一个清醒和全面的认识。

心血管疾病的主要危险因素包括高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖、不健康的饮食、缺乏锻炼等。

在我们忙碌的生活中，这些危险因素都可能会悄然侵袭我们的健康，导致各种心血管疾病的发生。

那么，我们应该如何防控心血管疾病呢？首先，要保持一个良好的生活方式。

定期进行体检，关注自己的身体状况，积极健康的生活习惯，合理饮食，戒烟限酒，控制体重，适当锻炼身体。

坚持有规律的锻炼是非常重要的，每天坚持30分钟中等强度的有氧运动，可以有效改善心血管健康。

其次，我们要重视心理健康。

心理压力是导致心血管疾病的重要原因之一。

在现代社会中，我们面临着各种各样的压力，要学会调节自己的情绪，保持心理平衡对于预防心血管疾病至关重要。

另外，我们要重视疾病的早期筛查和诊断。

心血管疾病早期没有明显症状，所以我们要及早进行心血管疾病的筛查，及时发现和纠正危险因素，以降低疾病的发生风险。

最后，我们还应该用心学习和宣传心血管疾病的知识。

通过科普活动，提高公众对心血管疾病的认知，推广健康生活方式，倡导全民健康，增强心血管疾病防控的意识。

在未来，如果我们能够合理调整生活方式，树立正确的心血管疾病防护观念，增强对心血管疾病的认识和防范意识，通过科学的生活方式和规范的治疗方法进行心血管疾病防治，相信我们一定能够有效降低心血管疾病的发病率和死亡率，构建健康中国的梦想。

心脑血管疾病防治健康教育讲座心脑血管疾病是一种严重威胁人类健康的常见病，具有高发病率、高致残率和高死亡率的特点。

为了提高大家对心脑血管疾病的认识和预防意识，今天我们举办了这场健康教育讲座。

一、心脑血管疾病的概述心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。

常见的心脑血管疾病包括冠心病、心肌梗死、脑卒中等。

这些疾病的发生往往与我们的生活方式密切相关。

现代社会，人们的生活节奏加快，工作压力增大，饮食结构不合理，缺乏运动，加上吸烟、酗酒等不良习惯，使得心脑血管疾病的发病年龄逐渐年轻化。

二、心脑血管疾病的危害心脑血管疾病对健康的危害极大。

一旦发病，不仅会给患者带来身体上的痛苦，还会给家庭和社会带来沉重的负担。

例如，冠心病患者可能会出现心绞痛、心肌梗死等症状，严重时甚至会危及生命。

脑卒中患者则可能会出现偏瘫、失语、认知障碍等后遗症，严重影响生活质量。

而且，心脑血管疾病的治疗费用高昂，给家庭经济带来巨大压力。

同时，患者需要长期的康复治疗和护理，这也需要家人投入大量的时间和精力。

三、心脑血管疾病的危险因素1、高血压高血压是心脑血管疾病最重要的危险因素之一。

长期的高血压会导致血管壁增厚、变硬，管腔狭窄，从而增加心脑血管疾病的发生风险。

2、高血脂高血脂会使血液中的脂质沉积在血管壁上，形成动脉粥样硬化斑块，阻塞血管，引发心脑血管疾病。

3、糖尿病糖尿病患者的血糖代谢紊乱，会损伤血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化的形成，增加心脑血管疾病的发病几率。

4、吸烟吸烟会损伤血管内皮，导致血管收缩，增加血液黏稠度，促进血栓形成，从而诱发心脑血管疾病。

5、肥胖肥胖者体内脂肪过多，容易导致血脂异常、高血压、糖尿病等，进而增加心脑血管疾病的风险。

6、缺乏运动长期缺乏运动，身体代谢能力下降，血液循环不畅，容易导致肥胖、高血压、高血脂等，增加心脑血管疾病的发生风险。

心脑血管疾病预防健康知识讲座心脑血管疾病是目前威胁人们健康的主要病症之一。

为了帮助大家更好地了解和预防心脑血管疾病，我们举办了这次健康知识讲座。

以下是本次讲座的内容概要：1. 心脑血管疾病的概述- 心脑血管疾病包括心脏病、高血压、中风等，是由心脑血管系统的异常引起的疾病。

- 这些疾病的发病率逐年增加，对人们的健康造成了巨大威胁。

2. 影响心脑血管健康的因素- 不良饮食惯：高盐、高脂肪、高糖饮食会增加患心脑血管疾病的风险。

- 缺乏体育锻炼：久坐不动、缺乏运动会使心脏负担过重，增加心脑血管疾病的风险。

- 超重与肥胖：过重的身体会加重心脏和血管的负担，增加患病风险。

- 吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会损害心血管系统，引发心脑血管疾病。

3. 心脑血管疾病的预防方法- 均衡饮食：减少高盐、高脂肪、高糖饮食的摄入，多吃蔬果、粗粮。

- 积极运动：每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。

- 控制体重：保持正常体重，避免超重和肥胖。

- 戒烟限酒：戒烟、限制饮酒，减少对心脑血管系统的损伤。

- 定期体检：定期检查血脂、血压等指标，及时发现问题并采取措施。

4. 心脑血管疾病的早期症状- 心脏病：心慌、胸闷、胸痛等。

- 高血压：头晕、头痛、视力模糊等。

- 中风：突然臂腿无力、言语不清等。

5. 如何应对心脑血管疾病的紧急情况- 发现疑似心脑血管疾病紧急情况时，应立即拨打急救电话（如120）。

- 在等待急救人员到达之前，保持冷静，依照急救指导进行帮助。

通过这次讲座，我们希望能够增加大家对心脑血管疾病的认识，提高预防意识，共同营造一个健康的生活环境。

谢谢大家的参与！。

心脑血管的预防和保健知识讲座
尊敬的各位观众朋友们,下面我将与大家分享一些关于心脑血管疾病预防和保健的知识。

心脑血管疾病是我国常见的非传染病之一,其主要原因包括高血压、高血脂、抽烟、饮酒、糖尿病等不良生活习惯。

这些因素如果长期存在,会增加患心脑血管疾病的风险。

我们来说说高血压。

高血压属于隐性杀手,因为起病隐秘,不容易发现。

但是长期高血压会损害血管内皮,增加癌症和心脑血管疾病的发生率。

所以我们应经常监测血压,一旦发现高 ,及时就医治疗。

同时也要控制体重,减少盐分摄入,适量醇饮、锻炼等有助于降压。

其次是高血脂。

高血脂属于动脉粥样硬化的重要危险因子,长期高血脂会加速血管老化。

建议我们减少食用高脂食品,如红肉、食用油等,适量吃鱼、蛋、坚果这类天然健康的食物以控制血脂。

我们也不宜吸烟和过量摄入酒精,这两者都会升高心脑血管疾病的发病率。

正确认识这些影响因素,调整生活方式,定期体检都是预防和控制心脑血管疾病的有效方法。

希望通过这次讲座,大家能增进相关知识,及早采取预防措施,保障自己和亲人的健康。

如果您还有任何其他问题,我将谨慎解答。

这就是我今天的分享,非常感谢你们的。

常见心脑血管疾病的预防和保健知识讲座前言：心脑血管疾病历来都是严重危害人类健康和生命的常见病和多发病，随着人类平均寿命的延长,我国心脑血管疾病的发病率呈逐年上升趋势。

尤其脑血管疾病具有高发病率、高死亡率、高致残率和高复发率的特点，每年都给社会和患者家庭带来极大的损失。

如何能使广大群众更好地掌握心脑血管疾病的预防、治疗和保健知识显得尤为重要。

今天希望能通过这种通俗易懂，一问一答的方式,使患者及家属能在一个较短的时间，科学地了解和掌握心脑血管疾病的一些基本防治和保健方面知识。

1. 什么是脑中风？得了脑中风怎么办？脑中风又称脑卒中，它包括脑出血、脑梗死和蛛网膜下腔出血等一大类由脑部血管病变所导致的急性疾病.现代医学统称为急性脑血管疾病.它主要发生于老年人，但实际上任何种族、年龄、性别的人均可发生,它的致死率和致残率均很高。

早期发现及时治疗对于降低致死率和致残率非常重要。

为了及早就医，就要对脑中风的早期表现有一定的认识。

发病急、起病突然往往是脑中风的特点之一。

另外，还可以有其它表现：头痛是常见的症状，脑出血时头痛更加剧烈，还可以伴有呕吐；眩晕是一种对自身或外界物体旋转的感觉，活动时加重，常伴有呕吐、恶心症状，语言障碍，病人自己既不能说，也不能听懂他人的语言；或者是仅能听懂，但自己不能讲话.最常见的还是语言含混不清,肢体活动障碍，多为一侧肢体瘫痪，也就是通常所说的半身不遂。

它可以是完全不能活动，或者虽然可动，但却无力、不灵活，比如不能持物、走路向一侧偏斜等,有时也表现为单个肢体活动障碍；偏身感觉障碍，可表现为一侧躯体或肢体感觉消失，或对各种疼痛，冷热、刺激不敏感。

有的病人甚至会因此而受到伤害，如烫伤、割伤等。

上述表现可以单独出现,但更多地是几种表现以不同的组合而出现。

如果病后很快出现昏迷，呕吐和大小便失禁等，说明病情严重。

一旦出现上述情况，不要惊慌，先将病人平卧,头稍微偏向一侧，以防呕吐物被吸入肺中，同时还能防止舌、咽喉肌后坠堵塞咽喉,以保持呼吸道通畅。

心脑血管疾病预防讲座内容心脑血管疾病预防讲座的内容可以包括以下方面：
1.心脑血管疾病的概述：介绍心脑血管疾病的基本知识，如何预防和治疗。

2.健康饮食：解释健康饮食对于心脑血管健康的重要性，如何选择低盐、低脂、高纤维的食物，并提供一些实用的饮食建议。

3.锻炼身体：介绍适当的锻炼方式，包括有氧运动和力量训练等，帮助参与者制定个人化的锻炼计划。

4.控制体重：分析肥胖与心脑血管健康之间的关系，并提供控制体重的方法和技巧。

5.戒烟限酒：详细说明吸烟和过量饮酒对于心脑血管健康产生不良影响，同时提供戒烟和限酒的方法和建议。

6.健康管理：介绍如何进行常规健康检查以及日常管理，在发现异常情况时及时采取有效的预防措施。

7.疾病管理：介绍如何正确治疗心脑血管疾病，并加强对药物治疗和生活方式干预的理解和认识。

8.紧急救援：提供急救知识，使参与者能够在紧急情况下采取正确的急救措施。

心脑血管病健康讲座今天我要向大家介绍心脑血管病的健康知识，希望能对大家的生活质量带来改变。

你们是否听说过心梗、脑梗、脑出血等疾病？这些病人是否越来越多了？45岁及以上的中老年人是否经常感到头晕、头痛、记忆力下降、手脚麻木、心慌、睡眠不好、血压过高、血脂血糖波动等症状？这些症状可能会导致中风或猝死。

事实上，心脑血管病已成为人类健康的头号杀手，全球平均每年有1750万人死于这种疾病。

在我国，心脑血管病的致死率和致残率也是居首位的。

据1998年的统计，我国每年有260万人死于脑血管病，平均每12秒就有一个人死亡。

这些病人不仅包括普通老百姓，还包括一些明星。

许多人的猝死是因为他们不懂得养生保健，没有人给他们讲如何养成健康的饮食生活惯。

值得欣慰的是，政府和社会已经高度重视心脑血管病的危害，早期预防和治疗得到越来越多人的接受。

卫生部门也花费大量的财力和精力向老百姓普及心脑血管病的防治知识，以提高老百姓的生活质量。

心脑血管疾病的发病原因及预防措施是我们今天要讲的话题。

我们经常听到别人说，太胖会得高血压、高血脂，会得心脑血管病。

但是，这句话并不太准确。

实际上，高血压、高血脂和肥胖这些疾病都是由肝代谢紊乱引起的。

当肝脏代谢出现障碍时，人体很容易出现脂肪肝和高血脂。

这两种疾病只是一种疾病的不同表现，都是由肝脏的脂代谢不正常所造成的。

因此，我们必须认识到脂肪肝和高血脂的严重性。

当你有脂肪肝和高血脂时，就是心梗和脑梗的开始。

它们的严重程度可以与癌症相比。

因此，我们必须养成良好的生饮食惯。

在中医院进修时，我注意到每年一次的全县村干部体检中，有70%的人患有脂肪肝。

这是为什么呢？可能是因为他们的生活不规律，应酬多，老喝酒等原因。

让我们打个简单的比方。

当你把有很多油的刷锅水倒进下水道时，你会看到油会往下水道的管子上占。

日积月累，管子上会占据厚厚的一层油脂。

我们的血管也是一样的道理。

血脂高通俗的讲就是血管的油多了。

油多了以后就会往血管壁上占，日积月累，越占越多，血管腔越来越狭窄。