第四课揭开情绪的面纱PPT课件

第五级
•⑤写一封信
•5、如何安慰他人：
•①为他做些体贴的事；②做一个耐心的听众 ；③设身处地向他表示理解；④帮助他转移 注意。
.
13
13
思维导图
单击此处编辑母版文本样式 第二级 第三级 第四级 第五级
.
14
14
事件。 • ③学会合理调节情绪。 • ④运用情绪调节的方法帮助他人。
.
11
11
情绪的管理——情绪调节
单击此处编辑母版文本样式 第二级
第• 三3级、调节情绪的方法 第四级
• 改第变五认级 知评价、转移注意、 • 合理宣泄、放松训练
.
12
12
情绪的管理——情绪表达
•4、如何管理愤怒
单•①击此与处信编赖辑母的版长文者本样交式流 ②自我提醒 •第③二运级第用三我级 感到愤怒，是因为……的表达方式 •④寻找一第四种级适合自己排解愤怒的活动形式
.
3
3
青春的情绪——情绪面面观
• 1、情绪的种类：
单击此处编辑母版文本样式
第•二①级第三基级 本情绪：喜、怒、哀、惧 • ②复第四杂级第情五级绪：害羞、焦虑、厌恶等。
2、情绪受哪些因素影响？ ①个人的生理周期、对某件事情的预期、 周围的舆论氛围、自然环境等 ②周围情况的变化；
.
4
4
Hale Waihona Puke 青春的情绪——情绪面面观单击此处编辑母版文本样式 第二级 第三级 第四级 第五级
揭开情绪的面纱
阿城八中 孙洪彦
.
1
1
青春的情绪
单击此处编辑母版文本样式 第二级 第三级 第四级 第五级
.
2
2
青春的情绪——情绪面面观
单击此处•编1辑.母情版文绪本的样式种类 第二级第•三2级.影响情绪的因素
•3第.四情级第五绪级的作用 •4.青春期情绪的特点 •5.怎样对待青春期情绪
单击此处编辑母版文本样式 第二级 第三级 第四级 第五级
.
8
8
情绪的管理——情绪表达
单击此处•编1辑.母情版文绪本的样式表达 第二级第•三2级.为什么要学会调节情绪
•3第.四调级第五节级情绪的方法 •4.怎样管理愤怒 •5.如何安慰他人
.
9
9
情绪的管理——情绪表达
• 1、情绪的表达：
单击此处编辑母版文本样式
.
6
6
青春的情绪——情绪的青春色调
单击此5处、编辑怎母样版文对本待样式青春期情绪？ 第二级①第三青级春期的情绪特点体现了青春活力，善
于激第四发级第正五级面的情绪感受，可以让我们生活 更加绚烂多彩； ②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习 积极面对负面情绪，增加成长历练；
.
7
7
情绪的管理——情绪表达
单击• 此3处、编辑情母绪版文的本样作式 用？ 第二级 • ①第三情级绪的作用非常神奇，影响我们的 第四级 行为和第观五级念；它可能激励我们克服困 难，努力向上 • ②也可能让我们因为某个小小的挫败 止步不前。
.
5
5
青春的情绪——情绪的青春色调
单第击二此级处编•辑4母、版文青本样春式期的情绪特点？ 第三•级第①四级情绪反应强烈； • ②第情五级绪波动与固执； • ③情绪的细腻性； • ④情绪的闭锁性； • ⑤情绪的表现性；
•第①二级人与人之间的情绪会相互感染，即使 没第有三级第语四级言的交流，一个人的表情、声调 、姿态第和五动级 作所表达的情绪也会影响周 围的人。
• ②情绪的表达不仅与自己的身心健康有 关，而且关乎人际关系。
• ③我们需要了解自己的情绪，学会以恰 当的方式表达情绪。
.
10
10
情绪的管理——情绪调节
•单2击、此处为编辑什母版么文要本样学式 会调节情绪？ • 第①二保级第三持级 积极的心态 • ②适度第四的级第五负级面情绪可以帮助我们适应突发