十项规定动作

十个规定动作简要介绍 Prepared on 22 November 2020“十个规定动作”简要介绍为了提高作业人员防范事故能力，在实践过程中能够及时、准确地发现危险因素，自觉主动地采取防范措施，保证作业人员安全。

省公司总结实践经验，把安全工作关键点归纳为“十个规定动作”，即：凭票工作、凭票操作（两票）、戴安全帽、穿工作服、系安全带（三宝）、停电、验电、接地、挂牌装遮拦（四措）、现场交底（一交底）。

一、凭票工作电气工作票是指在已经投入运行的电气设备上及电气场所工作时，明确工作人员、交待工作任务和工作内容，实施安全技术措施，履行工作许可、工作监护、工作间断、转移和终结的书面依据。

工作票是在电气设备上工作时，保证安全的组织措施之一。

韶关始兴供电局“9·23”外单位人员触电死亡事故的间接原因就是：清抹作业无人监护的情况，造成现场作业安全管理失控。

以下是工作票选用原则，正确和不正确表现形式二、凭票操作操作票：是指进行电气操作的书面依据，包括调度指令票和变电、配电操作票。

操作票是保证作业人员安全的组织措施之一，严禁无票工作已纳入《广东电网公司防止人身伤亡十项重点措施》，误操作、特别是恶性误操作将会导致人身伤亡、用户停电和设备损坏。

电气操作票是一系列相互关联、依次连续进行的电气操作依据。

无票操作可能会出现操作顺序错误、漏操作、误操作，只要操作票正确并严格执行，将起到保人身、设备和电网安全的作用，因此电气操作必须凭票操作。

以下是那些操作需办票，那些操作不需办票。

以及凭票操作的正确和不正确表现形式三、戴安全帽安全帽是对人头部受坠落物及其他特定因素引起的伤害起保护作用的个人防护用品，用来保护使用者头部或减缓外来物体冲击伤害，在工作现场佩带安全帽可以预防或减缓高空坠落物体对人员头部的伤害，在高空作业现场的人员，为防止工作时人员与工具器材及构架相互碰撞而头部受伤，或杆塔、构架上工作人员失落的工具、材料击伤地面人员。

电力施工安全十个规定动作在电力施工过程中，安全是至关重要的。

为了确保施工的安全性，有一些关键的规定动作需要遵守。

本文将介绍电力施工安全的十个规定动作，以提高施工工作的安全水平。

1. 电力设备检查在进行任何电力施工之前，必须对电力设备进行全面的检查。

这包括检查电缆，插头，开关以及其他电力设备的完整性和正常工作状态。

确保所有设备均按照规定的标准进行安装和维护。

2. 安全装备佩戴在施工现场，工人必须佩戴适当的安全装备，如安全帽，安全鞋，眼镜和手套等。

这些装备可以提供一定的保护，减少潜在的危险和伤害。

3. 电源切断在开始任何电力施工之前，必须切断电源。

这样可以防止电流意外流向施工区域，降低意外触电的风险。

在切断电源后，需要确保电源未被意外打开。

4. 绝缘保护措施在进行电力施工时，必须采取绝缘保护措施。

例如，使用绝缘手套和绝缘工具来减少电流直接接触工人的皮肤表面，降低触电风险。

此外，确保施工区域的地面绝缘良好也是很重要的。

5. 安全距离在进行电力施工时，需要保持安全距离，以避免工人与电力设备之间的接触。

这涉及到合理的工作空间规划以及遵守安全操作规程。

施工区域应设定明确的界限，确保工人不进入危险区域。

6. 防止过载在进行电力施工时，必须避免过载电流。

这需要对电路进行合理设计，确保电流不超过设备和电线的额定负载。

过载电流可能导致设备损坏、火灾甚至电击等危险情况。

7. 灭火器和急救设备施工现场应配备灭火器和急救设备，以应对突发火灾和紧急情况。

工人应接受相应的培训，了解如何使用灭火器以及基本的急救措施。

这样可以迅速地控制火灾并提供必要的急救服务。

8. 施工现场盖板电力施工过程中，需要合理使用施工现场盖板。

这些盖板可以覆盖电缆和其他电力设备，减少绊倒的风险。

同时，还可以保护电力设备免受意外损坏。

9. 施工培训施工人员应接受相应的电力施工培训，了解安全操作规程，掌握紧急情况下的应对策略。

培训应包括电力设备的安装、维护和故障排除等内容，以提高施工人员的专业知识和技能。

“十个规定动作”主要内容变电篇一、凭票工作工作票制度是在电气设备上工作，保证安全的组织措施之一。

电气工作票是指在已经投入运行的电气设备上及电气场所工作时，明确工作人员、交待工作任务和工作内容，实施安全技术措施，履行工作许可、工作监护、工作间断、转移和终结的书面依据。

包括变电站第一种工作票、变电站第二种工作票、变电站第三种工作票。

要求：要凭票工作，必须了解工作票选用原则：工作负责人根据工作任务、工作地点和工作要求的安全措施等情况选用办理工作票。

1．填用第一种工作票工作为：a）高压设备上工作需要全部停电或部分停电者；b)在电气场所工作需要高压设备全部停电或部分停电者；c)进行继电保护或测控装置及二次回路等工作时，需将高压设备停电者。

2．填用第二种工作票的工作为：a)带电作业和在带电设备外壳上的工作；b)控制盘和低压配电盘、配电箱上的工作；c)继电保护装置、测控装置、通信通道、自动化设备、自动化装置及二次回路上工作，无需将高压设备停电者；d)转动中的发电机、调相机的励磁回路或高压电动机转子电阻回路上的工作；e)非当值值班人员用绝缘棒和电压互感器定相或用钳形电流表测量高压回路的电流。

3．填写第三种工作票的工作为：a)改建、扩建工作的土建不需运行设备停电者；b)运输及装卸不需运行设备停电者；c)生产性建筑设施修缮不需运行设备停电者；d)在高压场所的照明回路上工作不需运行设备停电者；e)消防、绿化及维护不需运行设备停电者；f)非本站运行人员对站内设备进行红外、紫外测温、热成像仪测温工作；g)其他非电气工作不需要运行设备停电者；h)在变电站内非生产场所进行的电气试验工作。

4．口头或电话命令的工作为：a)事故抢修、紧急缺陷处理（事故抢修、紧急缺陷系指紧急及以上设备缺陷，如不及时处理将造成一般及以上电网、设备事故；如设备在8h内无法恢复的，则应办理工作票。

8h从设备停运开始计算）；b)非电气设备生产场所的交流低压回路上工作。

“十个规定动作”1、凭票工作说明：工作前必须按规定填写工作票，凭票工作。

2、凭票操作说明：操作前必须按规定填写操作票，凭票操作。

3、穿工作服说明：现场作业过程必须按规定穿好工作服。

4、戴安全帽说明：现场作业过程必须按规定戴好安全帽。

5、系安全带说明：高处作业必须按规定系好安全带。

6、停电说明：需要对设备、线路进行停电检修时，必须按规定正确停电。

7、验电说明：需要对设备、线路进行停电检修时，必须按规定正确验电。

8、接地说明：需要对设备、线路进行停电检修时，必须按规定正确接地。

9、挂牌装遮拦说明：需要对设备、线路进行停电检修时，必须按规定正确挂牌装遮栏。

10、现场交底说明：工作前必须按规定完成施工现场安全交底。

对以上条款的特别说明：（一）对第1点“凭票工作”补充说明：按照南方电网公司电气工作票技术规范（发电、变电部分）规定，电气工作票是指在已经投入运行的电气设备上及电气场所工作时, 明确工作人员、交待工作任务和工作内容,实施安全技术措施,履行工作许可、工作监护、工作间断、转移和终结的书面依据。

对于在电气场所进行的物业管理工作（如花草绿化，搞卫生等工作）也应纳入工作票管理范畴，须凭票工作。

（二）对第2点“凭票操作”补充说明：1、拉、合隔离开关前必须确认回路没有负荷电流，防止带负荷拉、合隔离开关。

允许使用隔离开关进行的操作仅限于《南方电网公司电气操作导则》第4.4.3及《广东电网公司电气操作导则实施细则》第5.4.1规定内容。

4.4.3 允许使用隔离开关进行下列操作：a) 拉开、合上无故障的电压互感器及避雷器；b) 在系统无故障时，拉开、合上变压器中性点隔离开关；c) 拉开、合上无阻抗的环路电流；d) 用屋外三联隔离开关可拉开、合上电压在10kV及以下，电流在9A以下的负荷电流；超过上述范围时，必须经过计算、试验，并经主管单位总工程师批准。

5.4.1 允许使用刀闸进行下列操作：a) 拉开、合上无故障的电压互感器及避雷器。

南网基建工程五个严禁四步骤八步法及十个规定动作1.严禁违反规定擅自变更工程设计：南网基建工程严禁工程施工过程中擅自变更工程设计，包括结构设计、设备设计、管线设计等方面的变更。

违反此项规定将导致工程质量不达标，增加施工难度和风险，并对工程进度和成本造成不良影响。

2.严禁使用伪劣材料和出租机械设备：南网基建工程严禁在施工过程中使用伪劣材料和出租机械设备。

使用伪劣材料和出租机械设备将导致工程质量不达标，增加施工风险以及对工人的安全造成威胁。

3.严禁不按规定进行施工现场交底：南网基建工程严禁在施工现场不按规定进行交底。

施工现场交底是施工方案和工程流程的重要环节，不按规定进行交底将增加工人返工、质量隐患和现场管理问题的发生概率。

4.严禁擅自停工、复工和提前投产：南网基建工程严禁擅自停工、复工和提前投产。

停工、复工和提前投产必须经过相关部门审批和安排，擅自行动将导致工程进度无法控制、工期延长和工程质量不达标的问题。

5.严禁施工队伍和管理人员涉嫌违法犯罪活动：南网基建工程严禁施工队伍和管理人员涉嫌违法犯罪活动。

涉嫌违法犯罪的施工队伍和管理人员将对工程的顺利进行和工程质量带来极大风险，必须坚决查处。

1.规划阶段：确定基建工程的规划目标、项目定位、建设范围、布局设计等。

在规划阶段，需要充分考虑工程的可行性、可持续性和社会经济效益，并与相关部门进行沟通和协调。

2.设计阶段：根据规划阶段确定的目标和要求，进行工程的详细设计。

设计阶段需要编制工程规划、施工方案、管线布局等详细设计文件，并与相关部门进行审批和备案。

3.施工阶段：根据设计阶段的方案进行施工，包括土地平整、基础设施建设、设备安装等。

施工阶段需要组织施工队伍、采购材料设备，并按照施工计划进行合理安排和监督管理。

4.验收阶段：在工程完成后，经过验收部门的检查和评估，判断工程是否符合相关标准和要求。

验收阶段需要对工程的质量、安全等方面进行评价，并出具相应的证明文件。

关于观看“十项规定动作”的心得体会
近日，按照上级要求，我班组织员工观看学习“十项规定动作”演示片。

“十项规定动作”有1、凭票操作2、凭票工作3、戴安全帽4、穿工作服5、系安全带6、停电7、验电8、接地9、挂牌装遮拦10、现场交底。

在演示片中，我们深刻地了解到电力生产中安全地重要性，如果不把安全时时刻刻记在心上，那么我们的职工的生命就会受到威胁，我们对安全不能麻痹大意，安全责任重于泰山。

片中给我们介绍的都是些可以保障我们安全生产的工具与规章制度。

内容全面、精细、通俗易懂，使我们认识到安全生产操作的细节与关键，达到启发人、教育人、提高人、约束人和激励人的目的，进而提高全员安全生产防范意识。

通过观看此片，我们了解到了“十项规定动作”对电力生产的重要性，同时也认识到了我们自己的不足，使我们深刻反省，不断加以改进，电力事业是充满朝阳的事业，我们必须大力倡导安全文化，提高全员安全防范意识，加强安全生产宣传教育工作，营造良好的安全生产环境氛围，确保电力设备和电力职工的安全。

2008年10月13日。

十个规定动作一、凭票工作必须凭据批准签发的工作票工作，工作票必须完整，明确工作地点，工作内容，装设地线及编号，工作票不得涂改，带电部分必须注明，日期、签名必须正确，有效。

二、凭票操作1必须按工作票工作，认真执行2一人监护，一人操作。

逐项进行操作3每操作一项，监护人检查确认操作质量，并在操作栏内打√，4做好记录并向电调度汇报。

三、穿工作服1．检查工作服的钮扣、拉链、钩、绊是否完好2．翻看工作服的反面，衣袋、贴边、加固布露出面积应小于全部防静电服内露出面积的20%以下。

3．查看防静电织物，对于同一类导电纤维，加入的密度越高，其防静电性能相应越好。

四、戴安全帽1．佩戴前，应检查安全帽各配件有无破损，装配是否牢固，帽衬调节部分是否卡紧，插口是否牢靠，绳带是否系紧等，若帽衬与帽壳之间的距离不在25~50mm之间，应用顶绳调节到规定的范围。

确信各部件完好后方可使用。

2．根据使用者头的大小，将帽箍长度调节到适宜位置（松紧适度）。

高空作业人员佩戴的安全帽，要有下颏带和后颈箍并应拴牢，以防帽子滑落与脱掉。

3．安全帽在使用时受到较大冲击后，无论是否发现帽壳有明显的断裂纹或变形，都应停止使用，更换受损的安全帽。

一般安全帽的使用期限不超过三年。

五、系安全带在高处作业施工时，必须系好安全带。

安全带应该高挂低用，注意防止摆动碰撞。

若安全带低挂高用，一旦发生坠落，将增加冲击力，带来危险。

安全绳的长度限制在1.5～2.0m，使用3m以上长绳应加缓冲器。

不准将绳打结使用，也不准将钩直接挂在安全绳上使用，应挂在连接环上用。

安全带上的各种部件不得任意拆掉，新使用的安全带必须有产品检验合格证，无证明不准使用。

六、停电操作前，必须经工作负责人向调度确认后并等工作负责人下达命令后方可进行工作，工作时穿戴检验合格的绝缘手套、绝缘靴，使用合格的与设备电压等级相符的验电器进行验电站在绝缘台上进行操作七、验电高压验电器是用来检查高压线路和电力设备是否带电的工具，是变电所常用的最基本的安全用具。

变电篇一、凭票工作工作票制度是在电气设备上工作，保证安全的组织措施之一。

电气工作票是指在已经投入运行的电气设备上及电气场所工作时，明确工作人员、交待工作任务和工作内容，实施安全技术措施，履行工作许可、工作监护、工作间断、转移和终结的书面依据。

包括变电站第一种工作票、变电站第二种工作票、变电站第三种工作票。

要求：要凭票工作，必须了解工作票选用原则：工作负责人根据工作任务、工作地点和工作要求的安全措施等情况选用办理工作票。

1．填用第一种工作票工作为：a）高压设备上工作需要全部停电或部分停电者；b)在电气场所工作需要高压设备全部停电或部分停电者；c)进行继电保护或测控装置及二次回路等工作时，需将高压设备停电者。

2．填用第二种工作票的工作为：a)带电作业和在带电设备外壳上的工作；b)控制盘和低压配电盘、配电箱上的工作；c)继电保护装置、测控装置、通信通道、自动化设备、自动化装置及二次回路上工作，无需将高压设备停电者；d)转动中的发电机、调相机的励磁回路或高压电动机转子电阻回路上的工作；e)非当值值班人员用绝缘棒和电压互感器定相或用钳形电流表测量高压回路的电流。

3．填写第三种工作票的工作为：a)改建、扩建工作的土建不需运行设备停电者；b)运输及装卸不需运行设备停电者；c)生产性建筑设施修缮不需运行设备停电者；d)在高压场所的照明回路上工作不需运行设备停电者；e)消防、绿化及维护不需运行设备停电者；f)非本站运行人员对站内设备进行红外、紫外测温、热成像仪测温工作；g)其他非电气工作不需要运行设备停电者；h)在变电站内非生产场所进行的电气试验工作。

4．口头或电话命令的工作为：a)事故抢修、紧急缺陷处理（事故抢修、紧急缺陷系指紧急及以上设备缺陷，如不及时处理将造成一般及以上电网、设备事故；如设备在8h内无法恢复的，则应办理工作票。

8h从设备停运开始计算）；b)非电气设备生产场所的交流低压回路上工作。

c) 在电气场所、高压室、主控室、继保室或通信设备室外的：工具室、资料室、会议室、仓库、休息室、饭堂、厨房、娱乐室、卫生间、杂物间内进行装修、土建修缮、照明安装、维修、室内清洁、空调（或排风系统）检查维护、防鼠防白蚁检查等工作。

“十个规定动作”简要介绍为了提高作业人员防范事故能力，在实践过程中能够及时、准确地发现危险因素，自觉主动地采取防范措施，保证作业人员安全。

省公司总结实践经验，把安全工作关键点归纳为“十个规定动作”，即：凭票工作、凭票操作（两票）、戴安全帽、穿工作服、系安全带（三宝）、停电、验电、接地、挂牌装遮拦（四措）、现场交底（一交底）。

一、凭票工作电气工作票是指在已经投入运行的电气设备上及电气场所工作时，明确工作人员、交待工作任务和工作内容，实施安全技术措施，履行工作许可、工作监护、工作间断、转移和终结的书面依据。

工作票是在电气设备上工作时，保证安全的组织措施之一。

韶关始兴供电局“9·23”外单位人员触电死亡事故的间接原因就是：清抹作业无人监护的情况，造成现场作业安全管理失控。

以下是工作票选用原则，正确和不正确表现形式二、凭票操作操作票：是指进行电气操作的书面依据，包括调度指令票和变电、配电操作票。

操作票是保证作业人员安全的组织措施之一，严禁无票工作已纳入《广东电网公司防止人身伤亡十项重点措施》，误操作、特别是恶性误操作将会导致人身伤亡、用户停电和设备损坏。

电气操作票是一系列相互关联、依次连续进行的电气操作依据。

无票操作可能会出现操作顺序错误、漏操作、误操作，只要操作票正确并严格执行，将起到保人身、设备和电网安全的作用，因此电气操作必须凭票操作。

以下是那些操作需办票，那些操作不需办票。

以及凭票操作的正确和不正确表现形式三、戴安全帽安全帽是对人头部受坠落物及其他特定因素引起的伤害起保护作用的个人防护用品，用来保护使用者头部或减缓外来物体冲击伤害，在工作现场佩带安全帽可以预防或减缓高空坠落物体对人员头部的伤害，在高空作业现场的人员，为防止工作时人员与工具器材及构架相互碰撞而头部受伤，或杆塔、构架上工作人员失落的工具、材料击伤地面人员。

不正确地使用和保管会导致安全帽在受到冲击时起不到防护作用。

据有关部门统计，坠落物伤人事故中15%是因为安全帽使用不当造成的。

“十个规定动作”要点为贯彻落实南网公司吴周春总经理、徐达明副总经理在年初安全生产电视电话会议的讲话精神，进一步加深广大员工对省公司提出的生产现场作业“十个规定动作”的认识。

依据国家《电业安全工作规程》（下简称安规）和南方电网相关安全生产规范性文件，制作安全生产现场作业“十个规定动作”要点的演示片，供各有关部门和人员观看学习。

每个员工务必准确领会，牢牢记住，在生产作业中认真自觉执行。

“十个规定动作”要点演示1 、凭票工作凭票工作：是指进入已投运的电气设备及电气场所作业时，施工人员必须按规定办理电气工作票，并凭据已签发工作票进入现场组织工作的一项基本安全规定。

中国南方电网公司《电气工作票技术规范》规定：除设备在8h 内可恢复的事故抢修、紧急缺陷处理或在非高压场所的低压回路上工作可以实施口头或电话命令外，其他在电气设备上及电气场所的工作，均需按规定办理工作票，凭票进场开展工作。

电气工作票是指在电气设备上及电气场所工作时，明确工作人员、交代工作任务和内容，实施安全技术措施，履行工作许可、工作监护、工作间断、转移和终结的书面依据。

按规办票，凭票履行工作许可、工作监护、工作间断、转移和终结工作，是确保在电气设备上工作安全的组织措施，是所有电气工作人员必须严格执行的基本制度。

2、凭票操作凭票操作：是指电气操作人员根据调度下达的操作任务和操作目的，填写电气操作票，并按照已审核操作票拟定的顺序进行一系列相互关联、依次连续进行的电气操作。

《安规》和南方电网《电气操作导则》规定了不填用操作票的情况：1) 事故处理；2) 拉开、合上断路器、二次空气开关、二次回路开关的单一操作；3) 投上或取下熔断器的单一操作；4) 投、切保护（或自动装置）的一块连接片或一个转换开关；5) 拉开全厂（站）唯一合上的一组接地开关（不包含变压器中性点接地开关）或拆除全厂（站）仅有的一组使用的接地线；6) 寻找直流系统接地或摇测绝缘；7) 变压器、消弧线圈分接头的调整。

消防设施检查十项规定动作【动作一】屋顶消火栓放水试验【步骤】1、接入带压力显示的消防水枪；2、打开闸阀后观察其静水压力；3、打开水枪喷嘴观察充实水柱。

【说明】1、高层民用建筑屋顶消火栓最小静水压力：100米以下为0.07MPa，100米以上为0.15MPa；消火栓的充实水柱：100米以下为10m，100米以上为15m；2、观察充实水柱时，先按下消火栓按钮，然后看压力是否明显上升，核对是否达到规定值；3、未设消防水箱的建筑，直接测试静压和充实水柱，压力、流量不能满足《建规》第8.4.3条规定的应采取加压措施。

【动作二】喷淋末端排水试验【步骤】1、观察顶层喷淋末端排水装置静压；2、打开阀门排水观察压力显示变化；3、检查主机是否显示设备动作信号。

【说明】1、临时高压系统如果静压不足，说明水箱位置离屋面的距离不够高；常高压系统如果静压不足，说明市政供水压力不够或高位水池位置偏低，这两种情况均应增加稳压装置；2、打开阀门排水后压力表显示数据应先降后升，操作前确认报警阀前后的阀门和通向延时器的阀门处于开启状态，确认消防联动控制设备处于自动位置；3、进行排水试验后，水流指示器应动作，水力警铃应发出声响，压力开关应动作，喷淋水泵应启动，主机应能正确显示并打印动作信号。

【动作三】消防水源检查【步骤】1、检查高位水箱；2、检查消防水池；3、检查室外给水。

【说明】1、通过高位水箱的尺寸计算容积，实地测量其储水量，不应低于规定值的95%；检查出水管，闸阀应打开，直径不应小于DN80，管道上应设止回阀防止水倒流入水箱；检查生活用水能否自动补入水箱；如果水箱和生活水箱合用，应采取技术措施保证消防用水不作它用；2、通过消防用水量和火灾延续时间计算消防水池的容积，实地测量其储水量，不应低于规定值的95%；检查供水管，不应设置瓶颈，应通过两根水管连成环状后给消防泵供水；检查市政供水能否自动补入水池，补水时间不应过长；水质应清洁，不应有杂物进入消防管网；3、室外消火栓到路边、到建筑外墙、到水泵接合器的距离应适当；不被埋压、圈占、遮挡，标识明显，有专用开启工具，阀门开启灵活、方便，出水正常；打开水表井，检查进水管径，不应低于DN100；核对数量，不应少于设计数；测试压力，低压消火栓不应低于0.1MPa，高压消火栓视被保护建筑高度而定，一般为0.3 MPa ~0.5 MPa；测试流量，一般为10 L/S ~15L/S。

施工的10项规定动作介绍施工是工程按计划进行建造，阿么施工的十项规定动作有哪些呢?以下就是店铺做的整理，希望对你们有用。

一、“十项规定动作” 纪律规定内容1、凭票操作。

2、凭票工作。

3、戴安全帽。

4、穿工作服。

5、系安全带。

6、停电。

7、验电。

8、接地。

9、挂牌、装遮栏。

10、现场交底。

二、违纪处罚1、违反纪律6、7、8之一扣罚3000元，并重新进行上岗安规考试;2、违反纪律1、2之一扣罚2000元，并重新进行上岗安规考试;3、违反纪律3、4、5之一扣罚1000元，并重新进行上岗安规考试;4、违反纪律9扣罚800元，并重新进行上岗安规考试;5、违反纪律10相关人员(交底相关方)扣罚1000元，重新进行上岗安规考试;6、相关处罚标准针对主要责任人及同时违纪项的最严重项，次要责任人按标准的50%执行。

7、各单位相关管理人员和安监人员可根据工作现场人员的违纪严重程度，可对相关违纪单位或违纪人员作出停工整顿等处理意见并报告相关主管部门领导。

施工的检查检查方式包括：例行检查、专项检查、联合检查1、例行检查：指项目经理组织的日常检查或施工企业组织的定期抽查，监理工程师应参与此类自检活动并对活动记录审查签认，督促整改。

2、专项检查：按市建委颁发的文明施工管理文件对诸如於泥渣土挖运、卫生防疫。

管理资料、宣传教育等进行的检查，以及按上级部门有关文件开展的专项检查或对重点项目和部位所进行的检查。

3、联合检查：指监督小组依据《建筑施工安全检查标准》在施工过程中分三个阶段进行的检查(即基础、主体结构和工程竣工前三个阶段)。

评分结果由项目经理或施工企业现场负责人、监理公司负责人签名，作为该工程竣工评定施工安全等级的主要依据。

检查频率1、例行检查：安全检查企业每季度不少于一次，项目部每月不少于一次。

文明施工检查企业定期抽查每季不少于一次，项目部每周不少于一次。

2、专项检查：根据工程实际灵活确定。

3、联合检查：每阶段不少于一次。

十项规定动作十项规定动作是中国的一种基本群体操项目，目前被广泛用于中小学体育课程和各级比赛。

下面是我对十项规定动作的介绍。

规定动作是一种以健美操为基础的群体操项目，由十个基本动作组成，要求动作协调、流畅、优美。

这项运动在培养学生的体质素质，塑造体形，培养孩子们的协调性、灵活性和节奏感等方面有着重要的作用。

第一项动作是跳跃。

跳跃时，双脚交替踏地，臂膀随着节奏向上移动。

跳跃是锻炼下肢力量和协调性的基本动作。

第二项动作是转体。

转体时，依次向左转体，双臂随之摆动，呈现出优美的弧线。

这个动作挑战了学生的柔韧性和协调性。

第三项动作是摆臂。

摆臂时，双臂舒展，呈水平状，学生需要控制动作的幅度和力度。

这个动作训练了手臂和肩膀的力量和柔韧性。

第四项动作是拍手。

拍手时，双臂在胸前交叉，快速分开。

这个动作训练了手臂和肩膀的力量和协调性。

第五项动作是弓步。

弓步时，学生以一只脚落地，另一只脚放在一个固定的位置上。

这个动作可以锻炼学生的平衡感和下肢力量。

第六项动作是举腿。

举腿时，学生将膝盖抬高至胸部以上，并尽可能地伸直。

这个动作可锻炼学生的腹肌和下肢力量。

第七项动作是踏步。

踏步时，学生以一个脚后跟着地，另一脚抬高，再交替踏地。

这个动作可以锻炼学生的下肢力量和协调性。

第八项动作是弯腰。

弯腰时，学生将上身前倾，双臂伸直与地面平行。

这个动作可以拉伸背部和提高学生的灵活性。

第九项动作是伸臂。

伸臂时，学生将双臂一起向上伸展，尽可能地向背后弯曲。

这个动作可以拉伸背部和增强上肢力量。

第十项动作是鞠躬。

鞠躬时，学生将上身向前下弯至腿部靠近。

这个动作可以拉伸背部和增强腹部力量。

十项规定动作的动作流畅优美，能够展现出集体协调力和队员个人能力，增加整体美感。

通过这个项目的训练，学生们可以提高体质素质，锻炼各个部位的肌肉力量和灵活性，培养协调性和节奏感，全面发展身体素质。

总而言之，十项规定动作是一项有益于学生身体健康和全面发展的运动项目，通过规范的动作训练，可以培养学生们的协调性、灵活性和美感。

电焊安全作业“十项规定动作”
1.持证上岗：作业人员持证上岗，正确使用防护面罩、绝缘手套、防护鞋等劳动防护用品。

2.动火审批：在危险生产场所、库房、公共区域进行焊接作业时应办理动火作业票审批手续，并落实安全措施后方可进行作业。

3.作业环境：风力超过5级时不宜在露天进行焊接或气割。

风力5级以下、3级以上时应搭设挡风屏，以防止火星飞溅引起火灾。

4.作业环境：施焊前，应清理焊点周围10m以内的易燃、可燃物品，或进行覆盖隔离。

配置合格有效消防灭火器，并保证作业人员可以熟练使用。

5.作业环境：焊接工作场所光线应保持充足。

工作行灯电压不得超过36V，在金属容器内或潮湿地点行灯电压不得超过12V。

6.设备检查：检查焊机设备应有可靠的接地保护措施，进、出接线端子应可靠紧固，接地（或接零）装置必须连接良好，无金属线芯裸露情况。

露天作业时，应采取防雨、防潮措施。

7.设备检查：焊把线应采用绝缘良好的整根导线，一次线长度应小于5m，二次线长应小于30m。

焊接回路禁止搭接在易燃品上，所有接头处的电气连接良好，任何部位不得出现过热或火花现象。

8.作业过程：不得在易燃易爆场所和盛装有可燃液体或可燃气体的容器上进行焊接作业。

9.作业过程：焊机电源应有独立的安全控制系统，如熔断器或自动断电装置、漏电保护装置等，控制装置应能可靠地切断设备最大额定电流。

10.作业结束：工作结束后应切断焊机电源，从焊钳上取下焊条，盘收电焊钳（把）线，清扫工作场地，做到工完场清。

仔细检查工作场地周围，确认无火源后方可离开现场。