向时间要效率

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如何管理时间和提高效率演讲稿尊敬的各位领导，亲爱的同事们：
大家好！今天我很荣幸能够站在这里，和大家分享一下关于如
何管理时间和提高效率的一些心得体会。

时间对每个人来说都是公平的，每天都是24小时，但是有些人
能够充分利用时间，高效完成工作，而有些人却总是感觉时间不够用，效率低下。

那么，到底如何管理时间，提高效率呢？
首先，我们要明确自己的工作重点和目标。

每天都会有很多琐
碎的事情需要处理，但是我们要学会区分什么是重要的，什么是紧
急的，把时间和精力集中在最重要的事情上，不要被琐事所累。

其次，我们要善于计划和安排时间。

制定一个合理的工作计划，合理安排每天的工作和生活，避免因为没有计划而导致时间浪费。

同时，也要学会合理安排工作和休息时间，避免长时间的工作导致
效率下降。

另外，我们还要学会拒绝。

工作中总会有很多打扰和干扰，有
时候我们需要学会拒绝一些不重要的事情，集中精力做好自己的工作。

最后，我们要不断提升自己的能力和技能。

只有不断学习和提
升自己，才能够更好地适应工作的需要，提高工作效率。

在工作中，时间就是效率，管理好时间就是管理好自己的效率。

希望大家能够从今天开始，认真对待时间，合理安排时间，提高工
作效率，成为更加出色的自己！
谢谢大家！。

向课堂40分钟要效率
在课堂中以最大效率利用40分钟的时间可以有以下几点建议：
1. 提前准备：在上课前，可以提前预习相关的课程内容，这样可以更好地跟上老师的讲解。

可以整理好笔记本和学习资料，使得课程中能够更快地记录重点知识点。

2. 主动参与：在课堂上积极参与讨论和互动，可以提问问题、发表自己的观点，与教师和同学们进行有效的学术交流。

这样不仅可以更好地理解课程内容，还可以加深对知识点的记忆和理解。

3. 注意力集中：在课堂上保持注意力集中，不被外界干扰所影响。

关闭手机或将其调至静音状态，避免分散注意力。

集中精力聆听教师的讲解，抓住重点内容，并及时做好笔记。

4. 合理安排时间：在课堂上，可以根据老师的讲解情况，合理分配时间进行学习和思考。

当遇到难点时，可以暂时停下来思考，然后等待老师讲解或课堂互动时提出问题。

将个人思考和课堂学习相结合，能够更好地理解和消化知识。

5. 多问问题：在课堂上，有问题及时向老师请教，不要害怕表达自己的疑惑。

通过问问题可以更好地理解并深入探讨课程内容。

也可以向同学们请教，互相提供帮助和支持。

6. 整理笔记：课堂结束后，及时整理和复习所做的笔记。

将重点知识点和关键概念进行总结和整理，可以更好地巩固学习效果。

也方便以后的复习和查阅。

课堂40分钟的时间虽然有限，但只要我们做好充分准备，集中注意力，积极参与，合理安排时间，主动提问题和及时复习，就能够在有限的时间内获得最大的学习效果。

向时间要绩效向效率要效益近年来，随着公司的不断发展壮大，各项工作取得了较大进展，经济实力明显增强，为“十二五”发展目标奠定了坚实的基础。

但是，面对激烈的社会竞争和其他建材行业的不断壮大，我们也清醒地看到如果没有良好的工作作风、较高的办事效率，基础再好，条件再优，再好的机遇也会在眼前溜走。

所以，提高员工的工作效率是谋求企业发展的最佳选择。

从实践中我们看到，公司近年来高度强调执行力后，各科室和基层单位的工作效率和工作质量虽有较大幅度提高，但是仍有一少部分科室和基层单位，办事拖拉、效率低下。

对待工作马马虎虎、敷衍了事；办事拖拖拉拉、推诿扯皮；还有的耍特权，摆谱、玩形式等。

总之，只要有这种不良作风的存在，工作效率就难以提高，还将严重损害公司的整体形象，破坏大的发展环境，影响企业的竞争力，最终影响企业的经济效益。

面对员工们的殷切期望，面对企业又好又快发展的目标要求，公司领导高瞻远瞩，以敏锐的眼光，捕捉到要继续转变作风、提高效率是推进企业科学发展动力所在。

因此，要把转变工作作风、提高工作效率，增强责任感和紧迫感作为当前的一项重要工作任务来抓。

且要抓紧、抓实、抓出成效。

效益和效率是密不可分的，效率的高低直接影响了企业的效益。

在市场经济的大潮中，效益是企业的生命。

所以，企业要追求最高效益，就必须提高最佳效率。

那么怎样才能提高效率呢？我们都知道效率的定义是单位时间的工作量。

在工作量不变的情况下，我们就必须缩短工作时间，才能提高效率。

而提高效率的方法有很多，以下三个方面是提高效率的最主要因素：一是增强效率意识。

随着社会节奏的加快，工作绩效日益成为评价个人能力素质高低的重要标准，成为衡量员工责任心、事业心强弱的重要尺度。

邓小平曾说过：“中国的事情能不能办好、社会主义和改革开放能不能坚持，经济能不能快一点发展起来，国家能不能长治久安，从一定意义上说，关键在人。

”我们的企业中有些员工缺少责任心，该做的工作不按照时间和质量要求来做，没有严格履行自己的职责，导致工作效率低下。

提高时间利用效率，实现更多成果
在现代社会的快节奏生活中，如何有效利用时间，提高效率，实现更多成果成为许多人所关注的话题。

今天，我们就来分享一些提高时间利用效率的方法，让你在有限的时间内取得更多的成就。

时间管理法则
1.制定计划：每天早上规划一天的工作，列出明确的目标和任务。

分清
轻重缓急，按照优先级顺序进行处理。

2.分配时间块：将工作分成不同的时间块，比如专注工作时间、休息时
间、学习时间等。

合理安排每个时间块的内容，避免任务之间的干扰。

3.应用番茄工作法：将工作划分成小的时间段，每段25分钟工作，然
后5分钟休息，通过这种集中注意力的方式提高工作效率。

工作技巧
1.避免拖延：即刻行动，立即执行，不要给自己留下拖延的空间。

2.学会集中注意力：关闭手机提醒、电脑通知等干扰因素，专注于手头
的任务。

3.学会说“不”：适当拒绝外部干扰和内心的不必要烦恼，专注于重要的
工作。

有效沟通
1.清晰沟通：与同事或合作伙伴明确表达自己的需求和期望，减少沟通
误会和浪费时间。

2.合理安排会议：减少无效会议时间，提前确定议程，控制会议时长，
确保每次会议的效率。

以上就是提高时间利用效率的一些方法，希望能够帮助到大家，让我们在有限的时间内取得更多的成果。

祝各位工作顺利！。

远离负能量心得体会篇一：远离负能量的人远离负能量的人和什么样的人在一起，就会拥有什么的人生。

有人说：“想要了解一个人，就去看他的伴侣。

”一个人的三观如何，一般来说，一半来自他吸取的学问与接触的社会，另一半来自家庭和伴侣。

然而更多时候，后者更具有直接引导作用。

简洁来说，你和什么样的人在一起，就会拥有什么样的人生。

不要在负能量的人身上铺张时间：有位作家曾说过：“负能量是在鞭笞别人的不好、责骂社会的不公；正能量是在讲完后告知你，即使再苦，我照旧可以通过努力去转变一些。

”有人先天是乐观向上的，当身边消失越来越多的负能量的人时，你会发觉他很快就会显示出一副疲乏的状态。

那是由于心情最简单感染人，当人总是处在这样的氛围时，心情自然简单变得抑郁起来。

像祥林嫂那样幽怨悲观的人，逢人便说起自己的凄惨遭受，这不但没有得到别人的怜悯，反而招来了他人的厌恶与排斥。

假如可以，请远离负能量的人，这是最对得起自己生命的选择，何况大家都这么忙，谁又有空来听你发牢骚呢？去靠近一个给你正能量的人：真正的益友是能相互鼓舞，并且对生活布满激情的。

像金星，一个处在风口浪尖的人，面对喋喋不休的非议，她照旧过得顽强与狂热，这一切，很得益于她的一位好伴侣——刘晓庆。

在金星的微博中，一张与刘晓庆尤为亲热的姐妹照显得非常令人艳羡，照片中的金星穿着深红色的花纹外套，高雅端庄，刘晓庆则一身黑色靓丽的中式上衣，微微地倚在金星身上，亲热地握着手，犹如姐妹。

和一个能让你变得更好的人在一起，很重要；而和一个能让彼此都变得更好的人在一起，更重要。

你要内心自带光源：假如说要对自己的生活与伴侣负责任，那么最好的做法就是不要希望别人能照亮你，而是你内心自带光源，同时可以照亮他人。

宏大的物理学天才霍金竟在刚开通不久的新浪微博亲自为高考祝愿：“无论你励志成为一名医生、老师、科学家、音乐人、工程师或作家——请勇往直前地追赶你的幻想。

你们是下一代的大思想家和看法领袖；将来将因你们而生。

提高时间利用效率心得体会时间是我们最宝贵的资源之一，如何有效地利用时间成为了现代人面临的挑战之一。

在经历过一段时间的摸索和实践后，我积累了一些提高时间利用效率的心得体会。

下面我将分享给大家。

首先，建立明确的目标和计划是提高时间利用效率的关键。

在开始一天的工作之前，我会列出当天要完成的任务清单，并将这些任务按照优先级进行排序。

这样一方面可以避免任务之间的混乱和重复，另一方面也可以帮助我集中精力去完成重要的任务。

同时，我也会根据任务的不同性质和时间的限制给予预估的时间分配，这样可以更好地控制时间，避免时间的浪费和拖延。

其次，合理安排时间，并充分利用碎片化时间也是提高时间利用效率的关键。

经常有些工作和任务并不需要长时间的连续投入，例如等待公交、排队、午休等碎片化时间。

对于这些时间，我会提前准备一些可以利用的事项，比如看书、学习英语、整理工作笔记等。

这样就能最大程度地利用碎片化时间，进而提高整体时间利用效率。

此外，关注和优化工作环境也对提高时间利用效率起到了积极的促进作用。

一个干净整洁、舒适宽敞的工作环境可以让我们更好地集中注意力和精力去完成任务。

我会定期清理和整理办公桌，避免杂乱和分散注意力的因素的干扰，同时也会保持良好的通风和光线条件，为高效工作创造一个舒适的环境。

另外，合理安排休息时间也是提高时间利用效率的关键。

我们不能一味地以工作为重，过度的劳累和连续的高强度工作反而会降低效率。

我会每隔一段时间设定一个小的休息时间或者是一个小的放松活动来调节身心，恢复能量。

这样不仅能够提高工作的专注度和效率，还能够避免由于长时间工作所引发的身心疲劳和健康问题。

最重要的是，保持积极的心态也是提高时间利用效率的重要因素。

人的精力和热情是有限的，经常会因为各种外界因素或者是工作压力而消磨掉。

因此，我会积极培养自己的心理素质，提高应对困难和时间压力的能力。

同时，要保持对工作和生活的热情和激情，这样才能持续保持高效工作的状态。