后背上有什么穴位可以按摩

男性性功能穴位有哪些男人在社会上除了有一定的事业之外，还需要有强健的身体，会让很多的女性吸引的，性功能是男人很看重的，有的时候男人会因为身体方面的原因导致性功能下降，这让很多的男性朋友都抬不起头来，甚至觉得没有面子，男性性功能问题是很多见的，也是可以治疗的，可以按摩穴位，那么男性性功能穴位有哪些呢?1、天柱穴(头部)天柱穴在颈部后正下方凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。

使用拇指按摩此处。

2、中府穴(胸部)中府穴位于胸前外上方平第1肋间隙，前正中线旁开6寸。

中府穴是肺经上的大穴，经常按摩可以顺畅肺的经脉，还可以强化淋巴循环，减轻胸闷、肩背痛。

3、气海穴(腹部)气海穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。

按摩气海穴具有益气助阳、调经固经，提高性欲的作用，能辅助治疗男子遗尿、勃起不坚、遗精、滑精等。

4、关元穴(腹部)关元穴位于腹部，身体前正中线，脐中下3寸。

具有益气补中、温肾健脾，提高性欲的作用，可以治疗男子功能低下、早泄以及食欲不振、体倦乏力等症。

5、中极穴(腹部)中极穴位于腹部，前正中线上，当脐中下4寸。

具有益气温阳、摄津止遗的作用，可以治疗男性功能低下、阳痿、遗尿、带下、提高性欲等症。

6、膈俞穴(背部)膈俞穴位于人体的背部，当第七胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。

可以用指压的方式促使血液流通，也可以用手指按摩膈俞穴。

唤醒性感觉、提高性欲。

7、三焦俞(背部)三焦俞穴位于腰部，在第1腰椎棘突下，旁开1.5寸，按摩可以延长性欲时间、提高男性性功能，增强记忆力减退，治疗发烧、失眠、肾炎、腹胀、青春痘、糖尿病、遗精等。

8、肾俞穴(背部)肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。

按摩治疗肾虚、腰痛、提高性功能。

9、命门穴(背部)命门穴位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。

按摩命门穴有催情的作用，能改善性冷淡，平衡和回复性功能，提高性功能，还能有效的延缓衰老、推迟更年期。

昆仑穴的作用及功能主治简介昆仑穴是人体上的一个重要穴位，位于脚背的后方，是人体十二经络之一督脉的起点。

昆仑穴有着广泛的作用和功能主治，下面将详细介绍。

功能主治昆仑穴有着多种功能主治，包括以下几个方面：1.缓解疲劳：–昆仑穴在中医学中被认为是一个具有充满阳气的穴位，能够帮助人体排除疲劳物质，促进新陈代谢，缓解疲劳。

–通过按摩昆仑穴，可以促进血液循环，提供更多的氧气和营养物质供给肌肉，缓解疲劳感。

2.强壮养生：–昆仑穴的经络与肾脏相关，按摩昆仑穴可以促进肾脏的功能，增强肾脏的排毒能力，从而提高人体免疫力，增强抵抗力。

–按摩昆仑穴还可以调节人体的阴阳平衡，促进血液循环，增加体力和精力，有益于强壮养生。

3.缓解腰腿疼痛：–昆仑穴位于脚背的后方，按压昆仑穴可以缓解腰腿疼痛，尤其对于腰椎间盘突出、坐骨神经痛等症状有一定的缓解效果。

–通过按摩昆仑穴，可以调理脊椎和关节，舒缓肌肉，缓解疼痛。

4.调节食欲：–昆仑穴对于调节食欲有一定的作用，通过按摩昆仑穴，可以促进胃肠蠕动，增加食欲，提高消化吸收功能。

–对于食欲不振、消化不良等问题，适当按摩昆仑穴可以起到良好的调节作用。

5.促进睡眠：–昆仑穴被认为是一个具有镇静作用的穴位，按摩昆仑穴可以促进深度睡眠，提高睡眠质量。

–对于失眠、多梦等睡眠问题，适当按摩昆仑穴可以起到缓解的作用。

使用方法按摩昆仑穴的方法如下：1.四指并拢，用力按压昆仑穴，每天早晚各按压3-5分钟。

2.按摩时可以适度加大力度，但不要过度用力，以免造成刺痛感或伤害。

3.每次按摩后可以用手轻轻揉搓穴位周围，放松肌肉。

注意事项： - 孕妇、月经期妇女以及患有严重心脏疾病、腰肌劳损等疾病的人群慎用。

- 按摩时应选择舒适的姿势，不要过度用力，避免对穴位周围的肌肉和组织造成损伤。

总结昆仑穴是一个重要的穴位，具有多种功能主治。

通过按摩昆仑穴，可以缓解疲劳、强壮养生、缓解腰腿疼痛、调节食欲、促进睡眠等。

使用方法简单，但需要注意适用人群和注意事项。

膻中穴、中脘穴、关元穴、气海穴、血海穴、足三里穴、三阴交穴、八髎穴、背俞穴等穴位按摩作用及按摩手法膻中穴膻中穴为任脉穴位，位于胸部前正中线上，平第4肋间隙，两乳头连线中点。

《灵枢·海论》中记载：“膻中者，为气之海。

”所谓人有四海，即脑为髓之海，胃为水谷之海，冲为血海，膻中为气之海，即膻中穴是容纳一身之气的大海。

气会膻中穴，承中州脾胃之供养，合天地之清气而聚于胸中，调补虚实，而为上焦气机调畅之关键。

此穴能帮助女性调理气血，尤其对于女性的乳房疾病有很好的辅助治疗作用，是女性乳房疾病的“女福大穴”。

经常按摩膻中穴，还可以通乳下奶。

日常保健按摩手法：用一手拇指或中指螺纹面着力，置于膻中穴上，其余四指轻抚体表或抱空拳，腕关节轻轻摆动或小幅度环旋转动，使着力部位带动该处的皮下组织做反复不间断、轻柔和缓、有节律地回旋揉动。

中脘穴中脘穴位于上腹部前正中线上，脐中上4寸；属任脉，首见于皇甫谧的《针灸甲乙经》。

中脘穴为胃之募、腑之会，还是手太阳小肠经、手少阳三焦经、足阳明胃经与任脉之交会穴，可用于治疗一切腑病，尤以胃的疾患为先。

中脘穴具有补中气、理中焦、和胃健脾之功效。

现代临床常用于治疗胃痛、腹痛、呕逆、反胃、食不化；肠鸣、泄泻、便秘、便血、胁下胀满疼痛；喘息不止、失眠、脏躁、癫痫、尸厥；胃痉挛、胃下垂、膈肌痉挛、子宫脱垂等。

对女性来说，中脘穴可用于防治子宫脱垂、更年期不适及其他中气下陷之类的疾病。

日常保健按摩手法：取仰卧位，将两手手掌相贴，用力快速搓动，当手掌极热时，双手相叠，迅速覆盖于中脘穴上，顺时针和逆时针交替揉动10分钟。

关元穴关元穴位于下腹部前正中线上，脐下3寸处。

关元穴为小肠募穴，为任脉与足三阴经交会穴。

《类经图翼·任脉穴》记载：“此穴当人身上下四旁之中，故又名大中极，乃男子藏精，女子蓄血之处。

”凡先天不足、久病体虚及一切虚劳冷惫、羸瘦无力等元气虚损的病证，关元穴堪当治疗重任。

治疗由虚而引起的久泻、脱肛、疝气、便血、月经不调、痛经、子宫脱垂、功能性子宫出血、外阴瘙痒等病症，关元穴均为首选。

【关键字】速度保健按摩师人体常用穴位（92+8个穴位）一、头面部（21穴+8）1.印堂穴（经外奇穴）定位：两眉头连线之中点。

主治：头痛，眩晕，失眠，健忘，鼻塞，高血压，小儿惊风，鼻炎病。

近视，远视上星穴（督脉）前发际正中上1寸处主治：头痛，眩晕，目赤，肿痛，头皮肿，目不远视。

2.神庭穴（督脉）定位：前发际，正中直上0.5寸处。

主治：头痛，眩晕，目眩，惊悸，不眠通天穴：前发际正中直上4寸，旁开1。

5寸主治：头痛，眩晕，鼻塞，鼻出血，鼻渊。

3.睛明穴（足太阳膀胱经）定位：闭目，眼内眦的内上方0.1寸处。

主治：眼部疾病，面瘫。

耳门穴：屏上切际前，下颌骨踝状突后缘凹陷，张口取穴。

主治：耳聋耳鸣，耳痛，齿痛，聍耳（中耳炎）听会穴：耳屏间切迹前，下颌骨踝状突后缘处，张口取穴。

主治：耳聋，耳鸣，口吃，头痛，面痛。

翳风穴：耳垂后方，下颌角与乳突间凹陷处主治：耳聋，耳鸣，颊肿，口吃。

风池：平风府穴，斜方肌与胸锁乳突肌之间凹陷处主治：头痛，头晕，目赤，肿痛，项背，强痛，中风，热病，感冒。

风府穴：后发际正中直上1寸处主治：中风不语，半身不遂，头项强痛，咽喉肿痛。

4.攒竹穴（足太阳膀胱经）定位：两眉毛内侧端，眶上切迹处。

主治：头痛，目眩，眼部疾病，面瘫等。

5.鱼腰穴（经外奇穴）定位：两目正视，眉毛中点，直对瞳孔处。

主治：目赤肿痛，眉棱骨痛，眼睑颤动，目疾，面神经麻痹，眼肌麻痹等。

6.丝竹空穴（手少阳三焦经）定位：眉毛外端凹陷中。

主治：头痛，目赤肿痛，目昏花，齿痛。

7.阳白穴（足少阳胆经）定位：两目正视，瞳孔直上，眉上1寸处。

主治：头痛，目疾。

8.太阳穴（经外奇穴）定位：颞部，眉梢与外眼角连线中点后1寸处的凹陷处。

主治：头痛，感冒，眼疾，面瘫。

9.四白穴（足阳明胃经）定位：目下1寸，眶下凹陷中。

主治：赤目肿痛，面疾痉挛，口眼歪斜，头痛，目眩，眼痛。

10.鼻通穴（经外奇穴）定位：鼻骨下凹陷处，鼻唇沟上端尽处。

主治：头痛，鼻渊。

推荐十大保健穴作者：田茹来源：《百姓生活》2014年第01期针对亚健康症状，中国中医科学院杨力教授和上海中医药大学附属岳阳医院李征宇副主任医师，向大家推荐下面十大保健穴。

颈椎不适：肩中俞位置：背部第7颈椎棘突下，旁开两寸。

功能：肩背痛、颈椎病，可以常按压这个穴位，以促进颈部、脑部的血液供给。

咳嗽、气喘、看不清东西时，也可以按压这个穴位，效果不错。

按压的时候，感到酸胀为宜。

治疗颈椎病，推荐按摩大椎穴，不仅可缓解腰背痛，还可降温缓解发烧症状。

肩部不适：肩井位置：乳头正上方与肩线交接处。

功能：肩周炎、五十肩、肩颈方面的疾病，推荐按摩肩井穴位。

按压肩井，不但肩部的问题可以手到病除，头部的酸痛、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等问题，也可按压肩井穴来缓解。

感冒不适：风池位置：后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平后发际的凹陷处。

功能：血压高了，按什么穴位？感冒了，按什么穴位？落枕了，按什么穴位？记不住东西了，按什么穴位？一个穴位，就可以负责这么多问题，它就是风池穴。

按压风池穴，可以增加颈部、脑部的血流量，缓解颈部僵硬，增强大脑记忆力。

滋养大脑：百会位置：顶中央凹陷处、头顶后1.5寸。

功能：想要滋补大脑，不用花钱买什么乱七八糟的保健品，自己身上就有个滋补大脑的穴位，那就是百会。

此外，大小便憋不住，很尴尬，按压百会穴，也可以缓解。

上火咽痛：曲池位置：肘部，屈肘最高点凹陷处。

功能：上火咽喉发炎，疼痛不舒服，该怎么办呢？按按曲池穴，可达到清热祛火的目的，对于因热、干导致的便秘，也有很好的缓解作用。

风池穴可降压，但降压效果最好的其实是曲池穴，若血压居高不下，除药物调理外，可试试按压曲池穴。

心痛胃痛：内关位置：腕臂内侧，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，腕横纹上2寸。

功能：心绞痛发作，身上也有一个救命药，就是内关穴。

如果突感心前区和胸骨后剧烈疼痛，放射至左肩及左上肢内侧，胸痛有紧闷及压迫感，有窒息感觉等，应停下所有活动，坐下或躺下，用手指掐内关穴，起到急救作用后，再及时拨打120。

背部按摩的手法文章目录*一、背部按摩的手法*二、背部按摩对身体有什么好处*三、背部按摩需要注意什么背部按摩的手法1、背部按摩的手法1.1、一指禅推法患者取坐位,术者自枕骨下经风府推至大椎穴,再以蝴蝶双飞势重点推风池穴,然后自风池经天柱推至大杼穴。

1.2、滚法患者取坐位,术者以滚法从枕骨下经风府、大椎、肩中俞滚至肩外俞。

1.3、拿法患者取坐位,术者单手拿双侧风池穴,再拿两侧肩井穴。

1.4、按法患者取坐位,术者用拇指分按风池、肩中俞、肩外俞、天宗穴。

2、背部养生方法2.1、滚动背部滚动背部其实很简单,可以将一个较粗的棍子放在床上,然后背部靠在棍子上,双腿弯曲,脚踩在床面上,然后背部就在棍子上来回滚动,这样就可以起到按摩背部的作用。

只要每天坚持这个运动,可以疏通膀胱经及督脉。

2.2、伸展背部伸展背部在任何时间地点都是可以进行的,首先将手放于后腰上身子向后倾,动作尽量的缓慢、平稳。

3、背部不舒服的原因有哪些背痛是一种症状,可以见于多种疾病。

有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折,结核,肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉,姿势不良引起。

可能是感冒,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,压力大,心理因素,都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗。

长时间的坐在电脑前,累的脖子后面的肌肉聚集在一块,就感觉像一根筋似的。

可以上点热敷、促进该部位肌肉疏通,也可以去针灸,疏通此部位的筋络疏通,即可以啦,不要老一个姿势坐着,注意活动颈部。

这种现象通常是背部肌肉劳损的表现,背部的酸痛主要是由于缺乏肌肉力量,另外,不正确的姿势、非正常的用力都会造成背部的伤害。

背部按摩对身体有什么好处1、促进体内新陈代谢气血循环增加之后,体内将能够分泌出更多的各种各样的激素,例如肾上腺素,这种激素能够很好的促进体内新陈代谢,最终达到提高人体免疫力、抵抗力的作用。

2、促进血液循环一般来说,体温与血液循环有密切的关系,体温低血液循环也较低,体温升高血液循环也随之旺盛。

首页阅览室馆友我的图书馆登录注册[转载]合阳穴：治肩背痛如闪电收藏人：豫西南客的书馆2014-02-17 | 阅：14 转：6| 来源| 分享要问我们现代人最常见的健康问题是什么，我想莫过于亚健康了，亚健康仿佛是一种潮流趋势，几乎所有的上班族都会染上，而肩背腰腿痛，又是亚健康中首当其冲的问题--是啊！每日面对着电脑，经常半天都不动一下，长此以往，腰背不疼。

合阳穴：治肩背痛如闪电我的腰"没有了"。

治疗腰背疼有一个非常灵验的穴位，可谓百发百中、屡试不爽，这个穴位就是合阳穴。

我曾经接待过一个腰病患者，他是一个家具连锁店的老板，每天的工作就是巡店，开着车要围着五环绕北京城一圈，有时听到外地有新产品，他也会马上开车前往，甚至像远至丹东的距离，他也是一个人一口气开八、九个小时，看完产品，又一个人开回来。

长此以往，他得了严重的腰肌劳损，腰疼得不行，连弯腰都成了问题。

我给他做了些检查，还好腰椎没什么大问题，下肢还没有神经受压的症状，只是腰椎两旁的肌肉明显紧张、痉挛，并且左右张力不均衡。

其实，现在常见的一些腰椎问题，如腰椎间盘突出、膨出；腰椎骨质增生、侧弯等，多与软组织损伤和肌肉应力改变有关。

我认为他的腰痛虽然疼痛很剧烈，功能也受限，但并不难治，于是就开了处方，安排了一位医生给他做为期十次的治疗。

第一次尝试针灸治疗时，有一针让他至今记忆犹新。

当医生在他靠近腿弯处的合阳穴扎针时，整个小腿一下子像过电样不自主地抽动了一下，麻的感觉瞬间放散到足心，我们经常戏称这种感觉叫"足心开花"，这种"开花"的感觉让他吓了一跳，不过也瞬间感觉到了腰部的轻松感。

转眼十次治疗就快结束，而这最后一次，也是十次治疗中最为痛苦的一次，还是那个穴位，还是那样的快速刺入，麻电感快速放散，但与之前不同的是，针刺后晚上回到家，他感觉又困又沉，躺上床就沉沉睡去，直到第二天11点钟才醒来。

醒来后出现了一种奇妙的感觉，用他的话来形容，就是"我的腰没有了"。

中医养生穴位按摩的功效导言：中医养生传统的中医养生理念，通过调整身体的气血循环、平衡阴阳，以及活化经络系统，达到保持身体健康的目的。

其中，穴位按摩是中医养生的重要方法之一，具有多种功效，能够帮助身体恢复平衡、提升免疫力和增进健康。

本文将介绍几种常用的中医养生穴位按摩的功效。

一、足三里穴（ST36）足三里穴位于小腿前侧外侧突骨下方的凹陷处。

按摩足三里穴可增强脾胃功能，调理消化系统，促进食欲和营养吸收。

此外，足三里穴还对提升体力和增加免疫力有一定帮助。

每天早晚进行轻柔的按摩，可以缓解疲劳，改善睡眠质量，增加精力。

二、关元穴（CV4）关元穴位于下腹部正中线上，脐下三寸。

按摩关元穴可调理生殖系统，增强肾脏功能，促进生殖激素的分泌，有益于男性性功能的提升和女性月经的调理。

此外，关元穴还能够改善肠胃功能和泌尿系统的问题。

每天按摩关元穴可保持生殖系统的健康，增加性福感。

三、太冲穴（LV3）太冲穴位于足背上，第一和第二跖骨之间，拇趾足背最高凸点处。

按摩太冲穴能够活血化瘀，舒缓经络，调理肝脏功能，促进血液循环，改善睡眠质量，缓解焦虑和压力。

太冲穴还有助于缓解经期不适、调理月经不调等妇科问题。

每天进行适度按摩可增加身体的活力和养分的吸收。

四、列缺穴（TB12）列缺穴位于手臂外侧，前臂肱骨尺骨之间的凹陷处。

按摩列缺穴能够调理气血，提升免疫力，增强肺部功能，减缓过敏症状。

此外，列缺穴还能够缓解颈肩疼痛和关节炎的不适。

每天按摩列缺穴可改善呼吸系统问题，增加抗病能力。

五、涌泉穴（KD1）涌泉穴位于足底前部最凹陷处，距足跟约0.5寸。

按摩涌泉穴具有镇静安神、调理肾脏、增强免疫力的功效。

此外，涌泉穴还对缓解焦虑、失眠和心血管疾病有一定积极作用。

每天按摩涌泉穴可提高睡眠质量，促进身体的修复与调理。

结语：中医养生穴位按摩是一种有效的健康保健方法，通过按摩特定穴位可以调理身体的各个系统，增强免疫力，改善睡眠质量，提升体力和养分吸收能力。

后背穴位图大家都知道拔火罐对身体很有帮助，很多人都喜欢拔火罐，，但是拔火罐最重要的是找准穴位，那么拔火罐背部常用穴位是哪里呢下面是学习啦小编为你整理的拔火罐背部常用穴位是哪里的相关内容，希望对你有用!拔火罐背部常用穴位1、百会百会穴位于头部中线与两耳尖连线交叉点。

其作用是平肝熄风，清热开窍;升阳益气，醒脑宁神。

本穴位拔罐时常需要理发，否则密封效果不好，影响疗效。

拔火罐背部常用穴位2、大椎大椎属督脉，在第七颈椎与第一胸椎突出正中处，低头时明显，为手足三阳经与督脉的交会处。

大椎位于人体背部极上，故为阳中之阳穴，具有统领一身阳气，联络一身阴气的作用。

常拔此穴，具有调节阴阳，疏通经络，行气活血，清热解毒，预防感冒，增强身体免疫力的功效。

拔火罐背部常用穴位3、背俞人体五脏六腑之背俞穴均分布在足太阳膀胱经第一侧线上，在此条线上拔罐，可畅通五脏六腑之经气，调理五脏六腑生理功能，促进全身气血运行，是保健拔罐疗法的常用穴位。

医学发现在背俞穴上拔罐，可通过对脊神经根的治疗，反射性地刺激中枢神经，调节神经系统的功能活动，从而增强机体的抗病能力。

拔火罐背部常用穴位4、合谷合谷就是俗称“虎口”的部位。

属手阳明大肠经，手阳明大肠经经从手出发，沿手臂外侧，一直到头面部。

合谷有清泄阳明，祛风解毒，疏经通络，镇痛开窍之功用。

经常拔罐可使牙齿健康，也可以治疗牙痛、面部疾病。

也能保持大便畅通，有利于排出毒物、废物，起到养颜、延缓衰老的作用。

拔火罐背部常用穴位5、足三里中医经络学认为，足三里所在的足阳明胃经是多气多血之脉，循行从头到足，纵贯全身，主要分布于头面、胸腹及下肢外侧的前缘。

所以足三里不仅可以调节消化系统的功能，还可以治疗胃经循行所经过部位的病变，以及多种全身性疾病，如高血压、心脏病、胃肠病、糖尿病等。

经常在足三里穴拔罐，就可起到保健作用。

拔火罐背部常用穴位6、三阴交三阴交为肝、肾、脾三条阴经交会之穴。

肝藏血，脾统血，肾藏精，精血同源。

八髎穴2015-08-03 09:19:51 穴位密码网作者微信号：zmm91420 文章浏览：(76697)次【八髎穴位位置图】【图解八髎穴位的位置】八髎穴不是一个穴位，它是一组穴位，所以合称一起就叫：八髎穴，有八个点，左边四个右边四个，分为上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴，正好是在我们腰骶的部位。

八髎穴中的“髎”一般来讲在人体当中穴位以“髎”来命名的，这样的穴位一般来说就是一些骨缝或者说有孔的位置上才称为髎，而且这个孔是比较深的。

比如像人体上一些穴位：肩髎、天髎都是骨头上大的骨缝或者是骨头上重要的标志。

一般在骨缝上的穴位都叫“髎”穴。

腰骶上的八髎穴就恰恰在我们腰骶的骶骨分排着，左边有四个，右边有四个叫作骶神经孔。

八髎穴的位置怎么找直立位或者俯卧位时，爬在床上，臀部肌肉上面明显有两个凹陷，就是美人窝，八髎穴位于美人窝往下内侧，恰恰是骶骨所在的位置。

如果找不到美人窝，可以找髂后上嵴，简单来说就是把手放到腰带上（平时系腰带的地方），从这个位置稍微往下一点，用手去找，可以找到一个圆形的骨性凸起，在它和背部的正中线之间的中点就是上髎穴的位置，用手四指一放，就把四个穴位都找到了。

点击查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】【穴名解说】【按摩八髎穴位的作用与好处】1、八髎穴位对我们人体下半身的疾病，有很好的治疗和预防作用，特别是泌尿生殖系统方面的问题。

2、对腰部疾病有很好的治疗效果，经常按揉腰骶，促进腰部的气血通畅，对老年人的保健有非常关键作用和意义。

【穴位疗法及注意事项】人体的脏腑器官出现疾病往往是通过穴位的异常表现出来的，人体都有哪些穴位，又主管哪些器官呢？怎样按摩穴位可以祛除疾病呢？对于没有中医基础的普通人来说，可以通过穴位按摩来给自己治病吗？北京中医药大学副教授程凯将为您讲解人体主要穴位的自助按摩方法。

在我们人体项背底部分布着八个经穴，它对腰部疾病有很好的治疗效果，本期节目程凯教授将给我们详细的介绍。

人体穴位分布图和十大穴位特效保健按摩法人体十大穴位图及特效保健按摩法我们可从十大人体穴位图与（眼、头、面、手、脚、胸、耳、背、足及全身）对应图上找到你所需要的穴位并按摩保健。

如眼睛不好，可从面、眼、手、足、耳穴位图（有详细说明）中找到相应穴位，并实施按摩祛病强身美容瘦身。

■1、按摩穴位治感冒■2、眼疲劳指按保健法■3、眼部按摩美容（见前图）■4、眼部不适——眼睛痛与头痛■5、按摩使头脑清晰■ 6、头面部按摩■7、瘦脸十大穴位■8、健鼻养生巧防病■9、過敏性鼻炎■10、按摩减肥■11、按摩催眠■12、按摩太阳穴治白内障■13、贫血■14、消除腿部浮肿■15、按摩腿部穴位■16、按摩腿肚■17、减轻小腿浮肿■18、点穴减肥■19、摩腹养生补泻■ 20、按压合谷助排便■21、揉摩耳廓益健康■22、夹鼻梁治牙痛■23、按摩治疗老年斑■24、活动脚趾健胃法■25、前列腺肥大按摩法■26、涌泉穴的主治疾病■27、指压“丘墟、昆仑”治疗脚部淤血■28、按摩治尿不净■29、中药敷脐（穴位）可治病■30、向老年朋友推荐三个最常用的穴位■31、治疗脚部淤血■32、用“足三里”打击法清晰头脑■33、涌泉穴的主治疾病为■ 34、精神差（十分疲倦，哈欠连天）■35、保健八段锦1、按摩穴位治感冒选穴太阳、迎香、头维、风池；大椎；合谷、鱼际、尺泽、曲池等穴：1）啄法用剑指啄击大椎穴（见人体背部穴位图）；2）揉按法（一般经2—3次治疗后即可痊愈。

如有继发细菌感染者，可配合抗生素治疗）：(1)用两手拇指指腹同时揉按同侧风池、头维穴（见下图）。

(2)用两手拇指指腹分别揉按对侧尺泽、曲池、鱼际、合谷穴（见人体穴位全图中图）。

先左侧后右侧。

(3)用两手示指指腹同时揉按同侧太阳、迎香穴（见下图）。

3）注：注意保暖，勿使再受寒邪、不要过度疲劳；多饮开水，少吃油腻食物。

2、眼疲劳指按保健法1）轻闭双目，用中指按住上眼皮向上轻提，做5次；2）用中指将下眼窝（承）向下轻按5次。

后溪穴的作用和功能主治引言后溪穴是中医传统穴位之一，也是人体经络系统中的关键穴位之一。

在中医理论中，经络系统被认为是人体气血运行的通道，而穴位则是经络上具有特殊功能的节点。

后溪穴作为人体经络系统中的重要穴位，在中医临床实践中有着广泛的应用。

本文将介绍后溪穴的作用和功能主治。

后溪穴的位置后溪穴位于人体后背，在肩胛骨中部与脊柱之间的凹陷处，属于太阳经的穴位。

具体位置为：当手臂放在身体两侧，手掌贴着大腿，当肩胛骨的中部与脊柱之间有一个凹陷，并且在凹陷处有一条浅沟，这就是后溪穴所在的位置。

后溪穴的作用后溪穴作为人体经络系统中的关键穴位，有着多种作用。

1.舒筋活络：按摩后溪穴可以促进经络的气血流畅，舒筋活络，缓解疼痛和僵硬。

2.改善肩颈问题：后溪穴位于人体后背肩胛骨中部与脊柱之间的凹陷处，按摩后溪穴可以有效缓解肩颈疼痛和僵硬。

3.舒缓疲劳：后溪穴位于肩胛骨与脊柱之间的凹陷处，按摩后溪穴可以促进血液循环，舒缓疲劳，增加体力和精力。

4.促进睡眠：按摩后溪穴可以调节神经系统，促进放松和睡眠。

5.缓解焦虑和压力：后溪穴按摩可以缓解焦虑和压力，改善情绪，增加心理健康。

后溪穴的功能主治后溪穴在中医临床实践中有着广泛的应用，具有多种功能主治。

1.缓解肩背疼痛：按摩后溪穴可以有效缓解因肩背疼痛引起的不适感，如肩周炎、颈椎病等。

2.改善身体姿势：后溪穴按摩可以调整肩胛骨和脊柱的位置，改善不正确的身体姿势，减轻腰背部的负担。

3.缓解头痛和偏头痛：后溪穴的按摩可以缓解头痛和偏头痛引起的不适感，改善头部血液循环。

4.改善睡眠质量：按摩后溪穴可以调节神经系统，促进放松和睡眠，改善睡眠质量。

5.缓解焦虑和压力：后溪穴按摩可以缓解焦虑和压力，改善情绪，增加心理健康。

注意事项在按摩后溪穴时，需要注意以下事项：1.使用正确的手法：按摩后溪穴时，可以用手指、拇指或按摩棒等进行按摩，按摩力度要适中，避免过度按摩导致不适。

2.避免受凉：按摩后溪穴后，由于经络通道打开，身体较为敏感，所以应避免受凉，尤其是后背部分。

肝俞穴胆俞穴脾俞穴胃俞穴三焦俞穴肾俞穴气海俞穴大肠俞穴关元俞穴小...肝俞穴（ɡān yú xue）【取穴位置】在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。

【解剖位置】在背阔肌，最长肌和髂肋肌之间；有第九肋间动、静脉后支；布有第九或第十胸神经后支的皮支，深层为第九胸神经后支外侧支。

【功能主治】黄疸，胁痛，吐血，目赤，目眩，雀目，癫狂痫，脊背痛。

【穴位配伍】配支沟、阳陵泉治胁痛；配太冲治目眩。

【穴位治法】斜刺0.5～0.8寸。

【附注】肝的背俞穴。

胆俞穴（dǎn yú xue）【取穴位置】在背部，当第10胸椎棘突下，旁开1.5寸。

【解剖位置】在背阔肌，最长肌和腱肋肌之间；有第十肋间动、静脉后支；布有第十胸神经后支的皮支，深层为第十胸神经后支的外侧支。

【功能主治】黄疸，口苦，肋痛，肺痨，潮热。

【穴位配伍】配阳陵泉、太冲胆道疾病。

【穴位治法】斜刺0.5～0.8寸。

【附注】胆的背俞穴。

脾俞穴（pí yú xue）【取穴位置】在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

【解剖位置】在背阔肌，最长肌和髂肋肌之间；有第十一肋间动、静脉后支；布有第十一胸神经后支的皮支，深层为第十一胸神经后支肌支。

【功能主治】腹胀，黄疸，呕吐，泄泻，痢疾，便血，水肿，背痛。

【穴位配伍】配足三里治腹脱、便秘。

【穴位治法】斜刺0.5～0.8寸。

【附注】脾的背俞穴。

胃俞穴（wèi yú xue）【取穴位置】在背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。

【解剖位置】在腰背筋膜，最长肌和髂肋肌之间；有肋下动、静脉后支；布有第十二胸神经后支的皮支，深层为第十二胸神经后支外侧支。

【功能主治】胸胁痛，胃脘痛，呕吐，腹胀，肠鸣。

【穴位配伍】配中脘、梁丘治胃痛。

【穴位治法】斜刺0.5～0.8寸。

【附注】胃的背俞穴。

三焦俞穴（sān jiāo yú xue）【取穴位置】在腰部，当第1腰椎棘突下，旁开1.5寸。

背部经络穴位关于《背部经络穴位》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

大家都应当对按摩穴位不容易觉得到生疏，中医药学上医治许多病症的情况下，全是采用的按摩穴位的方法。

穴道关键就是指每一根经脉相互连接的地区，因此在将来很多遍布的地区也是有穴道很多遍布。

人的身上就会有许多经脉遍布，因此背上的穴位也是十分多的。

下边就一起来看一看身上经穴的遍布部位。

1、背部的经脉名字及部位十二经脉对称性的遍布于身体的两边,各自循行于上肢或下肢的里侧或两侧,每一经络各自归属于一个脏或一个腑,因而,十二经脉中每一经络的名字,包含手或足、阴或阳、脏或腑三个一部分。

手进行于上肢,足进行于下肢;阴经行于四肢里侧,属脏,阳经行于四肢两侧,属腑。

在其中腰背部共2条经和5条脉，督脉坐落于后正中心线，膀胱经第一侧线旁开后正中心线1.5寸,为全身背俞穴所属，膀胱经第二侧线-旁开后正中心线3寸,沿锁骨内侧线下滑。

2、背部经络疏通的益处背部经络疏通是一种健康保健性的医治,关键适用感染医治、背部疾病治疗等,根据背部经络疏通能医治许多病症。

应用该项医治益处也是许多的,病人做此医治多是拔火罐医治,医治时根据背部的穴位刺激性,应用身上的经脉所有开启,就会有输通的作用。

背部正中间的脊柱是督脉的循行线,它省长一身之阳经,有统领、调整、联系其他阳经的功效,影响力十分关键。

而脊柱两边的膀胱经又全线贯通浑身上下,五脏六腑在其俞穴上都是有相对的反映点,五脏六腑功能产生的生理性转变,都可以在背部俞穴上反映出去。

假如常常在背部正中间或两边拔火罐。

这类独有的刺激性,不但有益于迅速经络疏通、均衡阳阴,并且能调整五脏六腑,推动血液循环系统,根据中枢神经系统的传输功效提高内分泌作用,激话细胞免疫,提升本身的免疫功能和抗病性工作能力,降低病症的产生。

由此可见,背部拔罐好处多多的,爱好拔火罐的盆友,何不在背部拔火罐。

拔火罐背部经络疏通的益处有什么呢?可医治疾患也可预防传染病,拔火罐是中医学里很經典的治疗方式,大部分人都开展应用。

后背上有什么穴位文章目录*一、后背上有什么穴位1. 八髎穴是后背上的穴位2. 肩中俞是后背上的穴位3. 三焦俞是后背上的穴位4. 风门穴是后背上的穴位5. 心俞穴是后背上的穴位6. 胆俞穴是后背上的穴位7. 膏肓穴是后背上的穴位*二、穴位按摩要注意什么*三、如何正确找到穴位1. 先搞懂中医所说的“寸”2. 利用按压的感觉来找穴位3. 利用特殊姿势定位置4. 通过体表的标准找穴位后背上有什么穴位1、八髎穴是后背上的穴位位置:骶椎。

又称上髎穴、次髎穴、中髎穴和下髎穴,左右共八个穴位,分别在第一、二、三、四骶后孔中,合称“八穴”。

主治:腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等病症。

感觉:局部按压有酸胀感,用推擦法可使局部发热并向小腹放散。

2、肩中俞是后背上的穴位肩中俞位于第七颈椎棘突下,于大椎侧面2寸处。

其主要主治呼吸道系统病症,如:哮喘、支气管炎等。

经常按摩还能够有效缓解视力减退、腰背疼痛等问题。

3、三焦俞是后背上的穴位三焦俞穴位处于人体第一腰椎棘突之下,于大椎侧面1.5寸处。

其主要作用于腰痛、月经不调等症状。

对于腹胀且有妊娠反应的女性,也有很好的缓解作用。

4、风门穴是后背上的穴位风门穴位于背部胸椎2节与三节之间,处于大椎侧面2cm处。

经常按摩风门穴能够有效去除风邪,缓解后背疲乏、无力等症状。

5、心俞穴是后背上的穴位心俞穴位于人体第五节胸椎棘突下方,大椎侧面1.5寸的位置。

按摩心俞穴能够有效缓解心慌烦闷、口渴不适等症状。

此外,心俞穴还能够治疗恍惚健忘、心悸等病症。

6、胆俞穴是后背上的穴位胆俞穴其位于人体第十节脊椎椎突下方,大椎侧1.5寸位置处。

胆俞穴有疼痛感多为黄疸病病症反应,其也多为下肢麻木反射区域。

7、膏肓穴是后背上的穴位膏肓穴位于人体背部,第四节胸椎椎突下侧,大椎侧3寸左右。

膏肓穴主治人体肩膀僵硬、酸软等症状,长期按摩能够缓解肩颈肿痛等症状。

穴位按摩要注意什么1、对重、危、急病患者,不宜单用穴位按摩,应送医院综合治疗。

¤.图解十大人体穴位图及特效保健按摩法(绝对值的收藏)简介我们可从十大人体穴位图与（眼、头、面、手、脚、胸、耳、背、足及全身）对应图上找到你所需要的穴位并按摩保健。

如眼睛不好，可从面、眼、手、足、耳穴位图（有详细说明）中找到相应穴位，并实施按摩祛病强身美容瘦身。

1、按摩穴位治感冒2、眼疲劳指按保健法3、眼部按摩美容（见前图）4、眼部不适——眼睛痛与头痛5、按摩使头脑清晰6、头面部按摩7、瘦脸十大穴位8、健鼻养生巧防病9、過敏性鼻炎10、按摩减肥11、按摩催眠12、按摩太阳穴治白内障13、贫血14、消除腿部浮肿15、按摩腿部穴位16、按摩腿肚17、减轻小腿浮肿18、点穴减肥19、摩腹养生补泻20、按压合谷助排便21、揉摩耳廓益健康22、夹鼻梁治牙痛23、按摩治疗老年斑24、活动脚趾健胃法25、前列腺肥大按摩法26、涌泉穴的主治疾病27、指压“丘墟、昆仑”治疗脚部淤血28、按摩治尿不净29、中药敷脐（穴位）可治病30、向老年朋友推荐三个最常用的穴位31、治疗脚部淤血32、用“足三里”打击法清晰头脑33、涌泉穴的主治疾病为34、精神差（十分疲倦，哈欠连天）35、保健八段锦十大人体穴位图与特效保健按摩法1、按摩穴位治感冒选穴太阳、迎香、头维、风池；大椎；合谷、鱼际、尺泽、曲池等穴：1）啄法用剑指啄击大椎穴（见人体背部穴位图）；2）揉按法（一般经2—3次治疗后即可痊愈。

如有继发细菌感染者，可配合抗生素治疗）：(1)用两手拇指指腹同时揉按同侧风池、头维穴（见下图）。

(2)用两手拇指指腹分别揉按对侧尺泽、曲池、鱼际、合谷穴（见人体穴位全图中图）。

先左侧后右侧。

(3)用两手示指指腹同时揉按同侧太阳、迎香穴（见下图）。

3）注：注意保暖，勿使再受寒邪、不要过度疲劳；多饮开水，少吃油腻食物。

2、眼疲劳指按保健法1）轻闭双目，用中指按住上眼皮向上轻提，做5次；2）用中指将下眼窝（承）向下轻按5次。

做完上述动作后再用左右手的中指，从左右外眼角向太阳穴推按，至太阳穴后再向耳边按去，反复做3-5次；3）闭上双眼，用中指肚按在眼球上，轻轻按10分钟即可。

宝宝背部常见穴位按摩诀窍人体背部主要有督脉与膀胱经两条经脉，经脉上有大椎、命门、肾俞、肺俞等数十个穴位，按摩背部可以刺激这些重要穴位，有通经活络、养心安神、调整各脏器的功能。

下面，我们就为妈妈们介绍几个儿童背部常用大穴的使用方法：1．命门命门位于后背两肾之间，第二腰椎棘突下，与肚脐相平对的区域。

按摩锻炼命门穴可强肾固本，温肾壮阳，强腰膝固肾气，延缓人体衰老。

同时，还对阳痿、脊强、遗精、腰痛、肾寒阳衰、四肢困乏、行走无力、腿部浮肿、耳部疾病等症有良好的治疗作用。

妈妈为孩子按摩命门穴，须让孩子俯卧在床，然后用大鱼际擦命门穴及两肾，以感觉发热发烫为度，然后将两掌搓热捂住两肾。

另外，还以嘱咐孩子自己用背部对着太阳，意念太阳的光、能、热，源源不断地进人命门，每次为5～10分钟。

2．大椎大椎穴在后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。

可用于治疗颈肩部肌肉痉挛、颈椎并落枕、感冒、疟疾、小儿麻痹后遗症、小儿舞蹈并小儿百日咳等多种病症。

长期按摩本穴，还可有效治疗体内寄生虫、扁桃腺炎、尿毒症等玻妈妈为孩子使用此穴，须让孩子背坐或俯卧，大拇指指尖向下，用指腹或指尖按揉；或者屈起食指在穴位上刮，效果会更好。

每次按揉2～3分钟。

胎儿在母体内生活了9个多月，刚出生的新生儿就像刚出土的幼苗，非常娇嫩，所以必须保护好。

新生儿的卧室是非常讲究的，应尽量符合以下几个条件：选择朝南或阳光充足的房间做卧室在无风的时候打开窗户，让温暖的阳光直射进来，阳光中的紫外线不仅有消毒作用，且直接照在新生儿的皮肤上还能在体内转化成维生素D，预防维生素D缺乏性佝偻病的发生。

保持适宜的温度与湿度足月新生儿要求室温在22℃一24cc，相对温度为60％～65％；早产儿要求室温在24℃，27℃，相对温度为65％以上。

无论是足月儿还是早产儿，室内的温度和湿度都要保持相对的恒定。

忽冷忽热、忽干忽湿的空气，往往会导致新生儿疾病的发生。

保持良好的通风新生儿需要新鲜的空气，无论冬夏，每天都应开几次窗户，以保持卧室的空气新鲜。

按摩膀胱经原来有这么多好处啊！！！膀胱经上的穴位最多，有67个，而且，膀胱经的主要部分都在人体的后部——后背和腿后侧。

古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。

同时，膀胱经又是人体最大的一个排毒通道，也就是说我们通过剌激膀胱经，就可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去。

人体有三大排毒途径，第一条是通过输尿管把尿液排出的通道，这是排出体内毒素的最大一条通道；第二条是通过大便把体内脏东西排出去的通道；其实毒素从尿中排出去对人体来讲更为重要，因为，人就是10天不大便，对生命也没有什么影响，但若3天不小便，那这人就比较危险了；第三条排毒通道是毛孔，通过发汗把体内的毒素排出去。

当然通过咳嗽、流鼻涕、流眼泪也能排出一些毒素。

膀胱经是掌握尿液和汗液这两条通道的，所以膀胱经一定不能被堵住；另外，膀胱经是直接连接脏腑的，能够把脏腑的毒通过膀光经后背的俞穴及时排出来，所以膀胱经还是排毒最简单、有效的一个通道。

具体说：1、治包括近视在内的任何眼疾：按揉晴明穴。

膀胱经的走向是从头开始的，然后沿着头后边一直到脚外侧小趾边缘的至阴穴。

睛明是它的第一个穴。

先用两手大拇指指肚夹住鼻根，不要特别使劲儿，然后垂直地往眼睛深部按，按的时候把眼睛闭上（凡是明目的穴，按的时候都要把眼睛闭上），然后按一下松一下，再按一下再松一下，如是做9次，这个穴就能真正起作用了。

2、治眼睛方面的疾病和热症：揉攒竹穴。

攒竹穴在眉毛边上。

3、通鼻窍、治眼疾、头痛、癫痫：用10个手指肚每天梳头上的膀胱经50次。

4、明目醒神、降血压、防治颈椎病、感冒：揉天柱穴。

天柱穴在脖颈子这块儿入发际0。

5处，揉的时候不用多想，揉到酸痛点就行了。

5、治咳嗽老不好、心里发憋、心血管问题、胃痛、肝胆问题、腰酸腰痛：按后背傍胱经上的相应穴位。

往背上走有众多穴位，它们都在后背中线旁开1.5寸和3寸的地方。

后背这些俞穴太多，我们用不着去仔细地区分，先找最痛的点多揉就行了。