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保护牙齿的四大方法牙齿保健是慢功、细活，其日常护理非常重要。
所以，牙齿医疗专家提醒人们，要多掌握一些牙齿日常护理的知识和技巧，只有持之以恒地爱牙、护牙，才能长期“享用”它们。
实行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长的时间。
且要注意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽最大的可能每一颗牙齿都刷到，让牙刷在上下牙列面间来回移动，以清除深处的残垢。
不要横着刷牙，也不要非常用力。
牙刷：只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙的效果，并且不损伤牙齿及牙周组织。
保健牙刷的特点是：刷头小，在口腔中转动灵活；刷毛排列合理，便于清洁牙齿，刷牙后牙刷本身也容易清洗；刷毛细而有弹性；刷毛的顶端呈圆形，不易损伤牙齿和牙龈。
电动牙刷也是不错的选择，其高速旋转产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有按摩效果。
牙膏：为了预防蛀牙，可以选择具有修复功能的防蛀牙膏，配方中含有能够直接作用于牙齿表面的游离氟成分，牙齿发生裂纹的地方特别容易吸收游离氟，因此游离氟能起到定向修复的作用，有效修补破损的牙釉质，从而防止细菌的入侵。
高纤维食品，比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利；还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都应多食用；避免食入过多的甜食。
特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择，家长应给孩子多吃能促进牙齿咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。
利用超声洁治等手段及时清洗口腔内的牙菌斑、牙结石就是人们所说的“洗牙”，它是预防牙周病的主要手段之一。
刷牙和洗牙不能相互代替，因为牙齿在 __清刷后的数小时内即可有新的菌株形成，在30天内可达到最大量，如果不注意口腔卫生或刷牙方法不够正确，牙齿表面就会有大量菌斑积聚，特别是牙刷刷不到的部位，久而久之即成为牙结石。
如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石，而又没能及时消除，就可引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。
你也刷、我也刷，小小牙刷手中拿，上下左右全刷遍，爱清洁的好娃娃。
日常生活如何保护牙齿（1）1、公众如何在家中预防牙齿疾病？一、避免不停吃吃喝喝高糖食物如蛋糕、饼干、甜品及饮料等进入口腔后，口腔内pH值便会降低，当pH值低至5.5时，牙齿便会出现脱矿，反复进食牙齿脱矿时间便会延长；同时，牙齿表面菌斑也在不停摄取食物养分而产生酸性代谢产物，也会加速牙齿脱矿；碳酸饮料中所含酸性成分，更会使牙齿快速脱矿，从而导致龋齿的发生，继而可能引发急性牙髓炎，甚至根尖周炎或间隙感染等口腔急症。
因此，减少吃糖和零食的次数，把爱吃的糖果和零食集中一次吃个尽兴，然后刷牙漱口，从而减少对牙齿的损伤。
有选择地吃零食也是一种办法，可以多吃一些粗粮、蔬菜、水果、坚果、牛奶等含糖较低的食品，这些零食既有益于牙齿，也有利于身体健康。
二、每天至少彻底刷牙两次进食后，应及时用清水或淡盐水漱口。
每天至少彻底刷牙两次，保证早晚刷牙，刷牙时间要足够，一般为2—3分钟。
辅以牙线来清洁牙缝，把牙刷不易刷到的邻面牙菌斑清除干净。
儿童刷牙时还可使用含氟牙膏。
不方便刷牙、漱口时，可以选择咀嚼无糖口香糖或木糖醇等。
三、冷热酸甜要忌口过年过多进食坚果类零食，会加剧牙齿咬合面磨损，进食过多柑橘类水果，会加剧牙齿腐蚀，造成进食冷热酸甜食物时牙齿酸困不适等牙齿敏感症状。
有些人为了避免麻烦直接选择用牙咬瓶盖，这样是非常危险的，很容易导致牙外伤。
牙齿有大面积充填或有假牙的人，对于年糕或者汤圆等黏性较高的食物，需要小心食用，防止造成牙隐裂、牙外伤或充填体脱落。
四、注意防护避免外伤远离交通事故和暴力行为等外伤因素。
对于儿童，家长要增强责任心，不能疏忽大意，告知儿童交通安全知识，遵守交通规则。
五、预备药品缓解症状如果最近一段时间出现轻度牙龈肿胀疼痛，可以服用少量抗生素（如甲硝唑等）进行抗感染治疗。
如果出现轻度牙痛，建议按照上述方法进行保健，适当服用止痛药（芬必得等）。
如果出现明显的牙齿敏感，请在超市购买脱敏牙膏局部拂刷涂抹。
如果出现牙龈出血，请购买漱口水频漱口腔。
怎样保护牙齿
如何保护牙齿，最好的保护牙齿的方法就是好好刷牙，牙齿每个地方都要刷到每次大约2到3分钟，不要横着刷通过洁牙可清理掉牙结石，如何保护牙齿，重要的是要每日2-3次认真有效的刷牙，如果午餐后不方便刷牙，也要餐后认真漱口，晚上刷过牙后不可以再进食并使用牙线来清理刷牙刷不到的牙齿邻间隙。
如何保护牙齿，每半年至一年进行一次牙周洁治，在洁治的同时会给牙齿做一个全面的检查，有问题及时解决，防患于未然。
并配合使用牙线来清理牙与牙之间的邻间隙，中午不方便刷牙的话，饭后一定要好好的漱口，尽量漱掉口腔内的食物残渣。
小班健康教案《保护牙齿》小班健康教案《保护牙齿》精选4篇（一）教案名称：保护牙齿适用对象：小班幼儿教学目标：1. 认识牙齿的重要性。
2. 了解牙齿的构成。
3. 掌握牙齿保护的基本方法。
教学准备：1. 图片/图片卡片：展示不同种类的牙齿。
2. 模型/图片：展示牙齿的构成。
3. 用牙刷、牙膏、牙线制作的道具。
4. 提前准备好的牙齿保护手册/绘本。
教学过程：1. 导入（5分钟）：通过一首小歌或一张图片引起幼儿的兴趣，让他们猜猜今天要学习的主题是什么。
2. 知识讲授（10分钟）：a. 展示不同种类的牙齿的图片，请幼儿观察，引导他们观察牙齿的特点和区别。
b. 使用牙齿模型/图片，给幼儿展示牙齿的构成，包括牙釉质、牙本质、牙髓等部分，简单解释其作用。
3. 活动互动（15分钟）：a. 使用牙齿保护道具，给幼儿演示正确的刷牙方法，并引导他们跟随。
b. 安排幼儿分组进行刷牙游戏，在小组内互相帮助和指导。
c. 使用牙线道具，向幼儿展示正确的使用方法，并让他们亲自尝试。
4. 总结（5分钟）：a. 回顾学习内容，向幼儿提问牙齿的重要性、构成和保护方法。
b. 分发牙齿保护手册/绘本，让幼儿在家和家长一起学习和运用。
c. 结束时，对幼儿的表现给予表扬和奖励。
教学延伸：1. 鼓励幼儿每天坚持刷牙，并给予奖励和激励。
2. 与家长合作，定期组织牙齿保护的活动，如看牙医、讲座等。
3. 继续观察和讨论幼儿关于牙齿的问题和习惯，并及时给予指导和纠正。
小班健康教案《保护牙齿》精选4篇（二）教案名称：保护眼睛年级：小班教学目标：1. 了解眼睛的重要性和需要保护眼睛的原因。
2. 学习一些保护眼睛的方法和注意事项。
3. 培养良好的眼睛保护意识。
教学准备：1. PPT或图片展示，展示眼睛的结构和功能。
2. 展示一些危害眼睛的因素，如过度使用电子产品、长时间盯着屏幕等。
3. 一些小道具，如眼罩、墨镜等。
教学过程：Step 1：引入话题（5分钟）展示图片或PPT，向学生们介绍眼睛的重要性和需要保护眼睛的原因。
最新大班《保护牙齿》健康教案及反思(5篇一、教学内容本节课选自大班健康领域教材第四章《我的健康生活》第三节《保护牙齿》。
教学内容详细涵盖了牙齿的结构、牙齿健康的重要性、保护牙齿的方法以及正确的刷牙姿势等。
二、教学目标1. 让学生了解牙齿的结构，认识到保护牙齿的重要性。
3. 培养学生关爱自己的身体健康，增强自我保护意识。
三、教学难点与重点教学难点：牙齿的结构及保护牙齿的方法。
四、教具与学具准备教具：牙齿模型、牙刷、牙膏、PPT课件。
学具：画纸、彩笔、剪刀、双面胶。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过PPT展示牙齿图片，引导学生观察并说出牙齿的作用。
邀请学生分享自己的刷牙经历，引出本节课的主题——《保护牙齿》。
2. 教学内容讲解（10分钟）（1）介绍牙齿的结构，让学生了解牙齿的组成。
（3）演示正确的刷牙方法，让学生跟着一起练习。
3. 例题讲解（10分钟）（1）为什么我们要保护牙齿？（2）正确刷牙的方法有哪些？4. 随堂练习（10分钟）（1）让学生用画纸、彩笔绘制自己的牙齿。
（2）分组讨论，每组派一名代表分享刷牙的正确方法。
六、板书设计1. 板书《保护牙齿》2. 内容：（1）牙齿的结构（2）保护牙齿的重要性（3）正确刷牙的方法七、作业设计1. 作业题目：（1）画出自己的牙齿，并标注牙齿的名称。
（2）写一篇关于保护牙齿的短文。
2. 答案：（1）牙齿名称：上颚牙齿、下颚牙齿、切牙、尖牙、磨牙等。
保护牙齿八、课后反思及拓展延伸本节课通过实践情景引入、例题讲解、随堂练习等形式，让学生了解了牙齿的结构、保护牙齿的重要性以及正确的刷牙方法。
课后，教师应关注学生在家庭中的刷牙情况，及时给予指导和鼓励，将所学内容真正融入到学生的日常生活中。
拓展延伸：1. 组织学生开展“我是小小牙医”活动，让学生扮演牙医，为家人检查牙齿健康状况。
2. 开展“口腔卫生宣传周”活动，邀请家长参与，共同培养学生的口腔卫生习惯。
重点和难点解析：1. 教学内容中牙齿的结构及保护牙齿的方法。
保护牙齿
一、教学目的
（一）指导学生了解各种牙齿的形状和作用。
（二）使学生懂得保护牙齿的意义，了解保护牙齿的方法。
（三）指导学生学会刷牙的正确方法，培养学生良好的用牙卫生习惯。
二、教学重点
使学生懂得保护牙齿的意义和方法。
三、课前准备
学生准备：小镜子、漱口杯（杯内装清水）、牙刷。
教师准备：全口牙齿模型、单牙模型、牙刷（最好由教师自制一个大牙刷，以便演示时学生能看得清）、烧杯（每组一个）、用醋泡过的和没泡过的鸡蛋各一个（每组一份）。
四、课时安排：1课时
五、教学过程
（一）导入新课
1.出示全口牙齿模型，提问：“你们认识它吗？”
2.谈话：我们的牙齿长得什么样子？它们都有什么用？这节课，我们就来观察、了解牙齿的形状和作用，学习怎样保护我们的牙齿。
（板书课题）
（二）学习新课
1.指导学生认识牙齿的形状和作用。
（1）观察各种牙齿的形状，了解它们的名称。
①讲述观察方法和观察目的：“下面，我们对着小镜子来观察自己的牙齿，先数一数你的牙齿共有多少颗？再看看它们都是什么样的？如果按照它们长的样子分，可以分成几种？
②学生观察、讨论。
③学生汇报观察讨论结果。
④教师小结：（可以利用模型辅助讲解）
通过观察，我们知道了自己有多少颗牙齿（大部分学生此时应该有24颗牙齿），但是现在你们的牙齿还没有出齐，随着年龄的增长，你们的牙齿数目还会逐渐增加，到你长到20岁左右的时候，你将会有28颗牙齿或32颗牙齿呢。
我们的牙齿共有3种：
长在最前面的4颗牙齿又宽、又平、又薄，它们的形状很像切菜用的菜刀；
长在这4颗牙齿两侧的；是尖尖的牙齿，它们的形状像一把锥子；
从尖尖的牙齿再往后，就是咬合面又宽又大，并且有沟槽的牙齿，它们的样子很像磨面用的石磨。
⑤根据牙齿形状，师生共同为三种牙齿起名字——切牙、尖牙、磨牙。
（2）讨论：三类牙齿各有什么用处？
①谈话：我们已经认识了切牙、尖牙和磨牙的形状，你们知道在我们吃食物时，它们是怎么分工合作的吗？想想：你咬馒头、磕瓜子时用哪些牙齿？嚼馒头、嚼米饭时用哪些牙齿？啃肉骨头时，用哪些牙齿？
②学生分组讨论。
③学生汇报讨论结果。
④教师小结：口腔里的三种牙齿，各有各的作用：切牙能切断食物；尖牙能撕开、撕裂食物；磨牙能磨碎食物。
它们既分工又合作，把食物嚼得碎碎的，帮助消化，使我们的身体健康结实。
2.指导学生学习正确的刷牙方法。
（1）讨论：如果牙齿生病了，还能帮我们吃食物吗？牙齿生病时感觉怎样？生病的牙齿会变成什么样？牙齿为什么会生病？
（2）观察
①观察、比较用醋泡过的蛋壳和没用醋泡过的蛋壳有什么不同。
②含一口清水吐在烧杯里，观察水里有什么？思考：水中的这些残渣原来藏在哪里？
（3）讲述：我们吃食物后不刷牙漱口，食物的残渣就会藏在牙缝里，在细菌的作用下，产生一种酸的东西，这种酸的东西能损坏牙齿，时间久了，牙齿就会出现空洞，成了龋齿，就会感到疼痛。
牙齿生了病，不能很好地帮我们吃食物，就会影响身体健康。
因此，我们一定要经常刷牙。
（4）教会学生正确的刷牙方法：（可用牙模和大牙刷演示，让学生跟着模仿）
刷牙方法：将牙刷毛与牙齿平行并列。
刷上牙时，顺着齿缝从上往下刷；刷下牙时，顺着齿缝从下往上刷；先刷牙外面，后刷牙里面，再刷咬合面。
（5）教学儿歌：
我有刷牙好方法，
顺着牙齿方向刷；
上牙从上往下刷；
下牙从下往上刷，
先刷外面后里面，
咬合面上来回刷。
3.指导学生了解保护牙齿的意义和方法。
（1）比比谁的牙齿好。
小组内互相比完后，教师选一名牙齿好的学生，让他讲讲他是怎样保护牙齿的。
（2）讨论：牙齿生病的原因和怎样保护牙齿？
生病原因：①早晚不刷牙，饭后不漱口，睡前吃甜食（如糖果，饼干等），食物残渣藏在牙缝里，会腐蚀牙齿。
②用牙咬硬物（如12页右下图中画的那样），经常剔牙缝，会使牙齿倾斜、松动，甚至脱落。
③同时吃冷热差别很大的食物，容易使牙齿在吃冷、热、酸、甜食物时感到难受。
④总用一边嚼东西，会使面部肌肉发育不正常。
⑤咬笔杆、吮手指、吮唇等，会造成牙位不正。
⑥偏食会造成牙齿营养不良，影响发育。
（3）保护方法：
①养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。
②晚上睡觉前不吃糖果、饼干等甜食。
③不用牙齿咬硬物，不剔牙缝，不咬笔杆。
改掉吮手指。
吮唇，单边嚼东西的坏习惯。
④不同时吃冷热差别大的食物。
⑤不偏食。
⑥看12页图，说说谁对谁不对。
（4）教师小结：要保护好我们的牙齿，就必须改掉一切不良的用牙习惯，做到早晚刷牙，饭后漱口，注意用牙卫生，希望同学们都有一口健康的牙齿。
（三）巩固
1.教师简单概括本课学习内容。
2.学生背诵“刷牙方法”的儿歌。
（四）作业
每天早晚用正确方法刷牙，饭后漱口。
附：板书设计
保护牙齿
一、牙齿有三种
二、要保护切牙尖牙磨牙
早晚要刷牙
饭后要漱口。
