慢性鼻炎的症状表现慢性鼻炎的防治方法

慢性鼻炎有哪些症状文章来源:成都武警消防医院耳鼻喉科作者：方义朝慢性咽炎是耳鼻喉科的常见病，但是很多人对慢性鼻炎的症状是什么并不是很了解，因此耽误了治疗，使病情加重，可见了解慢性鼻炎的症状是什么的重要性。

慢性单纯性鼻炎是由于血管扩张，腺体分泌增加形成的以黏膜肿胀，分泌物增多为特点的慢性炎症。

发病机理为鼻腔血管的神经调节紊乱，副交感神经兴奋占优势，使鼻粘膜的动脉和静脉，尤其是下鼻甲海绵状组织慢性扩张，粘液腺功能活跃，同时伴有大量炎性细胞浸润。

慢性鼻炎的症状一、鼻塞：间歇性或交替性。

①间歇性鼻塞：一般表现为白天、劳动或运动时减轻，夜间、静坐或寒冷时②交替性鼻塞：侧卧时位于下侧的鼻腔常阻塞加重;转卧另一侧后，刚才位于上侧没有鼻塞或鼻塞较轻的鼻腔，转到下侧后出现鼻塞或鼻塞加重;而刚才位于下侧的鼻腔鼻塞减轻。

此外，嗅觉可有不同程度的减退，说话呈闭塞性鼻音。

由于鼻涕长期流经鼻前庭和上唇部，可致皮炎或湿疹，多见于小孩。

鼻涕向后可流入咽腔，出现咳嗽、多痰等症状。

慢性鼻炎的症状二、多涕：常为粘液性或粘脓性，偶呈脓性。

脓性者多于继发性感染后出现。

慢性鼻炎有哪些并发症?慢性鼻炎的并发症主要有：首先，慢性鼻炎的症状，如鼻塞、流鼻涕等等影响生理功能时，会出现呼吸障碍，若是影响到其它组织和器官的功能与代谢，出现一些如头痛、头晕、记忆力下降等。

针对慢性鼻炎的并发症有哪些，一般会并发肺气肿、肺心病、哮喘等严重并发症。

其次，当鼻炎未能得到及时治疗或是滥用鼻炎药物时，影响嗅觉粘膜时，就会出现嗅觉障碍。

若是长期反复发作的鼻窦炎未得到及时治疗或是无正规治疗，炎症就会扩散至邻近器官、组织，而并发如额骨骨髓炎、眶骨壁骨炎及骨膜炎、化脓性脑膜炎、脑脓肿、海绵窦血栓性静脉炎等多种危重急症。

在工作学习方面，成年人会因为鼻炎引起头痛，使工作效率低下;而青少年则造成精神不集中，记忆力及学习成绩显著下降。

最后，在慢性鼻炎的并发症有哪些中，鼻炎所导致的其他并发症还有：因长时间鼻塞不通气，呼吸困难，会引发睡眠呼吸暂停综合征;患者下鼻甲肥大，睡眠时氧气不足，严重情况下可引起脑梗塞、高血压、突发心脏病等。

什么是慢性鼻炎呢？慢性鼻炎（chronic rhinitis）是鼻腔黏膜和黏膜下层的一种慢性炎症，以鼻塞、流涕等不适症状为主要表现，可持续数月以上或呈反复发作状态，在间歇期内仍不能完全恢复正常，严重影响患者的生活质量。

一、疾病类型慢性单纯性鼻炎是一种以黏膜肿胀、分泌物增多为主要症状的慢性炎症。

常表现为鼻塞、鼻涕增多，并伴有嗅觉减退、闭塞性鼻音、头痛的症状。

慢性肥厚性鼻炎是以鼻黏膜、黏膜下层、骨质等局部或广泛增生肥厚为特点的鼻腔慢性炎症，通常表现为单侧或双侧持续性鼻塞、耳鸣、听力下降、头痛头昏等症状。

二、基本病因局部因素（1）急性鼻炎反复发作或治疗不彻底，转为慢性鼻炎。

（2）鼻腔持续的炎症可使鼻黏膜长期受到脓性分泌物的刺激，诱发慢性鼻炎。

（3）鼻中隔偏曲、鼻腔狭窄、有肿瘤或异物可妨碍鼻腔的通气功能，使病原体局部留存，反复感染发生炎症。

（4）鼻腔用药不当，长期用滴鼻净或麻黄素滴鼻，可导致血管扩张和黏膜肿胀而引发疾病。

全身因素（1）慢性疾病如贫血、糖尿病、风湿病、结核、心肝肾疾病等，可使机体抵抗力下降，静脉回流受阻，引起鼻黏膜血管长期淤血或反射性充血。

（2）处于妊娠后期或青春期，鼻黏膜常有生理性充血、肿胀。

（3）甲状腺功能减退也可以引起鼻黏膜水肿。

（4）免疫功能障碍的患者由于长期使用免疫抑制剂，可使上呼吸道反复感染而引起慢性鼻炎。

诱发因素（1）各种化学物质及刺激性气体，如二氧化硫、甲醛及酒精均可引起慢性鼻炎。

（2）营养不良、维生素缺乏、烟酒过度等，可使鼻腔黏膜反复充血，影响鼻腔收缩或导致鼻腔黏膜肿胀。

（3）长期或反复吸入粉尘，如煤、岩石、水泥、面粉、石灰等可损伤鼻黏膜纤毛功能。

（4）温度、湿度急剧变化均可诱发慢性鼻炎。

三、典型症状慢性单纯性鼻炎鼻塞，流涕为主要症状，可有鼻涕倒流不适感，鼻塞的严重程度和患者是否运动和睡觉姿势有关，运动可使症状减轻，睡觉时症状加重，平卧时鼻塞较重，侧卧时居上侧通气较好。

慢性肥厚性鼻炎鼻塞较重，多为持续性，出现闭塞性鼻音。

慢性鼻炎的中老年患者如何预防加重慢性鼻炎是一种常见于中老年人的慢性疾病，严重影响了患者的生活质量。

在日常生活中，中老年患者应该采取一些预防措施，以减少症状的加重。

本文将详细介绍慢性鼻炎的中老年患者如何预防加重。

一、保持鼻腔清洁保持鼻腔的干净是预防慢性鼻炎加重的重要措施之一。

中老年患者每日应该用温盐水清洗鼻腔，以清除积聚在鼻腔中的病菌和过敏原。

只需将温开水和盐混合后，用鼻壶或滴鼻器将溶液轻轻灌入鼻腔中，然后通过另一侧的鼻孔排出。

每日清洗鼻腔一到两次，可以有效地预防鼻腔感染和炎症的加重。

二、避免过敏原接触对于中老年鼻炎患者来说，过敏原是引发鼻腔炎症的重要因素之一。

因此，他们应该尽量避免接触各种过敏原，比如花粉、尘螨、宠物毛发等。

在户外活动时，可以戴上口罩，减少过敏原的吸入。

在家中，要经常清洁空气，保持室内的清洁和整洁。

三、改善生活习惯中老年患者还应该注意改善生活习惯，以预防慢性鼻炎的加重。

首先，他们应该养成良好的饮食习惯，多摄入富含维生素和矿物质的食物。

此外，保持良好的睡眠质量对于预防鼻炎的加重也很重要。

他们应该每天保证充足的睡眠时间，避免熬夜和夜间工作。

四、适当锻炼身体适当的体育锻炼对于中老年患者来说是非常重要的。

锻炼可以增强身体的免疫力，提高抵抗力，减少慢性鼻炎的发作次数和炎症加重的可能性。

中老年患者可以选择适合自己的运动方式，比如散步、太极拳、瑜伽等，每天坚持一定的运动量。

五、定期就医定期就医是预防慢性鼻炎加重的重要环节。

中老年患者应该定期去医院复查，及时了解自己的病情。

医生可以根据患者的具体情况，调整用药方案，以减少症状的加重，并给予相关的能量调节建议。

六、避免寒冷和污浊环境寒冷和污浊的环境是慢性鼻炎加重的诱因之一。

中老年患者在寒冷的天气中应该注意保暖，避免着凉感冒。

此外，他们还应该避免去污浊的环境，比如尘土飞扬的地方和空气污染严重的地区。

总之，慢性鼻炎的中老年患者通过保持鼻腔清洁、避免过敏原接触、改善生活习惯、适当锻炼身体、定期就医以及避免寒冷和污浊环境等方法，可以有效预防疾病的加重。

慢性鼻炎症状【导读】伤风鼻塞是小病，但是不彻底治愈，反复发作，就会转为慢性鼻炎。

慢性鼻炎会严重影响工作和生活，你可能觉得这是危言耸听。

让我们一起来看看慢性鼻炎症状，不要如此掉以轻心了。

慢性鼻炎的定义里有几个关键字，时间长，反复发作，鼻塞，那么长时间反复发作的鼻塞会对我们的身体造成什么影响呢？让我们来了解一下慢性鼻炎的症状吧。

慢性鼻炎分为慢性单纯性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎，都以鼻塞为主要症状。

1、慢性单纯性鼻炎的鼻塞症状表现：鼻塞表现为鼻腔有时阻塞，有时不阻塞；或者一个鼻腔阻塞，另一个鼻腔通畅。

在活动后鼻塞会有所减轻，晚上或寒冷时气温刺激、受寒鼻塞症状会加重。

躺下侧卧时，鼻涕向下运动，使下边的鼻腔阻塞。

鼻涕：分泌物多是粘稠半透明的，感染时分泌物有少量黏脓。

不良反应：头痛、头昏、嗅觉减退不明显，说话时有鼻音。

鼻涕流进喉咙，会引起喉咙不舒服，甚至咳嗽、痰多。

2、慢性肥厚性鼻炎的鼻塞症状表现：两个鼻腔一直阻塞。

鼻涕：量不多。

不良反应：头痛、头昏症状较重，嗅觉减退明显，说话时鼻音很重。

记忆力减退。

慢性鼻炎怎么治疗慢性鼻炎中西医长期治疗积累了很多手段，但是要达到治标治本，最终都要加强自我保健，增强免疫力。

根据慢性鼻炎的症状程度，选择治疗方法要有医生的鉴别诊断。

慢性鼻炎找到致病的原因，治好引发鼻炎的其他疾病，清除感染鼻炎的病灶，恢复鼻腔通气功能，是治本的治疗。

治标治疗是对鼻炎的局部治疗。

鼻炎的局部治疗有几种疗法。

西医疗法滴用药物，如分泌物过多，可用温生理盐水冲洗鼻腔。

还有封闭疗法，微波治疗，激光治疗，射频治疗，手术切除，下鼻甲骨折外移术。

慢性单纯性鼻炎通常采用保守治疗。

慢性肥厚性鼻炎保守治疗无效可考虑使用手术治疗。

中医治疗中医治疗是方药辩证治疗：肺经蕴热，邪壅鼻窍。

治法为清肺散邪，行气通窍。

肺脾气虚。

治法为补益肺脾。

气滞血瘀。

治法为行气活血，化瘀通窍。

中医其它疗法还有针灸，穴位注射，温烫，低鼻，吹鼻，按摩，下鼻甲注射，中成药。

慢性鼻炎的预防和治疗心得我是如何改变生活方式的慢性鼻炎的预防和治疗心得 - 我是如何改变生活方式的慢性鼻炎是一种常见的鼻腔疾病，给患者带来不少不适。

我在自己的日常生活中，遵循了一些预防和治疗鼻炎的方法，并通过改变生活方式取得了很好的效果。

在本文中，我将分享我个人的经验，并提出一些建议，希望能对有类似问题的读者有所帮助。

1. 保持鼻腔清洁保持鼻腔清洁是预防鼻炎的重要措施之一。

每日清晨和临睡前用温水轻轻冲洗鼻腔，有助于清除堆积的沙尘、花粉和细菌等。

此外，也可以使用盐水或温盐水进行鼻腔冲洗，起到清理和保湿的作用。

2. 避免过敏原与刺激物过敏原可以触发鼻腔炎症反应，导致鼻炎症状加重。

我注意避免接触花粉、尘螨等常见过敏原，并且定期清洗床上用品和窗帘，保持室内空气清洁。

此外，避免与烟雾、有刺激性气味的化学品等接触也很重要，这些物质都可能引发鼻炎症状。

3. 加强免疫力提高免疫力是鼻腔健康的重要保障。

我通过均衡饮食，摄入富含维生素C、维生素E、锌等营养物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等来增强免疫系统功能。

此外，适度锻炼身体、保持良好的睡眠质量也是提高免疫力的有效方法。

4. 管理情绪压力和情绪波动也可能加重鼻炎症状。

我通过学习放松技巧，如呼吸法、冥想等来管理情绪。

此外，与亲友交流、参加适合自己的休闲娱乐活动，都对缓解压力和保持良好情绪起到积极的作用。

5. 就医与用药如果症状未能得到缓解，及时就医是至关重要的。

我咨询了专业医师，并按照医生的建议进行治疗。

在用药方面，医生开具的鼻腔喷雾剂和抗组胺药物对我产生了明显的效果。

但是，用药需谨慎，要遵循医生给出的用药指导，避免滥用或长期依赖药物。

6. 定期复查与预防了解疾病的进展情况很重要。

我定期进行复查，确保病情得到控制并及时发现并处理存在的问题。

此外，注重预防，如接种流感疫苗等，有助于提高身体的抵抗力，减少慢性鼻炎的发作次数。

结语：通过以上方法和调整生活方式，我成功地预防和治疗了慢性鼻炎，现在的症状明显减轻，生活质量也有了明显的提高。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享单纯性慢性鼻炎的症状有哪些
导语：随着现在生活的节奏越来越快，很多城市里的环境变得越来越不好，许多的大工厂，每天都在排队废气污染着外面的环境不少人出门几乎都戴着口罩
随着现在生活的节奏越来越快，很多城市里的环境变得越来越不好，许多的大工厂，每天都在排队废气污染着外面的环境不少人出门几乎都戴着口罩，大街上弥漫着各种味道，让人觉得非常的刺鼻，逐渐的有不少人们患上了鼻炎的现象，对于单纯性慢性鼻炎的症状有哪些，平日里又该如何进行治疗呢！
慢性单纯性鼻炎的治疗
慢性单纯性鼻炎主要是指没有鼻息肉、鼻甲肥大等器质性病变的鼻炎，主要症状是：交替性鼻塞或间接性鼻塞，有白色或者清水色鼻涕等。

治疗慢性单纯性鼻炎，首先要了解鼻炎现在还没有根治的方法呢，包括宣传可以根治鼻炎的药物和手术。

慢性单纯性鼻炎，建议可以用盐水洗鼻，0.9%的生理盐水就可以了，自己洗或者借助洗鼻器都是可以的。

盐水洗鼻虽然见效相对药物、手术要慢一些，但是非常安全没有副作用。

盐水洗鼻最重要的一点是：盐水洗鼻是一定要分两步走的，一定要先单独冲洗鼻前庭，冲洗完鼻前庭然后再冲洗鼻腔深层。

不能直接从一个鼻孔冲洗到另一个鼻孔或者直接冲洗到鼻腔深层，会把鼻前庭的脏东西直接冲到鼻腔深层，鼻腔深层结构很复杂，容易存积脏东西(这也是为什么有些人有鼻涕擤不出来的原因)。

把本来已经阻挡在外面的脏东西给冲到里面去了。

一例中医护理个案中的慢性鼻炎治疗方案慢性鼻炎是一种常见的上呼吸道疾病，其特点是鼻黏膜受到长期的炎症刺激，导致鼻腔阻塞、鼻涕增多、鼻塞、流涕、嗅觉异常以及头痛等症状的出现。

中医护理在慢性鼻炎的治疗中扮演重要角色。

本文将介绍一例中医护理个案中的慢性鼻炎治疗方案，包括中药疗法、针灸、艾灸和保健指导等内容。

患者，女性，37岁，主诉鼻塞、流涕、打喷嚏等症状已有两年之久，经过西医治疗效果不佳，自行寻求中医治疗。

根据中医辨证论治原则，患者被诊断为慢性鼻炎属于鼻病“腐涕阻鼻”类型。

治疗方案中的第一步是中药疗法。

根据患者的辨证情况，采用了中药汤剂的治疗方案。

处方包括：白芥子、桔梗、柴胡、黄柏、苍耳子、薄荷、郁李仁、黄芩、苏子、白芷等中药，配合适量的蜂蜜熬煮成药物。

患者每日服用两次，每次30ml。

此方具有清热解毒、活血化瘀、健脾开窍的作用，可以改善患者的鼻塞、流涕等症状，并减轻鼻黏膜的炎症程度。

第二步是针灸治疗。

针灸在中医治疗中具有独特的作用，可以调节气血运行和阳气上升功能，改善慢性鼻炎的病情。

患者每周接受两次的针灸治疗，穴位包括印堂、迎香、承浆和足三里等。

针灸操作需要专业医护人员进行，通过调理经络，加强患者体内的阴阳平衡，提高自身免疫力，从而达到治疗慢性鼻炎的目的。

第三步是艾灸治疗。

艾灸是一种传统中医疗法，通过艾绒的燃烧产生的热量和草药的药性作用于特定穴位，以促进经络气血的运行。

患者每周接受一次艾灸治疗，穴位包括足三里、迎香和鼻翼等。

艾灸可以温通经络、散寒祛湿、活血化瘀，加速局部血液循环，增强机体的抵抗力，缓解慢性鼻炎带来的不适症状。

最后一步是保健指导。

医护人员向患者提供中医保健方面的指导，包括日常生活饮食习惯的调整和注意事项。

例如，饮食方面，建议患者少食辛辣刺激性食物和油炸食物，多食用新鲜蔬果，增加维生素的摄入；生活方面，建议患者保持良好的作息习惯，避免劳累过度，保持精神状态良好，避免过度疲劳。

通过这些保健指导，可以提高患者的自我保健能力，减少慢性鼻炎的发作。

慢性鼻炎的灯光疗法和症状缓解技巧慢性鼻炎是一种常见的疾病，其症状包括鼻塞、鼻涕、嗓子痒、打喷嚏等。

在传统的治疗方法中，药物和手术是常见的选择，然而，近年来，一种新的治疗方式 -- 灯光疗法逐渐受到关注。

本文将探讨慢性鼻炎的灯光疗法及症状缓解的技巧。

灯光疗法是一种利用特定光谱的光线照射鼻腔，通过提高鼻腔内血液循环、增强局部免疫力、杀灭病原微生物等方式，达到缓解慢性鼻炎症状的效果。

该疗法的原理是通过特定波长和强度的光照射，刺激人体的鼻腔黏膜，并改善黏膜上皮细胞的代谢功能，从而恢复鼻腔正常的黏液清除能力，减轻炎症反应。

那么，如何进行慢性鼻炎的灯光疗法呢？首先，我们需要选择适当的光源。

常见的光源包括红光、蓝光、黄光等，每种光源具有不同的特性和作用。

例如，红光具有舒缓炎症、刺激表皮细胞增殖的作用；蓝光则可以抑制细菌和真菌的生长；黄光则可以改善鼻腔微循环、减轻炎症反应。

根据个体情况和不同阶段的疾病进展，选择合适的光源进行治疗十分重要。

其次，正确的疗程和照射时间也是关键因素。

根据疾病的不同，疗程可以有所区别，通常为数周至数月。

每次照射的时间也要控制在适当范围内，通常为10至30分钟，过长或过短都会影响治疗效果。

此外，照射的频率一般为每周2到3次，间隔时间一般为2到3天。

此外，慢性鼻炎的灯光疗法需要在专业医生的指导下进行。

医生将根据患者的具体情况，制定个体化的治疗方案，并监测治疗效果。

治疗过程中，应遵循医嘱，按时接受治疗，并及时与医生沟通，以便调整治疗方案。

除了灯光疗法，还有一些其他的症状缓解技巧可以帮助减轻慢性鼻炎带来的不适。

首先，保持室内空气清新，避免烟雾、尘埃等刺激物。

其次，均衡饮食，注重摄入富含维生素C、维生素E、锌等有助于增强免疫力的食物。

此外，多喝水有助于稀释黏液，减轻鼻塞感。

另外，适当运动和放松心情也对缓解慢性鼻炎症状有一定帮助。

总之，慢性鼻炎的灯光疗法是一种新兴的治疗方式，在缓解症状方面有一定的效果。

慢性鼻炎的自然疗法蒸馏水洗鼻的正确方法自然疗法对于慢性鼻炎的治疗可以起到很好的效果，其中蒸馏水洗鼻是一种简便而有效的方法。

本文将详细介绍慢性鼻炎的自然疗法以及正确的蒸馏水洗鼻方法。

慢性鼻炎是指鼻黏膜长期受到刺激或感染导致的鼻腔炎症。

患者常常会出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，严重的还会导致嗅觉丧失、头痛等不适。

传统的药物治疗往往需要依赖药物，而自然疗法则可以从根本上改善鼻腔环境，提高鼻黏膜的免疫力。

首先，保持室内空气湿润是缓解慢性鼻炎的自然疗法之一。

干燥的空气会使鼻腔黏膜受到更多的刺激，因此使用加湿器或者经常保持室内通风，增加空气湿度，可以减轻炎症的症状。

其次，适量运动有助于增强身体的免疫力。

运动可以促进血液循环，提高鼻腔黏膜的免疫功能，加快排除体内的毒素，从而减少鼻腔的炎症。

但是过度剧烈的运动可能会使症状加重，应该选择适合自己身体状况的运动方式。

此外，饮食上的调整也是治疗慢性鼻炎的重要方面。

患者应该尽量避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、葱姜蒜等。

同时，多摄入富含维生素C、维生素E、锌等抗炎营养素的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等，有助于提高免疫力，减轻炎症。

除了以上自然疗法外，蒸馏水洗鼻是一种非常有效的慢性鼻炎自然疗法。

蒸馏水是通过蒸馏过程将水分离出来，去除其中的杂质和细菌，得到纯净的水。

洗鼻可以有效地清洁鼻腔，减少鼻腔中的病菌和外界刺激物，缓解炎症症状。

正确的蒸馏水洗鼻方法如下：1. 准备一瓶蒸馏水和一个鼻壶。

2. 温和地倾斜头部，将鼻壶的喷口插入一侧的鼻孔中。

3. 缓慢地倾斜鼻壶，使蒸馏水从一侧的鼻孔注入，经过鼻腔流入另一侧的鼻孔，然后流出。

注意保持嘴巴张开，以防止水进入咽喉。

4. 洗鼻时要保持呼吸平稳，不要用力吸气或呼气。

5. 洗鼻后，用清水冲洗鼻壶和喷口，以确保下次使用时的清洁卫生。

需要注意的是，蒸馏水洗鼻并不适用于所有情况，如严重鼻出血、过敏体质等患者应该避免使用。

在使用过程中，如果出现不适或者症状加重，应立即停止使用并咨询医生的建议。

鼻炎的最早信号有哪些？六招轻松防治鼻炎当患有鼻炎的时候，会给人们带来很大的困扰。

因此，知道一些患鼻炎的征兆，人们可以正确地认识鼻炎，也能更好更快的做好对鼻炎预防治疗工作。

鼻炎的最早征兆1、急性鼻炎急性鼻炎的症状是比较轻的，在早期的预兆主要表现为：鼻塞、鼻腔分泌物增多，早期清涕，稍后可能变为黏液脓涕。

另外，急性鼻炎患者会感到身体微微发热和全身不适。

2、过敏性鼻炎过敏性鼻炎是鼻炎的常见类型，主要是因为患者的鼻腔粘膜对吸入空气的一些成分引发的，其主要的过敏性鼻炎的早期症状是突然鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞，且反复发作。

此类鼻炎的早期症状与感冒很相似，但一日内可多次发作，不发作时，则完全正常。

3、慢性鼻炎慢性鼻炎主要是指鼻腔粘膜和粘膜下层的慢性炎症，很常见，可分为单纯性慢性鼻炎和肥厚性鼻炎两种。

主要的鼻炎的早期症状为鼻塞，轻者鼻炎患者为间歇性或交替性，重者鼻炎患者为持续性，鼻分泌物增多，检查见鼻粘膜充血肿胀，鼻道有少量粘液性分泌物，严重的肥厚性鼻炎由于组织增生，粘膜表面凹凸不平，下鼻甲呈桑葚状变化，中鼻甲粘膜呈息肉样变。

六招轻松防治鼻炎1、及时治疗，正确选药。

鼻炎发病的临床症状各异，但危害极大，如头痛、头晕、记忆力下降，尤其对学习中的青少年危害更是严重，还会并发肺气肿、肺心病、哮喘等严重并发症，就更是非同小可。

因此慢性鼻炎患者，应提高警惕，不可掉以轻心，一定要早日彻底治愈。

2、锻炼身体、预防感冒。

感冒伤风造成鼻腔急性炎症，经反复发作就易形成鼻腔慢性炎症，造成治疗上的困难，致使慢性鼻炎迁延不愈。

因此，应注意锻炼身体，加强身体对气候变化的适应能力。

3、戒除烟酒，调理饮食。

慢性鼻炎患者除积极采用药物治疗外，饮食方面也应做些合理的调理，才可使慢性鼻炎早日痊愈。

4、注意保温。

主要是头部的保温，尤其是脑门的保温。

脑门受寒影响督脉运行，就会引发或加重鼻炎，因此，在冬季外出最好戴帽子。

5、防治全身性疾病。

如结核病、糖尿病、血液病、传染病等，需请医生及时诊断，积极治疗，对防治慢性鼻炎的发生有重要意义。

慢性鼻炎的日常保健方法和生活习惯慢性鼻炎是一种常见的鼻腔疾病，患者往往会出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，严重影响生活质量。

针对慢性鼻炎，我们可以通过日常保健方法和改变生活习惯来减轻症状。

本文将介绍一些有效的慢性鼻炎日常保健方法和生活习惯。

饮食保健饮食是维持身体健康的重要因素，对于慢性鼻炎患者也不例外。

以下是一些饮食上的保健建议：1. 多吃富含维生素的食物：蔬菜、水果等富含维生素C和维生素E 的食物对于增强抵抗力，加强免疫系统功能有帮助。

2. 避免食用辛辣食物：辛辣食物可能刺激鼻腔黏膜，加重鼻塞和炎症症状。

患有慢性鼻炎的人最好避免或适量食用辣椒、大蒜等辛辣食物。

3. 注意饮食平衡：合理搭配蛋白质、脂肪和碳水化合物，在维持身体健康的同时，也有助于增强对疾病的抵抗力。

日常环境保健改变我们的日常环境也是预防和改善慢性鼻炎的重要方式。

以下是一些建议：1. 温湿度的调节：保持室内空气湿度适宜，过干或过湿都可能对鼻腔黏膜产生刺激。

使用加湿器或空调器适时调节室内湿度，有助于减轻鼻炎症状。

2. 定期清洁家居环境：家中的灰尘、螨虫等也可能刺激鼻腔黏膜，导致鼻炎反复发作。

定期清洁家居环境，尽量减少这些刺激物的存在，对于改善鼻炎症状有帮助。

生活习惯调整改变不良的生活习惯也可以改善慢性鼻炎的症状。

以下是一些良好的生活习惯建议：1. 积极运动：适度的体育锻炼对于增强免疫力、改善鼻腔血液循环有好处。

适量的有氧运动如散步、慢跑等可以缓解鼻炎症状。

2. 定期洗鼻：用温开水或生理盐水配合鼻炎专用洗鼻器进行定期洗鼻可以清洁鼻腔，减少炎症。

不建议使用普通的开水或生理盐水自行清洗，以避免引起感染。

3. 避免过度劳累：过度劳累可能使免疫力下降，容易引发慢性鼻炎的发作。

保持适度的工作和休息，保证充足的睡眠时间，有助于缓解鼻炎症状。

总结慢性鼻炎虽然无法彻底治愈，但通过日常保健方法和改变生活习惯，可以减轻症状、延缓疾病进展，并提高生活质量。

希望本文提供的日常保健方法和生活习惯能对慢性鼻炎患者有所帮助。

鼻炎防治良方使用蜂蜜水洗鼻鼻炎防治良方：使用蜂蜜水洗鼻鼻炎是一种常见的鼻部疾病，给人们的生活和工作带来不少困扰。

它通常表现为鼻塞、流鼻涕、鼻痒等症状，严重的时候还会影响呼吸、嗅觉以及睡眠质量。

为了解决这一问题，许多人开始关注传统药物以外的防治方法，其中使用蜂蜜水洗鼻备受瞩目。

蜂蜜水洗鼻的原理是利用蜂蜜具有的抗炎、杀菌、保湿等特性，达到清洁鼻腔、舒缓炎症的目的。

下面，我们将详细介绍如何正确使用蜂蜜水洗鼻以及其防治鼻炎的良方。

一、制备蜂蜜水要制备蜂蜜水，我们需要准备以下材料和工具：1. 蜂蜜：选择优质纯正的蜂蜜，最好选择有机蜂蜜，以确保不含有其他添加物。

2. 温开水：用于稀释蜂蜜，最好使用温水，避免对鼻腔产生刺激。

3. 洗鼻壶或喷雾器：用于将蜂蜜水洗入鼻腔，建议选择专用的洗鼻壶或喷雾器，以确保洗鼻效果。

制备方法如下：1. 取适量的蜂蜜，一般来说，每250毫升水加入一到两茶匙的蜂蜜即可。

2. 将蜂蜜与温开水混合，搅拌均匀，直至蜂蜜完全溶解。

3. 将制备好的蜂蜜水倒入洗鼻壶或喷雾器中备用。

二、使用蜂蜜水洗鼻的方法正确使用蜂蜜水洗鼻可以更好地发挥其防治鼻炎的功效。

以下是使用蜂蜜水洗鼻的步骤：1. 温水洗鼻：事先用温水对鼻腔进行清洁，可通过轻轻嗅水、漱口等方式，确保鼻腔内没有杂质。

2. 倾斜头部：将头部向一侧倾斜，将蜂蜜水的喷射口对准一个鼻孔。

3. 缓慢注入：缓慢地将蜂蜜水注入鼻腔，同时保持呼吸暂停，避免水流进入喉部。

4. 鼻腔清洁：当头部倾斜一侧注入完成后，将头部转换到另一侧，重复上述步骤。

5. 清洗鼻壶或喷雾器：每次使用结束后，应该及时清洗鼻壶或喷雾器，保持卫生。

三、使用蜂蜜水洗鼻的注意事项尽管蜂蜜水洗鼻方法简单易行，但在使用过程中还需要注意以下几点：1. 温度适宜：蜂蜜水的温度宜与体温接近，不要过热或过冷，避免对鼻腔造成过大刺激。

2. 浓度适中：蜂蜜水的浓度可根据个人需要进行调整。

刚开始使用时，可以适当减少蜂蜜的用量，以免造成不适。

慢性鼻窦炎健康教育
慢性鼻窦炎是一种常见的鼻腔和鼻窦的慢性炎症，病发过程较长，容易反复发作。

慢性鼻窦炎患者常常感到鼻塞、鼻涕流、头痛等不适症状，并可能引起嗅觉减退、味觉障碍等问题。

患有慢性鼻窦炎的人应该采取以下健康教育措施，以减轻症状和预防疾病的复发：
1. 清洁鼻腔：每天用生理盐水清洗鼻腔，可以帮助清除分泌物和过多的黏膜，保持鼻腔通畅。

选择适合的洗鼻器具，按照说明正确使用。

2. 增加室内湿度：保持室内湿度在40-60%之间，可以帮助减少鼻腔干燥和过敏原的刺激。

可以使用加湿器或者放置水盆来增加室内湿度。

3. 避免过敏原：尽量避免接触和吸入过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。

在花粉多的季节，尽量减少户外活动时间，回家后及时清洁鼻腔和更换衣物。

4. 合理饮食：均衡饮食对于增强免疫力和预防鼻窦炎有着重要作用。

多摄入新鲜蔬菜水果、全谷物和富含抗氧化物的食物，减少油腻和刺激性食物的摄入。

5. 规律作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳。

适当的锻炼身体，增强体质，有助于提高免疫力。

6. 控制药物使用：根据医生的指导，遵循正确的用药方法和用量，注意药物的副作用。

不滥用抗生素，避免药物依赖性。

7. 定期复查：定期去医院复查，根据医生的建议进行治疗和调整。

及时发现并处理可能引起鼻窦炎复发的问题，如鼻腔中鼻中隔弯曲、鳞状上皮增生等。

最重要的是，患者应该保持积极的心态，合理调整生活方式和饮食习惯，养成良好的卫生习惯，以提高自身的抵抗力和预防疾病的复发。

同时，密切关注自身的身体状况，如果出现严重症状或复发情况，应及时就医。