营养素习题

食物中的营养物质习题（含答案)一、单选题1．某儿童既患夜盲症，又患佝偻病，你建议他应多吃（）A．胡萝卜、番茄B．粗粮、瘦肉C．新鲜的水果、蔬菜D．肝脏、鱼肝油【答案】D【解析】【分析】维生素在人体的含量很少，也不参与细胞的构成，但作用很大，一旦缺乏就会患相应的疾病。

【详解】人体一旦缺乏维生素，就会影响正常的生长和发育，还会引起疾病，如图：，可见夜盲症是因为缺乏维生素A引起的，佝偻病是缺乏维生素D引起的，肝脏和鱼肝油中含丰富的维生素A和维生素D，可见D符合题意。

【点睛】此题重点考查的是维生素的作用，这部分是中考的热点，注意掌握。

2．下列有关人体所需营养物质及其作用的叙述，错误的是（）A．缺乏维生素B1时易患神经炎B．牛奶可为青少年提供蛋白质和钙C．儿童多吃动物的肝脏可预防佝偻病D．维生素是人体必需且需要量较大的有机物【答案】D【解析】【分析】维生素既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量，而且人体对它的需要量很小，但它对人体的各项生命活动有重要的作用；人体一旦缺乏维生素，就会影响正常的生长和发育，还会引起疾病。

维生素的种类很多。

页脚【详解】维生素B1缺乏时的症状是脚气病、神经炎等，A正确；牛奶中主要含蛋白质和钙，蛋白质是构成人体细胞的基本物质，人体的生长发育、组织的更新等都离不开蛋白，B正确；动物的肝脏富含维生素D，儿童多吃动物的肝脏可预防佝偻病，C正确；维生素既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量，而且人体对它的需要量很小，但它对人体的各项生命活动有重要的作用，D错误。

【点睛】此题考查的是食物中含有的主要营养物质及作用。

3．平时食用的番薯、花生、鸡肉等食物所含有的营养物质中，能为机体提供能量的有（）A．水、无机盐和维生素B．糖类、无机盐和蛋白质C．糖类、脂肪和蛋白质D．蛋白质、糖类、维生素【答案】C【解析】【分析】人类需要的营养物质有糖类、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐。

其中的糖类、脂肪、蛋白质都是人体的供能物质。

六年级上册营养含量练习题一、选择题1. 下列食物中，哪种含有最多的蛋白质？A. 鸡肉B. 鱼肉C. 牛奶D. 面包2. 以下哪种食物中含有最多的维生素C？A. 西红柿B. 苹果C. 番茄D. 猕猴桃3. 某种食物中，每100克含有20克脂肪、10克蛋白质和60克碳水化合物，那么它的热量是多少？A. 200千卡B. 300千卡C. 400千卡D. 500千卡4. 以下哪种食物中含有最多的纤维素？A. 白米饭B. 面包C. 酸奶D. 绿叶蔬菜5. 下列食物中，哪种含有最多的水分？A. 面包B. 小米粥C. 牛奶D. 葡萄干二、判断题1. 维生素D对骨骼发育非常重要。

对（√）错（×）2. 纤维素有助于促进消化和预防便秘。

对（√）错（×）3. 动物性食物包括肉、蛋和奶制品。

对（√）错（×）4. 水是人体中含量最高的成分。

对（√）错（×）5. 营养均衡是指人体各营养素的摄入要保持相对平衡。

对（√）错（×）三、填空题1. 下列食物中属于主食的是________。

2. 维生素C主要存在于________。

3. 脂肪是一种________。

4. 蛋白质的主要功能是_________。

5. 食物中含有的能量主要来自于________。

四、简答题1. 请简述人体所需的营养成分有哪些，以及各个营养成分的主要作用。

2. 为什么平时要遵循“七分饱”的原则？3. 请解释一下维生素和矿物质在人体中的作用。

4. 请说明纤维素对人体健康的重要性。

五、综合题小明每天早餐吃了一碗小米粥、一个鸡蛋和一个苹果。

请回答以下问题：1. 小明的早餐中属于主食的是什么？2. 小明的早餐中含有哪些营养成分？3. 小明的早餐是否营养均衡？为什么？4. 如果小明想增加蔬菜摄入量，你会建议他选哪种蔬菜？六、实际应用题小红是一个选手，参加一天的长跑训练。

在跑步前，她吃了一碗鸡肉面、一杯牛奶和一个香蕉作为早餐。

营养素知识练习题姓名：________ 成绩：________1.人体长时间摄入以下哪种营养素不足，会导致口臭，头晕，注意力不集中，精神状态下降的问题A.膳食纤维B.脂肪C.碳水D.蛋白质2.今日摄入碳水100g,蛋白质100g,脂肪50g，请问他一天一共摄入多少热量A.1250kcalB.1250gC.1250calD.1250kj3.某会员运动后体重下降了3KG，请问以下哪个选项的饮水量可以帮助客户恢复A. 2.9LB.2LC.1LD. 3.1L4.当人体碳水摄入不足时，利用脂肪、蛋白质转化成葡萄糖的现象称为A.糖分解B.糖生成C.糖异生D.糖酵解5.早晨起床时尿液颜色呈深黄色可能跟以下哪种营养素缺乏有关A.水B.碳水化合物C.蛋白质D.膳食纤维6.以下哪种营养素缺乏会导致脂溶性维生素吸收问题A.脂肪B.蛋白质C.碳水D.膳食纤维7.以下哪种矿物质缺乏会导致贫血A.铁B.锌C.钙D.镁8.以下哪种矿物质负责维持细胞内外渗透压，调节和维持体内水量恒定最适合的选项A.钠、钾B.铁、锌C.水、膳食纤维D.钙、维生素D9.以下哪种维生素可以降低胎儿神经管畸形A.叶酸B.烟酸C.维生素AD.维生素E10.每日总能量消耗1000大卡，请问以下符合大众健康人群脂肪摄入量的是（g）A.15gB.40gC.30gD.35g11.每日从食物中摄入胆固醇量建议为A.500mgB.200mgC.300mgD.400mg12.以下不属于水溶性维生素的是A.维生素B6B.叶酸C.维生素KD.烟酸13.以下不属于优质脂肪来源的是A.橄榄油C.花生油D.椰子油14.以下关于膳食纤维功能说法错误的是A.促进肠道蠕动、有利于排便B.预防结肠癌的作用C.控制体重和达到减肥效果D.提高营养素的利用率15.以下哪种营养素可以预防酮病A.脂肪B.维生素C.碳水D.蛋白质16.以下属于不含热量的水的是A.可乐B.白开水C.奶茶D.咖啡17.1KCal等于多少千焦A.9B.7C. 4.14818.张先生每日总能量摄入其中70%为碳水化合物，20%为脂肪，10%为蛋白质，关于饮食结构调整说法正确的是A.减少蛋白质的摄入量B.减少碳水的摄入量C.增加碳水的摄入量D.增加脂肪的摄入量19.缺水3%人描述正确的是？A.运动表现下降B.明显头痛、无汗、健忘、心跳加快C.体温升高、疲惫D.死亡20.运动饮料的特点描述错误的是？A.含有电解质B.一定量的糖C.不含碳酸D.含有一定量的咖啡因21.下列食物搭配能较好的蛋白质互补作用的是？A.大豆＋鸡胸肉B.牛肉＋鱼肉C.鸡蛋＋鸡胸肉D.白菜＋大米22.总量超过人体的0.01%以上，日需要量大于100毫克的元素描述正确的是？A.微量元素B.宏观元素C.常量元素D.其它元素23.1g酒精提供多少热量A.6B.4C.7D.924.以下可以预防干眼症、夜盲症的维生素是A.维生素AB.维生素DC.维生素ED.维生素K25.以下可以提高睾酮水平的矿物质是A.钙B.铁C.锌D.镁。

社区营养一、填空题1.膳食营养素参考摄入量包括四个营养水平指标，它们是（）、（）、（）、（）。

2.尿负荷试验可用于评价人体（）营养状况。

3.中国居民平衡膳食宝塔分为（）层。

4.成人钙元素的AI值为（）,成人铁元素的AI值男为（），女为（）。

5.体重和身高是人体测量资料中最基础的数据，在反映人体营养状况上比较确切。

体重可以反映（）的变化；而身高可反映（）。

6.适宜摄入量一般大于( )，而小于( )。

7.膳食调查日数不应少于（）天8.膳食调查通常采用下列几种方法：（）、（）、（）和（）。

9.成人的能量消耗主要用于（）、（）和食物特殊动力作用。

10.《中国居民膳食指南》把食物分为5大类：谷类食物、蔬菜和水果、（）、( )、油脂类。

11.绿色食品分为（）和（）二个等级。

12.有机食品与绿色食品、无公害食品最主要的差别是，有机食品在其生产和加工过程中绝对禁止使用（）、（）、（）等人工合成物质。

二、单选题1.膳食调查方法中，最准确的方法是( )A 称重法 B查帐法 C化学分析法 D回顾调查法2.某成人体质指数（BMI）为26，则他的体重程度为（）A 消瘦B 正常C 超重 D肥胖3.世界卫生组织建议每人每天食盐用量为（）A 3克B 6克C 9克D 12克4.合理分配一日3餐食量，早餐食量一般应占（）A 10％B 20％C 30％D 40％5.中国居民膳食指南共包括几条饮食原则（）A 3B 4C 5D 86.Kaup指数的公式A [体重(kg)/身高(cm)2]ｘ103B [体重(kg)/身高(cm)2]ｘ104C [体重(kg)/身高(cm)]ｘ104D [体重(kg)/身高(cm)3]ｘ1047.Engel指数越大，说明A 用于购买食品的支出越大 B工资收入越大 C 生活水平越富裕 D生活水平越贫穷8.被世界卫生组织列为营养调查中必测项目的三项指标是（）A 坐高、身高、头围 B体重、身高、头围C 胸围、头围、体重 D体重、身高、皮褶厚度9.中国营养学会建议的平衡膳食宝塔提出了( )A 物分类的概念B RDAC 较理想的膳食模式D 具体的食谱10.平衡膳食是指( )A 给机体足够的热能B 供给机体足够的营养素C 机体全部所需的营养素D 供给机体适宜数量的热能和各种营养素，且比例适当三、多选题1.合理膳食的基本卫生要求包括A无毒、无致病微生物或有毒物质污染 B 保证供应必需的热能与营养素，且比例恰当C 合理加工烹调，提高消化吸收率D 感官性状良好，能满足饱腹感E 有合理的膳食制度，三餐定时定量，比例合适2.中国居民膳食营养素参考摄入量包括A EARB RDAC RNID AIE UL3.人体营养状况评价包括（）A 膳食调查B 临床生化检测C 个人经济状况调查D 人体测量E 个人文化调查4.有关营养调查，正确的是A营养调查包括膳食调查、体格检查及生化检验等方面B常见的膳食调查有询问法、记帐法和称重法等三种方法C询问法又称为24小时回顾法D以称重法进行膳食调查比较准确E以上都不对5.膳食调查包括（）A 称重法B 回顾询问法C 查帐法D生化检查法 E体格检查法6.反映人体蛋白质生化检验参考指标有（）A．游离氨基酸 B．游离脂肪酸 C．全血血红蛋白浓度 D．血清总蛋白 E．血清白蛋白7.反映人体铁生化检验参考指标有（）A．血清铁蛋白 B．血清胡萝卜素 C．血清运铁蛋白饱和度 D．血清视黄醇 E．全血血红蛋白浓度8.理想体重的常用计算公式如下（）A．理想体重(kg)＝身高(cm)-110 B．理想体重(kg)＝身高(cm)-100 C．理想体重(kg)＝身高(cm)-105 D．理想体重(kg)＝[身高(cm)－100]×0.9E．理想体重(kg)＝[身高(cm)-100]×0.859.Engel指数是衡量一个国家或地区居民消费水平的标志，下列的判定哪些是正确的（）A．Engel指数在60%以上者为贫困 B．Engel指数50%～59%为勉强度日C．Engel指数40%～49%为小康水平 D．Engel指数30%～39%为富裕E．Engel指数30%以下为说明存在计算错误10.社会营养监测常选用的指标如下（）A Vervaeck指数 B收入弹性 C Kaup 指数D Engel指数E 人均收入及人均收入增长率四、名词解释1．社区营养2．膳食营养供给量也称膳食营养供给量建议(RDA)3．营养生理需要量4．膳食营养素参考摄入量（DRIs）5．营养调查6．营养监测7．收入弹性(income elasticity)8．食品强化9.适宜摄入量(AI)10.可耐受的高限摄入水平(UL)11.Engel指数12.膳食指南或称膳食指导方针五、简答题1. 简述营养工作者今后的任务2.1997年公布的《中国居民膳食指南》的主要内容是什么？3.当今世界膳食结构类型及优缺点？4.食品强化的目的？5.对食品强化的要求？六、论述题1.如何组织居民进行营养状况调查? 开展哪些内容的工作？可达到什么样的目的?2.中国居民膳食营养素参考摄入量（DRIs）包括哪些内容？各有什么意义？参考答案一、填空题1.估计平均需求量(EAR)、推荐摄入量(RNI)、适宜摄入量、可耐受的高限摄入水平(UL)2. 水溶性维生素3. 54. 800mg、15mg、20mg5. 一定时间内营养状况、较长时期的营养状况6. 估计平均需求量(EAR)、可耐受的高限摄入水平(UL)7. 38. 称重法、询问法、查帐法和化学分析法9. 维持基础代谢、活动和劳动消耗10.畜禽肉鱼蛋类、奶类和豆类及其制品11.A级、AA级12.农药、化肥、激素二、单选题1C、2C、3B、4C、5D、6B、7D、8D、9C、10D三、多选题1.A、B、C、D、E2.A、C、D、E3.A、B、D4.A、B、C、D5.A、B、C6.A、D、E7.A、C、E8.B、C、D9.A、B、C、D10.B、D、E四、名词解释1．社区营养：是密切结合社会生活实际，以人类社会中某一限定区域内各种人群作为总体，从宏观上研究其合理营养与膳食。

《食物中的营养素》习题考查点一 食物中的几种基本营养素1．人类所用的能源绝大部分来源于太阳能，而捕获太阳能的生物主要为绿色植物。

绿色植物通过光合作用把太阳能转化为化学能，光合作用释放出的氧气来自参加反应的哪( )。

A ．叶绿体B ．一氧化碳C ．水D ．葡萄糖解析 叶绿体相当于光合作用的反应器，葡萄糖是光合作用的产物，只有CO2和H2O 为光合作用的反应物，其反应方程式为6CO2＋6H2O ――→光能叶绿体C6H12O6(葡萄糖)＋6O2，其中O2全部来源于H2O 。

答案 C2．下列关于油脂的叙述不正确的是 ( )。

A ．油脂属于酯类B ．油脂是高级脂肪酸甘油酯C ．油脂没有固定的熔、沸点D ．油脂都不能使溴水或酸性高锰酸钾溶液退色解析 从油脂的定义、结构特点分析，油脂是高级脂肪酸甘油酯，所以A 、B 两项正确；油脂为混合物，没有固定的熔、沸点，所以C 项也正确；油酸甘油酯中含有不饱和键，可与溴加成、可被酸性高锰酸钾溶液氧化而使溴水、高锰酸钾退色。

答案 D3．下列关于蛋白质的说法中，错误的是 ( )。

A ．食物中的蛋白质，先水解成氨基酸才能被人体吸收B ．氨基酸是羧酸分子中烃基上的氢原子被氨基取代的产物C ．酶本身就是蛋白质D ．多肽和蛋白质在结构上有严格区别解析 多肽和蛋白质没有严格的区别，在结构上是相同的，仅仅是构成多肽或蛋白质的氨基酸多少不同而已。

答案 D4．蛋白质是人体必需的重要营养成分之一。

下列食物中，富含蛋白质的是( )。

A．豆腐B．馒头C．西红柿 D．豆油解析富含蛋白质的食物有肉类、豆类制品等，馒头富含糖类，西红柿富含维生素、纤维素，豆油中主要含有油脂。

答案 A考查点二食物中的其他营养素5．苹果汁是人们喜爱的饮料，由于此饮料中含有Fe2＋，现榨的苹果汁在空气中会由浅绿色变为棕黄色。

若榨汁时加入维生素C，可有效防止这种现象发生。

这说明维生素C具有()。

A．氧化性 B．还原性C．碱性D．酸性解析苹果汁在空气中会由浅绿色变为棕黄色，是因为其中所含的Fe2＋被空气中的氧气氧化，Fe2＋被氧化成Fe3＋。

营养师试题及答案一、选择题1. 人体必需的三大营养素包括以下哪些？A. 碳水化合物B. 蛋白质C. 脂肪D. 维生素E. 矿物质2. 下列哪种维生素是水溶性的？A. 维生素AB. 维生素DC. 维生素KD. 维生素CE. 维生素E3. 蛋白质的主要功能是什么？A. 提供能量B. 构成身体组织C. 调节生理功能D. 促进生长E. 以上都是4. 以下哪种矿物质对骨骼健康至关重要？A. 铁B. 钙C. 锌D. 碘E. 镁5. 膳食纤维主要存在于哪些食物中？A. 肉类B. 奶制品C. 蔬菜和水果D. 精炼谷物E. 油脂二、判断题1. 人体可以自行合成所有必需的氨基酸。

（）2. 维生素和矿物质对于维持生命活动是必不可少的。

（）3. 过量摄入蛋白质会导致肾脏负担加重。

（）4. 碳水化合物是人体最主要的能量来源。

（）5. 摄入足够的膳食纤维可以预防心血管疾病。

（）三、简答题1. 请简述蛋白质在人体中的作用。

2. 描述钙和铁的主要生理功能及其食物来源。

3. 说明为什么维生素和矿物质对人体健康至关重要。

4. 讨论膳食纤维对消化系统的好处。

四、论述题1. 论述营养不均衡对人体健康的长期影响。

2. 分析儿童和老年人营养需求的差异及其原因。

3. 探讨现代加工食品对人们营养摄入的影响。

4. 讨论营养教育在提升公众健康意识中的作用。

五、案例分析题1. 根据所给的个人饮食习惯和健康状况，分析其可能存在的营养问题，并提出改善建议。

2. 针对某类特定人群（如运动员、孕妇等），设计一周的健康饮食计划，并解释其合理性。

六、计算题1. 根据某人的年龄、性别、体重和活动水平，计算其每日所需的能量摄入量。

2. 计算某餐食中蛋白质、脂肪和碳水化合物的供能比例是否符合健康饮食的标准。

答案：一、选择题1. A, B, C2. D3. E4. B5. C二、判断题1. 错误2. 正确3. 正确4. 正确5. 正确三、简答题1. 蛋白质是构成人体细胞和组织的基本物质，参与细胞的修复和更新，同时也是酶和激素的主要成分，对维持生命活动至关重要。

食品营养学复习题（附答案）一、单选题（共IOO题，每题1分，共100分）1、以下属于人体必需微量元素的是（）A、磷B、碘C、钾D、钙正确答案：B2、以下各种食物所含蛋白质，生物价最高的是（）A、牛肉B、鱼肉C、牛奶D、鸡蛋正确答案：D3、海带、紫菜等富含碘，常食可预防（）A、佝偻病B、侏儒症C、夜盲症D、克山病正确答案：B4、以下产能营养素净能量系数最高的是（）A、蛋白质B、糖类C、脂肪D、乙醇正确答案：C5、毛囊角化主要是由于缺乏（）A、维生素AB、维生素EC、尼克酸D、维生素B12正确答案：A6、影响谷类矿物质吸收利用的成分是（）。

A、直链淀粉B、果糖C、磷酸D、支链淀粉正确答案：C7、可在早期发现亚临床营养不足的营养评价方法是（）A、膳食调查B、人体测量C、临床检查D、生化检测正确答案：D8、克汀病发生的原因是因为胎儿或儿童生长发育期间缺乏（）A、钙B、碘C、硒D、铁正确答案：B9、癞皮病是由于缺乏下列哪种维生素（）。

A、维生素B1B、维生素B2C、维生素AD、维生素PP正确答案：D10、面包烘烤过程中的美拉德反应导致面包表皮损失较多的氨基酸是（）A、赖氨酸B、亮氨酸C、色氨酸D、蛋氨酸正确答案：A11、脂溢性皮炎的发生是由于缺乏维生素（）A、B1B、B6C、B2D、B12正确答案：C12、以下植物性食物是维生素B1最佳来源的是（）A、水果类B、豆类C、坚果类D、蔬菜类正确答案：B13、通过问答方式由调查对象回顾最近24小时内所吃食物种类和数量的膳食调查方法是（）A、称重法B、回顾询问法C、记账法D、化学分析法正确答案：B14、以下豆制品中钙含量最低的是（）A、豆腐干B、内酯豆腐C、白腐乳D、豆豉正确答案：C15、中国居民平衡膳食宝塔分为几层？（）A、4B、3C、2D、5正确答案：D16、人体在摄食过程中会消耗额外的能量，其中耗能最少的是（）A、糖类B、蛋白质C、混合膳食D、脂肪正确答案：D17、蛋白质的互补作用是指（）。

营养一、单项选择题1．以下哪种氨基酸对于婴幼儿来说是必需氨基酸（）A .精氨酸B.组氨酸C.丝氨酸D.胱氨酸2．浮肿型蛋白质—热能营养不良主要是由于缺乏哪种营养素（）A .蛋白质B.热能C.维生素D.矿物质3.下列哪种营养素缺乏会引起巨幼红细胞贫血（）A .锌B.铁C.叶酸 D .尼克酸4.下列非超氧化物歧化酶（SOD）的主要组成成分是（A）A .铜B.铁C.锌 D .硒5.牛奶中含量最低的矿物质是以下哪一种（B ）A .钙B.铁C.钾D.钠6.膳食中可促进铁吸收的因素是（A ）A .抗坏血酸B .脂肪酸C .草酸D .植酸7.具有抗氧化作用的维生素是（C ）A .维生素AB .维生素DC .维生素ED .叶酸8.食物中长期缺乏维生素B1 易引起（）A . 蛋白质热能营养不良B. 癞皮病C. 脚气病D .败血病9.人体所需的一部分尼克酸可由体内哪种氨基酸转化（）A .苏氨酸B.赖氨酸C.色氨酸 D .蛋氨酸10.下面那种食物中蛋白质含量最高（）A .肉类B.奶类C.水果 D ．大豆11．RDA 指的是（）A ．推荐营养素供给量B ．适宜摄入量C ．可耐受的高限摄入水平D ．估计平均需要量12．粮谷类食物蛋白质的第一限制性氨基酸为（）A ．苯丙氨酸B ．蛋氨酸C ．苏氨酸D ．赖氨酸13．消瘦型蛋白质—热能营养不良主要是由于缺乏哪种营养素：（）A ．蛋白质 B ．热能 C ．维生素 D ．矿物质14．下列哪项是糖尿病患者的典型症状之一A ．肥胖B ．多尿C ．高血压D ．佝偻病15．维生素B2 的良好来源是（）A ．白菜B ．菠菜C ．大米D ．动物肝脏16．与老年人容易发生的腰背酸痛有较密切关系的营养素是A .钠B .钙C.铜 D ．维生素A 17．下列哪项不是脂类的营养学意义（）A ．促进脂溶性维生素吸收B ．提供能量C ．构成机体组织和重要物质D ．提供必需氨基酸18．下列哪项不是维生素的特点（）A ．天然食物组成成分B ．维持健康所必需C ．每日需要较多D ．维持人体生长19．维生素A 的主要来源是（）A ．马铃薯B ．梨子C ．小麦D ．动物肝脏20. 味觉减退或有异食癖可能是由于缺乏（）A.锌B.铬C.硒D.钙21．下列哪项不是维生素D 在人体的缺乏症（）A .在成人发生骨软化症B .在儿童发生癞皮病C.在婴幼儿发生佝偻病 D .在老年人可发生骨质疏松症22．婴幼儿常见的营养问题不包括（）A .缺铁性贫血B .缺锌所致生长发育迟缓C.缺乏维生素D所致佝偻病D.缺钙所致骨质软化症23．老年人发生腰背酸痛时在营养学上首先应考虑的疾病是（）A .骨质软化症B.类风湿性关节炎C.更年期综合征D.骨质疏松症24．钙的最好来源是（）A ．小虾皮B ．各种瓜子C ．奶及奶制品D ．白菜25．下列有关脂类的说法中哪一项不正确（）A ．促进必需氨基酸吸收B ．胆固醇是合成维生素D 的原料C.每克可提供9kcal能量D.可提供脂溶性维生素26 被世界卫生组织列为营养调查中必测项目的三项指标是（）A ．坐高、身高、头围 B ．体重、身高、头围C.胸围、头围、体重 D .体重、身高、皮褶厚度27．糖尿病患者的理想体重（Kg ）计算公式为（）A.身咼（cm）—100B.身咼（cm）—105C.身咼（cm）—110D. 身高（cm）－11528．治疗时应适当增加膳食纤维摄入的疾病是A .高脂血症B.骨质疏松症C.缺铁性贫血D.生长发育迟缓29．尿负荷试验可用来评价下列哪些营养素的体内营养状况（）A .维生素E B .赖氨酸 C .维生素A D .尼克酸30．下列哪组全部是人体必需氨基酸（）A .天门冬氨酸、苯丙氨酸B .亮氨酸、赖氨酸C .缬氨酸、精氨酸D ．苏氨酸、脯氨酸31．与儿童佝偻病关系较密切的营养素有（）A .铁、碘B .氯化钾、必需脂肪酸C .钙、维生素D D .葡萄糖、必需氨基酸32．人体营养状况评价不包括（）A .膳食调查B .临床生化检测C.个人经济状况调查D.人体测量33．硫胺素缺乏所致疾病是（）A .光过敏性皮炎B.癞皮病C.骨质疏松症D.脚气病34．孕妇营养不良对母体及胎儿的影响不包括（）A ．母体发生骨质疏松症B ．胎儿宫内发育迟缓C.低出生体重儿 D .胎儿先天畸形35．与能量代谢无关的维生素是（）A .硫胺素B.维生素A C.尼克酸D.核黄素36．锌吸收与下列哪一项因素无关（）A .植酸B.维生素K C.膳食纤维D.维生素D37．婴幼儿常见的营养问题有（）A.蛋白质-热能营养不良B .骨质软化症 C .高胆固醇血症D.高血脂症38.下列哪些矿物质在孕妇膳食中强调要增加（）A .钙、氯、钠、钾B.铁、锌、铬、锰C.钙、铁、锌、碘D .铜、钙、碘、硒39.下列哪项不是维生素A 缺乏时眼部的表现（）A .干眼病、角膜溃疡B .色盲症C .生长发育受阻D .皮肤粗糙二、多项选择题1.在下列哪种状态时机体处于正氮平衡（BC）A .疾病期B .疾病恢复期C .生长发育期D .饥饿时E.老年期2.必需脂肪酸有以下哪些（AC）A .亚油酸B .硬脂酸C .a -亚麻酸D .二十碳五烯酸E ．二十二碳六烯酸3．锌缺乏的临床表现为（BCD）A .严重贫血B.味觉下降C.发育迟缓D.免疫力下降E.龋齿4．尼克酸缺乏的典型症状有（BDE）A .暗适应能力下降B.皮肤炎C.神经炎 D.腹泻E.痴呆5.成年人机体能量消耗主要用于：（BDE ）A .生长发育B .基础代谢C .疾病能量代谢D .食物特殊动力作用E .活动与各种劳动6.孕妇常见的营养缺乏病有：（BCE）A .坏血病B .营养性贫血C .骨质软化症D .癞皮病E .营养不良性水肿7.以下食物蛋白质属于优质蛋白质的有（ACE ）A .肉类B .谷类C.豆类D .蔬菜类E.蛋类8.膳食调查不包括（DE）A.称重法 B .回顾询问法 C .查帐法 D .生化检查法E.体格检查法9.下列说法正确的是（ACDE ）A .蛋类中含胆固醇高B .蛋类中含卵磷脂低C .大豆中含淀粉很少D.鸡蛋中的铁吸收很差E.牛奶是铁含量很低的食物10.维生素D 缺乏在人体的表现有（AD）A. 婴幼儿发生佝偻病B. 在青年人发生骨质疏松症C.在儿童发生癞皮病在D .在成人发生骨质软化症E.在老年人发生座疮11.植酸可影响下列哪些营养素的吸收（CDE）A.维生素AB.维生素B1C.非血色素铁D.钙E.锌12．铁的良好来源应包括（ACDE ）A ．动物血B ．菠菜C ．牛肉D ．动物肝脏E ．鱼肉13.下列哪些不是维生素D原（ACE ）A ．肝脏中的视黄醇B ．酵母细胞中的麦角固醇C ．水果中的胡萝卜素D.动物皮下的7-脱氢胆固醇E.植物油中的生育酚14．下列哪些不是维生素的特点（BDE）A .天然存在于食物中B .人体每日合成的量不能满足机体需要C.不参与机体组成D.每克维生素可提供16. 81 （4kcal）热能E.每日需要较多15．下列哪些不是硒的缺乏症（ABDE ）A.克汀病B.肝豆状核变性（Wilson氏病）C.克山病D.糖尿病E.克雅氏综合征16．下列有关必需脂肪酸的说法哪些是正确的（ABD）A .花生四烯酸在体内可以合成B .亚麻酸是3 -3系列脂肪酸C.油酸有必需脂肪酸活性D.棕榈酸不是必需脂肪酸E.亚油酸是3 -3系列脂肪酸17．不应当增加膳食纤维摄入的疾病有（CB）A .高脂血症B .骨质疏松症C.缺铁性贫血 D .糖尿病E ．便秘18．下列哪些因素不影响基础代谢（CD）A .年龄B.性别C.气温D.民族E.内分泌激素参考答案1B；2A；3C；4A；5B；6A；7C；8C；9C；10D；11A；12D；13B；14B；15D；16B；17D；18C；19D；20A；21B；22D；23D；24C；25A；26D；27B；28A；29B；30B；31C；32C；33D；34A；35B；36B；37A；38C；39B单项选择题1.( )缺乏时常有毕脱斑，为角膜外侧的结膜上出现的白色或淡黄色小约1mm 直径。

食物中的营养物质习题（含答案)一、单选题1．某儿童既患夜盲症，又患佝偻病，你建议他应多吃（）A．胡萝卜、番茄B．粗粮、瘦肉C．新鲜的水果、蔬菜 D．肝脏、鱼肝油【答案】D【解析】【分析】维生素在人体内的含量很少，也不参与细胞的构成，但作用很大，一旦缺乏就会患相应的疾病。

【详解】人体一旦缺乏维生素，就会影响正常的生长和发育，还会引起疾病，如图：，可见夜盲症是因为缺乏维生素A引起的，佝偻病是缺乏维生素D引起的，肝脏和鱼肝油中含丰富的维生素A和维生素D，可见D符合题意。

【点睛】此题重点考查的是维生素的作用，这部分是中考的热点，注意掌握。

2．下列有关人体所需营养物质及其作用的叙述，错误的是（）A．缺乏维生素B1时易患神经炎B．牛奶可为青少年提供蛋白质和钙C．儿童多吃动物的肝脏可预防佝偻病D．维生素是人体必需且需要量较大的有机物【答案】D【解析】【分析】维生素既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量，而且人体对它的需要量很小，但它对人体的各项生命活动有重要的作用；人体一旦缺乏维生素，就会影响正常的生长和发育，还会引起疾病。

维生素的种类很多。

【详解】维生素B1缺乏时的症状是脚气病、神经炎等，A正确；牛奶中主要含蛋白质和钙，蛋白质是构成人体细胞的基本物质，人体的生长发育、组织的更新等都离不开蛋白，B正确；动物的肝脏富含维生素D，儿童多吃动物的肝脏可预防佝偻病，C正确；维生素既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量，而且人体对它的需要量很小，但它对人体的各项生命活动有重要的作用，D错误。

【点睛】此题考查的是食物中含有的主要营养物质及作用。

3．平时食用的番薯、花生、鸡肉等食物所含有的营养物质中，能为机体提供能量的有（）A．水、无机盐和维生素B．糖类、无机盐和蛋白质C．糖类、脂肪和蛋白质D．蛋白质、糖类、维生素【答案】C【解析】【分析】人类需要的营养物质有糖类、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐。

其中的糖类、脂肪、蛋白质都是人体的供能物质。

维生素营养知识练习题姓名：________ 成绩：________1.（______）参与甲状腺素的合成，对婴幼儿的生长发育同样十分重要。

A.钙B.铁C.锌D.碘2.（______）可调节体内水分，维持人体体液渗透压和酸碱平衡。

A.碘B.钾C.钠D.镁3.（______）缺乏时，会引起口角炎等“口腔-生殖综合症”疾病。

A.维生素B1B.维生素B2C.维生素B6D.维生素B124.0-6个月的婴儿体重每个月增加多少？A.0.6kgB.0.5kgC.0.4kgD.0.3kg5.1岁的脑重量约为多少？A.500-600GB.600-700GC.700-800GD.900-1000G6.6个月-1岁的婴儿体重每个月增加多少？A.0.6kgB.0.5kgC.0.4kgD.0.7kg7.6个月的脑重量约为多少？A.500-600GB.600-700GC.700-800GD.900-1000G8.OPO可以使宝宝的大便软化率提升（______）。

A.30%B.10%C.20%D.40%9.半岁到1岁的婴儿体重平均每月增加（______）。

A.0.5kgB.0.6kgC.0.7kgD.0.8kg10.宝宝多大可以吃盐？A.4个月B.6个月C.8个月D.1岁11.碘的作用是（______）。

A.调节人体水分B.调节酸碱平衡C.参与甲状腺素的合成D.参与人体内的各种生命活动12.蜂蜜在采集过程中容易受到污染，尤其是来自于（______）的污染。

A.双歧杆菌B.大肠杆菌C.肉毒杆菌D.球菌13.复合益生菌指的是？A.FOS、GOSB.低聚果糖、低聚半乳糖C.HN019、LGGD.HN019、BB-1214.母乳中的脂肪结构是？A.POPPC.OPO15.母乳中乳清蛋白与酪蛋白的比例为？A.80:20B.60:40C.40:60D.20:8016.缺铁会引起什么？A.食欲不佳B.贫血C.营养不良D.大脖子病17.人类生命发育的第一高峰期是什么？A.成人期B.少儿期C.婴儿期D.青春期18.使用DHA和ARA配方奶粉的婴幼儿组和普通奶粉的婴幼儿组相比，智力指数高出多少？B.6分C.7分D.8分19.头围反映脑及颅骨的发育状态，婴儿期内头围平均每月增加（______）cmA.1B.2C. 2.5D.320.维生素（______）可以促进钙的吸收。