下载文档原格式
课程名称：大学生心理健康团辅课课程目标：1. 帮助学生认识心理健康的重要性，提高心理健康意识。
2. 通过团体辅导活动，增进同学之间的沟通与理解。
3. 培养学生的情绪管理能力，提高心理抗压能力。
4. 帮助学生树立积极的人生态度，增强自信心。
课程对象：大学生课程时长： 2课时教学准备：1. 教学场地：宽敞、安静、光线适宜的教室或活动室。
2. 教学材料：PPT、纸笔、小卡片、小玩具等。
3. 教学工具：计时器、音乐播放设备等。
课程流程：第一课时一、导入（10分钟）1. 教师通过PPT展示心理健康的相关知识，引起学生的兴趣。
2. 学生分享自己对心理健康的理解。
二、破冰活动（20分钟）1. 活动名称：“自我介绍”。
- 活动内容：学生以小组为单位，每人用一句话介绍自己，并分享自己的兴趣爱好。
- 目的：帮助学生放松心情，增进彼此了解。
2. 活动名称：“数字接龙”。
- 活动内容：学生按顺序报数，每次报数加1，当数字为“7”或其倍数时，需喊出“数字7”，并自我介绍。
- 目的：增强学生的反应能力和团队合作意识。
三、情绪管理活动（20分钟）1. 活动名称：“情绪卡片”。
- 活动内容：学生根据自身情绪，用小卡片写下自己的感受，并分享给小组成员。
- 目的：帮助学生认识自己的情绪，学会表达。
2. 活动名称：“情绪表达”。
- 活动内容：学生通过绘画、表演等方式，表达自己的情绪。
- 目的：培养学生的情绪表达能力，提高心理抗压能力。
四、总结（10分钟）1. 教师引导学生总结本次课程的内容和收获。
2. 学生分享自己的感受和体会。
第二课时一、复习与巩固（10分钟）1. 教师回顾第一节课的内容，检查学生的掌握情况。
二、团队建设活动（20分钟）1. 活动名称：“信任背摔”。
- 活动内容：学生轮流站在桌子上，其他学生将其背起，让其相信自己，然后从桌子上摔下来。
- 目的：增强学生的信任感和团队凝聚力。
2. 活动名称：“传递水杯”。
- 活动内容：学生分成小组，用背部将水杯从一端传递到另一端，不得用手触碰。
心理健康团体辅导课教案
心理健康团体辅导课教案
活动目的：
1.学会与同学交往的技巧
2.掌握友好相处的小技巧
3.培养团队意识，增进感情
活动准备：
废报纸若干，竹竿4根。
活动过程：
一、导入：
老师自我介绍后，提出我们需要朋友的帮助，并通过活动来研究如何与朋友相处。
二、活动开始
一）自我介绍——互相了解篇
老师先自我介绍，然后由右侧同学依次介绍自己。
同时，让同学们鼓掌，鼓励彼此。
二）小组竞赛——帮助合作篇
1.学生围成一圈互相拍打后背进行放松，然后报数分出两组。
2.走圈比赛，同时半蹲下来走圈，看哪个小组走的最整齐，走的圈最小。
3.扔纸团比赛，两组同学向对方的场地扔纸团，一分钟后
纸团最少为获胜组。
4.抬竹竿比赛，两组同学相对而站，同时用中指抬起竹竿，看哪个组坚持的时间最长。
5.心有千千结，通过活动让学生体验到在交往过程中一定
要互相合作，相互信任和谦让，多为对方着想才能获得真挚的友谊。
三）认识你真高兴——理解升华篇
1.最快找到合作伙伴比赛，两个人绕场一周，并在最后做
一个动作来结束。
看哪组同学做得最好。
2.温暖拥抱比赛，教师说数字，同等数字的学生抱在一起，没有被拥抱和超过数量的被淘汰。
淘汰者和获胜者说出自己的感言。
通过活动，让学生认识到能够认识一个朋友或被别人当成朋友是一件非常幸福的事情。
要学会珍惜，要以真心相对。
大学生心理健康教育之积极心理团体辅导近年来，由于信息技术不断发展、学习就业压力不断加大等因素的影响，大学生心理健康问题日益加剧，已逐渐成为社会关注的焦点。
如何运用积极的心理团队辅导引导大学生以积极的心态去应对遇到的各种心理问题，提升大学生的心理健康水平，是当前高职院校教育改革的重点工作。
当前大学生由于学习压力大、就业难等方面的原因，使得敏感、抑郁、焦虑、恐惧等心理问题层出不穷。
尽管目前有关大学生心理辅导的研究慢慢增多，但大多数都是心理健康现状的调查，不能起到治本的效果。
因此，需要探索出能够有效缓解或解决大学生心理问题的辅导方案。
一、大学生心理健康概况和辅导方案随着社会经济的发展和职业教育的改革，职业院校学生的心理健康逐渐成为社会关注的焦点。
一是职业院校学生的年龄基本处在17～21岁之间，恰好是“风华正茂”“精力旺盛”“青春年少”时期，但是心智尚未经历社会的磨练，不成熟；二是社会经济快速发展、文化多元化交织，生活节奏加快，使得各种心理压力接踵而至；三是职业院校学生的教育基础比较薄弱，难以接受理论知识的灌输，形成了自由、散漫的性格，不好管束，多数学生都会面临着学业压力；四是职业院校学生学制一般为三年，在现行的教育机制下，社会实践经验比较少，但却很快就要面对就业压力，但其自身所经受的职业教育使其在就业大军冲击下，不占优势[。
总体来看，面对这多方面的压力，极易产生抑郁、悲观、焦虑等消极情绪。
南京工业大学心理咨询室曾经在南京面向大学生做过一项调查，数据显示36.9%的大学生存在着不同程度的心理健康问题。
面对越来越严重的学生心理健康问题，教育部等12个部门于2019年发布了《健康中国行动——儿童青少年心理健康行动方案(2019～2022年)》,明确要求各级各类学校开展学生心理健康服务。
针对职业院校学生的心理问题，在积极心理学理论以及团体辅导理论的指导下，结合职业院校学生的心理健康特点，设计积极心理取向的团体辅导方案，在团体辅导中融入积极心理学理念，达到提升学生的心理健康程度，降低其负面情绪的效果。
大学生团体心理辅导活动方案【大学生团体心理辅导活动方案】一、活动背景及目的心理健康对于每个大学生都至关重要，然而，由于学业压力、人际关系等因素，许多大学生可能面临着各种心理困扰。
为了提高大学生心理素质，促进他们的成长和发展，我们计划开展团体心理辅导活动。
本活动旨在提供一个安全、尊重和支持的环境，帮助大学生解决心理问题，增强他们的心理适应能力。
二、活动内容1. 主题讨论：每次活动选取一个与大学生心理健康相关的主题，如压力管理、情绪调节、自我认知等。
通过小组讨论、分享经验和心得，引导学生深入思考、交流，并提供相关的心理知识和技巧。
2. 心理测评：为参与者提供心理评估工具，帮助他们了解自己的心理特点和问题，并根据评估结果提供个性化的辅导与解决方案。
3. 游戏和活动：以互动性和娱乐性为特点的游戏和团队活动，可以帮助大学生树立信心、锻炼合作与沟通能力，并缓解心理压力。
4. 创意表达：通过绘画、写作、音乐等形式，让大学生用创意的方式表达内心感受和情绪，提升他们的情绪识别与表达能力。
5. 心理讲座：邀请专业心理咨询师或心理学专业教师开设心理讲座，介绍心理健康知识、提供实用的应对策略，并解答学生的疑问。
三、活动流程1. 活动前期准备：确定活动时间、地点和参与人数，制定活动宣传方案，组建团队并分工合作。
2. 活动开场：简要介绍活动目的和规则，营造轻松愉快的氛围，并进行自我介绍。
3. 主题讨论：根据预定主题，引导学生分享相关经验、情感和问题，提供积极的反馈和建议。
4. 心理测评：向参与者提供心理评估问卷，并根据结果进行个别或集体辅导。
5. 游戏和活动：设计适合大学生团体的互动游戏和活动，促进成员之间的互动和交流。
6. 创意表达：提供绘画、写作、音乐等材料与工具，鼓励大学生用创造性的方式表达内心世界。
7. 心理讲座：安排专业心理咨询师或心理学专业教师进行专题讲座，传授心理健康知识和技巧。
8. 活动总结：对每次活动进行总结和反思，鼓励参与者分享活动心得与感受，并提供下一次活动的预告。
团体心理辅导团体心理辅导是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程。
一、基本概念※区别团体(group)是指两个人以上的集合体；如果二人以上，但彼此间没有任何互动关系，就不能称之为团体。
从团体动力的观点来看，团体是由两个以上成员组成的，成员彼此之间产生交互作用，而且有统一的目标。
所以，构成团体的主要条件有四个：(1)有一定规模，即成员在二人以上；(2)彼此有相互的影响；(3)有一致性的共识；(4)有共同目标。
辅导(counseling)有建议、劝告等多种含义。
在我国，对Counseling主要有三种翻译：咨询、辅导或咨商，但内涵没有歧义，是由受过专门训练的辅导者，运用心理学的理论和技术，给来访者以帮助、启发和教育，使来访者改变其认识、情感和态度，解决其在生活、学习、工作等方面出现的问题，促进来访者人格的发展和社会适应能力的改善。
※概念团体辅导是从英文group counseling翻译而来的，group可译为小组、团体、群体、集体等，而counseling可译为咨询、辅导和咨商。
所以，团体辅导与小组辅导或集体辅导都是group counseling 的不同翻译。
从使用习惯上讲，台湾地区多用团体咨商或团体辅导；香港地区多用，小组辅导；我国大陆多用团体辅导。
本书按照约定俗成，使用“团体辅导”这一概念，是指运用团体动力学的知识和技能，由受过专业训练的团体领导者，通过专业的技巧和方法，协助团体或员获得有关的信息，以建立正确的认知观念与健康的态度和行为的专业工作。
团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，通过团体内人际交互作用，成员在共同的活动中彼此进行交往、相互作用，使成员能通过一系列心理互动的过程，探讨自我，尝试改变行为，学习新的行为方式，改善人际关系，解决生活中的问题。
针对学生的心理团体辅导方案
心理团体辅导方案是一种针对学生心理健康的综合性干预措施。
以下是一个针对学生的心理团体辅导方案示例，仅供参考：
一、方案目标
通过心理团体辅导，帮助学生增强自信心、提高自我认知、缓解心理压力、增强人际交往能力，促进学生的心理健康发展。
二、方案内容
1. 自我认知辅导：通过自我评价、自我探索等活动，帮助学生了解自己的性格、价值观、兴趣爱好等方面，提高自我认知能力。
2. 自信心辅导：通过自信心训练、成功体验等活动，帮助学生树立自信心，克服自卑心理。
3. 心理压力辅导：通过压力管理、情绪调节等活动，帮助学生掌握应对心理压力的方法，提高心理承受能力。
4. 人际交往辅导：通过沟通技巧训练、团队协作等活动，帮助学生提高人际交往能力，改善人际关系。
三、方案实施
1. 人员组成：心理辅导老师、班主任、家长等。
2. 时间安排：每周安排1-2次辅导活动，每次活动时长1-2小时。
3. 实施方式：通过讲座、小组讨论、角色扮演、游戏等形式进行辅导活动。
4. 效果评估：通过心理测评、观察、反馈等方式对辅导效果进行评估。
四、方案效果
通过心理团体辅导，学生的自信心得到提高，自我认知更加清晰，心理压力得到缓解，人际交往能力得到提升。
同时，学生能够更好地适应学校和社会环境，提高学习效率和生活质量。
以上是一个针对学生的心理团体辅导方案示例，具体实施方案需要根据学生实际情况进行调整和完善。
心理健康团体辅导课的要求
心理健康团体辅导课的要求主要包括以下几点：
1. 尊重与理解：这是开展团体辅导的基础，要求成员间相互尊重、理解，建立信任关系，以便更好地沟通和交流。
2. 问题一致性：针对团体成员的共有问题进行辅导，满足所有成员的心理需求。
在相同情境下，成员更容易形成共享、互助的氛围，共同实现团体目标。
3. 主体明确：在以学生为主体的心理辅导中，教师作为引导者，应鼓励学生主动参与互动。
4. 保密原则：这是辅导中必须坚持的基本原则。
要求辅导教师和团体成员尊重个人隐私，所有的信息只限于团体内部交流，不得向外界泄露。
5. 活动设置：在活动开始前，要强调活动要求，如设置静止/安静口令。
活
动规则的讲解要简单、清晰，可给予学生提问的机会。
内容不在于多，但热身活动一定要做好，这有利于后续活动的氛围。
每个环节结束后，应有小结和分享环节，以体现心理团辅活动与游戏的区别。
最后的总结也是必不可少的，这不仅能引导学生思考，还能确保活动不仅仅是玩乐。
以上信息仅供参考，如有需要，可以咨询心理咨询师或查阅相关书籍。
学校心理团体辅导方案学校心理团体辅导方案范文（精选8篇）为保障事情或工作顺利开展，通常需要预先制定一份完整的方案，方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。
方案的格式和要求是什么样的呢？下面是小编为大家收集的学校心理团体辅导方案范文（精选8篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
学校心理团体辅导方案1一、设计理念：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。
这些都与人的心理品质有关。
可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。
另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。
社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。
设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。
二、活动目标：1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。
3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。
三、活动准备:1、课件(名言、图片、音乐等)。
2、心理小测试题。
心理专家的牌子夹3、学生带好笔。
学生奖品4、相应材料（４x５５）5、小花５０朵，大花１朵四、活动过程：（一）快乐篇（学生绘画，背景音乐一）导入，揭题。
1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。
学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。
（老师拿起花）师:这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的。
（老师放下花）人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。
2、（点击课件，快乐篇）:大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花(要有花开过程的动感美)师（手指画面）:花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。
生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。
大学生团体心理辅导活动方案
一、活动背景
近年来，大学生心理健康问题日益凸显，为了帮助大学生更好地应对压力和困惑，提高心理素质，学校决定开展大学生团体心理辅导活动。
二、活动目的
1.增进大学生对心理健康的认识，关注自身心理状态；
2.增强大学生心理调适能力，提高情绪管理能力；
3.增强团体凝聚力，促进同学间互助与支持。
三、活动内容
1.主题讲座：邀请心理专家进行心理健康讲座，介绍心理常识和应对
方法。
2.团体心理辅导：分组开展心理辅导活动，引导同学分享内心感受，
倾听他人经历，共同成长。
3.情绪管理工作坊：组织情绪管理训练，教授情绪调节技巧，提升情
绪自控能力。
4.团队合作挑战：通过团队合作挑战活动促进同学间合作与团结，培
养团队精神。
5.闭幕心得分享：活动结束后组织心得分享会，同学们分享活动感悟
和改变。
四、活动安排
•时间：连续两天（周末）进行
•地点：学校心理辅导中心
•参与对象：全校学生，每班级选派代表参与
五、活动预期效果
1.提高大学生对心理健康的重视程度；
2.增强大学生心理调适和情绪管理能力；
3.增进团队合作和凝聚力；
4.促进同学之间相互理解和支持。
六、活动注意事项
1.活动期间严禁手机使用，保持安静的学习氛围；
2.活动要求激发同学们真实内心感受，勇于表达和倾听。
七、结语
通过此次大学生团体心理辅导活动，希望能够推动校园心理健康事业的深入发展，为大学生成长成才提供更好的心理保障和支持。
愿同学们在活动中收获知识、提升能力，共同创造更加美好的未来！。
大学生团体心理辅导方案引言如今，大学生心理健康问题日益突出。
面临着学业压力、人际关系困难、自我认同失衡等问题，大学生普遍感受到沉重的心理负担。
为了帮助大学生更好地应对心理困扰，许多高校开始实施团体心理辅导方案。
本文将介绍一种适用于大学生的团体心理辅导方案，旨在提供一种有效的支持系统，促进大学生心理健康。
一、背景大学生普遍面临着来自学业、社交、情感等多方面的压力，而这种压力可能导致各种心理健康问题。
团体心理辅导方案旨在为大学生提供一个集体性支持系统，帮助他们更好地面对心理困扰。
二、方案设计1. 需求评估：在实施团体心理辅导方案之前，首先需要对学生的心理健康需求进行评估。
通过问卷调查、面谈等方式，了解大学生普遍面临的心理问题，并确定适用于团体辅导的主题和内容。
2. 团体建设：建立一个包容和谐的团体环境是团体心理辅导方案的前提。
通过培养团队合作意识和有效沟通技巧，帮助团体成员建立互信和理解，为心理辅导的开展奠定基础。
3. 主题活动：根据需求评估结果确定团体辅导的主题和内容。
例如，可以开展有关压力管理、自我认知、人际关系等方面的主题活动。
这些活动可以包括小组讨论、角色扮演、心理测评等形式，旨在引导学生主动思考、交流、分享自己的心理困扰和经验。
4. 心理教育：团体心理辅导方案不仅关注个体问题的解决，还注重心理教育的普及。
通过讲座、工作坊等形式，普及心理健康知识，提高大学生对心理问题的认知水平，并培养积极的心理健康观念和应对策略。
5. 督导与反馈：团体心理辅导方案需要进行监督与反馈，以不断改进和优化。
督导人员可以通过观察、访谈等方式，了解方案的实施效果，并根据学生的反馈进行相应的调整和改进。
三、实施步骤1. 心理辅导宣传：在学校内部进行心理辅导方案的宣传，提醒大学生团体心理辅导的重要性和益处。
2. 报名与选拔：学生有意参加团体心理辅导的可以通过报名的方式进行申请。
同时，辅导团队对报名学生进行选拔，以确保参与者的积极性和合适性。
团体心理辅导方案范文（精选12篇）团体心理辅导方案范文篇1一、指导思想1、对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自己，增强调控自己、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的心理品质。
2、对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理访谈和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自己，提高心理健康水平，增强发展自己的能力。
3、以面向全体学生为主，个别辅导为辅，配合班主任让心理健康教育真正深入课堂，注重活动体验和心灵感悟，追求“教学无痕”的最高意境和“润物细无声”的教育效果。
二、工作目标继续坚持面向全体学生，以“预防为主、治疗为辅”为方针，以“发展学生个性特点，培养学生健康人格”为目标，构建“心理访谈室为主体、班级为主导、优化校园心理健康教育环境为手段”的全方位、立体式的心理健康教育模式。
（一）学习心理。
包括学生的学习方法指导、思维训练、潜能开发、心理调适、对学习环境的适应等，使学生减轻学习压力、提高学习效率。
（二）建立对他人积极的情感反应，适应各种人际环境，教给学生基本的人际交往技巧等。
主要教给学生正确处理好师生、生生及亲子关系等。
（三）自己调适。
要引导学生正确认识自己、评价自己、帮助其树立信心，获得积极的自己认同感。
要让他们学会调节和控制自己的情绪和意志。
（四）青春期心理。
要让学生了解青春期身心发展特征、卫生常识，引导学生正确看待异性交往，培养正确的恋爱观、婚姻观等。
（五）生活和社会环境适应。
要培养学生具有主动适应生活和社会的各种变化的能力，提高抗挫折的心态和能力，在各种意外环境下学生能够自己保护。
同时要加强对学生的职业指导，增强对预期生活方式或社会环境的适应能力。
三、开展多种多样的心理教育途径和方法（一）心理健康教育这项教育工作应全面渗透在学校教育的全过程中。
在学科教学、各项教育活动、班主任工作中，注重对学生心理健康的教育，这是心理健康教育的主要途径。
1、心理健康活动课。
包括心理训练、角色扮演、游戏辅导、心理知识讲座等，普及心理健康科学知识；偏重于对学生心理品质的全面培养。
团体心理辅导课一、团队建设与沟通技巧本部分主要介绍团队建设的重要性以及如何建立高效团队。
内容涵盖团队成员的角色定位、分工合作、沟通方式和冲突解决等方面。
通过互动游戏和案例分析，使学员掌握有效的沟通技巧，提高团队协作能力。
二、情绪管理与压力应对本部分重点讲解情绪管理和压力应对的方法和技巧。
通过讲解情绪的产生、识别和调节过程，引导学员认识自身情绪，提高情绪管理能力。
同时，提供应对压力的实用策略，帮助学员有效应对工作和生活中的压力。
三、人际关系与冲突解决本部分教授人际关系的重要性以及如何建立良好的人际关系。
内容涵盖人际关系的要素、影响因素以及如何处理人际冲突等方面。
通过案例分析和角色扮演，使学员掌握有效的人际关系处理技巧，提高人际交往能力。
四、自我认知与发展本部分强调自我认知在个人成长和发展中的重要性。
通过自我评估、目标设定和自我激励等方面的讲解，引导学员认识自己的优点和不足，明确个人发展方向，提高自我管理能力。
五、心理韧性提升本部分介绍心理韧性的概念和作用，阐述心理韧性在面对挫折和逆境中的重要性。
通过案例分析、实践练习和反思总结，帮助学员提高心理韧性，增强应对困难和挑战的能力。
六、思维模式与问题解决本部分教授思维模式对问题解决的影响以及如何培养创造性思维。
内容涵盖思维方式的特点、问题解决的基本步骤以及如何激发创造力等方面。
通过案例分析、小组讨论和实际操作，使学员掌握科学的思维方法和问题解决技巧。
七、团队协作与领导力培养本部分强调团队协作在组织发展中的重要性以及领导力在团队协作中的作用。
内容涵盖团队协作的要素、领导力的核心素质以及如何培养领导力等方面。
通过案例分析、角色扮演和实践操作，使学员掌握团队协作的方法和领导力的关键要素，提高组织和团队的协同发展能力。
同时，通过分析团队协作中的常见问题及挑战，引导学员思考如何提升自身在团队中的影响力和领导力，助力组织的高效运作和发展。
