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1、有基本的自我安全感；2、能很好地了解自己，并能恰当地估价自己的能力；3、生活理想切合实际；4、不脱离周围现实环境；5、能保持人格的完整与和谐；6、善于从经验中学习；7、能保持良好的人际关系；8、能适度地宣泄情绪和控制情绪；9、在符合团体要求的前提下，能适当地满足个人的基本要求。
1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”3、对他人的期望不要过高，避免失望感3、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张4、 5、积极参加集体活动，扩大社会交往5、6、加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”1、不要为自己寻找借口；2、再给自己一点爱；3、分散你的注意力；4、改变你的行为；5、走出忧郁，创建“三人空间”；6、了解自己的极限7、寻找心灵的绿洲----让身心安宁的放松术和冥想术；8、相信自己，也相信他人；9、计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活；10、向朋友诉说自己的烦恼；11、看到事情的光明面---宽容、自嘲及“愉快疗法”；12、把复杂问题分解成简单的问题；13、倾尽全力完成一件事；14、运动是自救的基础人是一个整体，人的健康包括身体健康和心理健康两个方面，身体的健康是指人的身体符合人的正常生理现象，也就是我们平常说的没有疾病的发生；心理健康是一个人的认知，情绪、情感和意志，需要和动机；能力和人格的内在关系协调，心理的内容与客观现实保持统一，并能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。
班级姓名。
模板说明 本模板首先为制作技巧，下一页为模板黑板报小报手抄报电子报A3A4版面全修改小报黑板报手抄报电子报制作方法与技巧：1、设置纸张大小、页边距：“文件”找到“页面设置”-2、设置字体、对齐方式：（1）选中要设置的内容；（2）“格式”找到“字体”或“格式工具栏”（字体、字号、字符间距、颜色、对齐方式……）3、查找和替换“编辑”找到“查找”或“编辑”—“替换”（注意：查找内容不能有空格；替换内容有格式设置时，先打开“高级”，再进行选中内容、设置）4、插入文本框“插入”――“文本框”文本框格式设置：右击文本框边框――文本框格式设置（包括线条、填充、大小等设置）5、插入页眉页脚：“视图”找到“页眉和页脚”。
【注意页眉页脚的格式设置及对齐方式的设置】6、插入批注/页码：“插入”找到“批注/页码”。
注意设置页码的对齐位置。
7、设置正文首行缩进、行距（1）选中要设置的内容；（2）“格式”找到“段落”8、插入图片光标定位到插入点；“插入”找到“图片”找到“来自于文件”选中指定的文件找到“插入”。
图片格式设置：右击图片――图片格式设置（包括线条、填充、大小、版式等设置）9、插入艺术字光标定位到插入点；“插入”找到“图片”找到“艺术字”找到“选择“艺术字”样式，输入内容，设置内容。
10、设置图片/艺术字环绕方式：在插入的“图片/艺术字”上单击右键,在弹出的菜单中选“设置图片格式”中的“版式”标签后选择指定的环绕方式。
艺术字格式设置：右击艺术字――艺术字格式设置（包括线条、填充、大小等设置）11、表格设置操作：(1)插入表格（“表格”找到“插入”找到“表格”）；(2)删除表格/合并单元格：选中表格，单击右键在弹出的快捷菜单中选“删除单元格/合并单元格”12、设置分栏/首行下沉/边框和底纹：（1）选中要操作的对象,（2）“格式”找到“分栏/首行下沉/边框和底纹”13、怎样设置才能把A3打印成A4首先打开“文件”→“打印”→“每版打印1页”中的“缩放至纸张大小”找到选中要打印的纸张大小“A4”→按打印就可以了。
时间就是生命，鲁迅先生 就是以这句广为人知的格 言来律已，把时间看作自已的生命，从不浪费一分一秒，时间是最宝贵的财富。
古人说：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。
可见时间之宝贵，古
人都知道珍惜时间，更何况我们呢？时间是组成生命的材料，节省时间就等于延长生命。
我们应把有限的生命和时间，投入到我们的学习和工作中去，让我们的人生更有意义！
在世界上，守时观念是人人应该有
的，守时不仅是学业和事业成功的基石，也是文明行事、尊重他人的表现。
假如人人都很守时，这样计划就能顺利实，许多事情便会成功，做得完善。
如果人人都不能守时，这样就会把原先许多计划的事情破坏了。
不但不会成功，而且还会浪费时
间。
所以，我们必须守时，珍惜时 间，尊重他人，不让光阴白白的 浪费，为成功奠定基础。
（清）钱鹤滩
明日复明日， 明日何其多？ 我生待明日， 万事成蹉跎。
世人苦被明日累， 春去秋来老将至。
朝看水东流， 暮看日西坠。
百年明日能几何？ 请君听我明日歌。
五年级（6）班 XXX。
书是人类的月友。
读书节引导我们多读羽，读好书，掌握正确的读书方法。
通过读书，启迪我打的智慧，开阔我们的眼界，丰富我们的生活。
让我们在书海中畅游，在书山中跋涉，在书香中沐浴……
读书写读后感，
做有关手抄报、黑板报、纪念册
开读书交流会，
朗诵诗歌、表演故事情节。
闻一多读书成瘾，一看就“醉”，就在
他结婚的那天，洞房里张灯结彩，热闹非
凡。
大清早亲朋好友都来登门贺喜，直到
迎亲的花轿快到家时，人们还到处找不到
新郎。
急得大家东寻西找，结果在书房里
找到了他。
他仍穿着旧袍，手里捧着一本书人了迷。
怪不得
人家说他不能看书，一看就要“醉”。
鲁迅先生从小认真学习.少年时,在江
南水师学堂读书,第一学期成绩优异,学校
奖一枚金质奖章.他立即拿到南京鼓楼街
头卖掉,然后买了几本书,又买了一串红辣
椒.每当晚上寒冷时,夜读难耐,他便摘下一
颗辣椒,放在嘴里嚼着,直辣得额头冒汗.他
就用这种办法驱寒坚持读书.由于苦读书,
后来终于成为我国著名的文学家。
汉朝时候的朱买臣，小时候，家里
很穷。
为了维持生活，他每天都得上山
砍柴，没有时间读书。
但是他好学不倦，
常常背着柴一边走，一边看书。
隋朝有一个叫李密的人，小时候给
人家放牛。
每天出去都要带几本书挂在
牛角上，趁牛吃草的时候，他就坐在草
地上用心读书。
五（9）班 X X X。
. . 毛主席经典语录☆一个人做好事容易，难的是一辈子做好事。
☆水里可以没有鱼，鱼不能离开水。
☆人类的历史，就是一个不断地从必然王国向自由王国发展的历史。
☆星星之火，可以燎原。
☆人不犯我，我不犯人。
☆世界上怕就怕“认真”二字。
共产党就最讲”认真”！“国庆”一词，本指国家喜庆之事，最早见于西晋。
西晋的文学家陆机在《五等诸侯论》一文中就曾有“国庆独飨其利，主忧莫与其害”的记载、我国封建时代、国家喜庆的大事，莫大过于帝王的登基、诞辰（清朝称皇帝的生日为万岁节）等。
因而我国古代把皇帝即位、诞辰称为“国庆”。
今天称国家建立的纪念日为国庆。
在我国，国庆节特指中华人民共和国正式宣告成立的10月1日。
中华人民共和国国庆日1949年10月1日，在首都北京天安门广场举行了开国大典，在隆隆的礼炮声中，毛泽东同志在神圣礼炮声中庄严地向全世界宣告：“中华人民共和国、中央人民政府成立了！”并亲手升起了第一面五星红旗。
每年的10月1日是中国的国庆节（National Day ）。
献给亲爱的祖国祖国，您五千年的岁月， 写满了数不清的 纷争。
一次次的不屈， 一次次的战胜， 勾勒出不变的 中华精神。
第一届中央政府（1954年9月27日－1959年4月27日） 全国政协主席：周恩来 毛泽东（名誉主席） 中央军委主席：毛泽东 我的中国心--张明敏 河山只在我梦萦 祖国已多年未清静 可是不管怎样也改变不了 我的中国心 洋装虽然穿在身 我心依然是中国心 我的祖先早已把我的一切 烙上中国印 长江长城黄山黄河 在我胸中重千斤 无论何时无论何地 心中一样清 流在心里的血 澎湃着中华的声音 就算生在他乡也改变不了 我的中国心国家主席：毛泽东国家副主席：朱 德全国人大委员长：刘少奇 最高人民法院院长：董必武 最高人民检察院检察长： 张鼎丞国务院总理：周恩来 国务院副总理：陈 云 林彪 彭德怀 邓小平 邓子恢 贺龙 陈毅 乌兰夫 李富春 李先念 聂荣臻 薄一波（1956年6月增补）班级 姓名。
The Chinese people for the New Year has 4000 years of history, which is emerging from t he Yushun. One day more than 2,000 years B C, that the emperor Shun-bit, and led his men staff, to worship heaven and earth. From then on, people are put on this day as a Suishou can be regarded as the first month started this. This is saidthe origin of the Lunar New Year, and later called the Lunar New YearIn China, people in different places to eat different f oods in the Chinese New Year. People in Zhejiang eat ca ke, longevity noodles and Trifle. People in Hunan betel nuts, the cock, and hot pot. People in Hubei eat chicken feet, fried egg and white Artemisia. People in Henan eat sugar stoves, burning, and laba porridge. People in Guan gdong eat Cantonese dishes, orange, and green olives. Shanxi to eat dumplings, boiled pumpkin.The Spring Festival is the m ost important festival in China.P eople usually decorate the doors a nd windows with red papercuts.be couse red means good luck.Peopl e usually clean house too.becouse they want to sweep away bad luck .Children can get some new cloth es or presents from their parents a nd grandparents.On New Year's Eve, f amily always have a big di nner.Everybody are watch TV and talk.In the midnig ht, there usually fairworks. On New Year's Day, peo ple usually put on their ne w clothes and visit their fe mily and friends.They usu ally say:" Happy New Yea r's Day."。
★我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。
有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护，直到它安然度过困境，迎来光明和希望，而光明和希望总是降临在那些真心相信梦想一定会成真的人身上。
——威尔逊★一个人可以非常清贫、困顿、低微，但是不可以没有梦想。
只要梦想一天，只要梦想存在一天，就可以改变自己的处境。
——奥普拉★人类也需要梦想者，这种人醉心于一种事业的大公无私的发展，因而不能注意自身的物质利益。
——居里夫人少年智则国智，少年富则国富；少年强则国强，少年独立则国独立；少年自由则国自由，少年进步则国进步；少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。
红日初升，其道大光。
河出伏流，一泻汪洋。
潜龙腾渊，鳞爪飞扬。
乳虎啸谷，百兽震惶。
鹰隼试翼，风尘翕张。
奇花初胎，矞矞皇皇。
干将发硎，有作其芒。
天戴其苍，地履其黄。
纵有千古，横有八荒。
前途似海，来日方长。
美哉，我少年中国，与天不老！壮哉，我中国少年，与国无疆！每个人的心底都有属于自己的梦想，而我的梦想就是长大以后成为一名宇航员，在无边无际的宇宙畅游，翱翔探索其中的奥秘。
从小我就喜欢天空的每一颗星星，它们是那样的神秘，那样的令人神住。
我多想乘坐着宇宙飞船，飞向那无垠的宇宙，飞向那广阔的太空！看一看月亮上的环形山，给银河拍张照片，那将是多么美妙的事情啊！为了我的理想，我现在要做好准备，为了我的理想，我要努力学习，锻炼身体！为了我的梦想，我时刻准备着。
宇宙啊，我会上来看你的。
班级：瑞丽图文姓名：直接输入班级姓名。
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10、设置图片/艺术字环绕方式：在插入的“图片/艺术字”上单击右键,在弹出的菜单中选“设置图片格式”中的“版式”标签后选择指定的环绕方式。
艺术字格式设置：右击艺术字――艺术字格式设置xx（包括线条、填充、大小等设置）11、表格设置操作：(1)插入表格（“表格”找到“插入”找到“表格”）；(2)删除表格/合并单元格：选中表格，单击右键在弹出的快捷菜单中选“删除单元格/合并单元格”12、设置分栏/首行下沉/边框和底纹：（1）选中要操作的对象,（2）“格式”找到“分栏/首行下沉/边框和底纹”13、怎样设置才能把A3打印成A4首先打开“文件”→“打印”→“每版打印1页”中的“缩放至纸张大小”xx找到选中要打印的纸张大小“A4”→按打印就可以了。
1986年，土耳其9岁的女学生丰达·卡拉戈兹莱和另一位同学给世界儿
童写信说：“我们希望在社区内人人平等相待，我们希望生活在和平的世
界中。
我们虽然是孩子，也能够改
善这个世界。
”这封信被送到联合
国儿童基金会，又送到联合国代表
们的手中，引起强烈反响。
同
年4月27日被定为“世界儿童
日”，同时，丰达·卡拉戈
兹莱亦成为名誉主席。
◆韩国的儿童节于1923年，从“男孩节”演变
过来的。
也是韩国的公众假日，每年的5月5
日。
这一天，孩子们可以尽情享受欢乐，父母要
给孩子准备他们最想要的礼物。
很多孩子也会在
这天穿上韩服，体验传统的韩国文化。
◆哥伦比亚将每年的7月4日定为儿童节。
在这
个节日里，全国的学校都要举行各种生动活泼的
庆祝活动，儿童们还常常戴上各式各样的假面
具，扮成小丑的样子在街头玩耍，十分开心。
◆巴西的儿童节在8月15日，这一天正好也是
巴西的“全国防疫日”。
所以，每到这个日子，
各地的医生们都要为孩子们看病，还要给5岁以
下的儿童注射预防小儿麻痹症的疫苗，表明政府
十分关心儿童的健康。
大多数伊斯兰国家都将斋月后第14天定为“糖果节”，对
孩子们来说，这也是最快乐的儿童节。
“糖果节”一般为期三天，小朋友们三五成群，到附近的各家各户索要糖果。
按照当地民俗，大人们不能拒绝儿童的要求，所以孩子们这一天总是
能满载而归，欢
天喜地。
1949年10月1日，在天安门广场举行中华人民共和国中央人民政府成立盛典。
实际上中华人民共和国的成立，早在当年10月1日之前一个星期就已经宣布过了。
当时也不叫“开国大典”，而是称作“开国盛典”。
10月2日，中央人民政府规定每年10月1日为国庆日，并以这一天作为宣告中华人民共和国成立的日子。
我们的祖国有56个民族，犹如56位兄弟姐妹团结
一心；我们的祖国地源辽阔，物产丰富；有着许多悠久的历史。
我们的祖国有许多名胜古迹：在北京，有一条巨龙横卧在八达岭上，那就是长城，长城在我国北方辽阔的土地上，它是我国古代一项伟大的建筑工程；雄伟壮丽的故宫——全世界规模最大，保存最好的古代皇宫建筑群。
我们中国还有四大发明：指南针、火药、印刷术、造纸术的辉煌历史。
我们的祖国是多么的伟大啊！它有一个神圣的名字，那就是中国，我们美丽的中国！
班级：
姓名： 店铺
地址。
万圣节简介万圣节是诸圣节（All Saints’Day）的俗称，本是天主教等基督宗教的宗教节日，时间是11月1日。
天主教把诸圣节定为弥撒日，每到这一天，除非有不可抗拒的理由，否则所有信徒都要到教堂参加弥撒，缅怀已逝并升入天国的所有圣人，特别是那些天主教历史上的著名圣人。
紧随诸圣节之后的是11月2日的诸灵节（All Souls’Day），这一天缅怀的则是已逝但还未升入天国的灵魂，信徒们会祈祷他们早日升天。
节日习俗万圣节前一天夜里是一年中最“闹鬼”的时候，各种妖魔鬼怪、海盗、外星来客和巫婆们纷纷出动。
在基督纪元以前，凯尔特人在夏末举行仪式感激上苍和太阳的恩惠。
当时的占卜者点燃并施巫术以驱赶据说在四周游荡的妖魔鬼怪。
后来罗马人用果仁和苹果来庆祝的丰收节与凯尔特人的10月31日融合了。
在中世纪，人们穿上动物造型的服饰、戴上可怕的面具是想在万圣节前夜驱赶黑夜中的鬼怪。
尽管后来基督教代替了凯尔特和罗马的宗教活动，早期的习俗还是保留下来了。
孩子们带着开玩笑的心理穿戴上各种服饰和面具参加万圣夜舞会，这些舞会四周的墙上往往悬挂着用纸糊的巫婆、黑猫、鬼怪和尸骨，窗前和门口则吊着龇牙咧嘴或是面目可憎的南瓜灯笼。
流行地区万圣节主要流行于英语世界，如不列颠群岛和北美，其次是澳大利亚和新西兰。
如今一些亚洲国家的年轻一辈也开始倾向于过“洋节”，到了万圣节前夕，一些大型外资超市都会摆出专柜卖万圣节的玩具，小商贩也会出售一些跟万圣节相关的玩偶或模型，吸引年轻人的眼光。
制作手抄报技巧提起手抄报，真是压在孩子、家长心头的一块不轻不重的绊脚石，每个寒暑假、小长假，学校都会布置各种主题的手抄报作业，绕不开、躲不过，人手一张，不算复杂，但是总也做不出彩。
你有没有这样的经历：看着别人家孩子交上去的亮眼睛的作业，看着老师在班级群里晒图时，真是恨不得自己是学设计出身!别着急，这小小手抄板其实大有名堂，只要你get到技巧，做出一份震惊小伙伴的作业绝非难事!准备工作制作手抄板通常需要下面这些材料：纸张(一般学校要求A3、A4大小的白纸)、尺子、铅笔(用于打草稿)、签字笔(用于抄写文章)、各种彩笔以及各种绘画模板等。
记得很久以前，手机的用途几乎只有一个，那就是打电话，可是这几年，手机有了很大的改变，不仅外观漂亮多了，而且用途也多了，可以用手机拍照、开会、上网、娱乐等等一系列的事情，这让我们的生活更为方便，也让我更加领会到了科技的力量。
我们已经明白科技的重要性，也知道
了科技的普遍性。
从基因工程“让人活到
一千岁”的梦想，到纳米技术“包你穿衣
不用洗”的诺言；从人工智能“送你一只
可爱机器狗”的温馨，到转基因技术“让
老鼠长出人耳朵”的奇观。
这些新科技正
在逐步地改善我们的生活，我们无时无刻
都在感叹科技的力量！
未来的汽车已发展成了水、陆、空三
用车了，车子不用汽油，白天用太阳能作
燃料，夜晚用蓄存的太阳能作燃料，速度
快，是光速的两倍，它已成为了人们生活
中必不可少的朋友。
这种汽车没有方向盘，
只有一块超薄形屏幕，显示着你所在方位、
本地区的交通要道和世界各地的地图。
只
要你说出自己想去的地方，汽车就会把你
送到目的地，如果你在途中瞅着了，汽车
会在到达目的地后，会自动叫醒你。
互联网不但创造了人们
沟通、交流的奇迹，更创
造出了一个虚拟的世界——网络
世界。
打开电脑，点击宽带连接，
进入互联网，我们就仿佛进入了一
个新的世界——网络世界。
在这
里，不分贵贱，不分大小，大家都
可以进入各个论坛，发表自己的言
论；和世界各地的人们在一起玩网
络游戏，享受无尽的乐趣。
虽说是
虚拟的，但是，这种虚拟给了人们
心灵的真实！
六年级 X X X。
