心理健康辅导课

心理健康辅导课时安排
1. 课程目标
本课程旨在提供心理健康辅导，帮助学生掌握应对压力和情绪管理的技巧，促进学生心理健康的发展。

2. 课程内容
本课程将涵盖以下主题：
- 压力管理：了解压力的来源，研究应对压力的方法，提高适应能力。

- 情绪管理：认识不同情绪的特点，研究调节情绪的策略，提升情绪稳定性。

- 自我认知：了解自己的优势和局限，培养积极的自我认知，增强自信心。

- 人际关系：掌握构建健康人际关系的技巧，提高人际交往能力。

3. 课时安排
本课程共设定为10个课时，每个课时约为1小时。

4. 授课方法
本课程将采用多种教学方法，包括但不限于：
- 讲座式教学：介绍相关理论知识和技巧。

- 讨论与互动：引导学生分享经验和观点，促进交流与研究。

- 小组活动：组织学生进行合作研究和案例分析。

- 角色扮演：模拟实际情境，让学生实践应对策略。

5. 评估方式
为了评估学生的研究效果，本课程将采用以下评估方式：
- 日常参与：学生积极参与课堂讨论和活动的情况。

- 个人作业：布置与课程内容相关的个人思考和实践任务。

- 小组项目：组织学生完成与课程主题相关的小组项目。

- 课程测试：进行课程内容的综合测试。

以上为《心理健康辅导课时安排》的概要内容，课程将根据实际情况进行微调和调整。

希望通过本课程的研究，学生能够提升心理健康水平，增强应对困难的能力。

心理健康辅导课设计方案心理健康辅导课设计方案（通用5篇）为了确保事情或工作有效开展，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的方案，方案具有可操作性和可行性的特点。

你知道什么样的方案才能切实地帮助到我们吗？以下是小编为大家收集的心理健康辅导课设计方案（通用5篇），希望能够帮助到大家。

心理健康辅导课设计方案1一、指导思想：为了使学生具有良好的心理素质，拥有健康快乐的生活环境，我校以“阳光心灵，快乐成长”为主题，开展系列心理健康教育活动。

通过本次活动，以加强师生心理素质教育，促使师生科学地认识心理健康，了解心理健康知识，学习心理调适的基本技巧，努力营造“人人关注心理健康，人人参与心理健康”的良好氛围，促进学校心理健康教育进一步广泛深入地开展。

二、活动主题：阳光心灵，快乐成长三、活动口号：“我健康，我快乐”四、活动目的：1、面对全体学生，开展预防性和发展性为主的心理健康教育活动，引导学生关注心理健康，培养良好的心理素质。

2、面对全体老师，开展宣传教育活动，引导教师在教育教学过程中关注学生心理健康，普及学生心理健康教育的知识和技能。

并通过维护心理健康知识的宣传，提高教师个人职业心理素质。

五、领导活动小组：组长：吴升华副组长：陈凤罗婷玉六、活动时间：20xx年11月七、活动准备：心理咨询沙发;照相机;话筒;报纸等。

八、活动内容：一、宣传小学生心理健康知识内容包括;1、小学生如何养成良好的行为习惯。

2、小学生自我情绪调节的途径。

3、如何建构良好的同伴关系。

4、我校学生感恩操以及心理健康教育活动照片宣传方式：1、国旗下讲话2、红领巾广播站二、“感恩母校，放飞理想”团队心理辅导活动(负责人：罗婷玉)(时间：20xx年11月20日下午(心理咨询室)参与人员：全校学生心理健康辅导课设计方案2一、指导思想：认真贯彻党的教育方针，落实《教育部关于印发〈中小学生心理健康教育指导纲要〉的通知》精神，根据小学教育的特点和小学生心理发展的规律，通过各种途径继续认真开展小型多样的心理健康教育活动，运用健康教育的理论和方法，培养学生积极、乐观、向上的良好心理素质，促进身心全面发展。

心理健康课辅导课程表第一周：自我认知与情绪管理- 课程目标：帮助学生理解自我，学会辨识并管理情绪。

课程目标：帮助学生理解自我，学会辨识并管理情绪。

- 主题1：自我认知的重要性主题1：自我认知的重要性- 主题2：情绪的识别和管理技巧主题2：情绪的识别和管理技巧第二周：人际关系与沟通技巧- 课程目标：提高学生的人际沟通能力，帮助他们建立良好的人际关系。

课程目标：提高学生的人际沟通能力，帮助他们建立良好的人际关系。

- 主题1：人际关系的建立和维护主题1：人际关系的建立和维护- 主题2：有效的沟通技巧主题2：有效的沟通技巧第三周：压力管理与应对策略- 课程目标：教授学生如何识别压力源，以及如何有效地应对和管理压力。

课程目标：教授学生如何识别压力源，以及如何有效地应对和管理压力。

- 主题1：压力的识别和管理主题1：压力的识别和管理- 主题2：压力应对策略主题2：压力应对策略第四周：积极心态与乐观思维- 课程目标：培养学生积极乐观的态度，帮助他们面对生活的挑战。

课程目标：培养学生积极乐观的态度，帮助他们面对生活的挑战。

- 主题1：积极心态的培养主题1：积极心态的培养- 主题2：乐观思维的力量主题2：乐观思维的力量第五周：心理咨询与辅导技巧- 课程目标：介绍咨询和辅导的基本技巧，使得学生在需要时能够寻求专业帮助。

课程目标：介绍咨询和辅导的基本技巧，使得学生在需要时能够寻求专业帮助。

- 主题1：咨询和辅导的基本技巧主题1：咨询和辅导的基本技巧- 主题2：如何寻找和利用心理咨询资源主题2：如何寻找和利用心理咨询资源第六周：心理健康与自我关怀- 课程目标：强调心理健康的重要性，让学生学会自我关怀，保护自己的心理健康。

课程目标：强调心理健康的重要性，让学生学会自我关怀，保护自己的心理健康。

- 主题1：心理健康的重要性主题1：心理健康的重要性- 主题2：自我关怀的方法和技巧主题2：自我关怀的方法和技巧每周的课程都包括讲座、活动和讨论环节，以帮助学生理解和掌握每周的主题。

小学四年级心理健康教育课教案优秀6篇小学心理健康教育教案篇一【教学目标】1、懂得喜怒哀惧是人之常情，悦纳自己的情绪。

2、让学生懂得积极情绪和消极情绪对我们身心健康的影响。

3、初步了解和掌握妥善调控情绪的方法。

【教学重难点】教学重点：了解、悦纳情绪。

教学难点：认识情绪对我们学习和生活的影响，并学会调控情绪。

【教学方法】游戏、故事分享、讲授、练习法【课前准备】ppt课件、词语卡片【教学过程】一、谈话导入新课。

同学们，今天这节课我们教室后面来了这么多听课老师，此时此刻，你们的心情是怎样的呢？（生自由回答）师相机导入并板书课题：丰富多彩的情绪世界。

（生齐读课题）二、活动体验。

活动一：师生、生生互动游戏步骤：1、师出示词语生根据词汇表演相应的情绪。

2、每组推选一名学生上台，老师给这个学生发一张写有情绪词汇的卡片。

3、上台的同学根据词汇表演此词汇所表现的情绪。

4、其他同学猜猜该同学所表演的是何种情绪。

猜对了就将这个词语贴在黑板上。

5、师引导分类并总结：喜、怒、哀、惧是最基本的情绪形式。

（课件出示）活动二：说说我能行师：喜、怒、哀、惧是最基本的四种情绪，在这四种情绪形态的基础上，可以派生出不计其数的情绪形态，比如：表示“喜”的词语有满意、愉快、欣喜若狂等。

老师相信同学们还能说出更多这样的表示情绪的词语。

1、课件一一出示表示喜、怒、哀、惧的词语。

2、四个小组的学生分别代表喜、怒、哀、惧队，比赛说出表示喜怒哀惧的词语。

三、教学积极情绪和消极情绪。

（课件出示）师：同学们，刚刚我们说出了这么多丰富多彩的情绪词语，其实我们可以把它们归为两类，即积极情绪和消极情绪。

1、课件出示积极情绪和消极情绪。

2、列举实例，让学生感受消极情绪和积极情绪的不同。

3、让学生结合生活实际，说说积极情绪和消极情绪会给我们的学习和生活带来什么影响？4、总结归纳积极情绪和消极情绪的特点。

四、怎样调节情绪？师：不良情绪会给我们的学习和生活带来不良影响。

心理健康辅导课程安排表
课程名称：心理健康入门
- 时间：每周一、三 10:00-11:30
- 课程内容：
- 了解心理健康的重要性
- 掌握常见心理疾病的基本知识
- 研究应对日常心理压力的方法
- 授课老师：王老师
课程名称：情绪管理与调节
- 时间：每周二、四 14:00-15:30
- 课程内容：
- 研究情绪的基本概念和分类
- 掌握情绪管理的技巧和策略
- 研究情绪调节的方法和实践
- 授课老师：李老师
课程名称：压力管理与放松训练
- 时间：每周三、五 16:00-17:30
- 课程内容：
- 了解压力对心理健康的影响
- 研究压力管理的方法和技巧
- 掌握放松训练的基本技能
- 授课老师：张老师
课程名称：人际关系与沟通技巧- 时间：每周一、四 13:00-14:30
- 课程内容：
- 研究人际关系的基本原理
- 掌握良好的沟通技巧和方法
- 解决人际冲突的有效策略
- 授课老师：刘老师
课程名称：积极心态与自我成长- 时间：每周二、五 9:00-10:30
- 课程内容：
- 培养积极心态的重要性
- 研究自我认知和自我调整的方法
- 探索个人成长和发展的路径
- 授课老师：陈老师
以上是我们心理健康辅导课程的安排表，请按照时间表参加相
应的课程。

如果有任何问题或需要进一步咨询，请随时与我们联系。

谢谢！。

心理健康团体辅导课的要求
心理健康团体辅导课的要求主要包括以下几点：
1. 尊重与理解：这是开展团体辅导的基础，要求成员间相互尊重、理解，建立信任关系，以便更好地沟通和交流。

2. 问题一致性：针对团体成员的共有问题进行辅导，满足所有成员的心理需求。

在相同情境下，成员更容易形成共享、互助的氛围，共同实现团体目标。

3. 主体明确：在以学生为主体的心理辅导中，教师作为引导者，应鼓励学生主动参与互动。

4. 保密原则：这是辅导中必须坚持的基本原则。

要求辅导教师和团体成员尊重个人隐私，所有的信息只限于团体内部交流，不得向外界泄露。

5. 活动设置：在活动开始前，要强调活动要求，如设置静止/安静口令。

活
动规则的讲解要简单、清晰，可给予学生提问的机会。

内容不在于多，但热身活动一定要做好，这有利于后续活动的氛围。

每个环节结束后，应有小结和分享环节，以体现心理团辅活动与游戏的区别。

最后的总结也是必不可少的，这不仅能引导学生思考，还能确保活动不仅仅是玩乐。

以上信息仅供参考，如有需要，可以咨询心理咨询师或查阅相关书籍。

心理健康课辅导课程表课程1：认识心理健康（2小时）- 介绍心理健康的重要性- 讲解心理健康的基本概念和原则- 探讨常见的心理健康问题课程2：情绪管理（2小时）- 研究如何认识和管理自己的情绪- 掌握调节情绪的技巧和策略- 分享有效的情绪管理工具和资源课程3：压力管理（2小时）- 了解压力的来源和影响- 研究应对压力的方法和技巧- 探讨有效的压力管理策略和实践课程4：自我认知与自尊心（2小时）- 帮助学生了解自己的优点和特点- 提升学生的自尊心和自信心- 探索自我认知对心理健康的重要性课程5：人际关系与沟通技巧（2小时）- 研究建立健康的人际关系的要素- 掌握有效的沟通技巧和方法- 分享改善人际关系的实际案例和经验课程6：解决问题与决策能力（2小时）- 培养学生解决问题和做出决策的能力- 分享解决问题的方法和策略- 提供实践案例和练来加强学生的能力课程7：积极心态与幸福感（2小时）- 培养积极的心态和乐观的态度- 探讨幸福感的来源和影响因素- 分享积极心态和幸福感的实践方法和技巧课程8：应对困境与逆境（2小时）- 帮助学生应对生活中的困境和逆境- 提供应对困境的策略和方法- 分享克服逆境的实际案例和经验以上是心理健康课辅导课程表的内容安排。

每门课程都将通过讲解、讨论和实践来帮助学生提升心理健康水平。

课程的目标是帮助学生的情绪、压力和人际关系，并提供实用的技巧和策略来应对各种心理健康问题。

希望通过这些课程，学生能够培养积极的心态、提升自尊心和幸福感，并有效应对生活中的困境和逆境。

谢谢！。

心理健康教育辅导内容心理健康教育辅导内容：1. 自我认识与情绪管理：帮助学生了解自己的情绪和情感，并教授相关的情绪管理技巧，如情绪表达、冷静思考和放松训练等。

2. 压力管理：教导学生如何有效应对各种压力源，包括学业压力、人际关系压力和家庭问题等。

这可以通过情绪调节技巧、时间管理和放松技巧等来实现。

3. 自尊与自信：鼓励学生树立积极的自我形象和自尊心，以提高自信心。

这可以通过鼓励积极的自我评价、培养个人兴趣爱好和参与身体活动等活动来实现。

4. 社交技巧与人际关系：教授学生良好的社交技巧和人际关系的基本原则，如积极倾听、沟通技巧和解决冲突等技巧，以帮助学生建立健康的人际关系。

5. 心理健康知识：向学生传授心理健康相关的知识，如焦虑、抑郁、应激障碍和自杀预防等。

这有助于学生理解常见心理问题，并提供适当的支持和帮助。

6. 性教育与情感发展：提供正确的性教育知识和情感发展指导，包括人际关系、情感表达和性健康等内容，帮助学生建立健康的性观念和性价值观。

7. 心理危机干预：培养学生对他人心理危机的敏感性，并介绍心理危机干预的基本原则和技巧，以帮助他们了解并支持那些面临心理困扰的人。

8. 良好睡眠习惯：介绍良好的睡眠习惯并提供相关的睡眠调节技巧，以帮助学生养成良好的睡眠习惯，提高睡眠质量。

9. 互联网和社交媒体的使用：讨论互联网和社交媒体对心理健康的影响，并提供相关的使用指导，以帮助学生建立健康的网络和社交媒体使用习惯。

10. 应对挫折和失败：教导学生面对挫折和失败时的积极应对方式，如学会转变思维、接受失败和寻求帮助等，以帮助他们建立适应性和弹性。

这些是心理健康教育辅导的一些内容，旨在帮助学生了解自己的情绪和需求，并提供相关的技巧和知识，以促进他们的心理健康和幸福感。

心理健康辅导教案6篇心理健康辅导教案 1一、指导思想：以《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和教育部《中小学心理健康教育指导纲要》为指导，以完善学校心理健康教育的组织机构和工作机制为保障，以提高教师的自身素养、促进学生健全人格发展为目标，不断加强学校心理健康教育工作，实现师生共同成长，提高学校心理健康教育的质量和水平，促进校园的和谐发展。

二、主要工作：(一)加强队伍建设提高教师素质1、组织教师学习有关的心理健康教育资料，进一步提高认识，充实自我，掌握基本的心理辅导知识、方法、形式等，并提倡全体教师在自己的工作实践中运用心理知识及教育方法，不断丰富自己的教学策略，提高教育教学水平。

2、组织教师开展“美丽心世界——我的心灵成长故事”征文活动。

推送优秀文章参加区征文比赛。

(二)注重心理辅导帮助排忧解难1、加强学校心灵小屋的建设(1)开放心灵小屋，组织教师对有需要的学生进行心理辅导。

(2)确定辅导对象：(A)学生自愿前往咨询(B)班主任老师推荐。

(3)对辅导学生进行跟踪调查，建立心理档案。

(4)开设“心灵信箱”，及时了解学生内心需求。

2、开设专题讲座全面针对辅导(1)组织一年级新生进行“快乐学习、快乐生活”幼小衔接入学指导专题讲座。

(2)重视学生专注力的发展，对二、三、四年级学生进行专注力培养的讲座。

(3)关心五年级学生的身心发展，对五年级学生进行“青春飞扬”的青春期专题讲座。

(三)主题活动润泽心灵创建特色启迪行为1、围绕校本特色，创建“品国学涵养正气以活动润泽心灵”心理健康教育特色辅导项目。

(1)开展“国学经典智慧故事快乐童年”讲故事比赛。

以优秀经典故事纯净学生的心灵，启迪学生的行为。

(2)开展“用文字吐露心声用图片传递真情”经典名言绘画比赛。

运用漫画的形式将古人名言的含义表达出来，在文字图片中促进学生健康心理的发展。

(3)组织全校学生开展“笑对成功与失败”考前心理辅导活动。

心理健康课程: 辅导时间安排
概述
本文档旨在提供心理健康课程的辅导时间安排。

心理健康课程旨在帮助学生认识和管理自己的情绪，增强心理健康能力。

为了确保课程的顺利进行，我们提供以下时间安排供参考。

时间安排
- 每周一和每周三下午2点至4点：学生心理健康课程
- 每周五下午4点至5点：心理咨询服务
课程内容
学生心理健康课程
- 第一周：情绪管理
- 第二周：压力管理
- 第三周：自尊和自信心
- 第四周：人际关系
- 第五周：决策和问题解决
- 第六周：心理健康与学业平衡
心理咨询服务
心理咨询服务将为学生提供个人心理咨询，包括但不限于以下方面：
- 心理健康评估
- 咨询和支持
- 应对焦虑和抑郁
- 解决人际关系问题
- 管理学业压力
注意事项
- 学生心理健康课程是群体辅导课程，学生需按时参加，缺席需提前请假。

- 心理咨询服务是个人咨询，学生可提前预约咨询时间。

- 所有课程和咨询服务将严格保密，确保学生隐私安全。

以上为心理健康课程的辅导时间安排，请学生根据自身情况合理安排时间并参加课程。

如有任何问题或需要进一步咨询，请随时与我们联系。

谢谢！。

心理健康辅导课程安排表第一周：课程介绍与心理健康基础知识1. 课程介绍：详细介绍心理健康辅导课程的目标、内容和预期的成果。

课程介绍：详细介绍心理健康辅导课程的目标、内容和预期的成果。

2. 心理健康的定义和重要性：探讨心理健康的定义，理解其在生活中的重要性。

心理健康的定义和重要性：探讨心理健康的定义，理解其在生活中的重要性。

第二周：自我认知与自我调适1. 自我认知：研究如何理解自我，提升自我觉察能力。

自我认知：学习如何理解自我，提升自我觉察能力。

2. 自我调适策略：研究和实践有效的自我调适策略，以应对生活中的压力和挑战。

自我调适策略：学习和实践有效的自我调适策略，以应对生活中的压力和挑战。

第三周：情绪管理1. 认识情绪：理解情绪的来源，研究如何正确处理各种情绪。

认识情绪：理解情绪的来源，学习如何正确处理各种情绪。

2. 情绪调控技巧：研究和实践有效的情绪调控技巧，提高情绪管理能力。

情绪调控技巧：学习和实践有效的情绪调控技巧，提高情绪管理能力。

第四周：人际关系与沟通技巧1. 人际关系理解：探讨人际关系的重要性，了解如何建立和保持良好的人际关系。

人际关系理解：探讨人际关系的重要性，了解如何建立和保持良好的人际关系。

2. 沟通技巧培养：研究和实践有效的沟通技巧，提高人际交往能力。

沟通技巧培养：学习和实践有效的沟通技巧，提高人际交往能力。

第五周：应对压力与冲突管理1. 压力认知和应对策略：理解压力的来源，研究有效的压力应对策略。

压力认知和应对策略：理解压力的来源，学习有效的压力应对策略。

2. 冲突管理技巧：研究和实践冲突管理技巧，提高应对冲突的能力。

冲突管理技巧：学习和实践冲突管理技巧，提高应对冲突的能力。

第六周：心理疾病的识别与预防1. 心理疾病常识：了解常见心理疾病的特点，研究如何识别和预防心理疾病。

心理疾病常识：了解常见心理疾病的特点，学习如何识别和预防心理疾病。

2. 心理危机干预：研究心理危机干预的基础理论和实践技能。

学生心理辅导课程教学大纲学生心理辅导课程教学大纲随着社会的发展和教育的进步，学生心理健康问题逐渐受到人们的关注。

为了帮助学生更好地应对压力、提升自我认知和解决问题的能力，学生心理辅导课程逐渐成为学校教育的重要组成部分。

本文将探讨学生心理辅导课程教学大纲的制定和内容。

一、学生心理辅导课程的目标学生心理辅导课程的目标是培养学生的心理健康意识和自我管理能力，帮助他们更好地适应学习和生活的压力，提升自我认知和解决问题的能力。

通过学生心理辅导课程的学习，学生将能够更好地理解自己的情绪和需求，学会有效地应对挫折和困难，建立积极的心态和健康的人际关系。

二、学生心理辅导课程的内容1. 心理健康教育心理健康教育是学生心理辅导课程的基础内容。

通过讲解心理健康的概念和重要性，帮助学生认识到心理健康对他们的学习和生活的重要性。

同时，教授一些心理健康的保持方法，如良好的作息习惯、积极的情绪调节等。

2. 情绪管理情绪管理是学生心理辅导课程的重要内容之一。

通过教授情绪的基本概念和分类，帮助学生了解不同情绪对他们的影响，并掌握一些有效的情绪调节策略。

例如，深呼吸、积极思考和运动等方法可以帮助学生缓解焦虑和压力，保持良好的情绪状态。

3. 压力管理学生面临的学业压力和生活压力常常会对他们的心理健康造成影响。

因此，学生心理辅导课程应该包括压力管理的内容。

通过讲解压力的来源和影响，帮助学生了解自己的压力源，并掌握一些有效的应对方法。

例如，合理规划时间、学会放松和寻求支持等方法可以帮助学生有效地管理压力。

4. 自我认知与自我发展自我认知和自我发展是学生心理辅导课程的核心内容之一。

通过帮助学生了解自己的优点和不足，认识到自己的潜力和发展空间，激发学生的自信心和积极性。

同时，教授一些自我发展的方法，如目标设定、自我反思和自我激励等，帮助学生实现个人成长和进步。

5. 人际关系学生的人际关系对他们的心理健康有着重要影响。

因此，学生心理辅导课程应该包括人际关系的内容。

心理健康优质课教案心理健康优质课教案（通用17篇）作为一位不辞辛劳的人民教师，往往需要进行教案编写工作，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。

那么应当如何写教案呢？下面是小编帮大家整理的心理健康优质课教案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

心理健康优质课教案篇1课题：学会赞赏课型：团体（班级）心理辅导课设计理念：心理学家威廉。

詹姆士所说，“人性中最深切地渴望就是获得他人的赞赏”。

而马斯洛的需求层次理论也指出，受人尊重，被人承认是人类的高级需求。

这种需求的满足有利于培养自信心，提升个人成就感，提高生活幸福度等。

因此我设计了本节课，跟学生一起探讨怎样赞赏自己和他人，并把赞赏应用到生活中。

教学目标：1、认知目标：认识赞赏的重要性；简单了解“乔韩窗口理论”。

2、态度和情感目标：（1）学会发现自己的长处、认识自己、悦纳自己；（2）学会发现别人的优点，增进人际交往；同时也感受被他人赞赏的快乐，并树立自信心。

（3）通过“乔韩窗口理论”的启示，挖掘自身的潜能，增强战胜困难和挫折的勇气。

3、能力目标：（1）学会正确表达赞赏，提高语言表达能力。

（2）学会在生活中应用赞赏。

重点、难点：学会如何积极评价自己或他人，并正确表达赞赏。

教学方法：活动、讨论与体验式教学相结合课前准备：优点参照表、音乐、珠子教学过程：一、导入主题：二、辅导过程：活动1：自己赞赏（1）每个同学发一张“优点参照表”。

（2）参考“优点参照表”找出自己的优点。

（3）不同类别的优点用不同的珠子表示。

（4）拿着一个个的珠子轮流说出自己的优点。

其他同学鼓掌表示接受和肯定。

（5）分享感受活动2：相互赞赏（1）与学生一起讨论怎样欣赏别人。

（2）请一位同学坐在团体中央，6人一组围圈坐。

每位同学列举中间同学的优点并用不同的珠子表示。

（3）自己数点自己的优点并讨论交流活动感悟。

在活动感悟中引出“乔韩窗口理论”，以此引导学生发现自己的潜能，让学生认识到每个人都有都有无限的潜质，在适当的时机它就会被激发出来，所以在遇到困难、挫折或新任务时不要轻易放弃，要善于挖掘自己身上未知的优点，激发自己的潜能，战胜困难和挫折。

心理健康辅导教案篇1班会时间：20_年11月8日午时班会课.班会目的：经过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。

班会时间：20—年11月8日午时班会课.班会目的：经过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。

活动过程：一、做游戏，初步体验⑴师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏（学生过独木桥）⑵述：让独木桥升高些。

我们再过一次桥。

（学生过升高的独木桥）⑶让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不一样感受⑷小结第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧张，越容易掉进河里。

由于大家过度紧张，所以影响了大家正常水平的发挥。

二、引导学生：师述：其实，生活中常常会出现紧张的情绪，教师第一次站在讲台上给同学们上课也十分紧张。

我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是此刻我也有些紧张，这是十分正常的。

⑴问：同学们，平时你在哪些情景下会出现紧张的情绪出示：考试。

⑵问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现⑶让同学们讨论：（4人一组）出示：考试前，考试时，考试后考试考试前考试时考试后⑷交流，你会有哪些紧张的表现（自由谈）三、我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢两种途径：一是自我调节⑴教师介绍：有三种减轻紧张情绪的简便技术。

二是什么⑵那么，我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢A、A、注意学习生活节奏。

B、B、学会自我调节。

C、C、考试增加自信心。

四、小结：教师相信，只要同学们做到自我调节考前做好准备，考试时相信自我必须能行，必须能克服紧张情绪。

五、实践：“做个小记者”用学到的方法，采访身边教师，并谈谈体会。

六、总结：对考试漠不关心，抱“无所谓”的态度，也是目前某些小学生对待考试的不正常心理，同样应帮忙他们认识其危害性，引起足够重视。

心理健康辅导课教案9篇心理健康辅导课教案1一、教学目的：教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。

克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行〞的思想。

二、教学准备：事先挑选一名高一点的男同学扮演乌龟爷爷，另外选好扮演乌龟丁丁、小伙伴儿的同学各一名，旁白一名。

三、教学过程(一) 导入同学们，在学习生活中，我们常会遇到这样的情况：有的同学对胜利充满信心，面对困难，不怕挫折，不怕失败，最后使自己获得成功;也有的同学面对困难，丧失信心，失去了进取心，结果以失败告终。

我们今天学习新的一课，很重要，题目叫《树立自信心》。

(二) 学文明理1、教师以讲故事的方式，表达戴洪祥是怎样克服困难，做成“戴氏小提琴〞的，明确告诉学生是“自信心的力量〞!2、然后教师要简介自信心的概念以及如何培养自己的自信心。

(三) 活动明理1、角色扮演(15分钟)：让同学表演童话剧《我不行与我能行》，从演出中让学生领悟到：只有不怕困难，树立自信，才能获得成功。

2、议一议师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡?生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……师：后来，丁丁怎么做的?成功了没有?生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功;在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试;他不怕困难，大胆去做。

师：你知道丁丁是个什么样的孩子?生：有同情心，愿意帮助别人;勇敢的孩子;知错就改的孩子。

师：这个故事说明了什么道理?生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现;后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。

指点迷津：我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。

(四) 总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。

心理健康辅导课教案2一、教学目的帮助学生了解兴趣是学习的动力，引导学生在学习、生活中培养广泛的兴趣。

二、教学准备字谜答案扇形的小苹果找座位图四组数学口算机录音机配乐录音带三、教学过程1．导入教师：今天我们先来听一段录音故事。

心理健康教育教案心理健康教育教案集锦7篇作为一位无私奉献的人民教师，通常会被要求编写教案，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。

教案要怎么写呢？下面是小编精心整理的心理健康教育教案7篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

心理健康教育教案篇1教学主题：战胜拖延，建立良好习惯教学目的：针对学生中常见的拖延的情况，召开本次主题班会，借此增强同学们战胜拖延的信心，掌握战胜拖延的方法，培养良好习惯，使同学们告别拖延这个生活中的老朋友，健康积极的生活、成长。

活动准备：提前发动，布置有关事项，确定主题及节目，拍摄视频，排练小品。

班会课地点：教室教学形式:心理健康主题班会教案通过视频，小品，访谈、讨论等生动活泼的形式，教育学生正视拖延，培养良好习惯，告别拖延这个坏习惯，健康积极的生活、成长教学过程:一、辅导员开场：在进入我们今天的班会主题之前，先请大家一起来看一段视频，这是我们班级的同学自己拍摄的。

(放视频)我观察到刚才大家在看视频的时候，很多同学都会心的笑了，应该是从视频中发现了自己的影子。

我们今天的班会主题就是我们生活中老朋友：拖延。

拖延是现代人一个普遍的心理状态，它的取意是“将之前的事情放置明天”。

拖延总是表现在各种小事上，甚至对于很多人来说，拖拉成为了一种生活状态，这种状态成为了生命的一部分，到了考试前一天才去背题目，到了期限前几个小时才开始写论文，到了女朋友生日前一天才去买礼物，刷了信用卡过期被罚了才去还，都是小事，但日积月累，特别影响个人发展。

拖延其实意味着我们的心理上有了一些小问题，长此以往，严重的甚至会患上一种心理疾病拖延症。

既然拖延对我们百害而无一利，我们就要对症治疗。

下面这个环节就请心理委员主持，请大家讨论一下，你认为拖延的原因是什么，再请心理委员为大家做一个小测试，看看你有没有拖延症。

二、访谈及测试环节心理委员主持：访谈“说出你的拖延故事”拖延是古今中外都有的一个问题。

早在明代诗人钱鹤弹就有这样一首诗“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎”，描写的就是拖延给人生带来的危害。

心理健康辅导内容
心理健康辅导内容可以包括以下几个方面：
1. 压力管理：帮助个体认识并理解压力的来源和影响，教授应对压力的方法，如放松训练、冥想和呼吸技巧等，以减轻压力的影响。

2. 情绪管理：帮助个体认识和管理情绪，包括情绪的识别、表达和调节，教授情绪调节的技巧，如积极思维、问题解决和情绪释放等。

3. 自我意识和自尊：帮助个体建立积极的自我形象和自尊心，提高自我认知和自我价值感，培养积极的自我评价和自我接纳能力。

4. 人际关系：帮助个体提高人际交往和沟通能力，学习建立健康的人际关系，如积极倾听、表达需求和解决冲突等。

5. 心理问题的解决：帮助个体面对和解决各种心理问题，如焦虑、抑郁、恐惧和强迫等，提供专业的支持和指导。

6. 积极心理健康促进：提供积极心理健康知识和技巧，如积极心态的培养、幸福感的提升和生活目标的设定等，帮助个体建立积极的生活态度和心理健康习惯。

7. 危机干预和紧急援助：提供紧急情况下的心理支持和干预，如自杀风险评估和危机热线等，帮助个体应对紧急情况并寻求适当的援助。

这些内容可以根据个体的具体需求和问题进行定制和调整，通过心理健康辅导，帮助个体改善心理健康状况，提高生活质量。

心理健康教育教案•相关推荐(一)导入师：同学们同学们坐在教室里听讲，教师讲相同的资料，为什么学习的效果不一样呢这除了与本人的努力程度有关，还与注意力集中不集中有关。

下头我们学习一课与注意力有关的课文，题目是《学习要专注》。

(二)学礼貌理(1)教师读一篇课文，然后让学生默读一遍。

(2)(分组讨论：吴义为什么成绩不佳，学习时为什么要专注)(三)学生活动1、说一说，讨论后，找代表发言。

吴义为什么成绩不佳除了自我努力程度不够以外，更主要的是上课精神不集中，学习不专注，边听边玩，经常走神儿，所以教师讲的知识他没有听到，作业当然就不会了。

帮忙学生归纳出以下几点：A、要用眼，仔细看。

B、要用耳，仔细听。

C、要用脑，勤思考。

D、要动口，敢发言。

E、要动手，认真写。

请记住：课堂学习是我们小学生获得知识的主要途径，听讲时要努力排除干扰，自觉听讲。

2、走迷宫能够让同学们自我先走，看能不能走出，然后同组相互启发，培养合作精神。

想想做做：三年级的学生还不能很好地调节和控制自我的注意力，注意力容易分散，经过“想想做做”或在规定时间内开展竞赛，培养和训练学生的注意力。

3、做一做根据小学生注意力不能持久集中和控制本事差的特点，经过行为规范进行训练，一旦学生养成良好的习惯，注意力也就集中了。

训练时异常注意三点：A、坚持良好坐姿：趴在桌上听讲容易疲劳，也容易影响身体的发育。

B、注意排除干扰：课桌上不要放容易分散注意力的文具，当自我注意力分散时，心理就要暗示自我，写出明显的警示语提醒自我。

C、怎样调节自我的课堂行为呢：人注意某一事物的时间是有限的，一般来说，刚上课时需要注意力转移，尽快转移到这节课上来。

当我们听讲或思考一段时间后，就会产生疲劳;当教师在抄板书的时候，我们能够放松一下;教师总结和归纳时，又要集中精力，把重点记住。

(四)总结全课心理健康教育教案篇2主题：我们班处处有关爱。

背景：小学生缺少爱心，需要进行教育。

活动目的：经过本次《小学生心理健康教育主题班会》，使学生懂得同学之间如何相处，班团体里处处有关心、有温暖，培养学生的爱心。