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青春的情绪1．人的情绪有哪些类型？(1)基本情绪：喜、怒、哀、惧等 (2)复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
2．我们的情绪受哪些方面因素的影响？(1)个人的生理周期、对某件事情的期待、周围的舆论环境、自然环境等。
(2)随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
3．情绪的作用有哪些？(1)情绪影响我们的观念和行动。
(2)情绪可能激励我们克服困难、努力向上,也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
4．青春期的情绪特点表现在哪些方面？(1)情绪反应强烈。
(2)情绪波动与固执。
(3)情绪的细腻性。
(4)情绪的闭锁性。
(5)情绪的表现性。
4.1青春的情绪1．人的情绪有哪些类型？(1)基本情绪：喜、怒、哀、惧等 (2)复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
2．我们的情绪受哪些方面因素的影响？(1)个人的生理周期、对某件事情的期待、周围的舆论环境、自然环境等。
(2)随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
3．情绪的作用有哪些？(1)情绪影响我们的观念和行动。
(2)情绪可能激励我们克服困难、努力向上,也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
4．青春期的情绪特点表现在哪些方面？(1)情绪反应强烈。
(2)情绪波动与固执。
(3)情绪的细腻性。
(4)情绪的闭锁性。
(5)情绪的表现性。
4.2情绪的管理1．为什么要学会以恰当的方式表达情绪？(1)人与人之间的情绪会相互感染。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
(2)情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。
2．负面的情绪对我们的影响是什么？(1)适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。
(2)持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
3．调节情绪的方法有哪些？(1)改变认知评价。
(2)转移注意。
(3)合理宣泄。
(4)放松训练。
4.2情绪的管理1．为什么要学会以恰当的方式表达情绪？(1)人与人之间的情绪会相互感染。
情绪的管理
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七年级道德与法治下册第2单元《做情绪情感的主人》知识点+练习知识点第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第1课时青春的情绪1.人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
2.我们的情绪受多方面因素影响。
例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
3.进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
4.青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。
5.情绪有什么作用？(1) 情绪影响着我们的观念和行动。
(2) 它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
6.如何正确对待正面情绪和负面情绪？(1) 善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
(2) 学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
第2课时情绪的管理1. 人与人之间的情绪会相互感染。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
2. 情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
3. 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
4. 学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
5. 运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
6. 如何正确对待自己的各种情绪感受？(1) 保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
(2) 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
7.如何合理地调节情绪？在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
练习题一、单项选择题（本题共25小题，每小题2分，共50分）1.2016年10月19日，神舟十一号载人飞船与天宫二号空间实验室成功实现首次自动交会对接，航天员景海鹏、陈冬进入天宫二号空间实验室，顺利实现入驻。
人教版《道德与法治》七年级下册第二单元做情绪情感的主人教学设计第二单元·第1课时·总第7课时第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第一课时青春的情绪教学目标知识目标：知道人最常见的情绪种类；懂得情绪产生和变化的原因；了解积极情绪和消极情绪带来的不同影响。
能力目标：能够理解并说明自己的情绪产生和变化的原因，把握情绪的多样性；辨别分析不同情绪可能带来的不同后果，保持乐观心态。
情感态度和价值观目标：热爱生活、自信开朗，乐观向上、全面发展，积极地追求美好生活。
教学重点：情绪不同，结果不同。
教学难点：情绪产生和变化的原因。
课前准备： 1、学生填写课前自主学习，进行预习。
2、根据课程标准，设计问题与活动，制作课件。
教学过程一、导入新课（多媒体链接歌曲《今个真高兴》）听歌曲《今个真高兴》，学生谈听了这首歌之后的心情怎样？教师总结：高兴，笑容满面，这就是我们所说的情绪，你了解自己的情绪吗？这节课我们就来共同了解我们的情绪。
二、讲授新课目标导学一：情绪面面观活动一：古诗词鉴赏（多媒体展示下面诗词内容）剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳。
漫卷诗书喜欲狂哀民生之多艰风声鹤唳，草木皆兵。
怒发冲冠闻风丧胆问题：上面古语分别表现了什么样的心理感受？教师指出：人的情绪是丰富多样的，情绪分类的方法有很多种。
其中最常见的是把情绪分成四大类：喜、怒、哀、惧。
活动二：词语接龙（多媒体展示活动要求）把全班分成四组，各代表喜、怒、哀、惧四种情绪，看哪一组写出的这类词语多，如：喜：眉飞色舞、手舞足蹈等。
教师强调：不同的情绪有不同的表现形式，即使是同一种情绪，它的具体表现也不是千篇一律的。
总结：情绪的种类人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪，如：惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交加等。
活动三：说说情绪的那些事儿（多媒体展示活动内容）其实，大家在学习、生活中也有喜、怒、哀、惧的经历，下面请大家敞开心扉，谈谈你印象中记忆深刻的最高兴的事、最愤怒的事、最伤心的事、最害怕的事分别是什么？提示：学生结合自己的经历畅所欲言，自由发言。
新沂市钟吾中学道德与法治七（下）第二单元知识提纲第四课：揭开情绪的面纱1：情绪的种类：除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪2：影响情绪的因素有什么？我们的情绪受多方面因素的影响。
例如，①个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
②随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
3：情绪的作用：①情绪影响我们的行为和观念。
②它可以激励我们克服困难，努力向上（积极影响），也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前（消极影响）。
4、青春期的情绪特点：情绪反应强烈、情绪波动与固执、情绪的细腻性、情绪的封闭性、情绪的表现性。
5.如何正确对待青春期的情绪?(1)青春期的情绪特点体现了青春的活力，善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
(2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧，学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
6、为什么要学会以恰当的方式表达情绪？①人与人之间的情绪会相互感染。
②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
③在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
7、如何正确对待自己的各种情绪感受?①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，③但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
8、学会调节情绪的意义：学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
9、调节情绪的方法：在生活中，每个人都有调节情绪的方法，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
10、掌握这些调节情绪的方法的作用：①有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。
②运用情绪调节的方法，我们还可以帮助他人改善情绪，使他们保持积极乐观的心态。
•••••••••••••••••七年级道德与法治下册人教版第二单元《做情绪情感的主人》七年级道德与法治下册人教版第二单元《做情绪情感的主人》第四课揭开情绪的面纱第一框青春的情绪1．人的基本情绪有哪些？人的基本情绪——喜、怒、哀、惧。
2．影响情绪的因素有哪些？我们的情绪受多方面因素的影响。
具体包括个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
随着周围环境情况的变化，我们的情绪也经常变化。
3．情绪的积极作用和消极作用分别是什么？积极作用：情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。
它可以激励我们克服困难，努力向上。
消极作用：可能让我们因为某个小小挫折而止步不前。
4．青春期情绪的特点情绪反应强烈；情绪波动与固执；情绪的细腻性；情绪的封闭性；情绪的表现性等。
5．善于激发正面情绪，积极面对负面情绪青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。
善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚丽多彩。
青春期的情绪也包括烦恼和担忧。
学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要的经历。
第二框情绪的管理1．人与人之间的情绪会相互感染的即使没有语言的交流，一个人的表情、声音、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际关系。
2．学会用恰当的方式表达情绪在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会用恰当的方式表达出来。
3．如何对待自己的情绪感受？保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好；适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康；4．要学会合理调节情绪学会合理地调节情绪，使情绪在生理运动、主观体验、外显表情等方面发生了一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
5．调节情绪的主要方法有哪些？改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
6．情绪调节的方法有何作用？情绪调节的方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人；运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
七年级道德与法治下册必背知识点第二单元《做情绪情感的主人》第四课揭开青春的面纱一、人的基本情绪：喜、怒、哀、惧二、影响情绪的因素有哪些？我们的情绪受多方面因素影响，例如：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
三、情绪的作用有哪些？（1）影响我们的观念和行动。
（2）可能激励我们克服困难、努力向上。
（3）也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
四、青春期的情绪特点有哪些？①反应强烈；②波动与固执；③细腻性；④闭锁性；⑤表现性。
五、为什么要调节情绪？①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。
②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
③学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境六、怎样管理自己的情绪？（1）在人际交往中，我们要了解自己的情绪，并学会以恰当的方式表达出来；（2）采取正确的情绪调节方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
七、掌握调节情绪方法的作用：1．有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。
2．运用情绪调节的方法，我们可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
八、怎样调节愤怒情绪？（1）与信赖的长者交流。
（2）自我提醒。
（3）运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。
（4）寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。
（5）写一封信。
九、如何安慰他人？（1）为他做些体贴的事。
（2）做一个耐心的听众。
（3）设身处地，向他表示理解。
（4）帮助他转移注意。
第五课品出情感的韵味一、情感与情绪的关系是怎样的？（1）联系：①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。
②我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。
③与情绪一样，我们的情感也是复杂的。
（2）区别：①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；②情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。
.揭开情绪的面纱第二单元做情绪情感的主人本单元接续青春生命成长的主题,聚焦学生在身心开展关键期的情绪特点与广泛意义上的情感生活,从“情绪—情感—情操〞的完整链条促进学生的品德、心理学习,以及教学在道德与价值观层面的引导。
初中学生处于青春期,其情绪容易出现“急风暴雨〞和“闭锁〞的极端,心理情绪的偏差容易导致行为的偏差,帮助学生正确认识自我、开展品格、健全人格的心理教育是?道德与法治?课程的重要组成局部。
本单元的设计与编写,在心理教育的过程中融入道德与价值观教育,对于青春期情绪的自我觉察、认知,融入社会主义核心价值观(友善、文明、和谐等)的引导。
将情绪管理从心理学意义上的自我调节扩展到人际交往中具有伦理学意味的情绪表达、情绪感染。
本册教材设计关注初中学生在广泛意义上的情感生活。
教材着力引导初中学生的情感在生活经历的不断扩展中更加丰富、深刻,倡导初中学生不断创造、积累美好的情感体验,传递情感正能量。
这些内容恰恰是青少年时期将社会主义核心价值观植入心灵,形成健全人格、完善性格、修养情怀的重要根底。
第四课揭开情绪的面纱本课分析第四课?揭开情绪的面纱?由引言和两个框题内容构成。
第一框题“青春的情绪〞,带着学生分享六种不同情境下的情绪感受,形象直观地让学生认识到情绪的丰富多样性,引导学生了解青春期的情绪特点,帮助学生正确对待青春期情绪的具体表现,要善于激发积极正面的情绪感受,同时要正确面对成长中的负面情绪;第二框题“情绪的管理〞,承接第一框,通过分析情绪会相互感染,并影响着我们的观念、行动和身心安康,从而使学生在人际交往中,了解自身的情绪,学会以恰当的方式表达情绪;同时,学会情绪调节的方法,合理地调节情绪,不仅有助于我们成为情绪的主人,还可以帮助他人保持乐观积极的心态。
本课对学生青春期的思想和精神起到引领的作用。
学情分析本册教材的第一课已初步涉及情绪调节的知识,学生通过相关知识的学习,知道伴随着青春期的生理发育,认知能力得到开展,自我意识不断增强,情感世界也更加丰富,这些变化让学生感到新奇,同时也带给他们矛盾和困惑。
